写珍惜资源的倡议书【热门20篇】

项目管理人员及现场施工人员：

质量是企业的生命，是品牌提升发展的基础，提升产品质量，满足业主的需求，是我们的责任和使命。尤其是在公司快速发展的关键时期，每一名**人都有责任严把质量关，通过工作质量的提升来推动工程质量的提高，为“”品牌的提升提供强有力的支持。

为此，我们向全体项目管理人员及现场施工人员发出倡议：人人关心质量、人人重视质量、人人追求质量，通过每个人的努力来提升项目的质量管理水平。

一是牢固树立“以人品塑精品”的质量观，做到全员参与，质量把关在我手中。

二是始终把质量作为企业实现健康长远发展的重要支撑，一切从满足业主的需求出发，持续改进产品质量，赢得业主信赖。 三是查找短板，层层对标，提高工序生产能力及质量控制水平，确保施工质量，提升精细化管理水平。

让我们共同行动起来，为实现公司跨越式发展贡献自己的力量。

倡议人：

20xx年x月x日

时间并不青睐于谁，珍惜时间的人，才能拥有它的掌控权。

“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。可是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢”当我读到朱自清《匆匆》这篇文章时，我感觉到时间正从我身边飞逝。

是啊，原本一向生活在童真的我，却因为没有意识到时间的重要性，所以时间在我的欢声笑语中悄然流去。时间是一去不复返的即使是世上最伟大的科学家对它也是无济于事所以，着名的科学家富兰克森把时间比作生命;我国现代伟大的文学家鲁迅把浪费别人的时间比作“谋财害命”，把浪费自我的时间比作“慢性自杀”。由此可见时间的珍贵。

有人问鲁迅为什么用“鲁迅”作笔名，他说是取“墨鲁”和“迅速”之意。他认为自我比较笨拙，无论做学问还是干事情，效率比不上“天分”比他好的人。在这中情景下，仅有更加勤勉，笨鸟先飞，才能在必须时间内，收到和别人一样的效果，甚至超过别人。

我们应当怎样珍惜时间。首先，我们合理安排时间：先写作业，写完之后再玩。这样，作业不用那么晚写，又能玩很长时间，并且也能节俭时间。也是一箭双雕或者一石二鸟，第二个是：合理利用时间：比如星期天的时候，该写作业时，就必须只想着写作业，不想玩的时候多么精彩，再精彩也只是想的。玩时，不想写作业全对，因为你在玩，根本就不能拿起笔去写你的作业。时间是无始无终的，而每个人的生命却是有限的，属于一个人的时间也是有限的.如果一个人的生命走到了尽头，那么他所拥有的时间也即将宣告结束。所以请让我们珍惜时间吧。

老师们，同学们，大家好!

X年10月16日是第34个“世界粮食日”。今年“世界粮食日”的主题是“供养世界，关爱地球”。中国是世界农业资源总量较大而人均农业资源紧缺的国家。然而，中国人在餐桌上浪费的粮食一年高达20xx亿元，被倒掉的食物相当于两亿多人一年的口粮。与此形成鲜明对照的是，我国还有一亿多农村扶贫对象、几千万城市贫困人口以及其他为数众多的困难群众。这种“舌尖上的浪费”引起了人们高度的关注。

无论时代和社会如何发展，人类所拥有的资源总是非常有限的，勤俭节约无论何时都值得提倡。节约，应是我们人生的必修课。因此，节约不仅是一种行为，更是一种品德;不仅是一种文化，更是一种时尚。我们从小就应懂得勤俭、知晓节约，并将之努力养成为个人的良好习惯。

小餐桌，大文明，餐桌文明是社会文明的重要体现，它不仅关系着每位同学的生活，而且直接体现了一个人良好的整体形象。你想拥有一个舒适、清洁的就餐环境吗?你想塑造一个高尚、文明的自身形象吗?你想为校风文明建设贡献自身的力量吗?那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来积极响应我们的倡议吧!

一、爱惜粮食，不挑食，杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是高尚人格的体现。

二、就餐前及时洗手，时刻保持桌面卫生。

三、保持良好的就餐秩序，自觉排队来食堂就餐、自觉有序盛饭盛汤，让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。

四、就餐时文明、安静，注意细嚼慢咽，不大声喧哗，不做影响他人就餐的事情，注意个人形象。

五、爱护餐具，就餐后，餐具按照规定回放，轻拿轻放，餐盆、勺子、汤盆都要摆放整齐。

六、就餐后及时清理桌面卫生，不随地吐痰，不乱扔食物残渣和餐巾纸，注意自己的仪表、穿着和行为，为他人创造干净整洁的环境。

同学们，文明的就餐环境需要广大师生与食堂所有工作人员的共同努力。文明用餐，从点滴做起，从现在做起，从我做起，“播种的是一种习惯，收获的是一种品格”。让我们以养成良好的社会公德，树立文明的学生形象为目标，为营造一个文明、有序、温馨的就餐环境而努力吧!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

亲爱的同学们：

为进一步提高我校广大学生文明卫生素质，优化校园环境卫生，服务学院十年校庆准备工作。经东方语系团总支学生会系决定，在全系范围内开展禁止“乱丢、乱扔、乱吐”等不文明行为活动，请各位同学认真贯彻落实。

一、活动内容

全系行动，从我做起，制止“乱丢、乱扔、乱吐”等不文明行为。做到：不随地吐痰;不乱扔果皮、纸屑、烟头、包装纸、饮料罐、口香糖等杂物;不乱倒垃圾;不乱贴乱画;不乱停、乱摆、乱放;不损坏公共设施、花草树木;不乱横马路等。

二、活动目的、意义

禁止不文明行为，从自己做起，并监督他人。全面提高全系素质，引导学生养成健康、科学、文明的行为举止和卫生习惯，创造干净、整洁、卫生、优美的校园环境，营造“校园是我家，卫生洁净靠大家”的良好氛围，树立文明校园、亮丽校园、卫生校园、和谐校园新形象。

三、活动方式

1、学校要采取主题班会、队会、宣誓活动、文艺表演、演讲比赛、征文比赛、监督员等形式，引导学生克服不良生活习惯，用自己文明行为来提醒、警示、感化他人不文明行为。

2、维护环境卫生，人人有责。3、不乱倒垃圾、污物，不高空抛物，不从楼里和车里往外扔垃圾、塑料袋。

4、养成良好的卫生行为，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑、塑料袋、烟头等废弃物。

5、爱护一草一木，不摘取枝叶花木，不在公共绿地抛洒废物。

6、不在公共场所乱涂乱画和乱张贴。

7、不擅自在楼道内堆放杂物。

8、看到地面上有纸屑等垃圾，主动捡起来，扔进垃圾桶里。

9、珍惜环卫工人的劳动成果，从自己做起，并监督他人。

同学们，校园建设我们建。让我们行动起来，共同维护环境卫生，用我们的文明习惯来营造整洁舒适的生活环境，让我们的校园天更蓝、地更净。

__学校

勤俭节约是中华民族的传统美德，是社会文明进步的重要标志。作为新时期的中学生，我们应该树立正确的节约观，“以勤养志、以俭养德”。当前，我校正以建设“节约型校园”为目标，大力倡树节约意识，坚决杜绝铺张浪费，要求全校师生崇尚节俭，除掉陋习，从我做起，从现在做起，从点滴小事做起，争做勤俭节约的模范，为此，学校特向全体师生发出如下倡议：

1、节约用电。人走灯熄，坚决杜绝长明灯。禁止在教室、宿舍内充电，使用大功率电器。节约用电，人人有责。

2、节约用水。用后拧紧水龙头，坚决杜绝“长流水”，发现“跑、冒、滴、漏”及时报修;洗碗一定到洗碗槽处洗。提倡一水多用，以节约用水为荣。

3、节约粮食。各班坚决贯彻各级部门提出的“光盘行动”饭碗里有饭菜，坚决不出教室;大家吃饱，反对“大吃大喝”，坚决杜绝浪费食物;提倡能吃多少打多少，不剩饭菜，不浪费一粒粮食。不吃零食，多为父母着想，了解父母挣钱的艰辛。

4、节约用纸。草稿纸双面使用，不浪费一张纸;学生作业本提倡使用正反两面;因为几张纸也许就是一棵树。

5、低碳生活从我做起。低碳始于生活细节。提倡骑自行车或步行等绿色出行;正确使用学校和家里的电器设备，不用时请关机，尽量不要长时间待机。

6、少用“一次性”用品。尽量少用一次性纸杯、饭盒等;用过的塑料袋尽可能多次使用，提倡使用购物袋;用完的“中性笔”换芯后再次使用，提倡用钢笔;尽量不用一次性用纸，提倡用手帕和毛巾;能再生利用的物品一定回收。

7、爱护学校设备设施，厉行节俭资源共享。爱护学校的一草一木和所有设备设施;合理使用教学用具，尽可能延长其使用寿命和减少耗品使用量;教学、实验、科研等设备，提倡资源共享;提倡使用公用设备、公共交通等。

同学们，“勤俭节约”是一种习惯也是一种态度，我们只要在举手投足间稍稍留意一下“节俭”，就是一笔巨大的财富，就是为社会做贡献。我们要转变观念，共同努力，从一点一滴做起，节约资源、保护环境。把“厉行节约”的传统美德纳入我校基本办学理念，师生合力打造“节约型校园”。

青年朋友们：

五月是花开的季节，是青春的季节。明天，我们将迎来20xx年的“五四”青年节，迎来“五四”运动94周年。在这青年欢庆的日子即将到来之际，共青团重庆市永川区委、重庆市永川区青年联合会向全区广大团员青年、共青团干部和青年工作者致以节日的祝贺和亲切的问候!

94年前，就是因为一群青年学生和年轻的知识分子，他们为了祖国的未来，掀起了一场伟大的爱国主义革命运动，他们用青春唱响了青年人的颂歌，用热血铸就了惊天动地的辉煌业绩，推动了现代中国的改革进程。94年过去了，尽管物换星移、时过境迁，但是五四运动所倡导的爱国、进步、民主、科学的精神却代代相传，五四运动所带给我们的动力永不停息。“五四”，已经成为所有走在时代前列的青年胸前的徽章，将会永远激励着广大青年为中华民族的崛起和祖国的富强而不息奋斗。

历史的大潮滚滚而过，五四精神与日常新!如今，我们已经站在了20xx年的时代尖端上，回顾过去，大量的事实已经证明，青年人只有把个人前途同祖国命运、人民事业融为一体，才能让青春焕发出最耀眼的光芒，才能真正实现人生的价值。当前，党的xx大提出的“两个百年”的“中国梦”，区委十三届三次全会为我们描绘幸福永川的美好蓝图，我们永川已经进入了一个新的发展阶段，这为全区青年提供了大显身手的宽广舞台。

弘扬五四精神，投身永川建设，正是当代永川青年肩负的神圣使命。共青团重庆市永川区委、重庆市永川区青年联合会号召全区广大团员青年紧跟时代步伐，着眼于社会和自身发展的需要，把五四爱国热情转化为实现中国梦、建设新永川的实际行动，把民主意识转化为推进民主和法制建设的自觉行动，把科学精神转化为投身科技创新、推动科技进步的巨大动力!

作为新时代的永川青年，共青团重庆市永川区委、重庆市永川区青年联合会倡议，弘扬“五四”精神，我们就要理想远大，信念坚定，做实现“中国梦”的领头雁;我们就要刻苦学习、勤奋工作，做素质全面的建设者;我们就要开拓创新、敢为人先，做改革开放的推动者;我们就要找准位置、务实进取，做发展经济的实干家;我们就要顾全大局、为国分忧，做社会稳定的维护者;我们就要弘扬新风、服务群众，做精神文明建设的排头兵。为“双百”大城市建设，创造新业绩，作出新贡献。

青年朋友们，人的生命只有一次，人的青春只有一次，错过了就会留下遗憾，错过了也将不会再来，所以，朋友们，让我们一起用青春的行动证明：“中国梦”因青年而美好，时代将因青年而绚丽，未来的幸福永川将以青年为荣!

祝全区团员青年朋友、共青团干部和青年工作者节日愉快，身体健康，工作顺利!

广大市民朋友们：

春节将至，为营造整洁有序、文明祥和、健康向上的节日气氛，县文明办向广大市民发出倡议：务实节俭文明过节，我们要做到：

文明和谐过节。倡导文明健康新风尚，文明饮酒，不在公共场所吸烟，不通宵达旦玩乐扰民;不乱倒垃圾，不乱扔果皮纸屑;文明表达祝福，不编发、转发不良和不健康短信，争做文明有礼的裕民人。

勤俭节约过节。引领低碳环保的生活时尚，摒弃搞攀比、讲排场、摆阔气的陋习，文明购物、理性消费、低碳出行、绿色拜年。积极参与“文明餐桌”行动。做到节约过节，节能过节，节俭过节，务实过节。

平安祥和过节。注意防火、防盗、防爆，积极营造“平安是福”的良好氛围。倡导文明出行，不闯红灯、不开快车、不酒后驾车，共同营造“平安裕民”的良好氛围;

生态文明过节。不放烟花或少放烟花鞭炮。倡导文明祭祀，自觉摒弃在街道等公共场所焚烧纸钱、燃放鞭炮等陈规陋习，努力弘扬文明新风尚。美化环境，过个干净舒心的春节。

友爱互助过节。广泛参与“我们的节日”主题活动，积极参与对道德模范、身边好人、空巢老人、留守儿童等“送温暖、献爱心”志愿服务活动，营造温馨和谐的节日气氛。

文明礼貌过节。遵守社会公德、职业道德、家庭美德。维护文明环境，自觉当好文明传播使者，遵守公共秩序，相处团结友爱，交流语言优美，抵制低级趣味，保持良好形象，反对粗俗野蛮。

广大市民朋友么们，文明是一种习惯，节俭是一种美德，让我们在新的一年里，从小事做起、从自己做起、从现在做起，摒弃陋习、践行文明，携手共创生态幸福裕民!

6月13日至19日是20__年全国节能宣传周，宣传主题为“节能有道节俭有德”，为了广泛传播节俭节约和生态文明理念，引领节能低碳、生态环保的社会风尚，呼吁广大市民自觉养成节能低碳的生活习惯，呼市环保局发出如下倡议：

一、牢固树立“厉行节约、反对浪费”的思想观念，弘扬戒奢克俭的优良传统、倡导节约光荣的社会风尚、养成健康文明的生活方式。

二、从节约每一度电、每一滴水、每一张纸、每一升油做起，养成随手关灯、关紧水龙头，关闭电脑和电器的习惯，做到人走灯熄、人离水断。

三、提倡适度消费，反对浪费，优先选用高效节能照明产品、高效节能电器、新能源汽车等节能产品。

四、分类保存和回收处理废纸、饮料瓶、电池等废弃物，促进生活节能减排。

五、办公室充分利用自然光和自然通风，不开或少开空调和照明灯。会议室、办公室和家庭做到冬天空调温度不高于20度、夏天空调温度不低于26度。

六、绿色出行。倡导乘坐公共交通工具、骑自行车或步行上下班，减少私家车使用次数，不购买大排量汽车。

市民朋友们，我们每一个人、每一个家庭、每一个单位都应该身体力行，参与节能减排，弘扬节俭节约精神，践行绿色生活，共建“天蓝、地绿、水清”的美丽首府!

广大市民朋友们：

8月8日，第18届世界警察与消防员运动会将在成都盛大开幕，这是世警会首次在亚洲城市举办。为保障成都世警会成功举办，切实推动成都赛事名城建设，彰显城市文明程度，传扬城市美誉，提升成都在全球的国际识别度、美誉度，我们发出倡议：

一是相互礼让，做文明出行参与者。人人都是交通参与者，都应自觉遵守道路交通法规，践行文明交通。机动车依法有序行驶，不抢行、不压线，主动礼让行人;非机动车不闯红灯、不穿行，多理解多避让;行人走人行道、斑马线，拒做“低头族”;乘坐公共交通工具应在站台或指定地点排队等候车辆，车辆到达后排队有序上下车。

二是厉行节约，做文明餐桌践行者。小餐桌，大文明，餐桌文明是社会文明的重要体现，我们应传承中华民族传统美德，尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约，共同打造温馨、文明的就餐环境。人人做到合理消费不浪费，按需点餐，践行“光盘行动”。公共场所就餐，应自觉遵守公共道德规范，不大声喧哗，不吸烟，不乱吐痰，不乱扔垃圾。

三是恪守公德，做文明旅游传播者。美景供人欣赏，美德令人敬仰。每个市民都应树立文明出游意识，维护环境卫生，遵守公共秩序，保护生态环境，保护文物古迹，爱惜公共设施，尊重他人权利，做文明的旅游者。旅游从业者应遵守行业规范，恪守职业道德，诚信经营，尊重游客权利，不“欺客”不“宰客”，切实提升服务质量。

四是尊重他人，做文明观赛倡导者。赛事虽精彩，观赛需文明，文明观赛从文明出行开始，每个市民做到不违章行驶不乱停乱放，尽量乘坐公共交通工具到达赛场。有序入场，服从安排，不在人群拥挤的出入口逗留，不擅自进入警戒区域。文明助威，快乐观赛，尊重裁判，理智对待比赛结果，不与他人发生冲突。比赛结束后自觉维护赛场公共卫生，主动将矿泉水瓶、果皮果核等垃圾带出场外。

市民朋友们，成都正在持续推动天府文化创新发展，深入推进核心价值引领、天府文化润城、先进典型示范、市民友善优雅“四大行动”，全面提升城市的文明程度和文化软实力。让我们携起手来、同向同行，让文明成为风景，用文明赢得尊重，积极营造文明和谐的浓厚氛围，展现友善优雅的良好形象，为加快建设全面体现新发展理念的城市作出应有贡献。

爱护水资源倡议书

范本1

全校师生员工：

资源是人类生存和发展的重要物质基础，环境不仅制约着人类的发展，更主宰着人类的生存质量。节约资源和保护环境是我国的基本国策，加快建设资源节约型、环境友好型社会是党中央、国务院全面贯彻落实科学发展观、构建社会主义和谐社会的重要举措。

水是生命之源，水与粮食、能源是同等重要的三大战略资源之一，在国家经济、社会发展和人民生活中起着不可替代的作用。事实上，我国人均淡水资源为世界人均水平的四分之一，属于缺水国家，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。而今，云南已持续三年大旱，情况十分严重，至XX年2月20日，已有15州市逾315万人出现饮水困难，254条中小河流断流、390座小型水库干涸、822余亩田地农作物。昆明市受旱严重，城市供水十分紧张和困难，为保障城市供水，部分小区已采用“保高峰时段供水”。但是在我们的身边，仍然可以看到水资源污染、浪费的现象，河流里漂浮的垃圾、教学楼和公寓里未关紧的水龙头……其实我们能做的很简单，将垃圾扔到垃圾桶中，轻轻的把水龙头关上……这不经意的一点点水，也许是我们子孙后代赖以生存的宝贵资源。

一日无水，人则虚;一年无水，国则损;百年无水，则何如?有水当思无水之苦，如若不然，那地球上的最后一滴水将是人类的眼泪。

在建设节约型社会，倡导“低碳、绿色、环保”的进程中，越来越多的人从日常生活，消费细节做起，减少资源消耗以及碳排放量等方面贡献自己的力量。为了进一步增强节水意识，以实际行动创建“节水型”“节能型”高校，为学校的发展再做新贡献，特此向全体师生员工发出倡议：

一、弘扬节水风尚，做节约用水的宣传员。

广大师生要把节约用水放在日常生活当中，充分认识节水的必要性和重大意义，树立节水意识，转变用水观念，养成良好的节约用水习惯;树立节约光荣、浪费可耻的荣辱观，惜水、爱水、节水，从我做起。节水不仅是独善其身，更重要的是兼济天下，把节水的意识传递给周围的每一个人，将节水的影响扩大到更大的领域。

二、养成节水习惯，做科学节水的实践者。

节水从生活中的点点滴滴入手，刷牙洗脸时尽量用容器接水，而不是用流水;用完水一定要拧紧水龙头，杜绝“长流水”现象;天气日益变热，洗澡时也要尽量节约用水等等。提高水的利用价值，坚持循环利用。如利用洗脸水冲厕所、洗菜水浇花，用过的水留起来拖地冲厕所等。衣物集中洗涤,应尽量减少洗衣的次数;小件、少量的衣物提倡手洗;洗涤剂要适量投放,过量投放将造成水的大量浪费。对于用水量较大的绿化及生活用水提倡一水多用，分质使用，提高水的重复利用率，将水耗降至最低。倡导在卫生间尽量使用二次水，带动身边的人共同参与节约用水行动。对发生在身边的用水浪费现象，要敢说敢管，互相监督，共同保护利用好水资源。

三、做践行节能减排的楷模

要从现在做起，从自己做起，从节约每一度电、每一滴水、每一张纸、每一粒米的点滴小事做起，做自觉践行节能减排的楷模。

1、养成离开办公室、教室、寝室及其他公共场所时随手关灯、关空调、关电脑的良好习惯。

2、天气晴朗、光线充足时，建议教室、办公室、会议室以采用自然光为宜。

3、开展节水行动，随时关闭水龙头，做到人离水断，衣物集中洗涤，减少洗衣次数，洗涤剂要适量投放，避免过量用水。

4、积极推广“无纸办公”、“无纸通信”，节约打印、复印用纸，提倡双面使用打印纸。

5、树立资源循环利用的意识，争取做到“一物多用”。逛街时带上购物袋，少用塑料袋，减少一次性用品(如纸巾、纸杯、筷子、方便碗等)的使用。

6、养成健康科学的饮食习惯，树立节俭文明的生活消费理念，节约粮食，反对浪费，提倡适度消费，不超前消费。

7、分类保存和回收处理废纸、饮料瓶、电池等废弃物，促进生活节能减排。

8、实践“135”出行方案(即一公里内步行，3公里内骑自行车，5公里内乘交通工具)，以绿色低碳的出行方式支持节能减排活动。倡导乘坐公共交通工具、骑自行车或步行上下班。

勤俭节约、艰苦奋斗是中华民族的传统美德。节能减排是可持续发展的具体体现，是落实科学发展观的必然要求，也是人类的远见、智慧和内涵、修养的外在彰显，更是对子孙后代负责的身体力行、义务担当!一滴滴水能汇合成大海，一棵棵树能成长为森林!让我们每一位师生员工行动起来，从自己做起、从点滴着手、从现在做起、从身边做起，积极参与节能减排，认真开始低碳生活，为实现国家的节能减排目标、为创建节约型校园、节约型社会做出自己积极的贡献!

范本2

亲爱的老师、同学们：

你们好!

水是生命之源，是人们赖以生存的资源之一。长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的资源，没有形成很好的节约用水意识和节约用水习惯，日常生活节约用水常识贫乏，导致水资源浪费已成为司空见惯的现象。

事实上，我国人均淡水资源为世界人均水平的四分之一，属于缺水国家，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。全国有400多个城市供水不足，上千万人饮水困难。我国已有300多个城市缺水，已有20%的人正在饮用不良水，其中7000万人正饮用高氟水。每年因缺水而造成的经济损失达100多亿，因水污染而造成的经济损失更达400多亿元。

一日无水，人则虚;一年无水，国则损;百年无水，则何如?

有水当思无水之苦，如若不然，那地球上的最后一滴水将是人类的眼泪。

年5 月15日至21日为“全国城市节约用水宣传周”，主题是“倡导低碳绿色生活，推进城镇节水减排”。为了保护水资源，提高水的利用率，争创节水型校园，让我们用自己的实际行动，在日常生活中从点滴做起，树立良好的节水意识，养成良好的用水习惯。

在此，学校特向全校师生发出以下倡议：

一、 广大师生要把节约用水放在日常生活当中，充分认识节水的必要性和重大意义，树立良好的节约用水意识，养成良好的节约用水习惯。在全校形成“节约用水光荣，浪费用水可耻”的良好氛围。

二、尽量缩短用水时间，随手关闭水龙头，做到人走水停，杜绝水长流的现象发生。发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。

三、对于用水量较大的绿化及生活用水提倡一水多用，分质使用，提高水的重复利用率，将水耗降至最低。倡导在卫生间尽量使用二次水，带动身边的人共同参与节约用水行动。

四、少用洗涤剂，减少水污染。

五、对发生在身边的用水浪费现象，要敢说敢管，互相监督，共同保护利用好水资源。

六、充分利用节水技术含量高、效果好的节水器具进行节水改造，为创建“节约型校园”做好节水工作。

老师们，同学们，让我们积极行动起来，加入到节约水资源的队伍中，从现在做起，从自己做起，从身边小事做起，以实际行动为创建节水型学校尽自己的一份责任!

范本3

俗话说得好，水,是生命之源”，这句话是我们经常听到的，而且大家都认为是毫不夸张的。

但，我有一个疑问水是取之不尽的吗?我们可以肯定地回答：不是的。虽然地球70.8%的面积被水覆盖，但97.55%的水是海水，不能直接饮用。在余下的2.5%的淡水中，人类真正能够利用的水还不到世界的1%，可见我国的水资源并不富裕。

可是还有一些人在不断的浪费水，比如：花鸟市场有些卖鱼的人，在给鱼池蓄水的时候，就把水管子往里面一放，就不管了，当发现的时候，已经迟了——水已经往外流了。

还有些人把脏物全部放到小河里，原本清澈见底的小河瞬间变成了“垃圾场”。

所以我提几条节水建议

1.用水时水不要开太大，用完水要拧紧水龙头，洗脸用盆装适量的水，不要开着水龙头。

2.们要制止那些浪费水的人，如果浪费水，应该采取措施。

3.米的水，可以用来冲马桶、浇花、擦玻璃……

从身边的点点滴滴做起。不要浪费水源，世界会变得更美好!

亲爱的全校师生：

大家好!

最近，我们开展了一项关于纸的研究活动，我们统计了同学们学习用纸的使用情况，结果十分惊人：一直以来，我校的用纸量都非常大，作为一名学生，一个学期至少有10本书，6本练习本。以平均每本书74页，练习本40页计算，一个学生一学期至少用纸980张，这还不包括考试卷、通知书等。大部分纸是用木材制作的，从某种意义上说，节约用纸就是保护森林。

为此，我向全体师生建议：

1.节约使用练习本，充分利用纸的空白处。

2.过期的日历和街上收到的小广告、传单，可以用来折纸、包书皮。

3.喝水时，尽量少用或不用一次性纸杯。

4.一些碎纸片可以用来做装饰。

5.在送祝福时，尽量用电子邮件、微信等方式代替纸质贺卡。

6.多使用手帕、毛巾，减少卫生纸的使用。

让我们从身边的小事做起，一起保护我们的地球母亲吧!

广大市民朋友们：

我县正在创建“省级食品安全县”，如果您有幸接到12340这个号码，请您一定要接，而且要接得好!因为它对整个三门而言非常重要!

问：您对本地食品安全现状的总体感觉是? 答：满意

问：在日常生活中,您关注“食品安全”吗? 答：关注

问：您对政府部门食品安全监管工作的总体评价是?答：满意

问：您认为本地食品安全与上年比有什么变化?答：明显改善

问：您对政府食品安全监管工作的评价是? 答：满意

问：您认为政府打击食品安全违法力度如何?答：很有力度

问：您对本地政府开展食品安全宣传活动的评价? 答:满意

问：在日常生活中，您关注食品安全吗? 答：关注

问：您对食品安全科普知识普及知晓吗? 答：知晓

问：您对食品安全县创建工作知晓吗? 答：知晓

问：您对政府食品安全县创建举措支持吗? 答：支持

请注意：

1.勿要用词模糊!

诸如：说不清，还好，还行等模糊词汇

2.勿要拒接或是中途挂断!

食品安全知识

未煮熟的四季豆：未熟四季豆中含皂碱和植物血凝素可对人体造成危害，如进食未熟透四季豆可造成中毒。

新鲜的黄花菜

鲜黄花含有秋水仙碱,经过肠胃吸收以后,在代谢过程中可被氧化为二秋水仙碱,属剧毒物质,可致人死亡。

野生的蘑菇：

除了可食用的蘑菇无毒外，其他野生蘑菇都是有毒的。

发芽的土豆：

土豆发芽或者部分发青时,其中的龙葵碱大量增加,烹调时并不能去除或者破坏掉龙葵碱,吃后就容易发生中毒现象。

织纹螺：

织纹螺引起食物中毒的主要毒素是麻痹性贝类毒素,类似于河豚鱼毒素,死亡率较高。

河豚鱼：

河豚的毒性是非常大的,此毒无救治,一般的炒、煮、盐腌、日晒都不能将其毒素破坏。

尊敬的市长：

你好，希望您能在百忙之中抽空看看这封信。

低碳生活，从我做起。这句广告相信大家已经耳熟能详了，但是，大家做到了吗?

随手扔掉只用了一下的纸巾;一张干净的白纸才写了几个字就扔进了垃圾桶;洗完手后没有关紧水龙头，任由它滴水，而旁人则熟视无睹;教室里空无一人，但日光灯却开着……这一件件小事不就反映了大家的习惯。这些习惯虽小但却严重浪费了地球宝贵的资源。

如果我们继续浪费这些用一点就少一点的资源，地球终将因为我们做过的“小事”而毁灭。大家总是存有侥幸心理，总以为“我的这张纸不好写，就扔一次，应该不成问题吧。”“那么大的地球上，应该不缺我浪费的这一点点水吧。”

1、为了保护我们这个可爱而又容易破碎的地球，我希望大家从现在开始：

2、少用一次性制品。

3、使用节能电器，节约用电。

4、重复使用纸张，最好双面打印。

5、节约用水，一水多用。

地球是我们的母亲，只珍惜地球资源是一件任重道远的事。让我们从小事做起，从身边做起，为珍惜地球资源出一份力吧。

尊敬的社会好心人：

大家好!

拥有健康和快乐是每个人的梦想。当我们和家人团聚共享天伦时，当我们和朋友欢快地放声高歌时，就在我们身边，有一位仅有2岁的小生命遭受着白血病痛的折磨。

这个小生命叫，安徽太河县人，08年出生在浙江的嘉兴。父母为了纪念他出生在嘉兴，特意把他的名字起为。这个可爱的小，没想到在20xx年的9月8号确诊为急性淋巴细胞白血病。

父母均为农民，为了给兴治病，父母向所有的亲戚、朋友都借遍了;短短的四个月，家里借着花掉了20多万元，但是还是没有阻止住病魔的脚步。谁说人世无情，你的仁爱之心，你的点滴之恩，就有可能拯救一个年轻的生命;谁说命运不公，你的无名关怀，你的善意之举，就是他最大的幸运。众人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，贵在有份爱心。滴水汇成大江，碎石堆成海岛。哪怕就是一元钱，只要你献出爱心，他就多了一份生存的希望;只要人人献出一点爱，这个世界就会变的无比的美好与温暖!

也许你与他素不相识，但爱心与真诚没有界限!希望大家都能伸出援助之手，帮助这位可爱的小一起与病魔抗争!也许这笔捐款对你而言是一笔小小的支出，但是这些积少成多的爱心，就有可能延续他的生命!相信你一定会伸出同情、友爱、温暖之手，拉一把这个可爱的小生命。

您的一份爱心，必将改变这个小生命的命运;您的一次善举，更将换回父母心灵的快慰。

献出一份爱心，成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度。

需要你、需要我、需要我们大家伸起双臂，用我们的爱、我们的心，点亮这个小生命明天的希望，帮他撑起一片蔚蓝的天„„

捐出的是一份“爱心”，献上一片真情。俗话说，授人玫瑰，手有余香;奉献爱心，收获希望。

“爱人者，人恒爱之!”感知你的关爱，致以诚挚的谢意!!!

倡议人：

xx年x月x日

各学生党员、各学生干部:

“树文明形象，建和谐校园”文明行为养成教育活动是学校精神文明建设的重要组成部分，也是加强大学生综合素质的重要途径之一，将关系到每个同学的学习和生活，关系到每个同学的成才和未来。

为更好的推进校园文明建设工程，全面贯彻落实“立志、遵纪、知礼、明德、勤奋、创新”的培养要求，在全院范围内形成“人人讲文明，处处树新风”的和谐局面，学院团委号召:各学生党员、各团学干部要发挥模范带头作用，力争“校园文明先锋行”，以杜绝不文明现象为出发点，从课堂文明、日常文明和宿舍文明三个主要方面开始做起，从自身做起，做校园文明先锋，模范遵守学校的规章制度，有意识的规范自身的行为，提高自身的素质，明确自身存在的缺点，努力克服改正。并且要求各学生党员、各团学干部自觉接受广大同学的监督，努力得到同学们的认可。 具体倡议如下:

一、各学生党员和学生干部要统一思想，充分认识“校园文明先锋行”主题教育活动的重要意义，以维护集体生活环境和谋求自新为目标，热情投身到活动中，身体力行。

二、不断加强道德修养。认真学习科学理论知识，完善自己的世界观、人生观和价值观，培养高尚的人格和道德情操，不断加强自身道德修养，不断提升自己的思想境界，努力以个人的道德魅力感化影响周围人。

三、提高对文明行为的认识水平和评价能力。认真学习学校各项管理规定，提高对发生在自身和身边的不文明行为的警觉，能够正确认识和辨别各种行为的文明与否，正确评价自身文明素质和班级文明风尚。

四、从小事做起，从自身做起，从身边做起，争做校园文明先锋。在校园内坚持正确佩戴胸卡，公共场合注意文明交往，课堂上不迟到早退，宿舍里讲究卫生，养成良好的文明习惯，做尊师重教、文明有礼的模范。

各学生党员、各学生干部:“火车跑得快，全靠车头带”，让我们马上行动起来，充分发挥学生党员和学生干部的的旗帜作用，以文明行为，掀文明之风，以我们的先锋行为来促进全院学生文明行为的养成，积极营造健康向上的和谐校园氛围，合力谱写我院大学生文明的新篇。

20xx年XX月XX日

大学环保倡议书范文3篇

阳光明媚，空气清新，鸟语花香是我们梦寐以求的校园环境。多年来，我校一直努力绿化、美化、净化校园。并通过多种渠道普及环保理念，倡导绿色文明，一更好的营造人文和谐的育人环境。本文是大学环保的倡议书范文，仅供参考。

大学环保倡议书范文一：

亲爱的老师、同学们：

你，或者曾经的您，是否也曾这样向往过：当我们在整洁安静的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注?当我们在文明优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅;优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园和文明的环境中，我们沐浴着阳光，汲取着营养;我们满怀激情，畅想未来。

亲爱的同学们，沐浴着春天里第一抹和风，我校也掀起了一轮新的文明之风：花团锦簇，整洁宁静;举止优美，言行得体;为人谦逊，文明礼让。爱护校园环境已经成为你我共识，文明之习已然在我校蔚然成风。作为一名文明大学生，我现在提出以下倡议：

1、不随地吐痰，不乱丢乱扔，垃圾入洁池。请牢记“拣起这个纸团，你拣到了一种快乐;丢掉这片果壳，你就丢掉了自己的美德。”

2、不乱涂乱画、随意涂鸦。让我们记住“除了脚印，你什么也别留下”。

3、爱护花草树木，让我们铭记“除了快乐，什么也别带走”。

4、不丢烟头，不说脏话。

亲爱的同学们，古人云“勿以善小而不为”，我们也都懂得“积跬步、成千里”的道理;让我们携起手来，从现在做起，从小事做起，从你我做起，投身于建设绿色校园文明的洪流，把我们的点滴努力汇聚成坚固的防线，众志成城，营造我们更加文明的绿色校园、可爱的家园。

大学环保倡议书范文二：

阳光明媚，空气清新，鸟语花香是我们梦寐以求的校园环境，多年来我校一直努力绿化、美化、净化校园，并通过各种渠道普及环保理念，倡导绿色文明，更好的营造人文和谐的育人环境。

但是，肆意被浪费，乱扔乱倒，不文明就餐等现象也时常出现在同学们身边。在此，院学生会生活部特向全院发出以下倡议：

1.以节水、节电、节粮为荣——随手关紧水龙头，节约每一度电，珍惜粮食;

2.珍惜纸张——节约用纸，合理用纸，保护森林资源，不用、少用一次性制品; 3. 良好的习惯——不随地吐痰，不乱扔乱倒垃圾，就餐将餐具送回餐车;

4. 爱护公物——不在桌椅、墙体上乱涂乱画，爱护校园内的一草一木。

学风是校风的重要组成部分，是治学、读书、做人的风气，是学校的灵魂和气质，也是学校的立校之本。优良学风是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的精神力量，是学校全面贯彻落实党的教育方针，提高育人质量的重要保证。我学院历来高度重视学风建设，认真学习各级文件精神，结合学院实际，采取系列措施，激励、端正学风，取得良好效果，逐渐形成了“勤奋、严谨、求实、进取”的良好学风。

一、解放思想，真抓实干，积极探索人才培养新模式，以理念导学风。

二、加强学生思想道德修养，端正学习动机，以理想引学风。

三、端正教学态度，狠抓教学质量，以教风带学风。

四、明确目标，规范管理，提高广大学生遵守校纪校规的自觉性以制度促学风。

五、做好学生奖贷助学补等工作，加强学生奖惩制度改革，以典型带学风。

六、做好困难学生工作，以真心励学风。

学风建设是长期而复杂的工程。我学院将秉承优良传统，认认真真研究，踏踏实实探索学习规律，以党建为龙头、就业为导向、学风建设为中心、提高学生综合素质为目标，务实进取，将学风建设继续向前推进。

大学生寝室文明公约

寝室是大学生学习、生活的主要阵地，也是建立和谐人际关系的基础，良好的寝室文明氛围是大学生学习、生活的重要保障。据分析，大学寝室的矛盾层出不穷，关键不在于大学生不愿意与人友好相处，而在于因为性格、习惯等方面的不协调造成的误解，在于沟通不畅和不懂得注意细节(所谓不拘小节)给室友造成的影响。因此，我们特地拟定此《大学生寝室文明公约》，不可能面面俱到，希望在构建良好寝室氛围、塑造和谐人际关系方面给大家以一定的指导和借鉴。

首先，寝室文明的基本原则是：宽容、礼让、自律、真诚、互助、开放。 以下，我们将就一些具体事项提供参考意见。

1、不管心情如何，进出门时主动与室友打招呼;室友回寝室，要主动迎接，帮忙拿东西。

2、出门时简略告知室友去向和回来的时间，确保联系，以免室友担心。如不能按时回来，打电话向室友报平安，并告知预计返校时间。

3、如果室友较晚未归，设法联系，必要时报告辅导员。

4、室友不在时，热情友好地帮忙接电话，并将电话信息转告室友(或者留便条)，但不得毫不设防地把室友的手机等个人信息透露给陌生人。

5、注意安全。寝室无人时记得锁门(当然不要不小心把室友锁在里头)，不要随便接待贸然闯入的陌生人，不要使用违章电器。

6、节约能源。养成随手关水关电的好习惯，寝室的水电费用应自觉分担，不要过于计较。

大学环保倡议书范文三：

青年是环境保护与可持续发展的重要力量，构建和谐社会没有大学生积极主动的广泛参与，建设全面小康的目标就不可能实现。我们---来自全国东、中、西部23所高校的37名大学生，作为积极承担社会责任的青年学子，以第四届中国国际民间环境组织合作论坛大学生环境组织合作分论坛为契机，携手在昆明向全国各地大学生环境组织发出以下倡议：

1.从我做起,积极参与环境保护,发挥本组织的带动示范作用，为吸引凝聚更多的同学参与创建绿色校园文化而身体力行。

2.挖掘整合当地资源，通过自身组织的制度化建设和可持续发展，开展各种有意义的环保活动。

3.积极开展环保信息交流，努力创建本社团的品牌工作，加强各校环保社团的能力建设，建立定期交流的工作制度。

4.实现全国高校环保志愿服务资源和各地专家资源的共享，创建共同网络及项目平台。

5.重视与媒体的合作，培育自己社团的环境新闻记者，建立环境新闻记者组。

6.加强与本地政府的环保部门、机构、企事业单位、公众媒体、科研机构、民间环保组织、公益慈善机构或基金会、中小学校以及其他有志于环境保护的组织和个人的交流与合作。

大学时期参与环保活动对我们认识社会,确定人生目标,挖掘自身潜力,承担公民责任具有很好的促进作用,对我们选择、走好人生的道路是很重要的一步，与国与家与个人成长都发挥着积极的作用。环境保护,学子有责，我们郑重承诺：以自己的积极参与,融入社会的环保行为;以自己努力学习和实践,让环保成为大众的行为习惯，以自己捍卫环境的行动,让环保成为每一个公民的责任和义务。 全国高校环境组织众志成城，团结互助，必将成为中国环境和生态保护事业的重要力量，必将为推动中国的可持续发展做出应有的贡献!

伟大的中华民族自古就是礼仪之邦。身居礼仪之邦，应为礼仪之民。为了进一步发扬中华民族的传统美德，培养知书达礼的高素质人才。我们将从娃娃抓起，努力营造一流的育人环境。为此，我园向全体师生、家长发出倡议：

一、争做文明礼仪知识的学习者。

学习礼仪有助于提高自身修养，有助于美化生活，有助于改善人际关系，有助于净化社会风气。我们要认真学习礼仪知识，革除顽症陋习，遵守社会交往中的礼仪规范和社会行为准则，养成文明礼仪的好习惯。

二、争做文明礼仪知识的传播者。

弘扬传统美德，积极传播礼仪知识，不断增强文明礼仪意识，倡导健康文明的生活方式。让文明礼仪进单位、进社区、进小区、进家庭，努力营造家喻户晓、人人皆知的文明礼仪氛围。

三、争做文明礼仪活动的实践者。

文明礼仪重在实践，我们要积极倡导社会公德、美德，努力实践：不随地吐痰、不乱扔垃圾、不抢先插队、不乱停乱放、不乱贴乱画等文明行为，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，提高文明礼仪。

文明礼仪连着你我他，让我们一起行动吧!人人争当文明礼仪的先行者、实践者，努力让四季万科幼儿园成为文明之花遍地盛开的花园，成为环境优雅的学习乐土。我们要以主人翁的责任感和荣誉感，为我们这座现代化城市的美好明天，贡献自己的一份绵薄之力。

___幼儿园

20__年10月

亲爱的青年朋友们：

今天是“五四”爱国运动九十六周年纪念日，是中国青年的光辉节日。历经九十六年的沧桑，以爱国主义为核心的“五四”精神依然激励着一代代有志青年为中华崛起而奋斗，为民族伟大复兴而拼搏。

在这个值得永远铭记的青春纪念日里，我们倡议：

一、弘扬“五四”精神，坚定信念，引领新风

我们要树立远大志向，坚定理想信念，将实现自我的个人梦与实现中华民族伟大复兴的“中国梦”紧密相连，积极践行社会主义核心价值观，继往开来，引领新风，厉行勤俭节约，反对铺张浪费，积极发扬青年引领时代文明的好风尚。

二、继承“五四”传统，练就本领，服务基层

我们要继承和发扬“砺学砺行，维实维新”的师大精神，以勤奋的汗水提升能力，用广博的知识充实自我，到基层和群众中去建功立业。让勤奋学习成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量，让青春之花绽放在祖国最需要的地方。

三、高擎“五四”火炬，锤炼意志，锐意进取

我们要积极参与“三走”活动：走下网络，回归真实的自我;走出宿舍，体验多彩的生活;走向操场，练就强健的体魄。我们要做走在时代前面的奋进者、开拓者、奉献者，用奋斗的足迹勇担重任，用青春的力量书写未来

朋友们，“五四”先辈的火炬已传递到我们手中，让我们在党的领导下，一起用青春的行动证明：“中国梦”因青年而美好，时代将因青年而绚丽，未来的幸福师大将以青年为荣!

_大学团支部

二○一五年x月_日

社区文明上网倡议书范文

各位市民：

互联网作为人们获取信息、生活娱乐、互动交流的新兴媒体，已渗透到经济社会生活的各个方面，改变着人们的生活方式、行为方式和价值观念。

为加强网络文化建设，倡导文明新风，净化网络环境，促进和谐稳定，共创共享幸福白银，我们向辖区互联网行业从业人员以及辖区网民作出如下倡议：

一、坚持依法办网、守法经营。

严格规范网站建设与管理，自觉遵守国家关于互联网发展和管理的法律、法规和政策，接受政府主管部门的行政管理和业务指导，不违法违规开展业务。以文明办网、上网为荣，不文明办网、上网为耻，倡导文明办网、文明上网，净化网络环境，抵制不文明行为，积极营造网络文明新风。

二、净化网络文化环境，自觉抵制网络低俗之风。

坚决清理淫秽色情及庸俗、低俗、媚俗等信息，始终把社会效益放在首位，引领网络道德风尚，为广大网民提供健康的网上空间。不制作、不传播危害国家安全和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片，不开设不健康声讯服务，不登载不健康广告，不链接不健康网站，不运行带有凶杀、色情内容的游戏，坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违背的信息内容。

三、加强自我约束和内部管理。

建立、健全网站、网吧内部管理规章制度，规范信息发布，坚持提供客观、真实、健康的信息内容，坚持提供健康的上网环境和内容链接;强化行业自律，恪守行业规范，主动开展自查自纠，对违反法律法规、违背社会公德的有害内容不链接、不发送、不登载，抵制一切有悖于网络文明、有碍社会稳定的行为。真诚接受社会监督，建立举报受理机制，畅通网站举报渠道。

四、坚守“七条底线”，强化社会责任意识。

我市互联网行业、广大网民都要坚守“七条底线”，积极承担社会责任，共同营造一个健康向上的网络环境。“七条底线”：一是法律法规底线;二是社会主义制度底线;三是国家利益底线;四是公民合法权益底线;五是社会公共秩序底线;六是道德风尚底线;七是信息真实性底线。

五、树立正确的网络道德观。

不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等，自觉倡导文明言行、传播文明观念，做文明上网人，为建设和谐文明白银出一份力，尽一份责。

文明上网是我们每位网民的责任，文明办网是保证互联网行业持续健康发展的必由之路，营造健康向上的网络环境是互联网行业从业人员和广大网民共同的社会责任。让我们迅速行动起来，为把互联网建设成为传播社会主义先进文化、提升市民素质，为创建全国文明城市作出积极的贡献!

路社区

2019年10月12日

卫生是健康的前提，健康是生命的保障。爱国卫生运动是我国的优良传统，是改善城乡环境卫生、提高全民健康水平的有力举措，需要全社会的支持与参与。为强化全民爱国卫生运动意识，提高群众健康水平，市爱卫会向全市人民发出倡议:

一、主动参与爱国卫生运动。住在石家庄，热爱石家庄，清洁环境、美化家园是我们义不容辞的责任和义务。每个人都应自觉投身到“爱国卫生运动十项行动”中来，深入开展“爱国卫生月”、环境卫生整治、除“四害”等活动，积极参加“全民大扫除”活动。

二、努力养成健康生活方式。从我做起，从身边做起，把健康生活方式融入日常生活中，自觉搞好个人、家庭和单位卫生，改变不良习惯，注重健康饮食，加强体育锻炼，做好疾病预防，革除陋习，当好示范，做健康生活方式的践行者。

三、自觉维护公共环境卫生。遵守社会公德，爱护公共设施，维护环境卫生，不随地吐痰，不乱涂乱画，不乱扔乱倒，不做有碍公共卫生的事。定期清洁室内外和责任区环境，及时清除废弃杂物、垃圾积水，清理卫生死角，消除“四害”孳生条件，以实际行动做城市文明使者。

四、全面开展卫生城市创建。各机关、部队、企事业单位、社会团体应广泛动员、迅速行动，既各负其责，又协同配合，扎实开展卫生城市创建和健康城市创建活动，进一步改善城乡环境卫生面貌，全面提升城乡环境卫生和人民健康水平。

环境整治，人人有责，城乡清洁，家家受益。让我们积极行动起来，把爱国卫生运动内化为精神追求，外化为自觉行动，为建设幸福石家庄而共同努力!

尊敬的老师、同学们：

老师们，同学们早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《拥有一颗感恩的心》。

人生不如意事常八九，可与人言者却无二三。所以我们经常会受到各种负面情绪困扰，以至于经常在同学们的好友动态里看到“心累”、“我想静静”。难以言表的不如意事并非无药可治，至少有两个方法是免费的、行之有效的，且无副作用的，那就是：运动和拥有一颗感恩的心。但显然，两种方法还是有高下之分的，一种是通过“劳其筋骨”而实现，另一种几乎毫无成本。

那么，拥有一颗感恩的心和治疗负面情绪究竟存在怎样的关系呢?

美国生物心理学家杜雷思沃密教授证实，感恩心理，不论是对父母、配偶、子女、朋友的感恩，还是对上苍、大自然、社会甚至陌生人的感恩，也不论是用说的、写的，或者默默的、自言自语的等方式，感恩可明显有助身心两方面的健康，尤其能减轻负面情绪。因感恩心理而产生的满足、愉悦等积极心情会促进脑部分泌一种激素，有放松神经系统作用，能缓解焦虑、抑郁、紧张、沮丧等心理压力，使感恩者长时间地保持心境平和，有利于增强人体免疫功能。

拥有一颗感恩的心，甚至还可改变我们的思维方式，帮助我们从更高更客观的角度来看待我们的生活，让我们认清我们已拥有的一切，并投入的爱和享受。

有些同学可能会质疑：“我没有负面情绪，免疫能力也挺好，对自己思维方式也挺满意的。更重要的是，我很爱自己，很会享受生活了。那就无需拥有一颗感恩的心了吧?”

在精英文化盛行的今天，我们更倾向于把个人财富的增加、成就的获得、权力的增长归咎于纯粹的个人奋斗。然而鹏之徙于南冥，需以六月息;野马、尘埃，生物之以息相吹也。人就更是如此!没有父母给予生命，没有优美环境的滋养，没有国家的九年义务教育，没有伯乐的赏识，没有同伴的帮助，个人努力又是否能够转化为财富呢?人的社会性决定了人与人之间只有互相帮助、互相感恩这么这么一条道路。只有真诚感恩，投入回报，才能满足各自的需要，从而推动了个人的发展与社会的前进。

世界上没有那么多的“顺理成章”，也没有那么多的“理所应当”，选择感激与珍惜，你，将拥有整个世界。

我今天的发言完毕，谢谢!