简单的跑步口号(精品20篇)

高中军训跑步的口号霸气押韵

军训最常见的训练就是跑步，有大局意识，有争先精神，有和谐氛围，有不凡境界，小编整理了“高中军训跑步的口号霸气押韵”仅供参考，希望能帮助到大家!

高中军训跑步的口号霸气押韵

1. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

2. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

3. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

4. 雄鹰十三 气势冲天 豪情万丈 勇往直前。

5. 军鹰展翅 翱翔九天 百战不殆 永不言败。

6. 铁血二连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

7. 威武三营 一往直前 同心所向 势必争先

8. 飞龙十一 携笔从戎 韬文略武 气贯长虹。

9. 飞鹰十二 翱翔九天 传媒学子 势必争先。

10. 雄鹰十三 气势冲天 豪情万丈 勇往直前。

11. 军鹰展翅 翱翔九天 百战不殆 永不言败。

12. 精英之队，舍我其谁;连出击，所向披靡。

13. 硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

14. 烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强

15. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

16. 军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!

17. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!

18. 威武十连 敢为人先 英姿飒爽 勇往直前。

19. 威武三营 一往直前 同心所向 势必争先

20. 飞龙十一 携笔从戎 韬文略武 气贯长虹。

21. 铁血八连 豪气冲天 纪律明严 事必争先。

22. 威武十连 敢为人先 英姿飒爽 勇往直前。

23. 铁血二连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

24. 精英之队，舍我其谁;连出击，所向披靡。

25. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

26. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

27. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

28. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

29. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

30. 硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

31. 飞鹰十二 翱翔九天 传媒学子 势必争先。

32. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

33. 猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

34. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

35. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

36. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

37. 风云十五 军中骄子 校园精英 谁与争风

38. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

39. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

40. 猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

41. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

42. 精英九连，豪情满天，众志成城，勇往直前

43. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋

44. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

45. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

46. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

47. 钢铁五连 志比钢坚 叱咤风云 豪气冲天。

48. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

49. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

50. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

51. 钢铁五连 志比钢坚 叱咤风云 豪气冲天。

52. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

53. 军中骄子 校园精英 神勇七连 谁与争锋。

54. 铁血八连 豪气冲天 纪律明严 事必争先。

55. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

56. 精英九连，豪情满天，众志成城，勇往直前

57. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋

58. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

59. 军中骄子 校园精英 神勇七连 谁与争锋。

60. 烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强

61. 风云十五 军中骄子 校园精英 谁与争风

62. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

63. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

64. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

65. 钢铁五连 志比钢坚 叱咤风云 豪气冲天。

66. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

在一个班级中，如果全班同学都拧成一股绳，劲往一处使，那么没有什么事情是不能办到的。同时，在这样的氛围中，也将更容易调动大家的`学习积极性以及积极参与社会活动的热情。

鉴于此，我认为，班级工作应从集体凝聚力中入手。这一问题解决了，其他问题也将迎刃而解。

所以，我这学期的工作目标是以下3点：

1、增强同学们的集体荣誉感、增强集体凝聚力。

2、学生以学为本，力求班级整体成绩更上一层楼;同时丰富课余文化生活。

3、在上学期班级工作基础之上，树立班级形象、争创院级优秀班级

具体工作计划：

1、 积极开展文体活动。在本学期开展文体活动，比如说羽毛球比赛、男女混合的篮球比赛等，以此达到增强同学间感情及锻炼身体的目的。

2、 发挥班级集体的温暖，向每一位需要帮助的班级成员伸出最无私的援助之手。

3、实行班务公开。是班级事务更加公开化、透明化，使班级里的同学人人都可以参与到集体事务中来。同时，广泛采纳同学们对班级事务的意见，集思广益，争取使班级工作更上一层楼。

4、建立学习互助对子。让学习成绩较为落后的同学得到及时的帮助，同时也能培养同学们的互助精神，增强同学间的友谊。建立互助对子以自愿为原则，形成互助对子后通知班级便可，并根据两人的学期期末成绩在其综合测评中做适当加分。

5、在工作方面，班长、团支书既要分工明确又要相互配合，坚持每两周开班委会，针对班内出现的新问题制定新的对策。班委会由班长或团支书主持召开，应积极准备，保证开会效率。另外，对于班会负责人要做好纪录，以便开展工作。

为加强我班建设，促进我班同学的全面发展，圆满完成学习任务，根据系里的指示和学院的精神;借鉴上学期的成功经验，再结合我班的实际情况，制定本学期的工作计划。

一、积极配合学院年级开展各项工作 。

二、学习方面

树立学习第一的观念，培养良好学习氛围。本学期课程较多，有24位同学到广汇化工上课，课程难度大，学习压力不减，但仍有少数同学未能重视起来。针对这种情况，结合此次的班风学风教育活动，我班将举行学风建设为主题的班会，号召大家继续保持大一的学习和竞争氛围。使大家将学习和考试重视起来，提高大家学习的主动性，督促大家抓紧课程学习，降低本班挂科率。

三、加强班级、宿舍管理

1、 严格考勤制度，专人负责，专人记录，保障上课的出勤率。严格请假制度。

2、提高同学的安全意识，注意宿舍安全用电，周末外出尽可能告知室友或其他同学提高警惕，随时保持通讯工具畅通。

3、加强宿舍卫生管理，每周进行一次以上的宿舍卫生清洁，生活委员负责监督。各个舍长配合。保证良好的作息，杜绝深夜上网，原则上要求每天在十一点必须休息。

4、 妥善管理班费，做到收支明细，帐目公开。合理开销。

5、班干部和各舍长密切注意本班同学的学习、生活和随时关注同学们的心理动态，及时发现问题，解决问题。若我们的同学遇到什么困难，解决不了，希望你能说出来，大家一起想办法。

四、举办形式多样的活动

学习第一，但活动也不能丢。适当的活动可以娱乐身心、锻炼我们、加强班级凝聚力。

经初步计划特拟定以下活动。

本学期 单周周末策划举办团活动，计划每两周组织组织一次班级或者更大范围的班级活动。

不定期 由体委文娱学习委员牵头举行各种文体活动(男女篮球赛、唱歌、联谊、看电影等)

岁月荏苒，白驹过隙，转眼间我们已经成熟多了。回首过去的大二上半学期，真的有很多话想说，我们有苦有甜，正如我们辅导员说的话：

“经历成长的阵痛，我们终于如蝴蝶般破茧而出。我们有种种的幼稚和不足，但这都是成长的足迹。”班级组建以来，可以说班级整体上一直向好的方向发展着。毕竟同学们已经相处一年多了，彼此之间建立的深厚友情正是班级凝聚力的基础。班委各项工作的开展也顺利了许多，可以说，感谢全体班委，感谢机设一班的所有兄弟姐妹们。

在新学期里我们的工作具体安排如下：

一、分析班级的班风，学风和班级凝聚力等问题经班委会会议讨论总结以往经验，取长补短。继续发扬优良的经验，改正补充不足的方面，吸取其他班级经验，并向其他优秀班级学习。

二、协调管理好班委会的整体性。加强班委会的凝聚力，加大各班干部之间的沟通，交流，提高班干部团队的工作效率和工作热情。监督各班干部做好以身作则，做好带头作用，再以各班干部为中心，监督其周围同学遵守学校班级的各项规章制度，带动全班同学的集体荣誉感。

三、定期召开主题班会，帮助同学们多了解一些关于择业的相关信息，尽量给每位同学上讲台演讲的机会，发挥他们的潜力，锻炼他们的演讲能力。消除上讲台脸红，紧张，思路不清，说话紧张等问题。

四、针对专升本的同学，我们尽量给他们创造良好的学习环境，组成专升本学习小组，关注专升本动态，积极帮他们找老师了解专升本学习方法，学习方向，以及有关专升本的信息。

五、生活上，内务状况、寝室卫生也有下滑的趋势，寝室内看上去不是那么整齐了，桌上放的东西也越来越多。但所有寝室还是保证了基本的卫生条件，所有同学都折叠了被子，鞋袜没有乱丢乱放，垃圾尽量扔到纸篓，但这些总是不够的，为了更好的学习，寝室必须舒适卫生，这样才对学习有利，不因为上大二就对卫生松懈，所以内务我们会常抓不懈。

六、针对上课学习不够认真，下课学习兴趣不够等情况，我们计划解决方案是

（1）在班委会会议上促使大家对学习引起重视，使大家思想上达成共识，以身作责，保证上课率，遵守上课纪律，尊重老师劳动成果。下课及时认真复习巩固，当天的知识当天掌握，解决不了的问题下节课请教老师。

（2）让班干部做好带头作用，并监督同寝室的按时上课，监督身边的同学遵守上课纪律。课后认真复习，以宿舍为单位，组成学习小组，搞好组内学习交流，争当学习秀者。

（3）配合老师认真完成课堂教学任务，向任科老师提针对本班现象的处理意见，严格要求学生的上课率，及课堂纪律。

（4）积极配合辅导员的工作，及时反映班上每天发生的事情。使问题早发现，早解决。通过以上计划，力争改变上学期学习气氛不够，课下不能主动学习等问题，提高大家的学习热情。

七、计划实施

1.班委要与班长密切配合，负责班级的全面工作。

2.定期组织召开班委会，通过集体商议，及时处理班级各项重大事务。

3.上课前点名，课完请任课教师签名，确认课堂纪律及到课情况。

4.积极配合学校、老师的教学和管理工作，及时反映同学的意见和要求。

5.支持、督促和检查班干部的工作开展情况及模范带头作用。

6.强化班级纪律，树立良好班风，保证教学秩序，维护集体荣誉。

7.继续发挥学习互动小组的作用，对班级工作及学习态度进行周评比，并在每月下旬举办以学习班风为内容的主题班会。

8.组织评优工作和班干部的民主评议工作。在新的一年里，我们要好好工作，努力为同学们服务，使同学们更加团结、友爱，使我们的班级更加优秀。

一、班级简介：

六一班共有学生79人，其中男生36人，女生43人。少数民族同学9人。班级学生的学习情况分为三种不同的梯次，第一梯次的同学品学兼优，学习积极性高，掌握了较好的学习方法，良好的学习习惯已经养成，学有余力，成为班级学习的榜样。第二梯次的同学学习积极性较高，学习态度比较认真，学习习惯较好，作业基本能按时完成，但是学习方法、学习能力因个性差异有所不同，学习的结果就有差异。第三梯次的同学学习兴趣不高，好动顽皮，作业不能按时完成，是老师和家长共同关注的重点。

二、本学期基本工作要点

1、向学生进行思想品德教育，端正学习态度，明确学习目的。提高学习兴趣，使学生主动学习，提高学习成绩。

2、鼓励学生大胆创新，勇于探索，在综合活动中提高能力。

3、向学生继续进行学习习惯、行为习惯的养成教育。

4、健全班委会，明确分工，提高学生的管理能力。配合学校做好学校值周工作。

5、做好有关毕业生的前期准备工作。开好家长会。

三、具体措施：

(一)学习方面

1、语、数、英各科的课代表由每次学习情况最好的同学担任，轮流负责。

2、班级继续开展“一帮一”互助活动。

3、向课堂40分钟要质量，每节课后由班长负责让科任老师打分。

4、每个小队16人，评选小队长，负责本小队学生的作业情况。

5、继续开展“读好书、好读书、书读好”活动。

6、组织学生向报刊杂志投优秀稿件。

7、学习有困难的同学需要老师格外关照，重点指导。

(二)纪律方面

1、学习落实《小学生守则》，人人争做一名合格的小学生，力争为低年级的学生做表率。努力做到今天我以实验小学为荣，明天实验小学以我为荣。

2、评选10位值周长，每天两人负责班级的早读及晨检。

3、选出四人小组长，负责监督本小组同学上每堂课的纪律。

4、建立小组评比制度，五个小组分别命名为海底世界、橙色派队、蓝色心情、紫去东来、针尖麦芒。开展小队之间的评比。

利用周五的班会课进行总结。

5、每月评选出班级纪律优秀的学生进行奖励。

6、每月评选出优秀的小队，进行奖励。

7、通过多种途径，采取多种方法，对特殊学生开展教育

(三)卫生方面

1、全班80名同学分为10个小组，每组8人，每组一周，负责早晨、中午的值日打扫。

2、作业看护班的同学每组5人，负责放学后的卫生。

3、平时教育学生爱护自己周围的环境。

4、对于平时在卫生方面不注意的同学有一定的惩罚措施。

四、各月安排

九月份：

1、组织学生出好第一期黑板报、搞好教室布置工作。

2、改选班干部、组建新班委，布置班级工作。

3、制定综合实践活动课小组研究课题，布置研究任务。

4、组织好秋季三跳运动会。

5、配合大队部做好红领巾广播、红领巾电视台的节目。

十月份：

1、组织庆祝新疆成立50周年大庆的活动，开展爱国主义教育。办一期迎国庆的黑板报。

2、实验小学硬笔书法比赛。

3、开展环境教育，组织“我们的环保行动”活动。

4、召开主题中队会“诚信在我心中”。

5、安排布置主题实践活动“异域风情----最美的还是我们新疆”。

十一月份：

1、开展科技节活动，发扬特长教育。

2、完成家长开放周，交流教育方式，传播最新教育资讯。

3、开展综合实践活动研究课题展示活动。

十二月份：

1、组织开展读书活动，评比“班级读书明星”。

2、加强交通安全教育，深入冬季安全重要性宣传。

3、加强法制教育、安全教育。

4、以班级为主，组织朗诵比赛。

一月份：

1、做好期末复习工作。

2、做好班集体(文明中队)的考评工作。

3、组织好期末考评工作，布置寒假生活、学习。

20__年__区技术学校教学教研工作，将围绕落实业务常规、加强基础建设、突出改革重点、全面提升质量四大板块全面展开。

一、落实业务常规

业务常规包括课程常规、教学常规、教研常规、管理常规四个方面，常规中所包含的.内容都是政策的规定、传统的积淀和先进的经验，必须在教学过程中严格落实。

学校对课程常规的每一项内容，即课程、课表、教材、教师、活动等，都要按国家课程方案的总体要求，结合省市区实际情况进行具体的规划设计，真正做到开全开好学科课程、普及创新综合实践活动课程、严格实施省市地方课程、积极开发学校校本课程，形成特色鲜明的学校课程体系。

学校对教学常规的每一个环节，即备课、讲课、批改、辅导、评价、总结，都要在榆次区教学常规质量要求的指导下，面向全校教师提出明确具体的操作要求，并指导教师真正落实在教学的实际过程中。

学校对教研常规的每一个平台，即校本教研、联合体教研、网络教研，都要按市区教育局的相关要求，策划、组织、指导全体教师积极参与其中。其中，校本教研必须与学校的日常教学工作紧密结合起来，有组织、有计划、有成效地搞好教学反思、集体备课和说教评活动。对于联合体教研，牵头校必须担起重任，按区教研室的总体要求，具体策划、设计、组织好每一次活动，同时各成员校都要积极参与到所属联合体教研活动当中，把榆次教研的品牌示范学校作示范行动计划，从小学延伸到初中，并在此基础上把展示基础上的研讨这种活动模式做成榆次教研的又一个品牌。此外，高中学校要结合榆次区的实际情况，在市区教育局教研室的统筹下，进一步搞好以学校轮流举办为主要形式的学科联片教研活动。关于网络教研，学校一定要认识到信息技术在现代学校办学过程中的重要性和必要性，引导全体教师围绕教学业务建设好自己的网络空间，并通过网络真正实现教师在教研教改中的资源共享、时空开放和时效真实。这里，学校和教师必须正确认识个人网络空间多样化的现实，在榆次区中小学范围内，新浪博客教师工作室、晋中网络教研互动平台、山西省教师继续教育研修平台将正式纳入学校和教师的业务考核。其中，新浪博客教师工作室以课题研究为主、晋中网络教研互动平台以集体备课为主、山西省教师继续教育研修平台以继续教育为主，在网络教研活动中有着互补共进的积极效应。

学校对管理常规的每一项要求，即各项工作的组织、检查、评价、反馈、总结，都要从及时、简化、真实、有效的角度考虑，真正做到日日有检查、周周有反馈、月月有分析。没有组织就没有秩序，没有检查就没有落实，没有评价就没有甄别，没有反馈就没有改进，没有总结就没有提炼。

区教研室要坚持周二、三、四下乡调研制度，对全区各校教学业务进行巡视调研，及时发现问题、总结经验，并做好分析反馈和经验推广工作。

二、加强基础建设

基础建设包括教研室自身建设、学科中心组建设、课改实验基地建设、教师队伍建设四个方面，对促进学校整体办学水平的提高具有奠基作用。

教研室是全区教学业务的策划部、指挥部和服务部，加强教研室自身建设有利于学校和教师专业水平的提高。加强教研室建设，要以提高教研员的职业道德和专业能力为主要内容，深入一线调研、参加高级研修、组织学科研讨、完成科研项目、指导教学业务等为主要渠道，完善教研工作机制和各项教研制度为主要手段。

学科中心是全区学科教学的指导中心，学科中心的建设水平决定着学科教学的水平，支撑着学校整体办学水平和教学质量的提高。学科中心由区教研室学科教研员负责，要选拔全区最好的教师成为学科中心的骨干力量，结合自身的教学工作实际，积极探索新思路、积累新经验、研发新成果，不断优化学科课程标准、教材的学习和研讨，从而促进全区学科教师专业素养的有效提升和教学能力的大幅提高。

课改实验基地是推进全区教育改革和发展的新型平台，全区每一个学科中心和每一个大型改革项目，要选出有条件、有能力、有积极性的学校，建立相应的改革实验基地。在基地校建设过程中，区教研室要给予学校和教师更多的指导、更多的机会和更多的发展，要认真总结基地校的先进经验和成果，并做好面向全区进行成果展示和经验推广工作。

教师队伍是教育改革和发展的主力军，培养、选拔一批优秀的中小学教师，可以在全区起到积极的示范引领作用。为此，区教研室要根据改革的实际需要和教师的实际表现，建立全区中小学领军教师人才库。领军教师的培养和选拔，由区教研室具体负责，各学科中心组和大型改革项目组，要注重在实际工作中发现人才、培养人才、使用人才，要与教学能手的评选、优质课选手的评选、课改成果的展示等活动结合起来。同时，领军教师在引领全区教学业务的同时，在促进个人专业发展的业务培训、观摩示范、成果鉴定等方面，将获得更多的实惠。

在基础建设中，区教研室要根据实际，分阶段提出各项建设的目标、任务和工作措施，分批次推出各学段各学科的领军教师和经验成果。

三、突出改革重点

深化改革重点在课程改革、课堂教学、学业评价和课题研究四个方面，对教育领域综合改革具有积极的促进作用。

课程改革要以落实国家课程方案为基础，学习、借鉴、推广各地课程改革的经验成果，结合本地教育改革和发展的实际需要，整合、创新、开发综合实践活动课程、地方课程和校本课程，建立特色鲜明的学校课程体系。其中，开全开足国家学科课程、有效组织综合实践活动、积极开发校本课程资源，已经或正在提升为课程改革的底线要求，各中小学必须予以贯彻落实。

课堂教学是学校教育改革的主要渠道、教学工作的中心环节、内涵发展的重要内容。课堂教学改革要以落实立德树人为根本任务，系统学习和研究我区主推三步导学的理论体系和操作要领，依托三步导学建立以问题设计为关键、自主学习为基础、探究合作为核心、展示交流为特征的学生课堂模式，有力推动班级授课制教学模式向小组探究学习模式的转变，全面提高学生学习质量。学校要组织指导教师，积极参加各级各类教师赛课、专题研讨和成果展示活动，评选出各学科课堂教学改革的领头教师，达到以比赛促教研、以教研促教改、以教改促发展的目的。

学业评价是学校教学工作的重要一环，对教学内容和方式的变化具有直接的导向作用，有利于减轻学生过重的学业负担。区教研室要对学业成绩评价进行专项研究，进一步规范考试管理、提高试题质量、优化测试内容、转变测评方式，充分发挥学业成绩评价在教学中的正面导向作用。在区教研室的指导下，各小学要积极探索笔试、面试和考查的具体办法，搞好学科知识水平、实践操作能力和平时行为表现的科学测评，逐步适应学业评价改革的新常态，进而达到减轻学生学业负担、促进学生健康成长的目的。初中和高中学校，要在中考、高考的引领下，按照课程改革的实际需要，对学生学业成绩评价进行尝试性的改革。另外，全区各小学、初中、高中，要结合学校实际情况，创造性地用好学生成长档案，进一步做好学生综合素质测评工作。

课题研究是专业化要求比较高的一种研究方式，对教师的专业成长具有巨大的推动作用。学校对教师的课题研究，不仅要给予大力支持，而且要进行科学合理的组织指导。其中，最有效的指导方式就是构建学校校本化课题系统，把各级各类研究课题全部纳入校本化统筹系列。教师参加课题研究，必须在与学校签订协议的基础上，按要求进行研究项目的申报、课题内容的研讨和经验成果的鉴定等，并在组织实施过程中，注意利用各种公共媒体(报纸、杂志、网络等)积累各种研究和实证资料。区教研室鼓励和支持教师进行课题研究，但在课题管理上将实行严格的底线管理，要求所有教师进行的课题研究，过程必须是规范的，资料必须是真实的，成果必须是首创的。否则，申报的课题不予立项，提交的资料不予承认，申请的成果不予鉴定。

区教研室对重点改革领域，所取得的经验和成果，要及时进行收集、整理和鉴定，并采取恰当措施在全区范围内，进行宣传、交流和推广。

四、全面提升质量

提升质量是学校教学业务的核心目标，包括专业水平、学业成绩和中高考质量，对学校教育改革和发展具有积极的引领作用。

学校的专业水平，突出地表现为课题研究成果多、教师作课优质多、学校办学特色多，可通过各级各类成果汇报、教学观摩和特色交流等活动，及时发现、总结和推广。

学生的学业成绩，包括学科知识、操作实践和行为表现，学校要通过改革学业成绩评价，促进学生的全面发展和能力提升。同时，学校要重视学生综合素质测评，

学校中高考质量，反映了初高中学校的教学水平和课改成绩，是衡量学校教学质量的重要方面。学校要组织教师认真研究课程目标、学生教材和中高考试题，以达到进一步领会课改精神、抓住课改本质、提高课改质量的目的。

区教研室要进一步完善学校教学质量评估体系，结合学校和教师实际，利用多种平台抓好常规落实、教学评优、特色交流等工作，及时发现、总结、推广各联合体、学校和教师的典型经验成果，不断深化教育领域综合改革，为提高学校办学品味和教师专业素养创造各种便利的条件。

自从全国深化教育改革以来，我们由于各村的孩子越来越少，于是撤销了村办小学，将所有学生集中到一起，组办了镇中心小学。我们学校是全镇唯一的最有教学实力的小学，所以我们必须要教好学生!

在过去的一个学期中，我们学校一直做得很好，教学成绩也出现了很好的提升，学生的身体素质和成绩都出现了不同程度的提高，这是值得我们高兴的。但是我们也应该看到不足，我们和周边乡镇的小学比起来还是有差距，所以在新的学期，我们必要要继续努力，争取赶上优秀的学校，20__年是基本实现教育信息化，以信息化带动教育现代化，推动教育跨越发展的关键一年。特别制定本学期学校教学工作计划：

一、指导思想

以各级农村教育工作会议精神和"以人为本，让每个学生都成功"这一办学理念为指导，进一步更新教育观念，强化教育创新，坚持"深化、完善、巩固、提高"的方针，全面、深入落实全县"三个教育工作会议"的发展思想和办"开心的学校和放心的学校"的任务目标，促进我校教育跨越发展，真正办出让家长放心，社会满意的教育。

二、任务目标

认真落实县教育目标管理方案，做到面上求规范，点上创特色，继续保持在全县的领先位置，单项工作争第一，综合评价创一流。把学校办出个性，办出特色，办出品牌。年内，争创市规范化学校，努力争取省级教学规范化学校，县信息技术示范学校。

深化基础教育课程改革，使教师树立新课程理念，转变教学实践行为，大力实施教科研带动战略。重点抓好“创新教育课堂教学与信息技术整合的研究”，使我校教科研工作走在全县前列，全面实施教育创新，努力实现教学管理规范化、教学过程信息化、教学环境人文化。

1、做好学制改革的准备工作和顺应工作。教师学历达标率，幼儿园、小学均达100%，教师全部获得"信息技术考核合格证书"，专任教师全部获得高级证书。采取多种方式班级实现"班班通"。年内争创级规范化学校，省级教学示范学校。

2、小学适龄儿童少年入学率达100%，年缀学率0，学前一年幼儿入园率达到100%。

3、小学生思想品德评定合格率保持在99%以上，体质健康合格率达90%以上，小学生近视率控制在10%以内，试验开出率达到100%，合格率达95%。

三、加强幼儿园建设，提高保育保教质量。

1、进行小学幼教一体化的教学研究。从幼儿园开始，坚持正确的教育导向，培养幼儿良好的学习习惯、正确的坐姿及读书姿势，促进幼儿身心和谐发展。搞好幼教小学的衔接过渡。幼教教科研要抓好合作、关爱、亲情教育为主的课题研究。

2、进一步加大幼教宣传力度，营造幼教发展良好环境。幼儿园要面向社会大力宣传幼教成果，积极争取领导、有关单位及家长的关心与支持，增加幼儿园工作的透明度，提高幼儿入园率。于6月份，各园举办幼儿园开放日活动。

3、强化管理促进幼儿园管理的科学化、规范化。本年度由校长分管，园长具体负责，真正做到“幼儿园、小学一体化管理”，把幼儿教育工作作为小学奠定良好基础的一项重要工作抓紧抓好。继续以目标管理为抓手，突出过程管理。幼儿园要进一步加强幼儿园安全管理，将安全工作贯穿于幼儿园一日活动之中。强化师生的防范意识和自我保护能力，及时消除各种不安全因素，确保师生安全，幼儿园稳定。

4、加强幼师队伍建设，提高保教质量。幼儿园要继续加强幼师基本功培训力度，采取集体培训与个人培训相结合的方式，努力提高幼师的微机操作水平及专业素质。

四、工作措施

1、教师都要在广泛学习借鉴处地先进经验、理念的基础上，立足各自实际，进行充分的论证和思考，确定适合自身发展的路子，准确定位，凸现个性，展现特色，争创名师

2、充分认识学习的重要性，牢固树立终身学习的理念。建立以人为本的校本培训制度。广大教职工都要加强教育教学新思想、新理念、新知识、新技能的学习，坚持多形式、多渠道的校本培训。确保毎周不少于1小时的集体学习或交流(周一办公时间)。要充公发挥网络的优势，加强与国内各教科机构、发达地区或先进学校的联系与沟通，积极开展基于网络环境下的学习、交流活动。重点学习四项内容：一是教育理念的学习，确立"以人为本，让毎个学生都成功"的教育理念，毎一位教师都要认真学习，完成四项目标：理解-内化-补充修订-提升超越。结合实际找到结合点，进行落实。二是教育理论的学习，学习外地先进经验，争做专家型的领导和教师。首先是抓好课堂教学的学习，这是教学质量，学校发展的根本。一年内争创和市级规范化学校，其次抓好教育科研的学习和研究，达到前沿、扎实、科学、高效。再次是抓好教师素养的学习，在全校范围内掀起“背古诗，读名著，我和学生同进步”的学习热潮，要求全体教师都来背诵古诗阅读名著并纳入个人考核;三是信息技术的学习，要在实际应用上下工夫，做文章。积极参与五莲教育信息网"学习成果展示"专栏，展示全校广大教职工的学习经验、体会或成果。四是要加强新课程学习，走好"学、研、查、评"四大步。

六年级学习计划（简单版）

1.每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：30-6：40锻炼，7：10从家出发。

2.上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3.认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5.对于每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

6.自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

9.每天做十道数学题。

10.每天背两首古诗。

为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实加强学生视力保护工作，针对当前学生视力日趋下降的状况，根据上级要求，特制定防近工作计划和措施如下：

一、计划

1、按照《中小学学生近视眼防控工作方案》《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》的要求，结合学校实际情况，成立以校长为组长的防近领导小组，组织全体教师学习方案及相关内容，预防近视眼工作计划。利用学校的德育沙龙、家长讲坛、主题班会、校园广播、黑板报、宣传栏、家长会、家教通等各种形式向师生和家长进行保护视力的宣传教育。学校还将近视防控工作中学校领导、各职能部门、班主任及科任教师的职责要求下发到每个相关责任人手中，形成人人参与、齐抓共管的近视防控氛围。

2、班主任、任课教师时刻对学生开展“防近”教育。教育学生保持正确读写姿势和合适的执笔角度;教育学生养成良好的用眼卫生习惯;教育学生从读书写字视觉环境、看电视视觉环境、操作电脑视觉环境等几个方面，注重选择良好的用眼视觉环境;本学期，学校购置新的眼保健操图解，悬挂于各教室，班主任和体育教师严格督促学生每天上下午做一次眼保健操;切实执行《中小学办学行为规范》相关要求，督促学生保证作息、睡眠时间、均衡营养，开展阳光体育运动，加强锻炼，

二、措施

1、学校后勤部门及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照明度分布均匀。同时配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。

2、定期检查视力，配戴合适的眼镜。每学期定期对学生进行视力检查。发现下降，动员学生尽快到医院眼科做进一步检查和纠正。

3、课桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每两周调换学生座位一次。

4、认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。

5、要求教师做到“三不”：(1)上课板书工整、字迹不要过小;(2)充分发挥课堂教学效率，不拖堂;(3)严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。

6、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确体位和姿势，做到三个“一”(眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳，手距笔尖一寸)，坚持“二要，二不要”，“二要”是：(1)读写姿势要端正，眼离书本距离一尺;(2)连续读书1小时应休息或远眺10分钟。“二不要”是：(1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书;(2)不要在走路、躺卧和晃动的车上看书，看电视要有节制。

7、保证体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。

8、做好家长与社会宣传工作，向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。

9、为加强监督学生认真做好眼保健操，特制定眼保健操检查评比标准：

(1)全体学生都做眼保健操，一人不做扣1分。

(2)安静、整齐，有讲话、做作业者扣1-2分。

(3) 注意力集中，两眼轻闭，全身肌肉放松，有开小差者扣1-2分。

(4) 穴位要正确，手法要轻缓，有5人以上不规范的扣1-2分。

(5) 两手清洁，剪短指甲，有5人以上手不清洁或留长指甲扣1-2分。 每周一汇总眼操的情况，所得分数跟班级的量化管理挂钩。

董事长助理简单工作计划范文

首先感谢总经理提供给了我一个展现以及发展的机会和平台。此工作计划是前期计划，也是工作方向和目标，在对公司作了全面了解后，我会重新出具一个新的工作计划。

第一， 在总经理的领导下，完成总经理制定的各项工作计划。

第二， 用一个星期的时间来了解清楚公司现状，包括操作流程，经营范畴，管理架构、人员关系等等。

第三， 在此基础上我会加强各部门(主管)的熟悉和沟通以及生产和经营方面的了解。

第四， 前期工作目标和任务：

目标：加强培训制度的管理，提高绩效管理的成效

任务：

1、熟悉现有的各项制度，加以完善和落实

2、协调好各级关系，把总经理及公司的意思(意图)变成全体员工的行动

3、员工是企业的“衣食父母”，加强员工的薪酬、福利管理

4、重点：了解培训制度与绩效管理的实施情况和效果，了解员工的工作状态和积极性(工作积极性直接影响到公司的发展及根本利益)

后期工作计划：

第五， 解决当前公司存在的问题(特别是急需解决的问题)

第六， 加强团队合作：每一项计划的实行都需要各部门的支持和紧密配合。

2017室内设计师简单工作计划范文

一、 熟悉公司规章制度和工作。

二、 明确自己的发展方向,正确认识自己, 纠正自己的缺点. 认真听取他人忠恳意见. 更加勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和各种工作技能，充分发挥自己的能力。我也会向其它同事学习，取长补短，相互交流好的工作经验，共同进步。征取更好的工作成绩。

三、 完成公司日常任务安排，与团队成员共同合作，对公司资料进行平面设计。

四、 收集整理公司最近的活动，更新资料。

五、 熟悉各类平面设计用软件，了解使用办公软件。

设计工作看上去是很枯燥的，如果没有灵感，那便更加枯燥无比!只有自己从中找到乐趣，才不会觉得枯燥。很多时候我会在搜集素材的时候找灵感，使自己置身于设计的氛围中。

2017年设计师简单工作计划范文

一、 熟悉公司规章制度和工作。

二、 明确自己的发展方向,正确认识自己, 纠正自己的缺点. 认真听取他人忠恳意见. 更加勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和各种工作技能，充分发挥自己的能力。我也会向其它同事学习，取长补短，相互交流好的工作经验，共同进步。征取更好的工作成绩。

三、 完成公司日常任务安排，与团队成员共同合作，对公司资料进行平面设计。

四、 收集整理公司最近的活动，更新资料。

五、 熟悉各类平面设计用软件，了解使用办公软件。

设计工作看上去是很枯燥的，如果没有灵感，那便更加枯燥无比!只有自己从中找到乐趣，才不会觉得枯燥。很多时候我会在搜集素材的时候找灵感，使自己置身于设计的氛围中。

各位同学，各位老师：

冬天，没有夏的温暖与创造，没有秋的惬意与凉爽。它带给我们的是深深的寒冷与凛冽的寒风。因为冬天知道，人总会在温暖舒适中迷失方向，在艰难困苦中奋起，所以冬天特意把寒冷带给我们。它大喊：孩子们，起来战斗吧!寒风会鞭策你们前进，而大雪会抬高你们的梦想。

这是冬天的大公无私，而我们又怎能对他视而不见呢?遥想古人，他们在寒冷环境中刻苦读书，即使天大寒，砚冰坚却依旧可弗之怠。屈原为了读《诗经》，不论刮风下雨，天寒地冻，始终如一，经过整整三年，熟读风雅颂，终成伟大诗人。当他手捧《诗经》，他的精神世界得到了满足，纵使天寒地冻，寒风凛冽，又怎奈何得了他。晋代孙康映雪读书，明代开国文臣宋濂为一个问题，冒严寒，奔百里，脚趾都被冻坏，却终不改悔，终成一位大家。冬天里，古人不曾停下步伐;冬天里，古人依旧刻苦努力。

同学们，我只想说：古人尚且如此，何况我们。所以，同学们，请行动起来吧!被窝是青春的坟墓――不要再留恋早上那温暖的被窝，要知道我们的梦想不在那里。请试着早起五分钟，你会感受到很大的不同。同学们，请千万不要吝啬你们的嘴，上课积极和老师进行互动，这样既可集中精力，又可防止犯困。《荀子》说：无宿问。何谓无宿问，就是问题不过夜，当天问题当天解决。所以，我们要积极迈动双腿，多往办公室和同学身边跑，坚持下去你会受益匪浅。同学们，请珍惜你们的点滴时间，尺壁非空，寸阴是金《三国志》中有话曰：冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余。就是言时光宝贵，要珍惜冬、夜、阴雨这些看似无用的时间。

同学们，这个冬天怎样度过，高三年级的学长们已向我们发出了号召。我只想说时间不可复制，请藏起你们的畏惧与懦弱，拿出与严寒作斗争的勇气与力量，向冬天宣战!

在这个冬天里，努力了，结果就会不同。

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

大家早上好!我是3班的王博轩，很高兴在国旗下讲话。今天，我演讲的题目是《这个冬天不怕冷》。

就在不久前，可爱的秋姑娘给大地披上了金装，我们还没有来得及慢慢欣赏她的美丽，冬爷爷就悄悄来临了，他会带来呼呼的北风，白白的雪花，到时候，整个世界都会变得美丽极啦!

虽然冬季天气多变，只要我们讲究卫生、早睡早起坚持锻炼、多吃蔬果，身体就会很健康。虽然冬季寒冷干燥，只要我们注意保暖，开窗通风，那么，病菌在我们的身边就无处躲藏。

冬天来了，我们不但要保证自己的身体健康，而且要让自己变得勇敢坚强。千万不要因为天气冷，就躲在被窝里不肯起床，因为，冬爷爷更想看到我们在冬天里认真锻炼、开心学习的模样。我想对每一位小朋友们说，让我们在这个冬天里勇敢挑战，快乐成长!

亲爱的老师、小朋友们，冬天已经来到了我们身旁，他会带给我们一个美丽的世界，更会让我们变得勇敢坚强，让我们像寒风中挺立的小松树一样，健康、茁壮地成长!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

老师、同学们：

大家好!我是·····，今天我们演讲的题目是“安全记心间，快乐过冬天”。

同学们，校园生活充实而又快乐。我们在美丽的校园里学习知识、健康成长的同时，也要时刻把安全放在心上。寒冷的冬季又来临了，由于天气寒冷，气候干燥，是火灾、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了确保安全，请同学们注意以下几点：

校内安全：

1、冬季尽量不穿硬底或光滑底的鞋，避免在地上倒水。不要在楼道里追赶打闹，奔跑速度越快，越容易摔倒，而且摔伤的程度越重。上下楼梯靠右行，不看书，不听音乐，不将手插在口袋里。同学之间相互礼让，特别是男生，要有绅士风度，切莫挤推别人或肆无忌惮地横冲直闯。

2、放学时下楼梯速度不能过快，对有些同学来说，放学铃那就是解放的冲锋号，昏昏欲睡的人一听下课铃也会一样昂扬亢奋地冲出教室，同学们的心情能够理解，但千万不能把安全当儿戏，如果你很快冲下楼梯时，恰巧前面碰到拥堵，你就会因停不下来脚步而酿成大祸。

3、在上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。

交通安全冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，通过路口或者过马路时看红绿灯，减速慢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于紧急时刻，司机尽早发现目标，提前采取安全措施。

卫生防病冬季是流感等传染病高发季节，同学们要搞好个人卫生，勤洗手、勤通风，及时添加衣物。在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。

消防安全进入冬季以来，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带、不玩火柴、打火机等火种，不玩烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防措施和电器设备。

很多同学家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通风换气，预防煤气中毒。当发现自已有头昏等一氧化碳中毒症状时要赶紧走出房间，呼吸新鲜空气。发现其他人出现一氧化碳中毒时，应立即打开门窗通风换气，并及时求救。

同学们，生命权和健康权是人类最基本的权利。生命是脆弱的，决不象电脑游戏和动画片中的人物那样，生命不仅仅属于自己，更属于所有关心、呵护、需要我们的人。最后，愿我们每一位老师、每一个同学，平平安安、快快乐乐度过每一天。

老师们，同学们：

大家好。

今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。

寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。

清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。

让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。

长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。

更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。

有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的.晨练长跑中偷懒逃跑呢?

谢谢大家!

春天，百花齐放，争奇斗艳;夏天，到处充满了生机;秋天，金风送爽，到处一派丰收的景象;而冬天白雪皑皑，粉妆玉砌，是我最喜欢的季节。

冬天，我最喜欢下雪，因为学可以使世界变得粉妆玉砌，犹如一位披上银装的妙龄少女，十分美丽.下雪时，晶莹洁白的雪花飘飘洒洒，漫天飞舞，像一个个蒲公英飞来飞去，随风起舞;宛如一只只银色的蝴蝶随着风从天空中跳着华尔兹来到了人间;又似一位位白衣少女在为大地母亲点缀……这景象是多么美丽，多么令人喜爱，多么令人心旷神怡啊!

一场大雪过后，世界的每个角落都变成了银白色，分外美丽。校园里，到处是白茫茫的一片。孩子们欢天喜地地打雪仗，一阵阵愉快的笑声在校园里回荡着。 田地里，雪姑娘为庄稼盖上里厚厚的棉被，使他们在睡梦中度过一个美好的冬天。 树林里，雪姑娘压在光秃秃的树枝上，为大树裹上了一层银装，使大树不再显得光秃秃的，不再单调。

马路上，雪姑娘静静地躺着，使路过的行人们感到冬的美丽，冬的惬意。 山坡上，雪姑娘为山坡穿上了棉袄。远远望去，那山坡晶莹美丽，在阳光下闪闪发光。

冬天，把世界变成了银白色的;冬天，使世界充满诗意。我爱冬天!

老师们，同学们：

大家好!

冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们中小学生来说，是非常有必要的。

首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。

其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用.

如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神，我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中，所以说积极地参加冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。

冬季锻炼的项目也很多，跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。

教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从20xx年10月27日起，开展以“阳光体育与祖国同行”为主题体育锻炼活动的同时。从那年的11月份开始，我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中，全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动，为了保证晨练效果，以晨跑为例，我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项：

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

同学们，寒冷的冬季已经来临，请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

各位同学，各位老师：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，能锻炼身体，增强体质。

冬天体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，提高了人们的御寒能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人高8-10倍。

冬天体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬天体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬天锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。

最后，请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言 结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

大家早上好!我是中一班的王博轩，很高兴在国旗下讲话 。今天，我演讲 的题目是《这个冬天不怕冷》。

就在不久前，可爱的秋姑娘给大地披上了金装，我们还没有来得及慢慢欣赏她的美丽，冬爷爷就悄悄来临了，他会带来呼呼的北风，白白的雪花，到时候，整个世界都会变得美丽极啦!

虽然冬季天气多变，只要我们讲究卫生、早睡早起坚持锻炼、多吃蔬果，身体就会很健康。虽然冬季寒冷干燥，只要我们注意保暖，开窗通风，那么，病菌在我们的身边就无处躲藏。

冬天来了，我们不但要保证自己的身体健康，而且要让自己变得勇敢坚强。千万不要因为天气冷，就躲在被窝里不肯起床，因为，冬爷爷更想看到我们在冬天里认真锻炼、开心学习的模样。我想对每一位小朋友们说，让我们在这个冬天里勇敢挑战，快乐成长!

亲爱的老师、小朋友们，冬天已经来到了我们身旁，他会带给我们一个美丽的世界，更会让我们变得勇敢坚强，让我们像寒风中挺立的小松树一样，健康、茁壮地成长!

我的演讲 到此结束，谢谢大家!

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好!

本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩，我校的运动员们积极备战，刻苦训练。在此，我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出，为我校增光。

借此运动会的契机，今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强 冬天来了，天气越来越冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加体育锻炼，对我们来说，益处多多。

首先，参加体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

其次，参加体育锻炼，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段，更应该多参加体育运动。

再次，体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。

体育锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。比如：跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。

同学们，有了健康的体魄，才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!

我的讲话完毕，谢谢大家。