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专业技能训练心得(通用20篇)

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营销拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:营销,全文共 1615 字

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清晨五点半,我早早醒来眼还没睁开就扒开窗户看看外面的天气怎样,晴朗无云,我的心暗自窃喜了一番,因为我只准备了A计划没有备用B计划啊。然后开始起床洗漱,六点二十准时出发,五十抵达公司楼下和车主联系,得到确定信息后等候大家,大家陆续不断的到来,分发早餐,七点二十准时出发。

为了给大家一个预热的前奏,在车上充当起导游的角色激起大家的兴致,还好大家积极配合,抵达目的地的时候已是兴致高涨。

在教练的带领下,我们分组后,我荣幸当选队长,组内员工苦思冥想队名、队训和队歌。十分钟的时间到了,猛虎队产生,队训是猛虎出征、寸草不生,PK黄蜂队。开始进入第一个项目。

信任背摔———协作精神

大家充电后,我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情还是有点忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,而且PK黄蜂队速度,但是我们积极地队友们在下面鼓劲加油,豁出去了,就这样一个一个的进入备战阶段,出于对队友的信任和对团队的负责,我们迅速而且几近标准的完成了任务,和黄蜂队的速度相当。通过此次活动,增强了团队间的相互信任和理解,克服了心理障碍,同时通过身体接触打破大家的隔膜,在组织中建立了平等的人际关系。

第二个项目"高空断桥",它是一个个人挑战项目,要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2米左右,然后再跳回来就算完成.当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳.脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧.此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了.一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人.通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我.

训练的第三项是"电网逃生",任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的"电网",全队触电网累计不能超过三次.项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然12分46秒全部通过.项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量.

上午的训练结束了,我们到农家乐享用午餐,休息片刻继续进行下午的挑战。

下午1:30正式进入训练阶段,挑战第一个项目——急速60S。

这是一个智力和团队合作结合性比较强的项目,任务是在60秒的时间将圈内看似没有联系的卡片有序的交到培训师的手中,尽管我们猛虎队首先发现了规律的存在,但是最终还是黄蜂队胜利。最后,我归结到:首先要合理分配内部人员的工作职责,第二,组内员工要积极沟流、共同合作,方能成功。

最后一个项目,是大家自选的,高空走钢丝,极具挑战性,开始一些人员早就放弃了项目的存在,同时也包括我,可是当一个个队员成功走过的时候还是有点心痒痒,在经过我们刘总一个一个的刺激和“忽悠”,赶鸭子上架,就这样战战兢兢的爬上去了,我在走过的时候一直对颤抖的自己说:一定要成功,一定要成功。最终顺利通过,那一刹那我克服了恐惧,摆脱了颤抖,我成功了。我们用队歌和语言激励和支持着队友 ,没有抛弃,没有放弃。我们战胜了心魔,由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队.相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程.我相信:只要我们每一个人都有了"务实和谐,同心跨越"的精神,我们美高就有一个美好的明天.

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篇1:党校学习拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1562 字

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团队拓展训练心得

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训――一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有好处。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,最后用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。

教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1。6米的高台上做好准备之后,教练向下方问:“下方的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们必须支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致,才能到达最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时光,4。2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下,大家利用简短的时光制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮忙他人也是在帮忙自我。最终,我们顺利地提前完成了任务,在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角,要找准自我的位置,竞争与合作都是到达目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战,不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自我,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力,更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更完美、更辉煌!

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篇2:团队拓展训练心得体会精品范文汇编

范文类型:心得体会,全文共 1598 字

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我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...

4月11-13日,星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练,虽然天公不作美,但同事们仍是热情高涨,斗志昂扬,尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励,充分地体会来自团队的力量!

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练,当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式,严格谨慎,强调纪律。旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练,而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式,综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下三个方面:

一、 目标一致、团结协作

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识,合理分配资源

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候,让我意识到个体和集体的差别,让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小,集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、系统地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优劣互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务。

三、 突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是,在项目完成的时候每个人做出的总结与感想,鼓励大家积极发言,认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们在工作也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。

平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里,大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!

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篇3:营销拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:营销,全文共 1027 字

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拓展训练虽然已经结束了,但我内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受到的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,对我来说,不仅是一次身心大洗礼,更是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

在训练之前,我对“拓展训练”了解的并不是很清楚,通过教练介绍,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队合作精神的运动,但又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限,我们参加的项目并不是很多,正是这几项活动,让我体会到了团队合作的重要性,可以说从各个方面都收获颇多,让我明白了,拓展训练它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作身份,忘记了生活环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中去。特别是我所在的小队怀着不服输的精神在我们队长的带领下,在教练的指导下拉开了极具挑战的训练,在训练中,每个项目都有不一样的体验,每每遇到困难和挑战,大家始终不离不弃,最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了层层考验,圆满完成了训练。

在这些项目中,孤岛救生可以说是一个考验个人也是考验集体的项目。游戏中,我被分配到哑人岛上,活动开始后,我们的任务只有一项,就是把所有的人集中到一个安全岛上,但前提是等到盲人岛上的队员完成他们的任务后,我们才可以动用岛上的两块木板作为输送人员之用。于是我们哑人岛上的队员向右看,满指望盲人岛上的队友快些完成他们的任务,可是被蒙了双眼的“盲人”们呆呆的站在那儿,没任何动向;再向左看看珍珠岛上的队友,他们有说有笑,真是忙的不亦乐乎。哑人岛上的我们急坏了.....最后通过努力,克服种种困难,我们还是在30分钟内圆满完成任务。而正是通过这次活动让我深深的明白了团队合作的重要性,个人能力再强,没有团队的配合和努力,很多任务是完不成的。

联系实际,在工作生活中,作为领导,要相信下属的力量,给予他们充分的信任,而同时他们在自己被肯定的同时,一定会努力发挥自己的潜能,齐心协力地干好所交给他们的任务。而做为领导要明白,离开了群众,你就没有发挥你领导才能的场地。你的成功,离不开整个集体共同努力的结果,你能把重任交付给某人,你也是给了他成才的机会。

通过这次拓展训练,我感触颇多,拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力,更重要的是它使我更加深刻的认识了自己,认识到了团队的巨大力量,从而达到了超越自我的目的。在以后的工作中,我会把拓展精神运用到工作中去,努力发挥团队合作的精神,使工作更上新的台阶。

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篇4:拓展训练心得体会优秀范文

范文类型:心得体会,全文共 686 字

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公司为激发员工潜能、培养阳光健康、团队合作的企业文化,前日组织全体员工进行了一次户外拓展训练,这次拓展训练活动主要内容是通过团队集体游戏的形式,磨炼意志,陶冶情操,激发潜能,超越了自我,打造赢的团队。

早上9点到达笑翻天拓展基地后,进行了开营仪式,将队员分成四个竞队,然后由队长组织队员们,确定响亮的队名,提出对训,编写队歌。在队长的带领下,以各具特色的方式进入赛场,拉开比赛序幕。竞赛过程场面热烈,气氛活跃,各队队员精诚合作,相互支持,顺利体验了“强渡亚马逊”、“珠行千里”、“七巧板”、“毕业墙”等拓展项目。

整个活动既有个人项目,又有团队项目,既通过对自我极限的挑战和突破,释放了工作压力,克服了心理障碍,增强了战胜困难的信心和勇气,进一步培养了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素质;又通过团队协助、分组竞赛等形式,培养了队员的创新应变思维和团队协作能力和良好精神风貌。

拓展活动生动活泼、寓教于乐,发人深省,我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升,而且学会了思考和行动的方法与策略,获得了许多难得的人生感悟,成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理能力,我们都很受启发和教育。

此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解,对自己在工作中的角色和定位有了更清晰的认识,对以后的工作目标更加明确。由于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重突破,每个参与活动的人都进一步发掘了自己潜在的天赋,感悟到了自己在自我认识上存在的偏差,从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。

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篇5:团队训练心得体会

范文类型:心得体会,全文共 728 字

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奥斯托洛夫斯基曾说:“共同的事业,共同的斗争,可以使人们产生忍受一切的力量。”这句话很好的诠释了团队合作对一个集体克服困难共同完成一项任务的重大作用。而增强团队意识,激发个人潜能正是进行拓展训练的目的。就在这军训接近尾声的时候,充满刺激的拓展训练如火如荼的开始了。

相对艰苦严肃的军事训练,拓展训练则显得轻松欢快了许多。当一个个看似不可能完成的项目在我们通过集体智慧成功解决的时候,我们收获的不仅仅是成功的喜悦,还有许许多多值得深思的道理。这次训练让我们懂得了在面对一些难题的时候要打破传统的思维定式,开拓思路,在过程中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时它让我们学会了换位思考从而更好的相互沟通。它使大家学会感恩,教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,学会让步,只有这样整个团队才会真正凝聚力量成为最优秀的团队。

除了要学会团队合作,拓展训练还让我明白了办任何事情我们必须有计划,有领导,有谋略。正所谓“人无头不走,鸟无头不飞”。面对困难的时候人们常常会各说各的,七嘴八舌的谁也说服不了谁,这时候不但无法更好的解决困难,反倒会使事情向着错误的方向发展。这时候就需要有一个人站出来作为领导,将大家的想法汇总筛选,积极配合并出谋划策,坚定不移地执行集体策略与决定,充分考虑各方面因素,组织大家找到正确的解决方向,估计出可能出现的各种情况,只有这样,才会避免走弯路,团队才会真正发挥作用。

短短一天的拓展训练不但增强了我们团队合作的意识,更让我认识到了领导在团队中的重要作用。这次训练经历是对大家群体智慧的考验,使我们的心灵得到了升华。我相信我会将这次拓展训练所学运用到今后的工作当中,做到知行合一,更好的配合领导、同事完成每一项工作任务。

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篇6:营销拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:营销,全文共 703 字

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24号。第二次参加拓展训练

像以前一样,每次做这种拓展训练什么的,都会讲到团队的重要性,今天当然也不例外。上午的时间,我们随机分成四个组,并通过张老师的指导选举了队长。过程很耐人寻味。一开始张老师说谁想当队长的出列,稀稀拉拉的几个人出去了,貌似老师对我们的反应不满意,问了在座不想当队长的为什么不想当。有的嫌麻烦,有的觉得自己没能力带领大家。我也没站起来,以前都没怎么主动争取过当什么班委什么领导的,所以一见到这种场面就怵。觉得自己没能力带领大家,觉得没能力服众。张老师后来又说了一番话,原话记不得了,大概意思明白。是啊!这些都是自己想象的,没有经过实践,你怎么能认识自己,怎么就能知道自己没能力?自己都不相信自己还期望谁来相信你?

几番残酷的竞争后,各队队长都订了下来,并且各自都立了军令状。种种迹象表明,今天的拓展训练灰常的严肃严格,后来果不其然。快中午饭时间老师布置了今天的训练内容:从1到60数数,看谁们组最后能破吉尼斯世界纪录7.8秒!简直不可能达到的,因为自己都试着数了数,就算一个人不喘气的数也得20秒过。

后来经过一下午的摸索和练习,我们B1组一直成绩不错,中间果然出现了残酷的场面,A1,A2组的失败,造成俩组长10个20个40个80个后来到160个俯卧撑!女生也一样,没给她开绿灯。惨烈的音乐,压抑的气氛,老师几句画龙点睛的话,气氛无法用言语形容。然后我明白了,失败,就必须接受惩罚。创业之前的路,要有多苦要有多难,只有亲身体会的人才真正明白。估计第二天那俩队长胳膊抬不起来了。

随后经过不断的进步,终于,我们破了世界吉尼斯纪录啦!前几次上课有个一分钟能鼓几次掌的练习,总结:敢想,就有可能!

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篇7:拓展训练心得体会精选例文

范文类型:心得体会,全文共 780 字

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新的工作,新的起点,新入单位的第一项工作就是军训,也就是拓展训练,在这次训练中我感触颇深,受益匪浅。

在这短短三天的军事拓展训练中,不仅把有趣的游戏同人生、工作、团队联系了在一起,更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索,锻炼了大家团队协作的能力,让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠个人的力量不足以最终获胜,只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹!

本次军事拓展训练中,从开始的组队、建队旗、起队歌,到后来的集体项目活动,一连串下来,感觉充实有趣。在一个“高空断桥”游戏中,我们要在大约8米的高度,通过一个大约1.2米的断桥,而且全队都需通过,不能有一人掉队,在下边往上看感觉不太困难,但是到上边的时候摇摇晃晃很害怕,但是为了不影响整个团队,硬着头皮往过冲,其实这个项目也是对自己的一种挑战。在挑战中磨练了自己对高空的恐惧,也增强了团队意识。

“人无完人”,这个道理恐怕大家都知道,但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的,齐心协力,全力以赴,却能完成一件完美的事,形成一个完美的集体,这就是团队的魅力。在“鼓动人心”这个游戏中,通过大家的集体努力,最终取得了一个较好的成绩,让我感想很深,让我理解了一个人的成功不算什么,团体完成了任务才算成功,让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神,一个人的力量很渺小,大家聚集起来的力量才可以塑造完美。

三天的军事拓展训练虽然艰苦,炎炎烈日给大家的皮肤抹上了一层颜色,却带给了大家许多的欢乐,这次拓展训练,我们增强了自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,超越了自我,完成了看似不可能的事情。提高了对集体的参与意识,增强了责任心。

今后,我将本次军事拓展训练中学到的“游戏”理念应用到工作中去,改善流程,提高效率,不断地自我激励和自我完善,让自己的工作做得更加出色。

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篇8:公司拓展训练心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:企业,全文共 708 字

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集团公司的秋季户外拓展已拉开帷幕,第一批的拓展活动已在笑翻天乐园圆满结束。这一天是十分精彩的一天,从未在如此轻松的氛围中学习,边游戏边切身去体会和领悟很多的知识与技能,团队合作、责任感、领导力等等。

平时默默无闻的小职员,做起领导来居然是个高手,组织、策划、分析、执行、监督。为了团队的胜利,每个人都在挑战极限、挑战自我!从未在这个全新的角度去发现领导、同事,平时西装领导十分严肃的领导,居然在我们的教唆下一次次挑战自我,一次次光荣落水。

首先,我们进行的是军事障碍挑战赛,军训我有参加过,但是面对前面的各种障碍物,还是让我倒吸一口冷气!翻围墙、爬网梯、走独木桥,平时玩还可以,但是现在是比赛啊!更何况我们队还有一位超重量级的美女!真是难为她了,那么高天罗地网她也敢爬。我也很佩服自己,不知道我哪来的力量,翻越了几个一米多高的平衡木,还顶她上天网,经过我们的共同努力,虽然没有拿第一,但是还是摘得亚军!

我真很幸运,笑翻天乐园是我去过的户外拓展基地中,项目最全,场地最大的一个基地。笑翻天乐园处处时时都洋溢着欢乐的气氛。寓教于乐,就是拓展培训的最大特色。这里的每个项目都很精彩,但给我留下最深印象的还是大家在S桥上竞技时表现出来的不怕牺牲、英勇无畏的战斗精神。为了团队的胜利,大家鼓起勇气奋勇向前冲,真有战场上那种前赴后继的豪迈。大家像敢死队一样排好队,随时准备冲锋陷阵。

这次活动,虽然充满艰辛和泪水,但是带给我们的还有无限的快乐和勇气!从哪里跌倒,就要从哪里站起来!只要我们敢迈出第一步,那就没有任何困难能阻挡我们!感谢集团公司给了我们这个机会,感谢笑翻天乐园提供了这么多精彩的项目,感谢教练分享了很多经典的知识与案例!

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篇9:关于野外拓展训练心得优秀_拓展心得体会_网

范文类型:心得体会,全文共 5046 字

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关于野外拓展训练心得优秀范文5篇

拓展训练的过程中,得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。下面是小编为大家收集关于野外拓展训练心得优秀范文,欢迎借鉴参考。

野外拓展训练心得优秀范文一

两天的拓展培训虽然停止了,但三天的游戏和拓展项目还历历在目……,在练习中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时寻衅了自己,熬炼了自己

众创户外拓展基地今夜无法入眠,提起笔回忆下前两天在众创拓展基地的心得体会,感到有很多多少话很多多少体会要说,却不知该从何去说,或许是由于感触太深,或许是由于冲动太多,又或许是由于感悟的太多太多,总感觉必要思虑的太多,自己还没有将思绪收拾好

我们从学习内容的种形式(知识、技能和态度)来分析混合式学习。

拓展练习心得体会。这是有生以来一次对自己深刻的拓展培训,一次有深的心得体会,或许是由于心坎受到了伟大年夜的震撼,心情到现在仍难以镇定。心坎有太多的感慨,无法用说话来表达,彷佛那体会,那感到,那冲动,那心灵的触动,那满脑的思绪飞扬,令人无法收拾

基本原则.合理确定专业培训目标,整体优化培训方案各专业培训目标要以学院发展规划为基础,以学院人才培训总体目标为指导,结合专业特点和地方、区域经济发展需求,确定具体的专业培训目标。

在相信背摔、高空寻衅自我两项活动中,我深深体会到团队凝聚力、团队成员相互相信的弘远年夜意义。一开始我异常害怕,畏怯生理困扰着我,心跳加速,然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成义务,我终于鼓足勇气爬上了高空,队员们鄙人面“加油

加油”的声音鼓励着我,让我降服了畏怯生理深圳拓展基地,逾越自我,完成了这两项活动。假如没有团队队员的鼓励、没有相信队员的生理我是不会逾越自我完成义务的。同样在事情中我们处置惩罚不好科室成员的关系,事情将会是一团糟

团队老师建议对其进行标书写作的培训,实践证明其之后工作效率有所提高,且对培训也更认真对待。

一个团队假如没有合营目标、没有核心,那么这个团队便是一个掉败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好,结果尝到了掉败的苦楚,付出了不该有的“就义”。在事情中我们的企业没有了合营的目标、没有一个好的核心,企业的经营将一盘散沙,团队的向心力、凝聚力将大年夜大年夜削弱,员工的盼望将渺茫无望

文化的贯彻和生效需要时间同时也需要时间来冲淡之前错误的企业文化带来的恶劣影响。

在往后事情中,我们要把拓展练习中的履历运用到实际事情中去,用一颗感德的心,朴拙的回报集团公司给我们供给这样一次培训、前进的时机,我将尽心尽责,努力完成集团公司交办的各项事情,为集团公司做强做大年夜供献我的气力

野外拓展训练心得优秀范文二

为了培养企业新员工的团队协作精神,提高员工素质,促进人员交流精神,拓展训练成了各大企业的培养新员工新宠。中秋节刚过玩,笑翻天基地周边群山环抱,古木参天,花香馥郁,沁人心脾。笑翻天乐园正如它的名字一样,被笑声、口号声、欢呼声打破,我们所有精英们分成4个小队,在此展开各种项目的大PK,展开一场声势浩大的野外拓展训练。

如果说,拓展训练也是一本书,那么翻过"穿越电网",隔过"信任背摔",放下"城市定位",我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目!

通过野外拓展训练,员工们不仅欣赏到了美景,放松身心,洗去辛劳,更增进了同事之间的沟通和相互信任,增强了团队凝聚力,进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然,感受大自然的钟灵毓秀,体味人与自然的和谐统一;磨砺他们的意志和忍耐力,强化他们的团队合作意识,增强集体荣誉感。

短短的一天训练,我们仿佛走过了人生漫长的一段。感动与感悟的太多,最重要的是,我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心,感受到了最真实的自我!正是这份真实,才使得我们的心与心贴的更近,我们沟通、配合、交流才更加顺畅,我们才享受到了每一份力量、每一分快乐!

野外拓展训练心得优秀范文三

“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生,向来只是听说谁谁参加拓展训练了,也在电视节目中看到过相关的介绍,却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目,目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧,带着种种的好奇与疑问,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在训练基地,经过教练介绍,了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中,我们参加了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验,成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断桥项目训练时,我在下面望着十二米高的断桥时,心理只有恐惧,心想,一米二的跨度,在平地上轻轻一跃也就应该过得去,可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时,我已是颤颤惊惊了,跳板也比想象的窄得多,当时腿就软了,不由自主的想:“怎么办,还是下去吧?”尽管有保险带,但我心里还是咚咚直跳,斗大的汗珠将衣服都浸湿了,就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了,为了不耽误团队太多时间,心一横,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。

在“毕业墙”项目训练时,一堵4.2米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。在这个项目中,我不想说我学到了团结的力量是无穷的,也不想说集体的能力是伟大的,更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的,除了感动,还是感动。为第一个爬上墙头,坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生,用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴,再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候,于是,一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来,墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候,响起了经久不息的掌声。那一刻,我真的有点想哭……

这次拓展训练的体会,起来有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事要先做,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益,不能把生活中的不良习惯带到工作中来,要积极、快速的转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须遵守纪律,团结协作,扬长避短,甘于奉献。

拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中,发挥团队合作的精神,为我区的财政工作尽一份力量。

野外拓展训练心得优秀范文四

有幸与来自全省各地的94名团干参加了省团校举办的为期六天的243期新任职团干培训--拓展训练。

开班第一天,团省委组织部长王军同志为学员宣讲了团的xx大精神,对向全国广大青年提出的“四点希望”和对团干部提出的“三点要求”进行了专题学习辅导。因为我们这期培训班是省团校在震后举办的第二个团干培训班,因此除了学习《团干部职业能力训练》、《共青团基本团务知识》和《科学发展观与青年工作》,还听取了《灾后青少年心理障碍与共青团工作》和《从汶川抗震救灾看中国青年志愿者精神的觉醒》等抗震救灾专题讲座。

在省团校为本次培训精心设计的拓展训练、联欢晚会等活动中,我学到了很多过去书本上未曾学过的东西,也就是一种团队的理念,创新精神,沟通能力。一是集体的团队精神非常重要,一个人的力量是有限的,大家齐心协力才能共渡难关;二是任何一个团队,都需要个组织领导者,大家都该围绕这个领导核心,一起出谋划策开展工作;三是在做任何事情之前,都需要有个详细的计划,统筹安排才能事半功倍。

一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是有没有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1>2的结果。

通过这次团干拓展训练,让我真正的体会到,集体的重要性,团队的重要性,伙伴的重要性,工作中互相配合的重要性,认识到前进中最大的敌人是自己,同时也让我学到了如何在组织中有效的沟通交流。在以后的工作中,是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中,还需要一个更长的磨练时间。但是我将不断努力,找准目标,认真定位,把培训中学习到的知识和精神运用到实际工作中,以新的精神面貌,新的心态来迎接今后的工作。

野外拓展训练心得优秀范文五

上周,注定是一个艰难但着实充满意义的一天,它不仅带给我的是身体上的挑战,还给我带来了一笔精神上的财富。 在户外拓展培训的这次拓展培训中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才是真正的收获。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

这次拓展训练,对照检查自己的工作,我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。上语文课的一点感受

本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事,感谢户外培训的教官们!

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篇10:公司户外拓展训练心得范文

范文类型:心得体会,适用行业岗位:企业,全文共 2198 字

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在这社会当中,作为企业的一员、团队的一份子,我们难免要充当其中角色,也许你是高高在上的高层,也许是不高不低的中层,也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面,有一点是可以肯定的,那就是你想要不断的提升自己,让自己可以成长和得到发展,能够让自己活得更有价值!那怎样才可以做到呢?没有谁是含着金钥匙出生的,俗话说的好:王侯将相焉有种乎?因此我们要想提升自己,让自己在这社会上变得更有价值,那就得脚踏实地的努力,命运就掌握在自己的手里,看你能否握得住!首先,提升自我的意识要明确于心,要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的,不是为了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为规范,对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升,是在不断的打造一个正面、积极的自己!这是一种态度,生活的积极、负责的态度,有了正确的心态,面对事情时才能更好的完成,才能更好的让自己成长!

拓展当中,我们玩了很多团队性质的游戏,在这些游戏中,我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性:自私!在一团队、企业里、社会当中,我们经常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的:人不为己,天诛地灭!可见,这是我们作为人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因为他们懂得什么才是“克己奉公”,懂得凡事以大局为重,懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的,令人钦佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不为己,天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢?我却不那么认为,他们做不到,并不是他们的错,这是本性使然。但有一点我们要明白的是,如果事事为己,过于计较个人得失,凡是以已为先的话,相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的!在人群当中,如果你能尽己所长,显己才能,让自己的价值提升,那么我相信这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖,让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己!只有集体强了,个人才能更好的发展!同时,游戏还让我学会了一些人际关系的技巧,上下级之间需要上行下效,并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务,达成我们的目标!

在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏,游戏最后教练跟我们说了一句话:“生活要常怀一颗感恩的心!”细想,的确如此,生活中如果我们怀着一颗感恩的心,会让我们的人生更丰富多彩!让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们,感谢我们的对手让我们再一次得到了成长,感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人!感谢你们,是你们丰富了我的人生,是你们给我的人生留下那么多美好的风景!

最后,在篇尾,我要特别感谢华姐,感谢肥仔给我提供的这次成长机会,让我有那么的人生留下那么美好的一段历程!同时我还要感谢那些跟我一起度过美好两天的同伴们,谢谢你们!祝大家都幸福、快乐!

在这短短的一天时间里,拓展训练让我受益匪浅,对工作态度,自信心、团队协作,创新等多方面都有了新的认识,让我加深了对克服心理压力,战胜自我,团结协调,相互促进等很多道理的印象,并且自己在这些方面也有了一些提高。

一.用于挑战自我,战胜自我,要有更高的目标,更远的目标。在第一项:“空中抓杠”,让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安,在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信,在同事们的关怀下,渐渐平息;在同事们的拥抱,以及关心的目光中,我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起来,能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中,在自己的鞭策下,要紧牙,冲了出去,抓住平衡杠那一瞬间,我满心欣喜,“我做到了,我成功了!”现实生活中也是一样,前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中,业务的拓展往往无法预见其结果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练,我重新认识到了自身的潜能,也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

二、相信同伴,会取得意想不到的效果。第二个项目:“信任背摔”,就是信任与责任的检验。站在高台上面,没有一个人不胆怯,

没有一个人不害怕。而在下面的同事,没有一个不想安全接住倒下的同事,没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了,被接住了,这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量,一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任,以及信任,正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质:我们不仅要意识到自我的责任,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作。

集体协作,合理分工,勇于挑战,目标明确,团结协作能力和凝聚力。训练已经结束,我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了,在我以后的工作,生活会发挥极其重要的作用。

希望以后的我,像我们的口号一样“飞翔,飞翔,一路翱翔”,越飞越远,越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己,一起飞!”不断挑战自己,超越自我,激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样,腾飞不停,勇往直前!

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篇11:2025拓展训练心得体会总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 784 字

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20xx年4月组织了一场户户外活动“户外拓展训练活动”。

4月21号早上九点钟半我们到达乐园的,在丹水坑风景区里面,风景优美、绿树成荫,是一个非常好的户外活动场所。

到达雷锋广场后,我们开始分队整理。我们队名叫做“战狼队”,口号是“战狼、战狼,战无不胜!”,队歌是“我相信我就是我,我相信明天,嘿!”。

战狼队从开始就是一匹狼,赢的决心在第一个拓展项目“无轨电车”表现得淋漓尽致。项目要求八个人同穿一双鞋,然后在最短的时间内通过防线,团队合计时间最短者获胜。在这里小组合作的默契、动作的统一、口号、员人分配都显得非常重要,要想获得团队的第一名就必须团结起来。战狼队所有的员人一起讨论战略,利用团队的智慧和实际演戏,我们找到一个适合我们团队的方法,我们称为“战狼攻略”。战狼攻略其实很简单的,分为口号和动作,一句口号一个动作,这样简单又快捷。一句战狼一个动作,统一的口号,统一的动作,一句加油,一份鼓励,最后我们获得这个项目的第一名,奖励分数10分。

任何企业运营都离不开团队的合作。有句话是这样说的“没有完美的个人,只有完美的团队”,一个企业团队中肯定有各种各样的人才,有善于电脑技术的、有善于会计的、也有善于销售的......。在我们的拓展训练中当然也离不开团队的合作,“求生墙”就是一个典型的拓展项目。这是一个团队合作的拓展项目,4.5米高的求生墙,想靠一个人力量去翻越,显然是一件不可能的事。想要翻越就必须利用团队的力量,我们战狼队士气一路攀升,团队合作就是我们的优势。我们手搭着手、脚踩着肩,撘出了一条“人梯”。作为人梯的我们不管形象忍着痛让同事一个个从自己身上、肩上踩过,身体虽然承受的重量很大、很难受,但是心里却是甜的。

这一天我们玩了很多项目,每一个项目给我们感受都很深。同时我们也要将我们在拓展过程中所领悟的道理运用到工作中,更好提高工作效率,让公司更好地发展。

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篇12:营销拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:营销,全文共 3378 字

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8月30日,我和20xx级的全体同学一起参加了新生拓展培训。作为入学前导入的第一项,也是最重要、最关键、最锻炼意志的一个环节,短短两天的拓展训练,八个训练科目,让我收获颇多。训练中所承受的磨练与挑战,让我找回了在工作中被渐渐磨蚀掉的勇气与激情,就像人们所说的那样“听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心”。两天的训练让我成长了很多,也坚定了面对困难勇往直前的信念。 我们所有MBA的同学,被分成了八个队,在各自的团队中,我们共同起队名、写队呼、想队歌、推选队长,这使我们每一个人都感受到,自己不是一个人,而是身处一个团队中。我们的团队有一个阳关而响亮的名字——尖刀,在队长的带领下,我们高呼队号“尖刀无敌,所向披靡!”开始了残酷的训练。

两天的训练中,摆在我们面前的是八项科目:高空断桥、穿越电网、渡河、信息传递、极速六十秒、流程管理、幸运五环、毕业墙,每一个项目都需要全队所有人共同完成,“高空断桥”是最挑战勇气的一个项目,在八米多高的空中,要从断桥的一头跨越到另一端,空间跨度1米2,然后再以同样的方式返回即完成任务。但是大家丝毫没有畏惧的表情,争先恐后的参与其中。轮到我时,我顺着爬梯一步步往上爬,心也砰砰直跳,脚下是极窄的木板,手边又没有任何可以支撑的东西,不由的紧张害怕起来,可是下面全队同学的加油助威,支撑着我,勇敢的迈出一步跨越。“耶!”随着同学们的呐喊,我顺利完成了任务。接下来的每位同学在迈出跨越的一步时,大家都为他加油助威,最后,全队每位队员都完成了任务,并且取得了排名第二的好成绩。

“穿越电网”、“渡河”、“流程管理”、“极速六十秒”是最考验团队协作和彼此信任的项目,要求全队所有人完成任务才算成功,教官安排给我们十五分钟的准备时间,在这段时间里,大家都纷纷说自己的观点和想法,七嘴八舌,争论不休甚至还出现了分歧,导致很多环节没有顺利进行,最终,队长站出来,将大家的好的意见归纳整理,协调大家共同参与。我们小心翼翼的把握着每一个细节,生怕一点点细微的疏忽导致前功尽弃;我们以“尖刀无敌,所向披靡”的队训相互鼓励、支持,再也没有责备,没有抱怨,无论多么艰难,我们不抛弃,不放弃。最终,每一名队员都顺利通过考验。

两天训练结束后,我们迎来了毕业科目——“毕业墙”,这个项目是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,面对4米多的光滑墙壁,要求在60分钟内全部队员翻过高墙,对我们来说这是一个很艰巨的挑战,所有人都没有想到,最折磨人的“毕业墙”却也是最感人的一个项目。当我看到这个4米多的高墙时,第一反应是:这个要怎样翻过去?可是,教练只给了我们三个道具:协作、勇气、坚持。在经过了短暂的准备之后,随着教练一声令下,四个强壮的男生毫无怨言的主动去做“底座”,他们用结实、有力的肩膀先将其他三名男生运送到毕业墙的另一边,之后大家有的在上面拽,有的在下面扶,有序的帮助每一位同学跨越“毕业墙”,在我面前看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,我真的不忍心把自己的双脚踩在他们的肩膀上,在通过之后,我所能做的,就是倾尽全力,为他们每一个人加油呐喊。每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。当最后一名同学成功翻越之后,我们激动不已,忍不住去拥抱身边每一个队友。当教练告诉我们,我们的仅仅用了26分钟完成了任务时,我惊呆了,简直不敢相信自己的耳朵,与此同时,教练也让我们每个人都看到了那些底座组和拉人组队友的红肿还泛着血丝的肩膀、手臂时,我深深的明白,是他们默默的承受着我们的双脚的踩踏,为了这个团队一次次的蹲下、起身,将队友送到胜利的彼岸,很多人都留下了感动的泪水。回头来再看看这面高墙,印证了我们无数次遇到的艰辛阻碍,很多时候我们就因为畏惧而放弃了前进的脚步,也因此失去了高墙背后的机遇。“毕业墙”让我们化为整体,大家团结一致、齐心协力迎难而上,它将我们历练成为一支步调一致、无坚不摧的团队。

两天的拓展训练,有苦也有甜,大家最期待的篝火晚会,就是我们最甜蜜的会议。我们按班级组成方阵,每个班需表演4个节目,大合唱、集体舞蹈、诗朗诵、独唱,秋日的晚风透着丝丝凉意,却仍旧掩盖不住我们这群年轻人迸发的激情与活力,我们一起欢歌笑语,围着篝火开心的放肆的大笑,已经忘记有多久,这么开心,这么肆无忌惮的放声大笑,而身边的人,也同样是满满的笑脸,即使站在我身边的是我叫不出名字的人。

快乐的时光总是很快流逝,虽然只有短短的两天时间,但他所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天的时间里,让我感受最深的有以下几个方面:

一、核心领导、合理分工。在我们的实际训练中,往往出现浪费时间、意见不一的情况,导致效率低下,这时,一个核心的领导者和统一的目标计划就显得尤为重要,一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解。大家只有分工明确、各司其责,相互配合,共同努力,彼此信任和包容,才能更好更快的完成任务。领导力加上团队协作,它可以起到1+1>2的效果。团队中有各种角色,要找准自己的位臵,共同努力取得团队的胜利。

二、有效沟通、团结互信。“信任”二字说来简单,可在我们的学习、工作、生活中,我们能真正放下防备去信任的人寥寥无几,不是对方不可信,可是我们都被社会披上了自我保护的外衣。相信团队、相信队友、相信自己,一个人的力量是有限的,而大家的能力汇聚在一起爆发力是无限大的。只有信任彼此,才能全身心投入,才能毫无保留的沟通、协作,发挥每个人的特长,找出项目进行中出现的漏洞,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。

三、脚踏实地、勇于承担。每一个项目的顺利完成,都离不开实践的积累,面对一项工作和挑战如果只会指手画脚,只纸上谈兵,不去真正脚踏实地付诸实践,那永远都无法完成。如果有人不按要求去做,不去履行自己的职责,哪怕只有一个人出了问题,整个团队的目标就不能实现;项目运行出了问题,大家更多的应该是共同寻找根源,而不是去指责身边的同伴。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,在短时间内将一个个项目成功地完成。

四、目标明确、纪律约束。世界上没有一支军队是没有严明的纪律的,严明的纪律是贯彻执行力和自我约束的保障,回想这两天的训练,如果没有严格的纪律和执行力,我们真的没有办法做到自我约束,整个团队也就变成了一盘散沙。还记得高中时的班主任每天训导时,都会让我们背一句话:集体是一片海,我们每个人要做一滴水融入集中,而不要做一滴油飘在其上。在学习和工作中,如果同事、同学之间不能牢牢抱成团,坚决执行决策,这整个团队只能是一盘散沙,一事无成。

拓展训练结束了,我们挑战了自我,也赢得了团队的胜利。通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的勇气和毅力,我们团结协作,共同进退,增进了对集体的参与意识与责任心,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。接下来,需要我做到的就是要真正把拓展中的精神运用到工作和接下来的三年研究生学习中去,或许还需要一个更长的磨练过程。 对我个人而言,最重要的收获不仅于此,结识了这么多的伙伴和战友,才是最大的一笔财富。作为一名新生,刚入学的一切对我来说都是陌生的,来自五湖四海、各行各业的同学,至今“未见庐山真面目”的教授、老师,如何能和大家团结愉快的相处,如何能被大家认可接纳,对于我这个“慢热”的人来说是一个担心,而这一切担心,都随着拓展训练一个个集体项目的进行消失殆尽。我们共同经历风雨,变得熟悉、变得默契,将最真实的自己展现,或许这才是拓展训练最大的魅力所在。学到的知识,总有忘却的一天,工作的成功,总有日暮的一天,可是这样沉淀的友情会伴随我们终生。 感谢兰州大学管理学院组织这次活动,为我们搭建了一个交流的平台,也感谢每一位在我身边的老师和同学的信任及帮助,新的风帆才刚刚扬起,让我们为了共同的目标奋斗努力吧。

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篇13:营销拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:营销,全文共 521 字

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非常感谢公司组织了这次的野外拓展训练的活动,让我从中感受颇深。一整天我们经历了三个项目,让我记忆尤深的是冰海沉船的游戏,因为我们是最后一队到达终点的,想必大家都经历了,所以都能体会途中的艰难和不容易,这个游戏也让我联想到了团队的重要性和领导人的不容易。刘总监和我还有两位家人走在最前面,我们的指压板上站满了4、5个人,我记得途中刘总监一直在小声的跟我说“踩我脚上,踩我脚上,没事,我不疼。”真的不疼吗?为了能够有足够的空间给到后面的人,我们是脚踩脚,那感觉真的很疼。也让我想到了领导真的不容易,她们为我们遮风挡雨,尽量给到我们的,同样身为领导的我也是一样的,让自己做到,让自己的员工不要那么累。压力和责任都是领导们在为我们扛着顶着。中途,我哭了,不是疼,不是累,是我真心的感受到了这份艰辛和不容易,是这份宁愿让自己多承担一些,也不愿把压力多分给自己的员工一些的这份心。眼看着一个个的团队都到了终点,好着急,我小声的说“怎么办她们都到了。”刘总监说“没关系,我们慢慢来。”是的我们过来了,我们成功了。虽然是最后一名,可是我们不抛弃不放弃的精神还在,凭这一点我们就是成功者。

通过此次活动后的心得希望接下来自己能够很好的把它结合到工作中发挥到极致。

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篇14:银行素质拓展训练心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:银行,全文共 2848 字

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我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练,很庆幸,我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间,但是却给我留下了深刻的印象。

早晨我们在总公司门口集合,乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于训练营。在车上大家彼此不太熟悉,都显得比较拘谨,但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信,但之后事实现实的确如此。

经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里,我们通过教官的介绍,了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们:,一是听到“早晨好”,要立即回答“好,很好,非常好”,并作出相应的动作来配合;二是当听到“准备好了没”,要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后,训练营正式开始。

首先是总教官对我们进行训话,让我们知道来这里的目的。之后是分队,我分在第二队中,而且在每个人自我介绍完之后,我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下,和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长,按照要求时间画队旗、定口号;当我们动感的队旗在风中飘动时,我们雄鹰队也算正式成立了。

拓展正式开始首项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆,然后将呼啦圈套在队伍上,让呼啦圈绕队伍一圈,哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中,我们队成绩不大理想,但在这个过程中,我们队员彼此了解了,似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头,多交流,不要一意孤行,似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急,要慢下来好好想想,不能确定的时候要和朋友或者同事商量下,然后再做决定,这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动,都非常有意思。似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要,每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上,只有这样才能做的好。

经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练——信任背摔。这个以前电视上长见,觉得异常简单,但是真正站在1.5米高空手被反绑之后,背对大家才发现,要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感触不深,但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友相信队友的情况,才敢把自己交给别人,你才会勇敢的摔下去。这个项目中我充当了首个吃螃蟹的人,因为身为队长我得给我的队员们做出榜样,让大家感觉到我们是个优秀的队伍,彼此之间是十分信任的。在我的尝试成功后,很多人都勇敢的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕,她们站在台上,剩下的队员都在鼓励她们,经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试,这让大家很感动,因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深,虽然只是小小的一摔,但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会害怕,这是因为你形单影只,孤军奋战,更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人,有彼此之间不存在芥蒂的朋友时,你就在很大程度上有了勇气,有了向前的力量,而这些正是信任所带给你的。请相信信任的力量,你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。

第三个项目是高空行走,这是一个团队协作的项目,如果大家协作不好,就会有队友出现危险或者很难通过这个挑战。项目开始之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时间,我们斩钉截铁的回答会在一个小时完成,教官对我们的回答很满意,之后挑战便开始了。首先

上去的女生遇到了心理障碍,不敢前进,我们在下面为她加油鼓劲,并牢牢抓住绳子,为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时,我们下面爆发了喝彩与欢呼声,因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战,我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务,部分女生虽然存在困难,但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流,总结起来就是团队的协作是十分重要的。在团队工作中,没有哪个人是可以替代的,也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的,只有大家齐心协力,共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了,但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关。

之后一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙。面对4.2米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙。而且这是真真正正的集体项目,就算只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大,毕竟我们大家都不想输,想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在开始之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法,同时约定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击,由于有人不守规则,在爬墙过程中说话并作危险动作,我们被责令重新开始。身为队长的我们三人由于组织不够好,受到了惩罚:每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬,并说“求求你们遵守规则”直到大家都能遵守规则时结束。这个过程中我们是痛苦的,其中还包括一位女队长,相信她更辛苦;但是我们愿意接受这样的惩罚,因为我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩罚之后,有很多人动容了,眼睛湿润了,很多的队员都大声喊出“我们一定遵守规则,请教官别再惩罚他们了”。之后在我们又完成了些惩罚之后我们便开始了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我铭记很久很久。在这个过程中,大家都分工合作,没人说话没人犯规,很多男生在下面做人梯的时候,脖子,肩膀,背部,胳臂都被踩红踩破皮了,也依然守规则;他们大喊,他们默默呻吟,但都没有说一句话,因为这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战,没有人计较得失;很多爬完的女生在下来之后为剩下的男生加油,她们都是彼此手拉着手,含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬,一个又一个,从未间断,直到挑战结束。当之后一位队员别拉上毕业墙之后,我们释放了,开始宣泄我们心中的那份激动,再看看我们所用的时间,9分钟!这个时间使我们预测时间的十分之一啊。我们无论男女,都相拥在一起庆祝这份来之不易的成功。我不得不说我们真的是一直很棒很棒的队伍,我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时间,但是让我们这些人的心一下子拉的更近了,从略带腼腆到彼此可以称兄弟姐妹,这是多大的进步。而这也让我更加明白了再团队工作中,我们要在遵守规则的基础上去完成我们的任务和职责,其中重要的就是大家彼此合作,不计得失,心往一处想,劲往一处使,就算前方是万丈深渊,我相信大家齐心协力都能迈过去的,因为我们是一直优秀的团队。

我依然想说:身为这个集体中的一员我真的很荣幸,能认识这里的每一个人都是我的福分,我愿意与大家一起共事,为这个集体,为公司贡献我的全部力量。

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篇15:户外拓展训练心得体会1500字范文

范文类型:心得体会,全文共 1371 字

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初冬的早晨,虽然寒风料峭,但是阳光明媚,虽说没有春天的空气清新;也没有夏日的阳光灿烂;更没有秋日的清爽;但是,大家的心里都是温暖的。其实很多时候,很多事情,都是需要自已亲身体验过,才会知道结果的。

当我们来到笑翻天拓展基地训练一开始的时候,陈教官就对现场人员进行了分组,七十多人重新组成了六个小团队,并分别选出了队长,然后各队起队名,喊口号,接下来要做的,就是在短时间内跟队里每一位新队友认识,当教练发出“开始”的命令后,在时间紧、任务重的情况下,各分队并没有畏缩不前,而是各个出谋划策,制定方案。在风采展示中,每个分队――从磨合实践――完成任务,使我明白并不是把一群人放在一起就是一支团队。首先一支团队必须要有一个核心,需要有一个做决策的人;其次这支团队需要较强的执行力,执行队长的决策;最后这支团队需要强大的凝聚力来一起完成任务。

在高空断桥挑战赛中,团队的鼓励,特别是团队领导的鼓励,是队员心理迈出第一跳的坚强后盾,鼓励每一位队员成功,就是整个团队的成功,整个团队的成功了,团队领导也就成功了,帮助别人成功也就等于帮助了自己成功。在永远不倒的森林中,分组团队中每一位队员通过手中的pvc管在规定的时间内运转八次,并且pvc管不许倒地。通过此项目培养了全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心,也让我深切感受到团队目标的实现,需要每位成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”,要提高团队工作效率,就要注重管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

在信任背摔中,站在1。5米的高台上向后摔,有着最大的体会就是把自己交给团队,给予团队的信任。有个朋友对我说过,信任是一种智慧。能得到他人的信任是一种幸福,所以,对给予我们信任的人,我们应当心怀感恩;而当我们被信任时,也意味着一种责任,我们要怀着感恩的心,承担起自己应负的那份责任。 记得有人说过,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成,正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事。让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后,自己的切身体会,队友们的感悟,教练的点评,所有这些交汇在一起,成为了参加这次受训最大、最宝贵的收获。

这次特殊的生日庆祝,不仅让每一位参加的员工懂都得了什么是团结、拼搏、信任、协作,通过这个项目让了我明白团队的凝聚力是提高战斗力的保证。人心齐、泰山移,团结就是力量。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。当团队面临艰巨任务或遇到困难时首先要坚定信心,同舟共济,这样才能在惊涛骇浪面前无所畏惧,才能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中,所有的队员都一切行动听指挥,为团队完成训练项目发挥了重要作用。

短暂一天的拓展训练,让大家系统地接受了一次关于团队精神的训练与熏陶。是啊,在人生的旅途中,遇到的或者失去的,都不要在意;用一颗感恩的心回报失去的、回报得到的、回报你的亲人、你的朋友、回报为你制造过困难的人。这对我们绝不仅仅是一次难得的经历,更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会,也将为我们如何更好地工作、更大地创造价值留下更多的思考。我们应该尽最大努力完成任务。尽善尽美地做好自己应该做的每一项工作!

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篇16:关于野外拓展训练心得优秀范文

范文类型:心得体会,全文共 2006 字

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我有幸参加了公司组织的国寿101野外拓展训练,感想颇多。这次培训不但是对思想觉悟的一次拓展,更是对我潜能的一种激发,同时我也为我们参加拓展培训的所有101的精英在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训,在以后的工作和生活中,将会更有自信,更有激情。虽然只有短短的两天,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位,只要用心体会,就能得到十分有益的人的感悟。

拓展训练项目:海中游泳冲刺

在跳海环节中大部分伙伴都不会游泳,每个人都产生了或多或少的恐惧感,这是一次极大的心里挑战。当跳进冰冷的海水中连呛几口海水后,我以为自己会葬身大海,几秒后当我浮出水面后就急声大呼:“快来救我,我快被淹死了。”只听到教练在船头喊:“自己往前划”。求生的欲望使我两臂两腿不停的拨动,好像瞬间学会了游泳。惊魂未定的我上岸后发现所有队友也都一一上岸。

看起来很难很恐惧的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地去面对,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

拓展训练项目:蹲马步

看似简单的动作谁都会做,坚持几分钟也没问题,如果坚持半个小时呢?蹲马步5分钟后就有人开始大口喘气,双腿不停的颤抖,腰酸背疼,好像顶着千斤石,此时黑暗中能感受到左右的伙伴通过手传寄给自己的力量,当一次次累的想趴下时,一次次被伙伴的手拉起来,不能放弃,一旦放弃就会连累伙伴。只能慢慢的站好,深深的呼吸,不断的鼓励自己,相信自己一定能行。最后全体伙伴坚持到底,没有一个中途放弃或倒下。此刻是多么的开心和轻松以及由衷的自豪。

静夜思空,黑暗中队员们说出自己真实的感受,而其他人则静静的聆听,这种语言顾忌的突破,加深团队队员间相互的信任和情谊。所以在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的公司集体也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜能。

每个游戏都会遇到很多困难,面对“不可能”完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个队员都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难。坚持精神,尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗。

拓展训练项目:荒岛逃生

在两棵树之间挂着一张绳子做的长方形,要求每个人逐一从长方形格子过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网,否则“触电”。整个过程不许有任何声音, 这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。

训练完成时间确定下来开始行动后,团队连连被惩罚做俯卧撑,一次比一次多,就是因为队伍中有人讲话,几次教训后终于不再有人讲话。再次开始后,伙伴们一个个被送过电网,就在大家期待着胜利时,教练吹响口哨———时间到了,还有几个伙伴没有通过,此次挑战宣告失败。此刻选择放弃:大家带着遗憾离开,如果还想再次挑战就罚队长做80个俯卧撑,全队要求再次挑战。当队长在全体伙伴面前做到40多个时,体力已经透支汗水湿透衣背,每一都是那么的艰难,每一次动作都那么揪心、牵动大家的心,队长撑起时用尽全力,放下时脸摔到沙土上,脸上沾满汗水和沙子,此时此刻很多人流泪了。如果刚才我们努力、全力以赴,如果。。。。。。

再次开始时大家配合默契,每个人都全力以赴,每个动作认真,细心。虽然通过的过程很艰难,但是进行了严密的分工,有人指挥,有人帮助、有人监护,“抱、抬、托、举”,各种手段都用上了,仅用12多分钟我们顺利完成了任务。所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼、有的更是泪流满面,那一刻的场面激动人心,振奋人心。

首先感谢站在网线前面托送和弯着腰顶着伙伴们身体的十几个同伴,汗水、沙土粘满了衣服,他们没有停止,正是他们的奉献和付出,换来了团队的成功。

团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。

良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过:不要以为你什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行!

在这次的野外拓展训练中,让我受益非浅,所做的每个项目都有惊无险,但需要的是参与者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧。通过本次训练使大家对自己有了新的认识,激励大家勇敢面对压力和挑战,战胜恐惧,超越自我,从而使个人的潜能得到更深层次的激发,团队协作意识的增强。我会在以后的工作中,将这次培训的硕果运用到工作中,挖掘自己的潜力全力以赴对待工作。

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篇17:团队拓展训练心得体会精品范文汇编

范文类型:心得体会,全文共 486 字

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10月29日早上8点国家中医药管理局第三期会计领军(后备)人才全体学员赴北京市昌平区开展了团队拓展训练活动。

上午,在教练的引导下,我们先进行了一系列热身运动,紧接着,学员们很快达成一致并组建了四个战队:绿巨人队、梦想队、旗开得胜队和雄鹰队,并相继完成了队名选定等任务。在各队依次展示队名、口号和队歌后,训练正式拉开了序幕,率先安排的是数字排序游戏,队员们在队长的带领下精诚合作、取长补短,克服了一个个难题。该项目让队员们意识到打破固有思维模式的重要性,以及团队成员合理分工的必要性。下午,为了锻炼大家的反应思维能力,教练安排同学们开展了“松鼠,大树,地震”的游戏,随后教练安排了“击鼓颠球”、“不倒森林”、“传递能量球”、“穿越火线”、“激情节拍”5个训练项目。在之后的PK大战中,大家都展现了良好的团队合作意识和强烈的集体荣誉感,最终由旗开得胜队拔得头筹。

一天的拓展训练圆满结束,虽然身体的疲累在所难免,但内心收获的是满满的感动,拓展训练通过了户外游戏、智力比拼等形式,考验和锻炼了大家的团体协作能力、推理反应能力、组织分工能力,激发了团队的协作意识,提升了团队凝聚力。

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篇18:中学生拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1232 字

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今天早上9点,我们学校四年级同学一起乘车来到雅森素质拓展基地,开展了一次特别的活动——素质拓展训练

一到基地,我们就迫不及待地想开展活动,可老师不紧不慢地让我们整队、报数、分组,带我们去主广场开营。在开营仪式上,吴校长、主教练的讲话,一句也没听进去,我们的心早都飞到器械上了。仪式结束,终于可以开展活动了。

我们班56个同学分成两组,一号队和二号队,我在一号队。我们的教练是个女的,她给我们讲什么叫一个团队,怎么爱护这个团队。开始我们没当回事。活动开始啦,有钢丝竞技、礼让通行、鱼跃龙门、攀绳、通天大道、大摆船、爱心传递等等,不过最刺激,也让我感受最深的是攀绳。

攀绳是由几根分离的大钢架组合而成,连接钢架的是编织成网格状粗如三指的绳子,用手一拉摇摇晃晃,钢架最高处有两层楼那么高。由于我爬过栏杆,心想这有什么难的。可当我踩上摇摇晃晃的网格,身子也随着不由自主的摆动,心里发颤,两条腿,两只胳膊开始发抖,心里想:“不知什么时候,才能爬到终点。”,真想放弃算啦。教练像看穿了我的心思说:“你爬的困难,就是生活中的困难,你要学会挑战。”我心里想:“我一定要爬过去,战胜困难!”我后面的雷宜恒也安慰我说:“童欣悦你小心点,别害怕,我在你后面保护你!”地下热情的陈唯一、王泠琪、李旭阳等同学,不停给我加油、指导、鼓劲,我鼓足勇气,奋力一点一点向终点爬去。看着离地面不远啦,心一急就想跳下来,谁知密密的网子把我的左腿卡在网里,右腿在空中吊着,又害怕,又难受。李昭璞这时也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪着脚,移回到网格上,顺利地完成了任务。

倒霉的是我们和于音在一组。于音在我们班平时表现不好,同学们一见到她都躲开,闲她脏,闲她臭,还叫她“于音病毒”,没有人愿意跟她坐在一块,更不要说跟她交朋友啦。可这次活动改变了我们的看法。当看见于音爬到高点要翻身时,却往后退了,我们看得直着急,如果老师不在的话,我一定会第一个冲上去。可老师偏偏让杨刘鑫泽上去指导,我们只好留在下面,为她加油、鼓劲。当我们看见于音爬下来,一起振臂欢呼、互相拥抱庆祝任务完成,喜悦的笑容绽放在我们每一个人的脸上。现在我们这个团队已经没有人嫌弃她啦。我们认识到于音是我们团队的一分子,她有困难,我们要帮助她克服,让她和我们一同取得成功,分享成功的喜悦。

整个活动开始时,男生只给男生加油,女生也只给女生加油,可到后来,男生、女生之间互相加油,显示了我们是一个团队!教练在总结时说:我们女生虽然爬得慢,但没有一个放弃的,互帮互助,最后连她都感动了,直夸我们有集体荣誉感;可男生虽然爬得快,却有人放弃了机会,他们让人失望。

活动结束了,可我们的友谊不会结束。通过这次素质拓展训练,我体会到,一、我们不能嫌弃团队中的任何一个人,当他遇到困难时我们应该伸出援助之手,给予帮助。就像在汶川大地震中,我们大家都关心他们,帮助他们度过难关。二、同学之间要相互谦让,否则是不能度过文明礼让桥的。三、自己面对困难要勇于挑战,不能退缩。

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篇19:拓展训练学习心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1799 字

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团队拓展训练――训后总结

参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后,感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、……所有情节历历在目,令我难以忘怀。

因为这是我第二次参加,虽然很累很累,但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐,不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励,设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队,一共有14人,队长是张必学,我担任队花;队呼是“特工特工,永攀高峰”。

虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想,但这次短短的一天半时光,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时光?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中,在教练的点拨下,我们找到了答案:

一、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不一样,没有轻重不一样,每个人都就应各司其职,最大化的发挥自我的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任,一个多么完美的词语。信任朋友和同事,其实是给自我机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑,疑人不用”。

五、纪律的约束:此次活动虽为拓展加旅游,但既为公司组织,务必要有自我纪律的约束:约束了自我,保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园,在一个团队中如果没有纪律的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙,最终、!

从小到大,我一向恐高,站在5米高的楼房上我都很怕,20xx年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下,我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时,我第一个举起手,争着说“我来,我来”。我的目的显而易见,“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工,永攀高峰”,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子。当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下方喊:“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠,做着深呼吸,调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下方喊:“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢,贵军、”。心想‘既然选取了第一个上来,就不能放下’不加犹豫,闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了,原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原先如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协了。

有了抓扛的“经验”,当徒手攀岩时,我想不会有什么问题。但我错了,当我再一次爬到8米高的岩石上时,不知怎样回事,我的腿不由自主的发抖,同时感觉整个石壁也在颤抖,巨大的恐惧一下向我袭来,止不住狂跳的心,头也有点晕,尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下,但听着下方队友们鼓励的呐喊,心里的勇气顿时倍增。我自我给自我鼓劲,不断告诫自我:不要害怕,我必须行!我深深呼吸了几口气,镇定了一下,当再向上迈出了一小步时,我已经无法控制了,我回头了看着下方我更怕,还是没能爬上最顶峰,最后我放下了也失败了,当我下来时连坐的力气都没了,但也后悔没能坚持下去。

当完成活动后,大家坐在一齐,联系我们现实中的工作生活进行讨论:第一,团队目标应明确,所有的人都应明白该干什么。

第二,团队中所有人应持续一个用心上进的心态,如果这天我们的活动中大家不是“士气高昂“,有一个用心的心态,能否将活动完美地完成

第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟。

第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就必须会有完美的结果。

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篇20:拓展训练个人感想

范文类型:心得体会,适用行业岗位:个人,全文共 1889 字

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XX年10月2日,天刚朦朦亮,我们这批x期的干部培训班的学员就出发了,前往进行拓展训练

在这之前,对拓展训练的方法早有耳闻,所以心里不太紧张。到达目的地后,作为热身的第一个解套游戏更加踏实了我的心,我心里早有答案,看他们在那儿绕来绕去,觉得很好玩。就在我觉得他们可能解不了套时,程少明与陈梅的组合解开了,这让我对程少明同学的聪明才智有了初步的认识,而在整个一天的训练中,他更是发挥了他的勇敢、有毅力、甘当人梯的优秀品质。空中抓杠,他第一个上,攀岩也是冲在最前边,而过电网,他护送了所有的人过去,自己最后一个以灵巧优美的体姿通过了电网,从而使我们取得了12个人20分钟通过电网的好成绩。

背摔是一个考验个人也考验集体的项目,我是最后一个上的,前边十一位同学都成功地倒在了同学们的胳膊上,所以我是坚信我也能。当他们说“准备好了,1,2,3”,我应声而倒,身体悬在半空的刹那,我忽然没了信心,不是对自己,更不是对同学们,而是一种谁都无法支配这时的我,很难过。恍惚间,我已被同学们稳稳地接住,所有人的心都踏实下来,也为集体通过这一项目而欢呼雀跃。作为站在台上的人,他需要有把生命交出去的勇气,又要有对台下的人充分的信任,并敢于走出这一步;而台下的人,他们掌握台上人的生死安全,他们的努力、他们的坚持,是在挽救一个人的生命,还有什么比生命更宝贵的呢?所以,多少个庞大的身躯如石头一般砸在了他们的胳膊上,他们咬牙忍住了疼痛,坚信一定能让他们平安。

所以,团结就是力量,坚持就是胜利,这话用在这儿最恰当。个人的力量是有限的,而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体,或是集体里的人不够团结,其中某一个环节不够严谨,都有可能出现危险。在实际生活中,作为领导,要相信下属的力量,给予他们充分的信任,他们在自己被肯定的同时,一定会努力发挥自己的潜能,齐心协力地干好所交给他们的任务。而领导要明白,离开了群众,你就不成为一个领导,你也就没有发挥你领导才能的场地,你就什么也不是。你的成功,是整个集体共同努力的结果,你能把重任交付给某人,你也是给了他成才的机会。在这个项目进行总结的时候,老师问我们:“你们还记得是谁给你们解开了手上的绳索吗?”有的人还记得,有的人忘了,其实老师是想提醒大家,无论什么时候,都不要忘记帮助过自己的人,尤其是成功的时候。

空中抓杠是一个挑战自我的项目。在3、4极大风中爬上六米高的园盘上,人站在上面摇摇欲坠,紧张得都不敢放开手,但在大家得鼓励下,我站到了悬崖边,远处是我抓不着的单杠,我没有退路,只有纵身一跳,单杠与我失之交臂,我悬在了空中,耳际传来同伴们的鼓励与安慰声,我倒坦然,因为我朝我的目标努力了,我勇敢地跳出了这危险的一步,我在前进的过程中体验到了最长距离的无助,对心灵是一种震撼啊!通过这项活动,让我明白,在前进的过程中,我会被逼到背水一战的地步,不管胜利的希望有多渺茫,我都要迈出这一步,它毕竟能离目标更近一些。而对大多数同伴来说,他们有身高的优势,他们只需克服心里障碍,跳出那一步,就能实现目标。有的看似危险的事情,其实没那么危险,看似不可能办到的事,只要努力去体验、去实践,就能拨开假相,露出真面目。敢于面对挑战,就成功了一半。

攀岩考验了每个人的心理和生理极限。大家都觉得爬不了多高,但每个人都比自己想象的要爬得高得多,为什么?老师的指点,同伴的鼓劲儿非常重要。就那么几个小坑,每前进一步都有困难,可下边的人说你灵巧、身轻如燕,你听得美滋滋的,好像自己真是那么回事儿,于是更有劲儿了,直到再也没力气抓住扶手。总体成绩女士比男士好,为什么?一是女士体重占优势,更重要的是,在背摔过程中,男士承受了太重的力量,胳膊疼。所以感谢各位男士做出的重要贡献和谦让。这也让我们看到,每个人的潜能是无限的,给自己一个机会,发挥出来,你会发现一个全新的自我。

解人结、过电网充分发挥了集体的智慧。在第一次解开后,教练让我们打乱位置重来,我们没有成功,这说明我们还没摸索出真正的规律,有些教条主义。后来5秒钟解开,创造了新的记录。这里边有聪明的领导者很重要,更重要的是大家的服从,因为每个人都有自己的想法,如果不听别人的,就没法进行下去。过电网,既要有勇挑重担的精神,还要有先人后己的思想,而通过了的人也不要以为自己安全了,更要肩负起让所有同伴都安全通过的责任。

总的说来,这次拓展给我留下了很深的印象。团队的凝聚力加强了,大家彼此团结、互助。个人的潜能得到挖掘,应对困难的能力得到提升。在平时的工作生活中,我觉得,相信自己,并给周围的人足够的信任,这样的集体和个人,一定能够成就大事。

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