暑期计划表格式图（汇总19篇）

暑假已经到了，在妈妈的帮助下，我制定了这样一个计划，快来看看吧!

假期预定目标：

一、学习：完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

二、写作：参加校讯通第六届书香班级和第三届博客之星活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。

三、钢琴：参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。

四、游泳：假期游泳班15天的时间里学会游泳。

五、快板：继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。

六、做家务：洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。

除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。

每日计划：

早上：6：30起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

上午：写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页;

中午：午饭后读书1小时、午休1小时;

下午：练习快板40分钟、4：306：30游泳(游泳班结束后可自由安排);

晚上：晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9：0010：00亲子共读;10：00睡觉，

注：中间空闲时间可自由安排。

每周计划：

1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10首。

2、写日记：每周写3-5暑假计划篇日记或读后感。

3、做家务：每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生12次。

怎么样?我的计划不错吧，相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期!

附：假期计划自我打分表

假期计划自我打分表

上午7:30起床。

7:30~8:30洗脸刷牙吃饭。

8:30~9:00听半个小时英语具体内容，请妈妈写。

9:00~9:30休息。

9:30看课外书作文类书籍。

10:00写小作文、背古诗古诗三天背会一首。

11:00休息。

12:30看动画片。

下午13:20练田字格课外书、作文、古诗中不认识的字。

14:00休息。

14:30背古诗、乘法口诀加深记忆。

15:00看课外书理解《成语故事》内容。

15:30休息

16:30写日记、看课外书学写《小学生日记》

17:30休息。

18:00体育活动。

20:00睡前准备。

20:30古诗、乘法口诀、英语加深记忆。

21:00睡觉。

每天七点半起床，七点半到八点洗脸刷牙吃饭，八点半到九点听半个小时英语，九点到九点半休息，九点半到十点，背古诗一首并会默写，十点到十二点自由安排

十二点到十二点半吃午饭，十二点半到两点半午休，两点半到三点半写暑假作业，三点半到五点自由安排，晚饭后每天读课外书一个故事

6：30 起床 (夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~)

6：40--7：30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~)

8：00--9：30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)

9：30--12：30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧)

12：00--2：00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

2：00--5：00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧)

5：00--5：30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)

6：00--8：00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗)

8：00--9：00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊～)

10：00 睡觉

PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥

其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 否则再好的计划也只是一张白纸

在南洋已经度过了丰富而有意义的一年，在这一年中，我们渴望了很多、努力了很多、错失了很多、也收获了很多。我们每一个学生都十分期待暑假生活，有的想在暑假生活中好好放松休息一下;有的想利用暑假好好充实一下自己;也有的想把自己的暑假变得更丰富多彩。而学校也给了我们很多机会，让我们的暑假生活更加充实有意义。

首先是团委工作。我们很荣幸地被评为了优秀团组织集体，所以我们一定会继续把团组织生活开展得更加有声有色。

一、社区服务：

1)常规社区服务。我们班级有一群可爱的社区服务者。他们常常深入社区中义务服务。在暑假中，我们也会保持着这一行动。并且在听了两位学姐关于她们的社区服务经历后，我们会向她们学习，发挥“努力找事做”的精神，因为这既是在为他人服务，也是为我们自己的心灵服务。

2)关爱社区中的智障少年。在冬日送温暖的活动中，我们班就有两个小队前去了阳光之家，给那里的智障少年送上了水果和温馨的祝福。又因为特奥会的推广，为了响应市政府的号召，我们要深入社区去关爱那些智障少年。我们不应该歧视他们，我们该用更尊重的眼光去看待他们。所以本班暗算分成5、6组活动，分别深入社区的阳光之家和启智学校(暂定)或是一些家庭，探望智障儿童，鼓励他们参加特奥会，多参加社会活动。

3)关注社区弱势群体。比如说一些生活不便的老人，这些都是若势群体，而我们也常去敬老院为他们打算卫生、表演节目。我们知道我们每次前去敬老院，这些老人们都是格外得开心，因为他们最渴望得到关心。所以在寒假中，我们还是会坚持这类活动，把我们的爱心进行到底。

4)麦当劳小屋。麦当劳小屋一直受到众多同学的热烈反响，终于我们有机会去麦当劳小屋做一名志愿者了。本班分有四组同学参与，其中有一组同学由3人组成，轮流服务。我班的团支部书记也会在服务前一日提醒他们活动时间，避免那天轮空。相信我们班级的同学会认真履行一名麦当劳小屋志愿者的义务，把工作做到尽善尽美。

5)社团活动。学校的社团活动一直是南洋的一大特色之一。而我们班级也是社团参与度极高的一个团体。在这个暑假，学校的社团也会开展的社团活动来丰富我们同学的暑假生活。我们会鼓励我班同学在暑假积极参加社团活动，丰富暑假生活。也会努力为社团出一份力，把我们的社团发展得更加出色。

6)农民工子弟计划。或许上海人的自视态度常常会使外地的孩子有点自卑感，所以在这个暑假中，我们会开展农民工子弟计划，目的是为了带给这些农民工子弟温暖，让他们明白：他们并没有受到歧视。所以，我们班级会深入到社区中，向居委会了解当地社区有没有一些农民工子弟，我们会给他们带去暑假里的问候，比如为他们补补课之类的，既帮助了他们的课业，也安慰了他们的心灵。

除此之外，这次学校活动分别罗列了四个主题。上海教育基地游览、“阳光体育，健康成长”、“和谐家园，牵手同行”，迎特奥以及“共享蓝天 关爱成长”。

一、“共享蓝天 关爱成长”的主要内容已经在团委活动中详细描述了。

二、对于上海教育基地游览，同学们都十分感兴趣。因为在参观上海教育基地的同时，我们既了解了上海的一些历史背景，掌握了些许的历史知识，也是在培养我们的爱国热情、爱国之心。我们班级的同学将会组成小队前去游览这些上海教育基地，并会做出一些文字以及图片的说明稿，来表达他们对这次游览的感想和心得。

三、“阳光体育，健康成长”。在现代社会主义，我们需要的是一个德智体美劳全面发展的青年，所以拥有一个强健的体魄对我们来说是必不可少的。而夏天是一个高温时节，许多同学一定宁可呆在空调房里而不愿意在户外流汗。而这次学校开展“阳光体育，健康成长”的活动。这正是给了我们一个平台去进行体育锻炼，强健我们的身体素质。这次开展了5对5的篮球比赛，以及男双女双的羽毛球比赛。而抽签已经开展了，各个班级的对垒也已经明确了。我们班级的运动员们已经整装待发，他们已经在开始训练自己的体魄。而我们班其他的同学并不会事不关己地待在一旁，他们会成为运动员们背后最强有力的后盾，为他们加油鼓劲。相信在这次活动中，我们班级的同学一定会拼搏努力，为班级争光!

一、重计划，巧安排

刚刚经历了中考的学生，放松一阵子无可厚非，但也要做好计划和安排，因为进入高中以后大家将迎来更大的挑战。我们可以每天学习1个小时，包括听10分钟喜爱的英语节目，看30分钟的英语小说、杂志或小文章，摘抄一些好词好句等。名人名家的演讲词以及《心灵鸡汤》等振奋人心的篇章。可以读故事、听录音，也可以模仿语音语调。

二、靠能力，重自学

英语学科听说读写的能力都非常重要，缺一不可，英语的学习材料也是种类繁多，举不胜举，找一些自己喜爱且适合的，在暑假中多读书，培养自学能力，学会自我管理。

举例来说，在英语阅读中遇到不会的单词，是否能有意识地通过上下文培养猜测词汇的能力?如果想细细咀嚼文字的美，是否能够对于没有把握的用法及时翻阅英汉双解词典，找出最恰当的解释?如果有好句子，是否指导及时摘抄下来，并不断通过运用而加以巩固?如果可以的话，是否可以事先借阅一下高一的课本，做个预习?

总而言之，与初中不同，高中的老师不会把你要做得每一件事都告诉你并检查。所以建议从暑期开始养成自主学习的好习惯。

三、巧读书，善总结

到了高中，很多同学会出现以下状况：发现原来不太会的知识又重新找上门来。这就需要我们在暑期做好查漏补缺的功课。

其实，初中学过的单词是高中词汇的基础，学过的语法知识比如时态依旧是高考的重点。有空不妨再翻看一下自己中考前做过的试题，特别关注错题，看看有哪些环节依旧比较薄弱。很多同学初中就背会了《新概念》英语第二册里的大部分篇目，但不知是否真正明白其中字句的真正意思，这是一本非常好的学习材料。这也是为什么这么多年来它一直经久不衰的原因。想练习口语，就去听录音，有美音和英音两种供你选择，可以帮助你纯正语音语调。想提高阅读速度，不妨把他当作快速阅读的材料。想提高写作，也可以精读每一句话。想提高词汇量，它其中将近5000的生词量无疑是好选择。

为深入贯彻党的xx大和xx届三中、四中、五中全会精神，进一步落实《中国共产党中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，以培育和践行社会主义核心价值观为核心，深入开展爱国主义教育、中华优秀传统文化和革命传统教育，积极参与闵行创建全国文明城区工作，广泛发动未成年人在20xx年暑期中积极参与各类实践体验活动，激发未成年人爱党、爱国、爱人民的情感，增强社会责任感，培养创新精神和实践能力，过一个"安全、健康、快乐、有益"的暑期。经研究，特制定20xx年xx镇未成年人暑期工作计划。

一、工作主题

扬长征精神，承美德风尚、享快乐暑期。

二、工作目标

1、坚持"条块结合，以块为主"的未成年人暑期工作管理原则，成立暑期工作领导小组、暑期工作办公室，不断深化以社区为依托、家庭为保障、学校为指导的暑期工作运行机制。

2、牢固树立"安全第一"意识，加强对未成年人的安全和法治教育，确保"两率"(即暑期内学生非正常死亡率、犯罪率)为零。

3、整合社会教育资源，践行社会主义核心价值观，深入开展"注重家庭、注重家教、注重家风"(以下简称"三个注重")建设工作，引导未成年人走进社会大课堂，继续开展"金百科时间"系列主题教育活动，使未成年人的思想道德素质和科学文化素质得以全面提高的同时，尽情体验快乐假期。

三、工作要求

(一)健全网络，完善齐抓共管的暑期工作机制

成立暑期办，深化以社区为依托、家庭为保障、学校为指导的暑期工作运行机制。

1、镇暑期工作领导小组成员如下：

组 长：蔡静怡

副组长：曹 频

组 员：朱月兰、杨超群、谢荣兴、曹崴、姚炳华、陈明、王丽萍、平海兰、冉佩红、汤盛秋、陶艳辉、顾华斌、袁文军、唐颖萍、尹纪平、黄保龙、唐晓安、杜蔚红、李言、沈爱悦。

领导小组下设办公室，主任由曹频兼任，成员：周逸青、陈辰、马洪波、徐凌冉，办公室设在镇社事办(镇政府主楼301室)，联系电话：.

2、学校要建立暑期工作领导小组，明确专人负责制和值班制，建立学生人生安全应急系统和重大事件及时上报制度，坚持信息渠道的畅通。

3、各村(居委)要相应成立由主任、团支部书记、青保干部、户籍民警、校外辅导员等组成的暑期工作领导小组。各社区要做到四个"有":有固定场所，有专人负责，有工作制度，有活动内容。要遵循以人为本，分类分层服务的原则，不断开发和拓展未成年人喜闻乐见的活动和服务项目，丰富青少年的暑期生活。

4、推进学校选派优秀教师担任社区暑期活动辅导老师工作。各校要选派工作责任性强、协调能力强的老师进社区，担任暑期辅导老师。

(二)整合资源，创设良好的暑期生活环境

充分利用社区、学校的人力资源、物质资源，协调有关部门，共同为学生的暑期生活创设良好的环境。

1、各中小学校在放假前要向家长发一封《告家长书》，让家长了解中小学生暑期安全提示36条，提出暑期安全要求及对家长的建议，让家长明确假期生活的要求和安排，指导并参与学生的假期生活，切实履行监护人职责。学校要安排行政领导、班主任、任课教师共同做好家访工作，鼓励学生积极参与社区暑期活动。按照属地管理原则和就近服务学生的要求，开放学校教育资源，在校门口公示暑期教育资源开放的项目与时间，在开放过程中，要以学生安全为基本保障，给予学生积极地指导。

2、镇综治办、派出所、司法所、安全办、文体中心、水务站具体任务：司法所对学生进行法制宣传教育，早期预防和科学矫治未成年人违法犯罪，有效遏制各类涉及中小学生案件的发生率。安全办、水务站对辖区内的事故易发点作一次检查分析，在江(河)边、水塘边等危险地点设立安全警示牌，作好防范措施，防止一切非正常事故的发生。综治办、文体中心加大对学校及周边环境治安的综合治理，加大网吧、荧屏声频、游戏机房、卡拉OK厅、营业性舞厅的管理和监督力度，规范未成年人娱乐服务，为未成年人的健康成长营造良好的社会环境。

3、镇社区卫生服务中心、食监所、卫监所要关注环境安全、饮食安全和心理安全，指导学生和家长掌握疾病防控知识，增强学生和家长的安全防范意识、预防事故发生。

4、镇文体中心、镇乡村学校少年宫在暑假中要免费为青少年开放图书馆、活动室等场所，并配合镇暑期办开展好学生活动、青少年读书征文、体育锻炼等暑期文体活动，不断提高社区场馆资源的利用率。

5、镇社区学校、团委、妇联、社工站等部门要积极利用社区资源，扩大"爱心暑托班"的服务对象，丰富服务内容，落实特殊家庭未成年人的帮教结对等工作。进一步加强对困难家庭学生、行为偏差生的关爱和教育;重视和关心随迁子女的暑期生活，把"随迁子女学校"的暑期工作纳入我镇暑期工作的范畴，为随迁子女创造良好的暑期生活。

6、各村(居委)聘请辅导员老师，共同订好暑期工作计划开展各项暑期活动，组织高中学生及大学生到社区担任居(村)委会主任助理等社区志愿者挂职锻炼。

(三)实践育人，开展体验教育主题活动

整合社会教育资源，引导未成年人积极走进"社会大课堂",继续深入开展"金 百科时间"系列实践体验主题教育活动，培育和践行社会主义核心价值观，弘扬和传承中华优秀传统文化，深入推进"三个注重"宣传教育工作，以庆祝中国共产党成立95周年、红军长征胜利80周年为契机，以闵行创建文明城区为载体，精心设计和组织开展各类主题实践活动，创新活动载体，充分发挥文化育人、实践育人、家庭育人的作用。

1、"红色之旅 铭记历史"系列活动

以庆祝中国共产党成立95周年、红军长征胜利80周年为契机，举办"弘扬长征精神"经典传承之红色六一系列活动：观看红色电影，阅读红色故事、咏唱红色歌曲，走访红色后代，参观红色遗址、写红色英雄人物介绍。广泛开展"铭记历史 寻访红色足迹"、"品味经典，影视展演"、"弟子规夏令营"、"传承国画经典"、"体验军营生活"等系列活动。引导学生学习、了解中国共产党领导下的中国革命斗争史，进一步加深对革命精神的感悟，培养爱国之情，砥砺强国之志、实践报国之行。

2、"倡导绿色 健康成长"系列活动

倡导"绿色生活"理念，指导未成年人科学合理安排假期生活，积极参与学生暑期阳光体育活动，坚持每天锻炼一小时，培养健康生活方式，关注未成年人心理健康，做好未成年人心理健康的预防与干预工作。深入推进"三个注重"宣传教育，引导家庭成员参与社区共建，共享健康幸福，共筑美好家园。开展"安全护航，远离毒品"、"变废为宝绿色行","公园健康跑"等亲子互动的主题活动，使未成年人树立安全意识，学习防范知识，掌握自护本领，克服陋习，懂得健康生活，弘扬文明新风尚，给孩子成长的道路上增添一抹绿色。

3、"美德风尚 践行文明"系列活动

根据闵行区创建全国文明城区工作要求，以打造"洁净闵行、秩序闵行、诚信闵行、尚德闵行"为引领，通过未成年人感悟身边美德风尚，传承优良家风家训，参与社会文明礼仪学习与实践，结合xx镇本土特色，充分利用已认定的志愿服务岗位、活动项目和实践课程，组织高中学生开展公益劳动、志愿服务，真实记录和积累学生暑期实践活动经历，充分发挥社会实践的育人作用，培养学生社会责任感。通过开展"绿口袋 环保伴我行"特色活动、"弟子规传统文化讲座"、经典传承之"成语故事大赛"、"乐读园 亲子践行"、"乐学院 区域送课程"、"尊老爱老树新风"、"关爱生命守护平安"等主题活动，引导未成年人做个文明有礼的闵行人，做文明新风尚的传递者，共同克服陋习，为闵行创建文明城区积极行动起来。

4、"实践畅游，体验快乐"系列活动

围绕"实践体验、科技探索、快乐公益"三个方面，引导未成年人走进文化经典，感悟书香魅力，鼓励他们走进校外教育活动场所参与各类科技探索活动，以此提升未成年人实践能力和创新精神，开拓学生视野。广泛开展"金百科时间"系列特色活动——鸟课堂、手工皂制作、玻璃博物馆DIY,"亲子户外拓展行"、"爱心暑托班"、"动手制作创意无限"等畅游实践系列活动，从而开拓学生视野，传承科技文化，在着力提高未成年人的创新意识和动手实践能力的同时，促进亲子感情、家庭和谐，推进学习型社会建设。

四、信息反馈

各村居委暑期办要加强信息沟通和联络，确保每周有简报、有反馈，及时汇报工作进展与成效，并上传镇暑期办邮箱;重点推介暑期特色活动项目、典型做法、工作进展、活动亮点和良好效果，进一步营造全镇关心未成年人健康成长的良好氛围。镇暑期办对工作中涌现出来的先进单位、先进个人予以表彰和奖励。

五、时间安排

1、6月29日：宣传发动，召开镇暑期工作动员大会;

2、7月1日至8月26日组织学生暑期活动;

(1)暑期工作交流例会为每2周一次，具体时间地点另行通知。

(2)8月21日(周五)上报暑期活动总结材料;

3、8月26日(周三)下午召开暑期工作总结表彰大会。

高中学习压力也越来越大，不仅在学校学习时间安排的满满的，就是放暑假同学们也是选择报各种补习班、速成班，但是漫无目的、毫无计划的学习只会让大家身心疲惫，不利于学习成绩的提高，所以暑期制定学习计划很重要。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。

所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。

如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

一、指导思想：

以国家教育政策法规为依据，以《全日制义务教育数学课程标准(实验稿)》及修订意见为指导，坚持针对性、参与性、开放性、研究性、前瞻性的原则，遵循优秀数学教师的成长规律，努力建设一支具有较高实践能力和创新精神的高素质的小学数学骨干教师队伍，在小学教育教学改革中发挥骨干作用。并通过发挥骨干教师的带动和辐射作用，引领小学教师整体素质的提升。

二、培训目标、要求

1、通过培训，提升参培教师具师德和人文素养;教书育人并重，为人师表。

2、通过培训，组织、引导参培教师深入思考现代教育教学理念，对数学学科和相关领域的知识体系和思想方法有所了解，提升教师的教育教学理论素养，更新教育教学理念。

3、通过培训，使参培教师坚持理论与实践相结合的原则，运用现代教育思想，创造性地解决教育教学实践中的问题，能创立自己独特的教学风格，提高教师的业务水平。并能在所在地区发挥示范、辐射作用。

4、通过培训，帮助参培教师了解、把握小学教育教学研究动态，教学中培养善于思考、观察能力，形成把教育经验升华为研究课题的意识，以提高教科研能力。

5、通过培训，使参培教师进一步体验、掌握现代教育信息技术，能熟练设计、制作数学教学课件，具有搜集、整合教学资源的意识和能力，并能熟练地运用于实际教学工作中。

三、培训对象

在日常学校工作和教育教学工作中发挥骨干作用，积极进行教育教学改革探索，能起到示范、引领和辐射作用的农村小学数学骨干教师97名。

四、培训时间

培训安排在XX年6月 ，为期6天。

五、培训内容

本次培训内容主题为“强化目标意识，提升数学教学效益”。具体包括：现代数学教学理论、教师专业化发展、新课程教材研读、课程目标分析及课堂教学设计等。

培训具体课程安排见附件。

六、培训方式

本次培训采用参与式培训方式，采取集中面授与自主学习相结合、专题讲座与交流互动相结合、实践反思与专家指导相结合的方式开展培训，

1、 集中培训与业余自学相结合。该班集中在校培训6天，课余时间自学自训或小组内合作研习。

2、本期研修班采用参与式培训方式。参培教师分组合作，变自上而下的被动接受式培训为自下而上的合作参与式研修。小组教师是专业学习提高的伙伴，在实践中共同研究，合作学习，共同成长。

七、培训管理

(一)管理原则

1、自觉遵守培训班的各项规章制度，认真参加培训，不无故缺课，按时完成培训期间的各项作业和实践内容。

2、树立终身教育观，及时了解本学科及相关学科的发展趋势，学习和吸收新知识、新理论和新方法。

3、踊跃参与团队培训活动，积极开展同伴间的交流、研讨。及时在学习小组内共享培训收获，开展辐射性培训，努力发挥骨干教师的引领作用。

(二)管理组织

1.培训工作领导小组：

组 长：马(系主任)

副组长：马(系党总支书记)

组 员：潘

2.班主任：于

3.班委会：培训班开班后，根据学员实际组建。

(三)学员管理：按照“培训考核与结业”管理规定执行。

八、培训考核与结业

(一)考核原则

1、培训班由培训工作领导小组统一进行管理和考评，集中学习均采用签到制，培训学员要认真参加每次学习活动，不得随意缺席。缺勤达到总培训学时三分之一的，不予结业。

2、培训班采用参与度考核、教育科研与教学实践成果考核相结合，自评、互评、培训组织方与班委评价相结合的方式进行。对学员学习考核均作出书面鉴定。考核总分为100分，考核结果为75分以上的学员准予结业，90分以上的为优秀。

(二)考核细则

1.参与度考核(20分)

学员必须按时参加每一次培训活动，做到不迟到、不早退，无特殊情况不请假;遇有特殊情况，须递交书面请假条，由各校校长签署意见，并事先向班主任书面请假。请假半天的由班主任审批，半天以上由培训工作领导小组组长审批。请假1天减1分，迟到或早退4次减1分，无故缺勤1天减2分。学员参与研讨适当加分，发言每次加1分、上课加5分

2.成果考核(80分，每项20分)

(1)一份内容详实的读书笔记;研读一本教育理论专著或研究文献，联系自己撰写读书心得(不少于XX字)

为深入学习实践科学发展观，深化教师教育改革，全面贯彻落实省教育厅规范中小学办学行为，深入实施素质教育推进会精神，根据省教育厅、南通市教育局的有关通知精神，如东县教育局20__资培训计划，河口镇教师培训计划，结合我校教师队伍现状，现就进一步做好教师暑期培训作如下计划：

一、总体要求

以科学发展观统领教师教育工作，以推进素质教育为核心，坚持“全员参与、全面培训”的原则，认真组织实施“中小学教师素质提高工程”。以转变教育思想，更新教育理念，增强师德修养，提升专业素养和“新知识、新技能、新技术”培训为主要内容，以集中培训、远程研修和校本培训为主要组织形式，认真参与省、市、县、校四级培训，做到统筹规划，科学管理，分层培训，分类指导，确保每个教师在暑期参训时间不少于2周，不断提高我校教师队伍整体素质。

二、培训内容

根据我市中小学教师队伍的实际和规范中小学办学行为，深入实施素质教育的要求，全面进行通识、业务培训。

一、校本研修(7月3日—7月9日、8月22日—8月29日)

1.师德师风专题。学习《中小学教师职业道德规范》(20__年修订)、县局关于有偿家教的处理意见等文件。

2.教育法规专题。学习省、市、县规范中小学办学行为、深入实施素质教育工作推进会精神;学习《教育法》、《义务教育法》、《教师法》、《江苏省中小学管理规范》、《江苏省中小学生人身伤害事故预防与处理条例》等法律法规。

3.学科教学素养专题。详见《教师暑期研修纲要》相关要求。

4、教育理论专题。推进素质教育的相关理论，陶行知、苏霍姆林斯基等教育家专著;教师、学生心理健康知识。统一阅读摘录笔记，开学初开展笔记展评、阅读体会沙龙研讨活动。

5.专业成长规划辅导。全面推行《教师专业成长三年规划》的制订工作，做好辅导、审核工作，确保每位教师完成一份高质量的成长规划。

业务培训内容：

7、教师所任教学科的学科知识和新学期教材的学习、研究;

②初中教师高中教材学科衔接培训;

③教师专业成长三年规划的制订;

④青年教师业务培训;

⑤班主任工作培训。

6.二次培训活动。做好省市县培训的送培、管理工作的同时，各单位要充分发挥参加上级培训的人员的辐射作用，及时有效地开展二次培训活动，使更多的教师受益。

二、自主研修(7月9日——8月20日)

1、学科素养专题研修：依据《教师暑期研修纲要》，对照自主研修的要求，各人逐条完成必选研修内容，对于选修内容，学校根据实际情况分学科统一确定选修内容。

2、教育理论专题。进一步深入学习《当代教育学》，学习推进素质教育的相关理论，陶行知、苏霍姆林斯基等教育家专著。分学段确定教师必读书目(附后)。每位教师暑期内必须认真研读至少2本理论专著，做至少1万字的学习笔记。统一阅读摘录笔记，开学初开展笔记展评、阅读体会沙龙研讨活动。

3、每位教师结合课堂教学过关活动，完成一篇教学反思性文章或优秀教案，参加市“教师专业成长”、县“金帆杯”、“黄海潮” 论文比赛。

三、暑期研修预期成果

1、个人业务成长档案一份(包括个人05年以后业务成长小结)

2、个人业务成长规划一份

3、读书笔记一本(累计字数不少于10000字)

4、教学反思或教学论文一篇

5、读书反思交流材料一份

6、一篇较高质量的教学案例(参加县“黄海潮”活动)

7、完成“减负增效”，打造“高效课堂”的新学期教学计划制定

8、完成新学期一周教学课时的备课量

一、语文作文教学专项培训

培训时间:7月5日，上午8:10，时间一天。

培训地点:第二实验小学

培训主题:李白坚教授——快乐语文教学方法

参加人员(8人): 谷爱红江璐 刘琳 刘英华 李自梅 刘凤丽 邹玲霞 宋笑然

二、后备干部培训

培训时间：7月16日—21日

上午8：30—11：30 下午1：30—4：30

参加人员：丛艳丽

培训内容、日程安排：

三、名师团队建设工程人选培训

培训时间: 7月7日—15日

培训内容:了解和学习最新的教育理论和方法;提高实施新课程课堂教学的实践能力;培养教科研能力，促进专业自主发展;解读名师成长之路。

参加人员:李自梅 张娜娜 姜山

四、山东省小学教师远程研修

(一)研修时间：

第一阶段：集中研修8月5日-10日，上午8:30—11:30，下午1:30—4:30。每个学科设6个专题，每个专题6学时，共36学时。

第二阶段：秋季开学之后，语文、数学、英语继续进行“双对接”分散研修，其中，课例研究专题学习2周，课例打磨3周，共5个周，18学时。

(二)研修内容：

以教育部各学科修订后的《义务教育课程标准(20xx年版)》内容框架，分上、下篇。上篇1个模块，包括课程标准的顶层设计(课程定位、性质、课程目标、设计思路等)，课程标准修订背景和主要修订内容。下篇5个模块，按课程内容板块或围绕基于课程标准的教学设置专题。

(三)研修名单及地点：

(四)研修要求

1、保质保量培训任务。

指导教师：全程参与课程学习，浏览、点评本学科教师作业，回答学员问题。(张娜娜)

研修组长：组织、督促本组教师认真学习，浏览、点评本组教师作业。(谷爱红 王昱珊 闵小宇 邹辉 姜丽夏艺铭 丁绍鹏)

学员：每专题一个作业，不得少于600字;学完专题学习引导所列内容，完成回馈练习;每专题发帖不少于5次，共发帖不少于40次;参加在线研讨，每次研讨发帖数不少于3个;阅读各专题课程简报并发帖;全程参与本组磨课，完成本人承担的磨课任务，其中发文章1篇或网上发帖5次以上;参加研修组的各项研修活动。

2、全程参与，守时守纪

强化时间意识、纪律意识。全员参与、全程参与，不得无故缺训，保证学习时长。通过签到、点名、抽查等措施，加强集中研修期间的过程管理，确保每位教师每天都能“来得了，坐得住，学得好”。

3、培训要修身养德。

每一名参加远程研修的教师搞好个人修养，克服浮躁心和敷衍心，认认真真、兢兢业业地做好研修学习，加强反思与提升。独立完成作业和跟帖，坚决杜绝抄袭和粘贴， 一经核实，培训考核为不合格。

(五)研修考核

1.参训教师、指导教师、研修组长达到合格标准，语文、数学、英语在信息管理系统个人电子帐户记入A类学分24分，其他学科计入18分。对达不到合格标准的指导教师、参训学员不计学分。

2.将研修数据、参训表现纳入级部位次管理与教师个人期末考核。

五、中小学教师暑期全员培训

(一)培训时间、内容、日程安排

(二)培训组织与管理

1、参训教师要按时参加培训，对有特殊原因不能参加培训的教师，要向副校长室请假，并写出书面申请。暑期培训出勤情况记入学期绩效考核。参训教师要严格遵守培训纪律，不得缺席，不得迟到、早退，不得接打电话、交头接耳。

2、各学科负责人为第一责任人，负责本学科培训教师的组织、管理，培训前实行点名，保证培训的出勤率;培训结束后，提供本学科教师参训的的出勤情况。

(三)培训考核

1、培训结束后，学校将组织参训教师交流研讨，撰写反思报告并进行评比，各学科按教师数的8%择优推荐，于开学第一周交教研中心继续教育研究室并上传校园网。

2、学科负责人要依据培训表现，对学科每位教师进行等级考评，等级考评分为优秀、良好两个等级;缺勤者无培训等级成绩。

一. 指导思想：

根据市、区有关部门对中小学生暑期工作的要求，结合新高一学生的实际，组织开展军政训练与学农社会实践相结合的社会实践教育活动，培养良好的学生行为规范，锻炼坚强的意志和健壮的体魄，通过活动，训练学生的生存能力，培养学生劳动观念和生产实践技能，为新学年的学习生活奠定良好的`基础。

二. 年级情况：

20-学年我校共招收高一年级四个班级，加上扩招学生和除去借读学生，估计在校学生共计130人左右。由于高中近几年学校对外招生，除少数是桃浦本地人，绝大多数来自四面八方，不同学校的学生相聚在一起，全新的环境、全新的对象、全新的集体。

三. 活动计划：

1. 时间：8月6日~8月15日

2. 地点：普陀区中小学社会实践中心鲁汇基地

3.前期工作：7月23日~25日将新高一学生登记分班，同时发放录取通知书，27日组织班主任到岗，确定班级以及借此召开一次年级组专题会议，明确要求军训，让班主任了解本次学军学农的意义、有关注意事项和班主任应尽的职责。7月28日是新高一报到日，利用学校广播，召开一次高一新生学军学农的动员会议，将学军学农的意义、活动要求、准备工作等作一详细说明，最后发放告家长书，以期家长的配合、支持。

4. 服装要求：为配合本次军训，展现学生全新的姿态，学校自行设计两套学生服装作为军训服装，并且在报到日请服装公司量取服装尺寸。

5.活动准备：班主任将寝室人员安排好，推荐寝室长，组建临时班委。8月6日早上，领取军训服，收取军训费。班主任打印好宿舍名单和推荐好组长、副组长并宣布，强调有关活动事宜。

6. 预期效果：通过本次军训，我们希望达到以下几个目标：

①.磨练意志，强身健体。通过学军，让同学们学会了准军事化管理的第一课。烈日当头，那无数次的队列操练，无数次的口令尽管难熬，却最能体验同学们的意志力，同时也增强了体魄。

②. 爱劳动，学技能。通过农田劳动，向农民请教一些农活的技巧和一些基本常识，体会农民的苦与乐。由此养成爱劳动的好习惯，珍惜眼前的来自不易。

③.拓视野，长才干。通过学农，接触大自然。按照基地社会实践安排表，此次活动，内容丰富，形式多样，有参观活动、到农家做客、国防教育、文艺汇演等，可充分施展学生的才华，开阔学生的眼界。

④.班级体的形成，凝聚力的增强。由于学生来自于四面八方，大家从不同学校聚集在一起，全新的环境、全新的对象、全新的集体，难免有互相间的陌生和矜持。为管理方便，我们要求老师在学军前夕对全班学生的学籍情况了解了一翻，有针对性地搭配寝室成员，每个寝室还推选一名寝室长。通过八天的朝夕共处，双方间成为零距离，友谊也逐渐升温。同时在活动中，进行黑板报评比、寝室的内务评比、才艺的展示评比等多种活动，这些活动使得同学之间形成一种互相勉励、友好竞争、要求好胜的良好品行。班主任也瞄准一些优秀人才，加快了班级骨干力量的形成，使得班级的凝聚力也大大增强。

⑤. 树立日常管理的典范

高一新生经历了中考的拼搏与毅力的考验，经受了风雨的洗礼。这一切随着一张红榜告一段落，随后利用暑期大休一场，懒散的习惯短时间内又嚣张了起来。开学前的这一次学军学农，也为学生的日常行为规范起了一个典范作用。通过教官严厉的教育，收敛一些纪律松散、注意力不集中的学生，为新学年奠定了良好的基础。

1、早上起床控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)，。然后你吃一下早餐等等的。2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的，但是适合生的)，那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的状态。再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书3、下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了

5、总的来说，你一天要有9-10小时的睡眠时间，劳逸结合，才可以有较好的状态去迎接。我们一起努力吧!加油!生暑假1：我是名准备的学生现在暑假中想米一份好的学习计划我要精确的比如一天几点到几点干什么等等 我早上8点起床(8到11点) 下午2点开始(2到5点) 晚上不学 真想要一份好的学习计划呀我以前的计划效果不大所以想要参考一下大家的意见 心得共享：100天全职考研英语学习计划 复习内容： 第一层次：大纲词汇两遍，以谢振元词汇和马德高星火式词汇为载体，两本不同的书主要是为了能多一点新鲜感，本来考研已经够枯燥的了，再老对着同一本书，不更愁吗。 第二层次：精细区分不同词汇及其用法，以朱泰祺复习指导中的词汇部分和新东方词汇课堂为载体进行复习;学习新2、3册，提高能力。 第三层次：以历年真题为中心，通过新东方Flash讲解，系统掌握考点和解题;同时结合王长喜三轮过关的进度，完成非听力部分。 时间安排： 新概念：2—3小时/天，每天复习2课，先听一听新东方的讲座，他的课讲的挺慢的，不过对教材内容有所扩展，从基础的角度讲，对写作应该有比较好的。11月中旬前底完成第二册，1月前完成第三册。如果能达到目标，应该可以达到考研的要求。大纲词汇：1.5小时/天，第一遍慢一些，用40天的时间;第二遍用20-30天，我知道有些人背5遍以上，但真有必要背这么多遍吗?纯以大纲来背单词，三遍可能是比较好的，如果还不能掌握和运用就应该用阅读等其他方法去解决了，不过现在时间来不及所以只有背两遍了。不知道有没有根据新大纲编的词汇书，如果有的话还是用新的比较好。朱泰祺复习指导中的词汇部分，以为这部分是他的精华，其余的是垃圾，不要误会，垃圾也可以再利用的，只是我们时间不多，学就要学精华部分。这部分很枯燥、综合性和难度比较高又容易遗忘，所以把他安排在两次大纲词汇的中间，同时又处于大纲词汇和新东方词汇课堂的中间，。(表格传不上来，所以说的比较累，要是我没说明白或是你们没听明白，就再想想)。如果第一遍大纲词汇背的顺利，朱泰祺词汇就从11月初开始，用30天每天1.5小时的时间完成一遍，如果其他的都复习顺利，就再背一遍，如果来不及就算了，老朱在他的讲座里说要背n遍。 新东方词汇课堂，1.5小时/天，12月开始学习，安排在这个时候主要是复习两个月了，已经有些基础了，而且可能由于长时间看书会眼痛，可以闭着眼听。 历年真题是复习的核心内容，1.5小时/天，这部分具有综合性的作用，现在才开始复习，即使基础不好也应该放在最先。预计用30天的时间，如果需要可以再延长15天。当然，真题复习一遍是不够的，11月份应该在第一遍的基础上再用1个月的时间再来一遍。王长喜三轮过关，1小时/天，别太当回事，附带的做做，好多东西都是历年的真题，选择这本书主要是因为他有时间安排，其他的考研书多没有这种安排，而且书不是王长喜编的，印刷质量挺好，价格比暑假学习计划2： 大学生暑假学习计划这两天专家系统的东西终于有点眉目了，心情不错，希望能一直顺利的进展下去。下那位东南大学的，感谢跟他的。接下来先好好读文献，准备6号的，希望这次能做好。这两天状态真的不错，很满足，希望一直这样

下去，希望把专家系统做好，把九度做好。一个过的真快啊，不知不觉又到暑假了。暑假，要把室的做好，希望的时候，我的程序有很大的进展了，甚至于争取能有篇小出来。因为项目的需要，都拒绝了刘的帮助请求了，因此一定要把项目做好，要不然就太过意不去了。今年这个暑假除了做好实验室项目外，一定要好好来武装自己，很重要的一个暑假。好多的书想好好看一遍，PHP、算法导论、C++primer、STL源码解析、大话设计模式、JavaScript高级程序设计，呵呵，似乎我很贪婪，因此也经常是啥都没深入的学好。现在计划下暑假两个月的学习打算。早上：7点起床上午：8点-9点，英语单词，英语是不能放下的。9点-11点，专家系统中午：11点-13点，午饭、午休等。下午：13点-17点，专家系统。晚上：17点-19点，晚饭等，在九度灌灌，呵呵。19点-23点，PHP学习、算法导论学习(暑假就学这两个吧，做人不能太贪心啊)除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养，呵呵。以上这些，写给自己，暑假是一道分水岭，希望过完暑假，看到一个不一样的自己，加油!!“大学生暑假学习计划范文”一文由51论文网收集整理，并不表明我们授权您使用该文，因从使用或转载《大学生暑假学习计划范文》一文引起的法律纠纷请自负。如该文注明了作者及出处，请在转载引用时保留，谢谢您的!

〔初二暑假学习计划表〕随文赠言：【受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。——西塞罗】

初二新生暑期各科学习计划

暑假马上就要来临，很多家长正忙着给孩子们找适合自己孩子的假期补课班。放假不等于放松，适当学习还是必要的，假期确实是一个对孩子进行针对辅导的好机会，假期时间长，完全可以让孩子做到学习和休息两不误。但是诸位家长一定要弄明白假期里为什么要学习?学习什么?怎么学习?下面小编为大家介绍初二新生暑期各科“超前学习”计划。

抓好课前预习，规划时间分配，分散整体任务，安排重点突击。

数学一定要提前做大预习：

对于数学来说，即将成为初二的同学，初二这一年是关键年。

初二数学所学的部分，占整个初中阶段知识点的一半。这是一个很惊人的分量。中考几何的重头戏：三角形全等和它的三大转换，都要在初二全部讲完。这一部分学习的难度，大家可以问问学校里的学哥学姐。即使是在初一学习不错的，对三角形全等这一块的中高等题还是感到很麻手。除此之外，还有平行四边形和梯形的加入。

初二的代数主要分两部分来讲：式和函数。

初一的学习主要集中在代“数”上，对学生整体思想的要求不够。到了初二，分式、根式、乘法公式、整式乘除、因式分解，全部是式子间的运算。这对学生的思维要求立马上了一个台阶。学生学起来，需要一个适应过程。对于学生来说，要么提前培养;要么在初二学习上挤出这部分适应的时间。

另外，函数这一部分要求学生对变化的数有整体趋势的把握。也是一种新的思维要求。

初二这一年，之所以说对数学很关键，不单单因为数学任务变多变难，还有一个原因是：一门新的理科类学科要和数学抢时间。那就是“物理”。

物理是你能不能保持优势的考验：

物理这门学科，入门很快，但真正要学懂，其难度不亚于数学。初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上实验班的步伐。所以孩子们可以在暑期提前学习以更好的做好迎接两极分化的初二的准备。物理学习的好坏也是决定你在初二能否保持优势学习的重中之重。

英语的学习决不能忽视：

很多孩子都在外面学习英语，有的都学到新三了，会感觉初中英语没什么，认为可不用学。错了，记住英语一定要每天都学，但不赞成学课本，可以学习新概念教材，增加单词量和知识点，循环大背诵一定有搞，每天至少十分钟的听力一定要有，假期要看三部英文版的电影。学习要做到有学习计划，定时、定量、定期，并做好学习笔记。

为进一步贯彻落实系列讲话精神，弘扬和践行社会主义核心价值观，积极开展“我的中国梦”系列活动，落实《教育部等部门关于进一步加强高校实践育人工作的若干意见》精神，扎实有效地开展好大学生社会实践活动，引导青年学生走出校园，深入社会，加深对国情、社情和民情的理解，升华对党、对祖国和人民的感情，自觉把个人的成长进步和祖国发展紧密联系在一起，努力成为理想远大、信念坚定、意志顽强、视野开阔、开拓进取、艰苦创业的大学生。校团委决定开展20xx年学生暑期社会实践活动。

一、指导思想

高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，深入学习宣传贯彻党的xx届三中、四中全会精神和系列讲话精神，引导青年学生树立与祖国共奋进、与时代同进步、与社会齐发展的信念，加深对中国梦的理解与感悟，使学生在实践中真正实现“受教育、长才干、做贡献”。

二、实践主题

实践砥砺成长青春追梦报国

三、活动内容

注重实践导向，突出思想引领，通过开展内容丰富、形式多样的实践活动将理论教育、社会观察、志愿服务和实践体验相结合，将育人与践行社会主义核心价值观贯穿到暑期社会实践工作的全过程，提升实践活动的实效性，取得更好的育人效果和社会反响。

1、学习、宣讲，政策引领

组成宣讲调研团队，深刻学习领会两会精神及系列重要讲话精神，走进基层积极宣传解读全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国、全面从严治党“四个全面”战略布局等国家重要方针政策，积极服务地方经济建设与发展。

2、“美丽中国梦——奋斗的足迹”系列活动

通过开展红色足迹、传统文化、城市发展等主题寻访活动，引导大学生深入社会，开拓思维。深入基层记录各行业突出人物的“奋斗故事”，整理并开展宣传，开展“记录青春——奋斗的青春最美丽”活动;开展红色旅游文化、区域民族文化、中华传统文化调研，开展“多彩文化，美丽中华”活动;结合所学专业，聚焦城市可持续发展，开展城市发展、生态环保、食品安全、药品使用、科技创新、文化建设、法律援助等“青春助力城市发展”活动;以假期返乡为契机，从身边小事为切入手进行选题，展开内容丰富、形式多样、有深度的实践活动，为家乡发展贡献智慧和力量，助力家乡建设和发展，开展“我为家乡发展点赞”活动。

3、志愿服务活动

深入社区、乡村等地开展关爱农民工子女、义务支教、科普宣传、科技服务、法律援助、文艺演出等志愿服务活动，大力开展志愿服务基地建设。

4、追寻学长足迹

通过走访优秀毕业生、寻访校友等活动，汲取校友勤奋、钻研、爱岗、敬业、奉献的优秀品质，激发大学生的学习动力，鼓励他们刻苦学习，积极投身祖国建设;通过多种实践形式对母校进行宣传，扩大母校的社会影响，提高母校的知名度。

5、专项课题调查

广大学生根据所学专业、研究方向，结合国家重大战略部署、时事政治、经济热点、民生热点和自身特点、兴趣爱好，开展各种形式的社会调查和专项研究。

6、就业创业

大学生利用假期参加就业创业见习实践活动;到各高校开展大学生创业走访，记录、整理、收集大学生创业典型案例，激发学生的创新创业意识。

四、工作要求

1.加强组织领导。各学院成立暑期大学生社会实践工作领导小组，明确工作内容和分工，根据学生成才需要和学院实际认真研究本学院大学生社会实践工作，按照“按需设项、据项组团、双向收益”的原则，做到提前部署，全面安排，扎实推进，突出亮点，从动员宣传、选题指导、立项答辩、项目完善、项目实施、项目总结等方面全程关注实践团队的活动进展，做好实践团队的咨询指导和管理服务，使学生真正从社会实践中收益，做到教学相长。(20xx年XX月XX日之前上交领导小组名单)

2.做好宣传动员。各学院团委要对学生集中进行宣传动员，加强社会实践各方面工作的培训，使学生在思想上、心理上、专业上、身体上做好实践准备。做好《社会实践活动登记表》及《社会实践介绍信》的发放，做好学生“个人自主实践”的指导工作。各学院团委要组织对学生参加社会实践活动的情况予以考核，计算实践课成绩，做好实践成绩记录保存。

3.务求实际效果。各学院团委根据认真选拔学生组建团队(广大同学也可结合自身优势，自行组队开展实践活动)并组织学生填写《大学生暑期社会实践立项书》，要通过答辩等方式确立最终实践团队并在实践结束后对实践团队进行答辩考核。各实践团队要认真撰写实践方案，根据计划，扎实开展活动，使学生受益，实践地满意。

4.加大实践基地建设力度。深入推进“四个结合”(将社会实践与学生课外科技活动相结合，与学生专业学习相结合，与学生能力素质提升相结合，与促进就业创业相结合)，鼓励各学院积极开辟新的社会实践基地，巩固和进一步完善已有的实践基地，不断增强社会实践的育人效果。

5.加强教育，确保安全。各学院团委、实践团队要对学生加强社会实践安全培训和教育工作，增强广大参与者的安全意识，有效落实安全责任制。要制定社会实践安全预案，做到把握动态，及时上报信息，安全处置有效。

6.注重宣传，扩大影响。各学院团委要成立专人负责的宣传小组，实践团队及个人要重视宣传工作，注意把实践过程中丰富的活动内容、典型的先进事迹、生动的社会实际和深刻的个人感受及时报道出来。鼓励学生团队采用“实践+镜头”的形式，运用多媒体手段，用视频、相册、音频和新媒体方式，对实践过程进行记录，大胆创新，敢于实践。

7.注重总结，加强表彰。各学院组织学生暑期返校后开展20xx年暑期社会实践总结交流活动。9月下旬召开全校社会实践总结表彰大会，对评选出的优秀调查报告、先进集体和先进个人进行表彰和宣传，并择优申报全省、全国社会实践先进团队和先进个人，将社会优秀实践成果汇编成册，进一步巩固社会实践的成果。

可能很多同学他们在初中的最后一个学期，意识到自己语文能力有所欠缺，可能会影响到整个中考的整体成绩，所以那个时候才开始猛烈的最后冲刺语文的学习。高中语文的学习可能不会像初中那么突击的有效，如果仍未得到重视，很可能会造成高三那一年的慌乱和无力，所以提前打好语文基础很重要。

我们都知道，语学习靠的是积累，如名作、朝代之类的。拼音、成语看起来都是小儿科，真正用起来却错误百出;语句分析和短文理解要跟着老师找到方法和感觉;古文阅读也靠积累常用字词。一句话，语文在于积累，这样到了高三语文的复习你就相当轻松了，而且感受到厚积薄发的感觉。这个暑假你可以做的事：

1、广泛阅读各类书刊，扩展知识面。《读者》、《语文报》、《小小说选刊》、《读写月报》、中外名著、你所佩服的作家的系列作品。

2、善于积累，不仅要读，还要记笔记，并结合

生活中发生的事进行思考。如果有兴致，可以写日记，对文笔的锻炼很有帮助。

3、你要准备两本工具书，《现代汉语词典》和《古代汉语字典》，还可以准备一本《成语词典》。

4、买本字帖，练练字。

有些同学学的毫无计划。脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里，这是很不好的。高尔基说：“不知明天该做什么的人是不幸的。”

一、制订计划两步走

1)进行自我分析

首先要分析自己的学习特点：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错，有的动作慢却很仔细。然后，分析自己的学习现状，确定自己的成绩是好还是差，是在进步还是退步。

2)确定学习目标

正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

①适当，就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步;

②明确，就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果定为：“语文成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了;

③具体，就是目标要便于实现，如怎样才能达到“语文中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天阅读一篇优秀作文，并做好笔记，积累10个成语等等。

二、安排时间需合理

通过科学地安排时间来达到你的目标，要符合“全面、合理、高效”的要求。

①全面，在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配;

②合理，要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识等;

③高效，要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一、指导思想：

以社会主义核心价值观教育为引领，深入开展爱国主义教育、中华优秀传统文化教育和革命传统教育，引导队员们在暑期中自觉主动地参与各类社会实践体验活动，提高社会责任感、创新精神和实践能力，为闵行创全出力，过一个“安全、健康、快乐、有益”的暑假。

二、活动主题：

自觉实践 健康成长

三、活动内容：

1、我的阅读我享受

暑假阅读正当时，厚积薄发需勤奋。暑假是孩子们广泛阅读，摄取知识的好时光。学校大队部号召全体少先队员争做红领巾小书虫。完成一定数量的阅读，并及时写下自己的感受。

2、我的教室我设计

9月份，3-9年级的全体队员将搬迁到新大楼，开始崭新的学习生活。所有的教室正静静地等待着每个队员的到来，同时也希望用队员的妙心思、巧小手来给她装扮。在暑假里，每个队员把自己的设想写下来、画下来，开学时就能将设想变成现实。人人做班级管理和建设的红领巾小主人。

3、我的健康我做主

暑假的快乐生活需与健康相伴。每天至少要用1小时的时间进行锻炼，增强自己的体质。人人争当红领巾小健将。

4、文明创全我参与

闵行的创全工作又开始了新的征程，需要每一个闵行人的积极参与。暑假期间，是每个队员深入社区，参与活动，贡献力量的时侯。大队部要求每个队员都参与到小区的暑期青少年活动中去，参与志愿服务，用自己的小小力量为创全做出贡献，共建闵行美丽家园。

5、社会时事我关注

(1)新闻时事我来播

作为少先队员，家事国事天下事，应事事关心。关注社会新闻，撰写新闻稿，剪辑视频，秀出主播风采。人人争做红领巾小创客。

(2)美丽家乡我介绍

大虹桥的发展日新月异，我们华漕地处核心区域，身边的新事物、新气象、新景点层出不穷，让我们的华漕镇变得愈加美丽。少先队员们用优美的语言文字、图片来向大家展示我们镇的各处景点，增强爱家乡的情感和体验。

各年级活动项目及要求

二年级

1、亲子阅读

2、教室设计

1、每个孩子上交一张亲子阅读照片及阅读一本书的一两句感受，班主任或家长志愿者将照片和感受编辑成美篇。

2、写成200字小短文，或绘画一面墙的设计(可电子或纸质，A4)

五年级

1、读书小报

2、教室设计

3、新闻主播

4、美丽小镇介绍

1、每个孩子制作读书小报(可电子或纸质，A4)。

2、写成300字小短文，或绘画一面墙的设计。

3、针对一个事事，可剪辑拍摄视频+主持视频。

4、研学报告，请按格式填写。

八年级

1、读书征文

2、教室设计

3、新闻主播

4、美丽小镇介绍

1、书目自选。

2、写成400字小短文，或绘画一面墙的设计(可电子或纸质，A4)

3、 针对一个事事，可剪辑拍摄视频+主持视频。每班上交3份。

4、研学报告，请按格式填写。

八年级假日小队

开展红领巾动感假日小队活动

活动时佩戴好红领巾，将寒假中最具代表性的一次活动安排、实施、总结等文字和图片资料设计成A4纸大小的展示海报。

全体学生

参与社区活动

去各居委上交暑期活动联系单，积极参与小区青保老师组织的活动，开学初将盖好章的联系单交给班主任老师，

活动要求

1、各居委、各中队、各快乐小队要根据要求有序开展好各项暑假活动。

2、由中队辅导员任假期各小队指导老师，社区负责老师每周一次到社区指导学生开展快乐小队活动，进行活动的宣传报道，即时上报给负责老师。在假期活动前各中队一定要做好安全教育，制定好活动纪律，保证小队活动过程安全有序进行。

一、计划实施的目标：

1.提高自己在英语、数学（物理）的学习能力；

2.加强运动，提高身体素质；

3.学会做简单的家常菜，

二、具体措施：

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。（学习水平相当的同学组成小组比较合适）

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学（物理）练习卷和考试卷。（或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料）

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。（也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容）9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

2017暑期师德专题培训计划

加强师德教育是教师教育的核心内容，是教师队伍建设的永恒主题。增强中小学教师职业道德，提高教师道德修养，是全面贯彻党的教育方针、推进教育改革、实施素质教育的前提和保障。为了深入贯彻落实全国教育工作会议精神和《教育部关于进一步加强和改进师德建设的意见》，根据瑞教办〔〕336号《关于做好xx年暑期中小学教师师德专题培训工作的通知》文件精神，结合我校实际情况，特制定《瑞安市塘下镇鲍田中学xx年暑期师德专题培训计划》。

一、指导思想

以党的xx大精神和科学发展观为指导，以学习贯彻教育部新修订《中小学教师职业道德规范》为重点，强化师德教育，力行师德规范，弘扬高尚师德，造就一支让人民满意的教师队伍。

二、培训对象

全校在职教职工

三、培训内容

（一）以“纪念中国共产党成立90周年”为主题，认真组织学习建党90周年以来的光辉历史，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，不断增强教书育人，以身立教的社会责任感。

（二）学习总理在北京师范大学首届免费师范生毕业典礼上的讲话《肩负起教书育人的神圣使命》；学习贯彻《浙江省中长期教育改革和发展规划纲要》、《浙江省中小学教师专业发展培训若干规定（试行）》、《瑞安市教育事业发展规划编制工作方案》、瑞安市教育“双十大”项目工程方案、《瑞安市中小学教师专业发展培训实施意见》等，加大学习和宣传力度，更新教职工教育教学理念，提高教职工思想政治水平和政策理论水平，做到依法执教，规范从教。

（三）组织学习《中小学教师职业道德规范》，大力弘扬“敬业、爱生、奉献”精神，并结合实际从身边人、身边事中挖掘典型事迹，不断提高职业道德水平。针对当前存在师德方面的缺陷和不良现象，开展讨论和整治，增强为学生服务意识，树立良好的教师形象。

（四）组织观看王育伦局长专题讲话《扬师德、强师能、促发展》和我市师德演讲实录。

四、培训形式与时间

培训时间：8月26日—8月31日，其中教师集中学习时间3天，上午9:00—11:30，下午2:30—5:00。采取理论学习与交流研讨相结合，榜样示范与问题整改相结合，[莲 山课件 ]集中学习与分散自学相结合等形式，要求每位教师有记录，有心得体会，务求取得实效。分三个步骤进行。

（一）专题培训

专题培训由教科室组织，以观看视频录像、学习会、专题讲座、讨论交流等形式，开展学习培训活动。（瑞安市塘下镇鲍田中学xx年暑期教职工师德培训行事历）

（二）总结提高

学校将在学习培训结束后，召开暑期师德专题培训工作总结会议，教师在总结会上要交流学习心得，问题整改，学校上交《xx年暑期师德培训工作总结》。

（三）考核抽查

考核分理论和实践考核两部分。理论考核根据学习培训试题和评分要点，于9月初组织考试、评卷和登分。实践考核由学校具体负责，做好计划制订、内容落实、考勤登记，总结上交等工作，合格者按规定给予登记学分。

时间如流水般在我们的指间划过。短暂的幼儿教师培训告一段落，在这次的培训期间，我学到了很多知识，作为一名幼儿教师，很高兴能够胜任这个工作，关心和热爱每一个幼儿，关注每一个孩子的点滴成长，尽自己最大的努力满足孩子发展的需求，树立起“一切为孩子”的崇高思想。

20xx年3月5日至19日在湖北师范学院教育大楼开始了幼儿转岗培训活动。现场的培训活动内容涵盖了幼儿园教师工作的方方面面。课堂上有专家教授的精彩报告，每一位专家们精彩的讲演，都洗刷着我倦怠的心灵;他们结合自己丰富的经验，将相关的理论知识深入浅出地阐述讲解，使我学到了很多新的心理辅导理念和研究问题的方法，还现场示范列举了许多生动有趣的案例，深入浅出地向我们阐述了幼儿教师教学工作的新理念。

良好的常规可以使幼儿的生活具有合理的节奏，使神经系统得到有益的调节，可以为他们的生活和学习打下良好基础，当然常规也不是以牺牲幼儿的个性、快乐为代价。我们班个别幼儿生性好动，比较调皮，我相信如果和其他老师步调一致，共同合作，重抓教育，使小朋友逐渐能互相帮助、关心集体，捣乱的小朋友少了，热爱劳动的小朋友多了。

幼儿时期是人生的起步阶段，同时也是各种行为习惯的养成阶段。对幼儿行为习惯的教育，不是靠说教靠灌输就能见效的，而是要通过日常生活和游戏等方式，让幼儿在优良的交往环境中，在愉快的游戏学习中，在丰富多彩的生活中懂得道理，明辨是非，受到熏陶、受到教育。因此，生活教育在幼儿的教育中是极其重要的。

1、文明语言习惯―从礼貌用语做起。

做为一名幼儿园老师，在幼儿的教育过程中，应注意教育他学会礼貌用语。比如正确地称呼大人，说“谢谢、请、对不起”等礼貌用语。 还有一种情况，孩子说话虽然不带脏字，但说话的态度不好，语气急躁甚至严厉。这也是不好的习惯。试想，一个人语言文明、却举止粗野，或者举止得体，却出口不逊，这都是不和谐的。因此，教师在教育过程中要让幼儿学会说话和气、举止文雅、活泼大方、形成待人诚恳、落落大方的良好习惯。

2、集体意识―与他人和谐相处的行为习惯。

人是社会性的。幼儿在成长过程中越来越有了对伙伴儿的需求。但是对每一个幼儿来说，如何与伙伴相处，还是他们亟需学习的一门学问。 教师可以有意识地在教育中引导孩子与伙伴儿交往。引导幼儿与周围伙伴友好相处，要让幼儿有集体荣誉感，鼓励他们帮助别人，或为集体做事情―尽管有时，幼儿所做的“帮忙”可能在大人眼中有些可笑，但切忌打击他们的热情。

3、劳动习惯―让孩子从自己穿衣做起。

现代父母在幼儿的教养上，常常会过度保护或生活中处处代劳。在这种教养方式下，幼儿可能会失去自己动手的机会，进而失去办事靠自己的意识。劳动习惯，同样是一项在幼儿时期就应该培养的行为习惯。

一般幼儿的好奇心使他喜欢自己做。我们都知道孩子从1―2岁起就会抢着要自己吃饭，可常常是饭菜洒了满桌，就是放不进嘴里。类似的情况还有，像孩子要自己穿衣、穿鞋、帮忙叠衣物、收玩具。但由于他们年纪小，劳动能力有限，在有些家长看来无异于帮倒忙。有些家长就喜欢自己代替，把一切打理得干净利索。天长日久，孩子失去了学习和参与的机会，理所当然地认为这些就该由家长做。渐渐产生了依赖性。现在有的小学生甚至中学生都不做一点自我服务性劳动，认为“我的任务是学习”，进而不爱惜劳动成果;还有一些孩子生活自理能力极差，离开家长就吃不好、穿不好，这都是早期没有养成良好习惯的结果。

4、卫生习惯―身心健康的重要一环

现代教育对幼儿卫生习惯的培养重在两个方面，一是健康的饮食习惯，一是良好的作息习惯。应该注意让幼儿养成良好的饮食卫生习惯，按时进餐，不暴饮暴餐，少吃零食，不偏食尤其是要注意从小培养幼儿健康的饮食观，让幼儿从小形成饮食有节、均衡营养的好习惯、良好的饮食习惯，将伴随幼儿一生。

5、学习习惯―让幼儿受益一生。

幼儿园是养成阶段，要让孩子逐渐养成按时休息、按时起床、按时学习等生活习惯，以适应今后紧张的学习需要。但是实际上这学习习惯的养成，始自孩子的幼年。 在孩子幼年阶段，不仅要注意孩子的早期教育，更要注意激发孩子爱学习、爱看书的兴趣。这对培养孩子良好的学习习惯极为有益。据美国教育专家表明，如果在学前阶段，孩子的学习能力没有得到充分发展，那么孩子将来入学后很可能就会学习能力低下，跟不上学校学习的进度。

通过这次培训，对于我这样一名准备从事幼教工作经的教师来说，还有许多要学习的地方，无论是在班级管理、组织教学，还是在关注幼儿心理发展等方面还是比较稚嫩的。我获益颇多。它给我们留下了许多思考和启迪。把简单的事情做好，就是不简单，把每件平凡的事情做好就是不平凡。也许不经意间一次小小的鼓励，一声轻轻地问候，不能改变什么，但是可以影响他们一生。我们愿做孩子的导航员!

小学暑期少先队工作计划

暑期是开展少先队教育的重要时期，也是全年少先队工作承上启下的关键时期。为深入贯彻落实市第五次少代会精神，以科学发展观为指导，以体验教育为基本途径，教育引导少年儿童勤奋学习、快乐生活、全面发展，根据团市委、市少工委的统一部署及沙河口区实际情况，团区委、区少工委布置的以“学先锋，找榜样，争四好”为主题在假期开展丰富多彩的社会实践活动，鼓励少年儿童积极争当“四好少年”，引导广大少先队员度过一个健康、快乐、文明、安全、有意义的假期。群英大队组织活动安排如下：

一、开展“学先锋，找榜样，争四好”主题教育活动

1、开展“家乡名人（地）和身边先锋榜样寻访”活动。

“心系国防，争做爱国小公民”夏令营

时间：7月18日下午1：30

地点：红星村

对象：五年级每班10人

内容：参观红星村，接受革命传统教育。

要求：由学生担当义务讲解员，事先要做好充分的准备工作。上交学生的参加活动的图片和观后感

踏寻城市发展的足迹

时间：假期中

地点：自定

对象：全体学生

要求：通过走访、社会调查，实际考察的方式，征集用镜头记录的衣食住行方面所反映的时代变迁的生活照片或拍摄的tv等。通过走访革命烈士亲属、优秀共产党员，调查家乡和人民生活发生的巨大变化，感受城市的巨大变迁，唱响共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好的主旋律，了解感受大连的变化和发展。以班级为单位，采取多种形式，了解感受大连的变化和发展。每班上交精品表格和调查报告各3份。

2、开展“学雷锋，手拉手”实践体验活动。今年8月15日是雷锋同志因公殉职50周年纪念日。要在暑期继续深入开展学雷锋活动，推动学雷锋活动常态化、生活化。开展学讲一个雷锋故事、学唱一首雷锋歌曲、看一部雷锋电影（电视剧）、写一篇雷锋事迹观后感、寻找身边的雷锋小榜样、制定一份爱心小计划、象雷锋那样做一件好事、帮助一次手拉手小伙伴、写一份学雷锋心得等，重点动员少先队员通过“手拉手”结对，帮助农民工子女小伙伴和身边需要帮助的小伙伴。倡导少先队员通过组建“学雷锋小队”、“红领巾学雷锋小社团”，力所能及地帮助身边需要帮助的人，助人为乐，持之以恒。

二、开展“好习惯养成”实践教育活动

1、深入开展“五讲四美三热爱”活动。

“保护环境资源，共创和谐社会”----我为大连添片绿

时间：假期中

地点：家庭、学校或学生所在社区的公园

对象： 4-6年级学生

内容：学生在教师的指导下进行植物栽培，观察、记录植物生长过程中的变化。在栽培过程中，学生写出观察日记。组建学校和班级的护绿小分队，在老师的带领下，为公园或社区、学校的绿色植物浇水、清除白色污染，美化生活环境。

要求：来丽萍老师拍好活动照片，指导学生写好日记。每班上交5份精品日记要图文并茂。

2、开展阳光健康运动。

快乐健身我能行

内容：快乐体育健身活动

时间：假期中

地点：学校、家庭、大自然

要求：暑假期间，学校利用假前，统一组织各年级的学生，在学校开展棋类、球类、跳绳等健康有益的体育比赛。提倡学生到阳光下，到操场上，到大自然中去，开展小型多样的快乐体育活动（以小组、家庭为单位）。开学后对本次活动开展得好的小组及家庭进行表奖。

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暑假到了，我计划的事可多了：想外出旅游，看很多课外书，还想打羽毛球……

旅游的地点已经选好了，就是回小布去看看瀑布。那里有一个叫岩背脑的瀑布，非常的壮观。回来了我就要写一篇有关去小布的游记。我有读的课外书可多了：有作文书，电脑书等等。看作文书可以提高我的作文水平，电脑书会告诉我如何操作电脑，这些书将使我终身受益。

打羽毛球，我已经会发球了，在暑假里我还要学会如何接球 。我爸爸是游泳高手，他总是想教我，可他平常太忙了，抽不出时间来，这个暑假我一定要他好好的表现一下来满足我对游泳的渴望。

对了，我还的制定一个作息时间表，合理的安排时间，这样才不会浪费宝贵的暑假时间，我还要在暑假里做我平时做不了的事。使自己变的更加聪明，更加完美。等开学了，大家将会看到一个全新的我

在这个暑假里我还要把字练好，这就是我的暑假打算。