演讲稿

In fairness to George, ‘pains is taken’ is the way they spoke back then. Today, Washington would probably say ‘take pains.’ Or maybe T-Pain.

But Washington, really, Washington’s point, and Washington U.’s motto, are principles I hope that all of you will take to heart: truth will prevail where pains are taken to bring it to light. And with truth comes strength.

The pains that every generation has taken to bring light are why secession didn’t succeed…secession didn’t succeed in 1794 or 1861. The pains taken by abolitionists, and suffragettes, and civil rights marchers, and marriage equality advocates brought America’s core truth to light: that all people are created equal.

And today…today, the necessity of taking pains to bring truth to light is greater than ever because the tools for spreading lies are more powerful than ever.

Since the dawn of democracy, there have always been those, to paraphrase Socrates, who try to make the weaker argument appear the stronger and who care more about winning debates than being truthful.

亲爱的老师、同学们：

大家好!

从小，幼儿园的阿姨就教我们遵守交通规则，“红灯停，绿灯行”的儿歌深深印在我的脑海里，现实中我早已养成了这样的习惯。然而，我发现就在我们身边的`许多成年人，却把交通安全不当回事。尤其是我上学的那条路，要经过两个十字路口，都有交通信号指示灯，可是来来往往的人流车流之中，总有大多数不按照红绿灯的规则通行，反而给一小部分遵守交通规则的人，带来了极不安全的威胁，常常会发生惨不忍睹的悲剧。

每当我看到那些不分红绿灯的行人车辆横行霸道时，心中除了恐惧还有无比的愤恨。因为三年前，我亲身经历的一场车祸，给我幼小的心灵留下了永不磨灭的创伤。

那是一个星期六的上午，我和妈妈在超市买了一些生活用品后，妈妈用自行车带着我在回家的路上，我们按照绿灯指示刚穿过十字路口，右侧一两摩托车闯过红灯，一边用手机发短信，一边快速向我们驶来，他似乎根本没有在乎我们的存在，妈妈躲闪不及，一刹那就撞上我们的自行车。顿时，我和妈妈被这突如其来的冲击力，甩出三米以外的路边，失控的自行车调转方向，横在路中央，后轮胎已经扭曲成麻花状。由于妈妈是面部着地，眼镜摔碎了，左脸、下巴、左侧肩部、手掌、膝盖部的皮肤擦在水泥地上，衣服撕乱了，血肉模糊，她强忍着痛苦坚强的爬起来，四处寻找我。我从迅速围观的人缝中爬起来，也在寻找妈妈，虽然腿和手臂都擦破了皮流着血，但是我没有哭，只是被这样恐怖的场面吓呆了，傻呼呼的看着妈妈的样子，一句话也说不出来。

可是那个罪恶的摩托车驾驶人，却在一边袖手旁观。在围观人的帮助下，给110打了报警电话。我们被110送往医院治疗，经检查妈妈大面积皮肤损伤，左手掌骨折，治疗两个多月才基本恢复。幸好我只是部分皮外伤，一个多星期就恢复了健康。

这件事虽然过去很久很久了，可是我一直想不明白，肇事人闯红灯、打手机违章撞人，制造了交通事故，却在交警赶到现场以后“溜之大吉”，至今没有下落，他可以不负任何责任逃之夭夭，他的良心何在?警察的办案能力又在何处?他们都可以不了了之，可是给我们造成的经济损失，带来的痛苦，尤其是精神上的伤害是无法弥补的。

我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。我每次路过十字路口时都会提心吊胆，看到那么多的人流和车流，都不管红灯怎样的警告，总是勇往直前。而我们小学生面对红灯不能行，等到绿灯也行不通，这样的交通状况和社会环境哪有安全可言。请给我们学生一点交通安全感。

今天距离高考仅21天，距全市中考仅四周左右，时间非常紧迫。前面会议表扬了20xx年招生考试安全保密考风考纪和年度工作目标先进单位，签订了目标任务书，市教育考试中心等5个单位负责同志作了发言。杨总结了20xx年工作，对今年招生考试工作进行了安排，我完全赞同。下面，我强调三点意见。

一、提升政治站位，切实增强做好招考工作的责任感和紧迫感

统一招生考试是国家的基本教育制度，是国家选拔人才的重要途径，也是广大学子求学进步的重要阶梯，事关千家万户切身利益，事关教育公平和社会稳定，社会高度关注。20xx年，在市委、市政府的坚强领导下，各级政府认真落实主体责任，靠前指挥，各级教育部门、招生考试机构迎难而上，各相关部门密切配合，克服了全市高中考参考人数多、组织考试难度大等诸多困难，切实履职尽责，实现了招生考试工作安全平稳有序。部分单位通报表扬为先进，在此，我代表市政府、市招考委向受到表扬的单位表示祝贺!向为全市招生考试工作付出辛勤努力的同志们致以诚挚的问候!

在肯定成绩的同时，我们也要清醒地认识到今年全市招生考试工作面临的形势依然严峻。一是工作责任更加重大。今年是新中国成立70周年，是全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标的关键之年，大事多，喜事多，高考又恰逢端午，敏感时间节点交织叠加，做好招生考试工作责任重大。今年全市高考报名人数达24329人，这对做好招生考试提出了更高要求。二是安全形势更加严峻。近年来，随着科技的不断进步，违法分子舞弊手段复杂多变，花样不断翻新，利用无线电等高科技舞弊行为屡禁不止，严重影响了考试公平性，教育部在全国电视电话会议上着重讲了要加大对舞弊行为的打击力度。三是舆论氛围更加复杂。全媒体时代，人人都有麦克风，个个都是通讯社。高考社会关注度高，舆论“燃点”低，稍有不慎，很容易被别有用心的人利用、放大、发酵，成为影响全局的负面舆情，影响社会和谐稳定。

各县区政府、市级各有关部门，特别是教育部门和招生考试机构要清醒认识面临的严峻形势，准确把握承担的重要任务，进一步提高政治站位、增强政治意识、强化政治责任，坚决克服麻痹思想，始终保持警钟长鸣，积极主动开展工作，把确保试卷安全、杜绝失泄密事件作为首要任务，必须严防死守，不得有丝毫懈怠和闪失，决不允许出现任何大规模群体性事件，确保20xx年招生考试安全、平稳、有序实施。

二、聚焦关键重点，全力筑牢招考工作安全防线

20xx年全市招考工作，要突出以下五个重点方面：

一是全力做好安全保密工作。安全保密是高考工作的生命线和首要任务，一旦出现试卷丢失或考生、考务人员将试题传出考场问题，后果极其严重。各县区及教育、公安、保密、招生等部门要高度重视，加强防范，健全安全管理制度，逐级落实试题安全保密工作责任制，加强对试题、试卷运送、保管、分发、回收等环节的管理和监控，做到条件达标、培训到岗、措施到位、责任到人。要加强安全保密设施建设，对涉密人员进行保密教育和业务培训，严格执行值班制度和值班报告制度，从严管理，确保试卷、试题绝对安全。

二是切实加强对涉考工作人员教育管理。考试工作人员恪尽职守、从严执考是维护高考公平公正、保持考试平稳有序的关键。教育部门要成立工作组，选拔师德过硬、责任心强、熟悉考试业务的教师承担考务工作，各考点有足够数量的备用监考教师。考前要认真开展考务人员纪律教育和考务培训，确保各项监考工作落到实处。

三是深入开展考风考纪宣传教育活动。考风考纪是考试质量的生命线。教育、宣传部门牵头，相关单位配合，深入开展考风考纪教育宣传活动。要通过广播、电视、报刊和新媒体等多种方式，全面宣传报道国家教育考试政策规定和纪律要求，解析涉考犯罪案例等措施，特别是我市严格高考组织管理、整肃考风考纪的相关措施，教育和引导考生及家长诚信高考。

四是切实做好考试环境治理。各县区及市级有关单位要进一步强化部门协作机制，扎实开展“打击销售作弊器材、净化涉考网络环境、净化考点周边环境、打击代考替考、清理整顿涉考培训机构和主考中介”五项专项行动，抓好重点行动、重点群体、重点地区，出重拳惩治，形成打击考试舞弊的高压态势,努力营造良好的考试环境。

五是切实做好安全隐患排查。各县区及有关部门要切实加强安全排查，消除隐患，尤其是要加强考点周边治安整治、食宿点消防及食品安全检查、交通隐患排查等工作，提前做好突发事件预防和处置演练，加强综合防控，确保能够及时、稳妥的处置各类突发事件。各县区和考点学校要紧密配合，加强沟通联系，共同做好“回户籍地”报名考试考生的交通运输和食宿安全的组织管理工作。

三、强化责任落实，确保全市招考工作安全平稳有序

招生考试工作要严格落实“属地管理、分级负责”原则，明确各县区招考委、市级有关部门的职责，全面落实“一把手”责任制，建立健全责任追究制度，把责任层层落实到位，不留死角。

一要压实县区主体责任。各县区要切实加强对招生考试工作的领导，对本县区的招生考试工作负总责，县区政府主要领导是第一责任人，要切实履行职责，加强领导，靠前指挥，做到组织到位、责任到位、监督到位、问责到位。县区招考委是本地组织高考、治理考试环境、维护考试招生安全稳定、整肃考风考纪的责任主体，各县区政府分管领导是直接责任人，要对招生考试各项准备工作亲自部署，拟订招生考试工作方案和应急处置预案，将责任分解到部门，做到机构健全、措施到位、分工明确、职责清楚，并抓好检查落实和预案演练。各级招委会各成员单位要从切实履行好职责，进一步细化工作任务、落实主体责任，顺畅工作流程，努力打造安全、公平、和谐的招生考试环境。

二是要增强部门工作合力。各有关部门间要各负其责，各司其职，相互配合，通力合作，真抓实管，强化考试环境综合治理。教育部门要加强考试过程的组织和管理，确保考试公平公正，确保考试质量。招生考试机构要加强考试考务工作的管理与规范，加强考生各项基础信息的采集与管理，指导督促各县区做好考生资格特别是“国家专项计划”等特殊类考生资格审查，加强招生考试各类涉密信息及涉密设备的管理，确保各类信息安全。各高中学校要加强对考生志愿网上填报的培训，全面加强考生诚信教育和考风考纪教育，杜绝任何考试违规行为。公安部门要安排足够的警力，做好试卷押运和值班守护，加强考点、考生食宿点的安全保卫，做好考生入场的安全检查，制定应对突发事件的应急预案，严防安全事故发生，确保考生的人身安全和考场的绝对安全;保密部门要加强保密设施运行情况的检查，试卷的收发、使用等环节的监督，确保试卷安全保密;交警、城管部门要在考试期间对考点周边路段实行交通管制，确保交通顺畅和考场及周边环境安静;卫健、市场、疾控等部门要做好考点、考生食宿点的食品安全、卫生防疫工作，严防群体性食物中毒、重大疫情等事件发生;住建、生态环境、经信、供电等部门要结合自身工作职责，做好各项工作。

三是要严格责任追究。市政府将进一步加强对招生考试工作责任落实情况的检查监督，将在高考前组织公安、保密等部门开展一次全方位的安全保密检查，做到“四必查”，即安全保密制度必查、网络信息安全必查、部门协作机制必查、标准化考点运行情况必查。对督查发现的问题，要限期整改，切实做到督查一处、见效一处、巩固一处。今年仍然按照“分级管理、分级负责”的原则，严格执行分级负责制和责任追究制，一级抓一级，层层抓落实。因失职、渎职对招生考试工作造成重大影响和危害的，要一查到底，坚决追究有关人员责任，绝不姑息迁就。

同志们，20xx年高考中考在即，做好中高考保障工作责任重大，使命光荣。希望大家严格按照国家、省、市的要求和部署，抓紧研究安排落实，以对党和人民高度负责的精神，鼓足干劲，统筹联动，团结协作，扎实工作，出色完成今年招生考试工作的各项目标任务，确保今年高中考安全、平稳、有序。

尊敬的各位领导、各位姐妹们：

大家下午好!

精神心理卫生科，一提起这个题目，大家就会想到那些令人恐惧的精神病人。各种媒体对那些精神病人的描述也让人不寒而栗。我院精神心理卫生科成立于94年，而我在这里工作只有短短的五个月。问我有什么感受，工作了这段时间，真是个中辛苦，一言难尽。但我要用充满真挚的笑脸告诉大家，我爱我的工作，我爱这个特殊的科室，更爱每一个精神病人!因为就是这些有精神心理疾病的患者，他们虽然有各种各样的病症反应，有的发作起来对我们连踢带打，有的对我们这样的小姑娘简直就是一种流氓性的骚扰，给他们洗发臭的衣服是家常便饭，挨骂受气更是我们的工作内容。但当他们通过我们的医治和护理，病情一天天好起来的时候，尽管他们大多数都不记得自己曾经对我们做过什么。可人性的善良，家庭般的温暖，病人与医护人员兄弟姐妹般的亲情，这在任何科室都无法体会。

绝大多数病人，刚入院时，对医护人员是相当排斥的，但我们的宗旨是“视患者如亲人，一切为了病人，为了病人的一切，为了一切病人，时刻注意自己的行业形象，使每一位病人感到温暖和亲切。”这样才能够赢得他们的信任，才能保持护患关系的和谐健康。这种和谐的护患关系减轻了患者的精神负担，打消了他们的顾虑，让他们能够对我们敞开心扉，重新燃起对生活的热情，对未来充满希望，更快地恢复健康。

说实话，刚把我分到精神心理卫生科，我也有过想法，并不是愿意在这个科室长期干下去。下面我给大家讲述一个发生在我身边的故事：下面我给大家讲一个实例，相信大家听后就会理解我们工作中的辛苦与幸福。曾经有一个不满20岁的病人，来的时候简直就是一座火山，随时随刻对任何人喷发他的愤怒与暴力，连陪床的人都经常遭到他的突然的突袭。他用他强壮的身体袭击周围的每一个人，在伤害别人的同时也在伤害自己，为了其他的病人和他自己，我们有时不得不用束缚带把他保护起来。可就是这位患者竟然咬开了束缚带，背着病床在楼道里跑。大家想一想这样的病人谁不感恐惧，何况是我们这些正值妙龄的女孩子。作为一名护士，我们并没有比别人更大的胆量，更强壮的身体。一次他病情发作就踹了我一脚，看到他如此具有危险性，护理他时我真是胆战心惊，根本不敢靠前。然而主任、护士长却对待他像亲人一样，不怕脏、不怕苦，那样耐性细致，那样和蔼可亲，那样不厌其烦。主任拉着他的手问寒问暖，护士长为他擦脸洗衣。我被他们所感动，所折服。我也学着他们主动和病人沟通交流，加强生活护理。在我们的精心治疗和护理下，他很快达到了临床治愈，对我们医护人员礼帽有加，感激万千。当这个病人出院时拉着我的手，动情地说“谢谢，谢谢!”那时我心中油然升起一种成就感，一种我从未有过的自豪!从那时开始，我更加安心本职工作，更加热爱这个富有挑战性的科室。我们精神卫生科全体工作人员都有一个坚定的信念，那就是：用我们的责任心换取他们战胜疾病的决心，用我们的爱心换取他们的信心，用我们的耐心换取他们的舒心。就是这样经过一天天的治疗与护理，就是这样一天天用我们的理解和爱心照顾着他。我们心中都有一个坚定的信念，那就是：用我们辛勤的耕作换取病人的身心康复，既便是再苦再累也只化做一个字“值”!

精神心理卫生科也并不是象别人想象中的是个充满铁链、铁锁和铁笼的监狱和牢房。您去过吗?那我告诉您，用病人的话说“很舒适、很温馨、很惬意、很家庭化、很有人情味”。因为我们突出的是人性化服务，科学的人文关怀融入在工作的方方面面。我们有包括乒乓球台、cd、vcd机的多功能室，设施齐备的健身房。病房的装饰处处体现了人性化的特点。先进的治疗、人性化及个性化的护理、优质的服务、良好的管理、舒适的环境，病人和医护人员其乐融融。

最具特色的是我们推出了“森田疗法”，这是一项源自日本的精神疗法，内容涉及相当宽泛。在森田班，许多学员经历了人生的第一次，他们涉及了以前自己从没接触到的领域，象沙画、毛笔字、拼图竞技比赛、美术、音乐等等。这些活动充分地挖掘了病人的潜能，让他们对生活充满了兴趣，觉的生活是多姿多彩的。通过治疗，使他们获得了许多体验性的认识，因而逐渐摆脱了抑郁和焦虑情绪。我经常同大家一道积极参加森田治疗活动中，同病人一起学习和劳动，就如同一个大家庭一样。该项疗法受到病人热烈欢迎，也是我们的特色治疗方法，使我们的治疗效果和服务水平得到了提升。

有人说，你们精神科的医护人员就是幼儿园老师，只要脾气好就行了。我的内心感受是，长期从事精神心理卫生工作，没有压力是不现实的。但我们充分利用所掌握的专业特长应用于自身工作、生活和成长过程中。面对压力和紧张，学会减缓压力，放松紧张情绪。以饱满的热情、旺盛的斗志为病人服务。这就需要我们有一个团结互助和学习的集体，我们的学习方式包括每年组织医护人员到北京精研所培训、定期的技术考评，还有就是我们科每年制定精神心理卫生专业学习(护理)计划。每周由一位医护人员作为授课人为大家讲述比如常见的精神症状，保护性地束缚病人的护理常规，各位授课人员必须提前备课。回过头来看，从事精神卫生护理工作对我自身心态的稳定和人格成长是非常有益处的。我决心，尽心竭力地做好本职工作，让我的青春、人生过得更充实，更有价值!

小时侯，我的理想是当一位教师。因为它能把知识传授给学生，正所谓“十年育树，百年育人。”但我现在可以自豪地说：我找到了比教师更适合我的职业。那就是通过我的工作，医治患者解除精神的痛苦，抚平患者心灵的疮伤。这同样也是一项崇高而伟大的事业，所以，我要告诉大家，我的职业也是阳光下最灿烂的事业!

我愿将我的青春贡献给精神心理卫生工作!

谢谢大家!

尊敬的各位来宾、亲爱的各位同仁:

大家晚上好!

让我们再一次以热烈的掌声谢谢张董事长的精彩致词。

年逢申猴群情奋，岁别未羊大地春。今晚我们怀着无比兴奋的心情欢聚一堂，共迎美好的20xx年到来, 在此提前给大家拜个早年,祝大家八方来财,财源滚滚!

一个企业要长远发展，离不开在座人员的共同努力，我希望大家同心同德，不断进取，努力创新，在这里我主要强调三个字: “品、嬴、和”

首先是“品”：品就是品德、品质、品牌

常言道：“做事先做人”，但凡想成就一番事业的人必须要有好的品德，品德是谋事之基石。有好品德的人，我们就不怕生产不出好产品，品质是企业赖以生存的生命线，有了好品德的员工和高品质的产品，方能铸造企业的品牌。

其次是“嬴”：嬴就是你赢、我赢、共赢

赢，是指双赢。我赢你输，我输你赢，都不是真正的赢。真正的赢就是双赢，这双赢包括企业与客户双赢、 企业与员工双赢、企业与社会双赢，只有客户、企业、员工、社会都赢了，才是我们要追求的共赢目标。

再次是“和”：和就是和睦、和气、和谐

家和万事兴，只有和睦的家庭才能让你安心努力的工作。都说和气生财!同事之间和和气气，工作起来就会顺顺利利。有了和睦的家庭与融洽的同事关系，就能构建和谐社会。

希望大家牢记品、赢、和三个字!再次衷心祝愿大家生活美满，合家欢乐!现在我宣布今天的演出正式开始!

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把贫困人口脱贫作为全面建成小康社会的底线任务和标志性指标，举全党全国全社会之力，采取超常规的举措，全面打响脱贫攻坚战。

为了做好综合性保障扶贫工作，《指导意见》提出了一系列的政策举措，包括加强养老保障、深入实施健康扶贫工程、保障住房安全、推进农村低保和扶贫开发两项制度衔接、保障义务教育。

坚持扶贫和扶志、扶智相结合，强化脱贫光荣导向，要更加注重培养贫困群众依靠双手实现脱贫致富的意识，真正变“要我脱贫”为“我要脱贫”，也就是要培育他们的内生动力。在具体措施上：一是加强教育引导，开展扶贫扶智行动，治贫要先治愚、治贫必须治懒，要引导贫困群众增强脱贫主体意识，这方面有的地方创办了农民夜校、讲习所，通过这些平台弘扬自尊、自爱、自强精神，各地可以大力推广。二是要改进扶贫方式，扶贫项目要让贫困群众多参与，动员贫困群众更多的投工投劳、多劳多得，不能提倡不劳而获。对绝大多数有劳动能力的贫困人口不能通过发钱发物的方式帮扶。对完全丧失劳动能力或者部分丧失劳动能力的人口必须通过保障兜底，但对大多数有劳动能力的贫困群众应该鼓励通过劳动实现脱贫致富。三要进一步激发贫困群众的内生动力，要实现这个目标关键还是要让他们有技能，可以通过发展产业，提高他们的综合素质。同时要把不履行赡养老人义务、虚报冒领扶贫资金、严重违反公序良俗的人列入失信名单，加大惩戒力根据党中央、国务院的决策部署，旗帜鲜明地抓落实，突出问题导向，优化政策供给，下足绣花功夫，压实攻坚责任，加强作风建设，打造过硬的脱贫攻坚工作队伍，切实提高贫困人口的获得感，确保到20__年贫困地区的群众同全国一道进入全面小康社会。

根据党中央、国务院的决策部署，旗帜鲜明地抓落实，突出问题导向，优化政策供给，下足绣花功夫，压实攻坚责任，加强作风建设，打造过硬的脱贫攻坚工作队伍，切实提高贫困人口的获得感，确保到20__年贫困地区的群众同全国一道进入全面小康社会。

各位领导、各位评委、来宾们、朋友们：

大家好!

很荣幸我能有这样的机会参加今天的演讲会。我叫，是*乡的一名普通干部，基层一线的新兵。今天我演讲的题目是《安全连着你我他，平安幸福靠大家》。春风送爽，万象更新，迎着朝阳，万物在和煦的春风中悸动，生命在和谐的音符中跳跃，以其势不可挡的气魄，瞬间覆盖大地，在抽新吐绿、除旧换新的艰难征程中，谁又能懂得生命存在的意义呢。

生命是大自然的奇迹，是地球上最珍贵的财富，各种生命息息相关，都有存在的价值和意义。奥斯特洛夫斯基曾说过：“人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。”每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生间，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、子女的孝敬，享受到日新月异的生活，憧憬美好的未来。然而，安全知识的贫乏，安全意识的淡薄总是能让我们看到听到一幕幕血的教训，近年来，一个又一个的事故夺去了多少鲜活的生命，每一个宝贵生命的离去，都是一个家庭永远痛苦与沉重生活的开始。一个男人走了，他年轻的妻子从此被人们称为寡妇，他幼稚的孩子从此失去父爱，他年迈的父母从此失去依靠，这岂是多少金钱可以弥补得了的。这些事故的发生，都是完全可以避免的，俗话说得好“严是爱，松是害，发生事故坑三代”，安全生产——责任重如泰山。“前车之鉴，后事之师”，安全工作只有起点，没有终点。

尤其是在农村基层一线，如果没有“安全第一”的意识，那么，不仅没有“安、稳、长、满、优”的可能，而且还是失职，是对干部群众的不负责任，甚至是犯罪。安全和良好的秩序，是我们经济社会全面发展、人民生活水平不断提高的最集中的体现，这也是我们服务基层群众最基本的要求。听不进安全第一的劝告，是耳朵的幼稚;不懂得防范为重，责任重于泰山的人是心灵的幼稚;不深入一线，排除各种安全隐患，还他人以安全则是行为的幼稚。我相信，只有那些曾经或正在致力于献身“安全”这项伟大事业的人们，才会有那么一种冲动，一种自豪，一种喜悦，一种激情，如大海翻腾，如群山呼啸，如岩浆喷发，如涓涓溪水……只有安全才能有收获、有幸福，与人玫瑰，手有余香。平日里我们付出种种艰辛，用我们的耐心、细心和诚心，铸就安全防范的铜墙铁壁。我们自豪，我们骄傲，我们会一如既往，关注安全，关爱生命。

朋友们，中央新疆工作座谈会的召开吹响了跨越发展的集结号，全国上下为之振奋，让我们共同行动起来，为在**大地上创造新的人间奇迹，一起拉响安全的警钟，在大建设、大开发的热潮中，向着早日实现社会主义新农村的目标大步迈进。

我的演讲完了，谢谢大家!

119消防宣传日讲话稿

每年的11月9日是全国的“消防日”。那么119消防日如何演讲关于安全呢?下面小编就和大家分享119消防宣传日讲话稿，来欣赏一下吧。

119消防宣传日讲话稿(一)

同学们：你们好!

在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的赤诚之心，编制了一条文明的生命之河。生命是何等的宝贵，失去了生命，就失去了自我，失去了生活的权利。然而，一些潜伏在身旁的“星星之火”，让宝贵的生命比昙花一现还要短暂。

20xx年2月9日8：20左右，一场大火烧毁了央视新址大楼，一场火灾就让国家损失了6— 7亿人民币。据统计，XX年全年共发生火灾13.3万起。死亡1385人，受伤684人，直接财产损失15亿元，XX年上半年全国共发生火灾95336 起，死亡898人，受伤488人，直接财产损失46891.1万元。

血泪之地，生民之哀，家国之痛!在数以万计的生命失去了迂回与生还的同时，我们所有人也深深地沉浸在无尽的悲伤与哀痛之中。那些永远消失于火海中的生命，足以让我们低首致哀。然而在灾难来临之前，他们可曾树立防火意识，这是一个值得我们深思的问题。

因此加强当代大学生的消防安全意识，显得尤为重要，我们要做到“不仅知其然，更要知其所以然”，逐步使其成为一种习惯;对待消防工作，要从意识消防提升到意念消防。正如温家宝总理在全国安全会议上提出：我们要“居安思危、有思则备、有备无患”。

为进一步改善全市消防安全环境，提高广大人民群众的消防安全意识，确保人民生命财产安全，我市正式启动以“三提示”为主要内容的消防安全宣传活动,启动“百、千、万消防教育工程”，消防志愿者“千人培训计划”等系列活动，以此掀起全民参与消防安全治理专项行动的热潮。

消防安全关系到每一位同学的生命安全和切身利益。每一位同学都应该做到能积极主动地学习消防知识，掌握基本的消防技能。火灾带来的危害，人人都懂，但在日常生活中却往往被忽视。那一串串惊人的数字足以唤起我们每一个人的警醒，我们要珍爱生命，做好防范工作，决不能让历史的悲剧再次重演。“隐患险于明火，防范胜于救灾”。为了大家的财产安全，生命安全，让我们行动起来，将消防安全知识普及进行到底!

生命是一个转瞬即逝的过程，短暂得如同苍穹中一颗消隐的流星，那么我们不是应该让生命绽放更多的光彩吗?蒙田在他的《热爱生命》一文写到：“我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子;我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。”还记得新疆克拉玛依的悲剧吗?天真可爱的孩子们身着节日的盛装。每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑。可谁知道，死神正一步步靠近他们。将他们带入另一个没有微笑的世界。那一场无情的火灾让原本活蹦乱跳的孩子，竟成了一具具冰冷的尸体。

有太多太多这样的悲剧发生了，追查种种原因，其实很简单。都只是人们忽视了一些极细小的环节。可是，却引发了一场伤亡惨重、影响巨大的灾难。多么的令人心寒!作为小学生，我们更应该懂得消防的重要性。尤其是在学校这样的大场所里。我们每一个人都要对火灾的发生引起高度重视。在日常生活中也要加强消防意识。

在这里，我们向大家发出以下倡议：

1、在家中不使用打火机、火柴等打火工具玩火放火。

2、在外爱护公共财物，不破坏各种消防设施，电路设施。

3、学会简单的自救自护。

同学们，安全第一，预防为主;关注安全，关注生命;安全才是学习的保障。让我们自觉遵守小学生行为规范，一人安全，全家幸福!让我们每一个少先队员行动起来，做个安全小卫士。在自己做好的同时，还要及时制止其他同学的不安全行为，作好宣传工作。因为我们知道：生命只有一次，在有限的时间里，你注意了安全，你就获得了更有意义、更有价值的生命。

“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，为了消防安全，从我做起。为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!

谢谢大家!

119消防宣传日讲话稿(二)

各位领导，同事们：

无论你处在世界的哪一个角落，从事着什么工作，你的耳边总是少不了这样一句话：“小心，注意安全!”然而却不知这句话的背后隐藏了太多太多;既有关爱，也有警告，更有一种对生命的敬仰;所谓关爱是因为家人希望看到一个健健康康、绽放笑容的你;所谓警告是要你认真做好这项高难度的工作，不要麻痹大意;暂且不说你对这句话的理解会有多深，但至少你应懂得一种防患于未然的周全是你必须想到并且必须做到的。

作为一名运行女工，我深深地懂得我柔弱的肩膀上背负着重大的责任，我的手虽然力量不多，但是经手操作过的设备却能产生巨大的力量;将这份力量传递给千家万户，甚至影响到各企业的生产乃至效益的好坏;一旦误操作，将产生无法想象的后果，无论是人身伤亡还是重大的经济损失，这样的结果是任何人都不想看到的。为此我们进行着一系列的防范措施：我们在认真执行“两票三制”的同时，要对设备定期进行安全性评价工作;通过此项工作使我们对设备有了更深的了解和认识;同时还要做好个人安全控制无差错，将设备缺陷、事故隐患消除在萌芽状态。上班时，时刻将“在岗一分钟，负责60秒!”这句话记在心里;这句话表面看似夸张，其实一点都不夸张。它是安全所表达的另一种形式，每当我们在执行一项大的操作时，操作人与监护人都会严格执行操作票制度，不敢有半点差错，他们会将设备的名称编号一次又一次的核对，为的是防止走错间隔，在唱票、复诵票时声音也很宏亮，看似简单的一举手一投足，却不知实战演习了多少次;看着他们严肃认真的表情，井然有序的操作，使所有在场的人肃然起敬。正是这种有保障的安全制度才使我们的操作变得安全可靠，在保持良好工作的同时，我们要不断提高自身的业务素质能力，我们运行分场采用了导师带徒的培训方式，希望通过这种以老带新，以新促老的学习方式，提高全值人的业务知识水平，它是针对不同的知识结构;实施不同的培训方案。这种培训方法，可以有效地弥补往年培训工作中所存在的缺憾。师傅给徒弟传授知识的同时，带动徒弟的学习热情和积极性，从而提出一些新的观点和看法，促进另一种知识点地产生。这种温故而知新的学习方法，达到了我们的培训目的，然而这一系列的部署与策略，仅仅是我们工作的一小部分，要保证安全生产我们要做的还有很多。

119消防宣传日讲话稿(三)

各位老师、同学们：

大家好!

11月9日，是一年一度的消防安全日，11月9日的日数恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的冬季，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”今年公安部确定的119消防日的主题是“关注消防安全，共筑和谐家园。”。

一提到“119”这个数字让我们想起了火警电话，提到“消防”二字，我们必然会联想到“火灾”，脑海里便会出现浓烟、毒气和烈焰这样一些场景。有人在火场死里逃生，有人葬身火海，现在社会生活中，火灾已经成为威胁公共安全，危害人们生命财产的一种多发性灾害。据统计，全世界每天发生火灾10000起左右，死亡20xx多人，伤3000—4000人，造成直接损失达10亿多元。给国家和人民群众的生命财产造成巨大损失。今年1至10月份以来，全国共发生火灾 18.9万起，死亡1238人，受伤1204人，直接财产损失6.4亿元。

纵观那些夺走无数人生命的火灾事故，哪一起不是人们消防安全意识淡薄酿成的恶果?哪一起不是漠视生命，追求一时利益的惩罚呢?其实很多的安全隐患并不是我们没有看到，但为什么却没有及时地处理好?究其原因还是人们在内心深处缺乏对生命的关爱，对生命的珍惜。

同学们，人的生命只有一次，当你来到这个世界上的是时候，你是幸运的，但同时你也开始了一趟没有回头重来的旅程。因此生命对于每一个人而言都是宝贵的，只有珍爱生命，我们的生活才能幸福美满。当然，假若真的遇上火情，也不要慌乱。因为世界上没有绝望的处境，只有绝望的人。面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要保持冷静，机智的运用火场自救逃生知识，就有极大可能拯救自己，甚至他人的生命和财产。今天，我们给每个班的班主任下发了一本《XX市消防安全知识漫画读本》，上面就介绍了很多消防知识、防火知识，希望班主任能利用午会课时间为大家进行详细地讲解，让大家学到更多的防火自救逃生知识，

世界上什么东西最宝贵?毫无疑问，是人的生命!每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护，享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。

在消防安全宣传日之际，老师希望大家能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己。

决算布置会上的讲话

（四）加强和改进企业经济运行分析工作。经过多年的努力，目前我们积累了丰富的企业财务信息。要充分利用好现有信息资源，为经济管理和宏观决策服务。企业运行情况和财务状况的分析，不应局限于一般性分析，应当紧密结合经济发展和改革中的热点问题，开展有针对性的专题分析，不断提高分析报告的使用价值。通过分析，要善于发现问题，提出解决问题的措施和办法。另外，在加强和改进企业运行即财务状况分析的同时，要积极研究和探索建立企业财务预警机制，不断提高企业财务管理水平。

这次培训会的时间虽短，但学习内容丰富，我处的同志们为此次培训授课作了充分的准备，希望大家珍惜这次学习机会，认真学习，遵守会议纪律，集中精力做好这次培训。会后，请各位代表及时以书面形式向分管领导汇报本次培训会的精神，全面落实本次会议布置的各项工作任务，在规定的时间内，高质量地完成XX年度企业财务会计决算以及快报工作任务。

祝大家身体健康，学习愉快！谢谢大家!

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同志们：

一年一度的年终总结又要开始了。这既是我们公司的惯例，也是公司的光荣传统，目的在于通过回顾一年的工作，肯定成绩，找准问题和不足，总结经验和教训，更好地做好今后的工作，不断开创工作的新局面。过去我曾讲过，我们党是一个非常善于总结的党，每次重大转折时期和历次党的代表大会，都要认真分析和总结过去的是非成败，从中吸取经验教训，以此为基础制定今后一个时期的路线方针政策。可以说我们党由弱到强、兴旺发达的历史，其实是一部善于总结谋划的历史。离开了总结，我们国家不可能吸取十年动乱的历史教训，将党的工作重心从以阶级斗争为纲的错误路线，转移到以经济建设为中心的正确轨道上来，我们国家就不可能走上有中国特色的社会主义发展道路，更不可能在短短30年的时间里迅速崛起，成为世界上有影响的大国。无数事实证明，不但一个政党需要总结，一个国家需要总结，而且我们每个人也同样需要经常总结。因此，我希望大家要正确对待总结，积极参加总结，认真搞好总结，切忌消极应付和走过场;一定要座下来认真回顾和反思自己一年来的工作和为人处事，看看自己取得了哪些成绩和进步，还存在哪些问题和不足，今后应该向哪个方向继续努力。总之，要通过总结，使自己有实实在在的收获和提高。

说到总结，就不能不说一说评奖的问题。评奖从根本上说，是为了表彰先进、鞭策后进、激励斗志、推动建设。从最近几年的情况看，我们公司的总结评比工作做得是很好的。我说很好的依据主要有两点：一是我们做到了程序公正。所有先进个人都是通过群众评议，支部推荐，党委集体研究确定的，杜绝了个人决断和暗箱操作的情况发生。二是结果公平。所有受到奖励的同志都是做出了较大成绩的同志，都是得到大多数群众认可的同志，没有出现奖励和贡献不符，显失公平公正的现象。这既说明我们各级组织坚持按原则按程序办事的做法是正确的，也说明大家的思想作风是过硬的，素质是很高的。最近，我就应该如何对待荣誉的问题，找部分同志谈了话，这些同志都有很强的上进心，都盼望自己能够早日受奖，但在荣誉问题上，他们都表示要尊重评比结果，尊重组织决定，绝不会闹情绪，这种表态我是很满意、很高兴的，说明这些同志能够正确对待荣誉，正确对待得失，思想觉悟和思想境界都是很高的。我相信，以这样的态度工作和生活，受到奖励对他们来说是迟早的事情，他们的脚步一定会迈得很坚实，他们的人生一定会很圆满。

在评比问题上，绝大多数同志的认识是端正的，但是，也有少数同志不能够正确对待。具体表现如下：一是不能够正确对待组织。总认为自己没有受奖是组织处事不公道，是自己和领导关系没处好，是领导给自己穿了小鞋，等等。丝毫不查一查自己平时表现怎样，工作努力得够不够，关键时刻是不是冲上去了，是不是还有较大差距?他们总是习惯于找组织和别人的原因，而不从自己身上找原因。二是不能够正确对待同志。总认为自己的成绩最大，功劳最大，奖励非他莫属，丝毫看不到别人的贡献和成绩，眼里只有自己没有别人，看自己处处是优点，看别人样样是缺点。三是不能够正确对待自己。意识不到个人再优秀也只是集体中的一员，离开了集体和组织，任何人本事再大也难有大的作为。看不到自己上大学、参加工作、享受一份不错的待遇得益于党和人民的培养，得益于社会的发展进步，得益于革命先烈抛头颅、洒热血所做出的牺牲，而是把个人凌驾于组织和集体之上，受到奖励就忘记了组织的培养和同志们的帮助，沾沾自喜，得意忘形，到处卖弄，对组织提出各种要求，个人意识无限膨胀。没得到奖励就百般诋毁组织，把单位描述得一团遭，把领导说得一团黑，把同事们贬低得不成样子。上述三种表现虽然发生在个别单位和少数人身上，但值得引起我们的高度重视。无数历史事实表明，一个人只要犯有上述错误，他就不可能很好地融于集体，就一定会遭到大家的排斥，他在这个集体终将难有作为。

所以，如何对待组织、对待同志、对待自己不是个小问题，而是涉及世界观、人生观、价值观的大问题。在我们的传统文化里，做人是放在第一位的，古人非常看重人品。现在，我们党选拔干部也特别强调要德才兼备，以德为先。因此，每个人都必须重视个人品行和修养，自觉处理好与组织、与集体、与他人的关系。在面对组织时襟怀坦白，忠厚诚实，相信和依靠组织;在面对同志时谦虚谨慎，真诚友善，多看别人的长处;在面对自己时严于律己，宽以待人，保持踏实的工作作风和积极进取的人生态度。只有这样，你才能与组织、与他人和谐相处，你才能得到组织和同志们的信任和帮助，你才能脱颖而出，飞得更高，跑得更快，发展更顺利。

另外，在评比的问题上，我们还要有科学的态度。评奖是有指标限制的，这就决定了每年受到奖励的人总是少数，多数人要当分母。但是，评比又是一个连续的过程，年年都要搞。这又决定了每个人的机会不是唯一的，都有很多次机会。如果一年没有评上就自暴自弃、怨天尤人、牢骚满腹、怪话连篇，不从自己身上找原因，不想办法改进自己，那他就无法进步，他的人品和胸襟就会叫人看不起，来年也会与荣誉无缘。在评奖问题上，正确的态度应该是保持一颗平常心、一颗谦虚心、一颗谦让心，既要珍视荣誉，发奋工作，积极争取，又要多看看别人的长处，在荣誉面前高风亮节，保持应有的谦让。在这一方面，老一辈革命家为我们做出了榜样。我们敬爱的周总理一生为党和人民辛勤操劳，献出自己毕生的精力，他给无数同志授过奖，然而他自己却没有得过奖。他逝世后，联合国破例为他降半旗致哀，表达对他的敬重和爱戴。

关于如何正确对待评奖，我就讲这么多。下面，就怎样开展评奖我再提几点具体要求：

一是要充分准备。个人一定要写好述职报告。把自己一年来的工作客观地全面地回顾和总结一下，把自己真实的成绩反映出来。如果连这一点都做不到，就说明你对自己缺乏起码的责任心。一个对自己都不负责的人，有什么理由要求别人对你负责呢?所以，认真进行准备，写好述职报告不单是个态度问题，也是个人品问题。我们对自己和他人的进步都要关心，不要做得过且过，玩世不恭的人。

二是要认真述职。每个同志都要在单位内部述职，述职可长可短，但一定要让大家充分了解自己一年来的任务完成情况和工作表现，防止出现不掌握他人工作和表现情况，完全凭个人感觉和个人感情评奖的情况发生。

三是要重视业绩和工作表现。评奖的根本依据不是主观印象、也不是个人感情，而是一年来做出的成绩和工作中的表现。一句话，评出来的先进要具有代表性和可学性。坚决反对轮流坐庄、迁就照顾、靠印象打分，忽视实际工作业绩和工作表现的情况发生。各支部一定要切实负起责任，旗帜鲜明地抵制各种歪风邪气。

四是不要伸手要功要奖。以往有的单位在评比会上出现过这种情况，个别人一开口就要大家把奖励让给他，这是很不好的行为。轻点说，你剥夺了别人参评的权力，造成了得奖机会的不平等;凭什么受奖就该是你而不能是别人，这样做是很霸气的，很不公平的。重点说，这是极端个人主义和利己主义的表现。在今年的评比中，只要出现这种情况，即使在本单位通过了，党委也要重新审查。我们的态度是坚决的，绝不容许歪风邪气在公司滋生和蔓延。

最后，我给大家提一点希望。我们公司的内部风气是非常好的，这是大家共同努力的结果，来之不易，希望大家以高度的政治责任感和集体荣誉感来维护我们公司的良好风气。风气和每个人的关系就像河里的水和鱼的关系一样，水变质了，鱼还能好活吗?大家一定要象爱护自己的眼睛一样维护公平正义的评奖制度，不搞小动作，不走旁门左道，不做损害制度的事情，否则，风气坏了，我们自己迟早也会成为受害者。

今天，利用这个机会，我就讲这么多。下面，请总经理讲话。

各位专家您们好：

经过三天来六位专家认真、细致的工作，今天，顺利完成了对我公司二级企业的评审。刚才周组长对我公司这次安全生产标准化评审工作做了详细的介绍，并通报了此次评审检查的结果。在这两天里，各位专家高度负责、严谨求实的工作作风和敬业精神给我们留下了深刻的印象。在此，我代表*公司全体员工对几位专家表示衷心的感谢。

评审期间，六位专家给我们提了许多意见和建议，我们也发现了工作中存在的不足，对于提升我公司安全管理水平，具有十分重要的意义。应该说对我们公司、对各岗位管理人员、还有一线员工给与了了更多的指导，更多的帮助。在今后的安全生产中，我们公司会高度重视，对照评审中发现的问题认真进行整改，加强落实，不断改进和完善。

根据专家提出的宝贵意见，我们将会对安全标准化的理念和要求进行更认真的普及。公司各部门管理人员也要多联系生产实际，严格贯彻落实安全标准化的要求，将安全生产责任制落到实处，全面提高员工的安全意识，提高企业安全的本质水平，为下一阶段标准化顺利通过做好充分的准备。

最后，再一次对前来评审的六位专家表示衷心的感谢。

尊敬的领导，亲爱的老师、同学们：

大家早上好!

伴随着时光款款的脚步，相携着岁月累累的硕果，更享受着新校园带给我们的温馨浓郁的艺术气息，第XX个教师节如约而至。我非常荣幸，能够作为教师代表站在这里，与领导老师和可爱的同学们一同分享教师节的快乐。谢谢你们——可亲可敬的领导;谢谢你们——可心可爱的同学。

相信好多老师有着与我相同的感受。回望身后的教坛之路，有痛楚，有欣喜，有焦虑，有满足，其实更多的是满满的感恩和充实。特别是在艺术学校里，浓厚的艺术氛围、良好的教育环境、众多的优秀爱岗敬业的同事、一批批有志活泼好学的孩子们，做一名艺校的老师，我光荣，我庆幸，我幸福，我更骄傲。

国运兴衰，系于教育;三尺讲台，关系未来。世上少有这样的职业，与国家民族的兴旺发达息息相关，与千万家庭的幸福梦想紧紧相连。世上少有这样的职业，需要以良心和智慧去塑造，需要用坚守和奉献去成就。于是，日复一日的三尺讲台上就有了师生心与心的对话，有了知识海洋里的师生相携一同遨游，有了艺术道路上手把手的传授，有了收获的颁奖台上无数的鲜花和掌声经久不息……

老师们，教师是种职业，把它当作事业和理想了，你会不断的激励自己去挑战、去完善，孩子们求知的眼神就会化为无穷的力量和信心，再多的困难，你也会勇敢面对，悉心解决，而且乐此不疲。人们都说教师是伟大的，他们燃烧自己，成就他人。我说，教师也是平凡的，普通的，他们一样有血有肉有感情有需要。教师不是春蚕不是蜡烛只消耗自己，更要做火炬做大树，点燃学生的同时，自己也一同成长。老师们，送走了上届高三的同学，我们高兴的迎来了这么多的高一新生，新的起点、新的目标，我们更要高标准严要求，以饱满的热情、踏实的作风、投入新的教学生活，在学习工作生活中体验快乐、自信和成功。

言传身教，衣带渐宽终不悔;鞠躬尽瘁，一腔热血撒杏坛。这是我们作为老师的教育信念。冰心这样说：“情在左，爱在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花。”相信我们艺校的老师都会如此。

同学们，青春风华茂，志当存高远。你们选择了艺校，就选择了拼搏和进取，就选择了通往神圣高雅的艺术殿堂路上要不断的努力再努力。

最后，祝全体老师们教师节快乐!合家幸福!

祝同学们学习进步!学业有成!

祝我们美丽的学校培养出一批又一批的艺术人才!

谢谢大家!

各位同仁:下午好!

光阴逝如飞，也许更多的人依然沉浸在这难忘一年里的许许多多的刻骨铭心中，而新的一年离我们只是寸步之遥。回眸即将过去的一年，可以用感慨万千来形容，我们沿着时光的隧道，回到刚刚发生在我们身边的那些事情，我们不会在去评判这些曾经，但是它已经被记载下来，成为了见证我们发展过程中的事例。

在这一年里，我们不会忘记那些为实现自我价值，奋发努力从而实现愿望的同事的离开，我们不应该忘记他们，因为，他们对我们事业发展曾经付出过心勤劳动和心血，他们是这项事业创办时期的“元老”，与我们的事业共同奋斗了十年的原财务部部长，原业务发展部长。在这里对他们表示最诚挚的谢意，感谢他们为我们共同事业发展做出的一切。

不仅如此，还有被调往上级工作的原办事处办公室主任的，也有因种种原因主动离开我们的队伍的，他们同样为我们的事业做出了贡献和努力，在这里我们同样也要向他们表示敬意，祝福他们在新的工作岗位上追寻自己的梦想，实现自我价值。

生活就是这样有离开也有加入的，在这一年里我们的职工队伍中又增加了新的面孔，增加了新鲜的血液，增加了青春的活力，增加了一道靓丽的风景线，他们就是刚刚从大学校园走出来的，年轻有为，前途不可估量的、三位同志的加盟。

当然也有走马上任，履行职责的部门长们，他们是办公室主任，部长，财务部部长，业务发展部部长j同志。可以说这种变化和调整是办事处历年来最大的，但是我们没有看到混乱和不协调，我们看到了有条不紊，看到了业务的稳步发展，看到了一个团结一心的集体，这 说明什么?这体现了员工的素质和水平。

在这一年里在大家的共同努力下，我们顺利地完成了预定的业务目标的实现，我们确保了收支平衡略有盈余的构想的完成和实现。我们知道这里面凝聚着全体员工的心血和付出，在此我以我个人的名义，向在座的各位同仁道一声:谢谢!

当然，我们要细细地去梳理一年来的工作，那时三天三夜也无法绪说完的事情，我们只能这样的简明扼要。

毕竟我们现在已经站在了岁末年初的关口，一味沉浸在往事的自满之中，我们便会偏离了我们发展的方向，我们知道我们的工作和业务发展水平还远远满足不了更多职工的需要，满足不了上级领导对我们的要求，我们还要加大管理力度，还要进一步探讨和研究发展的策略，还要探索更好地为职工服务的举措和办法。一句话:我们任重而道远。

我们要清醒地看到，金融海啸带给我们的冲击尚未过去，也许在明年会波及到更多的单位，更多的职工，我们面临的发展形势不容乐观，我们要有充分的心理准备，面对险恶的经济形势，面对感觉越来越麻木的部分办事人员，以及有着个人想法的部分“思想活跃”分子，面对种种意想不到的事件的发生的可能性。就像一位哲人说到的那样:当周围的一切似乎平和爽朗，你看不见一片乌云像一只巨手在威胁着你，千万不要忘记事物的轮回。

我坚信在全体同志们共同努力下，在各部门的密切配合协作下，团结一心，群策群力，没有克服不了的困难，一定能够实现明年我们提出的“保稳定、抓管理、增效益”的总体工作思路，一定能够完成我们向上级提出的20xx年业务总量稳步增长的实现。

我们不要有奢望，不要好高骛远，立足于脚下，致力于身边，从小事做起，从实际出发，干好每一件小事就是为做大事夯实了基础。我在这里引用一位文学大家的一段话来描述这些，它是这样写道:欢迎你，生活!我要千万次地与经验的实在相遇，并在我灵魂的火炉中冶炼我们族类缺乏创造力的良心。

各位领导，女士们、先生们：

大家好!近年来，由于受到经济金融环境不景气，以及信贷规模受限等各方面的影响，对企业及银行的发展带来一定的挑战，加强银政合作、银企合作是共同应对困难与挑战，实现合作共赢的良好选择。在这里，非常感谢政府搭建的这一平台，可以最大限度的为企业排忧解难，为银行提供渠道，加强与深化银企交流，促进当地经济的繁荣发展。

下面我简要的介绍一些我单位的相关情况，以及近年来我行在支持新区发展中所做的一些努力。

――――――(单位简介)

近年来，新区在经济建设上取得了优异的业绩，高新技术产业发展势头良好，有坚实的经济基础，有巨大的发展潜力，有一大批发展潜力巨大的企业和具有奋发向上精神的企业家。作为老百姓自己的银行，为――市的繁荣作出应有贡献是我们义不容辞的责任。今后工作中，――分行会不断改进和提高金融服务水平，不断创新金融产品，深入企业，了解企业需求，介绍信贷政策和信贷产品，密切与政府的合作,加强与企业的信息交流与沟通，指导企业规范项目申报，对符合条件的项目，努力给予信贷支持，进一步提高效率，降低企业融资成本。

最后再一次感谢新区政府为银企双方提供这样一个良好的交流和沟通平台。通过交流，进一步加深了银政银企之间的相互理解和信任，增进了彼此间的感情，同时也为今后开展广泛合作奠定了坚实的基础。我行愿与新区政府及企业一起，在区政府的带领下，努力拓宽信贷服务领域，提升金融服务层次，不断加强交流、沟通，携手共创银政银企合作、多方共赢的良好局面，为推动区经济的发展做出更大的贡献。

谢谢大家!

同志们：

刚刚过去的一学期，在施副，全校师生尤其是在座各位的共同努力和辛勤付出下，我校安全工作开展得扎实有效，取得了一定的成绩。安全工作组织更加健全，制度更加完善，管理更加规范，平安校园建设不断深化，衷心感谢!新的学期已经开始，本学期学校安全工作责任更加重大，任务更加艰巨，从现在起，必须抓早、抓细、抓实、抓好，营造良好的开端。下面我对新学期学校安全工作提出三点意见。

一、进一步提高安全工作重要性的认识

如果说教学质量是学校生存和发展的生命线，那么安全工作就是学校生存和发展的高压线。我们必须牢固树立“安全第一”的意识，把加强安全管理作为学校首要工作，摆到突出的位置。构建完善的安全工作体系，强化安全管理，切实保障师生的安全和校园环境安定，积极防范各类安全事故的发生。

二、明确任务，从严管理，落实好八个方面的安全工作措施

1.加强和改进安全教育工作，不断提高师生的安全意识和防范能力。

本学期安全教育除了班会、升旗、安全知识小报等常规教育外，班主任作为学生安全教育的主力，要充分认识到安全教育的重要性，积极组织开展主题班会等各种教育活动，让安全知识、安全意识入脑入心，平时要注意观察，抓住苗头，增强工作的预见性。安全教育要经常讲，反复讲，逢会必讲，不要怕麻烦。要特别关注学习困难的学生、特困学生、特殊家庭学生、以及心理上出现问题的学生，做好后进学生的帮教转化工作。对有不良行为的学生，一定要耐心细致地做好说服教育和心理疏导工作，绝不能简单粗暴。要密切与家长的联系，及时化解矛盾和纠纷，预防和减少校园意外伤害事故和青少年违法犯罪的发生，维护校园稳定。

2.认真做好门卫值班、校园治安巡逻等方面的内部安全管理制度的落实。

门卫是校园安全的第一道防线，保卫处要加强校门管理。严格执行外来人员、物资出入、学生请假外出审核、登记制度，严禁易燃易爆物品、有毒有害物品和管制刀具等危险品进入校园，发现寻衅滋事的社会闲散人员要立即报警。加强安全事故易发多发时段的管理，学生出入高峰时段，值班人员一定要在门口值班。加强夜间及节假日期间校园管理，严禁学生私自在学校滞留，确保管理上不留空档，杜绝盲区。

3.加强学校消防安全管理。

认真贯彻落实《中华人民共和国消防法》，制定和实施消防工作预案，完善和落实学校的消防安全制度，落实火灾隐患的检查、整治措施。按规定配足公共消防设施和消防器材，保卫处要每月检查维修一次，确保正常使用;总务处对全校电缆、电线、电路、插座和各种电器要规范安装并经常检查维修，政教处要加强宿舍消防管理，严禁在宿舍内使用明火，消除一切火灾隐患;同时在宿舍楼道和楼梯口要设置安全标志，配置应急灯，严禁堆放杂物，确保安全疏散通道的畅通。

4.加强学校环境和设施的安全管理。

总务处每月要对校园各类设施进行一次彻底的安全检查，各岗位安全责任人每周要进行一次安全隐患自查，对查出的隐患要记录在案，逐项落实整改责任，彻底消除安全隐患。出现停电、照明设施损坏及遇到紧急情况时，值领导和教师要现场了解情况指疏导，严防拥挤踩踏事故的发生。

5.加强对学生的管理。

全体教师尤其班主任要严格遵守职业道德规范和工作纪律，严禁侮辱、殴打、体罚或者变相体罚学生，政教处要加强检查和监督，一经发现严肃处理。年级组、班主任要坚持点名，发现学生非正常缺席或者擅自离校应及时上报，并将相关信息告知其监护人，查明原因，妥善处理。政教处要认真组织学生开展“校园安全文明监督岗”活动，加强对学生不良习惯的检查，充分发挥学生的自我管理、自我监督的作用。宿舍管理人员执行24小时值班制度和夜间查铺制度。班主任要教育学生严格遵守住宿纪律，严禁夜不归宿;对夜不归宿和夜间生病的学生要立即反馈，及时处理，确保住宿生的安全。

6.加强学校食品卫生安全和预防传染病工作的管理。

总务处要严阵以待，加强对学校食品卫生安全的管理。严格落实各项食品卫生管理和责任制度，将学校食品卫生安全责任逐级分解，落实到具体岗位、具体人员。定期检查、督促、落实各项食品卫生安全防范措施，杜绝为了降低采购成本而让假冒伪劣食品进入学校食堂的现象出现;严格执行食物留样和食品采购索证制度，把好食品入口关和出口关。校医室要加强对传染病的预防工作，尽早落实各项预防措施，严密防范传染病流行，确保广大师生的健康安全。

7.加强对学生集体活动的安全管理。

加强对集体活动的安全管理，尤其是课间活动及体育活动期间，体育教师必须跟踪管理并强化安全教育。在组织学生开展春游、社会实践等集体活动中，要事先制定安全预案，选择安全的行进路线和地点，切实落实安全防范措施，要求所有工作人员明确责任，坚守岗位，防止各种不安全的行为的发生。

8.严格执行突发公共安全事件报告制度，增强对突发事故的防范和应急处理能力。 本学期将大力组织针对近年来校园安全事故的重点问题，进行重点防范。组织师生进行消防演练和疏散演练;加强管制刀具的管理，杜绝管制刀具带入校园;严密防范校园治安案件、青少年犯罪、火灾、食物中毒、集体踩踏、交通事故等群伤性及恶性事故的发生。一旦发生突发事件，必须保持镇静，沉着应付，立即向公安、医疗等部门求救，争取他们在第一时间内赶到，同时向有关领导逐级报告，并做好维持秩序、紧急疏散和善后处理等工作，努力让事故的损失和所造成的影响降低到最低程度。

三、加强领导，强化责任，改进作风，搞好安全工作队伍建设

做好学校安全工作的关键在于人，抓好一支有战斗力的安全工作队伍建设是创建平安校园的基础和保障。本学期在安全工作队伍建设方面主要采取以下措施：

1、严格落实安全工作责任制

目前我校已经制定了一整套行之有效的安全工作制度，制度再好，关键是落实，抓落实的关键在于强化责任。本学期要将安全目标分解到岗位，落实到个人。下一步重点是加强对每位安全岗位责任人的监督和管理.对每位安全责任人落实“三个一”，即：挂一块岗位安全职责牌，签一份岗位安全目标责任书，设一项安全工作先进奖，真正做到人人有责，人人尽责。

2、加强督查，定期开展安全专项检查和整治活动

安全工作责任重大，坚决克服形式主义，严防思想上轻视，安排上忽视，最后流于形式的现象。为确保上述各项安全措施的落实，由学校分管安全校长牵头，争取每月集中开展一次安全督查和整治活动，对安全工作进行全面检查或专项检查。检查内容和要求提前下发，检查结果形成书面材料在校长办公会上通报。各处室、年级必须针对检查结果拿出整改方案，上报校长室。凡对学校安全工作没有落实或存在较大安全隐患的，要责令限期整改，凡整改不彻底的，学校将对岗位安全责任人进行责任追究，凡出现安全责任事故的，无论是谁，都要严肃处理。

3、加强作风建设，提高自身素质

一堂课上不好，可以重上，但出现一起安全事故，后果将无法挽回，所以说，安全工作只许成功，不许失败。尽管大家的工作非常辛苦，需要加班加点，需要埋头苦干，需要甘于奉献，需要承担风险，但是既然我们从事这项工作，就应当责无旁贷，尽心尽职地做好本职工作，确实做到对学校负责，对学生负责，对家长负责，对社会负责。我们一定要树立如履薄冰的忧患意识，养成雷厉风行的工作作风，坚持认真细致的工作态度，发扬团结协作的团队精神，不断提高自身素质。

本学期时间短，任务重，安全工作担负着服务大局，保驾护航的重任，必须保证万无一失。希望全体教职员工投入到新学期的各项安全工作中去，合力打造平安铜都做出应有的贡献。

谢谢大家!

尊敬的各位同事、各位教官，亲爱的老师、同学们：

大家好!

我校20__级新生为期5天的军训 就要圆满结束了。看了同学们的汇报表演，我感到非常欣慰!我发现通过本次军训：吃苦耐劳的精神，昂扬向上的气质，开拓进取的神采已在我校学子身上体现!总体上，我认为这次军训非常成功!

同学们步伐整齐、口号 洪亮，一个个英姿飒爽，让我从中看到了你们军训过程中无比的热情和昂扬的斗志，看到了你们的蓬勃朝气和美好未来。

教官们严格的纪律、过硬的军事素质、尽职尽责的工作作风，为全校师生作出了表率。在此我谨代表柳埠一中全体师生向教官们表示衷心的感谢和崇高的敬意!

在全面推进素质教育的今天，肩负历史重任的中学生参加由部队组织的军事训练，是新时期开展全民国防教育的客观要求，是学校提高学生素质的需要，是社会家长、学生较受欢迎的有益活动。这5天的军训实践表明：军训，能使学生深切感受现代军人的生活、从而增强国防意识和国防观念;军训，能使学生受到前所未有的艰苦磨练，从而培养坚忍不拔吃苦耐劳的英雄主义品格;军训，能使学生受到集体主义的良好教育，从而增强集体观念和努力形成奋发向上的班集体意识;军训，能使学生受到个人行为修养教育和训练，对学生立志修身，努力成才，报效祖国有着积极的影响和作用。总之，学校开展军事训练活动，既是时代发展的客观要求，也是培养高素质人才的需要，具有十分积极的现实意义。

同学们，军训是一段难忘的人生经历，是你们走进我校的第一堂课。通过这堂课，增强了你们的体质，磨练了你们的意志，锻炼了你们的品质，培养了你们的团结协作精神，让你们学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己，使你们有了广阔的视觉，有了新的人生境界。这次军训，将会成为我们成长历程中闪光的一页，照亮你们的人生航程。

同学们，在军训后你们将走进教室，漫游于书山学海，用丰富的知识充盈你们的头脑。我要告诉大家的是：训练场上的严格规范、一丝不苟、迎难而上、百折不挠和勤学苦练的训练要诀，同样也是你们获取知识的法宝、取得成绩的武器。希望你们把教官们“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神带到班级，带到日常的学习和生活中，刻苦学习，努力拼搏，在困难中磨炼意志，在逆境中砥砺品格，不断的完善自我，以适应时代发展的要求。

同学们，自军训之日起，你们就已成为柳埠一中的学生，你们的到来将给我校这个大家庭带来新的生机，新的活力，新的希望和新的发展!你们会因为走进柳埠一中而由衷的自豪，柳埠一中也会因拥有你们而感到无比的骄傲!

此时此刻，我要代表学校，也要代表大家，向所有教官和老师们表示崇高的敬意，向为这次军训圆满成功而默默奉献的工作人员表示诚挚的谢意!

祝各位教官、老师身体健康、生活愉快!祝同学们学习进步、学有所成! 最后，让我们再次以热烈的掌声感谢

各位教官们! 谢谢大家!

尊敬的领导，老师，同学们：

大家中午好。我是**级新生。此刻我作为上届学生会成员代表，能够在此发言我倍感荣幸。XX年9月，我加入了学生会组织，转眼已经过去了两年的时间，在这段时间里，我从一名干事成长为一名学生干部。在此请允许我，向深切关怀学生工作的领导，老师及帮助配合学生工作的同学们表示衷心的感谢。也感谢学生会这个广阔的平台，让我们结识更多的人，更好的交流，在学习上，生活上。

在学生会的这段日子里，学会了很多，懂得了很多。回想自己，当干事时，几个人罩着场子，维持会场秩序，可以看到好多人，看到好多女生，也有好多男生。当部长时，曾为办一个活动，想策划想到半夜。把活动办好了，有时要停下来乐一会。把活动办砸了，有时半夜起来也要哭一会。

在学生会期间，一直忙碌着，但很充实。在工作过程中积累了些经验，从中磨练了些品格，更有在工作中和同学们间的深厚感情。现在我已经是一名大三的学生，即将面临的是实习与毕业。生活就是这样，有人来，有人走，所有的故事都有落幕的时候，纵使我们不会出现在学生会这个舞台，但我们曾经一起走过。对于曾经在学生会奋战过的同学们，无论走到哪里，回想大学时光时，都会有值得回忆的人和事。因为这里有我们曾经奉献过的组织，有我们曾经相处的可亲老师，有我们曾经互帮互助的可爱同学。

大一大二是充满激情与力量的年段，可以大胆做一些事，比如办一个夸张的策划，比如疯狂的追一个女生。大家在工作同时兼顾学习，学习很重要，我总是去图书馆上自习，因为那的凳子比较舒服，人也不多，女生也不少。人生道路要一步一步走，不要急于求成，不要只看到别人吃肉，看不到别人挨打。钱要一刀一刀补，谁也不是上来就超神。要干大事，就要潜下心来。你要是后期，你就安心打钱。既然选择远方，便只顾风雨兼程。

想要办成一件事，其实有很多阻力与无可奈何。我一线任职时，曾打算在11-11那天出张节日海报，但迫于各方压力，恐被全校人(无论单身与否)追得满校打，终作罢。其实阳光总在风雨后，乌云下面有晴空。冬天到了，下雪还会远吗?

人与人相处，必然会有恩怨情仇。有误会了，不用过多的解释，一句“我知道你在搞笑”。他会懂。这么多年，发现这句话适合各种语境，是解除尴尬，下台阶的首选。珍惜你的生活，你所在的环境，爱你的母校。什么是爱母校，爱母校是坏话自己可以讲，但别人说句你试试。

我们要像指环王中的佛罗多那样抵制诱惑，我们要像吸血鬼中的戴蒙那样有主见，纵使别人不理解，我们要像简爱中罗彻斯特与简爱那样坚持，我们要像海贼中的路飞那样有梦想，如此斗破苍穹，才能成事。人要像刚背一样，在各种不顺下，一路哼哼卿卿，潇潇洒洒地走下去。

我从不认为我有多牛，觉得我做的最牛的事是加入学生会。

历史上群星灿灿，凡史册上的人物多有才华。适者生存，优胜略汰的准则亘古不变。我们唯一做的是不断使自己变强。强者的一个眼神可以征服一切弱者。王者归来，势不可挡。

最后，在我系学生会成立五周年之际，我衷心的祝福我系学生会，在我们大家的共同努力下，蓬勃发展，再创辉煌。也祝领导，老师们身体健康，万事如意，祝同学们学习进步，顺顺利利。

谢谢大家。

父亲是在一个秋雨霏霏的傍晚走了。那天，绵绵不绝的秋雨淅淅沥沥，雨水在院子里光溜溜的青石板上无声地流淌……久久地凝视着父亲瘦削、安详的遗容，我肝肠寸断，禁不住用双手捂住面庞，哽咽抽泣，任凭滚烫的泪水顺着指缝缓缓流动……

父亲在教育园地默默地耕耘了40多个春秋。父亲备课很认真，从板书课文的题目到全文段落的划分，从中心思想的确定到全文的写作技巧，从生字生词的讲解到需要掌握的重点……全面详细，无一遗漏，书写认真。教学上，父亲始终探索不止。他说：“给同学们一滴水，自己必须是满桶，否则愧对职业。”

我上过父亲的课，对他讲课时的生动表情记忆犹新。父亲教学时，极少用“填鸭式”的方法，而是把每个学生对课文的兴趣充分调动起来，用他的话讲，就是想方设法让同学们记得深、消化快。记得有次背课文，父亲让同学们齐声朗读，然后看谁能先扔掉课本，说完之后，他第一个就将课本丢在了讲台上。

父亲教书几十年，先后调动工作七次。1967年，父亲被调到全县最偏僻的距家30多华里的一所山村小学任教。记得那年冬天，我随母亲去探望，找到那所破旧简陋的学校时，根本无法相信世上还有那样的学校。母亲一进校门，看到等在那儿的微笑的父亲时，泪水盈眶。可父亲却乐观地说：“再差的学校总得有人来教学。”正是在那几间破败不堪的茅草屋里，父亲无怨无悔、勤勤恳恳地工作了6个春秋。1975年我刚下乡时，由于承受不了农村苦累的劳作，没干几天就委屈地跑回家哭诉。父亲抚摸我的头，说：“我如果不到山区去教书，就体味不到那里孩子读书艰难和生活的困苦。你这么年轻，吃点苦对你今后成长大有好处。”第二天父亲就坚持让我回到乡下。

父亲教书更育人，他始终认为每个孩子都应当“先做人后做学问”。1974年我所在的初中毕业班有40多名学生，可上面规定只允许推荐15人继续升学读高中。当时，担任班主任、校教导主任的父亲竟将自己的儿子排除在外。记得那是一个白雪皑皑的严寒冬天，父亲对痛哭不止的我说：“我是毕业班班主任，如果我推荐了你，就无法跟其他落榜生父母交代。”40多年过去了，父亲当时说话的神态，依然清晰地浮现在我的眼前。

父亲“桃李遍天下”，他的学生几乎遍及祖国各地，但无论他们的职位高低，皆对父亲极为尊敬。父亲的学生中也不乏“大官”，可父亲从没有找他们办过任何私事，包括我的弟弟妹妹在家待业时的最困难日子。

父亲的优良品质深深影响着我，我会按父亲的教导走好路、做好事、做好人!

生在江南却终日穿行在城市的水泥森林里，喧嚣的声音堵塞了听觉。渴望放下一切，带着恬淡的心境，去聆听那生生被扣在教科书上的清雅江南。

最终走进了真正的江南，笼罩在茫茫晨雾之中，如梦似幻。没有排成长龙的汽车，仅有清脆的自行车铃声在薄雾之中穿行。行走在碧柳青草间，潺潺溪水奏出一连串美妙的音符。吱嘎作响的木桥架起两岸粉墙黛瓦的屋舍，在风韵悠远的流水之上奏出一曲特有的江南曲，简单质朴而又充满柔情。溪边，勤劳的江南女子正在浣洗衣物，明朗的笑声时不时传到对岸巷子。一派“小桥流水人家”的悠然意蕴。

信步走在狭长的巷子里，踏着青白的石板，听轻缓的步子在幽深的巷子里反复的回声。细指轻轻划过粗糙的墙壁，听斑驳的旧墙诉说一段陈旧往事。“吱呀”一声，一扇门打开了。一位鬓发斑白的老人很自然地将一盆水泼在门前。这样简单，这样质朴的气息正是江南生活的底蕴。

沿着枕河的巷子走，偶尔传来一些戏迷吹拉弹唱的声音，音响店播放着戏剧。老人将木椅搬出，坐在街角恬暖的日光里，闭上眼细听远处传来的悠扬而婉转的音韵。走得乏了，挑个就近的茶馆坐下，细细品味绿茶的清香。天井少女弹奏的《春江花月夜》与茶客们轻声交谈的吴侬软语夹杂在一齐，竟是那样和谐，令人陶醉。

傍晚，淡紫的晚霞笼罩着水乡。黑笠短褂的艄公们，摇着乌篷船归航了。青色的屋顶上袅袅的炊烟婀娜地舞动着，召唤着归途的人们。隔着狭长的巷子已隐约地听到了“吃饭了——”的亲切呼唤。人们搬出凳子、小圆桌，端着碗，坐在门边，边吃边谈着一天的辛劳与收获，欢声笑语在小镇上空盘旋、回荡……

没有繁华的景致，没有喧闹的人流，仅有在千年的岁月里，延续千年未曾改变的安宁。聆听江南，我听到了自然和谐与质朴纯真。愿在此刻任山川安然，年华静走。静静地聆听江南之音。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我国的全国学生营养日。今天，我演讲的主题是“关注中学生营养饮食”。

中学生的营养历来都是家长，学校，社会的关注点。而中学生又处在发育，学习的`关键时期，所以中学生的营养搭配不仅关系到身体的发育，还影响到学习成绩的好坏。

那么，中学生营养不良的表现有哪些呢?

一、情绪变化

大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。

固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

二、行为反常

不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法

行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

三、面部“虫斑”

民间认为，面部“虫斑”是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志。可事实并非如此。这是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，是营养不良的一个早期信号。所以当你有“虫斑”后，再也不要单单服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意以下六点：

1.多吃谷类，供给身体充足的能量

2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入

3.避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食

4.养成吃早餐的良好习惯

5.参加体力活动，加强体育锻炼

6.青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排

另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸饮料、洋快餐受到孩子们的推崇，殊不知这三者正是导致青少年营养不良的三大杀手。

膨化食品具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量,还有很高的味精含量。长期大量食用此类食品易造成人体脂肪积累;会破坏营养均衡，会防碍身体对营养物质的吸收。同时膨化食品的制作过程中会有铅进入到食品中，造成长期的或慢性的危害，主要表现为：注意力低下、记忆力差、多动、容易冲动、容易爱发脾气等等，甚至严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。

碳酸饮料对人体有害无异，二氧化碳过多影响消化，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。而且大量糖分有损牙齿健康，对孩子们的牙齿发育很不利。同时损害青少年身体发育，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松，易发生骨折。

洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，摄入脂肪和糖分过多，为日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病埋下隐患。还会引发缺铁性贫血等疾病，长期食用可使体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病等。

同学们，今天我们一起来了解中学生的营养不良的原因，分析熟中学生营养膳食的搭配，就是为了掌握中学生营养饮食的方法，更好的让我们更加健康的成长。

谢谢大家!