参加光盘行动的好处(通用20篇)

12月7日，期待很久的拓展训练终于盼到了，一大早不用闹钟叫提前起床准备。

7点整，互太的班组长们，整装待发，准时出发去南海湿地公园拓展。

9点钟到达训练基地，首先就开始了培训前的热身准备，先把102的团队分成8个小队，每个小队都得取队名，口号，创作队歌。然后进行小队排彩PK，比谁的有创意，有气势。输的队伍队长做20个俯卧撑。紧跟着，就是做游戏速度大比拼，拼哪个小队以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯卧撑的奖励。

下午，开始高空拓展训练。训练项目是“高空抓杠”，“天梯项目。高空抓杠项目，就是爬上9米高的杆子，站在圆盘上面，纵身一跃双手去抓杠，然后双手放开，纵身飞飞下来。天梯项目就是爬上7米高的天桥，纵身一跃跳到对面的天桥上，天梯又高又摇摆。

我最恐惧的就是到高的地方，内心里是恐惧、紧张、犹豫、腿在颤抖，手在冒汗。最后我还是没有勇气上去挑战自己。其他队员们在队友的“加油“鼓励声中，集中全身力量，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心里，树立了一个”美好、激动、勇气、胜利的过程。有一种说不出来的超越自我的自豪感。看来人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，重新认识自己，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”。

最后，最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4.2米高的求生墙，任凭你的能力再墙，你也不可能一个人徒手攀上4.2高的墙，但是团队的力量却很大，所有人共同努力，团结合作，甘当人梯，在“相信自己”的歌声中，我们来自“互太团队”的102个队员以9分13秒的成绩越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中配合默契，互相彼此照应，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参加这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，但是深深让我体会到了团队合作的重要性。

20xx年12月12日，1689爱心团队走进郑州市社会福利院，慰问那里的病人和孩子们。此次活动与以往有所不同，除了按传统来看望一下孩子们和病人外，还打算在这里为一批红十字会新志愿者举办一次加入宣誓仪式。

12月12日9点30分，1689爱心团队在杨丽老师的带领下来到郑州市社会福利院，此次团队为孩子们带来了水果、薯片、衣服和一些生活用品。并且这次我们的志愿者王鹏飞特别为福利院带去了大量学习盲文的纸张。我们志愿者们一进入福利院，住在楼上的孩子们和病人们就对我们的志愿者招手，志愿者们也高兴的回应他们。首先，我们来到了二楼，看望住在这里的孩子们，我们将水果、薯片等食品分给孩子们。因为我们1689爱心团队每周都要来社会福利院看望，所以孩子们都已经和我们熟悉了。孩子们都围了上来，我们一起玩耍，志愿者们都抱起这里的孩子们，用心去关怀孩子们。来的时候有几个孩子正在写作业，有许多题目都不太会，我们的志愿者们就耐心的为他们讲解。然后，志愿者们和孩子们一起玩游戏。孩子们都很是开心。志愿者们看见满脸笑容的孩子们，也感觉非常快乐。

一个多小时后，志愿者们来到了四楼，看望住在这里的病人和中老年人，志愿者将拿来的水果、衣服和一些生活用品分给大家。大家见到杨丽老师又一次来看他们，心中有说不出的喜悦。都争先恐后的拉着杨丽老师的手，诉说自己在一周中的生活，杨丽老师又询问一下他们近段的生活情况，有什麽需求没有，有什麽地方需要我们志愿者们帮助的没有。大家都被这种关怀感动了，一位50多岁的福利院病人，为志愿者们热情高歌。一首《世上只有妈妈好》把全场气氛提升到极点。接下来又为我们演唱了《东方红》等经典歌曲。志愿者们都以真心的掌声表达对这位病人的谢意。

最后，志愿者们和福利院里所有成员齐聚一楼。接下来，我们1689爱心团队要在这里举办一场河南省红十字会志愿者的新成员加入宣誓仪式。这次有八位新成员经过审核同意加入河南省红十字会，成为注册志愿者。福利院的管理人员、孤儿、病人等都参与和见证了整个过程。新志愿者在老志愿者高志的率领下，在红十字会标志下进行宣誓。全场肃静，宣誓过程庄严神圣。仪式结束后，周围的所有人都为这八位新成员表示祝贺。福利院的孩子们集体为新志愿者演奏了一场《感恩的心》，稚嫩的童声，缓慢的手语动作，真情的表达。在场所有人的心都被孩子们所感动。相信此时此刻所有志愿者们的心中应该会多一份责任。之后，杨丽老师又对所有的志愿者们提出了更高的要求。希望大家持之以恒，坚持不懈，真正为社会奉献自己的一点爱，多为社会弱势群体做一些力所能及的事情。

时间飞快，转眼已近中午，志愿者们恋恋不舍的离开了福利院。相信他们的心中一定有所收获。总体分析，此次活动举办的相当成功。不仅仅为福利院的儿童和病人们带去了温暖，同时也锻炼了一批新志愿者。

团市委“争创全国文明城市青年志愿者在行动”志愿服务活动总结

为了认真贯彻落实全国志愿服务工作会议精神,在全社会营造学习雷锋志愿服务的浓郁氛围，进一步推动“邻里守望情暖”志愿服务活动常态化。XX年3月9日上午，团市委联合市电业局、市工商银行、市司法局、市职业技术学院护理系、市高速公路南征所、武警支队等各级文明单位志愿者代表，深入东安社区开展了以“争创全国文明城市青年志愿者在行动”为主题的学雷锋志愿服务活动。

活动以空巢老人、留守儿童、农民工、残疾人为重点服务对象，在现场为他们开展健康义诊、农民工法律知识宣传、理财知识宣传、缝补、理发、焊补、赠送便民环保袋、量血压等十余项活动内容。福建高速公路南征所的志愿者们则把重点放在关爱农民工子女身上，用自己的一片真心、爱心，以聊天、游戏的方式与农民工子女开展趣味游戏，同时给孩子们送去图书、文具、玩具等慰问品，让孩子们在游戏、互动交流中体会到归属感和幸福感，把关爱农民工子女志愿服务活动落到实处。

本次活动进行了两个多小时，服务社区居民达500余人次，受到了市民的一致好评和热烈称赞，在小区中进一步形成了“我为人人、人人为我”的良好风尚。

尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：

大家早上好。

同学们，我们都知道，雷锋叔叔一辈子都在做好事，他把自己有限的生命，都奉献给了别人。在我们的心里，雷锋便是好人的代名词。下面我来讲两个雷锋的故事，希望能带给大家一些感悟和启发。

雷锋酷爱读书，总是用钉子精神刻苦学习。一天，在电影院里，电影还没开演。一个姓贾的小学生发现前排座位上，有个解放军叔叔正在聚精会神地看书，觉得挺奇怪：电影马上就要开演了，怎么还在看书?小学生探头一看，原来是雷锋叔叔。雷锋是他们学校的校外辅导员。“雷锋叔叔，这么一点时间，你还看书啊?”小学生非常好奇地问。雷锋说：“时间短吗?我已经看了三、四页了。时间短，可是看一页算一页，积少成多嘛!学习，不抓紧时间不行啊!”雷锋问小贾：“你对学习抓得紧吗?”小贾不好意思地答道：“不紧!”雷锋亲切地说：“不抓紧可不好。你们在学校里学习，太幸福了。一定要认真地学。”

雷锋是一个汽车兵，整天开着车到处走，没有整块的时间坐下来学习。他总是千方百计抓紧点滴时间来学习。他把书放在挎包里，随车带在身边。只要车一停，没有别的事，就打开书看一阵。每天晚上出车回来，总要挤出一点时间学习，有时候熄灯睡觉了，他还找地方去看书学习。他在日记中写下这样一段话:“有些人说工作忙，没时间学习，我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢?靠的是挤劲和钻劲。我们在学习上也要提倡这种‘钉子’精神，善于挤和钻。”

雷锋对待同志，像春天般的温暖。他把自己的藏书拿出来，供大家学习，被人们称为“小小的雷锋图书馆”。他帮助同志学习知识，同班战友乔安山文化程度低，雷锋就手把手地教他认字，学算术。同班战友小周父亲得了重病，雷锋知道后，就以小周的名义给家里写了信，又寄去10元钱。战友小韩在夜里的出车中，棉裤被硫酸水烧了几个洞，雷锋值班回来发现后，就把自己的帽子拆下来，一针一针地为小韩补好裤子，轻轻地盖在他身上，自己却半宿都没有睡觉!

有一次，雷锋外出，在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女。原来，这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋赶忙用自己的津贴，买了一张去吉林的火车票，塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的?”雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。

其实，在我们身边也有像雷锋一样的人呢!

上个星期，我们初二年级去了句容社会实践基地，进行了为期四天半的社会实践。在做3D航母的时候，同学们团结一心，为了共同的荣誉而奋斗。当我们女生做好时，发现男生们还未完成，我们不假思索，立刻跑向男生那边去帮助他们。不一会儿，在我们的共同努力下，全班很快就完成任务了，得到了满分!

记得在寝室铺被子的时候，我叠的被子东倒西歪，总是达不到教官的要求。我急了，因为教官很快就来检查了。这时，三个同学赶紧走过来，一人抓起被子的一角，认认真真地铺了起来。在她们的帮助下，我的被子终于变得整整齐齐了。真的很感谢她们!

我印象最深的就是做小凳子的时候，女生因为力气小，总是失败，着急时，有一位同学甚至哭了。很快，有几个男生大致做好了，他们就跑过来看看我们，主动教我们方法和技巧。这一举动抚平了我们急躁不安的心。在制作时我们每遇到困难，他们就为我们排忧解难。他们不顾自己的凳子还没有打磨，就在这儿耐心地帮我们，非常谢谢!

有一天，一位同学感冒了，显得很难受的样子。我们都很热心地询问情况。有的同学帮着拿药，有的同学给她端来开水，有的同学陪在她身边，给她安慰。大家的心里都很着急，恨不得把她的痛苦分担给自己!

同学们，做人，就要记住别人对自己的帮助，就要学会帮助别人。我们应该像雷锋那样，刻苦学习，积极向上，乐于助人，为建设和谐校园贡献自己的力量!

谢谢大家。

有幸参加了教育部20__年班主任工作培训班，虽然只有短短的两天时间，但是名师的指导加上丰富的教育实例使我大开眼界，受益匪浅。以下，我谈谈参加培训的心得体会。

一、做一名有魅力的班主任

“亲其师，信其道”，老师要以自己独特的人格魅力来吸引学生，征服学生。人们常说“教师是人类灵魂的工程师”，我说“班主任是学生素质的雕塑师”，所以作为一名班主任应具备多种能力、扮演多重角色，老师的工作才会顺利进行，那么如何塑造班主任的形象，增添班主任的魅力呢?我想应该做到以下几点。

一、要有积极向上、健康的心态

一位积极健康的班主任必然带出一批积极健康的学生，如果一位班主任整天满腹牢骚，唉声叹气，学生必然受到其传染，也会失去生活中的勇气和快乐，更不要说在老师身上得到榜样的力量，班主任的情绪能直接影响学生的情绪，学生的情绪又会反作用于班主任。因此班主任必须有自我控制情绪的能力，做一名“阳光”老师，才是学生们喜欢的老师。

三、善于反思

反思，能让我们少走弯路。有一次在班会上讲到每个人要学会反思：人之所以要高出其他动物一个层次，关键的一个问题就是人会时刻在反思，而其他动物却很少。我们很少见一个人做完一件事情之后没有任何反应，我们事后所表现出来的喜怒哀乐其实都是反思之后最初等的表现形式。反思能让我们明白哪些事情可做，哪些事情不能做，哪些是经验，哪些是教训，让我们更能明辨是非，纠正我们所走的路。

要做一个有魅力的班主任，也许还需要很多的条件，心态的自我调整、知识内涵的提升都是离不开的，因而我的成长之路还很漫长，虽然已经取得了学生们的认可，可与自己的目标还有一定的距离，还需要有大量的工作去做，因为只有在不停的学习和反思中才能取得进步。我相信只要付出，就会有收获，不需要计较太多，只须每天早上起来，看到那一张张可爱的笑脸，就是最幸福的了。

日常规工作与班级管理

(一)对班级幼儿能有全面的了解

我觉得作为一名工作在第一线的教师，将班级常规带好的一个前提条件是对本班幼儿能有全面的了解。因为幼儿之间本身就存在着年龄和生理上的差异性，教师如果能对每个幼儿都能熟悉，了解幼儿的个性和习惯，并结合幼儿的这些特点才能制定出符合本班幼儿发展的常规管理方法。

(二)常规教育要日常抓，抓日常

俗话说得好“千里之行，始于足下”，幼儿良好的常规也是要从幼儿身边的每件小事做起，即从细小处开始，从日常生活中的基本要求做起。这里提到的常规其实是很广泛的，它包括了生活常规、学习常规，而生活常规隐含了幼儿良好的卫生习惯、在园的生活习惯、集体规则意识的培养等等，教师都要根据幼儿在幼儿园的一日生活的内容，有内容、有计划的开展常规管理的工作。

(三)常规教育要抓重点、反复地抓

幼儿的年龄比较小，自控能力比较弱，要让幼儿养成良好的常规意识，教师首先要幼儿知道为什么要这样做，应该怎样做，进而提高幼儿分辨是非的能力。但是由于幼儿的可塑性比较强，他们良好的常规养成并非一朝一夕就能达到的，这就需要我们在教育中遵循幼儿的身心发展规律，要将常规教育晓之以理，要讲究培养的形式，要不怕反复的练习，并不断的改变形式，以此帮助幼儿养成良好的常规意识。

“没有规矩，不成方圆。”如果一个老师仅仅只是热爱他的学生，没有常规，没有教育，没有引导，任其发展，那么这个班给人的感觉就是一盘散沙。一个班级混乱的原因，是因为没有制定有序的班级常规，幼儿往往不知道该做什么，应该怎样做更好。所以建立良好的班级常规，有利于促进幼儿形成一定的秩序感，有利于各项活动的顺利开展。

建立家园联系

桥梁，是通过大家的互相联系，不断的沟通，齐心协力建立起来的。也离不开家长们的大力支持，家长的支持对我们的教育工作至关重要，我们将充分挖掘家长的资源，做好家长工作。

1、“家园共育”是我们沟通的一个桥梁。我们会定期的向家长汇报幼儿在园的各种表现以及学习的内容，介绍一些育儿的经验和一些先进的信息，也请家长来谈谈自己的教子经验，摘取幼儿生活中的点滴，请家长配合，共同培育幼儿。

2、个别访谈。利用交接孩子的时间、电话联系、家访等形式进行个别的交流、不仅能增进相互之间的了解，也使家长和老师更容易沟通，更能清晰的了解自己孩子的优点和不足之处，从而促进每个孩子的成长。

3、“家园联系册”每月一次向家长汇报孩子的进步和存在的问题，家长也及时的反馈幼儿在家的表现，使我们彼此更加的了解，能更好的教育好孩子。

培训是短暂的，但是这次培训留给我们的思考是持续不断的。如何在《纲要》精神的指导下，紧扣渗透式教材，紧密联系幼儿的生活实际，发掘出幼儿的潜力是值得每一位老师不断探索的问题。

最近，四川省雅安市庐山县发生了7。0级地震，余震有2444次，截至4月27日_时，遇难者人数增至196人，失踪21人，受伤134_4人，如此大的灾难，却发生在雅安市那些可爱的小朋友身上，哎!

以前，他们聚在一起，欢欢笑笑，快快乐乐，在一起做游戏，在一起写作业，和家人幸福的生活。现在，他们有的负重伤，有的与家人生离死别、悲痛欲绝，他们的心里总有一种悲伤，永远不忘。

为了帮助雅安受灾的小朋友，学校于昨天举行了“爱心义卖”活动，义卖所得的善款，捐给雅安市的小朋友。大家都高兴极了，义卖终于来了，我听见楼下大声叫卖的声音，心中涌上滚滚热浪。当老师宣布出去站队的时候，顿时，大家欢呼雀跃着。爱心家长带着我们十个小队长迅速跑下楼，在我们班指定的地点上铺上塑料布，摆好各自小队的物品，并贴上价钱，准备开始出售。臧老师整理好我们班其他同学的队伍，带到集合地点，让大家自由买卖。操场上人山人海，卖货品的同学个个扯着大嗓门叫卖着，唯恐自己的物品卖不出去。“快来买我的东西啊，3元!”“走过路过，不要错过，物品价格一律三折优惠!”“好东西，看一看、瞧一瞧!”……刘津源的果宝特攻玩具很受同学们的欢迎，很快就被抢光了。看着别人买上了自己想要的东西那满足的笑脸，我就像热锅上的蚂蚁，急得团团转，生怕买不到自己喜欢的东西。“不行，得赶紧去转转!”我终于按耐不住了，急忙把摊位让铁赛亚帮我看着，一溜烟，钻进了购买的人群中。转呀转呀，忽然一只上面有一个钻石花的圆珠笔映入我的眼帘，“哇，好漂亮啊!”我急忙问那位大姐姐：“姐姐，这支笔多少钱啊?”“五元!”大姐姐回答道。我很想买，但是又太贵，不卖的话，又舍不得，怎们办呢?还是讨价还价吧：“大姐姐，你长的这么漂亮，你就二元卖给我吧!”“小妹妹，在外面这一支笔要十几块呢，这已经够便宜的啦!”“那就三元!我只有三元啦!”“这还差不多，行，成交!”大姐姐说到。我急急忙忙地付了钱，兴奋地把笔放进塑料袋里，又钻进人群中了……一圈转下来，我的收获还真不少啊!一个南瓜灯笼、毛绒卡子、两个文具盒、一支铅笔、一块橡皮、一个小枕头、一本杨红樱之笑猫系列《蓝色的兔耳朵草》、三支圆珠笔和一支钢笔统统收入我的塑料袋里。“哈哈，真便宜啊，20多元钱居然买了这么多东西!”我心满意足笑着，逛着。

在操场上，我碰见了程子玥，她看见了我买的南瓜灯笼，很喜欢，我慷慨地送给了她，我们还一边往教室走一边喊着：“不给糖就捣乱，不给糖就捣乱!!”真有趣啊!

班里围满了同学，他们拿着自己买的东西大声交流着。爽朗的笑声传遍了整个教室。我看见了，也加入了进去……

尊敬的同学们：

大家好!能站在这里参加学生会的竞选，我很高兴也很激动，更要感谢大家对我的支持和信任，谢谢大家。我首先作一下自我介绍，我叫陈然，来自高一(1)班，是(1)班班长、体育委员及治安部高一负责人之一。

泰戈尔有句话：“天空中没有鸟的痕迹，但我已飞过。”而我想说：“天空中没有鸟的痕迹 ，但我正在飞翔”。我想成为学生会社团部的一员，希望在同学们的协助下，我相信我可以把学生会的工作做得更好、更出色。 我是一个十分有上进心人的，任何事不做则已，做则一定做好。俗话说：“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。

作为我自己，我需要一个更广阔的空间来展示自己的能力。“欲穷千里目，更上一层楼”，只有站得更高才会看得更远，我希望这次加入学生会社团部是我进步的台阶，我更希望贡献自己微薄的力量，协助学生会社团部搞好各项工作。

相信我，相信您的眼光。我愿意为学生会尽我所能。最重要的，我喜欢这里!

谢谢!

这一学期以来，我校校本培训工作能认真落实教育局有关文件精神，能按计划组织进行且富有特色。本学期校本培训工作以提升教师整体素质，自觉遵循教育教学规律，掌握现代教学方法和现代教学手段，培养创新精神和实践能力为目标，坚持从实际出发，统筹安排、分类指导、按需施教、注重质量和效益的原则，进一步明确目标，强化管理，确保该项工作正常开展，收到一定成效。现将这一年来的主要工作总结如下：

一、更新理念，明确目标。

我校将教师校本培训工作列为学校工作中的重要任务，充分认识到全面实施教师校本培训是更新教师知识结构，转变教师教育理念，提高教师业务素质的重要举措。为了更好地落实学校教师队伍建设和校本培训三至五年工作思路，在开学初特制定教师校本培训工作计划，在计划中规定培训内容及形式，落实措施保障，明确校本培训目标。学校领导高度重视教师校本培训，并成立专门的领导小组，确保教师校本培训工作扎实、有效地开展。

二、狠抓常规，注重落实。

为了更好地开展校本培训工作，学校要求全体教师必须参与校本教研，以教研组为单位，同时设立备课组，为了整体提高全体教师的三项基本功，我校于本学期着后重于训练教师的三项基本功，定于每周三的这个时间进行集中研讨和培训。教研组每周四进行研讨，组织教师集中培训首先做到了“三定”和“三查”：即在每次培训前定时间，定内容，定主讲人，培训时查出勤、查记录、查反思，从制度上保证了培训的严肃性和重要性。同时各教研组根据教师们对学习内容的需要，在开学初广泛征求教师的意见，有针对性的安排培训内容，确保内容是教师们需要的能在教学中产生实效的东西，避免了吃力不讨好的现象，确保内容的实效性。为了加大教学常规管理，学校行政分别下到各教研组、年级组具体指导。教导处进行随堂听课，不定时检查教师的备课、上课和作业批改情况，同时要求各教研组长经常深入各班听课，评课，参与各备课组的教学研讨活动。本学期已组织教学常规检查2次，并将检查结果在教师例会进行通报、反馈，有利地促进了常规教学各项制度的实施。

三、强化管理，创新模式。

教师校本培训工作，是学校管理工作中的一个永恒主题，同时又是一个系统工程，强化管理，确保措施到位十分关键。本学期突出以下培训重点：

一是突出对新课程内容的培训。随着新课程改革的不断深入和发展，教师的自身素质面临着前所未有的挑战。为此，我们每个教育工作者都必须认真扎实地学好新课改理论，提高对新课改的认识，转变教育教学理念，改变教学行为。课程改变学生的学习方式，同时也将改变教师的教学方式。

二是突出教师三笔字的培训。为了整体提高我校教师的素质，本学期我们着重培训教师的三笔字，学习三笔字的各种理论的同时，要求全体教师在上学期着重培训教师的软笔字，规定每位教师写足两本大楷本，并在上学期和本学期学习硬笔书法，5月份学习书写粉笔字，通过一学年的训练，全体教师整体的三笔字有了一个很好地提高。

三是采取“走出去，请进来”的灵活培训形式“走出去，请进来”使教师吸收新的信息，开阔眼界，树立新的教育理念。本学期，校本课程和综合实践课程培训外。同时学校多方创造机会，让教师多接触、多学习。

今年寒假我参加了假期社区服务活动，虽然五天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过五天的实践，使我有了些关于社会基层建设的心得体会。

学校把社会作为实践的场所,让我们参与社会,在公益劳动的实践中有所启示。启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解社会、感受社会。

处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。这次的活动让我觉得自己是另一个雷锋。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。

大学生寒假社区服务是对自己的一次考验。在父母羽翼下成长的我们到底有没有能力，在社会上用双手来收获什么。到底我能干什么?心理上总有这样的疑问，寒假社区服务就是证明自己能力的一个平台，迎接未知，考验自己，把想象和实际联系起来，看看自己是不是温室里的花朵。

可能大学生的我们还没有多大的本领，但是即将成为栋梁的我们在真正走入社会前来的一次预演。出墙报，清洁楼道，打扫卫生，卖废品。一份简单的工作，却可以让我们认识自己。

这几天，我们设计了一期关于过年习俗的墙报，在社区引起了很好的反响，爷爷奶奶纷纷告诉我们他们小时候过年的事情。下午我们跟着社区打扫卫生的阿姨一起清洁社区的卫生。我们拿着小铲子，去到各个楼栋清理小广告。很辛苦，一天下来胳膊都是酸酸痛痛的，可以我们干的非常起劲，为社区环境贡献出自己的一份力量。

我们把社区的旧报纸，杂志整理起来，拉到废品收购站卖了。这样不仅节约了资源，还得到了一笔不小的经费。下午我们去宏图书店，买了一些适合小朋友读的故事书和一些年货，为明天和后天做准备。我们开展了一期读书学习互助活动，帮助和指导社区内的小朋友开展读书学习。家长们带着孩子来社区的图书馆让孩子们看他们喜欢的图书，一些小学生还拿着不会的作业来问我们，我们很耐心的给他们解答。我们起了个大早，去到孤寡老人家里，为他们打扫卫生。扫地，拖地，擦柜子，刷厕所。虽然很累，但是看到老人脸上洋溢的笑容，我们从心底里都是暖的。

“我的中国梦”社会关爱行动之三下乡实践报告

车子渐渐开走了，孩子们身影也渐渐远去，但不知为何，在我的眼前，孩子们拼命地挥着手的场景却是越发清晰，迟迟不能挥去。

不可否认，在此次的暑期“三下乡”实践活动中，每一个成员都在此次难得又难忘的经历中见证着自己或者身边伙伴的每一步地成长。我们每一位参与者都慢慢地学会懂得如何关爱他人，都最终在与人沟通的过程中收获着不一样的人生感悟，培养了自己的集体主义精神，努力地将自己塑造成为一个的高素养、讲文明、有爱心的中国人。

回首七日时光，“美好”印记于心。

另外，参与此次暑期“三下乡”实践活动的成员也利用了自己宝贵时间得出了比如《关于xx县xx镇农药施用情况的调研报告》[1]等社会实践调研报告。

这些报告不仅让参与调研活动的大学生得到一次锻炼自己与调研报告有关的能力，而且使实践调研当地的人居环境的改善、农业发展以及自然环境的保护等方面得到更多的重视，最终使到此次的“三下乡”实践活动能够更有实际的价值。

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为进一步提高广大干部职工的节能环保意识，现就全县各级公共机构开展“地球一小时”和“中国水周”活动有关事项通知如下：

一、活动时间

“地球一小时”活动时间：3月30日20：30—21：30

二、活动背景及内容

“地球一小时”活动，呼吁全世界人民在每年3月最后一周的周六晚自愿关灯一小时，以增强公众节能意识，倡导低碳生活方式。今年地球一小时的主题——‘蓝色WE来’，是向公众传递我们的蓝色未来，需要共同努力。

从生活习惯入手，践行可持续生活，就是蓝色未来的保障。号召公众从衣食住行乐做起，在日常生活中践行可持续的生活和消费方式，鼓励每一位个人面对气候变化施行自己的解决方案，通过每个人小小的改变，让雾霾不再，蓝天重现。

三、相关要求

（一）广泛开展节能节水宣传。全县各公共机构在落实“地球一小时”时，一定要关闭景观照明、办公照明、公共场所照明，关闭电脑、空调等一切不必要的电源，把“地球一小时”活动落实到实际行动上；各级公共机构要以“地球一小时”积极开展节能宣传，从节约一度电、一滴水、一张纸做起，从生活习惯入手，践行可持续的生活和消费方式，形成良性的节能节水氛围，强化广大干部职工自觉节能节水意识。

各级教育部门要引导广大师生，积极开展创建节约型校园，广泛开展生态环保体验活动、绿色出行督导，为改善生态环境和生活环境贡献自己的力量。

（二）加快推进节能改造。落实今年的“地球一小时”活动，在开展节能节水宣传，强化干部职工节能节水意识的同时，要把宣传内容落实到实际行动上：大力推进节水型单位建设，完善计量节水器具及管网改造；大力推进既有建筑空调、配电、照明、电梯等重点用能设施设备的节能改造；大力推动公共机构开展分布式太阳能屋顶光电、太阳能路灯、太阳能庭院灯及其他光热项目，推动可再生能源的主流化应用。

（三）及时督促活动开展。“地球一小时”活动落实开展情况将列入公共机构节能工作专项检查内容，活动开展后，请将相关活动照片、宣传资料和文件及时报送县机关事务管理局节能管理股。

xx月xx日下午3点，由我公司安全办牵头组织，邀请南京市安居防火教育培训中心的工作人员专程来我公司进行消防教育培训讲座，公司各部门负责人及所有的安全员参加了此次培训。针对冬季防火的必要性，以及成都公交自燃惨案的警示作用，培训讲师向大家介绍了消防、火灾自救等方面的知识，期间还向大家示范灭火器、逃生绳等自救设备的使用方法，为大家上了一堂精彩而生动消防知识讲座。

通过此次培训，我觉得一个公司要想做好消防安全，应从以下五点做起：

一、领导要重视。这是企业消防安全工作得以顺利开展的首要保证。各部门的负责人作为消防安全工作的第一责任人，要加大对安全工作的管理力度，定期组织安全检查，查处隐患限期整改反馈，切实地把消防安全工作与生产经营管理工作相结合，确保各项工作能顺利进行。

二、宣传教育要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的第一前提。要通过开展培训讲座，发放消防宣传资料和组织专业人员到生产一线宣讲等形式宣传消防安全知识，宣传教育面要达到100%，提高职工的消防安全意识，提高职工在事故发生时的施救、自救能力。

三、制度措施要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的软件保障。要根据上级有关消防的法律法规，结合本单位实际制定出一套行之有效的制度和措施，并严格抓落实，奖优罚劣，保障消防安全的各项工作能正常有序开展。

四、消防器材配备要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的硬件保障。根据消防管理部门，配备足够数量的消防器材，定期对消防设备进行检查和保养，对到期的器材及时换药，以备发生事故时能及时启动。

五、思想意识要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的重要基础。加大对专(兼)职安全员的培训力度，提高安全员的业务素质，培养出一支具备不计得失、乐于奉献、忠于职守和敢抓敢管精神的专业队伍，提升企业安全管理水平。定期组织消防演练，提升企业对事故的防范能力。

安全是企业的永恒课题，“安全为了生产、生产必须安全”，“水火无情、全员皆知”。消防安全事关企业的稳定和职工生命的安全，工作任重而道远，我们只有把各项工作长抓不懈，真正落实“五个到位”，消除隐患以防为主，才能保持企业消防安全局面长期稳定。

我今年18岁.在成都礼仪职中刚毕业.我学的是民航专业.在学校是校模特队的.代表学校叁加过很多次社会活动.比如糖酒会礼仪小姐.和礼仪大赛,并获得了很好的成绩.现在毕业後准备继续读书.我现在报考了北京的解放军艺术学校,可能9月去北京.从小我就和其他的小朋友不一样,很喜欢展示自己,我的愿望就是能当个明星,所以我选择了艺术.也可以说是艺术选择了我! 自我介绍 大家好，我是。因为长得比较像f4的成员仔仔，所以我也来试试。我的脸基本没有瑕疵，很小，连痣也基本没有，都是天生的，就是身高不高，希望大家喜欢我。 自我介绍 今年22岁，来自上海，个子高，块头中等，笑起来能让人留下回忆，希望能通过这次选拨让更多的人知道我，

盼星星，盼月亮，六一儿童节终于要来了，为了提前庆祝六一，我们班举行了一次别开生面的六一抽奖活动。

活动开始了!黄老师挎着一个装满奖项签的袋子，面带微笑着对我们说：“抽奖活动现在开始!”教室里顿时沸腾起来，我紧紧地盯着黄老师手中的袋子，一眼也不眨，此时我多么想长出个透视眼，可一眼看出哪一张是一等奖。同学们也纷纷举起了小手，好像要早点抽一样。我在心里默默地祈祷着：幸运之神啊，你眷顾一下我吧!好让我抽个大奖啊!

终于轮到我了，我屏住呼吸，心都快提到嗓子眼儿了，默默地想：“天灵灵，地灵灵。老天啊，请让我抽个大奖吧!”我的双手情不自禁地颤抖起来，从里面拿一张，看看不像大奖，又从底部选了一张，看看还是不像。最后，我从最下面拿了一张，我满怀期待地将奖项打开了。一个大大的“三”映入了我的眼帘，我开心地想：三元，也算不错了，可以换好几样小礼物呢!

就在我沉浸在喜悦之中时，一等奖诞生了!只听俞嘉沁大喊道：“哈哈，我是一等奖，幸运之神还是站在了我这边!”紧接着，他又跳了起来，挥舞着双手，手舞足蹈起来。眼睛都眯成了一条线，小脸涨得通红通红的，像个熟透的大苹果似的。我羡慕极了，心想：“幸运之神为什么站在他那边，要是在我这边就好了。旁边的顾津毓说：”俞嘉沁可真是幸运呀，希望下次我也能这样。“

活动结束了，黄老师意味深长地说：”不管抽到多少，都希望大家能开心，希望你们的生活每天都像过节一样!“我到小店换了两节电池，装进了电风扇里，吹出来的风格外凉爽，我开心极了。

这次六一抽奖活动真有意义啊!

20_年2月17日，第2期精英企业家演讲力高级研修班在北京大学正大国际中心隆重开课。20名企业家学员虎年春天里再次聚首北大，参加了本次课程的学习。

在课程开始不久，来自河南的会业家学员李总，上台和大家分享了这一年来学习演讲的心得。在台上，李总动情地演讲：

“我从一个上台紧张到哭、语无论次、抗拒讲话的人，如今成为一个自信乐观、享受公众讲话的人，这个过程是一个痛并快乐的过程。通过这一年来企业家演讲力课程的学习，我觉得我已经把文老师的“演讲一阳指”融进了我的血液，现在我上台，根本就不用想套路，张嘴就来，这都是文老师这一年来的魔鬼训练法训练出来的，所有的痛在今天看来都是值得的。今天在这里看到这么多新的面孔，你们的表现比我当年要强多了，相信通过这个课程的学习，一年之后的今天，你们一定会比我更出色!让我们为自己走进了这个课堂，选择了在这个班上学习而鼓掌!现在我真的很留恋这个课堂，虽然上一期我因为别的事情而没能来上这个课，但是我心里时时想念着大家，期盼下一期与大家的相聚。今天终于见到大家，真的感觉很幸福，你们留给我太多美好的回忆，当然还有一直关注着我们，为我们的进步无私付出的文若河老师，让我们把最热烈的掌声送给文若河老师!

各位评委老师你们好,我是来自**省考生,我叫。我知道今天站在这里，是为了实现自己的梦想迈出的最重要的一步。我也知道有许多事情，想和做的结果是不同的，但，我更知道，我不能把任何事情都留到一个特殊的时刻再做，因为我们生活的每一天都是一个特殊的时刻!生活并不是一帆风顺的，逆境，失意会经常伴随着我们，但人生的光辉，往往在此时才显现出来。播音梦是激励我前进的巨大动力，对未来怀有梦想，为了自己的梦想锲而不舍的奋斗，我坚信!我会赢得比别人更美丽的人生!这就是一个热忱追求梦想的女孩，希望我接下来的表现能给各位老师留下深刻的印象。喜欢我就留下我，想要更多的了解这个聪明，大方，活泼可爱的江苏女孩，就请把我留下吧，复试表现更精彩哦!我是号，来自*中学的

首先当你进入高中，无论中考成绩高低，那已经是过去。无论你进入的是普通班还是宏志班都将是一个崭新的开始。进入高中自己一定要有一个清醒的认识;那就是高中三年注定是一个非常辛苦·非常关键·非常重要的三年，夸张一点说;高中三年完全有可能是决定自己一生的三年。所以树立一种肯吃苦的心态是一定有必要的。

二;掌握好的学习方法很重要。最好的也是效率最高的学习方法其实就是课堂的几十分钟，必须做到百分之百的专注和认真。而且这种专注要贯穿到高中三年的每一节课堂。因为课堂的重要性，所以其他时间的学习要在保证睡眠充足的情况下合理安排自己的学习时间，因人而异。，毕竟上课的时间最重要，要想在有限的时间里提高学习的效率，充足的睡眠时保证。还有就是老师特意几次的强调理综的重要性《物理·化学·生物》，理综300分，占的比例很大，从现在开始一定要非常重视。

几乎每个进入大学或者从大学进入社会的学子都会有这样的感慨;每当回头看自己走过的高中三年，三年中的点点滴滴好像就在昨天，三年其实真的很短很短。三年里自己的坚持和努力·老师辛勤的付出·同学之间真诚的友谊一辈子留在自己的脑海里，挥之不去。珍惜高中三年的每一寸光阴，不要在高考结束时再有太多遗憾而悔恨，岁月就流水，一去不复返!对于你的学习，我们能做到的就是尽量为你提供一个好的学习环境，其他的要靠你自己。需要提醒你的是;不知你上课爱走神和粗心的坏习惯改掉没有?这俩样坏的毛病非常可怕，它不光会对你的学习有很大的杀伤力，而且如果你不及时改掉，而是带着它进入大学或者以后的工作那会很糟糕的。

我们一直放心不下的就是这俩坏习惯。做人要自信自强，做事认真，冷静，遇到困难坚强，泰然处之。一种好的习惯会让你一生都受益匪浅!

各位老师：

下午好。今天能够在这里参加面试，有机会向老师们请教和学习，我感到非常荣幸，同时通过这次面试也可以把我自己展现给大家。

我是这次面试的第*号考生，，蒙族。20xx年7月，我毕业于*大学*学院专业，在大学的四年里，我学习了经济学，管理学、金融学和法律的基础知识。大学期间表现优秀，曾获得院级优秀假期社会实践论文。20xx年寒假，我曾在福利院和养老院进行假期社会实践，帮助残疾儿童补习功课，照顾孤寡老人的一些生活起居。在这个期间，我提高了与人沟通的能力，同时培养了良好的服务的意识。

我性格开朗为人坦率，有责任感。同时我态度严谨、认真。银行的工作通常比较琐碎，我的优点是能够把琐碎的事情专心致志的做好。我的基本人生观是乐观奋斗，这种人生观使我通常比较重视精神生活，比如：合作无间的工作伙伴和认可我的 工作环境。

爱因斯坦曾经说过：“对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种事业。”我认为这

光盘制作合同

委托方（甲方）：

受托方（乙方）：北京三千尺科技发展中心

甲乙双方严格遵守国家新闻出版总署、国家版权局有关音像制品的有关规定。经友好协商，就委托制作光盘事宜达成如下协议，以共同信守：

一、节目源：

节目源类型复制品类型节目名称提供日期备注

二、规格、数量、单价、总金额

费用名称规格数量单价总价：

母带转录费个：

母盘费片：

压片费片：

菲林制作费：

盘盒：

彩封设计费：

彩封：

包装（塑封）费：

其它费用：

金额总计(元)：

大 写：

三、质量标准：

复制质量必须符合国家规定的行业标准及双方所约定的标准。

四、交货时间： 年 月 日

五、交货地点：

六、交货方式： □ 受托方送货到北京市内指定地点 □ 委托方自提

七、结算方式及期限：

1、合同签订后委托方预付货款的30%即 元；

2、余款在交货时全部结清。

八、双方责任：

（一） 委托方责任：

1、委托方须提供以下文件：

a、出版社法定代表人或主要负责人签字并盖章的复制委托书的原件（复印件无效）；

b、版权协议及版权委托书；

c、外国产品的版权认证文件；

d、法律规定的其它文件。

2、委托方应在合同签订后，向受托方付保证质量的、可用于复制的节目源类型及必备相关资料，如：节目源，菲林及打样，包装材料等等。

3、委托方应按合同约定的时间与方式付款。

（二） 受托方责任：

1、受托方对委托加工的光盘按约定的时间与数量交付委托方（数量误差在万分之二内为合理误差）。

2、如因受托方责任导致少交或错交货物，由受托方负责调换。如由此给甲方带来经济损失，由乙方负责按实际损失额给予赔偿。

3、受托方不得私自加录、销售光盘，不得将委托单位提供的母带、模版以任何方式转让、出售、复制给任何单位和个人。

九、复制产品的版权：

委托方委托受托方复制的产品的版权由委托方负责，归委托方所有，受托方不得擅自使用，不得以任何方式向第三方转让，如委托方未取得版权使用许可，由此产生的责任由委托方承担，如果受托方擅自使用或向第三人转让按盗版相关规定处理。

十、违约责任：

1、如委托方不能在合同约定的期限内交付节目源类型及必备的相关资料，或提供的节目源类型不符合质量要求，双方另行协商，协商不成，受托方可以解除合同。

2、委托方须按合同规定时间付款，每延迟一天，应向受托方支付合同总金额5‰的违约金，乙方须按合同规定的时间交货，每延迟一天，应向甲方支付合同总金额5‰的违约金。

3、受托方不履行合同或不能完全履行合同的，应按未履行部分货款的5‰向委托方支付违约金。

十一、争议的解决方式：

合同履行过程中如发生争议，双方协商解决，协商不成，约定向双方各自住所地人民法院提起诉讼。

十二、合同生效：

本合同一式两份，双方各执一份，具同等法律效力，双方签字并盖章后生效。本合同的附件为合同的组成部分，具有相同的法律效力。

委托方（盖章）： 受托方（盖章）：

委托方代理人（签字）： 受托方代理人（签字）：

公司地址： 公司地址：

电话： 电话：

签定日期： 年 月 日 签定日期： 年 月 日

小餐桌，大文明，餐桌文明是社会文明的重要体现，它不仅关系着每位同学的生活，而且直接体现了一个人良好的整体形象。你想拥有一个舒适、清洁的就餐环境吗?你想塑造一个高尚、文明的自身形象吗?你想为校风文明建设贡献自身的力量吗?那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来积极响应我们的倡议吧!

一、爱惜粮食，不挑食，杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是高尚人格的体现。

二、就餐前及时洗手，能从家中自带一块小毛巾，时刻保持桌面卫生。

三、保持良好的就餐秩序，自觉排队来食堂就餐、自觉排队盛饭盛汤，让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。

四、就餐时文明、安静，注意细嚼慢咽，不大声喧哗，不做影响他人就餐的事情，注意个人形象。

五、爱护餐具，就餐后餐具回放按照规定，轻拿轻放，餐盆、勺子、汤盆都要摆放整齐。

六、就餐后及时清理桌面卫生和教室卫生，不随地吐痰，不乱扔食物残渣和餐巾，注意自己的仪表、穿着和行为，为他人创造干净整洁的环境。

文明就餐环境需要广大师生与食堂所有工作人员的共同努力。请大家文明就餐，从我做起，从点滴做起，从现在做起，“播种的是一种习惯，收获的是一种品格”。让我们以养成良好的社会公德，树立文明学生的形象为目标，为营造一个文明、有序、温馨的就餐环境而努力吧!

倡议人：__

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