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五四劳动节活动策划(通用20篇)

小学2024-2024元旦活动方案

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篇1:大学五一劳动节的活动策划总结

范文类型:方案措施,工作总结,适用行业岗位:大学,全文共 3692 字

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大学五一劳动节活动策划总结

【篇一】

一、活动背景:

随着“五一、五四”的到来,为了“迎接五一劳动节、庆祝五四青年节”继承和发扬五四运动的光荣传统,让同学们朝气蓬勃,各个充满热情,对生活充满了希望!特此举办此次晚会。

二、活动主题:“我与祖国共奋进”,本次晚会将用欢乐的节目及祝福的话语贯穿全场。旨在同学们感受到学校这个大家庭的温暖与温馨

三、活动地点:广西国际商务职业技术学院

四、活动时间:5月1

五、活动形式与内容;以文艺表演为主要表现方式,主要以舞蹈、歌曲、小品、话剧、相声、朗诵等,为活跃晚会氛围,特设有奖问答的互动游戏.

六、活动表演:全校学生演员

七、活动对象:学校全体师生

八、主办单位:创业协会

九、协办单位:

(赞助商)

十、节目来源:各系征集节目、社团推荐。

十一、工作流程:

(一)、会前工作:

1、宣传组织工作。

2、制作海报、横幅。

3、广播站广播宣传。

4、通知各系征集节目名单(多多益善,各个节目自备道具)。

5、联系学校记者团对晚会全程进行采访。

6、协会负责人召集各部门开会,对此次晚会进行介绍,并分配好工作。

7、推选主持人。根据整个活动的基调,节目内容等具体情况对主持人气质风格的需要,从主持候选人中定出4位(暂定)主持人(2男2女)作为活动的主持人。

8、购买准备晚会所需物品及资料,包括矿泉水、气球、彩带、荧光棒,哨子等。

9、准备邀请函,主持人稿件,节目清单等物品以及道具。

10、晚会前一日将所需舞台设备(音响、扩音设备、话筒)所有节目所需道具全部到位。

11、事先将音响等设备调试好。

12、外联部邀请赞助商赞助。

晚会策划及准备期(3月10日到4月1日):本阶段主要完成宣传、节目收集、主持人确定,外联工作全部到位。

1、节目收集:由文艺部负责。

负责人:

2、赞助商确定:由外联部负责。(由协会会成员协助商家宣传)

负责人:

3、前期宣传:由宣传部负责。海报、看板、横幅等宣传物品全部到位

负责人:

晚会协调及进展期(4月1日-4月20日):本阶段主要完成节目筛选及排练、中期宣传、礼仪小姐确定、舞台灯光音响确定、物品购买。

1、节目筛选及排练:由文艺部负责,各系征集节目,并筛选,进行一次彩排。

2、中期宣传:由宣传部负责。该阶段展开海报宣传、传单宣传、看板宣传、条幅宣传等。

3、会场布置:组织部负责。

4、物品购买确定:由负责。物品需要情况征求各部

晚会倒计时期(4月26日-4月29日):本阶段主要完成晚会全过程确定(包括节目单确定)、第二次彩排、末期宣传、领导邀请、场地布置。

1、晚会全过程确定及彩排:由(自己写上去)负责。节目单确定后,加紧排练节目。并进行晚会前最后一次彩排。

2、末期宣传:宣传部负责。

3、领导邀请确定:由会长负责。负责人:(自己写上去)

4、晚会颁奖:。

(三)、后期工作

1、文艺晚会结束后,由组织部成员负责维持秩序(提前会安排好工作岗位),所有的到场学生不得自行离开,待所有的嘉宾,评委老师离开之后方可按序离开。

2、待所有的学生离开之后,协会所有成员留下,清理现场。

3、活动结束后,针对此次活动进行后期宣传,并在学校的媒体上报道关于此活动的新闻。

4各部部长组织各部门成员进行活动总结(可在活动结束后1~2周后完成),发现活动中的优缺点,以便在日后的工作中进行发扬或改进。

十一、晚会当天基本流程;

时间:5月1日晚19:00

内容:广西国际商务职业技术学院创业协会“迎五一庆五四”晚会

活动用时:2-3小时左右

布置会场时间:5月1日下午

后台参演人员上妆时间:1日15;30之前

18:00观众由院学生会成员安排下有序入场

十二、节目演出应急方案:

1、上一个节目演出时,其后的两个节目在后台准备,前一节目由于各种原因无法按时出演时,下一个节目及时跟进。

2、任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时,由节目的负责人迅速组织演员重演此节目;若重演仍出现问题,则该节目立即退场。

人员意外受伤应急方案:

1、如果在晚会过程中,发生不可预测的意外事件,导致参与人员受伤的,情况较轻的,由学校医疗人员进行现场处理。情况严重者,则送往医院进行治疗。

停电应急方案:

1、若晚会前停电,晚会最多推迟1小时举行,此间观众自由处理自己的时间;如果1小时后仍没有正常供电,则由主持人宣布晚会改天举办,

2、在晚会前半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布义演改天重新举行;在义演后半部分之间停电超

过10分钟后由主持人宣布晚会结束。

秩序混乱应急方案:

在晚会过程中,可由远学生会成员维持现场秩序,若出现小型的秩序混乱现象,有学生会成员维持(注意好礼貌问题)。

十三、效果分析;

“五一”劳动节“五四”青年节的重要性。同时,展现了同学们的青春风采,青春的热情,青春的朝气与蓬勃,进一步加深了同学之间的友谊,提升同学之间的团结精神

可行性分析

1、本次活动是在迎新、校庆、歌唱比赛等以往晚会的基础上开展的,得到了老师和同学们的支持,从组织和时间上保证了活动的可行性。

2、组织人员有相当的热情和经验,具有一定的大型活动组织能力和专业知识,由学院和学校的相关部门通力协作,从人员和操作上保证了活动的可行性。

3、为向我院新生展现我院全体师生最热情活泼的一面,让新老生充分交流,也为新生的大学生活增添一曲崭新的乐章,同时,通过这场文艺晚会发掘我院文艺人才,使他们的特长得到更好的锻炼与培养,特举办本场迎新晚会。从内容和质量上保证了活动的可行性。

4、本次晚会学院非常重视,有以往晚会成功举办为例,在校内外产生了较大的宣传效应和影响力,赢得良好的口碑,从而使得本次活动的赞助商有了可靠的保障,再加之学院的大力支持,从资金上保证了活动的可行性。

5、从往届成功举办的经验中发现与赞助商之间的合作及双赢的结果对学生的能力培养有一定作用,从另一方面为社会培养人才

附表

活动预算:

横幅(包括宣传横幅)(50元)

背景幕布(100元)

彩球(50元)

彩带(100元)

冷烟火(100元)

泡泡油(100元)

服装(800元)

道具(200元)

邀请帖(50元)

节目单(20元)

刻碟(50元)

化妆(300元)

水,饮料(200元)

拍照、话筒电池(100元)

后勤备用(100元)

共计:2320元

赞助回报

1、冠名赞助企业单位赠予本次活动照片(以利于宣传企业文化形象)

2、邀请赞助单位领导出席晚会

3、条幅:活动前期至活动结束后的一个月内挂在学校的校园人流较多处,对冠名的商家,将会在会场内挂横幅,以增加视觉印象,从而达到宣传效果。(横幅悬挂位置:男生宿舍楼,操场周围,具体位置有待协商)

4、海报:活动前就张贴在校园里及学校宣传栏

5、安排企业代表与出席本次活动的领导和嘉宾、演员等合影留念

6、赞助单位在会场入口处、场内、舞台等地方竖立宣传展板,并可在晚会入口处发放企业宣传资料

7、在晚会背景幕布上出现赞助单位名称

8、在晚会主持词中,主持人将呜谢赞助单位的支持(不少于5次)

9、赞助单位可预定一天时间在学校做企业(产品)宣传,也可通过晚会优惠券来推销企业产品。

10.宣传单,我们的工作人员可以可以事先为商家发一些宣传单

11、礼品宣传:商家可以提供我们一些含商家信息的小礼品参加抽奖活动,让学生记忆更深刻,

12.优惠卷,打折卡:商家可以利用学生的心理,发一些优惠卡,打折卷,来宣传自己。从而也可以促进自己的消费

13.可协助商家开展座谈会等活动。(具体事宜有待协商)

注:以上赞助回报方案为基本思路,具体赞助回报根据赞助义务大小而确定

【篇二】

一、指导思想

国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际*日”,是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。本活动坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,紧密结合共青团工作实际,以学习实践“三个代表”重要思想为主线,以“永远跟党走”为主题,活跃团的生活,增强团的凝聚力。国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争,用顽强、英勇不屈的奋斗精神,争取到了自己的合法权益,是人类文明民主的历史性进步,这才是五一劳动节的精髓所在。所以,人们才这么注重劳动节。

二、活动目的

1.以到紫金山捡垃圾和演讲的方式来增强学生社会责任感,培养学生自觉性,提高学生的综合素质。

2.通过劳动,来体会劳动最光荣的道理,为我们毕业生将来服务社会打下良好的基础。

3.增强团的凝聚力。作为共青团优秀分子应该在各项活动中其带头作用,并引导大家向团组织靠拢,做一个优秀的共青团员。

三、活动方式

1.上山捡垃圾。

2.在山顶举行以“劳动最光荣”为主题的演讲比赛。

四、活动时间

五、活动对象

南京高等职业技术学校507452班全体学生

六、活动地点

南京紫金山风景区

七、活动前期准备

1.首先发放调查问卷,了解同学们对此次活动的看法。

2.在网上发起投票活动,引导网友积极献言献策。

3.召开班委会,并指定负责人。

4.与紫金山风景区负责人联系并讨论接待问题。

八、活动流程

1.早晨8点30分各同学集中,由负责人布置上山工作(以6人为一小组,小组分小组长和副组长保护学生上山安全)。准备工作全部完成之后全员上车前往紫金山。

2.10点整在山门口开展“我劳动我光荣”捡垃圾活动誓师大会

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篇2:国际劳动节活动策划书总结

范文类型:方案措施,工作总结,全文共 857 字

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在“五一”国际劳动节到来之际,“传承文明青春x”活动的构思也应运而生。

一、指导思想:

发扬广大劳动人民的高尚品质,弘扬爱劳动、爱学习的精神,展示当代少先队员朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌,引导和激励广大少先队员自觉把个人的成长进步和祖国发展紧密联系在一起,为构建社会主义和谐社会贡献智慧和力量,学校德育处决定于x月x日举办“传承文明青春x”活动为主题的迎五一文艺大型文体活动。

二、活动口号:

用我们的方式庆祝五一!

用我们的热情庆祝五一!

用我们的行动迎接五一!

三、活动形式

活动形式分为文艺和体育两大类。歌舞以演唱、舞蹈、朗诵等丰富多彩的艺术形式打造一台体现青春气息,积极健康、富于激情的文艺晚会。体育活动以学生竞赛活动、教师游艺活动的形式开展。

四、文体活动组委会

组委会主任:x(x乡中心小学校长)

组委会副主任:x(x乡中心小学副校长)

组委会成员:x(x乡中心小学教导主任)

x(x乡中心小学总务主任)

x(x乡中心小学少先大队辅导员)

组委会下设筹备组、技术组、后勤组:

筹备组:处理活动筹备期间的日常事务,协调各部门工作,检查各项准备工作的落实情况。

组长:x

组员:x、x

技术组:协助各级、各班搞好节目把关和节目筛选工作,对节目提供必要的指导。

组长:x

组员:x、x

后勤组:协调活动中相关工作(包括体育比赛中的裁判评分)。

组长:x

组员:x、x、x、x、x

五、文艺节目

1、舞蹈:《开门红》

编排:x

表演:六年级(1)班x等。

2、表演唱:《过家家》,辅导老师:x

编排:x

表演:三年级x等

3、鼓舞《踏浪》

编排:x

表演:二年级x等

4、诗朗诵:《我站在祖国地图前》

编排:x、x

5、舞蹈《浪漫樱花》

编排:x

表演:五年级(1)班x等。

6、舞蹈:《娃哈哈》

舞蹈编排:x

表演:一年级x等

7、口风琴演奏:《马兰花开》

编排:x

表演:音乐兴趣组x等

8、舞蹈:《老鼠爱大米》

编排:x

表演:五年级(2)x等。

9、舞蹈《欢庆》

编排:x、x

表演:四年级x、x等。

10、舞蹈《快乐摇摆》

编排:x

表演:六(2)班x等。

11、舞蹈《春晓》

编排::x、x

表演音乐兴趣组x等。

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篇3:国际劳动节活动策划书总结

范文类型:方案措施,工作总结,全文共 1317 字

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x年“五一”黄金周期间,百货事业部的19成员企业共实现销售19088万元,相对去年同期9961万元,增长92%。其中,1日至3日的销售额为9231万元,相对去年同期5098万元,增长81%;4日至6日的销售额为7704万元,相对去年同期3868万元,增长99%;7日预计销售2153万元。

在百联集团成立一周年之际,由百联集团百货事业部组织的主题为“20__新款时尚生活”的营销活动于“五一”黄金周在各门店展开。百货事业部各成员企业也紧紧抓住“五一”黄金周的销售机遇,各自推出了一系列的营销活动,使销售呈上升态势。

东方商厦推出了符合东方营销定位和特色的“缤纷五月、魅力东方、时尚前沿”主题营销活动,通过各商场组织的形式多样、丰富多彩的节日营销活动,聚集人气,使东方始终位于引领时尚生活的前沿,在提升企业形象的同时促进了销售。7天销售同比增长34%,其中前三天服装类销售同比增长87.57%,数码相机销售同比增长194.07%。

市百一店适时推出主题为“燃情五月夏花灿烂”的营销活动,把实惠给顾客。燃情五月狂想曲之倾情折扣篇使顾客在节日期间购买不同的商品满200元就能当场抵扣30、40、60的现金;燃情五月狂想曲之炫彩赠礼篇,使顾客在节日的规定时段内购物达一定金额,就可得到对奖券,幸运者可领取手机1部;燃情五月狂想曲之心动特卖篇,节日期间各商场组织特价商品,每天限量发售;燃情五月狂想曲之商场活动篇,节日期间各商场组织各种促销活动;夏花灿烂第一朵,市百一店化妆文化秀。各类促销活动使今年的节日销售喜人,商店1-6日销售3402万元,同比上升117.24%。其中男鞋上升206.99%,女鞋上升216.84%,化妆品上升387.56%,男装上升368.65%,女装上升375.52%。

第一八佰伴黄金周推出了“缤纷五月,精彩有礼”主题营销活动,服饰商品满200送50券。活动期间,B1楼东方书城销售同比上升幅度最大,达到了462.5%;8楼儿童商场、9楼小吃广场、10楼娱乐城因去年是受“非典“影响最大的楼面,所以本期的销售同比得到了尽情反弹;2楼、3楼、4楼由于同比去年增加了营业面积,所以销售同比也大幅上升。从5月1日至6日的销售实绩排行榜上中,手机60万元的销售独占鳌头,其次是是肯德基销售44.45万元,第三为名表城销售额为42.43万元。

市百一店东楼本次黄金周组织了“臻彩风尚”五一营销活动,活动内容包括:购物赠券,满300元送50元;“黄金周优惠”特别申请活动;VIP专享、互动。活动期间,化妆品销售同比上升134.73%;鞋类销售同比148.63%;包袋销售同比上升264.26%;女装销售同比上升222.74%;男装销售同比上升183.57%;床上用品销售同比上升201.29%;运动100销售同比上升96.18%。

第一百货松江店促销活动接二连三,5月1日至3日赠券跳级大放送:“满200送30、满300送50、满500送90”;4日至7日回报老顾客持贵宾卡顾客再送20元赠券。

东方美莎针对黄金周从4/30至5/7开展主题营销活动-“激情五月,欢乐购物”。以满300送60、购物抽奖、新品折扣、特价酬宾为促销手段......

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篇4:国际劳动节活动策划书总结

范文类型:方案措施,工作总结,全文共 1203 字

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一、指导思想

以党的__神、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导,以“我劳动、我快乐”为活动主题,结合劳动节大力营造劳动氛围、引导学生积极参与到活动中来,以自己的切身感受,体验劳动带来的乐趣,以劳动促进学生道德品质的提高,通过活动大力弘扬广大劳动人民爱劳动、爱学习的高尚品质,充分展示当代青少年学生朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌。

二、活动主题

以“我劳动、我快乐”为主题开展“我们的节日——劳动节”系列活动,通过多种文化手段和生动活泼的活动形式,唱响时代主旋律,展示当代劳模奋发有为、昂扬向上、与时俱进、开拓创新的时代风采,激发我校全体师生在积极参与“创文”活动的工作热情。

三、活动目标

1、通过活动使广大学生能明白劳动节的来历,了解中华民族优秀传统文化。

2、进一步提高学生的爱劳动意识,知道劳动的艰辛、懂得尊重、爱惜劳动成果。

3、通过活动使学生养成爱劳动的良好习惯,能较主动的投入到劳动的队伍中,能体验劳动的快乐,分享自己的劳动成果。

四、活动内容

1、举办庆“五一”系列活动(4月28日至5月10日),各班组织一次“我劳动,我快乐”主题班会;刊出一期我劳动,我快乐”主题黑板报;学校广播站开设“我劳动,我快乐”宣传栏目,热情歌颂我市各行业劳动者为建设美丽涟源、和涟源所做出的突出贡献;同时一首歌颂劳模精神和创业精神的歌曲。

2、邀请市劳动模范、先进劳动者或先进集体来学校举办先进事迹报告会。广泛宣传劳模先进事迹,在全校范围内掀起学习先进人物、先进事迹的热潮。

3、组织学生进行一次慰问劳模活动。通过慰问了解他们平时的工作情况,感受他们在平凡的岗位中默默无闻的奉献精神。通过身边的感人故事,学会尊重、关爱身边的普通劳动者,以积极的心态面对生活。教育学生学会感恩。

4、组织“五一”班级排球比赛(4月底至5月初),提高广大学生的团队协作精神,努力在全校营造一种文明和谐、奋发向上的氛围。

5、开展“文明班级,文明寝室,文明学生”评比活动,进一步将创建文明城市和文明校园各项活动推向深入。

6、积极开展爱国卫生义务劳动,发动广大师生大力整治校园周边环境卫生,清除卫生死角,为师生创造舒适的学习生活环境。

7、5月4日组织“没有共产党就没有新中国”爱国歌曲大合唱,加强学生爱国主义教育。

8、利用放假时间开展“今天我当家”活动。在家人的指导下,做一些力所能及的家务活,如扫地拖地、做饭做菜、洗碗洗衣、买菜购物、整理房间等。希望同学们通过参加家务劳动,体会劳动的乐趣,感受父母的辛劳,培养感恩之情和独立自主的能力。

五、主要措施

1、成立领导小组,召开专题会议,启动活动,发出号召,提高认识,明确活动的重要性。

组长:__组长:_

_

组员:____

2、充分利用学生会、团委会的阵地作用(广播站、团队会、国旗下讲话、比赛等),开展富有教育、卓有成效、丰富多彩的活动,提高活动的实效性和针对性。

3、及时总结,表彰先进,充分发挥榜样作用。

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篇5:国际劳动节活动策划书总结

范文类型:方案措施,工作总结,全文共 746 字

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一、指导思想:

坚持以育人为本,以学校为基础,开展丰富多彩的艺术活动,使学生在参加活动的过程中成为受教育的过程,培养健康的审美情趣和良好的艺术修养;体现向真、向善、向美、向上的校园文化特征,促进学校艺术教育的发展;体现冠英学校学生风采。

二、主题:彩色劳动节

二、举行时间:20__年4月30日上午8:30时开始

三、地点:__学校操场

四、参加人员:__学校全体师生。

五、参赛班级:中学部。

六、具体工作安排:

活动安排:政教处

主持人:___、___、___

音响效果:___

会场布置:___、___、___

位置安排:幼儿园、小学部、中学部

摄影:___

评委:___、___、___

统计:___、___、___

会场秩序维持:年级组长、班主任

奖状书写:___

评比奖励办法:一等奖节目2个,二等奖节目5个,三等奖节目6个。奖一等奖节目的班主任教师及年级组长。

八、工作进度安排:

1、4月1日——4月29日各班班主任和科任老师组织学生排练。1、2年级每个年级一个节目,4―8年级每个年级两个节目。

2、4月17日前各年级组长上报节目。

3、4月20日前初一年级、二年级的班主任上交新队员名单。

4、4月28――29日下午第七节课进行分年级检查节目。

5、4月27日上午各班把表演用的录音带、碟子交到杨绍强老师处,并写上班别和曲目。

6、4月7日第七节课新队员宣誓训练。

7、4月29日中午召开评委会。

8、4月22日----30日下午主持人排练。

9、4月29日放学前奖状、帷幕准备就绪。

10、4月29日安排好给新队员配戴红领巾的少先队员。

11、4月29日,各班就活动中的相关安排及其注意事项进行强调。

九、活动程序:

1、升国旗,奏国歌。

2、宣布新队员名单。

3、授予队员标志,新队员宣誓。

4、学校领导讲话。

5、各班表演节目。

6、颁奖。

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篇6:国际劳动节活动策划书总结

范文类型:方案措施,工作总结,全文共 519 字

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一、活动目的

1、通过义务劳动法律咨询帮助市民了解权利、行使权利,帮助其解决法律问题、提高法律意识,从而促进社会主义和谐社会与法治国家的建设;

2、提高法律学生的社会服务意识,为构建和谐校园做力所能及的事情,免费为广大劳动者提供法律援助支持,努力成为重庆市劳动者劳动权益纠纷解决的可以依靠的重要力量。

二、活动主题

碧津公园劳动法律义务咨询活动

三、活动时间

20xx年5月1日

四、活动地点

重庆市渝北区碧津公园

五、参与人员

西南政法大学劳动社会保障法制研究中心劳动法律援助项目的工作人员及志愿者。主要包括10多名西南政法大学劳动法方向的研究生。

六、主办单位

西南政法大学劳动社会保障法制研究中心

七、活动流程

(一)前期准备

1、准备好活动需要的物品,如纸、笔等;

2、制作好案件登记表、劳动法律知识问答小手册、宣传单等;

3、安排好桌椅等。

(二)具体活动

1、发放宣传资料:给社区居民以及行人发放劳动法律问答小手册;

2、接受法律咨询:登记下案件内容并对咨询的案件进行逐一解答;

3、安排好照相以及其他的相关工作;

4、活动结束后,对活动场地进行打扫。

八、附注

1、参加活动的志愿者的安全责任由西南政法大学劳动社会保障法制研究中心负责;

2、注意活动期间做好场地的清洁卫生。

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篇7:国际劳动节活动策划书总结

范文类型:方案措施,工作总结,全文共 489 字

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为迎接我国第五十七个五一劳动节,我镇宣传办、团委、工会、宣传文化中心、东升劳动和保障分局、教办联合举办东升镇“五一”劳动节征文比赛活动,具体方案如下:

一、参加对象:

凡在东升镇工作和学习的各界人士均可投稿参加。

二、征文要求:

(1)题目自拟,内容在1500字左右,体裁不限,以“共创东升繁荣,共建和谐社会”为主题。

(2)所有参赛文稿必须用a4纸打印(标题小二号字,正文用四号字,并在标题下注明单位及姓名)。

三、投稿办法:

自通知之日起至xx年4月25日前,学校的作品交镇教科文卫办孔令鹏老师,电话:/社会作品交镇宣传文化中心,电话:。

四、展出时间地点:

获奖作品从xx年4月30日——5月8日在高沙文化广场文化走廊展出。4月30日早上10点在现场颁奖。

五、奖项设置:

征文赛设成人组和学生组评奖,各组设一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名、优秀奖若干名。

一等奖4名,每名奖200元,证书一本,共840元;

二等奖6名,每名奖100元,证书一本,共660元;

三等奖8名,每名奖80元,证书一本,共720元;

优秀奖16名,每名奖20元,证书一本,共480元;

五、活动设组委会:

组长:

副组长:

组员:

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篇8:2024劳动节活动设计方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:设计,全文共 573 字

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一、指导思想

国际劳动节又称五一国际劳动节、国际x日,是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争,用顽强、英勇不屈的奋斗精神,争取到了自己的合法权益,是人类文明民主的历史性进步,这才是五一劳动节的精髓所在。所以,人们才这么注重劳动节。

二、活动目的

1.以到紫金山捡垃圾和演讲的方式来增强学生社会责任感,培养学生自觉性,提高学生的综合素质。

2.通过劳动,来体会劳动最光荣的道理,为我们毕业生将来服务社会打下良好的基础。

3.增强团的凝聚力。作为共青团优秀分子应该在各项活动中其带头作用,并引导大家向团组织靠拢,做一个优秀的共青团员。

四、活动方式

1.上山捡垃圾。

2.在山顶举行以劳动最光荣为主题的演讲比赛。

五、活动时间

六、活动对象

x高等职业技术学校x班全体学生

七、活动地点

x山风景区

八、活动前期准备

1.首先发放调查问卷,了解同学们对此次活动的看法。

2.在网上发起投票活动,引导网友积极献言献策。

3.召开班委会,并指定负责人。

4.与紫金山风景区负责人联系并讨论接待问题。

九、活动流程

1.早晨8点30分各同学集中,由负责人布置上山工作(以6人为一小组,小组分小组长和副组长保护学生上山安全)。准备工作全部完成之后全员上车前往紫金山。

2.10点整在山门口开展我劳动我光荣捡垃圾活动誓师大会

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篇9:2024劳动节活动设计方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:设计,全文共 642 字

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一、指导思想

国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际__日”,是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。本活动坚持紧密结合共青团工作实际,以学习实践,以“永远跟党走”为主题,活跃团的生活,增强团的凝聚力。国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争,用顽强、英勇不屈的奋斗精神,争取到了自己的合法权益,是人类文明民主的历史性进步,这才是五一劳动节的精髓所在。所以,人们才这么注重劳动节。

二、活动目的

1.以到紫金山捡垃圾和演讲的方式来增强学生社会责任感,培养学生自觉性,提高学生的综合素质。

2.通过劳动,来体会劳动最光荣的道理,为我们毕业生将来服务社会打下良好的基础。

3.增强团的凝聚力。作为共青团优秀分子应该在各项活动中其带头作用,并引导大家向团组织靠拢,做一个优秀的共青团员。

三、活动方式

1.上山捡垃圾。

2.在山顶举行以“劳动最光荣”为主题的演讲比赛。

四、活动时间

五、活动对象

南京高等职业技术学校507452班全体学生

六、活动地点

南京紫金山风景区

七、活动前期准备

1.首先发放调查问卷,了解同学们对此次活动的看法。

2.在网上发起投票活动,引导网友积极献言献策。

3.召开班委会,并指定负责人。

4.与紫金山风景区负责人联系并讨论接待问题。

八、活动流程

1.早晨8点30分各同学集中,由负责人布置上山工作(以6人为一小组,小组分小组长和副组长保护学生上山安全)。准备工作全部完成之后全员上车前往紫金山。

2.10点整在山门口开展“我劳动我光荣”捡垃圾活动誓师大会。

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篇10:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 872 字

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活动目标

1.通过观察、操作和探索,了解身边的劳动工具。

2.利用劳动工具,与伙伴合作完成任务,记录操作结果。

3.初步了解工具与人类的关系,懂得尊重他人的劳动。

活动准备

经验准备:幼儿认识生活中常用的几样劳动工具。

材料准备:黄豆、花盆、核桃、沙子、图书、夹子、铲子、筛子、订书器、胶条、胶棒(以上物品每组一份)、操作记录卡、《做过一百个鸟窝的小蓝鸟》绘本或者PPT图片。

活动重难点

重点:运用多种感官探索和发现工具的作用。

难点:培养幼儿使用工具合作完成任务的能力。

活动过程

1.引入主题,激发兴趣。

教师讲述故事《做过一百个鸟窝的小蓝鸟》,引发幼儿思考,请幼儿说一说故事中的做窝工具有什么用处。

(1)师:故事中的小蓝鸟做窝都用了哪些材料?(棉花、小石子、空盒子、手帕、柳枝、刺绣材料、干花、冰、巧克力、树枝、稻草、泥土)光用这些材料它就能做窝了吗?它还需要什么帮助它又快又方便地做窝?

(2)理解工具的概念:工具就是一些可以帮助我们更好、更快、更顺利地做好一些事情的物品。

2.了解不同工具的用处。

(1)教师出示夹子、铲子、筛子、订书器、胶条、胶棒,请幼儿猜猜这些工具都可以干什么。

(2)教师与幼儿一同总结不同工具的作用。

3.幼儿分组实验。

(1)教师提供材料,明确任务。

师:完成这些任务(给花松土、打开核桃、将黄豆和沙子分离、修补图书、运送沙土)可以用什么工具呢?

(2)小组成员共同完成任务。

师:现在请小朋友们找出你们认为最适合完成任务的工具。

幼儿合作进行任务,记录操作结果,教师在此过程中可以进行指导。

4.集体总结。

师:请小朋友们说说你们都选择了什么工具,用这些工具做了什么?(重点在于让幼儿说出工具的作用,如筛子可以分离黄豆和沙子)

5.拓展经验。

师:请小朋友们说说,生活中还见过或者使用过什么工具?(引导并鼓励幼儿说出在家中、幼儿园、社区及其他场合见到的劳动工具,并说出这些工具是做什么用的)

活动延伸

师:工具是人们在劳动中发明的,工具在劳动中也在不断改进。我们开动脑筋,也可以发明有用的工具或者改进现有的工具。请小朋友回家想一想,日常见到的工具是怎么来的。

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篇11:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 905 字

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一、活动名称

x集团“庆五一,大家一起来”娱乐活动。

二、活动目的

在五一国际劳动节来临之际,充分发挥x员工的文艺表演才能,大家一起来参与,丰富全体员工的文化娱乐生活。

三、活动时间

20xx年5月1日下午2点开始。

四、活动地点

x集团2楼会议室。

五、参加人员

x集团全体员工。

六、主持人

和。

七、注意事项

1.注意时间安排,根据现场气氛,灵活掌握节奏;

2.遵守活动规则,积极参与,调动活动气氛;

3.在活动过程中坚持适度原则,要活泼但不失庄重;

4.活动分为集体游戏类和个人表演类,希望大家积极报名,共同娱乐。个人表演类每个部门至少提供2个节目,根据情况公司会作具体安排。

八、活动流程

1.主持人介绍活动的基本情况,请领导致辞;

2.领导致辞;

3.娱乐互动;

热场游戏:现场每人分发两张纸条,在其中一张上写上在哪里,另一张写上在干什么,收起分别放入两个容器中。每人在两个容器中各抽取一张纸条,然后把自己抽到的内容,以“今天下午我(是固定的)在哪里干什么”的形式念出来,大家可以随便写。

(1)游戏类:

大力神(扳手腕):找张桌子当擂台,一人做擂主,接收其他人的挑战,进行扳手腕游戏。标准是擂主不用扳倒对手,只要保持10秒不被扳倒就算赢,而参加的人要在10秒内扳倒擂主才算赢。假如参加游戏的人赢了的话,也可以代替原来的擂主,由此类推。

知识问答:根据x集团的基本情况,设定题目,考察大家对我们公司的了解程度,有利于员工更详细全面的了解我们公司,增强主人翁意识。

(2)表演类:

自由K歌:只要想唱,就可以在这个舞台上一展歌喉,人人参与,氛围活跃。

自由发挥:参与人员可以根据自己的兴趣爱好,选择自己的表演方式,如打羽毛球、打乒乓球,打台球……

(3)我们都是一家人,交流沟通:

由于平时领导和员工都忙于工作,彼此交流的机会较少,以本次活动为契机,员工可以向领导反映一些工作和生活中遇到的问题,对公司未来的发展提一些建议,谈一下自己的想法,此项活动有利于拉近领导与员工的距离,树立领导的威信,调动员工工作的积极性,更好地建设x集团!

4.总结评优

(1)领导对本次活动进行点评总结;

(2)主持人根据评比表现和记录,宣布评比结果,对表现优秀的团队和个人予以奖励。

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篇12:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 438 字

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一、组织与领导

为了确保活动圆满顺利,达到预期目的,特成立活动领导小组,名单如下:

组长:--

副组长:--

成员:全校教师

二、活动时间

20--年-月-日下午两节课后

三、活动安排

1、教师足球操比赛:分-个组(以开学时的分组为主)

比赛地点;教学楼前的篮球场。

2、体育游戏比赛:(每组选派8名教师上场)

要求:每个组一个纸杯,每人一个吸管,不许动手,只能用吸管运纸杯,哪个组运的快就获胜。

3、室内操比赛

4、知识必答题:答对计9分,答错不给分。(题目的内容是下发的宣传资料)

5、广播体操比赛

四、场内指挥及体育游戏评委:

--

五、音响负责:

摄影:杨明松分数统计员:--

六、各项操的评委:

--

七、各项操的评分标准制定以及评委的计分单:

--

八、评比和奖励

所有项目以小组计总积分,每个项目按9、7、6、5、4、3、2、1计分,如有并列就记两个名次的平均分,最后根据总分评出一等奖2名、二等奖2名、三等奖4名,如在总分中也有并列现象,那么一、二、三等奖的数量也会做相应的调整,最后根据名次给予适当的奖励。

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篇13:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 948 字

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一、指导思想

国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”,是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争,用顽强、英勇不屈的奋斗精神,争取到了自己的合法权益,是人类文明民主的历史性进步,这才是五一劳动节的精髓所在。所以,人们才这么注重劳动节。

二、活动目的

1.以到___山捡垃圾和演讲的方式来增强学生社会责任感,培养学生自觉性,提高学生的综合素质。

2.通过劳动,来体会劳动最光荣的道理,为我们毕业生将来服务社会打下良好的基础。

3.增强团的凝聚力。

三、活动方式

1.上山捡垃圾。

2.在山顶举行以“劳动最光荣”为主题的演讲比赛。

四、活动时间

20__年_月_日。

五、活动对象

____职业技术学校__级全体学生。

六、活动地点

___山风景区。

七、活动前期准备

1.首先发放调查问卷,了解同学们对此次活动的看法。

2.在网上发起投票活动,引导网友积极献言献策。

3.召开班委会,并指定负责人。

4.与___山风景区负责人联系并讨论接待问题。

八、活动流程

1.早晨8点30分各同学集中,由负责人布置上山工作(以6人为一小组,小组分小组长和副组长保护学生上山安全)。准备工作全部完成之后全员上车前往___山。

2.10点整在山门口开展“我劳动我光荣”捡垃圾活动誓师大会。

3..开展以“劳动最光荣”为主题的演讲比赛。

演讲内容:可以是赞扬劳动者的,也可以是歌颂劳模经典实例的,更可以是结合此次捡垃圾活动发表自己感慨的等等。

4.由领导颁发各优秀证书,为优秀学员颁发奖章,给此次活动以总结。

九、活动奖励

1.此次活动为一次良好的社会实践活动,每个参与此实践活动的同学的综合素质评价手册都会得到___山风景区的认可,并加盖公章。

活动时享受门票免费待遇。

3.对于组织优秀的学生将颁发优秀组织奖。

十、活动经费

活动经费由赞助商提供。

十一、安全问题

1.交通安全。如果坐公共汽车,事情相对少些。如果是自己包车,就必须提前向司机提前交代清楚:出发时间、路程路况、计划到达目的地时间、人数和注意事项等,以便于司机综合考虑,统筹安排,适时调整等。

2.教育全体同学要增强安全意识。最重要的就是一般活动要集体行动,统一安排,不要各自为政。

3.饮食安全,要注意不要暴饮暴食,注意身体。

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篇14:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 488 字

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为了庆祝“五一”国际劳动节,增添节日气氛,增强我镇教职工凝聚力,展示新时代我镇教师的风采。--镇中心小学行政及工会研究,决定开展以“我健康、我快乐”为主题的庆祝活动。具体方案如下:

一、领导机构:

组 长:

副组长:

组 员:

二、活动时间:

--年4月23日下午1:30开始

三、活动地点:

--中心小学校

四、参加人员:

全镇教职工

五、活动内容:

文艺表演

六、活动主持人:

七、活动要求:

1、各校要高度重视,提高认识,精心准备,确保活动效果,学校校长、工会小组长要亲自组织排练活动,各校工会小组长请于4月15日前交本校节目报名表及有关节目音源发送到邮箱,以便于活动节目编排。

2、全镇所有工会会员都要按时参与(要求4月23日下午1:20前到会场),如无十分特殊不能缺席。除白沙、满堂、新龙、新成、景乐学校准备两个节目外其他每间学校准备一个节目,参加表演的队员要准时到位参加表演。

八、活动奖项设定:

一等奖5名,二等奖7名,三等奖若干名。

特别交待:

一、部分学校节目类型安排表(见下表1)

二、各校节目报名表(见下表2)

三、评委、后勤工作安排:

1、活动评委:

2、会场布置由杨汉德副校长负责安排。

3、音响:

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篇15:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 670 字

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一、活动构思

本次活动围绕“大手牵小手,一起来劳动”为主题,为孩子和家长创造一个良好的合作氛围,营造一种积极向上、勇于拼搏的劳动精神,让孩子们在游戏中锻炼,在锻炼中成长!

二、活动目标

1、通过活动让幼儿体验劳动的快乐,培养幼儿活泼开朗的个性,增进亲子之情。

2、在活动中,培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。

3、通过形式多样的亲子游戏,增强家长与孩子之间的情感交流,更好地促进家园双沟通。

三、活动时间

20_年_月_日(上午/下午)

四、活动主题

“大手牵小手,一起来劳动”

五、活动场地

幼儿园__操场

六、活动准备

1、各班提前发放通知,请家长选择参与项目,做好劳动的报名、统计等工作。

2、游戏中所需物品由各项目组织人负责准备。

3、各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法,提醒家长与孩子要遵守游戏规则。

4、游戏场地、音响、话筒由分管老师负责安排。

5、各班教师组织好当天幼儿安全、卫生、护理等一日常规活动。

6、各班级要进行进退场的演练,确保活动的有序开展,保证幼儿安全。

7、后勤人员组织好幼儿的奖品发放。

七、活动流程

1、家长入园签到,到各班主任处报到。

2、播放运动员进行曲,教师组织幼儿到达指定会场,保证幼儿秩序和安全。

3、主持人宣布活动开始。

八、结束语

在孩子们的欢声笑语中,我们的活动也已接近尾声了。通过这次亲子运动会,大家的感触一定都很深。小朋友们展示了个人的魅力,小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。我想说“大朋友真棒!小朋友更棒!”其实比赛的结果并不重要,重要的是今天大家都很快乐,最后祝小朋友们健康成长,祝我们的家长朋友们家庭幸福、永远快乐!

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篇16:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 504 字

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通过开展以“我劳动,我光荣;我创造,我幸福”为主题的系列活动,让同学们了解“劳动节”的由来,了解我国不同时代的劳模风采。从宣传“我劳动,我光荣;我创造,我幸福”这个主题思想转化到我们每个学生的实际行动中。

一、活动主题

我劳动,我光荣;我自理,我能干

二、活动内容

(一)绘画比赛

1、绘画主题:劳动最光荣

2、绘画形式:绘画表现形式不限,儿童画、国画、版画等均可。每个班上交5件作品,可适当增加。

3、上交时间:_月_日前上交,逾期做自动放弃。

(二)我是劳动小能手

1、在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;

2、能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事,洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等;

3、知道“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”的含义,并能做到我的饭碗里没有一粒剩饭(菜);

(三)学唱劳动歌曲

1、各班音乐老师负责在本周学习有关“劳动光荣”的歌曲。

2、周五班队活动课,以班级为单位,举行“我爱唱歌更爱劳动”的个人演唱比赛。

三、活动要求

1、各校要组织好绘画比赛活动?将好的作品上交中小进行展览。

2、各校要切实布置好三个阶段的活动?让学生亲身体验劳动。

3、要制订好活动方案案和安排,按时开展活动,要有详细的活动记录。

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篇17:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1564 字

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一、五一劳动节活动方案

为庆祝第___个“五一”国际劳动节,宣传贯彻党的__大精神,丰富广大职工群众的文化生活,陶冶情操,提升工会组织的凝聚力,___市总工会计划在五一期间举办职工庆祝“五一”国际劳动节系列文体活动,展示和宣传___市广大职工良好的精神风貌和时代风采。

一、活动主题

全面贯彻落实科学发展观和党的__大精神,以“面对面、心贴心、实打实服务职工在基层”为重点,突出“劳动光荣、创造伟大”及“劳动创造幸福生活”思想,在全市范围内开展以“争创文明城职工当先锋”为主题的庆祝“五一”系列活动,展示当代职工奋发有为、昂扬向上的时代风采,激发全市职工为“项目建设年争创文明城”建功立业的工作热情,鼓励全市职工为建设____旅游度假城市作出新的贡献。

二、活动内容

(一)“争创文明城职工当先锋”知识竞赛

1、主办单位:___市总工会

___市委文明办

___市文化体育新闻出版局

协办单位:中国____有限公司___分公司

2、参赛对象:系统工会、基层工会组队报名参赛

3、竞赛时间:20__年5月7日——8日

4、竞赛地点:一中报告厅

(二)“美丽___职工漫步游”活动

1、主办单位:___市总工会

___市风景名胜区管理委员会

协办单位:各系统工会、基层工会

2、活动时间:20__年4月26日

3、活动线路:__

(三)___市劳动模范代表座谈会

1、主办单位:___市总工会

2、活动地点:市政府二楼西侧会议室

3、活动时间:20__年4月27日

4、参加对象:___市各级劳动模范代表

(四)劳模风采宣传活动

1、主办单位:___市总工会

协办单位:___市委报道组、___市广电局、___市电视台、___资讯等宣传媒体单位

2、活动时间:五一期间

(五)工人先锋号服务队志愿者活动日

1、主办单位:___市总工会

协办单位:___市度假区管委会工会联合会

2、参加单位:市交警大队、供电公司、电信公司、邮政局、市立医院、度假区管委会、景区派出所、景区工商所等“工人先锋号”服务队

3、活动时间:20__年4月19日

4、活动地点:市区、度假区

(六)___市第三届山水茶暨“水电杯”职工乒乓球赛

1、主办单位:___市总工会

___市文化体育新闻出版局

承办单位:___市水利电力开发实业总公司

协办单位:___市乒乓球协会

2、竞赛时间:20__年4月23日——24日

3、竞赛地点:___市体育馆

4、参赛对象:___市行政、企事业单位在职职工

5、参赛方式:各系统工会、基层工会组队报名参赛

(七)___市“国家电网杯”中国象棋职工邀请赛

1、主办单位:___市总工会

___市文化体育新闻出版局

承办单位:___市供电有限公司

协办单位:___市象棋协会

2、竞赛时间:20__年4月20日——21日

3、竞赛地点:___市水电大楼第十六层大会议室

4、参赛对象:___市行政、企事业单位在职干部职工

5、参赛方式:按系统邀请有关部门(单位)组队参赛

(八)生态创业园职工系列文体活动

1、主办单位:___市总工会

承办单位:___生态工业园区工会联合会

2、活动地点:生态创业园区

3、活动时间:20__年4月28日

4、活动对象:生态创业园企业员工(含农民工)

5、活动内容:①义诊;②消防演练;③拔河;④环区跑

(九)度假区职工系列文体活动

1、主办单位:___市总工会

承办单位:___市度假区管委会工会联合会

2、活动地点:度假区

3、活动时间:20__年4月17日——18日

4、参加对象:度假区范围行政、企事业单位干部职工

5、活动内容:①篮球赛;②滨溪慢道文明健康行;

(十)庆“五一”___市老年书画艺术协会书法作品展

1、主办单位:___市总工会

承办单位:___市老年书画艺术协会

2、活动内容:编辑刊印庆祝“五一”国际劳动节___《老年书画》工会专刊

3、活动时间:4月下旬

以上活动时间如遇天气变化等原因,则另行通知。

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篇18:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1015 字

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活动主题:欢度五一感恩回报千万家

活动时间:20__年5月1日-3日(周六—周一)

活动内容:五一超市促销活动方案

1、惊喜换购仅需1元

超市一次购满元,凭发票到服务台加1元换购商品(价值3-5元左右)。

注:服务台人员做好台帐登记工作、现金的正确收取、小票的正确收集,以免出现误差。每天将收取金额上交财务,活动结束后,按照上交的现金核查换购商品。

2、献惊喜礼金送给您

超市一次购物满68元,收款时凭超市海报单页3元抵金券剪角,冲减3元现金(海报剪角有效期为20__年5月1日——20__年5月3日);

注:团购及场外个别专柜不参加;购物金额68元以上不累计计算;每次只能使用一次;

3、买30元送10元现金券

活动内容:超市一次购物满30元送价值10元的(超市专柜/联谊商业单位)__现金券一张,买60元送2张,多买多送。

注意事项:五一超市促销活动方案

1、现金券只能在指定专柜使用;

2、现金券在月日至月日期间消费有效;

3、现金券不找零,不兑换现金;

4、购买__专柜满__元时使用一张,满__元时使用2张,依次类推。

5、现金券盖有本公司公章均为生效;

6、本次活动的最终解释权归青云购物中心。

此活动所有费用由所参加专柜自行承担。

时间安排表:五一超市促销活动方案

项目 负责部门 要求 时间

生鲜、外租区特价商品 门店 不低于30种,每天至少2种排队惊爆价商品 4月18日前

其他特价商品 采配 1、采配与各店部组长沟通,联系适合各店且有力度的特价商品

2、各店特价不低于80种,每天至少2种排队惊爆价商品 4月18日前

赠品 各门店 配合活动使用 5月1日前

拍照 营运部 4月19-20日

dm单页制作 营运部 4月21日-26日

喷绘、写真制作 营运部 4月24日前

dm单页发放 门店 4月28日

宣传方式:五一超市促销活动方案

1、dm广告:

__超市10000__超市10000__超市8000

费用共计:5040

2、喷绘写真

__超市地贴2个(东门、东北门各1个64m2)费用1100元

__超市7.5_3.5喷绘1个写真版2各费用400元

__超市1.1_2.3写真1个费用45元

费用共计:1545元

3、店外:各店联系供应商进行场外演出、产品展示。

店内:dm单页宣传、堆头、海报宣传活动期间,

总费用共计6585元,明细如下:

dm费用 喷绘、写真费用

__超市 1800 1100

__超市 1800 400

__超市 1440 45

总计 __________________

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篇19:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 494 字

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眼看五一长假将至,很多人恐怕会远离人群,呆在家里享受几日的清闲。这样的话,与其成天蜷在沙发上,让肥腩悄悄来访,不如就把健身中心建在家里,随时随地随心所欲地锻炼,在运动的愉悦中,体会健康的乐趣。不同人群对健身需求也有所不同,我们特别制定了两份“健身套餐”计划,以供您选择。第一套健身套餐:减掉多余的体重。

肥胖的人无论是男性还是女性,总是希望一个月不吃不喝减掉20斤。事实上,适当的运动,配以合理的饮食,将每月瘦2~3公斤作为目标,才是健康的减肥办法。

第一步:热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式,感觉身体微热即可。

第二步:跑步30分钟(工具:跑步机)。跑步是最有效的有氧运动,只要您每天保证20分钟以上运动,就能消耗掉体内多余的能量。

第三步:练习腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳边,注意不可抱头,否则易让颈椎受伤。腹肌用力,抬起90度,10次一组,共做三组。

第四步:放松运动10分钟,做一些伸拉运动。

第五步:使用美体仪2小时。美体仪能增加人体的循环功能,消耗多余脂肪,既可达到减重、瘦身的效果,同时也能锻炼松软的肌肉组织,使肌肉恢复结实与弹性......

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篇20:学校五一劳动节活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:学校,全文共 1211 字

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盼望着,盼望着,全世界劳动人民争取自由的纪念日,我们学生可以放松紧张的学习气氛的娱乐日子 劳动节 ,终于到来了。

最近,我正愁 五一 没什么好娱乐的,隆昌物业便贴出了有关 庆五一,迎奥运的活动,我劝说爸爸也去报名参加,也许还能拿个一等奖回家哩!爸爸最终欣然地答应了。

5月3日8点左右,隆昌小区就热闹起来,参加活动的、前来观光的人们都穿着节日的盛装,络绎不绝的来到这里,锣鼓声、鞭炮声、欢乐声此起彼伏,整个小区一片沸腾,一派节日的欢乐气氛。8点30分左右,小区广场上鞭炮齐鸣,烟花带着一种浓郁的欢乐冲向云霄,在天空中爆发出他沉寂已久的快乐。喇叭吹起,小鼓敲起,音乐奏起,秧歌队伴着震耳欲聋的锣鼓声舞起来了,火花一样,是闪射的瞳仁;骤雨一样,是急促的鼓点;霓裳一样,是欢乐的舞步。这秧歌,使凉爽的空气立即变的温暖了,使平淡的气氛立即变得活泼了,使疲乏的人们立即变得亢奋了。舞者绚丽缤纷的衣服与欢乐的舞姿把这条街道衬托的喜气洋洋。5分钟后,锣鼓的声音渐渐微弱,主持人赶忙宣布:

隆昌小区一年一度的大联欢正式开始! 参加 双人绑腿跑 的选手请做好准备。 我和爸爸也在其中,听到一声枪响后,我们尽可能完美的配合,向前跑去。可是,我此时,手脚如机器人般僵硬,麻木,甚至连走路也不会了。还好,爸爸始终在旁边拽着我,没有 半途而废 ,坚持着跑到了终点。

虽然,我们没有当上冠军,但是,我们依然开心,并从中学到了取胜的妙计。 这下学校肯定到处都是忙活的景象了。 有的同学说: 这一打扫,教室的 青春又该展示出来了。 有的同学说: 教室几年没大扫除了,这该有多脏呢? 还有些不喜欢学习的同学说:

这下,可以不上课了,太爽了! 教室里就像刚下油锅的爆米花似的,噼哩啪啦响个不停。

星期四下午,同学们都带齐了大扫除的工具。体育课时,几位男同学帮忙拿着脸盆,提着水桶打了几桶水,准备开工。

同学们拿起自带的抹布,浸湿,开始擦桌子,黑板,窗户同学们的动作各式各样,有的斜着头,好像在寻找下一个目标;有的甩动着手好像在酣畅淋漓地为桌子画上绿装;还有的同学全身一起动员起来,好像在一边跳舞一边清洁似的。我忙得不亦乐乎,拿起抹布,使出吃奶的力气擦拭着窗户的边沿。呀!不擦不知道,一擦吓一跳!平日看起来干干净净的窗户,原来那么脏。

同学们忙得差不多了,我拿起拖把,沾了点水,便学着妈妈的样子拖了起来。原来,拖地也是有讲究的呀!拖低的时候要用力,不然拖地就没用了。我拖了一会,腰就酸死了,都直不起来了。拖完,我把拖把洗了一下,我的眼睛都瞪大了,一桶清水都变成污水了,比墨水还黑。我们打扫了一下午,终于让教室再现青春了。我看了看同学,豆大的汗水从脸颊上落了下来,衣服全都被汗水侵占了,同学们又用脏手往脸上一划,脸蛋都成小花猫了。这一次,我才知道,原来打扫是那么辛苦的事。今后,我一定要好好帮助妈妈做家务。

星期四下午,我们虽然都很累,但非常快乐,因为我们知道了劳动才是最光荣的。

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