与重阳节的作文（汇集20篇）

活动一：我为爷爷、奶奶做饺子

活动目标：

1.尝试用团圆、压扁、捏紧等方法为爷爷、奶奶做饺子。

2.养成良好的操作习惯，明白将油泥收拾干净。

活动准备：

1.各色彩泥、泥工板。

2.《爷爷亲、奶奶亲》的音乐磁带。

活动过程：

1.谈话，引起制作兴趣。

2.学习做饺子的方法。

3.讨论使用油泥的规则。

4.在音乐声中，为爷爷、奶奶制作饺子。(教师指导个别幼儿掌握对折捏边的方法。)

5.相互欣赏制作的饺子。

活动二：奶奶，对不起

活动目标：

1.能根据图片线索展开合理想象，讲述小朋友帮忙老奶奶的过程与情节。

2.能大胆地在群众面前讲述。

3.明白做错事要勇于承认，懂得应尊敬老人、关爱老人。

活动准备：

表现小朋友把老奶奶的菜撞翻了的情景的教学挂图四幅。

活动过程：

1.观察图片，自由猜想。

2.观察图片，理解图片资料。

3.想象图片的资料。

4.观察图片，进行讲述。

5.根据图片完整进行讲述。

(1)自由结伴讲述。

(2)群众讲述，丰富讲述语言。(教师在讲述后帮忙幼儿小结：做错事要勇于承认和改正，要尊敬和关心爷爷、奶奶等。)

6.尝试根据资料给故事取名。

活动三：奶奶夸我孝顺儿

活动目标：

1.理解、学习童谣，感受民间童谣上口的特点，能有表情地朗诵。

2.在实物提示下学习、记忆童谣的资料。

3.增强关心奶奶的情感，体验帮忙老人的乐趣。

活动准备：

锅、面条、瓜子、碗、花生、米饭等实物。

活动过程：

1.理解童谣的部分资料。

(1)观察老师出示的实物，明白名称。

(2)在老师的提问中学习童谣中动词的使用。

2.学习童谣。

(1)欣赏教师念童谣。

(2)在实物的提示下学习念童谣。

(3)边拍手边念童谣，感受童谣的节奏。

3.创编动作进行表演，体验关心奶奶的情感。(教师扮演奶奶，幼儿自由地尝试根据童谣中的动词做动作表演。)

活动四：给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿

活动目标：

1.在学会念童谣的基础上，尝试匹配旋律演唱歌曲。

2.能根据歌曲的资料创编动作进行表演，增进对爷爷、奶奶的情感。

活动准备：

幼儿学习过童谣《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》。

活动过程：

1.回忆童谣的资料。

2.欣赏歌曲的旋律，尝试用拍手表现歌曲的节奏。

3.学习演唱歌曲。

(1)自由尝试随歌曲的旋律进行配唱。

(2)欣赏教师演唱歌曲。

(3)群众学唱歌曲。

4.根据歌曲的资料创编动作进行表演。

(1)根据歌曲资料讨论表演动作。

(2)扮演主角进行表演唱。

活动五：我和爷爷、奶奶过重阳

活动目标：

1.在和爷爷、奶奶一齐过节的过程中，初步了解重阳节人们喜欢进行的一些活动。

2.能用心参与活动，用自己的方式表达对爷爷、奶奶的关心、爱护。

3.增进和爷爷、奶奶的感情。

活动准备：

1.幼儿已有过重阳节的初步经验。

2.邀请老人来园和幼儿共同过重阳节。

3.重阳糕，幼儿自己制作的送给爷爷、奶奶的礼物，幼儿排练的童谣、歌曲等节目，爷爷、奶奶准备的节目。

活动过程：

1.欢迎爷爷、奶奶来园一齐过重阳节。

2.了解活动的资料，讨论相关问题。

(1)谈话，初步了解重阳节人们喜欢进行的活动。

(2)讨论怎样帮爷爷、奶奶度过一个快乐的节日。

3.和爷爷、奶奶一齐登高。

4.表演、品尝活动。

(1)为爷爷、奶奶表演节目、送礼物。

(2)爷爷、奶奶表演节目，和幼儿共同品尝重阳糕。

(3)向爷爷、奶奶说一句祝福的话。

一、活动目的

通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;感受古典诗词的魅力，了解传统习俗，增加对老人的敬爱之情，丰富校园文化生活。激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。

二、活动时间与参加人员

10月11日—10月16日;全体师生

三、活动内容

㈠深入开展敬老宣传，唱响尊老敬老主弦律

通过主题班队会、国旗下讲话等形式，广泛宣传老龄工作的方针政策，大力宣传广大老年人对社会、对家庭、对特区经济建设所作的贡献和老有所为的先进典型，提高人们对老年人重要地位的认识。

㈡赏重阳经典诗词，扬敬老传统美德。

通过校园红领巾广播和国学课堂，重温重阳经典诗词，宣扬敬老爱老的中华美德。提高朗诵诗词的能力，使学生对诗词朗诵增添新感悟。

㈢积极组织学生开展敬老爱老活动

⒈开展“家书寄真情”活动：由班主任组织学生给在外地的爷爷、奶奶写信。

⒉开展“清茶表孝心”活动：让学生回家给爷爷奶奶、爸爸妈妈献上一杯茶，做些力所能及的家务。

⒊开展“重九共登山”活动：利用周末与爷爷奶奶、爸爸妈妈登山。

⒋开展“礼让老人”活动：外出乘车时，为老人让座;在其他有老人在的活动场所，让老人先活动。

⒌开展“颂重阳诗篇”活动：由班主任组织班级学生举行重阳诗词朗读比赛。

__小学大队部

20xx年10月9日是农历的九月初九，是中华民族的传统节日——重阳节。根据实际，学校抓住“尊老、敬老、爱老、助老”的有利契机，展开了以“念亲恩”为主题的青少年感恩敬老行动，通过一系列活动加深了师生对“九九重阳节”的认识，展示了师生的风采，全体师生共同度过了一个祥和、快乐的重阳节。

一、 加强宣传、弘扬美德

为了更好的落实上级的精神，弘扬中华民族尊老爱老的传统美德。我校开展了一次宣传活动，利用前一周的晨会、广播操等时间向师生加以宣传重阳节，在校园中张贴宣传画，给学生讲一讲“尊老、敬老、爱老”的先进事迹，了解并写一写身边人尊敬老人的人和事，让全校师生共同参与到尊老爱老的活动中，不但把宣传落手到位，更重要的是落实到了实际行动中，并且把此次活动作为学校精神文明和学生感恩活动的一部分，让我们的师生度过了一个值得回忆的重阳节。

二、 服务社会、从我做起

为了把尊老、爱老的精神落到实处，切实让老年人体会到社会的温暖，确定“为身边的老人做一件好事”，过一个有意义的重阳节，通过亲身体验来加深印象，让我们的学生能弘扬我们的传统。学校采取了以下措施：一是每一位教师在重阳节前后，利用国庆长假时间与父母团聚，沟通交流;二是让学生为父母处理家务，为父母秋收秋种季节减轻负担。通过以上活动，让教师走进家中、让学生走进家庭、让师生走进社会，开展尊老、爱老、帮老活动，使师生真正去关爱老人，为学生树立了榜样，也把学校的德育建设得有声有色。

三、活动过程

1、介绍重阳节典故及其传统：

学校利用每周二的班会活动，通过学生自主探究，搜集重阳节典故、古诗词等，在班级里交流重阳节传统习俗;

2、三分钟小故事演讲：

请学生利用班会讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事;

3、孝歌我会唱：

组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目各班级自选;

4、承诺宣誓活动：

以班级为单位，开展集体宣誓承诺活动;

5、小小真心话：

集体承诺仪式活动结束后，每位同学将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的话语写到承诺卡上并带回家交给自己的父母长辈;

6、身体力行、实践承诺：

每位学生尽自己所能，制定并坚持为父母长辈做一件自己力所能及的事。 我校通过上述形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现了我校师生尊老敬老的精神风貌，营造出了敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;感受到了古典诗词的魅力，加强了对传统习俗的了解，增强了对老人的敬爱之情，丰富了校园文化生活。进一步激发起全体师生孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立起了对社会的责任感和历史使命感，使大家自觉积极投身到当前的和谐社会建设中来。

一、设计思考 农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节开展关于“尊老、敬老”为的主题活动是非常必要的。在重阳节，孩子们和自己的爷爷、奶奶们一起联欢、游戏等活动，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护，培养尊老、敬老的良好品质。通过这些活动，可以帮助幼儿丰富以下经验：①农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。②爷爷、奶奶非常关心小朋友，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。

二、活动目标：

1.在和爷爷、奶奶一起过节的过程中，初步了解重阳节人们喜欢进行的一些活动。

2.能积极参与活动，用自己的方式表达对爷爷、奶奶的关心、爱护。

3.增进和爷爷、奶奶的感情。

三、活动准备：

1.邀请老人来园和幼儿共同过重阳节。

2.为爷爷、奶奶准备表演节目,幼儿自己准备送给爷爷、奶奶礼物，。

四、活动过程：幼儿园重阳节主题活动1. 欢迎爷爷、奶奶来园一起过重阳节。

2、了解活动的内容，讨论相关问题。

(1)谈话，初步了解重阳节人们喜欢进行的活动。(看图片)

(2)讨论怎样帮爷爷、奶奶度过一个快乐的节日。

★指导语：今天是爷爷、奶奶的节日，我们怎样才能让他们在今天过得很愉快? 引导幼儿了解今天将要进行的活动内容，鼓励幼儿在活动中关心自己的爷爷、奶奶。)

3.和爷爷、奶奶一起玩游戏《吹泡泡》

4.表演、分享活动。

(1)为爷爷、奶奶表演节目、送好吃的给爷爷、奶奶。

(2)向爷爷、奶奶说一句祝福的话。

祝全天下的爷爷、奶奶们：:

重阳节快乐、身体健康、寿比南山!

九九重阳节期间，XX县妇联在全县妇女群众中广泛开展了形式多样、丰富多彩的“巾帼敬老”主题活动，既丰富、活跃了老年人的文化生活，又进一步弘扬了尊老、敬老、爱老的传统美德，把我县“巾帼敬老”活动引向深入。

一、广泛宣传，营造氛围

为了营造浓厚的让老年人老有所学、老有所乐、老有所养、老有所为的社会环境，县妇联通过多种形式广泛宣传，使尊老、敬老、助老、爱老在社会上蔚然成风。

1.会议传达。县妇联分别组织召开了各镇(乡)妇联主席会议和各县直妇委会主任会议，传达了《唐山市妇联宣教部关于开展重阳节尊老敬老活动的通知》精神，要求各镇(乡)、各县直妇委会从服务全县大局、构建和谐社会、创建文明县城的高度，充分发挥优势，强化自身职能，以重阳节为契机，因地制宜地开展各种尊老敬老活动。

2.媒体宣传。通过电视台、广播电台、标语、吊挂、板报等多形式，深入宣传尊老敬老的现实意义和长远意义，广泛宣传尊老敬老的传统美德，宣传尊老敬老的先进典型，宣传老年人对国家稳定和社会发展的特殊作用。通过宣传，让广大妇女充分发挥在家庭美德建设中的特殊作用，真正成为尊老敬老活动的倡导者、实施者和推动者。

二、精心组织，开展活动

县妇联按照市妇联文件精神，结合我县实际，组织谋划了一系列尊老敬老活动，让广大老年人度过了一个欢乐、祥和、有意义的节日。

1.组织巾帼卫生志愿者深入到社区为老年人免费查体。为了促进老年人健康，实现早发现、早诊断、早治疗，县妇联组织全县卫生系统的30名巾帼志愿者，利用(10月5日一10月11日)一周的时间，深入到全县15个社区，为老年人进行免费查体。在这项活动中，共有20xx余名老年人参加了体检，有12位老年人检查出了疾病并及时得到诊治，受到广大老年朋友的热烈欢迎。

2.与县文体局、县街道办事处联合举办老年秧歌赛。为了丰富老年人的文化生活，促进老年人强身健体，县妇联与县文体局、县街道办事处联合举办了老年秧歌赛。比赛于10月9日重阳节前夕，在县城中心广场隆重举行。县委宣传部部长纪泽民同志参加活动并做讲话。比赛共有15支秧歌队参加，参赛人员达320人。老人们身着节日盛装，用自编自演的象征着热烈与喜庆的大秧歌，歌颂着富裕、祥和的新生活，表达着她们对党的热爱和对祖国的祝福。

3.与县司法局、县街道办事处联合开展“法律进我家”活动，并于重阳节期间成功举办法律故事大赛。针对城镇化建设进程日益加快和人口年龄结构日益老龄化的特点，县妇联结合市妇联组织开展的“文明在我家”活动，与县司法局、县街道办联合在全县城镇社区广泛开展了“法律进我家”活动。在活动中，各社区居委会积极行动起来，在离退休老人中选拔文化素质高、口才好、热心公益事业的离退休女性居民，组建“夕阳红”法律故事员队伍;发动社区居民编写法律故事，经司法局审核把关后，打印成册作为宣讲法律故事的资料;组织法律故事员深入到社区居民家中或社区居民集中的场所宣讲法律故事，为广大社区居民送法进家。通过这一活动开展，在全县城镇社区形成了浓厚的法制宣传和法律学习氛围，有效推动了我县普法进程，同时也使老年人老有所为、余热生辉。

为检验法律故事员宣讲效果，使法律故事员之间互相学习、互相借鉴，县妇联、县司法局、县街道办于10月11日，在县广播电视局演播大厅，联合举办了XX县“法律进我家”故事大赛。这次比赛得到了县委、县政府及社会各界 的广泛关注，县委副书记王善强同志，县委、政法委书记李运普同志，县政府副县长苏东红同志、周庆岩同志参加了这次活动，县委副书记王善强同志作了重要讲话。大赛历时一个多月，通过逐级组织层层选拔，30名选手参加了全县故事大赛预赛，10名选手进入了决赛。决赛全程录像，在电视台黄金时段滚动播出，全面推进了“法律进我家”活动的深入开展，既为老年人老有所为、余热生辉创造了一个有效载体，又在全县形成了浓厚的法制宣传和法律学习氛围，有效推动了我县普法进程。

4、与老干部局联合召开了“余热生辉”老干部座谈会。老年人是社会人口的组成部分，是家庭的重要成员，今天我国人口年龄结构已步入老龄化，老年人是家庭和社会的一笔财富。为了鼓励老年人以积极进取、乐观向上的人生态度老当益壮、老有所为，县妇联与县老干部局结合，在10月10日共同组织召开了“余热生辉”老干部座谈会。共有来自全县各社区及有关乡镇的30名离退休老干部参加了座谈会。座谈会共有两项议程：一是安排5位老干部作为我县“余热生辉”典型在大会发言。老干部们从不同角度，谈了自己是如何发挥优势、身体力行地为当地群众、为下一代、为社会做贡献的，使在座老干部深受启发。二是围绕“余热生辉”这个主题自由座谈。老干部们畅所欲言，共同探讨如何扬长避短、发挥余热，为构建和谐稳定的社会环境、建设小康社会做出积极的贡献。

5.在电视台开设了“老年再婚与权益保障”专栏。 随着人口老龄化社会的逐步形成，如何使老年人度过一个幸福的晚年，是全社会普遍关注的问题，为此县妇联针对老年人群中的一些敏感话题在县电视台开设了“老年人再婚与权益保障”专栏，引导社会公众更多的关注老年群体。“老年人再婚与权益保障”专栏从10月9日开始，分三期在“新闻”之后的黄金时段播出，每天设置一个专题，采取用当事人的亲身经历和专业人士点评相结合的形式播出。这三个专题分别为：作为单身老年人的子女，如何正确对待父母的再婚问题;作为老年人如何选择再婚对象及再婚后如何相处;再婚老人如何防患于未然，依法保障自身再婚后的合法权益。这期节目对再婚和单身老人有很强的现实意义和较为具体的指导作用在社会上必然会引起较为强烈的反响。

6.各镇(乡)妇联、县直妇委会因地制宜地开展丰富多彩的尊老敬老活动。各镇(乡)妇联、县直妇委会按照市妇联文件要求，通过召开座谈会、联欢会、茶话会、为老年人义务查体、开展老年法律咨询等活动，让老年人身心愉悦的度过自己的节日。如林南仓镇妇联组织巾帼卫生志愿者开展了为老年人义务查体活动，县工商局妇委会开展了老干部茶话会，司法局妇委会开展了老年法律咨询活动等。

_月_号上午9时30分，爱心社成员在江津市参与了江津永进义工第x届尊老、敬老、爱老活动。

在本次活动中，爱心社与其他社会义务劳动团体在当地政府的支持下，围绕九九重阳节这个主题上演了一场场精彩的节目。场上的歌舞、小品、朗诵与场下理发师们对老年朋友的爱心理发，无一不透露着对老年朋友的关爱。虽然天下着小雨，但还是抵挡不了行人前来观看的脚步与热情。最后，工作人员向各名老年朋友分发提供的生活用品。

活动结束后，全体参演人员进行了大合照，将时间定格在一瞬间，却将关爱保存至永恒。通过这次活动，爱心社成员们更加坚定了在公益道路上前行的信心，爱就在身边，爱就在随手可及的地方，爱，就是在别人需要的时候看见自己的责任。

秋风送爽，又逢重阳。重阳节是我国的传统节日，也是老人节。为了让退休教师过一个愉快的节日，_月_日上午，园艺学院党委在勤园厅举办“九九重阳，共话健康”主题茶话会。校人事处副处长杨坚、园艺学院党委书记陈劲枫、院党委副书记韩键以及全院退休教师欢聚一堂，共庆佳节。

杨坚首先向退休教师致以节日的问候和真诚的祝福。他说，退休教师在任时，勤谨敬业、忘我工作，为学院、学校发展做出了重要贡献;离任后仍不遗余力地关心、支持学院、学校的发展，是我们在职教师的楷模，我们要尊老敬老。

中药专业史红专副教授在会上为退休教师们作“中医养生与保健”主题讲座。她说，中医养生讲究“食饮有节，起居有常”，顺应四季气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法，其宗旨是“春夏养阳，秋冬养阴”。人的情志即精神世界是非常重要的。情绪的调养是养生的一个重要环节，避免不良精神刺激，提高自我心理调摄能力，是中医养生遵循的原则之一。

对养生和保健，大家都非常感兴趣，有的老师对此还有许多个人心得体会，在热烈和谐气氛中大家畅谈交流。

陈劲枫代表学院党委对退休教师为学院发展所作出的贡献表示感谢。全面介绍了学院发展内涵建设的思考，重点从学科发展、师德师风、学风建设、青年教师发展以及学院平台建设等方面阐述了把“大院”做成“强院”的重要意义。在介绍目前正在开展的党的群众路线教育实践活动时，他欢迎离退休老师们围绕学院领导干部的作风建设和学院的发展问题提出意见建议。

茶话会洋溢着和谐、喜庆的气氛。老教师们对园艺学院和园艺事业未来发展充满了希望和信心，并将保持乐观的心态和健康的身体，为学院发展献计献策，真正做到老有所为、老有所乐。

尊老为德，敬老为善，时逢重阳佳节，物理与电子工程系于_月_号举行了丰富多彩的以“九九重阳节，浓浓敬老情”为主题的系列活动。

中午12点整，物理与电子工程系在后稷食堂门前组织学生进行签字祝福活动，一句句温情的话语饱含着同学们最真挚的祝福，表达出对老人们志弥坚，身常健的美好祝愿。万人的签字祝福活动，将尊老，敬老，爱老的社会风尚传遍了整个校园，让古老的重阳节焕发出新的生机。

下午两点，物理与电子工程系学生党支部的学生党员及团总支学生分会干部又带领着志愿者来到_市_区敬老院，首先，福利院的工作人员和老人们对同学们的到来表示热烈的欢迎，随后，志愿者们有序进行分组，有的挽起衣袖擦门擦窗，有的静心的听着老人们的故事与心声，呈现出一片祥和的气氛，老人们唱奏歌曲，同学们的高歌回敬又将此次活动推向高潮。最后，一张大合影将老人与同学们的欢乐与记忆定格于_月_号下午，重阳敬老活动也圆满结束。

尊老、敬老、爱老不仅是一种美德，更彰显出新的社会道德与社会风尚。本次活动不仅弘扬了中华民族的传统美德，更让同学们在实践中体验尊老爱老这一美德的更深层次的内涵和价值，从而努力提升自己，去回报长辈，回报社会。

活动目标：

1、知道九月初九是我国的重阳节，了解相关的重阳节知识。

2、激发幼儿对老人的崇敬，表达对老人的关爱。

3、培养孩子从小尊老敬老爱老的美德。活动准备：

1、幼儿通过搜集资料了解重阳节的相关知识。

2、选出十名幼儿列队欢迎入园老人。

3、在本班老师的指导下制作小礼品。

4、老人自备开口上衣和鞋子一双。

5、糖果若干

活动过程：

1、幼儿列队欢迎入园的爷爷奶奶(爷爷奶奶来园时列队幼儿边念儿谣边打节拍)“重阳到，重阳到，爷爷奶奶节日好，我们非常感谢您，向你们节日问个好。”

2、老人进入活动室后由教师提前安排好的幼儿为爷爷奶奶搬椅子请老人入座。

3、幼儿为老人表演节目

4、请老人与幼儿一起看段视频

(1)请老人谈谈自己的感受;

(2)请幼儿说说听了爷爷奶奶的话我们小朋友今后该怎么做?

5、任选十名幼儿幼儿剥糖给老人吃并送上亲吻

师：“其实老年人更需要爱、需要健康、快乐。他们需要的也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候，简单的关心或是一个甜甜的吻，做些我们力所能及的事，他们就会很开心。”现在就请小朋友送给爷爷奶奶这个世界上最甜的礼物，让他们笑得更开心，变得更年轻。

6、互动游戏：每位爷爷奶奶身边放一个置物袋，请幼儿帮爷爷奶奶穿衣穿鞋。

师：“平时总是老人们为我们的宝宝操劳，今天是您的节日，我们帮您好好放个假!您来当一天的老佛爷让我们的孩子们为您穿穿衣，换换鞋!爷爷奶奶们尽情享受这一刻吧，其实我们的宝宝在您的呵护下已经悄然长大!

7、幼儿给老人送上小礼品(音乐-爱的奉献)

结束活动：

全体幼儿在老师的带领下表演《感恩的心》延伸或动：请家长放开手回家后让孩子做一些他们力所能及的事情，给他们制造一些锻炼的机会。

这一天我不钓虾，东西也少吃。母亲很为难，没有法子想。到晚饭时候，外祖母也终于觉察了。

一、活动背景

针对现在少先队员大多以自我为中心，缺少对他人感恩情怀这一现状，以“重阳节”这一中华传统为契机，从增强队员的体验入手，开展“九九重阳节孝心献老人”感恩教育活动，让队员在尊老、敬老、养老、爱老、助老的活动中，进一步了解“重阳节”这一中华传统的内在价值，并在体验中学会理解、尊重和孝敬老人，从身边的一点一滴做起，做一个懂得珍惜、知恩图报的人，让老人过一个愉快的“重阳节”。

二、活动主题

尊老、敬老、养老、爱老、助老

三、活动对象

全体少先队员

四、活动过程

（一）宣传发动。

1、利用升旗仪式向全体队员发出开展“九九重阳节，孝心献老人”活动倡议，让队员知道我们的长辈风风雨雨这么多年，从晨曦一抹到太阳衔山，从青春年华到两鬓斑白，为孩子们操碎了心，他们把爱都给了我们晚辈。当我们一天天长大，而他们却一天天变老，他们脸上的鱼尾纹正是岁月留下的沟沟坎坎，为了拉扯儿女甚至儿女的儿女，他们曾付出过怎样的艰辛，又担负着怎样的牵挂和担忧。九九重阳节，浓浓敬老情，希望队员们能动的体谅老人，与父母一起共同创造温馨、和谐的家庭氛围，让我们的长辈幸福地安度晚年生活。

2、以致享受家长一封信的形式，将活动方案发至各班和享受家长，发挥家校合力，让享受拥有一个真实的体验过程，确保活动效果。

3、队员们通过上网和查资料了解“重阳节”的来历、传说、风俗及民族文化含义等相关知识，制作一份“中华传统节日--重阳节”小报，在“九九重阳节，孝心献老人”活动启动仪式班会上交流。

（二）孝亲敬老。

1、祝福老人：利用课外活动的时间，每位队员准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的长辈。通过打电 话或发短信的方式，问候和祝福不在自己身边的老人（如爷爷奶奶、外公外婆等），感谢他们对自己的养育和爱护。

2、了解老人：队员们通过“聊聊家常话”了解家中的老人的年龄、生日、血型、爱好和他们的愿望等。与老人们一起观看家庭影集、录像等资料，了解老人们为晚辈的成长所付出的艰辛以及为社会所做出的贡献，并牢记在心。

3、回报老人：引导队员们开动脑筋，也可以与父母共同商议，为爷爷奶奶（外公外婆等）设计一个有新意的过节方案，建议队员们以自己的实际行动为家中的老人献上孝心，献上祝福，感谢长辈的养育之恩。比如：给老人送一份礼物；替老人泡一杯茶；为老人表演一个节目；给老人捶一次背；陪老人一起运动，锻炼身体；和老人一起为他们的身心健康策划一份家庭计划书等。

4、除此之外，每位队员还可以根据实际情况，自己选择多样的形式向长辈表达感恩之情。

5、组织4-6队员代表深入敬老院开展体验活动。由少先队负责组织礼物制作、节目排练、劳动分组等前期工作，在重阳节前一个周末深入敬老院开展送温暖活动。

6、倡议全体队员积极宣传尊老、爱老、助老的良好风尚，在平日里身体力行为老人做好事，如：在汽车上主动为老人让座、积极帮助社区内儿女不在身边的老人或孤寡老人做事等。

五、拓展延伸

1、开展“身边的感动--三分钟小故事演讲”活动。利用晨读时间进行“身边的感动--三分钟小故事演讲”活动。请队员讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。

2、引导队员将自己参与本次活动的体验及感想进行整理与记录，自主制定一个回报老人的活动计划，将重阳节的感恩之情、感恩之行延伸到今后的日常生活中。根据队员后续表现评选学期“孝敬之星”。

3、活动结束后，各班级以主题队会形式在队员中进行交流与总结，学校在中高年级中开展“九九重阳节，孝心献老人”征文活动，深化体验，升华活动效果。

4、希望家长能将孩子参与活动的资料（如孩子体验过程中的照片、录音、录像等）及对此活动的感想、意见或建议与老师进行交流，发挥家校合力，让孩子健康成长。

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15. 文章开头与结尾时的诗化语言，充满想象与韵律之美，令人愿读爱读，不忍释手。

一、活动主题说明

重阳节又称登高节。在这一天，人们登高望远，思念亲人。正如诗中所说：“每逢佳节倍思亲。”在古时候，民间在重阳节有登高的风俗，所以重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。还有吃“重阳糕”的习俗。新中国成立后，重阳节的活动充实了新内容。我国将重阳节定位老人节。一到这一天。各地都要组织老人们参加各种活动交流感情，锻炼身体.

今年我们为了更好的培养幼儿尊老爱幼的好习惯。在重阳节这一天，我们也要请了爷爷奶奶和我们一起过重阳节。

二、活动目标

1、初步了解重阳节是爷爷奶奶的节日。

2、使宝宝从小有关心爷爷奶奶的意识，为爷爷奶奶做力所能及的事。

3、喜欢爷爷奶奶，愿意表达爱爷爷奶奶的情感。

三、活动时间

20__年__月__日日周_

四、邀约对象：

小班全体幼儿的爷爷或奶奶

五、活动流程

㈠.美丽的项链，甜甜的祝福。

活动时间

周四早上9：30-10：40

活动目标：

1. 引导幼儿将五彩的吸管串编成一条条美丽的项链。

2. 通过制作项链，激发幼儿关爱老人的情感。

活动准备：各种颜色的吸管若干，彩绳。

活动过程：

大家上午好!

你们知道今天是个什么节日吗?

原来，今天是我们最亲爱的爷爷奶奶的节日----重阳节!爷爷奶奶平时对我们可好了，那重阳节到了，你最想对我们的爷爷奶奶说什么呢?(幼儿讲述祝福语)

那今天除了对我们的爷爷奶奶说句好听的话，我们再一起来做件礼物送给我们的爷爷奶奶吧!

①出示项链，激发幼儿制作乐趣。

②教师示范制作项链，并讲述操作要求。

③发放材料，幼儿制作。

④作品回收，并写上幼儿名字。

⑤教师点评。

㈡.互动游戏环节

活动时间

周四下午2：30-4：10

活动目标：

1.知道重阳节是爷爷奶奶的节日，有初步尊敬和爱爷爷奶奶的情感。

2.在玩玩、唱唱、等游戏过程中，体验与爷爷奶奶共同过节的快乐。

活动准备：重阳糕.事先做好的项链.温馨音乐.邀请爷爷奶奶来。

活动过程：

每年的农历九月初九是重阳节，它是我们中国的传统节日，也是我们爷爷奶奶的节日。今天，我们小朋友都把自己的爷爷奶奶请到我们幼儿园里老过节了，开心吗?平时都是我们的爷爷奶奶来关心我们照顾我们，今天是爷爷奶奶的节日，为了让我们的爷爷奶奶能过上一个快乐的节日，今天就让我们一起来跟我们的爷爷奶奶做游戏，好吗?

①击鼓传花

游戏规则：老师背对击鼓，当鼓声停止时，花球落在哪个小朋友手里，哪个小朋友就和他的爷爷奶奶表演一个节目。

②品尝重阳糕

师：以前在家里，都是爷爷奶奶喂东西给我们吃，那今天就让我们小朋友喂重阳糕给爷爷奶奶吃吧!

③送项链

刚刚我们的爷爷奶奶，玩也玩了，吃也吃了，你们开心吗?除了这些，我们的小朋友可能干了，还做了一件礼物送给你们呢。让我们一起来看看是什么?

接下来让我们的孩子给我们的爷爷奶奶戴上漂亮的项链吧，

今天和爷爷奶奶一起过重阳节，我们做了好玩的游戏，吃了好吃的重阳糕，真开心!现在宝宝们上幼儿园了，长大了，会自己做许多事了。以后上幼儿园，我们要自己走，不要爷爷奶奶抱，也要更加爱我们的爷爷奶奶，平时在家帮他们揉揉肩、捶捶背，多关心他们,好吗?

一、幼儿发展目标与主要内容

1、初步知道重阳节的基本习俗，愿意和爷爷奶奶一起欢度节日。

2、激发幼儿尊老爱老的情感，增进亲子关系。活动准备：大鼓、花球、布置节日气氛的教室、橘子、重阳糕、幼儿作品

二、活动过程

1、介绍重阳节(1)老师引出重阳节主题师：每年的农历九月初九是重阳节，它是我们中国的传统节日，也是我们爷爷奶奶的节日。今天，我们小朋友都把自己的爷爷奶奶请到我们幼儿园里老过节了，开心吗?

(2)邀请爷爷奶奶来介绍重阳节师：小朋友们想不想知道重阳节是怎么来的吗?我们的爷爷奶奶本领都很大的，我们请他们来告诉我们，好吗?师生共同邀请部分爷爷奶奶来介绍重阳节的来历和风俗。注：假如不够详细，老师可补充介绍。

2、幼儿表演环节师：小朋友们上幼儿园很长时间了，也学会了很多很多的本领，今天是爷爷奶奶们的节日，我们一起来表演一些节目给他们看，好吗?_歌曲：“我上幼儿园”_律动：“我的小手”_歌表演：“小猪吃的饱饱”_儿歌：“拍皮球”_歌表演：“两只老虎“。

3、互动环节

(1)击鼓传花游戏规则：老师背对击鼓，当鼓声停止时，花球落在哪个小朋友手里，哪个小朋友就和他的爷爷奶奶表演一个节目。游戏反复进行。

(2)小脚踩大脚游戏规则：小朋友的脚踩在爷爷奶奶的脚上，一步一步往前走，看哪一队先走到终点，先到终点的那一队为胜。游戏可反复进行。

(3)剥橘子师：以前在家里，都是爷爷奶奶剥橘子给我们吃，现在我们长大了，会做很多事情了，今天，我们也来剥个橘子给爷爷奶奶吃，看一看，哪个小朋友最会剥橘子，剥的最快。

(4)品尝重阳糕和爷爷奶奶一起品尝重阳糕，交流一下品种、味道等，并尝试回家和爷爷奶奶一起制作重阳糕。

(5)赠送礼物给爷爷奶奶将自己画的，粘贴的，剪的等作品送给自己的爷爷奶奶，让他们看到自己的本领，认识到我们在长大。

三、活动结束

活动结束，大家有秩序退场!

你是一个文静的小女孩，学习认真刻苦，团结同学，热爱集体，能按时完成作业，希望在新的一年里，能继续努力，争取更上一层楼!

你平时话很少，但是挺聪明的，发言积极，成绩优异，不过可要认真一点儿，这样你一定会更棒的!

你聪明可爱，有一手漂亮的好字，学习刻苦踏实，团结同学，乐于助人，成绩优异。希望在新的一年里，继续保持!

你少言寡语，学习认真，有一颗上进的心，成绩较以前有很大的进步，如果能在数学上再多下点功夫，我相信你一定会很棒的!

你聪明可爱，勤奋好学，上课认真听讲，发言积极，与同学和睦相处，热爱劳动，成绩优异，是老师的好学生。希望在新的一年里，能再接再厉!

你很诚实，但又有点好动，关心集体，团结同学，成绩良好，如果在遇到困难时，能多动点脑筋，你将会很出色的!

你是一个聪明又活泼的小男孩，有时又很调皮，上课发言积极，热爱劳动，希望你以后能细心一点，老师相信你将会更好!

你是一个聪明又很少说话的小男孩，总是很听话，能按老师的要求去做每一件事，集体荣誉感较强，是老师心目中的一名好学生。希望以后继续努力，争取更好!

在老师的心目中，你是一个很不错的小女孩，上课发言积极，关心集体，有一颗上进心，成绩优良，希望以后继续努力，争取有更出色的表现!

你平时很少说话，但上课发言蛮积极的，关心集体，热爱劳动，能与同学和睦相处，成绩优良，希继续努力!

你聪明可爱，总是在默默地学习，上课发言积极，头脑很灵活，老师发现你的声音很好听。成绩优秀，希望继续保持!

你很活泼，也很勤劳，上课认真听讲，发言积极，有一颗上进心，成绩良好，如果能认真一点儿，再刻苦练字，那么你会很出色的!

你热爱劳动，团结同学，只是不爱学习，如果你能在学习上多下点功夫，你一定会很棒的，希望在寒假中能认真的复习一下这学期的内容!

你少言寡语，胆子太小，上课能认真听讲，热爱劳动，关心集体，希望以后胆子再大一点，在学习上再多下点功夫，你一定会很棒的，老师相信你!

“有朋自远方来，不亦乐乎?”来自韩国的你是那么柔弱温存，宽容无私，又是那么才华横溢，妙语连珠。你的每一篇文章，每一首诗都令人难忘。你对汉语的理解和运用能力几乎达到了炉火纯青，连班中的语文高手都禁不住对你刮目相看。全班同学都把你当成最好的朋友，你用善良和才华征服了每一个人。苏老师喜欢你，发自内心的喜欢你。

王鑫： “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”你在语文方面突飞猛进的进步源自你平日不懈的努力和积累。对待工作你更是尽心尽职，你是苏老师的得力小助手，苏老师为有你这样的课代表而由衷欣慰。你是个有潜力有才华的孩子，加油加油再加油，你一定能成为了不起的小作家。

王昊： “天行健，君子以自强不息。”这句话在你的身上体现地淋漓尽致。你每一天都在变化，在进步，苏老师永远难忘你对我说的那句话：“苏老师，我一定会往前冲的!”你是个遵守诺言的孩子，你用行动证明了一切。一首首才思纵横的小诗，一页页工整端庄的作业，无不让苏老师为你骄傲，让同学们为你喝彩。你热爱劳动的精神更让大家由衷佩服。爱是相互的，看看老师和同学们欣赏你的目光，你就会感到所付出的一切都有了最美的回报。 老师心中的你

陆云： “劝君莫惜金缕衣，劝君应惜少年时。”你是个美丽文静，沉默少言的小姑娘。虽然你从来没有一鸣惊人的大举动，但你对班级的关心从你的一言一行中都能看出。你是那么谦虚，又是那么勤劳，虽然成绩不甚理想，但苏老师感觉得到，你一直都在努力。不要放弃，你的潜力还远远没有发掘出来，让我们一起努力，找到适合你的学习方法，苏老师相信，你一定能比现在更上一层楼!

康钰鹏： “敬人者，人恒敬之。”你是个让大家信任喜欢的孩子。一看到班里卫生箱上的那把暗锁，苏老师就禁不住想起了聪明可爱的你。你的智慧来自于日常的积累，你是那么深藏不露，又是那么赤胆忠心，你为班级所做的一切都让苏老师由衷欣慰。虽然你曾经也因为贪玩让老师和家长担心，但你知错就改，遵守诺言让苏老师看到了一个顶天立地的男子汉。努力再努力，苏老师希望永远以你为荣。 老师心中的你

武洁雯： “精诚所至，金石为开。”你的朴实，你的善良，你的无私，你的真诚，无时无刻不充溢在每个人的身边。老师信任你，同学们喜欢你，无论是副班长的工作，还是午餐的大小事务，你总能处理的有条不紊。苏老师何其自豪，能拥有你这样优秀的学生;班级何其幸运，能拥有你这样出色的班干部。成功之路充满艰辛，但苏老师对你满怀信心，因为你是个既吃苦耐劳又智慧超群的孩子，有这两样法宝，谁与争锋? 老师心中的你

肖晓： “白云飘/山峦现/清水悠悠/细沙伴蓝天”当苏老师读到你的杰作时，禁不住沉浸在你描绘的诗情画意中。你敏捷的才思，深邃的思想，成熟又不失俏皮的文笔在班中无人可比，你象一只横空出世的小鹰，带给苏老师和每个人莫大的惊喜。虽然你平日默默无言，但你心中所蕴藏的那股自强不息的热情与力量，苏老师的心随时都有感应。你是个有傲骨而没有傲气，甘于平凡却不甘于平庸的孩子，你追求的是一种别人难以企及的经典快乐——民族的也是世界的，苏老师说的对么?

敬的老师、同学们，大家好：

我今天讲话的题目的"尊老 爱老 敬老助老"。 九月九就要到了，我们又将迎来一个重要的中国传统节日——重阳节。

关于重阳节的故事很多，新时期的重阳节被赋予了新的含义，1989年，我国把每年农历的九月九日定为老人节。古往今来，很多故事被传为千古美谈,今天我给大家讲一个王祥卧冰求鲤的感人故事。

古时候，有一个叫王祥的小孩子，十分爱自己的母亲。一个寒冷的冬日，母亲生了病，想吃活鱼，要王祥到河边捉鱼。20xx重阳节国旗下演讲稿20xx重阳节国旗下演讲稿。天下着大雪，北风呼呼地吹着，河水早已结冰，哪有鱼呢?王祥想：我可以用体温使冰块溶化啊!于是他脱掉衣服，卧在冰上，刺骨的寒冰冷得他牙关打颤，全身颤抖，但他仍然强忍着、忍着......突然间，他身体下的冰块裂开了，两条鲤鱼跳了上来。王祥大喜，抱着鲤鱼飞奔回家，煮了鱼汤给母亲吃。

虽然我们无法考证这个故事的真实性，但是这个远古传下来的故事，却告诉我们：作为儿女，要全心全意，尽自己的最大的能力孝敬父母，尊敬老人!

尊老、爱老、助老，是一项神圣的使命，它传递着阳光，让温暖撒到老人的心理。然而，有些不懂反哺之恩的人，置道德准则于不顾，置责任义务于脑后，做出一种令人不齿的行为，当你看见那街头蜷缩的身影，难道你会熟视无睹吗?当你听见空荡的屋里回荡的叹息，你难道不会感到心酸吗?当你看到那佝偻的身体还驮着硕大的重物，难道你不会生恻隐之心吗?那些终日在垃圾箱门口徘徊等待拣拾垃圾的上了年纪的老爷爷、老奶奶，路过时难道你们就没有同情之心吗?

同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、爱老、助老的传统美德。反省我们自己，在日常生活中我们的尊老、爱老、助老又做得怎样?同学们，在今年的重阳节中，我们有没有问问自己：有没有准备为你们父母、家中的老人或者社会上的老人送上一声问候或做些什么呢?

当然，尊老敬老更应该体现在日常生活中：在家中，我们可以为自己的爷爷奶奶捶捶背、揉揉肩，干些力所能及的事;可以时常地打个电话给远在他乡的老人，送上一句问候、一句祝福;在外边，看到老人独自走在马路上，我们要主动过去搀扶他，尽力帮助他做想做的事......

同学们，你们有没有这样问过自己：我还记得你们的爸爸妈妈的生日吗?我有主动帮助过长辈们做些力所能及是事吗?我有没有想过、有没有做过关心长辈的事呢?当你这样问自己的时候，你的回答是问心无愧的，还是选择沉默的呢?如果是问心无愧的话，我们一定要继续保持这种精神;如果是还有写方面做得不好的话，没关系，我们从现在开始，对长辈多一些关心、多一些问候、多一些祝福，努力做到尊老、爱老、敬老、助老!

老人对我们的爱，博大而无私;我们对老人的关心，渺小而稀少。很多时候，我们总是理所当然地手心向上去索取，却忽略了雨天为他们撑上一把伞，劳动后为他们递上一杯热茶，睡觉前为他们揉揉肩......同学们，只要我们常怀一颗感恩的心，那么无论你在何时何地、无论你以后贵贱贫富，你的家人、特别是老人在精神上一定是富有的。希望我们的同学们在以后慢慢长大的漫长岁月里能咀嚼出那份浓浓的亲情。

我今天的讲话就到这里。谢谢大家!

尊敬的各位老同志：大家上午好!岁岁重阳、今又重阳，不似春光、胜似春光。今天，是我国传统的节日----九九重阳节，也是我省第十八个敬老日，更是我镇合并以来大家共同欢度的第一个重阳节(敬老日)。首先，我代表--镇党委、--镇人民政府，向在座的各位以及全镇广大的离退休干部、老同志，致以节日的祝贺和亲切的问候!

老干部，老同志是我们的宝贵财富。对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的事业艰苦奋斗的献身精神，共产党人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经验，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。

在今天的这个会上，我将与在座的各位共同探讨三个方面的问题，一是我镇当前经济发展的现状及分析;二是老年人保养健身的知识，三是恳切希望各位为--的改革发展出点子，讲得不好的地方，请大家提出宝贵意见。

一、肯定成绩，认清形势

新建--镇自合并以来，在市委、市政府的正确领导下，在全镇上下的共同努力下，在各位老同志的关心支持下，紧紧围绕“奋战三五年，跻身前四强”的奋斗目标，发挥优势求突破，创新思路快发展，努力实现新跨越，取得了物质文明、精神文明、政治文明的三丰收。一是全市民营经济现场会暨秋季百日招商现场会在我镇召开，标志着物质文明的一大进步;二是全市人代会选举试点工作在我镇胜利闭幕，标志着政治文明的一大进步;三是全市的“三级联创”试点放在我镇试行，标志着精神文明的一大进步。特别是乡镇合并后，我们全镇发动，全民动员，全力推进园区建设、项目建设和招商引资这经济工作的重中之重。目前，总体规划面积5平方公里的轻工、汽配、化工等三大产业园区正在建设之中。截止9月底，我镇实现工业总产值26亿元、占年计划的78.7%、同比增长44.6%;销售21.8亿元、占年计划的80%、同比增长49.9%;利税1.14亿元，占年计划的75%、同比增长48%。完成工业技改投入2.16亿元，占年计划的77%，同比增长52%。合同利用外资368万美元、实际利用外资50万美元、实际利用民资3.86亿元，分别占年计划的31%、8.3%、106%。新发展私营企业57家、新发展个体工商户310户、新增注册资本1.47亿元，分别占年计划的75%、100%、115%，同比分别增长160%、250%、280%。新开工项目1000万元以上项目16个、5000万元以上项目2个，分别占年计划的145%、100%。而且，安大公路的建设，在彻底改变我镇区位劣势的同时，也给集镇开发带来了无限商机，总投入约1000万元的由三里桥至节制闸的迎宾大道的前期勘探、测绘工作已结束，由三里桥至工业集中区的道路将先行施工，同时，我镇通过“打开镇门搞建设”，也吸引众多投资商来我镇开发房地产。

在我们看到已取得的成绩和良好的发展机遇的同时，我们也感觉到我们的工作面临着一些不容忽视的问题和矛盾。一是财政增收节支的压力较大。尽管我镇目前的经济发展速度较快，但我们今天的投入是创造明天的产出，财源的培植、财力的增长还需要逐步发展壮大的过程。在当前“一要吃饭，二要建设”的财政管理体制下，这两者之间形成了矛盾：面对一年约1800万元的工资支出，吃饭要保;同时建设不搞也不行，比如，老镇区的改造，新镇区的开发，集中区的建设，农村公路的建设等，试想没有一个良好的投资，又怎能吸引投资，没有投资又怎能培植财源。二是机关干部养老保险问题。原--机关的聘用制干部，自99年以来一直未办理养老保险，原东汇自第一次乡镇合并后就停办，原永安每年都缴养老保险金，机关干部存在思想顾虑和不平衡心理。此项办理到位约需资金100多万元，这项工作直接关系到人心的稳定，我们正在积极筹措资金这解决。三是历史包袱问题。--有集镇户口的老职工1000多人，每人每月只有100多元的工资，生活十分困难，这些老职工要求调资，并常到镇政府为此事上访。同时，原--流通企业有1200多名职工。目前，这些职工要求解决医疗保险问题，约需资金几百万元。这些问题，有的是在发展中的出现的现象，有的是历史遗留问题，这些问题都要通过发展来加以解决。今天提出来，就是希望各位多献发展良计，多提宝贵建议。

二、科学生活，科学保健

人类进入21世纪，社会经济得到快速发展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏健康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心健康，爱护生命，已成为当今世界人们的共同话题。

如何把握健康，促进健康是一门科学。现在社会安定，生活水平不断提高，各位老同志，辛辛苦苦干了一辈子革命工作，也应该好好休息享福了，我在这里与大家一起探讨保健养身的知识，可能有些班门弄斧，主要是希望在座的各位老同志都能健康长寿，我想只要大家科学饮食，科学健身，调整心态，我的这个愿望一定能实现。因为人的寿命应该是100—175岁，为什么达不到，最主要原因不懂得健身。我想从“平衡饮食”、“有氧运动”、“心理状态”三个方面给大家提供了一些科学的保健养生方法。

一是平衡饮食。国际上定出了6种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤(菌子汤)。菌子汤能提高免疫功能，可以提高免疫力;骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的;酸奶的作用是维持细菌平衡的，它能够使有益的细菌生长，有害的细菌消灭;要喝绿茶，是因为绿茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的;另外好的保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。

再说“吃”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒;第二美容;第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。

二是科学运动。有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼，建议大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。

三是保持心态。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个避免生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，。笑在国际上已经成为一个健康的标准。

三、发挥余热，献计献策

从政治上关心，生活上照顾好老同志是我镇党委坚定不移的政策原则之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义制度优不优越的检验;尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验;关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干部工作的良好氛围。过去，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一些重要的会议和政治活动、娱乐活动，主要是为老同志的学习和活动创造良好条件，给老同志创造老有所学，老有所为的环境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。

同时，借此机会，我对老同志提三点希望，一是希望在座的各位要积极参加党的组织生活，支持机关党建工作，自觉履行党员义务;二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才，对青年一代加强教育，为我镇的蓬勃发展争做贡献;三是恳切希望在座的各位，心系--，关心--发展，对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见。

最后祝各位老同志健康长寿，万事如意，合家欢乐!

女主持：秋风如缕，秋月如盘，寻秋而来，辽阔的田野，盈满了收获的气息。尊敬的各位来宾，朋友们!晚上好!欢迎您走进重阳联欢晚会现场。我是今晚在线节目主持

男主持：秋水盈盈，秋梦依然，踏秋而来，临风伫立。女士们!先生们!大家晚上好!您现在走进的是重阳联欢晚会。我是今晚在线节目主持

女主持：农历九月初九，是我国传统的重阳节，也是温馨的老人节。俗话说：两阳相重，九九艳阳天。的确，在这云淡山清，秋高气爽，又正值丰收的季节，橘红橙黄，金桂飘香，令人心情舒畅。

男主持：九九重阳金光照，万紫千红大地明。人老不失戎马志，余热生辉耀九重。在这金秋送爽、丹桂飘香的季节，在这菊花盛开、硕果累累的日子里我们迎来了九九重阳节!

女主持：秋歌轻唱，红叶如枫，秋蝶起舞，芦花纷飞，秋之渡口，悠悠心曲撑一杆青篙，载你趟过岁月的河流。秋吟轻诵，夜凉如水，秋声入赋，江南采菱，点点心语轻落诗笺，携手感悟人生的秋季。

男主持：九九重阳，用情感和声音放飞珍藏的祝福，一声声问候，一声声祝福，在飘香的夜晚传递，让我们借着今夜铺洒的月光，托清风送给你!

女主持：来自四面八方的兄弟姐妹们欢聚一堂，我们把最美好的祝福送给千千万万个年迈的父母亲，健康长寿，开心快乐每一天!

首先让我们用最热烈的掌声请出先生为晚会致辞!

女主持：感谢先生热情洋溢的致词，今夜欢歌如海、礼花满天!让美丽的鲜花，带着快乐，让动人的歌声，带着真诚的祝福，唱出我们对父母的感谢，对朋友们的真情。湖北区《感恩重阳节》重阳联欢晚会现在开始!请欣赏开场舞，表演者

主持02：亲爱的朋友们!在这果实累累五谷飘香的金秋十月，我们相约九九重阳节，相会在充满着爱心与浓情的湖北交友中心，带着我们甜美的歌声和真挚的祝福，为我们的老人送上一首动听的歌：《夕阳红》有请【02号演员】飞

主持03：主持人：悠扬的乐曲，浓情四溢的呓语，仿若身临其境，月光如水如天，淡淡晨曦让美妙的构思与人共享，愿所有的朋友们家庭幸福安康!请欣赏【嘉宾】笛子独奏《快乐的老年人》

主持04：年少的青春，未完的旅程，是你带着我勇敢地看人生。无悔的关怀，无怨的真爱，而我又能还给你几分。父亲啊，您鼓励的后面是期待，您严肃的后面是慈爱，请欣赏歌曲《父亲》演唱者【04号演员】

主持05：世界上只有一位的女性，那就是慈爱的母亲。不管你给她回馈的是什么，她会永远爱你;无论你成功或失败，她会永远爱你;那就是母亲。母亲，我们该如何回报你呢?下面请欣赏【05号演员】思念带来的歌曲《母亲》

主持06：满怀豪情，唱不尽的是咱中华情;满腔热情，夸不完的是咱中国人。请欣赏【06号演员】简单演唱的歌曲《中华情》

主持人：性格开朗随和的【嘉宾演员】拥有很多支持她的歌迷，她的音乐表现力成熟到位,具有感染力。她醇厚独特的声线，大气纯朴的演唱风格，深受大家的喜爱!下面有请【嘉宾演员】为大家演唱歌曲《梦中牵手》

主持07：你从军的那条路，比妈妈的思念长，你手中的那杆枪，比岩石有分量。红红的脸庞，绿色的军衣，你就象一棵白杨，昂然挺立。清欣赏【07号演员】带来的歌曲《战士与母亲》

主持08：那片片火红的枫叶，是我为你跳动的心，吹过你身边秋风，是我思念你的呼唤，时常围绕在你身边。愿秋天的这一切，让您感受到我们的祝福。请欣赏【08号演员】九九艳阳天》

主持09：色彩纷繁，深深浅浅：闪闪烁烁的金，团团簇簇的红。风儿吹过，秋叶轻轻飘.一夜关山来秋意，残阳漫染血如枫。南飞北雁同风起，暮羡晨花带露浓。万里江天传寄语，一声冷暖诉衷情。请欣赏【09号演员】演唱的歌曲《美丽新天地》

主持人：水，是江南的精灵，水也是山川大地的命脉，不知道大家有没有去过浏阳河，浏阳河的水流了几千年，她时而软软细滑，时而慷慨激昂，让我们跟随【嘉宾演员】古筝一同走进《浏阳河》，感受浏阳河的魅力。有请

主持10：中国人，多么简单的字眼;我是中国人，多么神圣的话语;我骄傲，我是中国人，多么自豪的呼声。红日初升，其道大光，中华儿女，骄傲远航。请听朗诵《我骄傲，我是中国人》。朗诵者【10号演员】

主持人：在人生的路途中，常常有一些人，一些事，时间越久，越让我们铭怀。常常感动于这首歌的歌词，一字一句的细细聆听，懂得了很多，悟出了很多。就下来有请【嘉宾演员】为我们演唱歌曲《报答》

主持11：感谢兄妹不图回报的帮助,感谢爱人无怨无悔的相守.感谢同学多年不断的问候感谢朋友苦乐同在的祝福感谢同事困难面前的分忧感谢对手不离不弃的造就.感谢亲人......接下来有请【11号演员】带来的歌曲《感谢亲人》

主持12：当兵幸苦为了万家欢乐，祖国的边防耸立着数不清的哨所，当我们进入甜甜的梦想，那些哨所的士兵紧握钢枪送走月亮，第一个把太阳迎进祖国。请欣赏歌曲《我把太阳迎进祖国》演唱者【12号演员】

主持13：天苍茫，鸿雁南翔，飞过芦苇荡，飞过秋草黄，鸿雁啊，你要飞向何方,酒喝干，再斟满，今夜不醉不还。鸿雁，原来你在思念着故乡啊，下面让我们一起欣赏由【13号演员】带来的歌曲《鸿雁》!

主持人：二胡演奏中，《长相思》是非常精彩的曲子。那悠扬绝伦的曲调，配着恢弘的和声，使你绝望的心，在想象的时空中起伏飘荡。每次听它，那不能言语的悲哀与伤心，都会在瞬间化做相思的蝴蝶，在自己的记忆里纷飞。请听【嘉宾演员】二胡独奏《长相思》

主持14：民歌，叫人魂牵梦绕;山歌，令人荡气回肠;那么船歌呢?它会给您留下怎样的印象?请听【14号演员】演唱的歌曲《乌苏里船歌》

主持15：心存感恩，它是一种积极的生活态度，一种品德，一种懂得欣赏，懂得美的情操。学会感恩，用感恩的心，感谢身边的人，感谢他们给予的一切。只要有一棵感恩的心，无论什么时候，我们都是快乐的，让我们在感恩中享受人生的一切美好!下面请欣赏【15号演员】手语表演《感恩的心》。

主持16：永远与你相伴的是天下的父母情，永远与你相伴的是儿女情，歌声句句都是爱的叮咛。请听歌曲《人间第一情》演唱者：【16号演员】

主持人：在离天很近的地方，有一双眼睛在守望，她是绚丽的畅想，放射出碧波的光芒，她有着日月轮回的沧桑，她更是我生命祈求的故乡。请欣赏【嘉宾演员】演唱歌曲《望乡》

主持17：秋风掠过，秋意上心头。放眼望去，心潮跌宕起伏。在这秋风吹起的季节，总是那样的想你。一篮满满的落叶，是我无限的祝福。但愿这淡淡的秋风，会把我所有的祝福都带给你。下面请欣赏【17号演员】演唱的歌曲《何日君再来》

主持18：落叶知秋，情谊如酒，风渐凉时无喜更无忧。岁月流走，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。含笑送出这份问候：好运和你不分离!(祝福你天天快乐!请欣赏【18号演员】荷塘月色》

主持19：春花秋月，春华秋实，蠢因了花而美丽，秋却应了月色而充实。朋友们让我们好好的珍惜今天这美丽网络月色吧。接下来请大家洗耳聆听【19号演员】带来的歌曲《花好月圆》

主持20：衣裳再添几件,饭菜再多吃几口;一会看看脸，一会摸摸手，千里的路我还一步没走，就看见泪水在妈妈的眼里流。请听歌曲：《儿行千里》由【20号演员】演唱

主持21：在这九九重阳浓情的日子里，漫山的红叶用它的热情托起一轮太阳。又是一个丰收年，又是一个幸福年。让我们陪伴着老人穿过开满鲜花的小径走进金秋，就像走进我们这个繁荣昌盛的新时代，让人振奋，让人留连忘返请听【21号演员】演唱的《走进金秋》

结束语：

女主持：伴着鲜红如枫的夕阳，品味着秋的内涵，走进秋天如诗如画的梦境，一幅幅绮丽的风景在记忆深处定格

男主持：那是一曲悠悠流淌的歌，在今晚的夜空久久的回荡，那是一首思念的歌，是心头最暖的回忆。

女主持：那是从心底流淌的歌，述说着隔不断的浓浓亲情，那是一曲曲心泉叮咚，回响着祝福和深藏心底的希冀。

男主持：亲爱的朋友们，等我们老的时候，品一杯香茗，聆听一曲岁月的老歌，我们会更加珍惜爱，珍惜亲情与友情，珍惜每一个黎明与黄昏。

女主持：每一次生命的轮回都是一个花开花落的过程，花开的时候尽情的绽放，花谢的时候才会有一地的缤纷，夕阳无限好，何须惆怅近黄昏，让我们共祝天下的老人身体健康，长命百岁!

男主持：感谢今晚所有的演职人员，感谢所有台前幕后辛勤付出的工作人员。

重阳联欢晚会到此圆满结束!朋友们再见，下面是自由麦序时间，请朋友们踊跃排麦，继续放飞自己的心情!