养成良好的卫生演讲稿简单(汇集20篇)

社会和时代的发展，使“竞争”成为了时代的主旋律。有的人在竞争中经受不住打击，日渐衰败，有的人却在竞争中越来越勇，日渐辉煌。竞争是不可避免的，但我们可以凭借智慧，削去竞争的锋芒，使其成为我们飞往成功的双翅。

澳大利亚的羊经常遭到狼群的捕食，农场主们为此烦恼不已，于是他们决定捕杀狼群。在农场主们的怒火中，狼群几近灭绝，羊群从此没了天敌，快乐无忧地生活着，农场主们仿佛已看到了大片健康强壮的羊群向他们走来。但令农场主们惊讶的是，羊群在几个月无忧地生活中不但没有健康成长，反而出现了大批生病衰弱的羊，并且整个羊群也毫无活力。没有了狼群的捕杀，使羊群们安逸舒适，羊群们也不用奔跑，而年老衰弱的个体无法及时淘汰，也使羊群日渐衰败。我们的生活不也是如此吗?如果我们成为那“仁慈”农场主，使自己免受竞争之“苦”，那么我们的懒惰便会在体内滋生，成为毒瘤，从而使我们日渐衰败。

竞争正和羊群与狼的关系一样，如果我们放弃奔跑，只能使自己落于狼口。如果想与狼共舞，那我们必须奔跑，在这以生命为赌注的竞争中使自己得到成长，变得更加强壮。

鸟儿在空中飞翔看似很美，让我们羡慕不已，但他们其实无时无刻面临着竞争。它们必须在雄鹰的利爪边玩命飞翔，它们必须比同类更快找到食物……正是经历过种.种竞争，鸟儿才能得以成长，从而在我们面前优雅地飞翔。生活也是如此，我们经常羡慕他人的辉煌，却没有看到他人背后充满汗水的竞争。我们必须知道，若想优雅地飞行，只能在竞争中得到成长。

“海尔”集团，在群雄逐鹿的中国家电市场，从一开始的民营小企业，到今天能在世界上也能占一席之地的家电巨头，靠的只是坚忍不拔。多少企业被竞争的洪流冲得失去方向，最后销声匿迹，“海尔”却凭着其坚韧，逆流而上，在竞争中不断吸收他人的优点和智慧，改正自己的缺馅，逐渐成长，最后站在世界的顶峰，受人膜拜。

竞争并不可怕，可怕的是你那失去斗志，意志消沉的心。即便是万丈高山，我们心要将它征服，当你站在山顶，傲立苍穹，你会发现你已在途中得到成长，此时的你，是何其强壮!

让竞争成为我们蜕变的洗礼之水，让竞争成为使我们歩向成功的理想之翼!

老师们、同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《坚持冬季锻炼，争做阳光学生》。这几天气温骤降，阵阵寒风袭来，让我们感受到冬天确实已来到我们身边，大家有没有发现这段时间教室里感冒发烧的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷结果。但是大家知道吗?冬天可是个锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。

同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，想当医生，军人，老师……可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。如果你没有健全的身体，当了科学家也就谈不上创造与发明了，当了医生不但不能给病人看病，反而要别人来照顾你。所以，有一个健全的体魄对于我们的学习，长大为祖国建设有着很大的关系。我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的工作、学习打下坚实的基础。

有些同学也许会说，我很喜欢体育锻炼，可没有时间锻炼呀!作业这么多，就只好牺牲体育锻炼了。俗话说得好：磨刀不误砍柴功。我们现在进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，这不仅保证你们现在健康学习的需要，而且也是你们将来工作、生活的终身需要。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?请同学们记住三点:

第一，体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可以逐步地加大运动量和运动的强度。

第二，体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,可以跑步、跳绳、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作为锻炼的内容。

第三，体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。例如:坚持做好每天半个小时的锻炼，坚持上好每节体育课。

另外，在冬季锻炼，我们还要注意穿着要适当，并保护好露外皮肤，避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

同学们，老师们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼身体吧!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好!

度过了愉快的假期，我们迎来了新的学期。我代表学校，向同学们按时到校学习表示热烈的欢迎!

新学年给了我们新的希望，也给了我们新的要求。在新学期开学之际，学校对同学们的要求是：养成文明习惯，争当文明学生和安全小卫士。

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强，它将为人生的成功打下坚定的基石。

这里给大家介绍两个真实的例子。

上个世纪九十年代，在中国南方发生了这样一个故事，一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，有很多高学历者，其中有曾经从事过管理工作的人，也有口才非常出众的公关人员。但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。后来，有人问这位老总：“为什么选中一位不占任何优势的竞聘者?”这位老总回答：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富。”

是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。习惯，在我们不知不觉的成长中影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。

国外也有这样的例子。我们知道，人类第一个进入太空的人是苏联的加加林。加加林能成为第一个遨游太空的人，得益于他做事细心的良好习惯。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，当时在挑选第一个上太空的人选时，二十位宇航员去参观他们要乘坐的飞船，在进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋子脱下来。加加林的这一个动作，让主设计师科罗廖夫非常感动，在他的推荐下，加加林成了人类第一个飞上太空的宇航员。可见，有时候好习惯对一个人的成功起着决定性的作用。

同学们，我们正处于人生中最关键的成长时期，良好的行为习惯，是我们形成健康人格的基础。这个时期的所作所为，将直接影响到我们的习惯养成和人格形成，甚至可能影响到我们的一生。

反思同学们的所作所为，深深感到部分同学的行为离文明的要求还有一段距离：有的同学随意往地板上丢纸屑，有的甚至从楼上把矿泉水瓶往下扔;有的把零食带到学校来，有的在上学、放学路上买零食、吃零食;有的在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡;有的讲脏话、粗话，遇到一点小事就吵架;有的在课桌上写字，甚至故意破坏课桌椅;有的故意往墙壁上印鞋印、球印。这些不文明的行为，不仅反映了个别同学素质低下，而且影响到班级甚至整所学校的形象。

新的学期开始了，同学们需要养成的良好习惯很多，今天强调大家养成文明行为习惯，希望大家努力做到以下五点要求：

一要讲究文明，懂得礼貌。要坚持讲普通话，会使用“您好”、“请”、“对不起”、“谢谢”、“没关系”这些文明用语，还要学习使用体态语言：微笑、点头、招手、鼓掌、右行礼让、回答问题起立、递送或接受东西起立并用双手。

二要注意安全，遵守纪律。大家要时刻把安全牢记心中，严格遵守校内外的规章制度。在学校里要做到课堂有纪律，课间有秩序。下课后不在教室或走廊奔跑、跳跃、推撞、打球、跳绳，不大声喊叫，不做危险游戏;上下楼梯，要靠右侧行走，不准拥挤，不准跑步，不准推搡;不随便进教师办公室，不随意走出校门。在校外自觉遵守社会公德，维护公共秩序。上学、放学路上注意交通安全，红灯停，绿灯行，过马路要走斑马线，注意来往车辆。未满十二周岁的同学不能骑车上路。

三要保护环境，爱护公物。同学们要爱护花草树木，爱护桌椅门窗，不损坏课桌椅，不在墙壁上、课桌椅上涂抹刻画，不随地吐谈，不往地板上扔纸屑，不从高处往下扔东西，保持校园整洁、优雅。

四是不乱花钱，不吃零食。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律，影响食物消化和营养吸收，导致营养不良，造成发育不良。再说，仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，容易得肠道传染病。更何况现在许多小厂生产的冷饮、膨化食品等零食，化学物质超标，吃了会引发疾病，损害身体健康。学校禁止同学带零食，买零食和吃零食。

五要学会感恩，奉献爱心。感恩就是对世间所有人和事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心，是做人的起码修养。学会感恩，要感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感激一切善待帮助自己的人。同学们要有爱心，友爱待人，宽容待人，有理让三分，无理不取闹。同学之间互相帮助、互相爱护，共同进步，特别是高中年级同学要爱护低年级小同学;对有困难的人要有同情心，要为老弱病残者送温暖，为家庭贫困同学献爱心，为社区公益事业作贡献。

同学们，以上要求(讲究文明，懂得礼貌;注意安全，遵守纪律;保护环境，爱护公物;不乱花钱，不吃零食;学会感恩，奉献爱心)是新学期学校对大家的要求，学校将加大检查的力度，对违反这五条要求的同学在集会上公布、批评和教育。如果损坏公物，还将被要求赔偿。请大家注意，从现在开始，每一个人要管住自己的嘴，不说粗话，不随地吐痰，不吃零食;管住自己的手，不乱扔纸屑，不在书桌上写字画画，不破坏课桌椅;管住自己的脚，不往墙壁上印鞋印，不在楼梯上乱跑。我相信，经过大家的共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。

最后衷心祝愿同学们在新的学期里不断取得新的进步!

谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家早上好!

我是九年级英语组老师赵春雷。

今天是个隆重的日子，羊山中学全体师生相约而至，为我们20xx届毕业生庆贺，为我们壮行;和我们惜别，替我们加油!我代表本届全体师生感谢你们!三年前的那天，你踏进了这所殿堂。你驻足在校训石前升起一腔鸿鹄之志;你流连在励志楼里绘出一种美丽憧憬。人生如文，总有许多段落，每一个段落都有一个新的开始，每次开始都让人平添一种摩拳擦掌的冲动和豪情。

今天是个快乐的日子，人生最难得的是分手前的相聚!三年同窗，怎么到今天我才这么强烈地感到我多么得爱你们!正像你们爱我一样。爱每一位同学和老师，爱每一个优点和错误，爱让每一个人都成为一种不可或缺的色彩，千颜万色共同构绘了羊山中学这幅流光溢彩的美丽图画。三年来，我们在同一片蓝天下成长。佛说“前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过”。我们一起生活了一千多天，这是多长时间的修行，才积下了这份缘!

今天是个惆怅的日子，似乎有一层薄薄的雾纱弥漫在心空。虽然怀揣着志在四方的理想，但时到临别，想不到伸出挥别的手是那样的艰难!冬去春来，草枯草生，一场青春的盛宴终即人散，孩子们，祝福你们一帆风顺、扬帆远航!

今天是个回忆的日子，三年的生活画面、学习场景一下子涌上心头，令我们来不及剪辑：我们从一个完全不谙世事的孩童成长为一个活力四射的追风少年。三年间，我们憧憬着美好，挥洒着汗水。品味着真谛，追逐着梦想。校园中，花圃石径上留下了我们坚实的脚印，绿茵场上跃动着我们奔腾的英姿，花草树荫间总是回荡我们铿锵悦耳的朗朗书声。教室里，传来了我们嘹亮的歌喉;舞台上，留下我们翩翩的舞姿。我们在母校沐浴着爱的雨露。

今天，是个流连徘徊的日子，再看看我们的得一楼、明德楼、励志楼。得一为道，明德为行，励志定当自强不息。再看看我们的香樟树阴，枝繁叶茂，四季凝碧，一生不枯。再看看我们的操场，留下我们多少欢乐，多少拼搏，多少汗水。再看看我们的绿树林，以向上为使命。还有我们东边的藏书阁，满目清翠，生机盎然。

今天是个告别的日子，你们不久就要离开校园。毕业是首歌，年年合欢花开的时节都会响起，有欢乐有忧伤，有高亢有悲凉。但不管怎样，它是命运中在三年前就注定的一个时刻。那就让我们唱起离别的歌谣吧。老师记着你们、念着你们、盼着你们。记着你们三年中的每一个镜头，念着你们每一个优点和错误，盼着你们每一个人的凯旋!

今天是个盛着满满期许的日子，你们毕业了，等着你们的是新的老师、新的同学，而你们的“老班”、你们的“丁老黑”、你们的“晓曼姐”……还要再回到三年前的岗位上，拥抱和三年前你们一样屁颠屁颠的新学友。那时候，我们就会想起你!那时候，我们就会惦记你：你是否读懂了永远，读懂了自己?

你们走了，带走了羊山中学文化的濡染与烙印。你们走得再远，都走不出在羊山中学这段青春的岁月背景。三年前，你们蹦蹦跳跳的来了，今天，你们又将悄无声息的走了，既然留不住你们，那就带走羊山中学这片云彩，放在你们记忆的天空里。

你们走吧，世界上有许多藏着光荣和梦想的地方，需要你们用坚韧和智慧去开掘，什么时候都不悲观，什么时候都去追求至善，什么时候都记着担当和责任，你们就会成为真诚的人，有用的人，你们就一定会成功!

你们走吧，记住回家的路，中国河南省信阳市新一路羊山中学! 最后，祝愿你们在今年的中考中，如我的名字一样——春雷一声震天响!

感谢大家的聆听!再见!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《劳动最光荣》

5月1日是国际劳动节，这是全世界劳动人民自己的节日。 五月，春回大地，百花争艳;五月，万物勃发，生机盎然。在这欣欣向荣的季节里，我们的心就像迎春的花朵，美丽带着芬芳，希望伴着企盼。

劳动进化人类，劳动改造自然，劳动积累财富，劳动描绘明天。是劳动者平地建起了高楼大厦，是劳动者把贫瘠的荒山改造成万亩良田，是劳动者筑就了现代化的信息高速公路，是劳动者把人类最美丽的梦想一一实现。站在这鲜艳的五星红旗下，让我们歌唱，让我们赞美，歌唱劳动者的伟大，赞美劳动者的平凡，让我们的幸福和快乐在伟大和平凡之间实现。

中华民族是最伟大、勤劳的民族，华夏子孙创造了五千年的文明和灿烂。当时光的脚步走到了20__年，回首过去，我们的心充满了喜悦，充满了骄傲，充满了春天般的明媚和夏天般的鲜艳。也许你每天工作在科研院所，也许你每天忙碌在工厂车间，也许你每天耕耘在地头田间……。我们都是社会劳动的一分子，我们都在用自己的汗水和智慧，为社会创造财富做出贡献。昔日，落后的经济和封闭的生活让你我守着贫穷，天隔一方未曾谋面，今日，经济的发展如巨航乘风破浪，我们走到了一起同心协力驶向富足的彼岸。祖国的发展并非一帆风顺，未来我们还会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们坚持美好的理想，坚定心中的信念，众志成城不弃不馁，脚踏实地勇于实践，我们就一定能经得住考验，我们的目标就一定能够实现。

劳动是前提，劳动是终端;劳动是讴歌，劳动是赞叹;劳动是关爱，劳动是情感;劳动是前进的帆，劳动是目标的岸。劳动的号角早已吹响，劳动的歌声响彻云天，让我们手挽手、肩并肩，豪情万丈迎未来，挥笔谱写新诗篇为劳动者喝彩，让我们用劳动去创造更加美好的明天!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是一(4)中队的官睿娜。今天，我在国旗下演讲的主题是：我在读书中成长。

我爱读书。读书的时候，我很快乐。

一岁左右，妈妈给我买好多色彩鲜艳的水果、动物、蔬菜类图书。我好奇地翻看这些有趣的书，不知不觉就喜欢上了。

大一些，我喜欢听故事，缠着妈妈一遍遍给我讲。妈妈忙的时候，我就自己“看”书，其实是看书上的画，我使劲地猜着画中的故事，越猜越着迷，有时还有模有样讲给妈妈听,妈妈笑了。

学会了拼音后，我才算真的会读书了。抱回一本本注音图书，我慢慢地读起来。小红帽救出奶奶，我特别开心;小人鱼变成泡沫，我有些难过;丑小鸭变成天鹅，我感到幸福;王后毒害白雪公主，我非常愤怒。在这些书的中，我知道了什么是好，什么是坏。

路边的小花有了雨水的滋润，美丽极了;而我有了书的熏陶，也一天天长大。现在，我已认识好多字，读书更成为我的爱好。下课读一段，睡前读一页，星期天读一篇，放假读一本。在桌上，在床头，我都放着书，随时可以拿到一本，就像饿了能够吃到面包。是书，给我们智慧，让我们聪明;是书，让我们明理，教我们做人。

世纪老人冰心也曾教导我们要“读书好，好读书，读好书”。同学们，读书吧!让书籍伴我们健康、快乐地成长!

我的演讲完毕，谢谢大家!

各位老师、同学们

上午好 今天我讲话的主题是“如何养成良好的学习习惯”

同学们，世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个班级, 一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。

管得住自己，你是习惯的主人,管不住自己，你是习惯的奴隶.做主人还是做奴隶;全在于自己的选择。行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，良好的行为习惯是人一生的根基和资本。可见中学生良好的行为习惯养成是多么重要!

那么什么是习惯。 所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。 习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时曾深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的行为习惯。”

那良好的行为习惯怎样才能培养起来呢?我认为应从以下几方面考虑：

1.提高认识。通过学习，了解习惯形成的原因、方式及习惯对人的影响，提高认识，自觉养成良好的行为习惯。叶圣陶有一句话： “凡是好的态度和好的方法，都要使它化为习惯。只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地运用。好像出于本能，一辈子受用不尽。”培根也告诉我们“习惯是一种巨大的力量，它可以主宰人生。”

2.慎重选择。不是所有的行为习惯都是好的，它有良莠之分，因此要养成良好的行为习惯首先要分清好坏，慎重选择。要知道勤奋学习是好习惯，知恩图报是好习惯，遵纪守法是好习惯，等等。而凡事拖拉是坏习惯，，好吃懒做是坏习惯，上课睡觉是坏习惯，随手乱扔垃圾是坏习惯，好习惯越多越好，坏习惯一个都不要有。

3.注重细节。说话、走路、吃饭、吐痰等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会损害自己，影响他人，甚至会影响到国家形象。在中国随地吐痰似乎是习以为常的事。但是在韩国一个公共场所，专门用中文贴“不随地吐痰”，意大利比萨斜塔用中文写“不要随地吐痰”，美国在厕所里用中文写出“便后请冲水”，法国社论：中国不要把痰吐到全球。形象往往通过人的行为习惯体现出来，一个吐痰的细节，就因为我们养成了随地吐的行为习惯，让我们在世人面前丢尽颜面。在东方中学也还存在极个别学生留着奇异的发型、戴着耳环，满嘴脏话等也影响我们东方中学在社会上的形象。

4.持之以恒。习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。上课专心听讲，做好笔记，按时完成作业这些虽很平常，但是要长期坚持也需要持之以恒的精神。在我校上课睡觉、不专心听课，晚睡觉、迟起床就是坏习惯。有的学生知道但改不了。在中国吸烟是个坏习惯，许多人也知道，但中国烟民的数量仍很惊人，为什么?坏的习惯养成了，改起来不容易，那需要恒心和毅力。良好的行为习惯是人生的主宰，要拥有它，绝对不能少了“恒”字。

5.常照镜子。以拥有良好行为习惯的人为镜子，时时照自己，矫正自己的不良言行。榜样的力量是无穷的。我们身边有很多养成良好行为习惯的榜样，我们要以他们为榜样，维护学校的荣誉。

6.自我磨砺。美玉是磨出来的，好的行为习惯也是磨出来的。一粒沙想成为一颗美丽的珍珠，就必须经受痛苦的磨砺。磨砺造就成功人生。韩信忍一时之辱而后统帅雄狮百万，勾践卧薪尝胆而后“三千越甲可吞吴”，他们都从失败中站立起来并以实力争得了地位和尊重。能有这样的结局，他们都得益于一个良好的行为习惯，那就是凡事都学会忍耐，“忍”中磨砺自己的意志、毅力、信念，最后获得成功。

7.不断完善。好的习惯养成是循序渐进的，是在不断积累中趋于完善的，正如有人所言：三天改变观念，三个月改变习惯，三年改变命运。任何一个良好习惯养成都需要完善的过程。

同学们 行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运 在这里我希望我们每一东方中学学生都能成为一个具有良好行为习惯的人，都能从东方中学走向成功的明天。

我的讲话完了，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家上午好!

今天我讲话的题目是“养成文明习惯，做文明学生”。

我先给大家讲述两个事例.

第一个事例是: 去年国庆节前后的天安门广场,随处可见的口香糖残迹显得格外刺眼.40万平方米的天安门广场竟有60万块口香糖残迹!有的地方不到一平米的地面上竟有9块口香糖残迹.密密麻麻的斑迹与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差.

第二个事例是: 新加坡是一个通用英语的国家,这个国家的公共场所的各种标语大多用英语书写,但其中的一些设计文明礼貌的标语,如"不准随地吐痰","禁止吸烟","不准进入草坪"等却用中文书写,为什么呢?人家回答,因为有不文明的行为的人大多数是中国大陆的游客。为此,到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说:"不文明行为也是国耻!"

是的，文明，它对学生和学校来说，是一个永恒的话题。

人生因文明而精彩。校园因文明而充满活力。文明是一种品质，一种修养，也是一种受人尊敬的行为习惯。

文明在哪里?文明就在我们身边。文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切问好，是去食堂就餐时路上的自觉排队，是在别人帮助你时说一声“谢谢”，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是把书包和课桌收拾得整齐、干净，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时去主动制止„„现代社会中，一个不讲文明的人，只能是一个不受欢迎的人。

怎样养成良好的文明习惯，成为文明学生呢?我觉得文明的学生一定是这样一些人：

文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语常挂在嘴边，不大声喧哗，不说脏话，他更懂得要想让别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏花草，不会乱涂乱画，不随地吐痰，更不会踢门、浪费水电„„而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料瓶、食品袋、废纸等垃圾，而且看到时会动手捡拾，因为他懂得环境是大家的环境，应把美好留给他人和自己。

文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长、友爱同学，关心身边的人和事，不与同学追闹、吵架;他更会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导，感恩社会的帮助。

同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一个品格。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生!

谢谢大家!

今天5/30是五卅运动80周年纪念日，明天5/31是世界禁烟日，后天6/1就是我们的六一国际儿童节日了。在此，祝同学们节日幸福快乐!为了庆祝节日，学校上午举行活动，下午放假半天，让同学们自己安排活动，可以在自己的家里休息，也可以由自己的父母带领着出去活动。但不管到那里去活动，同学们都要时时刻刻注意安全，通知今天会发给大家的，请同学们自己看了以后再交给爸爸妈妈看，有必要的话还应该与爸爸妈妈讲一下。

今天讲话的题目是：吸烟有害健康。今天给同学们讲吸烟有害健康，我感到十分惭愧，因为自己知道吸烟有害健康还在吸烟，但是卫生老师要我和同学们讲一讲这个问题，我真的很尴尬不知道讲什么才好?

想了好久好久，我决定讲三点，

第一、我对吸烟的态度：不在同学们面前吸烟，不在走廊上吸烟，尽最大的努力少抽少抽直到不抽。

第二、要求同学们不要抽烟，坚决不要抽烟，正如我们横幅上写的那样：坚决不吸第一口烟，因为吸烟的危害太大了，每年烟草的创税利大概在1050亿元，但是用于因烟草引起的疾病的医疗费大概在486亿元，占46.3%。另外吸烟能够引起很多种疾病，而且每年死于与吸烟有关疾病的人大概在350万。

第三、给同学们读一篇小朋友写的文章，文章不长，题目是：爸爸戒烟。

来自普陀区树德小学一位二年级学生，名字叫张詰琦。爸爸什么都好，就是爱吸烟。爸爸吸烟遭到了全家人的反对。每当周末全家人在一起看电视的时候，要是爸爸一点起打火机，我就马上凑过去使劲吹，爸爸慌忙用手捂住，我吹一次，他就又点一次，直到把烟点着，然后得意地冲我吐烟圈。于是，我开始装摸作样地大声咳嗽，妈妈就跑去把所有的窗户渡打开，全家都捏鼻子捂眼睛。要是爸爸在我小天地里吸烟，那可对不起，我立刻就推着他的背往门外赶，非驱逐出境不可。妈妈也常把爸爸的烟藏起来。爸爸呢，就翻箱倒柜地去找，弄得满头大汗，找到了，便美美地吸上一支才罢休。有时候爸爸也说要戒烟，我拿一本《吸烟的坏处》给他，他仔细地看了一遍。怎么样?我问，看了以后有什么感想?爸爸看着我，惊讶地说：太可怕了!简直太可怕了!爸爸还郑重地说：我决定我决定什么?你快说呀什么?我惊喜异常，瞪大着眼睛看着爸爸，等待着他下半句话。我决定以后再也不看这类书了。真气得我说不出一句话来。同学们：小朋友的文章写完了，我的讲话也就结束了，我们不管这位爸爸的戒烟是否成功，但是我们小朋友的工作，还是应当继续做下去的，因为，我劝说爸爸戒烟是为了爸爸好，为了妈妈好，为了自己好，还有为了别人好，为了大家一起好。

各位老师,各位同学,大家上午好!

今天我国旗下讲话的题目是：珍爱生命

“一个社会出现少数践踏生命的事件并不可怕,可怕的是人们对这些实践的熟视无睹和漠然.”在我们看来,生命是一切的根本,没有了生命,一切无从谈起.而在中小学生中应加强生命教育,让孩子们懂得敬畏生命,珍惜生命和善待生命. 生命对于我们每个人都只有一次.

如今,闯红灯已经屡见不鲜了,在车水马龙的十字路口,处处可见闯红灯者的”潇洒”身影.也许他们认为这是一种勇气的体现,而我却要说,他们这是在拿生命开玩笑,他们不懂珍惜生命.

我们要珍惜生命,因为生命对于我们有不同的意义.

让我们扬起生命的风帆,在历史的长河中航行,以学古通今的知识,雄视天下的情怀担起民族的希望.我们要以团结奋进,知难而进的坚韧毅力,德兼中西的修养使生命绽放.虽然我们还不能”居庙堂之高”,但我们能努力学习科学文化知识,为将来的一切打好基础,为了这一切,我们要珍爱生命.

不论是孩子如花般的笑脸,还是老人历经沧桑的皱纹,生命,对于我们每个人都只有一次,这个过程,便被我们称为珍惜.

谢谢大家，我的讲话完了。

世界上有一种情感，最为神圣，世界上有一种行为，最为可贵。这，便是尊重。

我曾听说过这样一个故事：在一次游览中，一对伙伴遇到了一位残疾人。在路上攀谈起来，渐渐便热络起来。到达景点之后，残疾人在残疾人专用通道上顺利的经过，没有花任何的钱。其中一个人看到后，对他的伙伴说：“我也去试试。”说罢，便买了副黑墨镜戴上，走到了残疾人专用通道上，对工作人员说：“我的眼睛……”

还没等他说完，工作人员便为他打开了通行的门，那个人高高兴兴地走了，他的伙伴很是疑惑!如果这样，所有人不都效仿了吗?等他排着队到了大门口时，那名工作人员说话了：“请告诉你的朋友，以后不要再做这种占小便宜的事了，我让他进去，只是因为前面的残疾人还没有走多远，如果和他争执，只会让残疾人听到之后受到侮辱。”

这是一个真实的故事，工作人员用理解与善良架起了这座尊重的桥梁。让每一个人都为之阵容而感动。尊重，是人与人交际的重要一部分。仅有互相尊重，才能成为一个和谐的社会。

不知你是否注意过，公交车上，总有那么一个位置——残疾人专用座。这是社会对残疾人的关怀与体谅，以及无言的尊重。但每每上车时，它总是让形形色色健全的人占有着，也让每一位上车的残疾人而感到尴尬。尊重是一朵花，仅有你悉心浇灌它，它才会开出最完美的色彩。

不知你是否注意，街道上，总有两行黄色的“彩带”。黄色，多么一种温馨亮丽的色彩!那条“黄丝带”被行行色色的车辆所侵占，所践踏。这也让盲人感到不便，盲道，普通的一件事物，却体现着多少人对残疾人的尊重与关爱，践踏盲道，不就是践踏尊严吗?社会上，仅有互相尊重，才会拥有一条真正的，将心与心连结的彩带!

尊重是一个细节，但也是一个日常生活中的小细节。仅有让尊重这朵道德之花绽放，才会拥有更加美丽得明天!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

自从踏进校门，老师就一直教育我们要养文明习惯，做文明小学生。最近，我们学校加强开展养成文明教育活动。随着这项活动的开展，同学们的言行发生了很大的变化，同学之间变得更友爱、更礼貌了，很多坏习惯在慢慢消失。走进校园，鲜艳的五星红旗迎风飘扬，环顾四周，美丽的校园温馨、洁净，我们的心情也变得更加愉快。在老师的精心教导下，同学们渐渐成长为一个个文明的小使者。

但是，“你扔下的是垃圾，我捡起的是品质”你真正做到了吗?一些不文明的现象在我们同学中还时有发生：经常会有同学乱扔废纸，乱丢奶盒，垃圾乱倒;还有的同学在教室、楼道、走廊追逐打闹、高声喧哗，在绿化带里肆意穿行，水龙头哗哗流水视而不见，手印、脚印、不文明话语在墙上随处可见------这都是非常不文明的现象。那些随手扔垃圾的同学，请你们不要再扔了，那些垃圾和我们的校园多么不协调。如果我们人人都乱扔垃圾，说脏话，那我们的校园还美丽吗?古人说：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。别因为这些错误都是小事而放纵自已的行为。我们要爱护环境，讲文明懂礼貌。我们身边也有许多这样优秀的同学，我们在玩耍时常常看到他们忙碌的身影，他们牺牲了自己玩耍的时间，为大家创造了一个优美的环境。我们应该向这些优秀的同学学习，从自身做起，讲文明，讲礼貌，做一个品行优秀的人，为建设美好校园而做出我们自己的一份贡献。为此，我代表六(4)班向全校同学发出倡议：

1、语言文明、礼貌待人，不说粗话、脏话，不打架、不骂人，讲普通话，用礼貌用语，态度和蔼，友爱同学、尊敬师长、孝敬父母。

2、举止文明，不参加封建迷信活动，不看不健康的书刊、影视片，不进网吧。

3、讲究卫生，保护环境，不随地吐痰，不乱扔废弃物，不毁坏花草树木。

4、遵纪守法，严格遵守小学生行为规范和文明守则，遵守交通规则，过马路走斑马线或天桥。不吃三无食品，不把食品带进校园。

5、爱护公物，遵守公德。不乱涂抹、乱刻乱画，遵守公共秩序，爱护公用设施，不在公共场所喧哗、起哄。

同学们，让我们行动起来，从现在做起，从自己做起，从身边的小事做起，我相信，文明无处不在，它可以表现出一个人的道德，它可以增进人与人之间的友谊，我们每个人没有办法选择外表的美和丑，但我们能选择文明!

同学们，让我们行动起来，养成习惯，争做一个讲文明、懂礼貌、爱学习的好学生!

我的发言到此结束。谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《科技改变未来》。

从基因工程“让人活到一千岁”的梦想，到纳米技术“包你穿衣不用洗”的诺言;从人工智能“送你一只可爱机器狗”的温馨，到转基因技术“让老鼠长出人耳朵”的奇观。不断有新的科技在诞生，每一个新科技的发现都会让人们欣喜若狂，因为，这些新科技正在逐步地改善我们的生活，让我们更加了解自己。就近期而言，中国首先完成了非典病毒全基因组测序，非典现在是全球公认的危害性最大的疾病，可是为什么别的国家不能首先完成，而我们国家就偏偏完成了呢?很简单，这说明了我们国家不比别人落后，不比别人差，回头看看我们祖国的过去，从曾经一个刚刚起步的改革开放的国家到现在的拥有领先的科技水平的大国，我们的祖国经历了多少的风风雨雨，多少的困难与坎坷，但是我们的祖国还是挺过来了，因为我们的祖国坚信——科技不仅改变命运，还可改变未来。

对于我们这一代人，对社会的普遍感觉是竞争意识强了，学习劲头足了。科普知识是我们关注的焦点，爱因斯坦、霍金、比尔?盖茨是我们心目中的明星，计算机科学、现代物理和化学动态更是无时不牵动着我们。我们已经明白科技的重要性，也知道了科技的普遍性。虽然科技创造新生活的前景引人遐思，令人神往。但是归根结底是要靠我们共同的努力实现的。作为祖国未来建设的中坚，我们这一代年轻人肩上的担子的确不轻，新的机遇总是伴着风险与挑战，但是，我们不会轻易地说放弃，我们用我们的青春向前辈们发誓：决不辜负前辈们对我们的希望。

回望文明的历程，是科技之光扫荡了人类历史上蒙昧的黑暗，是科学之火点燃了人类心灵中的熊熊的希望;科技支撑了文明，科技创造着未来，而未来在我们手中。让我们成为知识的探索者，让我们在未知的道路上漫游，让我用我们的创造力将我们居住的世界变得更美好!

幼儿良好的生活卫生习惯养成的调查报告

一、问题的提出

著名心理学家威廉詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这段名言意思是说：习惯是可以改变一个人的命运的。有了好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子。可见，养成良好的行为习惯是件多么重要的一件事。

《幼儿园教育指导纲要》指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿健康放在工作的首位——而良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。因此，培养幼儿特别是小班幼儿良好的生活卫生习惯就更重要了。由于他们的认识水平较低，自控能力较弱等特点，在教育过程中我发现习惯的养成是一个比较困难的问题。如何采取有效措施促进小班幼儿良好生活卫生习惯的养成呢？我开展了实验研究，努力探索培养小班幼儿良好生活卫生习惯的有效途径。

二。研究步骤与方法

第一阶段：前测阶段。利用调查问卷法，调查幼儿原来的卫生习惯。

第二阶段：实施阶段。利用行动研究法和观察法。

第三阶段：效果对比。调查问卷法。

第四阶段：汇报研究成果，进行反思。

（一）为了全面的了解幼儿生活卫生习惯的基本情况，我在全班范围内进行了问卷调查，为了确保问卷的真实性，采取了不记名形式。我此次问卷分为三个步骤：第一步，召开家长会，向家长说明此次问卷的目的；第二步，指导家长进行填写问卷，要求必须真实；第三阶段，进行汇总。我共对全班44名幼儿家长进行问卷调查，通过汇总，统计这些问卷，我掌握了比较实际的真实的情况。

（二）据此情况，我实施中的操作方法如下：

1.在一日生活各环节中养成幼儿生活卫生习惯

《幼儿园快乐与发展》教师指导用书中指出：小班幼儿主要的活动方式是游戏化的一日生活，幼儿园应充分认识和利用一日生活各种活动的教育价值，通过合理组织、科学安排，让一日活动发挥一致的、连贯的整体的教育功能，寓教育于一日活动中中。可见，培养小班幼儿的行为习惯在一日生活中进行渗透是首先想到的途径。我在一日生活各环节中制定规则，吃饭时做到饭菜搭配，不掉饭粒，不玩耍、不说话；吃晚饭要擦嘴漱口，午睡要保持安静。有正确的睡姿；玩具掉了及时捡起来等。在以后的日常生活中逐步引导幼儿做到。这样坚持下来，幼儿的行为习惯在不知不觉中逐渐形成了。

2.树立榜样的作用

根据小班幼儿爱模仿的特点，我在日常生活中时刻注意自己的言行，为幼儿树立榜样。见到地上的纸屑主动捡起，饭前便后洗洗手，吃完饭立刻漱口擦嘴，见到玩具丢在地上弯腰捡起，口渴了喝点白开水等。如果有的孩子做得比较好，我就把他作为幼儿学习的榜样。比如唐笑小朋友收拾玩具动作比较快，玩具放得也很整齐，我及时表扬到：“笑笑小朋友收拾玩具很快，放的也很整齐，你们要向他那样。”浩浩洗手的动作很规范，我在班上树立榜样：“孩子们，你们洗手的时候，看看浩浩小朋友。他洗手的姿势很正确。”让孩子们知道，怎样做才是对的，也为幼儿树立了明辨是非的思想。

3.在教育活动中，用儿歌、故事游戏等幼儿喜闻乐见的形式，养成幼儿的行为习惯。

在常规活动中，洗手、入睡、穿脱衣裤是常见的三项活动。在培养和训练中孩子不是把先后顺序弄错，就是细节达不到要求。在情中之急我想：为何不把它们编成儿歌，这样既可以熟练地掌握要领又能掌握动作的先后顺序。如在指导幼儿洗手时，我和孩子们一起学习了儿歌：“搓搓小手心，搓搓小手背，两手搓一搓，搓搓大拇指，手指勾一勾。谢谢水，滴滴答。”在指导幼儿漱口时我们学习了这样的儿歌：“手拿花花杯，喝口清清水，抬起头，闭上眼，咕噜咕噜吐出水。”小班幼儿常把假想当成现实的特点决定了它们爱听故事。我利用这个特点，指导幼儿吃饭不掉饭粒时讲了《漏嘴巴与大公鸡》的故事，孩子们通过看、听、表演的形式，在玩中学会了正确的进餐方法。以游戏为基本活动的原则是幼儿园的特殊原则，我们通过娃娃家的游戏，小宝宝睡觉的时候哭了，引导幼儿知道趴着睡觉的姿势是不正确的，从而知道睡觉的正确姿势。

4.家园共育，培养幼儿的良好习惯。

《纲要》中明确指出，“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解，支持和主动参与，并积极支持，帮助家长提高教育能力。”而现代家长中，家长对幼儿过分溺爱，怕让孩子吃苦，认为孩子小，需要成人“无微不至”的照顾，等将来长大了，习惯就自然养成了。这种认识是不正确的。习惯要从小培养。因此，培养幼儿良好的生活卫生习惯，只靠幼儿园是远远不够的。家庭教育起着重要的作用。为此，在开学初，利用家长会，我向家长介绍了本学期幼儿生活卫生方面的培养目标。让家长心里有数。告诉家长，要率先垂范，为幼儿做出榜样，并时刻监督自己孩子的行为。我还利用“家园联系栏”向家长宣传幼儿在园的表现。及时与家长沟通。每学期末，表扬几位优秀家长。

（三）效果与反思

幼儿良好生活卫生习惯的养成效果很显著，幼儿在原有基础上减少了不良的生活卫生问题，逐渐养成了良好的习惯。经过一学期的努力，在对幼儿实施良好的习惯养成教育的过程中，为了收到良好的教育效果，我进行了反思。

1、要循序渐进，不要操之过急，

2、要家园一致，保教结合，形成合力。

3、持之以恒，不能时紧时松。

4、重生活体验，不空泛说教。

总之，培养幼儿良好的生活卫生习惯，要在教育中尊重幼儿的人格，尊重幼儿的愿望和需要，尊重幼儿的主体地位，利用幼儿一日生活、榜样、游戏和家园共育等形式逐渐养成，在各方面不断重复练习。让幼儿在轻松自由的环境中学会方法，并在教师指导下形成稳定的生活。

各位老师、同学：

大家好！

我是8班的李玉霞。今天我演讲的题目是——《文明起，陋习灭》。德国文学家歌德曾经说过：“一个人的礼貌就是一面照出他肖像的镜子。”的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。因为，礼貌是人类和谐相处的金钥匙，只有拥有它才会幸福、快乐。

我们不必埋怨这个社会的文明水平不高；不必怨艾自己的力量太小，对社会的影响不大。试想一下，面包里的酵母不是很少么？可是，仅仅是这一点酵母，就可以让面包膨胀数倍。所以，我们每一位同学都应该做这个时代的酵母，让自己的酵素，在这个社会起到应有的作用。

中国的历史总是被匆忙地翻过去，但问题并没有解决，丰厚的遗产总是包裹着问题被永久寄存，而对未来的奢望必然注定了挫败的宿命。

中国，自古以来就认为自己是礼仪之邦，但现在人们所做的却早已与其不符。

不可置否，我们的生活中还存在着许多陋习，例如随手乱扔垃圾，用词不雅，浪费资源等等。尽管一个人的力量难以改变些什么，但是我相信，只要我们大家都携起手来，任何陋习都可以解决。文明是自身道德的体现，而公共文明又建立在个人文明礼仪之上。倘若一个人不注重自身的文明修养，他也不会有良好的公共文明。个人文明礼仪是根、是本。人要有良好的公共文明必须先从自身做起，从身边的小事做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养。

那么，让我们从现在开始，告别陋习，走向文明。

谢谢。

各位老师，同学们：

大家早上好!

本周日就是“五·一”国际劳动节了，我想问一问，在场的每位同学都知道劳动节是怎样诞生的吗?19世纪80年代，美国和欧洲的许多国家，资本家不断采取增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。工人们每天要劳动14至16个小时，有的甚至长达18个小时，但工资却很低。1886年5月1日，为反对资本家的剥削和压迫，争取实行八小时工作制的合法权利，在革命导师恩格斯的指导下，英、法、德、美等许多国家的工人，举行了历史上第一次国际性的"五一"大示威，诞生了今天的"五·一"国际劳动节。新中国成立后，我国于1949年12月将“五一”定位法定劳动节。

“五、一”这个特殊的日子，是全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的万丈高楼;是劳动，筑就了现代化的高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。让我们从我做起，从身边做起，热爱劳动。

在平时生活中我们不难发现，有部分同学们做班级卫生或参加劳动服务时怕这怕那，推三躲四;我也不敢绝对的说，我们的同学中就没有懒得铺床叠被，懒得洗袜子、洗衣服，懒得收拾书包、收拾桌子，懒得做力所能及的家务的现象。可以想象，这么不爱劳动的同学，恐怕也很难爱学习，怕劳动，也会怕做作业，怕思考问题。

作为一名中学生，我们应该更加理性的树立正确的劳动观点、劳动意识，清醒地认识到劳动最光荣，不爱劳动的人将会一事无成。在劳动中培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果， 做一些力所能及的家务活，同时积极参加社会实践活动才是我们正确的选择。我们很高兴的看到，在学校推行的劳动服务活动过程中，越来越多的同学提高了劳动技能，强化了劳动意识，同时也净化美化了

我们的校园。在感到欣慰的同时，我相信，我们还可以做的更好，更出色。

今天，在鲜艳的五星红旗下，让我们在劳动节即将到来之前的这个升旗仪式上，向全世界的劳动者致敬!同时也预祝老师和同学们节日快乐!在劳动中收获成功与幸福!

谢谢大家。

敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我在国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

“生命在于运动“，这是法国著名思想家伏尔泰的名言;“健全的头脑，寓于健全的体格”，这是艾莫尔的处事之道;“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟……伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。

运动会将至，同学们应借此为契机，积极的参与体育锻炼，坚持每天锻炼，在体育锻炼中应做到以下几点：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。

二、坚持每天锻炼一小时，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，积极的为班级贡献自己的一份力量，提高班级的凝聚力。

四、保持良好的作息规律，告别不健康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。

五、在体育锻炼中应注意运动安全，运动前应做好准备活动，运动中应积极补充水分，运动后应做放松活动。我们学校田径场较小，同学们在练习运动会项目或者是体育锻炼时应要有秩序，要把安全放在第一位。

“少年智则国智，少年强则国强”，青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。生命是短暂的，但青春却是永恒的。而我们永葆青春的法宝就是运动。它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上最美好的东西!

运动传递健康，健康成就快乐!有时，运动也是一剂良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。

生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

在座的同学们，你是否常常抱怨自己的早餐不够丰盛、常常觉得自己的衣服不够漂亮，你是否羡慕别人家庭很富裕，是否觉得别人的父母足够有地位?如果你有这种想法，就表示你对自己的生活部是很满足，可是，你知道吗?人生在世有一种精神可以使你常常快乐，这就是知足。只要你知道满足，你一定会觉得自己比别人过得好。

此时此刻，我想起了一个故事：一个大富人有着万贯家财，雇了几十个帐房先生管理，仍是忙不过来。虽然拥有这么多财产，那位富人却是每天寝食不安，愁眉不展。而他隔壁有一对穷夫妇，靠做豆腐过日子，尽管家境贫寒，老夫妇俩每天从早到晚，有唱有笑，做豆腐、卖豆腐，显得十分快乐。富人觉得很奇怪，便问一位帐房先生，那位帐房先生回答说：“老爷，你不必要多想，隔墙扔几锭银子过去，便会知道了。”于是，富人趁夜黑无人，将五十两银子扔进了隔壁的豆腐店，卖豆腐的老夫妇俩拾到了这笔从天而降的财产，欣喜若狂，于是忙着埋藏银子，又要考虑怎么花，又要担心别人偷……弄得吃不下饭、睡不着觉，日夜不安。隔壁的富人自此再也听不到那往日的歌声、笑声，这时才恍然大悟：“原来我不快活的原因，就是这些银钱啊!”

听完这个故事之后，你是否还羡慕别人的家庭比你家富裕呢?人活在世界上，财富与名利给我们带来的快乐其实是很少。正如《八大人觉经》中说：“多欲为苦，生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。”其实人只要知足，一切都会变得很美好，你会感到幸福，会感到快乐。

如果你身体健康，没有疾病，那么你就比几千万人要幸运。他们甚至看不到下周的太阳。

如果你从未尝受过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨与饥饿的煎熬，那么你的处境要比其他5亿人要好。

尊敬的老师、同学：

今天是我们高三学生三年高中生活的最后一天，而我很荣幸能够作为代表同大家分享我们的感受。

1023天前，我们第一次以北京四中学生的身份踏入这座校园，开始了生命中最为珍贵的一段旅程。我们掏出绿色的卡片走入校门，走进教学楼，走进每年升高一层的教室，早自习，上课，课间操，去算不上美味但味蕾早已习惯的食堂，日复一日。但今天，这些活动都加上了“最后一次”这样一个前缀。

现在我们站在操场上，回首度过的三年，每个人都会有属于自己的回忆。我们曾以为那些我们一遍又一遍重复的而我们已习以为常的东西是永恒的，以为三年是一个漫长的过程，但当毕业日到来，才发现它原来转瞬即逝，而我们不曾注意的生活中的每一个小细节又显得弥足珍贵。这座校园并不大，但它承载的回忆却充实;对别人也许它什么都不是，但对我们，它却是整个世界。

三年，四中改变了我们。我时常会想，我们在四中改变了什么。

我记得我们经常抱怨现在脚下的操场地面不透水，每次下雨后很久才能进行体育活动，但恐怕我们不会意识到，正是因为这个缘故，我们流下的每一滴汗水都已经与地面融为一体，永远地留在了这淡绿色之中。这就是我们的印迹，是我们三年的见证，是我们的喜悦，我们的伤痛，是我们的幸福，我们的苦涩，是我们的呐喊，我们的沉默，它是我们的梦想，它是我们的故事。我们用这样的方式证明自己的存在，虽然渺小，但又真诚、实在。这就是我们给四中的改变，一届又一届的四中人用汗水灌溉了这片操场，或许看不到，但点点滴滴累积起来，便凝聚为四中的精神，永远留在了这座校园，也留在了我们心里。它是我们对四中的改变，更是四中对我们的改变。

按理说，在毕业前的最后一天，作为发言者，我应该去展望未来。但我觉得那些口号恐怕是单薄的。在这一刻，我没有心思去思考今天之后的事情。我们多么想让这一天变得更长，想让我们的同桌永远是我们的同桌，我们的老师永远是我们的老师，想让我们永远有资格去做那些我们在这个校园中热爱甚至是厌倦的事，想让这座校园永远属于我们。但这些只是奢望，我们能改变的只有下一个一秒钟。我们活在当下。

高一、高二的学弟学妹，你们还有整整一年或两年的时间来享受你们的高中生活。时常听到比我们年长的人说，高中的时光是人生中最美好、最单纯、最浪漫的。对于我们，它即将结束，我们羡慕你们，真心希望你们能够珍惜，希望你们能够在毕业的时候少一点遗憾。

我们活在当下，言语此刻已没有意义。所以，就让我们用运动场上最投入的汗水，用和同学最真挚的欢笑，用课堂上最会倾听的耳朵，也用课间操最认真到位、最投入的动作，来纪念这三年的最后一天。

谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

每个人都渴望成功，但成功离不开毅力，毅力又是靠才能拥有。

人生就像去圣地远征，道路是崎岖而漫长的，沿途隐藏着无数的恶魔和怪兽，在虎视眈眈的盯着你，随时都会向你扑来。你该用什么法宝去对付呢?就用你随身带的或是路上采到的法宝!其中有一件很重要，那便是你经过长期磨练获得的毅力。

毅力是攀登智慧高峰的云梯。许多人有美好的理想和为之奋斗的热忱，但是缺乏毅力，天天撒网捕鱼，不久便三天打鱼，两天晒网，最后索性将网也抛进垃圾箱，面对海底的奇珍异宝只能是望“宝”兴叹。某公司有位职工，每天上级都会派给他很多工作，他原先以为这是上级在故意为难他，所以他每天都很勤快，因为他想让上级知道他是不可能被那些工作而难倒的。日复一日，他的工作水平越来越高，职位也有所提高。有一天，有人问他，你的工作怎么做的这样好，他说：“这全是在上级的领导下磨练出了我的毅力，所以工作才会有很大的进展的。”

毅力是社会前进的动力。如果人类没有毅力，我们至今还住在山洞里。然而，我们的社会毕竟在飞速发展，人们用毅力和汗水，筑起了时代的丰碑。

如果说，成功的秘诀像念珠，那么毅力便是其中不可缺少的一颗灿烂夺目的珠子。你应该记住他，保护它，呵护它,创造它，因为，你向往成功。