军训生活的感受与体会(通用20篇)

经过六天的酸甜苦辣，终于到了军训的最后一天。上午，各个班级都在为军训汇演作着最后的准备，都在准备着迎接那最激动人心的时刻。

下午，军训最后一项汇报演出——“阅兵式”准时开始。汇报演出的形式是两个班级同时上场，通过比一比、赛一赛，来展示自己几天来学到的内容。我们的“战士”在教官的指挥下，做着各种动作，有跨立，敬礼，齐步走……主席台上，主教官一遍遍地作着阅兵指导;训练场上，各个方阵交替进行着齐步走与正步走。每一个步伐，每一次转体，每一声口号，都显示出他们的成长与蜕变。看来，这几天来的艰苦训练，都是很值得的。

军训即将结束，也许六天的训练时间是短暂的，但是留给他们的影响却是深远持久的，他们的收获也是无价的。今天我们的“战士”在训练场上展示了自己的迷人风采，也希望我们的“战士”在以后的人生“战场”上，也能张扬自信、绽放风采!

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。而给了我这种独一无二的感觉的，应该也只有军训了吧。

它的专业程度让我敬畏，让我神往，让我不禁屏住呼吸用身上的每个细胞贪婪地啃噬着它的神秘。我带着初三毕业生的轻松高一新生的紧张与这场期待已久的军训拥抱，我给了它汗水，它也给了我经历。

当清晨的哨声震醒我的神经，当伙伴们无情地掀开我的被子，当潮湿的军服贴上了我的皮肤，我才恍然醒悟，一天的战斗就从这里开始了……

严明的军队纪律让已经散漫了一个月的我难以适应，但是当我转过身，回过头，看见那一张张虽陌生却格外认真的面庞，便只能咬紧了牙关，坚定地想着：“坚持，坚持住!”

灼热的太阳将这天地变得仿佛是熊熊燃烧的炭火窑，日光火辣辣的，我如坐蒸笼般，身上汗水滂沱，每一个毛孔都在大口的吐着热气，一阵阵地泛着眩晕感，却一次次地站稳步伐。因为对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵难得的经历，写进了我的记忆中，成为了不可抹杀的一部分。

而我不得不说军训给我最美好的记 忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系，这种关系很令人怀念和留恋。大家从起初的不言不语，到最后的亲密无间，如果没有这个军训，给我们团结的机会，我们又怎么会在开学之前凝成一个整体呢?

最后的告别会是那样的独一无二，令人难忘，虽然我和教官只有七天的缘分，但是对于他给我的这次锻炼自我的机会，我想，我会一直铭记于心并深深的对他表示感谢，感谢他赠我一个“女班长”的称号，这会是我最难忘最骄傲的回忆……

对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑……

一周艰苦的训练，让我们焕然一新，皮肤虽然晒得很黑，但内心变得阳光起来。身体虽然酸痛，可意志变得坚定无比。可以说，经过了这为期一周的军训，我们都多了一份成熟，少了一份依赖。这是一个收获的季节，我们笑了，带着那丰硕的果实满载而归。这是一个美丽的插曲，我们笑了，带着优美的主旋律，踏入精彩的人生之旅，寻找一个完美的休止符。

从内心深处感觉到：“军训，真好!”

如火的九月，我作为班主任接手了大学(2)班，同学们的生活揭开了新的一页。

如今的大学新生多为独生子女，心里优越感强，但自理、自立和自制能力较差，需要确立远大的理想和近期的学习目标。这次的军训活动以及宿舍清洁就为同学们提供了一次锻炼的机会。下面是几天活动的总结：

一、8月28日上午进行新生入学注册，晚上召开了新生入学欢迎会。8月29日早上，大学18个班分两批于上午、下午交错参训，做到劳逸结合、学习军训两不误。三天的军训中，参训学生接受站军姿、正步走、队列等训练，并体验头顶烈日、挥汗如雨的艰苦生活，培养严格要求、服从命令的纪律观念。训练场上，教官严格训教、认真履职，我班同学坚毅顽强、不言苦累，我作为班主任随队协助、悉心照顾，主管领导亲临现场、监督指导，协助部门服务先行、准备充分。三天的军训始终是气势恢宏、热情高涨，紧张有序、严肃活泼。所有参训学生都以饱满的热情、顽强的毅力投入到训练中。9月1日上午，进行了军训会操表演,并取得极大成功。三天来的军训成果得到了学校领导的充分肯定和赞许。汇报表演结束后举行了颁奖仪式，我们班被评为了一等奖，这是值得欣慰的。

二、晚自习时给我班同学详细讲了廉中的校规、新课改的精神以及内宿生的宿舍纪律。我班共有学生69名，其中60名是内宿生。整理宿舍是军训期间一项非常重要的内容，我亲身到宿舍去检查我班的情况，在三天的时间内，同学们按照纪律的要求把宿舍整理得井然有序，被子按规则叠放，物品摆放整齐划一，地板也非常干净，厕所墙壁的污垢也清洗完毕。在军训会操时的宿舍纪律和卫生评比中，我们班没有出现违规现象，这令我和班里的同学都感到十分高兴。

三、8月28日前安排了一些同学来搞教室和宿舍的清洁，虽然我班到来的同学不多，但清洁工作仍是圆满完成。在军训的几天，我班认真打扫了清洁包干区，以及领导安排的清洁区。在军#from 本文来自高考资源网训会操后，剩下的外宿同学以及留宿同学一起到年级的公共清洁区清除杂草。每个同学都不怕苦不怕累，把工作做好，增强了团队意识和集体观念，在今后的学习和生活中，互相帮助、团结友爱，共同进步。

我校大学新生军训工作已圆满结束，在这紧张艰苦的军训中，同学们经受了一次严格的考验，也获得了前所未有、终生受益的精神财富，达到了培养吃苦耐劳的高尚品质、纪律严明的工作作风、生活朴素的优良传统、无私奉献的爱国精神的目的。

花开花谢，季节不停的更换;日落月出，昼夜不停的更替。时光亦是如此，他不停的更跌，像无形的潮水，冲刷了七天的光阴，留下了七天的回忆。

七天，说长不长，说短不短。七天前，我们只懂得军训的艰苦。七天后，我们还尝到了军训的甜蜜。七天前，我们有缘的聚在了一起。七天间，我们从陌生的一边走到熟悉的另一边。七天，我们有太多美好值得留恋，值的守候。

如今军训的画面已渐渐走远。那么你还记得那些在烈日下挺拔的身影吗?还记得那个严谨、认真的教官吗?还记得那个在背后一直鼓励我们、支持我们的班主任吗?一切都随着思绪焕然一新了。

曾经我们在一起载歌载舞;曾经我们一起努力，顶着烈日，冒着雨点;曾经我们笑过，苦过，努力过，也遗憾过。曾经我们以为教官是一个冷漠的人，直到渐渐和他相处，直到我们互相了解的那一天。还记得那天闭幕式，教官说：“只要我们做好了作风和气势，其它一切我来扛”。上场的时候，齐步，跑步都不整齐。表演完后，我们都认为糟了，教官肯定会骂我们的，而且肯定拿不到大奖了。哎!叹息一片片，满是遗憾。但这之后，教官没有责怪我们，只是让我们坐好。他说，这是最后一次让我们坐好，让我们坚持一下。可不知道为什么听到“最后”二字，我总感觉离别很近了。

比赛结果出来后，我们心中有些失落，七天军训就这样结束了么?那个时候，得了奖的班级欢呼，庆祝。还有人窃窃私语说9班没奖么?而我们什么话也没有说，只是静默的沉思着。就那样沉默无语直到前台传来声响：让我们用热烈的掌声欢送我们的教官，谢谢他们这几天的辛勤劳动。而我们一面鼓着掌，心里却还是有些不舍的，当然也有些惋惜。毕竟我们还未来得及好好告别，他就那样的走了。他就那样随着掌声的起起落落，那迷人的脸替换成背影，一点点消逝不见。

之后班主任在教室读完了教官发来的一条短信，更是让我们感动。因为我们没有拿到奖，他就把责任推到自己一个人身上。还对班主任保证我们的作风一定是最好的。其实，那时我们也都想告诉他，我们是一个集体，责任一起扛，而教官已经做得很好了。虽然没拿到大奖，班主任也还是安慰我们：既然过程这么美好，就不要在乎结果了。

现在，军训结束了，教官也走了。尽管那些画面已随时间的流逝而消失，但待到花落翩翩那日，那些美好的回忆又会落在你我的脑海。那些挥洒过的泪也会替我们纪念军训的点点滴滴。那“别管以后将如何结束，只是我们曾经相聚过”的歌将是一杯最美的琼浆。

今天是进入高中军训的第一天，一下从假期生活投入到紧张的军训生活还有点不适应，不过能和新的老师、新的同学们在一起还是很高兴。

因为昨天一直在下雨，所以今天早上的天气还算凉爽。早上，我背着书包，心情愉快的来到学校，在举行完军训仪式后，我们就开始了真正的军训生活。在此之前，我一直对军训充满了好奇，不知到在这段日子中要干什么，同时我也认为军训很累，很枯燥。今天，我们练习了很多早就学会的动作，但教官的指导还是让我们的动作规范了很多。

最让我难忘的还是站军姿了。我们一动不动地站在操场上，

教官告诉我们：“头要正，要目视前方，背不能弓，要挺胸收腹，身体微向前倾，手指并拢，脚跟靠拢，脚尖分开呈60度……”虽然只是一个站立动作，要想做得又漂亮又标准也不容易，幸好在以前训练时练好了基础，因此我站得还十分轻松。但调皮的太阳公公好像在跟我们作对，凉爽的天气闷热起来，汗珠渐渐从我的脸颊上滑了下来，多想擦擦汗啊!

但看到同学们还在坚持着，我就忍住了。等军训结束后，我早已大汗淋漓，但我很高兴我克服了困难，坚持到了最后。

对于很多过来人来说大学军训的确是我们人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。也算是最大的体会吧。在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望。教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。原本无味的生活也不是这样。教官也有可爱的一面，平时都会利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

在这短短的几天里，我们晒的很黑，尝到了酸甜苦辣，最要命的是我们那套军装在这几天中只能洗那么一次。表面都有一层白色的盐粉，那是我们的汗水，但非常有意义。我不但学到了军人的一些技能，站军姿，学会了好多首军歌。大家讲的更多的是来自哪里?分享自己的趣事。加上离家远，在这里大家都非常重感情。如果说我军训最大的体会我想有除了以上的难忘的故事之外就是非常想家。可以说是我读书以来最有规律的生活作息。同时却又那么的充实。每天都有任务要完成。

从这次大学军训，我懂得了：用心的投入去做一件事情，总会有很多的故事，点点滴滴。训练之后到饭堂吃饭，然后继续训练，直到晚上十点半熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活，没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人;在宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就，而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。

伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了大学的军训。不容置疑，在大学军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗? 军训有苦。每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。

军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。

经过这次短暂、艰苦而又难忘的大学军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。

经过两个多月的漫长暑假，我们再次来到学校进行了军事训练。

星期天本来是一个好日子，但我们却不得不穿上那套绿色的军装，开始了高一的第一个旅程。

“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”是我们的口号。它充分体现着一种顽强拼搏的精神，我们正是以这种精神去面对我们的高中生涯的第一次考验。

太阳不留一丝情面地往我们身上传送着热量，整个训练场如同一个火炉一般，将我们身上烤得炙热。从立正到稍息，从齐步走到正步走，我们都不敢有丝毫的放松。但或许是暑假在家中长期的松散生活，使得有部分的同学因站姿保持太久，或是受不了太阳的炙烤而晕倒了。但绝大多数的同学都还在坚持着，坚持着……

两天里我们都是阳光与汗水中度过的，一件件湿透的衣服成为了我们的“战利品”。经过了一轮又一轮“魔鬼”般的训练，一停下来，那平常觉得淡而无味的开水却成了我们最为渴望的“食粮”，一个个抱着水壶，如饮甘露。

艰苦的训练之后，我们最渴望的就是马上回到宿舍冲个好凉，躺在床上，美美地睡上一觉。但即便在梦里，我也还是能听到教官那响亮的口号，看到同学们脸上那晶莹的泪光……醒来后，回荡在脑际的却是“流血流汗不流泪”的誓言。

军训生活感言

就这样，我开始了我的军训生活！ 从高考到报考，从拿到通知书到我独自一人来到这个陌生但确得待四年的地方，我的心惆怅过，后悔过，但我还是接受事实，因为这一切都是我自己的选择！ 在来到这所学校的路上，我甚至想到过半路跳下火车，是什么驱使我这样做，或许一句单单一句想家可以代表一切，我的确很恋家！来到这里，我认识了很多好朋友，除了说好友，我更觉得他们是我学习的榜样，我一直在对自己说，我很幸运，我比别人少走了多少不该走的路，我自己都说不清…我感谢你们…曾哥，曾娉婷，，彪哥，还有我深记于心的李婷…

在学校的开始几天，我又开始想家，为了不想，我学会用忙碌伪装自己，让自己充实，让自己试着接受身边的新鲜事和陌生人！或许，这是我最难熬的大学岁月，但我真真实实走了过来，在这我认识了我专业的很多同学，他们乐观，他们活泼，他们用自己的特性感染着我，让我安心，让我知道我不孤单… 我的军训生活就是在今天开始的，8月29号，或许我一辈子不会忘记这样的一天，或许你会很惊讶，这只是一个普通的再普通不过的日子，但它于我…却不容易…早上六点我就醒了，但我并没起床，因为我的集合时间是七点一十，我想再睡会，但却睡不着，辗转反侧，我捱到了六点半，起床洗漱，穿上军装，自恋的照照镜子，算是整理军容…无语…没吃早餐，兜上几个饼干，我下去准备集合了…走在楼梯上，我知道横在我面前的路不轻松，但无谓的精神驱使我，告诉我，不怕…其实还是怕的…走到楼下，除了白色的帽子，用李婷那句话来形容，叫做绿油油的一片…真壮观！我们整队，分配教官，一共两个教官，带领我们一百三十六个战友，一个戴着眼镜，另一个没有，，我认为这个戴眼镜的好说话，而那个挺凶，结果，我错了，因为完全相反了，这个戴眼镜的教官，用不雅的词来形容，叫做笑里藏刀，恐怖来形容真差不多，但这只局限训练！教官私下跟我们关系好的很，他们也很能扯淡，让我真的觉得无语…因为他们也是大学生！军训开始了，给我的感受实在太多，我们会计学的男生被定为二连，连里分两个排，一个教官带一个排，我们的教官是那位和蔼的不戴眼镜的教官，说真的，大家都乐了，因为我们可以多休息会，他理解我们？或许说他觉得我们没吃过苦，而今天也是军训的第一天，给我们一个适应的过程，我喜欢这样人性化的教官，所以，我的训练也很刻苦，或许每个人的想法不一样，军姿，齐步走…我们就这样完成一项项科目，但结果却并未得到其他教官甚至领导的认同，我们受到了批评，甚至被冠上最差的排，不服气的我与同排的同学组成十个人的受阅组，只想改变他们对我们排的看法，结果，我们仍未被得到认可，我有失落有沮丧，但军训仍在继续，就像生活，成绩最重要！

在军训的过程中，我们学会了几首军歌，大家卖力的唱，还有一首不知名的歌，被誉为二连连歌，在下午五点，我们算是结束了一天的军训生活，看的出，我的同学都很疲惫，甚至说整个参加军训的同学们，都感受到了这种生活的累，但乐趣也接着来了… 晚上吃完晚餐，我们六点半集合，学唱军歌，这或许是最给力的，也是我们最喜欢的项目了。学完两首军歌，我们开始自由展现，同学都挺踊跃，或许他们唱的并不尽人情，但我们都给与最热烈的掌声。晚上八点半左右，由于教室没有电，我们在教官的带领下回到各自宿舍，一路上，我们吼着口号，唱着军歌，很兴奋，很开心，仿佛一天的疲惫完全消失，这一刻，大家或许感谢拥有这样一段生活吧！回到宿舍，我这群可爱的同学，亲爱的战友，他们唱起了我们二连的连歌，与其说唱歌，不如说在耍流氓好了，对着对面的女生宿舍，唱着那首歌，很是开心，我知道，这一切也只会发生在军训的这段美好时光，这一刻，我真的喜欢上军训了，完全忽略掉白天的苦和累…我回到宿舍，坐下来，写下这些…算是对这美好的一天作一个总结吧…

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今天，我们和昨天一样，起了个大早，同时也是军训的第二天。

真是累得很呀!站军姿十分钟，就像过了一个小时、一天，总觉得已经等了很长时间一样，可教官说才几分钟就很泄气，也很纳闷，但在下午军训时，有了一件非常可笑的事件：

下午，教官让我们一行一行的走军步，就在这时，一个可笑的事发生了。在我前面站的又黑又瘦的长条，长得可像个小鬼子，而且他又很邋遢，帽子和衣服很不规整，帽子都歪倒后面了。面向我们时，走的样子很可笑。教官说这是鬼子进村了，全班哄堂大笑，甚至有人笑得坐在地上，用拳头捶地面，有的人笑得前仰后翻的，真是成何体统……哈哈哈……

虽然，军训很累，很烦躁，但总是充满欢笑。

加油!迎接美好的明天!

这是第二次去军训了，虽然是第二次，但新鲜度绝没减少，大家都很兴奋。星期三早上，我们见到了帅气的蔡教官。这次要去的是银瓶山，在东莞，比上次去的远些。到达基地，穿上了威武的军装，我意识到了，当我穿上军装的那一刻起，我就是一名小军人，我已经脱离了温馨的家，要在这儿受三天的磨砺!这次就是来吃苦的，不管多苦都一定要加油，一定要坚持住!

参加完“开营仪式”，我们来到饭堂。虽然抱怨饭菜不好吃，但我知道，为了下午的训练，为了以后的日子，一定要吃饱，不能饿着自己!吃完饭，我们一群人来到了“233”宿舍，整理完东西就开始午休了。下午我们玩了一个游戏：盲人与天使，在帮助别人时，我感受到了被别人信任的快乐;当自己被蒙住眼时，黑暗的一切令我感到恐怖，一次次的想摘下眼罩，可又一次次地选择相信她，只因为她相信过我，在黑暗中她选择了相信我，所以，我当然要相信我的天使会保护好我!一定!晚上，我又一次感悟了：我们看了一部电影，体会到了山洞孩子的懂事，他们每天都吃玉米饭，走四个小时的山路上学……我真的震撼了，那时才为自己以前浪费粮食的所作所为感到羞愧……

士兵突击是我们最开心的活动，因为——我们得了个第一名!两只手扶在外腰带上，大拇指紧紧扣住，想排头看齐，迈着整齐的步伐向前走，抬头挺胸，听着整齐的踏步声，看向蓝天，看向未来!

令我们印象最深刻的无疑是“洪水决战”啦!虚拟的场景，却是我们感受到真挚的感情，留下真挚的泪水。为了学生的生命，老师抛开自己的亲人去拯救：为了我们的生命，同学冒着生命危险去搬运沙袋。看着他们拖着沉重的沙袋来回跑动，看着他们喘着粗气却仍然继续努力，心里就像打翻了醋罐一样酸，他们——只留下了一顶军帽!第二次，因为自己的懦弱，又有五名同学放弃自己的生命，只为了能够活下去的人活下去!第三次，我真的懂了，不再懦弱了，为了自己，别人放弃了生命，原本可以好好活下去，却因为我们，放弃了求生的机会。把祝愿全部寄托在手中的三根生命签上，交给自己最想交给的人，希望他可以好好活下去，为自己活下去。自己的生命，和别人的生命一样重要，可是别人却甘愿为你失去生命。虽然这次并不是真的灾难，但在真正的灾难面前，你的同学，你的老师照样会做出这样的选择!所以，做一个强者，为自己的生活添上色彩。在一起的时候要好好珍惜，不要等到失去才来后悔。再过一年，我们就要分别了，就要毕业了，所以，趁现在，好好珍惜!这是我这次军训最大的收获。

脱下军服，离开基地，心中仍然不舍，毕竟，在这个地方收获了太多太多。回到家后，酸痛袭击全身。虽然酸，虽然痛，虽然苦，但我依然觉得值。因为，我真的懂得了好多，真的感到了苦、开心以及满足!

今天，随着啦啦操舞曲节奏，骄阳下艳丽的花朵，在海信学校绿草如茵的操场上绽放。小伙伴们也骄傲的谱写了人生第一次军训的华章。教官、老师和小伙伴们一起，用六天的汗水浇灌出的花朵，终于得以完美的绽放。

这艳丽的花朵背后，是教官严格的要求，是啦啦操老师悉心的教导，是学校众多老师的默默奉献，也是小伙伴们的坚持与坚强。

六天来的军训并不轻松，盛夏的天空也并不可爱，火红的骄阳恣意地释放着热量。在学校的操场上，站军姿、学跨立、稍息、立正、齐步走……同学们为了集体的荣誉，任凭汗水顺着脸颊、胳膊流淌。六天来，我发现自己也在悄然的变化，虽然曾经白皙的脸庞，在烈日下变得通红油亮，但以前娇气的我不再怕苦怕累，也越来越坚强。军训前两天不适的情况越来越轻，弱小的身体越来越有力量。看来军训还真是能够增强我们的体质，磨炼我们的意志，使我们更加坚强。

军训的另一项任务就是啦啦操。教我们啦啦操的是我们美丽的音乐老师，她认真地给我们讲解、示范，还录了视频由班主任分发给小伙伴们，以便大家回家练习。这项任务是我最喜欢的，除了在学校的学习，回到家后每天我都要练习，并且不练到自己满意决不罢休。有时为了录制自己满意的啦啦操作业视频，我都要反复录制十几次，直到自己满意。班主任王老师说：“态度决定一切。”在啦啦操练习上，我实实在在感受到了这句话的意义。由于我认真努力的态度，一丝不苟的练习，我终于被评为“啦啦操小标兵”，并在学校的公众号上受到表扬。这使我内心充满了成就感和自豪感，也使我明白了“态度决定一切”、“成功源于努力”的含义。

通过全班同学的努力，我们班在本次军训评比中获得了四项荣誉，当听到最后的大奖“班级奖”花落我班时，家长席发出热烈的掌声与欢呼声，我的心里也如花儿绽放。

花儿经过风雨的洗礼才能茁壮成长，种子只有顶开身上的泥土才能见到阳光。在这六天里，我们在汗水中成长，我们在骄阳下绽放!相信在三年后中考的战场上，我们将成就更大的辉煌。

军训前，我曾是满腔热血，迫不及待地想亲身体验军队的生活。军训后，我仍是满腔热血：军训--有苦也有乐，是我一生中最宝贵的财富。

在军队中，必须有很强的纪律性，一切行动听指挥，说一不二。教官们一个个摆着严肃的面孔，就连平时爱捣蛋的男生都不敢违抗他们的命令。

训练中最苦、最累的就是走正步了。教官让我们把脚踢到“高空”停住，然后一一过来纠正。教官是决不“怜香惜玉”的。豆大的汗珠从额头上，从背上，从腿上一粒粒地滚下来，湿了全身。我们脚痛了，腰酸了，背也挺不直了，多么期盼教官的一句“休息”。一到那个时候，全分队的女生都一屁股坐到了地上，尽情享受这来之不易的几分钟。

最不幸的是我身上长出了密密麻麻的痱子，又痛又痒。自小在家娇生惯养的我从来都没吃过这种苦。躺在床上，浑身针刺的感觉让我难以入睡，心里想的是家里的舒服，爸妈的疼爱。终于我被我的眼泪征服了，满脑子只有一个字--家。我轻声哭泣了好久，忽然想到一个问题：“我为什么要军训?”对，我要学会坚强，我要振作，我可以坚持到底的。我很快擦干了眼泪，闭上眼睛，去迎接新一天的挑战。

有时候教官会教我们唱军歌，然后又跟别的分队去拉歌。那惊天动地的叫声，其实也是一曲美妙的歌声，洋溢着我们兴奋、喜悦的心情。这种情景平常不容易遇到，大家都十分珍惜，拼命地叫喊着。这时的教官也一改往日严肃的表情，神采飞扬、笑容可掬，其实他们也是同样的青春、可爱。

也有疯狂的时候，我们分队的男生真是厉害，竟把三位教官请到了我们教室，缠着他们唱歌。平时我们听教官，这会教官可不得不听我们的。我们还不准他们唱军歌。教官们都一个个求饶，罗教官哭笑不得地骂我们：“你们这帮男生!真是太不像话了!”但他还是逃不出去，正像一位同学说的，“他可栽在我们手里了。”

看大家一起无拘无束，闹得多开心。与教官平时的表情比较起来，简直就是两个人。教官们都把唱歌的优先权让给别人，看他们“你推我让”的样子，是那样的孩子气，我常常忍不住大笑出来。

绿色——生机勃勃之色，亦为军旅的代言。我们高一新生代表着学校与家长的共同期望，也是祖国未来;而作为国家安全维护者，武警官兵自然是任重道远。绿色的军训让我们领略了军队的严谨作风，更是我们感到身上沉甸甸的责任。

粉色——温情而体恤的颜色，让人心存感激。第二天站警姿的时候，骄阳似火。班主任见我们挥汗如雨，便拿出纸巾一个个的擦汗。虽然天气酷热难耐，但老师的关心已经让我们感到无比感动，若一丝清泉流淌心中。

蓝色----海的颜色，博大而容万物。军训中我们不仅提高自我，还与同学互相熟悉时培养默契。队列中，一个人失误往往导致全体错误，我们要积极配合，严以律己，为班级争取最高荣誉。正所谓“团结产生力量，凝聚诞生希望”，团队精神会得到更多胜利。

军训真的很累，却即将与我们告别。留在我们心底的，有痛苦，有欢乐，而更多的是感激。感谢学校给与锻炼的机会，感谢教官不知疲倦的教导，感谢老师同学的关怀，感谢五彩斑斓的跌宕人生。

带着几分兴奋与激动，迈着稍微有些颤抖的步伐，我开始了我的初中军训生活。五天后，同样的地点、同样的心情、同样的步伐，唯一不同的是那颗因艰苦军训而更加坚强的心。

想想五天前我还依然沉浸在小学的暑假中。接到初中要报到的消息后，我知道我已是一个真正的初中生了，我做好了一切准备高高兴兴的到了兴华中学。一进校门我便倍感自豪，虽然学校整体占地面积不大，但教育设备等非常齐全，老师们都面带笑容和蔼可亲。可没想到迎接我们第一次进校的竟是一批令我们尊敬又畏惧的解放军教官。“苦不堪言”的军训生活就此拉开了帷幕。第一天教官便给我们了一个下马威“站军姿”。这种艰苦的训练对于我们这些在温室里待惯了的“花朵儿”来说无疑是一个巨大的挑战。上午10点多，有的同学就开始吐的吐、疼的疼、倒的倒。一天的军训生活就把同学们累趴下了，以后还怎么办啊!我从此明白了，我以后不能再娇生惯养了，我要加强体育锻炼，使自己的身心变的坚强起来。从现在开始我要改掉吃零食的坏习惯，早饭一定要吃好，吃健康绿色食品。

随着教官的一声令下，第二天的军训生活便开始了。今天练习的是三面转法。这练习的是同学们的高度配合，可由于同学们初来乍到还不习惯，因此第一次转体都稀稀拉拉的，经过教官和同学们的共同努力我们终于有了默契，接下来的每一次转体都是“啪”的一声就转过去了，同学们更有信心了，接下来的几天同学们都已慢慢适应了。

几天的训练过去了，我发现我们的教官经常和我们玩变脸的游戏。休息时，教官变得十分幽默、亲切，可是一旦开始训练，教官就像神话里的“魔鬼教头”一样，十分严厉，不拘言笑。但是如果你仔细观察，你会发现教官比我们还要辛苦。教官一遍遍大声地喊口令，嗓子都喊哑了，但是教官忍着疼还要给同学们喊口令，我从内心里更加喜欢他们了，我忠心的说声：教官您辛苦了，我爱您们!我从他们身上看到了一个真正的军人本色，更明白了什么是坚强，什么是听从。从教官那里我学到了很多，军训是为了强健我们的体魄，增强我们的意志，让我们学会了团结。

短短的五天军训生活，使我知道我真正的长大了，以后再也不会因为一点不如意就耍性子了，也不会因为一点小伤小痛而临阵退缩了，因为我学会了坚持、学会了忍让。相信通过这次军训我会更加勇敢的面对人生中的每一场风风雨雨、每一次道路坎坷。

军训，对于我们这一群才刚刚结束暑假的新生来说，是怀着激动又欣喜的心情迎接着它到来的。在这期间，我亲身体验了军训的辛苦和劳累，但是，这次军训，让我收获到了很多。

一、累

每天吃完早餐后就得以F1的速度冲下去集合，开始训练。每天站军姿一小时，刚开始的时候，我还觉得很不适应，才站一会儿，腿就酸了，站完时，差点就要趴下去了，现在，我越来越得心应手了，随便站一个小时，没问题。军训给我带来的好处就是：可以锻炼以及增强我们的身体素质。然后我们便训练蹲了，我刚开始蹲的时候还觉得没什么。等过了十几分钟之后，我的腿就觉得好麻，好酸。但我一直想着坚持，坚持，再坚持。又过了十几分钟后，我就明显感觉自己不行了，我不断的转换姿势，但是还是感觉腿好酸，好痛，就当我要坚持不住的时候，一道哨声救了我们，那时候，我的腿已经麻的站不起来了，我勉强支撑这站起来，又因为双腿一软，又趴下去了，幸好旁边的同学扶了我一下，我才得以站起来，不过我的腿抽筋了。在那时候，我感到军训虽然辛苦，很累。但是可以让我们养成不怕苦，不怕累的精神，遇到困难能够勇往直前、不逃避、不退缩的精神。军训能够磨练我们的意志力。这样的军训，挺好。

二、严

我们的_教官对我们的要求很严格，很高。我觉得，他是一个有强烈责任心的人，他也是一个很好的教官。在训练的时候，他会时时刻刻盯着我们，我们在队列里开小差，做小动作，讲小话，他准能在第一时间发现。我其实很佩服，很尊敬他的，所以无论他要求我们做什么，我不管多辛苦，总是坚持完成。他为了我们能在会操表演时能拿到好名次，不停的训练我们，为此，他的嗓子都吼嘶了，有时，还说不出话来了。他为我们付出了很多。我们也很努力的想要达到他的要求，可以说，我们同时都在努力着。在会操表演时，虽然出现了一点点小差错，但是最后那如雷贯耳的掌声响起的时候，我知道，我们成功了，我们的努力没有白费。那一刻，我差点热泪盈眶。军训给我带来的好处是：能够让我们有集体荣誉感，让我们有责任心。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人。”我相信，在_教官的严格训练后，我们在思想上，在行为上，都会发生翻天覆地的变化。那是变得更懂事，更成熟。养成良好的习惯，努力学习。嗯，我一定会的。

军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候又悄然而逝，教官走了，没有眼泪，也没有分别，那么匆匆。阳光照进来，落在堆在角落的军装上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着和教官唯一的依次邂逅的美丽，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么?唉，军训，真像一场梦啊!

做为一个比较懒的人，军训中我吃了不少苦，反复记起的是咬紧牙关想着的一句话：“好累啊，一定要撑下去!”也许许多年后我还能体味离家军训时那份不自在、那份累，以及汗流满面而不能擦的那种无法形容的难以忍受的感觉。有人说这是非人的日子，是人生最黑暗的日子。我想如果是这样就应高呼万岁了，因为我们都熬过来了。

对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道、就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这些年，这种人与人之间的关系已经很少见，很令人怀念和留恋，向往啊!

军训，就让它成为人生的一段丰满的记忆，在岁月中酝酿，然后在几个亲友聚杂一起的时候再把珍藏着的那些温馨的片段捧出来，沉醉其中，享受感动吧!

有一首军旅歌曲这样唱道，生合里有了当兵的历史…当回忆起那段难忘的日子，那位身穿迷彩服装，英姿飒爽的一个个小战士，当回忆起晨曦里整齐的队伍，唱着军歌，开心地吃着朴素的饭菜，在集合号中睡觉…

尽管军训生活已渐渐远去，一旦想起，我就会情不自禁露出笑容…

记得刚进基地时，同学们兴致勃勃地谈笑着，而军人们严肃的气氛让我哑然失色，整齐地刘步走，响亮的口号声……

“第一节课：立正!”教官严厉的声音回响耳边，呵呵!这容易!从小学一年级就开始练立正稍息，怎能不会呢?于是，曾经的体育委员——我摆出了架势，“嗯，那位同学做的不错!”于是，我光荣的当上了排长。

排长一定要领导大家，所以任何事我都冲锋在前，军事演习时，我第一个去冒险，爬网时，我首当其冲，却因为太心急，从顶端“咕咚咕咚”滚了下来，脚擦破了点儿皮，在家一直是衣来伸手饭来张口的我怎能忍受?于是我的眼泪在眼眶里打转，嘴巴撅得连油壶都挂得住。

教官来了，看见我这样就生气地说：“怎么受了这点儿伤都经受不住?”于是他开始喋喋不休地说：“当一名军人最重要的是学会忍受，而不是碰到一点儿小伤就会哭……”这时的我委屈极了，晚上跑到宿舍哭了很长时间，教官跑来安慰我：“对不起啊!为了能让你们学会自强，我必须严厉教管你们，希望你能明白啊!”说完，还摸摸我的头。

之后训练的几天里，我仍旧挨批，但我不委屈，军人受伤多的去了，我这点儿小伤算得了什么?

这次军训，让我学会自强自主，士兵在锻炼中成“钢”，现在回想，不免会沾沾自喜。

“立正!向前对正!”哎，教官可恶的口令声又响起了。一周以来，这样的情形数之不尽。军训中，我们训练最多的就是军姿了。我们头上仰45度，双肩使劲向后夹，十指并拢紧贴于裤缝两边，一动不动。虽说这季节没有烈日，但在寒风中也不由得瑟瑟发抖了。

一周下来，全班竟没有一个人当“逃兵”，打“退堂鼓”，靠着顽强的毅力坚持至结束。我明白了：做任何事情，不管遇到多大的困难，都不能退缩，要有信念，坚持不懈。如果因为一点挫折就半途而废，那之前的努力都将化为泡沫。只有坚持才能成功，只有坚持才能获得最终的胜利!

当起床的铃声响起来意味着我们又要进入一天的魔鬼训练。早上，我们踏着整齐的步伐在操场上奔跑着。

今天我们学了立正、稍息、跨立。我们在军训时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练。直到我们动作协调一致、符合标准。这需要我们树立一种团体精神，如果你一个人做得不好，就是整个班没有做好。站军姿时，我有点支持不住的感觉，但我还是咬咬牙坚持到最后。同学们都腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。

然而只要教官没有下命令，就没有人会擅自休息。这一站，就是二十几分钟，教官不发话整个班就是一支整齐的队伍，没有一丝一逼的动摇。这一天，我们学会了服从命令，体会到军训不光是对体能的训练，还对我们意志的锻炼。

一个人只要有坚忍不拔的毅力，坚强的意志在学习和生活中，遇到挫折时，你才会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。

只有失去的才知道要珍惜,当你失去健康的时候,才知道它的重要,生命对于人只有一次,当你失去了生命，再多的财富对你也是无用之物。

想要拥有健康，最主要便是拥有健康的生活方式，而健康的生活方式也有几个方面是最主要的。

第一.科学饮食习惯。

1.早餐宜早，人体经一夜睡眠肠胃空虚、，清晨进些饮食，精神才能振奋。

2.吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。

3.人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官，所以吃饭一少。

4.饮食五味不下偏亢，多吃淡味，于健康大有好处，所以饮食偏淡。

5.胃喜暖而恶寒，饮食宜温，生冷一少，这有利于胃对食物的消化和吸收。

6.坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更是伤胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮饮烹食须煮烂方食。因为妈妈的影响我每天只吃一点肉，注意粗粮搭配，不吃咸菜，吃饭只吃八分饱，坚持每天喝牛奶。并根据我的身体状况在我的饮食里加入了一些补血补气的食物。

第二.适度运动和良好的睡眠习惯。

我们都知道生命在于运动。运动不仅能加速血液循环，大量运动时，人体产生并排出大量汗水，能有效促进人体毒素的排出正常成人每周最少出大汗两次才能有效地防止毒素在体内沉淀。可是现代人却沉迷于舒适的生活，可以通宵达旦打麻将，上网，玩游戏，却不愿意抽出一点时间锻炼身体。于是各种疾病发病率居高不下。

早起的鸟儿有虫吃。现在的人们都喜欢晚上玩游戏到很晚才睡觉，早上起来有喜欢来传来到十二点。如果经常处于这种状况，哪就得小心了，这样人体的免疫力会随之下降，而且这还算是轻的，长期以此的话，可能会引起肠胃危机和心脏病!送大家一句话：一年之计在于春，一日之计在于晨。

暂时告别往日紧张、忙碌的工作，我们相聚在一起，走上训练场，耳边回响的是铿锵有力而又整齐有序的步伐声。军训，是我们__名学员参加20__年中青年干部点名调训班的开班第一课，更是纪律的灌输，意志的磨练，团队精神的凝聚。

站军姿，走队列，一身迷彩戎装在身，我们精神抖擞，心情激昂。训练场上，没有懦弱屈服，只有坚强挺拔;没有自我表现，只有整齐划一。流淌在两颊的汗水，闪耀的是淬火锻造的坚强;巾帼不让须眉，展现的是新时期青年干部百折不挠、积极向上的精神风貌。在这里，我们为了共同的目标组成团队，在团结、严谨中迈步向前，踏上新的征程。

每一个动作，看似简单机械，却要练上许多遍，为的是一丝不苟，动作熟练;每一处失误，即使是再细微，都会被教官的火眼金睛“抠”出，为的是注重细节，精益求精。举手投足之间，讲究的是互相一致，密切配合，体现整齐的美感。这些，正是我们生活中最需要拥有的品格和精神!只有注重细节，才能避免失误;只有坚持不懈，才能不断进取;只有战胜自己，才能超越自我;只有团结协作，才能创造奇迹!

短暂的军训，让我们懂得了坚持，理解了服从。作为年青一代的我们，无论做什么事情，都要牢记责任和使命，保持百折不挠的意志和听从命令、严守纪律、服从大局的品格，做到干一行、爱一行、钻一行、精一行，尽自己百倍的努力，积极向上、踏踏实实地迈好脚下的每一步。

自从军训开始到现在有两天了!第一天军训正式开始就代表我们不能向以前一样，可以自由自在地想做什么就做什么!我们要保持一颗坚定的心来面对这次开学前的挑战!

军姿是军训中最重要的练习，它可以反映，体现一个人的品质，坚持不懈的精神。当你戴上军帽穿上军服，你就是军队中的一员，在军训中我深有体会!而军姿不仅要动作整齐，昂首挺胸，保持十分严肃的态度而且我们也要学会忍耐。每次站军姿，到最后几分钟我都会忍受不住，好像快点结束，有时还有这种想法快受不住的时，我就想回家，干脆不军训了，可是在今天的军训中我更加明白我这种想法是错误的，我不应该用逃避的思想去面对军训，有时只要想想，愉快的事情，用合理的方法其实军姿很快过去，所以后面几天我一定会坚持住。

今天我们格外练习了这几项——稍息、立正、向右转、向左转，原地踏步等，在其中我有几个项目中都出了错，教官喊：“向左转”时，我会弄成“向右转”，原地踏步，明明左脚先起，右手再摆，我用成左脚起，左手摆。实在是太对自己无语了，里面最难做完整的一个动作是齐步走，我们第一排女生总是走不齐，开始我觉得很别扭，还有些不太敢大步走，不过后来看着大家的步法我跟着一遍一遍来，最后也算勉勉强强可以并排，不过还应该多加练习。

晚上我们首先练了一会军姿，然后教官要我们再把前面的内容重新练一遍，再然后教官教我们3首歌，不过有一首歌我还不会唱，只有“团结就是力量”和“一支钢枪交给我”还算唱得下去，可是当大家一起齐声唱时，我才发现原来我们班的声音也有那么大!这样才真正是团结就是力量啊!