0最新运动减肥计划
一、减肥前的一些准备工作。
拒绝垃圾食品
1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)
2、为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时候体重变化不大，但是围度变化很大，也是成功的;
3、搜集一些经常吃的食物热量表，为更好的计算每天摄入的热量，如果想减肥，一天摄入的热量不要超过1500千卡，但是为了健康也不要低于1200千卡
4、胖子不是一口吃成，更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉，乐观的心态在减肥过程中是最重要;
5、在网上或者身边找一群为减肥努力的伙伴，为了更好的鼓励和监督你同时通过比较来鞭策你。
好啦，做好这些准备工作以后，你就可以开始减肥了。
减肥计划
一 保证健康饮食
1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。
2、必须坚持每天的运丵动1小时以上，运丵动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运丵动项目因个人情况和条件自行确定：A、慢跑 B、跳绳 C、骑车 D、快走 E、呼拉圈F、散丵步 G、扭腰踢脚
3、远离油炸食品
4、饭后半小时之内，能站着，不坐着，能坐着，不躺着
5、适时奖励自己一下，(在一个星期内成功完成这星期的任务，奖励自己一点平常特别想吃的零食)这是对自己的一种犒劳!
6、谷类和奶类每天一定要摄取的。
7、遇平台期时一定要坚持到底，不要被一点点疑惑而动摇自己。
8、学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望。
9、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等
10、减肥时应该杜绝的食物：糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等
二 十大减肥绝招
1、每隔一小时站立10分钟
站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。
2、有一个适当的用餐地点
如果你习惯于边看电视边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你的食量。
3、选择低热量的食物
可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物，你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。
4、检查你的饮料
饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥，比如绿茶，多喝有助提高新陈代谢，有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助你减掉体重。但是，有些高热量饮料就要慎重选择了。很多果汁饮料当中，都额外添加了糖，会让你不知不觉摄入过多的热量。而碳酸饮料则添加了人工甜味剂，会削弱大脑对于热量摄取的控制力。经常喝这些碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食，容易造成肥胖。
5、只吃八分饱
吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以，8分饱是一个非常恰当的量，可以使减肥者保持比较好的状态。
6、选择健康的零食
把你平时吃的甜品以及其他高热量的零食都替换成新鲜的水果切片，坚持一段时间后你会发现你的体重减轻了。摄入过多的高热量零食也是发胖的原因哦!
7、增加蔬果摄入量
水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加你的饱腹感，有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一，这样能减少卡路里的摄入。
8、按时用餐
不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。
9、随时携带计步器
一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27%，体重普遍下降。随身携带计步器会使你更加想走路了，你甚至会选择不搭电梯而走楼梯。
10、喝水要选对时间
多喝水有助减肥，但是正确的时间喝水对减肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能够加速肠胃的蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会;餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量;而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间，容易导致赘肉增加，可以通过喝一杯水来降低你的食欲。
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篇1：感人的表白情书句子
手指开端冷了，险些成了我每年必需阅历的磨练，那是一种什么都暖和不外来的温度。
实在我什么都不想说的，然则总认为如许宁静的一个早晨是属于笔墨的。
记得有人说：鱼没有眼泪吗?不，它有那我它为什么历来没有瞥见它哭呢?由于它一向呆在水中。
不要由于偶然的隐蔽而疏忽它的存在，悲伤的人随处都有，岂非悲痛必定要让你瞥见才叫悲痛?而伤痛必定要被验明才可以开端伤痛吗?假如偶然间去让你瞥见那我也有充足的时光苏醒了。
说爱我，永久一直的说好吗?假如你可以的话……你给的信赖真的让我在梦中笑醒了，这个天下有那么一个我爱好的人那样的信赖我，信任我每一句话，溘然认为这个冬天不是那么冷了，逐步的用你的名字熔化了我手指上的冬天，弗成思议。
大概有一些器械是可以遮住双眼的，让人们没有方法思虑，只要自觉的服从，这时宝贵的怀念开端蒸发在氛围中。
你能瞥见它消逝时的无法和迷恋，而我却不知深浅的冒死想抢救。
煎熬到心都疲惫了，还会有人陪我期待吗?许多的人都说过获得了就珍爱，不要苛求太多，由于人们之间的情感方法有志愿赐与的也有互相讨取的。
简简略单的渡过冬天吧，如许的气象让人好想措辞，不想再说爱好你了，由于那样好庸俗，我宁愿给你的是不同凡响的。
和你一路的时光逐步沉淀出回想，而这边的我浅尝即止，怕风俗了如许的日子，如果，我是说如果你分开了……我会怎样样呢?良久了是不是?我们熟悉良久了，你如今在干什么呢?一想到这里我就想去找你，单独和你在一路。
纵然不措辞也感到好知足。
如许真好，似乎你一向在听我措辞一样。
我们会一向如许的是吗?我的你不会变的是吗?而我是你最主要的是吗?溘然畏惧了，由于这个天下统统都是公正的，给你一些就要发出一些，那我不吃冰淇淋了，我只需你就好了，由于…… 你比冰淇淋好，你会陪我渡过这个挂在手指上的冷冷冬天。
篇2：表达离别不舍的句子
41. 将心停泊在彩云升起的港湾，偷偷把幸福刻在你的心间，用一缕友谊的丝线，将你我紧紧绑在岁月变迁的终点!
42. 流年易逝，时光容易把人抛，挂牵着的你有我千万种祝福伴你同行，一路走好。
43. 相聚时不知友谊的可贵;分别才知那是人生最需要的东西，犹如盐，少它还有什么滋味?
44. 一声汽笛，跌落在旷野;无限的惆怅与孤独，在别离的那一刻，一齐从心头滋生。
45. 即将分别，要说的话太多太多，千言万语化作一句，毋忘我。
46. 别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
47. 既不回头，何必不忘?既然无缘，何需誓言今日种.种?似水无痕，明日何夕，君无陌路。
48. 不舍，朋友，但你必须走好。蒙蒙的烟雾终于在风中飘成淅沥的小雨。打开雨伞，让雨丝在周围飞舞。似乎还有太多的话未说却匆匆分别了，不说也罢，这么多年的发小，彼此不说都能读懂对方的心思
49. 离别之后是深深的牵挂。我的雨天将不会是你的雨天，但洒在我身上的阳光我会收取一束寄予远方的你，连同我的牵挂。让被离别情绪填满的迷惘的心因牵挂而漾起轻快的舞步。
50. 我们曾是一张课桌上的学友，当我们挥手告别的时候，请接受我深情的祝福。
51. 夕阳无语燕归愁，离人泪眼心上秋。断肠送君从此去，一生憔悴独倚楼。
52. 流年易逝，时光容易把人抛，挂牵着的你有我千万种祝福伴你同行，一路走好。
53. 相聚时不知友谊的可贵;分别才知那是人生最需要的东西，犹如盐，少它还有什么滋味?
54. 一声汽笛，跌落在旷野;无限的惆怅与孤独，在别离的那一刻，一齐从心头滋生。
55. 即将分别，要说的话太多太多，千言万语化作一句，毋忘我。
56. 也许忙碌的日子心彼此疏离，但知心的朋友却一生难忘;莫让时间冲淡友谊的酒，莫让距离拉开的思念的手，时光流逝，物转星移，你依然是我最好的朋友!
57. 明晨行别，但愿云彩，艳阳一直陪伴你走到远远的天涯;鲜花，绿草相随你铺展远远的前程。
58. 在怀念的季节里，请不要忘了我，就如同我时时没有忘了你一样。
59. 月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。
60. 当你踏上月台从此一个人走，你知道我好担心，心中纵有千言万语，却只能对你深深地凝瞬;我好难过却不肯说出口。
篇3：八字激励口号
1. 追求品质，只争朝夕，全力以赴，矢志不移。
2. 追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成
3. 心中有梦要讨动，全力以赴向前冲。
4. 心中有梦有方向，全力举绩王中王。
5. 新单续保并肩上，业绩倍增创辉煌。
6. 新老携手多举绩，平安夜里大狂欢。
7. 行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习。
8. 用心专业，身先神显，季度达标，奋再向前。
9. 招后买马，有风来仪。人员倍增，士气倍增。
10. 主动出击，心里不急，习惯拜访，习惯活动。
11. 风雨同舟，荣辱与共，肝胆相照共创辉煌
12. 用疑惑的目光远望，路是越来越狭窄
13. 用果敢的脚步丈量，路是越走越宽阔
14. 我付出最大的努力，我承受最多的磨砺
15. 我定树最高的目标，我实现最美好的梦想
16. 大度能容容天容地与己其所不容
17. 开口便笑笑古笑今凡事付之一笑
18. 可以海阔天空的想，但必须脚踏实地做
19. 把握真人性、洞悉真人心、成就真人生。
20. 做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。
21. 心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。
22. 吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。
23. 争气不生气，行动先心动，助人实助己。
24. 成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。
25. 创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。
26. 知道是知识，做到才智慧，多做少多说。
27. 积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。
篇4：期权股权激励协议书
甲方：上海某某有限公司全体股东
地址：
法定代表人： 联系电话：
乙方：某某某， 身份证号：
地址： 联系电话：
乙方系甲方员工。鉴于乙方以往对甲方的贡献和为了激励乙方更好的工作，也为了使甲、乙双方进一步提高经济效益，经双方友好协商，双方同意甲方以虚拟股权的方式对乙方的工作进行奖励和激励。为明确双方的权利义务，特订立以下协议：
一、定义
除非本协议条款或上下文另有所指，下列用语含义如下：
1.股权：指上海某某有限公司在工商部门登记的注册资本金，总额为人民币50万元，一定比例的股权对应相应金额的注册资本金。
2.虚拟股权：指上海某某有限公司对内名义上的股权，虚拟股权拥有者不是指甲方在工商注册登记的实际股东，虚拟股权的拥有者仅享有参与公司年终净利润的分配权，而无所有权和其他权利。此虚拟股权对内、对外均不得转让，不得继承。
3.分红：指上海某某有限公司按照《中华人民共和国公司法》及公司章程的规定可分配的税后净利润总额，各股东按所持股权比例进行分配所得的红利。
二、协议标的
根据乙方的工作表现，甲方经过全体股东一致同意，决定授予乙方5%的虚拟股权。
1、乙方取得的5%的虚拟股权不变更甲方公司章程，不记载在甲方公司的股东名册，不做工商变更登记。乙方不得以此虚拟股权对外作为拥有甲方资产的依据。
2、每年度会计结算终结后，甲方按照公司法和公司章程的规定计算出上一年度公司可分配的税后净利润总额。
3、乙方可得分红为乙方的虚拟股比例乘以可分配的净利润总额。
三、协议的履行
1、甲方应在每年的三月份进行上一年度会计结算，得出上一年度税后净利润总额，并将此结果及时通知乙方。
2、乙方在每年度的四月份享受分红。甲方应在确定乙方可得分红后的七个工作日内，将可得分红一次性支付给乙方。
3、乙方的可得分红应当以人民币形式支付，除非乙方同意，甲方不得以其它形式支付。
四、协议期限以及与劳动合同的关系
1、本协议无固定期限，乙方可终身享受此5%虚拟股权的分红权。
2、本协议与甲乙双方签订的劳动合同相互独立，履行及解除劳动合同不影响本协议所约定的权利义务。
3、乙方在获得甲方授予的虚拟股权的同时，仍可根据甲乙双方签订的劳动合同享受甲方给予的其他待遇。
五、协议的权利义务
1、甲方应当如实计算年度税后净利润，乙方对此享有知情权。
2、甲方应当及时、足额支付乙方可得分红。
3、乙方对甲方负有忠实义务和勤勉义务，不得有任何损害公司利益和形象的行为。
4、乙方对本协议的内容承担保密义务，不得向第三人泄露本协议中乙方所得虚拟股及股数以及分红等情况。
5、若乙方离开甲方公司的，或者依据第六条变更、解除本协议的，乙方仍应遵守本条第3、4项约定。
六、协议的变更、解除和终止
1、甲方可根据乙方的工作情况将授予乙方的5%虚拟股权部分或者全部转化为实际股权，但双方应协商一致并另行签订股权转让协议。
2、甲乙双方经协商一致同意的，可以书面形式变更协议内容。
3、甲乙双方经协商一致同意的，可以书面形式解除本协议。
4、乙方违反本协议义务，给甲方造成损害的，甲方有权书面通知乙方解除本协议。
5、乙方有权随时通知甲方解除本协议。
6、甲方公司解散、注销或者乙方死亡的，本协议自行终止。
七、违约责任
1、如甲方违反本协议约定，迟延支付或者拒绝支付乙方可得分红的，应按可得分红总额的10%向乙方承担违约责任。
2、如乙方违反本协议约定，甲方有权视情况相应减少或者不予支付乙方可得分红，并有权解除本协议。给甲方造成损失的，乙方应当承担赔偿责任。
八、争议的解决
因履行本协议发生争议的，双方首先应当争取友好协商来解决。如协商不成，则将该争议提交甲方所在地人民法院裁决。
九、协议的生效
甲方全体股东一致同意是本协议的前提，《股东会决议》是本协议生效之必要附件。本协议一式两份，双方各持一份，自双方签字或盖章之日起生效。
上海某某有限公司 乙 方 (签署)
全体股东(签署)
篇5：2025年公司激励员工口号
的破产是绝望，的资产是希望
做为思想的主人，人们拥有力量，才智与爱。
不要说谎，但可以在它被欣赏的地方说谎
纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。
你真的很不错!祝贺你今天的成功!相信你的明天会更好!
星光依旧灿烂，激情仍然燃烧。因为有梦想，所以我存在。你在你的领域里不惜青春，我在我的道路上不知疲倦。
人生的成功，不在于拿到一幅好牌，而是怎样将坏牌打好.
你缺少的不是金钱，而是能力，经验和机会。
所有的抱怨，不过是逃避责任的借口。
任何人都抢不走你的无形资产——技能，经验，决心，信心。
懈怠会引起无聊，无聊会导致懒散。
理智无法支配情绪，相反：行动才能改变情绪。
对渴望成功者而言：拖延和逃避是破坏性，最危险的恶习。
机会包含于每个人的人格之中，正如未来的橡树包含在橡树果实里一样。
如果你想逃避某项事务，那么你就应该从这项事务着手，立即进行。
机会是为哪些有梦想和实施计划的人呈现。
不要满足于尚可的工作表现，要做的，你才能成为不可或缺的人物。
当额外的工作分配到你头上时，不妨视之为一种机遇。
少数人需要智慧和勤奋，而多数人确要靠忠诚和勤奋。
成功者懂得：自动自发的做事，同时为自己的所作所为承担责任。
忠诚并不是从一而忠，而是一种职业的责任感。
篇6：简单浪漫的表白情书句子
:
你是
那一片划过天际的流星雨
偶尔
投影在一潭静寂的波心
那束璀璨的流光
依如你长长的裙带 衣袂飘飘
扰了
一潭秋水的清澈
柔波里 漾起一层一层
美丽的惆怅
扰了
一怀沉寂千年的情愫
黑夜中 萌动出一圈一圈忧伤的水泡
......
如果不曾相逢，也许心绪永远不会沉重;如果真的失之交臂，恐怕一生也不得轻松。--汪国真
所有美丽的回忆都定格在那一抹蔚蓝色的海边，是偶遇还是巧合?我们彼此从一个小镇走出却在青岛相识了。流星雨，还记的六月里那一个夕阳下的黄昏，你和我光着脚丫走过的金沙滩吗?
海浪、海风、海鸟、阳光、沙滩......还有一个活泼的你，像是盛开在水中的芙蓉花儿。
忘不了那样的情景，仿佛犹在眼前。那是一片金沙环绕着的天水一色的海岸线，游人如织色彩斑斓的比基尼秀场。尽管我卷起了很高的裤管但还是被潮水打的透湿，你挎着背包提着鞋子撩起裙角也小心翼翼的向水里走着，一阵阵被激起的浪花淹没了你的裙子，你惊叫着快步走了回来。看着你湿淋淋的狼狈样子我坏笑的向你取闹，你生气的不再理我。
就这样我们湿漉漉的光着脚丫提着鞋子走过一片松软的沙地、走在步行街上，西斜的阳光映在你的发梢上那里有一只跃跃欲飞的蝴蝶结乏露出点点迷人的光泽。我走在你的身后好想告诉你，那一个黄昏是一种怎样的美丽!在我的心里。
篇7：高三学生激励口号_激励口号_网
高三是一段既苦又甜的日子，这段时间需要鼓励，下面是小编整理的高三激励口号，欢迎阅读。
1、奋勇拼搏，决战2019高考
2、立足基础，脚踏实地搏击2019高考
3、意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌
4、吃得苦中苦，方为人上人
5、苦干加巧干，本科重点有希望
6、今日披星戴月，明日成就梦想
7、忍耐一分期待,就可能握住十分的收获
8、喜迎阴晴圆缺,笑傲风霜雨雪
9、一心向着自己的目标前进的人，整个世界都会给他让路
10、希望在濯中扬帆,梦想在濯中起航
11、想要有什么样的明天，今天就要付出什么样的努力
12、今朝我以校为荣，明日校以我为耀
13、时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水
14、勤奋努力加自信，辉煌成就属于你
15、务实基础，厚积薄发
16、登高山，以知天之高;临深溪，以明地之厚
17、勤是甘泉水，学似聚宝盆
18、获取知识的最佳途径是学习，走向成功的最好方法是奋斗
19、奋斗吧!成功会属于你
20、梦想的种子已经播下，汗水就是它的生长力量
21、寒冬可以没有阳光，酷暑可以没有阴凉，人生不能没有梦想和方向
22、心有多宽，舞台就有多大，心有多高，梦想就有多远
23、巍巍扁栋衬濯中，莘莘学子映日红
24、在人生的舞台上没有“预赛”，每天都是“现场直播”
25、雄鹰可以飞得晚，但一定要飞得高
26、梅花香自苦寒来，状元之花年年开
27、今日的汗水，明日的收获
28、人活不为美丑而争奇斗艳，人活要为理想知难而进
29、哪怕只有百分之一的希望,也要付百分之百的努力
30、拼搏、拼搏、再拼搏;进取、进取、再进取
附：激励学生标语口号
(1)勤学苦练，学以致用
(2)严守操作规程，慎防事故发生
(3)勇于挑战自我，敢攀技术高峰
(4)做人要真，学艺要精
(5)努力可以做成，用心才能做好
(6)安全第一，预防为主
(7)重视技能训练，培养实用人才
(8)多掌握一门技能，多一个就业机会
(9)德才兼备堪当职场大任，手脑并用方称时代精英
(10)关爱理解欣赏，团结协作共赢
(11)勤学苦练，精通技能
(12)学技术走遍天下，读职校改变人生
(13)适应社会需求，培养合格人才
(14)今读职校打基础，来日就业显身手
(15)切磋技艺，共同提高
(16)励练能力，交流技艺
(17)学一技之长，创一番事业
(18)凭技能就业，创美好未来
(19)刻苦训练，争当能手
(20)技能熟自训练，技术精于钻研
(21)学技术练本领 强素质争第一
(22)知识塑造人生，技能成就未来
(23)一分耕耘一分收获
(24)欲求生富贵，须下死功夫
(25)宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
篇8：描写妈妈的手的句子和段落
今天是母亲节，我特意起了个大早，准备送给妈妈一份特别的礼物。听见妈妈卧室有响动，我兴奋地冲到妈妈面前说：“妈妈，今天是您的节日，就让我当家，您休息，好吗?”妈妈半信半疑，我则信心十足地点点头。
早餐，我热了三杯牛奶，煮了几个鸡蛋。因为没经验，煮鸡蛋时热水溅到了我的手背上。我感觉火辣辣的痛，抹了牙膏才好点。
早餐过后，我就开始考虑午餐，最后决定做西红柿炒蛋和凉拌黄瓜，因为这些菜既是妈妈爱吃的又容易做。上午10点，我准时向菜市场进发。这里的菜品真多，有活蹦乱跳的鱼、绿油油的蔬菜等，令人眼花缭乱。买完菜回到家休息片刻，我就开始忙碌了。我用电饭锅蒸上米饭，然后把鸡蛋从冰箱里拿出来磕破皮倒进碗里搅拌，再把西红柿清洗干净、切成月牙形，最后把黄瓜削皮切块。
一切准备就绪，砰的一声，煤气灶打着了，蓝色的火苗欢快地舔着锅底。油“噼里啪啦”地和鸡蛋热情地打着招呼。油花无情地溅在我的脸上，我用左手捂着脸，右手笨拙地把鸡蛋翻了个个儿。鸡蛋已被煎成金黄色，放入食盐，再放入西红柿翻炒一会儿，色香味俱全的西红柿炒蛋就做好了。我又开始做凉拌黄瓜，把切好的黄瓜放进盘子，依次加入香油、食盐、生抽，不一会儿也做好了。
我请妈妈来吃饭，妈妈来到餐桌前，露出惊喜的神色，说：“女儿，你真棒!”妈妈脸上一直洋溢着幸福的笑容，边吃边表示，这是她吃过的最好吃的午餐。
不知不觉到了晚上，晚餐我做了一锅稀饭，炒了包菜，热了馒头。妈妈激动地说：“女儿长大了!”此时此刻，我也说出了那句深藏心底的话：“妈妈，我爱您!”
今天，我虽然很累，但很开心。我体会到了父母的辛苦，更懂得了如何表现感恩之心。
篇9：母亲节赞美妈妈的名言警句
五月的第二个星期天是母亲节。怎样给妈妈过节的事我已经想了很久。我盼呀盼呀，终于盼到了母亲节啦。母亲节的前一天晚上我计划：明天早晨我要给妈妈煎鸡蛋，煮牛奶吃小馒头。给妈妈送一枝花……想着想着我就进入了甜美的梦乡。
母亲节的早上，真没想到妈妈先起床了，而我却还在梦乡。这下破坏了我的计划，我越想越生自己的气。都怪我昨天晚上没有和妈妈约好。唉!不过没关系我还可以给妈妈送花呀!
英语班放学时爸爸来接的我。我用自己的压岁钱给妈妈买了一束康乃馨。我特意挑选了粉色和黄色的花，还配了粉色的包装纸和蓝色的彩带。我一直在心里设想妈妈看见这份礼物会是什么反应呢?
回到家里我对妈妈说：“妈妈，祝你节日快乐!”妈妈一看见我和手里的那束花，开心的笑了。妈妈把我搂在怀里深情的说：“我的女儿真是长大了。”妈妈还用手机把花拍了下来说：“这下我天天都可以过节了!”
这个母亲节妈妈过的很开心，礼物虽小却是我的一份心意!
篇10：激励口号
1.“务实，踏实做事、忌浮戒躁，企业发展稳步向前。
2.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
3.抱怨事件速处理，客户满意又欢喜。
4.本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。
5.别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
6.不绷紧质量的弦，弹不了市场的调。
7.不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！
8.不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。
9.不惜寸阴于今日，必留遗憾于明日。
10.不要担心前面阴影，那是因为背后有阳光。
11.不要等待机会，而要创造机会。
12.不要光做零售，要做批发销售。
13.彩虹风雨后，成功细节中。
14.产品的品牌就是品质的象征。
15.超越生命，飞越梦想。
16.超越自我，追求卓越。
17.成功的人千方百计，失败的人千难万险。
18.成功决不容易，还要加倍努力。
19.成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。
20.成功是努力结晶，只有努力才会有成功。
篇11：激励口号
只有勇于承担责任，才能承担更大责任。
我自信，我出色：我拼搏，我成功。
不怕万人阻挡，只怕自己投降。
不要满足于尚可工作表现，要做，你才能成为不可或缺人物。
加大引进消化吸收再创新力度，加快科技成果向生产力转化。
生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
没有梦想比贫穷更可怕。
相信自己能做到比努力本身更重要。
昨天多几分钟准备今天少几小时麻烦。
对渴望成功者而言：拖延和逃避是破坏性，最危险恶习。
说到不如做到，要做就做。
成功决不容易，还要加倍努力。
人生多一份挫折，就多一份人生感悟;人生多一次跌打，就多一条抗争经验。
创新是优势，创新是潜力，创新是希望。
当一个人先从自己内心开始奋斗，他就是个有价值人。
一个有信念者所开发出力量，大于个只有兴趣者。
成功属于永远不放弃人。
机会总在怀疑犹豫中产生，在叫好后悔中结束。
篇12：激励团队的干练正能量口号
物美价廉、沟通无限。
相互扶持才能克服挑战，无往不胜。
效益源自创新。
需求万变、努力不变。
学技术，提供优质服务;讲高效，以行动让用户满意;
扩宣传，开拓市场新局面;建制度，树立企业新形象。
以人才为根本，以市场为导向，以质量为保证，以服务为宗旨。
以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提。
勇创一流、勇创新高。
用心才能创新、竞争才能发展。
用一流的待遇留住一流的人才。
站上巨人的肩膀，我们可以看得更远。
知道是知识，做到才智慧，多做少多说。
团结一心，其利断金
永不言退，我们是的团队
不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票
因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力
成功决不容易，还要加倍努力
每天进步一点点
篇13：2025高三激励条幅句子_激励高三学生的句子100句
1. 微笑的曲线可以抚平所有的困难。
2. 一流的教育资源养育杰出的三中学生
3. 接近那一点心距，成就那一份健康。
4. 阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。
5. 揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
6. 让每个生命在心理教育中熠熠生辉。
7. 让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。
8. 挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。
9. 健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。
10. 强化政府主导作用 推进教育均衡发展
11. 义务教育均衡发展 公平教育人人受益
12. 合理配置教育资源 努力促进均衡发展
13. 认识生命欣赏生命热爱生命珍惜生命。
14. 加快学校标准化建设 促进教育优质均衡
15. 国家实行九年义务教育是一项公益性事业
16. 推进教育均衡发展，强化社会公平和-谐。
17. 千秋基业，教育为本，继往开来，再创辉煌
18. 一所与众不同的学校培养一个与众不同的你。
19. 百年大计，教育为本;教育大计，均衡为先。
20. 改善民生从教育突破，发展教育从均衡抓起。
篇14：祝福新人结婚的唯美句子
1、送你一阵轻风，带着我的问候;送你一缕月光，映着我的影像;送你一片白云，浸透我的温暖;送你一条短信，连接你我友情!
2、所有的美好，都交给了记忆;所有的往事，都珍藏在心底;所有的情谊，都镌刻在脑里;所有的祝福，都送给傻傻的你，愿你在每一个日子里，都快乐如意。
3、很美的月光，充满希望的照片;当你在黑夜里，找不到希望的时候;不要沮丧，不要觉得不公;总会有一道光为你导航，而你能做的就是坚持到最后。晚安，好梦!
4、在纯情的沐浴中变大变亮尽避你我各一方，但我会带上你的太阳，留下我的阳光，让它们普照你我的心房!我真诚的祝福你天天顺顺心心，舒舒服服!
5、春有百花秋望月，下有晾风冬听雪。心中若无烦恼事，便是人生好时节。愿你：晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦圆，愿你天天快乐，心更甜!
6、记住你的笑容就是的牵挂，发给你的短信就是的礼物，在繁忙的日子里，希望我的问候犹如雪碧加冰块带给你无限清爽，让你愉快地度过每一天。
7、遥远的问候，温暖在心头，美丽的瞬间，也会永久;此情悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流;你的问候，我会永留，希望我的祝福，也能为你荡起，快乐的心舟!
8、一壶老酒，绵香醇厚;一首老歌，情意悠悠;一人、段岁月，天长地久;一句祝福，伴随左右;一群朋友，知心牵手;一条短信，伴着春风送去问候!
9、雨声喃喃，望你尽欢;夜色漫漫，送我祝愿。我愿你：洗净一切铅华，让澄澈无忧的心，在风疏雨细的夜里，如一盏袅袅的灯，染得雨丝也微微透亮!
10、花瓣雨飘过，把花心留给你，四季风吹过，把枫叶留给你，当月潮涌过把欢乐留给你，夜深人静时刻，把深深的祝福留给你，天气多变，注意身体!
11、梦中，是那绽放着思念的花，吐露着阵阵清香;花中，是那弥漫着祝福的梦，传递着悠悠问候，为忙碌了一天的你，消除疲惫，驱赶烦恼，带来快乐。
12、装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福永远对你微笑。关于祝福的唯美句子
13、想你，是一种甜蜜的忧伤，是一种痛苦的期待，是一种幸福的惆怅，更是一种不去想又不能不想的无奈。当你不经意间想起我的时候，我已经想你很久了。
14、风儿轻轻吹，吹散了夏日的热气;短信滴滴响，捎来了朋友的祝福。愿这一声祝福，为你带去一丝清凉，为你祈愿快乐健康，为你送来幸福吉祥。
15、生命中有你，感觉姿彩;回忆中有你，感觉温馨;旅途中有你，感觉骄傲;失落中有你，感觉坚毅;沉默中有你，感觉灿烂;朋友中有你，感觉幸福!
16、如果有一个白胡子老爷爷爬进来，把你装进袋子里，你一定不要惊慌，那是我告诉圣诞老人我最想要的礼物是一个象你这样的朋友！唯美的句子
17、一声温暖的问候，一个体贴的拥抱，一条小小的短信，一个深情的祝福!送给我最关心的朋友，祝福你在这个风清云浅的日子快乐无忧，幸福无边!
18、把祝福化作清风，吹落一地的花瓣，每一片花瓣，都融入我深深的思念，每一天的关怀，每一声的问候，都是我在祝你拥有绚丽多彩，快乐幸福的每一天。
19、流泻的月光，笼罩着浓浓的思念，倾泻了一地的氤氲，洁白的光辉，是我真切的祝福，轻轻洒落在你的四周，愿平安，好运包围着你，愿快乐，幸福伴随着你。
20、我把祝福，写满在天上那晚新月，月光流泻，照耀在你的身边，霎时间，健康伴随着你，好运笼罩着你，快乐包围着你，幸福一辈子都跟着你。愿你开心每天。
篇15：愚人节金典问候句子大全
1、达沙瓜就湿泥，饵白乌夜湿泥，深茎冰酒湿泥，搭懒宠夜湿泥，搭架洗换看猴喜，看的对香酒湿泥。泥若砍猴露效恋，筷乐杏福树于泥。愚人节，可知我心意?
2、你的心境与世无争，你的生活无忧无虑，你的胃口总像填不饱的袋子，你的睡姿香甜憨态可掬，你的日子比神仙过的逍遥自在，做头猪其实挺好!
3、黑黑的眼睛直直的鼻，绒绒的脑袋憨憨的脸让我想得夜难眠。多想摸摸你，多想抱抱你，多想看你在阳光下叼根骨头撒欢：你就是我心爱的小狗狗!
4、由于移动公司进行网络升级改造，会造成您的手机由于信号不好无法接通，遇到这种情况，请将手机放入开水中泡五到六分钟。祝愚人节快乐!
5、愚人短信快速识别法：接收者年年有“愚”，回复者月月结“愚”，转发者日日盈“愚”，储存者时时富“愚”，删除者烦恼无“愚”。祝：愚人节快乐!
6、给点夸奖就美的屁颠屁颠跑，给点表扬就知足的北都找不着，愚人节被朋友愚了还会傻乎乎的笑：上当真好!愚人节快乐哦!
7、今天是愚人节，祝你：烦恼忧愁如釜底游“愚”全灭亡，身材容颜如沉“愚”落雁更好看，事业成功如鸢飞“愚”跃更顺利，爱情甜蜜享“愚”水之欢更快乐，生活顺心如“愚”得水更幸福!
8、收到信息抖精神，教你如何来做人，读读信息变傻人，不转你会成呆人，删除证明你是痴人，回复表明你没成人，这条信息为整人，愚人节里送愚人。愚人快乐哟!
9、你戴个红布兜，穿条叉叉裤，套双黄布鞋，上串下跳闹得欢。远看像是哪吒踩着风火轮在练磕头，仔细一看：偶的神啊，小狗还能打扮成非主流!
10、你身材永远都是那么苗条，身手总是那么敏捷，生活总是很悠闲，整天都是游玩在名川大山间，你吃的食物都是纯天然无污染绿色食品，唉，当猴子真好!祝愚人节快乐!
篇16：2025五四青年节微信祝福句子大全
一、五四青年节快乐！祝你在新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像猴子，浪漫似乐谱，快乐非你莫属！
二、青年节，送你一把朝气尽显年轻，送你一片阳光热情奔放，送你一首歌唱响青春，送你一路好运神采飞扬，干脆把我也送给你，我叫祝福。祝你五四快乐！
三、青春是诗，散发着书卷气息。青春是歌，激发着生命活力。青春是画，彰显着生命色彩。青春不是年华，而是心境！青年节，与青春同行，活力每一天。
四、5.4青年节快乐指南：有一颗博大心，做两件高兴事，吃三餐对味饭，睡四季美容觉，日子五颜六色，生活七荤八素，幸福十拿九稳。祝五四青年节快乐！
五、青春，是短暂的梦，我们需要时刻珍惜时光；青春，是快乐的梦，我们可以尽情挥洒希望，青春，是一生的梦，我们因此而充满力量！祝你五四青年节快乐。
六、云高风清艳阳天，五月迎来青年节，挥洒青春激扬梦想，时代青年要创辉煌，阳光明媚春光好，崛起奋斗要趁早，青年朋友要努力，未来世界属于你！
七、时间不会倒退，悲伤学会安慰，开心体会滋味，跟随青春的追随，迈开奋斗的双腿，懂得青春的珍贵，希望曙光放光辉。五四青年节，愿你把青春永远伴随，开心永远免费！
八、虽已步入中年的行列，青春的激情不败，青春的梦想永在，斗志昂扬去创造美好的未来。青年节到了，愿你永葆青春，热情不减！
九、时间不会倒退，伤心学会忘记，迈开脚步向前，希望曙光召唤。烦恼忧愁耳边散，开心快乐心中藏，保持一颗年轻心，勇往直前喜悦来。五四青年节祝你愉快！
十、潜龙腾渊，天戴其苍，乳虎啸谷，地载其黄，雏鹰展翅，天地翱翔，青春奔放，灼灼其光。五四青年节，愿你永远朝气蓬勃、锐气堂皇、灵气飞扬。
篇17：感恩母亲节的优美的句子阅读
五月份，是康乃馨盛开的季节，也就是“母亲节”的日子，妈妈是我最亲密的人，我有好多好多的话想跟妈妈说。我爱我的妈妈，妈妈那双推动摇篮的手，造就了我的一生，现在是康乃馨盛开的季节，我有话想对妈妈说。
妈妈!之前我生病或脚痛的时候，您会说：“活该!”，我考试考不好的时候，您会笑我、骂我和打我，可是，您骂我、笑我、打我的时候，您更心疼，还有，妈妈!你从我呱呱坠地那一刻起，您就不眠不休、无微不至的照顾我。当我迷惘时，您像一座灯塔，指引我人生的方向，妈妈，你是一片一望无际的大海，而我是那一片大海里的一条船，您对我的关爱，我永远不会忘。
妈妈，我希望你不要把压力放在你身上，我希望能够分担一些能够帮助您的事情，祝福你母亲节快乐。妈妈我想对您说：“谢谢您的细心照顾，把我从小扶养到大”，我要感谢您的细心照顾，和我受伤时您的陪伴，我生病时您的关怀，妈妈您辛苦了，我想给您一封信、一朵花和一件物品。
我祝福您永远美丽，希望您长命百岁。
篇18：部队激励奋勇口号
利剑出鞘显神威。
炮指云空碧，旗妆晓日红。
平时多流汗，战时少流血。
枪听我的话，我听党的话。
请祖国放心，请人民放心。
人民军队忠于党。
人在苦中练，刀在石上磨。
三年磨一剑，今朝显神威。
沙场勇士，凯旋归来。
沙场勇士，胜利凯旋。
哨位就是战场，执勤就是战斗。
神剑舞，将士戈壁磨利剑。
誓死保卫国家领土完整。
誓与阵地共存亡。
首战用我，用我必胜。
抒爱国情怀，壮习武斗志。
数风流人物还看今朝。
四年汗水流，今朝显神威。
提高警惕，保卫祖国。
铁甲洪流扬军威。
铁甲隆隆，展战神雄风。
铁甲显神威。
铁甲雄师显神威。
听党指挥，令行禁止。
统一祖国，不负家乡父老。
团结起来准备打仗。
外树形象，内强素质。
弯金弓，沙场射天狼。
篇19：新板股权激励协议书
为促进公司建立、健全_____与约束机制，促进公司业绩增长并使公司员工能够共享公司进步成果，根据相关法律法规的规定，由董事长提议并经董事会一致通过，公司按照以下方案建立股权_____制度，现将方案主要内容列示于下：
本股权_____方案适用于公司全体股东、董事、监事、全体在职中高级管理人员、核心人员及其他经董事长提名的公司员工，但_____董事不包括在内。
一、股权_____的载体
拟新成立一家有限合伙企业用于获得、持有、出售、运作用于股权_____的股份。有限合伙企业的普通合伙人由公司总经理担任，全部_____对象为该有限合伙企业的有限合伙人。该有限合伙仅作为实现本股权_____计划而设立，不从事任何经营活动，不做任何其他用途。
二、_____对象的确定
1、_____对象及其获授的股份价格及数量上限由董事长提议并报董事会经全体董事一致通过确定。
2、_____对象的范围包括公司股东、董事、监事、全体在职中高级管理人员、核心人员及其他董事长根据具体情况提名的员工。
3、_____对象应当每年确定________次，每次确定的_____对象不超过________名，所有被记载为有限合伙人的_____对象在同时期一共不得超过________名。
4、与公司有全职劳动关系的_____对象从公司离职(无论主动还是被动)，即解除与公司之间的全职劳动关系时，丧失股权_____资格。其所持有的尚未行权的_____股份应当按照其购买股份的股款金额按照其持有时间加同期银行存款利率出售给有限合伙的普通合伙人。其他非与公司具有全职劳动关系的_____对象如欲放弃未行权的_____股份时，其所持有的尚未行权的_____股份应当按照其购买股份的股款金额按照其持有时间加同期银行存款利率出售给有限合伙的普通合伙人。
三、_____股份的来源及数量
1、_____股份自于公司向有限合伙定向增发。
2、_____股份数量：总计为_____股，为公司现有全部已发行股份的_____%。
3、_____股份价格：人民币_____元/股。
4、_____股份的性质为：限制性股份，具体表现为：自获授之日起_____年内不得出售。
5、用于_____的股份与其他股份享有同等权利义务。
四、有限合伙认购股份的资金来源
1、合伙人认购_____股份的资金应当自行筹措，公司不得向其提供资金，亦不得对其融资提供担保。
2、鉴于在本股权_____计划实施的前几年_____对象获授的股份数量小于有限合伙认购的公司股份数量，而授予_____对象部分以外的股份由有限合伙企业的普通合伙人代持，该部分资金暂时亦由普通合伙人代垫，待后续_____对象确定后，由普通合伙人释放（转让）其获授部分的股份。
五、_____股份的行权
1、_____股份限售期过后，持有股份的_____对象可以通知有限合伙企业行权，即在全国中小企业股份转让系统出售记载于其名下的股份，_____对象每次申请出售的股份数量不得超过其所持有的全部股份的________分之________。
2、行权申请提交时间为每年________月，行权时间为每年________月的第________个交易日，行权价格为上________个交易日的收盘价。
3、有限合伙将_____对象要求行权的股票在全国中小企业股份转让系统出售后所得的资金应当在到账后________个工作日内分配给_____对象。
六、股权_____计划的变更、中止、终止
1、经公司董事会一致通过决议，可以变更或终止股权_____计划。但变更或终止不影响已经授予_____对象的股份。
2、公司遇到法定情形，可以暂时中止或终止股权_____计划。
3、有限合伙企业持有的公司股份在二级市场上释放完毕时，本股权_____计划终止。经公司董事会一致通过决议，亦可向有限合伙另行增发股份用于股权_____。
七、股权_____计划的实施部门
1、本股权_____计划由公司董事会制定，报公司股东大会审议后通过。
2、本股权_____计划的解释、实施权由公司董事会享有。
3、本计划于_____年_____月_____日制定。
篇20：动人的七夕节表白情书语录
:
谁，执我之手，敛我半世癫狂;
谁，吻我之眸，遮我半世流离;
谁，抚我之面，慰我半世哀伤;
谁，携我之心，融我半世冰霜;
谁，扶我之肩，驱我一世沉寂。
谁，唤我之心，掩我一生凌轹。
谁，弃我而去，留我一世独殇;
谁，可明我意，使我此生无憾;
谁，可助我臂，纵横万载无双;
谁，可倾我心，寸土恰似虚弥;
谁，可葬吾怆，笑天地虚妄，吾心狂。
伊，覆我之唇，祛我前世流离;
伊，揽我之怀，除我前世轻浮。
执子之手，陪你痴狂千生;
深吻子眸，伴你万世轮回。
执子之手，共你一世风霜;
吻子之眸，赠你一世深情。
我， 牵尔玉手， 收你此生所有;
我， 抚尔秀颈， 挡你此生风雨。
予，挽子青丝，挽子一世情思;
予，执子之手，共赴一世情长;
曾，以父之名，免你一生哀愁;
曾，怜子之情，祝你一生平安!