寒假交通安全提醒（通用20篇）

同学们，寒假我去打工了，你们肯定会说，我现在是未成年人不不能打工，人们肯定不知道我是在家里打工的。我为什么打工呢?就是因为我过生日那天，爸爸送给我一本书，说让我付这本书一半的价钱，我说：“我的零花钱还不够呢!”爸爸：“那你就帮妈妈做家务，我会付给你工钱。”我一听，怕想：我平常是从来不做家务活的，为了得到那本书，我只好去打工。

每天，中午和晚上一吃完饭，我就忙收拾桌子，洗碗洗的不干净，爸爸都把我的工钱都扣完了，我非常伤心。从此以后，我把碗洗的非常干净。有一次，我把碗不小心摔到地上了，妈妈忙从卧室里跑出来，部我手有没有划破，还好，我的手没的划破，碗也没有坏。真是虚惊一场。洗碗的日子，一天天过去，到现在，我也已经挣了二十多元钱了。

看来，想要挣钱真不是容易呀!爸爸、妈妈每天挣钱也是很不容易呀!看来我要好好学习，回报他们，并且还要帮他们，减少一些家务活。

自从表姐从大学回到家，她就没停过，为什么事没停过?答案只有一个：那就是——打保卫战，保卫她的电不被我们“攻击”!

不过表姐的保卫再严密也有松懈的时候：吃饭时候她总要离开吧?因为“人是铁饭是钢”，一餐不吃饿得慌!终于到了吃晚饭时间，而表姐也终于下来吃饭了，这可是天赐良机!我们赶紧吃，一吃完，就向书房冲去，然后奔向电脑，打开电脑，一玩就是一晚上。

第二天中午吃完饭，我们又直奔书房，可这次，房门竟紧锁着!——就凭这一扇门能难倒我们吗?!不不不……我们可是有——钥匙!可是我们的“消失”一定会引起表姐的猜想，这一猜想百分之九十九会想到电脑，于是我们就派人去客厅散播“谣言”：我们去街上玩了。这样，我们又在中午悄悄玩起电脑来……

下午三点，表姐还是发现了我们在“偷玩”她的电脑，一上来就把我们轰了出去……

第三天，当我们又去书房时，发现房门敞开着，这让我们心里十分不安，因为我们不相信防卫甚严的表姐不会那么轻易让我们得逞，“往往看似简单，其实十分困难!”我们就叫表弟进去试探一下，表弟进去后左看看右看看，还到门后看了看，觉得一切正常，就打手势叫我们进去，我们半信半疑地进去，打开了电脑——突然，屏幕上的几个字让我们呆住了：请输入密码。什么密码!怎么她弄了个这个?我们盯着显示屏发呆。就在这时，我想到了她家的电话号码，一试，OK!我们相互庆祝一番后，又痛快地玩了几个小时。

表姐回来了，她又像以前一样把我们轰出去，修改了密码，……

寒假到了尾声，而电脑争夺战也就此告一段落!

寒风当头，这样的环境激起了我在寒假参加社会实践的决心。通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

社会实践使我找到了理论与实践的结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。

社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。亲身地服务于群众，服务于社会，真的很有意义，我想以后我还会一如既往地支持大学生的寒假实践。

寒假计划书2020

新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：

1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23.5％的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4％，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9％。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。

4、以下是我的计划表：

00：00——6：15起床 6：15——7：00吃早餐 7：00——8：30学习

8：30——9：30写作业 9：30——11：00看书 11：00——14：00吃饭午休

14：00——15：30体育活动 15：30——17：00写作业 17：00——18：00吃饭

18：00——19：00看作文写作文 19：00——20：00做睡觉前的准备

我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假！

这是我上小学一年级后第一次过寒假生活，我的寒假生活过的很愉快，因为寒假里我去外婆家和奶奶家住了好多天，平时要上学很少去他们家住了，这次住的真过隐。

寒假里爸爸妈妈还带我去了一次杭州看西湖，这是我第一次去杭州，也是第一次看到西湖，西湖好大风景也很美，游玩的人好多。游完西湖，我们还去了“吴山广场”，那是卖小商品、小吃的一条街，那里的人也很多，妈妈买了好几条丝巾，很漂亮，爸爸给我买的牛皮糖更是好吃的不得了。寒假里我还和同学一起去看了电影“熊出没之夺宝奇兵”，很搞笑的动画片，看的我肚子都笑痛了。总之，我的寒假生活过的很愉快。

在放假期间，我和同学一起出去玩过好多次，玩的内容也很多，像什么：滑冰呀、打羽毛球呀、看电影呀等等等等……我们还去了乐园，由于去时已经放假很长时间了，所以没什么人，我们很顺利得玩了许多热门设施，还玩了许多以前不敢玩的东西。也许是在同学面前放不开面子，所以再怎么受不了的设施，下来都是一句话“我还以为多刺激呢，其实一点也不……”

在生活上，我经过千辛万苦的努力，终于克服了一些缺点，比如，吃饭时看电视，打电脑打的太长，不爱到外面玩，不爱做家务，晚睡晚起等等的坏习惯。这些习惯不是说改就能改，样样都用了九牛二虎之力。有时我会擦地，尽管不是自愿的;有时叠叠被子，尽管没有军训时叠得那样好;家里来客人了，我会给他端茶送水，尽管我知道他不会喝多少……就像大人们经常对我们说的那样:过了一年长大了一岁，应该比以前更懂事了……

一个寒假又快过去了。订了学习计划，但是那张可怜的纸，好似被人遗弃了似的放在桌子上，我的惰性又一次将它打败了。本来应该好好利用的假期又懒惰而浪费了。现在再为此而自责已是无济于事的了。新学期好好学习才是正经，在新的学期里我一定我克服我在学习上的懒惰，是成绩有一个飞跃性的进步，尽管这些不大可能被实现，但是我要讲这作为我的努力目标不断的向其发展!

我要在仅剩的几天内调整好心学期的心态，毕竟好的开始是成功的一半嘛!

大学生寒假总结

很早之前就看到不少的朋友都在写寒假总结了.或者说是在写有关寒假的事情.让我颇感惊讶.但是我一直没有从众而为.时至今日,我才来写我的寒假..

现在我身边的很多同学有两种心态:一,抱怨寒假还没有过够,还想继续在家里多睡觉,多玩电脑的;二,十分想开学,想见到自己的那些朋友.

但是我,并不属于上述任何两者.我希望可以开学,因为可以学到新的东西,并且可以摆脱一个安适的环境,这才是我所想要的一切.一个人处于必须时刻保持警醒的环境中,才能取得进步!

在这个假期内,虽然我也存在了浪费时间的问题.但是我认为我自己还是有很多的收获的.在假期中,我一共读完了四本书《决战海洋》《叶卡特琳娜二世》《古罗马简史》和《拜占庭帝国》.这使我对西方历史,尤其是中世纪的历史有了一定的了解.在增加了我的知识的同时还引起了我的一些思考.也同时对人类文明以及战略有了比较深刻的了解.这也是我对西方了解的第一步.基本达到了我预想的目的.

另外,我在假期中将贝多芬的九大交响曲和莫扎特的第40.41交响曲全部下载完成,同时恰逢莫扎特诞辰250周年,所以从电驴上找到了莫扎特的全集,令我十分开心.最后的几天,帝国的党员告诉我在电驴上有商务出版社出版的汉译世界名著全集,也已经下载完毕.将会用一部分时间来阅读.

在寒假中期的时候我曾经写了一篇日志《一点小总结》.其实这篇文章的总结总用远远小于激励作用.在其他人都在校内上无聊的转载的时候,当别人都在的和别人聊天的时候,我却在安静的学习.或者说在从网上了解一些情况.比如军事,政治以及经济.所以写了一篇关于中国周边局势的文章,虽然文字还很肤浅,没有把我的想法全部表露出来,但毕竟这是我的第一步,一切安好!

说完正式的知识.说点游戏吧~~.呵呵.这个寒假我几乎每天都会进行3次cs.在每次游戏中,除了练习技术,更多的是从战略上去研究制敌的方法.我觉得一个人对全局的把握是十分重要的,这也是我在时刻锻炼的.

在游戏上,我喜欢走经典注意路线.另外一款游戏则是我的挚爱:星际争霸.这款人类历史上最经典的即时战略游戏精力了十多年的磨砺,依旧宝刀未老..在人族战术战略已经达到一定水平的同时,我开始使用神族.现在神族可以和2.0智商的电脑1v2.甚至通过其他玩家的经验以及自己的摸索,总结出了一套反虫族速掏战术.呵呵.收获不小.!

昨天我把本学期的课程表制作出来传给了同学.很多人看到了课表以后都是在不停的抱怨.但是我没有,不知道为什么此时的我很平静.我认为只要是知识或者对你有益处的东西,都是应该汲取的.下个学期的课程中有微观经济学和数据结构等计算机知识,由此可见下个学期是一个关键性的一个学期.可以补充自己在电脑技术上的落后,同时可以更加细致的了解经济学.时间宝贵啊!

同时下个学期在学生会的工作也进入了关键的时刻.道理很简单,我想不用说每个人都应该明白.只能让自己加油!呵呵!

下个学期,自己也要开始积累一定的资金了.大二买一台笔记本电脑的计划并没有放弃,所以我还要为之继续奋斗.这也就意味着自己要在周末或者假期在外面做一些兼职,赚钱的同时也可以增加一下对社会的了解.这是十分重要的!

明天就会回学校了,在这个时候回望自己的寒假.也许每个人的心情都是不一样的.!

通过学校领导认真组织校本培训，为我们提供了一个共同学习的机会，目的是让我们通过学习，去感悟做教师的真谛，不断学习，努力提升自己，向名师，专家型的教师迈进。通过听课、听讲座、外出学习，从心灵深处得到感触。特别是作为一名新班主任，我感到责任重大，总结这一段时间来的校本培训，我有如下体会：

一.通过培训,充分认识到班主任工作的重要性

通过培训，我更加明确班主任在学校教育中的重要地位——班主任不仅是班级各项工作的管理者、协调者，更是学生成长的引路人和激励者，是学生学习效仿的榜样。同时班主任工作面临许多新问题、新挑战。社会的变化、教育改革、小学生成长的情况、特点，对小学班主任工作提出了更高的要求，迫切需要努力做好班主任工作;迫切需要采取更为有力的措施，保障和鼓励班主任有更多的时间和精力了解学生、分析学生学习生活情况，以真挚的爱心和科学的方法教育、引导、帮助他们成长进步。

二.通过培训，使我思想磨砺与升华

培训的许多内容，我们在工作中经历过，有种“似曾相识”的感觉，我的思想经受了一次痛苦的历练，因为我真的思考过了!

当反思自己时，是需要勇气的。用学到的理念反观自己的行为，不得不承认，自己有行为是错误的，自己的管理方式也存在着许多缺陷。联想起自己以前经历的一些小事，培训学习让我的内心泛起点点波澜。口口声声称我们是“一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切的孩子”，但实际上我们并没有真正做到，因为我们没有服务观念，缺少服务意识，因为只有有服务学生的观念，服务学生的意识，你才会真心实意的看待每一个孩子，服务和爱在我们的整个教育过程中还太少。班主任工作说到底其实也就是一种服务，服务的对象就是学生，服务必须要让家长和学生满意，如果你有这种理念，并确实做到这一点，相信你一定会成为一位优秀的班主任，能否让学生在德、智、体、美、劳等多方面全面的发展，很大程度上取决于班主任能否正确把握每个学生的心理特点。能否按照教育科学和管理科学的固有规律服务好学生，服务好教学。在参加本次培训中，我边学习、边思考。由原来的逃避，到敢于面对自己的不足，到后来积极思考自我超越的办法，有了一种“豁然开朗”的感觉。

三.通过培训，使我明确今后的发展方向

“教育观念决定教育行为”，先进的理念指引着方向，但它与现实之间确实存在着差距：理念告诉我，要尊重善待学生，要承认差异，可现实是有优秀的生源就会有优秀的成绩;理念告诉我有创新能力，可现实还是为了成绩忙碌的我常常“坐井观天”;理念告诉我要做学生心理的保健者，可现实是我因工作压力大而常常情绪失控……

在培训平台上，这也是我们探讨最多的一个话题!我们借助现实案例，一起思考、一起探索、我得出了答案：

不要因爱而伤害自己。和学生发生冲突的老师，大多是喜欢较真，责任心较强的。但要心中有法，逾越了法律的底线，任何爱都会成为伤害!

别让自己打败自己。什么在限制我们自身发展，是我们自身的弱点：懒惰、不思进取，就会落后;不听意见，就会抱残守缺;“护短”，就会产生乱班……因此一个人要发展，必须“弥补自己最短的”。

教育，要让学生感到快乐。首先老师要会自寻自乐，把快乐传给学生。让学生留恋你的课堂，喜欢你这个人。

要探索自己的特色。我们面临的问题是必然存在的，不应只是一味地指责与抱怨，也不是盲目地听从。我们要积极地去探索、实践，把班主任工作做出自己的特色!用平常心看待自己;面对环境改变心境;驾驭自己的情绪;甘当人梯为学生服务;在付出中得到幸福和快乐;学会喜欢自己;坚定信念努力工作，对得起学生就行了!

四.通过培训，使我更热爱学校这片沃土

其实，在物质与经济之外，老师更看重的是自己的工作价值能否得到认可，是否拥有一个良好的发展空间，我校的教师无论在校内还是校外，参加比赛还是什么活动，领导都会密切关注!时刻给他们加油。思想上的收获使我内心变得富有、充足。我的事业，就是一片田野，我背负着责任，播种、耕耘、收获着。每一位老师都有自己的故事，成功或失败，欢乐或痛苦，其中的酸甜苦辣都是一份财富，让我们共同成长，为了这个神圣的事业，为了千千万万的孩子，为了中华民族的振兴。

2012大学生寒假计划

1 练字

我断断续续练过五六回吧，但终未果。。。作为一名书生，字写得不怎么样我不觉得丢人，但是我开始发现虽不丢人但也拿不出手。。。所以这个寒假要在家好好练练，修成正果。如若未遂，这辈子决口不提练字，我的字，这辈子，就那鳖形了。

2 读书

我作为一个很土鳖的理科男，河南的！（不抱怨商鞅，不抱怨任何体制，这就是历史，历史所然）我很少读书的，读也是《意林》《作文素材》什么的，读书的目的也很明确，多记几个小故事，好凑满800字。也很少有老师指导我多读书，在我一生中未遇到过一位真正的人师，你们大都是不错的经师。“不会写也不要留空白，写上去怎么不有个辛苦分”这是一种何等的人性化。我忙着学习应试，希望考个高分，哄自己开心，哄老师开心，哄父母开心，真长大了却发现自己一颗矛盾的心。当我接触到真正读过书的人，我傻了，这才是受过教育呀;你学会一门专业只能说是受过培训。当我顿悟的时候，我发现为时已小晚。。寒假猛补两本。

3 英语

背单词 学英语。。。

4 跑步

能多坚持一天就坚持一天吧。

5电脑

考虑下是否真需要台电脑，没什么说的，就考虑下是不是真需，看看要不要得下来。

6 考研

再次理性考虑下是否考研。

教师师德规范中第六条就是要求老师们“终身学习”。崇尚科学精神，树立终身学习理念，拓宽知识视野，更新知识结构。潜心钻研业务，勇于探索创新，不断提高专业素养和教育教学水平。的确不错，通过不断学习，使我们能与时俱进，才能更好地完成教育教学任务，做好本职工作。20xx-20xx学年度寒假开始，我们通过从1月19日至25日7天的集中学习，使我学到了不少知识。学习的内容，都是我们需要及时补充、加强学习的方面，现我将学习心得记录如下：

在这7天之中，学习了《省教育厅关于深入贯彻落实教师节重要讲话精神争做“四有”好老师的通知》(黔教师发〔20xx〕322号)、《做党和人民满意的好老师》重要讲话、《教育部关于培育和践行社会主义核心价值观进一步加强中小学德育工作的意见》、《教育部关于印发全面推进依法治校实施纲要的通知》、《中小学教师职业道德规范(20xx年修订)》、《教育部关于印发通知》、《中小学教师信息技术应用能力标准(试行)》、 重温“贵州教育精神”、“贵州教师誓词”和“贵州教师自律歌”、《中小学校管理评价》第二章“学生管理”第一节“加强学生的品德教育”、“课程与教学管理”第三节“加强学生心理健康教育”;第三章“课程与教学管理”第二节“教学管理”。第三章“课程与教学管理”第二节“教学管理”、《麻江县普通中小学管理工作规程》中有关“教学常规管理规定内容”、《麻江县普通中小学管理工作规程》中有关“教学常规管理规定内容”，还认真组织分组学习各级各学科新课标内容及“高效课堂教学模式经验”。然后通过学习讨论，进行集体备课，最后进行了毕业班教学经验研讨。

通过以上的学习，在师德方面使我重新审视了自己在这六条规范中所达到的层度。在爱国守法方面：热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党领导，拥护社会主义，自觉遵守教育法律法规，依法履行教师职责权利，不得有违背党和国家方针政策的言行。这些是我们定能做到的;但是全面贯彻国家教育方针，是我们必须通过不断努力才能做得更好的方面。因此，我们必须加强学习。

作为教师，我们要爱岗敬业。忠诚于人民教育事业，志存高远，勤恳敬业，甘为人梯，乐于奉献。对工作高度负责，认真备课上课，认真批改作业，认真辅导学生。不得敷衍塞责。还要做到关爱学生。关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正对待学生。对学生严慈相济，做学生良师益友。保护学生安全，关心学生健康，维护学生权益。不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生。做好教书育人工作。遵循教育规律，实施素质教育。循循善诱，诲人不倦，因材施教。培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学生全面发展。不以分数作为评价学生的唯一标准。做到为人师表。坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，以身作则。衣着得体，语言规范，举止文明。关心集体，团结协作，尊重同事，尊重家长。作风正派，廉洁奉公。自觉抵制有偿家教，不利用职务之便谋取私利。

业务方面要做到精益求精。不断学习新的教学模式，逐步形成自己的

教学模式。山东杜郎口中学的“10+35”模式。杜郎口中学因“改”而名扬天下，成为当下中国教育最火爆的风景。其实，杜郎口的经验也没有多么神秘，就是一句话，“让学生动起来、让课堂活起来、让效果好起来”，而核心是一个“动”字，围绕“动”千方百计地彰显学生学习的“主权”。但是，这个“动”就让老师花功夫了，怎样让他们动起来?杜郎口课改的精髓体现在最大限度地把课堂还给学生上，主张能让学生学会的课才是好课，一切以学生的“学”来评价教师的“教”，课堂必须体现出“生命的狂欢”。杜郎口模式到底有多大的可操作性，它是不是真正具有普适性?《中国教师报》试水课改的“田野研究”，在杜郎口中学挂牌成立了第一个“《中国教师报》全国教师培训基地”，为学习和研究杜郎口课改经验的学校和单位提供针对性服务。以鲜明的“行动研究”特色，秉承“问题即课题”的务实态度，追求课堂理想和理想课堂的建设，全情致力于课堂教育改革“途径与方法”的研究与推广。杜郎口“10+35”模式，即教师用10分钟分配学习任务和予以点拨引导，学生用35分钟“自学+合作+探究”。杜郎口模式，呈现出三个特点，即立体式、大容量、快节奏。杜郎口课堂在结构上有三大模块，即预习、展示、反馈。杜郎口的课堂展示模块突出六个环节，即预习交流、明确目标、分组合作、展示提升、穿插巩固、达标测评。今天的杜郎口已经成为了中国课改的代名词，一所乡村学校所创造的教育神话，再一次告诉我们：改，才有出路。我们怎样来改进课堂教学模式，让课堂真正地有实效，有高效呢?我认为我们不能照搬照套别人的模式，要根据自己的学生来研究，取别人的长处，补自己的短处，才是真正意义上的好模式。还是要在钻研教材，了解学生上下功夫。

江苏灌南新知学校的“自学•交流”模式。新知是中国名校共同体组建之后的第一所“实验校”。校长徐翔认为，仅仅像杜郎口不行。他又发明了“新理论”，他说新知的学习不光要临帖，还要“入帖”直至“破帖”。所谓“破帖”，当然是破茧成蝶的生成。于是，“特色自主学习模式”在新知诞生了。在这套模式里，自主是核心，而托起自主的是学生的自学和交流。然而随着“特色自主学习模式”的实施，“主体”被唤醒了的学生在学习中发挥出极大的能动作用，这也无形中将教师置于一个尴尬的境地：在新的教学模式中，有个别教师的步子总比学生慢半拍，有意无意地成为学生进一步发展的“障碍”，甚至失去了自己的角色，他们渐渐成为“边缘人”。当然，也有另一种情况，个别教师渐渐跟不上学生学习的节奏，他们的知识半径笼罩不了学生的求知范围。怎么办?徐翔说，那就干脆一改到底，再“偏激”一次，完全把学习的权利和课堂时空还给学生——不准教师进课堂。

徐翔说，不管是什么教育，只要开始尝试着去遵循本质和规律，那就一定会在路上“遭遇”杜郎口的。

“自学•交流”学习模式?

从提前一天将“学案”发放给学生，新知学校即开始了引导学生自学的过程。把原属于学生的思维权利通过“自学”还给学生，通过“交流”表达自我的权利。新知对学生的自学有三个层次的要求。一是完成学案上老师预设的问题，了解学习文本需要掌握的知识、考查的技能等;二是要对学案中涉及到的问题进行质疑，提出自己的问题，对未涉及到的问题要进行补充，丰富完善;三是敢于否定书本中既成的事实和结论，并发表自己的见解和结论。作为最早提出“临帖”概念的学校，已然成为连云港市的一所名校。独有的“自学•交流”模式把课堂完全交给学生，培养了学生学习的兴趣和学习能力，最大可能地保证了学生的思维成果。

老师们，孔子说过：“有教无类”。就是说任何人我都可以对他进行教育，没有类别之差。因此，我们要平等地对待每一位学生。“不愤不启，不悱不发。举一隅，不以三隅反，则不复也。”(《论语•述而》)，如果一个人不发愤求知，我是不会开导他的;如果一个人不是到了自己努力钻研，百思不得其解而感觉困难的时候，我们是不会引导他更深入一层的。这是孔子的一些教育思想，我们可以借鉴。孔子在这句话中关于“启”、“发”的议论，就是我们今天“启发”一词的最早起源。这种启发式教育的精神就是，学习的主动权必须交给学生，教师只能起到一个引导的作用。孔子还这样说过：“兴于《诗》，立于礼，成于乐。”(《论语•泰伯》)就是说：学《诗经》以兴趣兴趣，学礼以立身，学乐以成就道德。培养学生成为有知识，有道德的人，才是对社会有用的人。“教学相长”，即使有美味的食物，但是不吃就不知道它的味道;即使有最好的道理，但是不学，就不知道它的好处。因此，学习之后才知道自己的欠缺，教人之后才知道自己哪里理解得不透。知道自己有困惑之处，然后才能勉励自己奋发上进;知道自己有所欠缺，然后才能刻苦地钻研。所以说教导和学习是相互促进的。我们作为新时代的教师，努力充实自己，做人民满意的教师是我们共同的理想，大家共同努力吧。

大学的最后一个学期，根据学校的安排我被分配到开封市金明分局检察院进行为期六周的实习，实习时间是从20xx年3月13号至4月22号。进行此次实习的目的是为了将自己在学校所学的理论知识向实践方面转化，尽量做到理论和实践的结合，深化自己对所学知识的理解，为将来奠定良好的基础。

在实习期间，我严格要求自己，遵守纪律，不迟到.不早退，认真完成领导和检察院工作人员交付的工作，得到了领导和检察人员的好评，但同时也发现了自己有许多不足之处。

一：实习单位情况

这次实习，我是被安排在检察院公诉科，刚到科室的时候我主要从事的是内勤工作。学习一些文书的制定，包括起诉书、公诉意见书不起诉书等,帮老师打印有关的案卷材料,做好卷宗的装订归档工作。空闲时间向科室的老师们请教问题，得到很多的指点。在公诉处老师的知道下，很快我就熟悉了进行公诉的一系列法律程序。

二：实习过程的主要情况

在公诉科的实习过程中，我主要从事的是一些法律文书的处理，对一些没有完全经过程序的卷宗进行补充和修订，以及一些辅助性质的工作。在次期间，我又认真学习了刑法和刑事诉讼法，完备深化自己的法律知识，这对我的工作起了很大的作用。以下是具体的实习工作。

(一)学习公诉程序的具体规定

刚进入实习单位，领导给我介绍了一些关于公诉科工作的基本情况，又给我一些关于公诉工作的书籍让我学习。我通过认真的学习理解，大致了解了公诉的具体工作范围和内容。同时也体会到自己知识的匮乏和浅薄，所学东西过于的肤浅。

(二)法律文书处理

在实习期间，我工作的重点就是法律文书的处理和卷宗的装订归档。例如起诉书.审问笔录.裁决判定书等等，在经过长时间的工作后，对这些文书有了更为深刻的理解，也更加熟悉了这些文书的书写格式和内容要点，极大的丰富了我的法律知识，对我有很大的帮助。在卷宗装订归档的过程中，我又学习到了在课堂上见不到的知识。例如公安局和法院等相关文件在检察院文件提起公诉后，怎样去整理?各种文件和文书在归档时是否都应该装订上?这些问题在检察院老师的指点下，我慢慢地掌握了。

(三)协助办案人员办理相关案件

实习过程中，我跟随检察人员一起办理了一起关于一起人身意外死亡的案件。在办案期间，我深刻体会到理论知识和现实生活的差距。学校所学的法律专业知识有时候在办案过程中完全没有用处，而且我所学的知识也太过与肤浅，根本不能深层次的去理解，通过实践接触办案过程，亲身体会法律知识的运用，使我受益良多。

三：专业知识在实习过程中的应用

我在学校所学的是法学专业，所包括的法律门数相当的广泛，可以说是面面俱到。正因为这样，我在学习过程中不能更为深刻的理解各门法律知识，不能从本质上掌握这些内容。现在能够通过实习来是自己的理论知识转化为实际需要，对我来说是个很好的时机。抓住这样的机会，我能够把理论和实践相结合，从而使自己的知识上升一个层次。

在公诉科我从事的工作内容基本上都是与刑法相关，所以在空闲时间我及时充电，又深入学习了刑法和刑事诉讼法。通过学习，使自己在工作中更加有把握，游刃有余。

首先，在整理案件和卷宗过程中，我留意了下起诉书和判决裁定书的制定和具体的内容。把这些东西同我的刑法知识想结合，自己来判断案件的性质和判定结果，再与卷宗对比查出自己的不足之处，通过这样的方法我对刑法的条文规定更加的熟悉。同样，作为一门程序法的刑事诉讼，更加是不能缺少的。各种文书的制定都是要经过法律规定的程序的。

其次，由于公诉科的案卷过于烦琐，单纯的刑法相关知识根本不能应对，其他的法律知识是不可或缺的。一个案件甚至有时候要运用几门法律结合来判断，这对我的理论知识是个很大的挑战。我不断的请教检察院的老师们，请他们指点我的工作方法，暗地里和同学相互交流知识心得，经过长时间的磨练，我有了长足的进步。

最后，文书的制定虽然在实践中比在书本上的类型要多很多，但基本的格式内容还是一样，我在实习过程中也练习了下，感觉到文书制定也是一件很严肃的事情。

四：实习过程中发现的几个问题

由于公诉案件的复杂性，加上我们国家体制的一些不完善地方，使得在处理相关案件的时候产生了很多的问题。通过我在实习过程的观察，具体有以下几个：

首先：对于案件的后续工作做的不是很充分。当相关的侦查人员侦查过后，对于案件中出现的有关问题处理，没有及时的提出司法建议，这对以后犯罪的预防十分不利。

其次：在工作过程中，对于现在科技的东西运用手段不是很完善。可能是由于经济或者其他什么因素的限制，检察人员并没有很多现代化的技术设备能够运用。

最后，在各个检察院之间的案件调动办理过程中，不必要的程序过多，使得整个办理过程拖延时间太长，影响了办案的效率。

针对这些问题，检察机关应该提出一个切实可行的办法来，既要满足检察人员的需要，有不能过于的浪费。同时还应该加紧对检察人员法律素质的培养强化，培训他们掌握新科技的运用，提高办案效率。

五：实习的心得体会

通过这次实习，我真正的接触到了法律的最前沿工作，提高了自己的认知水平，明白了许多新的道理，有了很多新的体会。

(一)在课堂中一定要刻苦学习理论知识，应当明白“书永远都不白读”的道理。现在许多同学都说，实践与理念是不同的，书上讲的在实践中是用不上的，看书没什么作用。从我的实践来看，课堂知识对于从总体上把握工作的方向，对于某些工作的指导作用，是实践所不能代替的，加强课堂知识的学习，对于工作是很重要的。

(二)理论知识必须通过实践的检验和认可，这样才能与实践结合，才能更好的指导实践工作。虽然实习单位的工作，我在课堂上都有所闻，但到实际中，才发现，现实还是很复杂的，不是说光凭一些框架式的理论就能解决的。参加实践对于理论知识的学习和深化，是很有帮助的。

(三)必须扩展知识面，增强综合素质。这次实习中接触的案件，与其他各门科学都有联系。在办案过程中，侦查.证据的知识显得极为重要，不明白，就不懂;还有其他相关知识对于了解当事人所处的环境，对于案件的侦查对有帮助。加强综合技能的培养，扩大知识面，可以切实的开展实际工作。

六：实习结语

我们学习法律的最终目的是要面向群众，服务大众，为健全社会法治，为我们的依法治国服务的。现代的社会是一个开放的社会，是一个处处充满规则的社会，我们的国家要与世界接轨，高素质法律人才的培养必不可少。因此，我们不仅要努力学习法律的理论知识，还要有相关的实践体会。用理论联系实际，理论与实际相结合的模式来深化自己的理解层次，提高自己的法律素养，为做一个合格的法律工作者奠定稳定良好的基础。

高考生寒假学习计划

6：30起床，之后背英语上册课本30分钟，课文、单词全部包括。

7：30正式读完，然后花1个小时的时间去写作业(语文、数学、英语)

8 ：00开始吃早饭，8：15分吃完，之后做45分钟的作业。

9：00开始复习史地生政文数英。大声朗读并背诵30分钟

9：30完毕，30分钟学习时间为做作业时间。

1 0：00看电视30分钟，

10：30我要负责家中卫生情况，洗衣服或打扫或整理，一直到11：10分，放松20分钟。

11：30分开始听英语，听30分钟(自己读30分钟英语)。

12：00正式开始吃饭，午饭时间为15分钟，12：15分钟后45分钟为看电视时间。

下午1：00到2：00为做作业时间，2：00后复习语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治30分钟。

2：30分做完手写任务，接着开始进去午觉，自然醒后便可放松，一直至6：00时吃饭，15分钟后，晚饭完毕。

6：15分，读数学定律15分钟，6：30分后，至7：00为运动时间。

7：00整打开电视看新闻，直至7：30后可自己自由活动。

9：00上床睡觉。

我要回爸爸的老家了，我们准备好行李，妈妈把我送到了火车站，我和妈妈说了再见，就和爸爸上了火车，火车上睡了一觉，终于到了。

到了火车站，爸爸租了一辆车，我和姑姑、弟弟、爸爸一起上了车。爸爸开呀开，终于到了三姑家里，三姑又两个房子，这一个是租的，因为要陪肖倩姐姐上高中；另一个是买的。因为姐姐还没有放寒假，我就在三姑租的房子里做作业。晚上，爸爸把我带到了三姑买的那个房子里，我在那看了一会儿书，然后洗了澡，就上床睡觉了。第二天，我们去看二姑家，爸爸开了好长时间才到。到了那里，我玩了一会儿，爸爸把果果留在了姑姑家，又带我回了爷爷家，我在爷爷家吃了一顿饭，就回到三姑家了。

爸爸又急忙赶回上海上班，我的寒假老家生活之旅开始了，真好啊！

老师们，同学们：大家好!

一路欢歌，一路笑语;一段征程，一份收获。走过播洒汗水和希望的秋冬，我们又走进一个收获的季节。在那个美丽的金秋，我们齐聚一起，隆重举行开学典礼的情景还历历在目;学校领导在第一次升旗仪式上的讲话，对同学们提出的希望和要求还记忆犹新。转眼间一个学期就要过去了。这一个学期，在全校师生的共同努力下，我们学校各个方面都取得了可喜的成绩，在这里，让我们以热烈的掌声向辛勤劳动的全体老师表示衷心的感谢!向勤奋学习的全体同学表示热烈的祝贺!

下面我宣布：城东小学20__年寒假散学典礼正式开始。

二、大会第一项：请朱校长讲话。

三、刚才朱校长在讲话中，认真总结了本学期工作

安排布置了假期生活及假期注意事项，希望同学们认真遵照执行。让我们再次以热烈的掌声向朱校长表示感谢。

大会第二项：请周老师公布本学期 “综合素质评价” 获奖学生名单。

四、让我们再次以热烈的掌声

对上述获奖的同学表示祝贺!希望受到表彰的同学再接再厉，不骄不躁，在下一学期综合评价中再创佳绩。也希望没有获奖的同学不要灰心，勇于寻找自身的不足，更加勤奋、努力，争取进步的成绩!

五、(主持人宣布散学典礼结束)

老师们，同学们，今天的散学典礼上，学校对本期综合素质评价中获奖的同学进行了表彰，朱校长就我们在假期的学习和生活等方方面面的注意事项做了详细的要求和部署，希望同学们能深入领会，做好计划，切实执行，利用假期的时间增长更多的见识，提高各方面的能力。最后，预祝大家平平安安过大年，快快乐乐返校园!愿大家过上一个平安健康、文明和谐、充实愉快的假期!

寒假即将结束，新的学期马上就要开始了，我该写一篇寒假总结了。我的六年级生活又要开始了，回顾这个丰富多彩的寒假，有许多有趣的、快乐的收获，我的心情无比的高兴……

这个寒假我按计划完成了很多任务，但我最大的收获是学会了做饭，做饭可不简单，不同的菜有不同的做法。在我刚学习做饭时连个炒鸡蛋都炒不好，那可是我平时认为最简单的菜。不过，经过一个寒假的练习，我的厨艺有很大的提高，已经可以做一些简单的饭菜了。

这个寒假我的学习也有所突破。在数学方面，我还听从一位朋友的建议，每天做一些数学题，使自己的脑筋越用越灵活，使数学不再成为我最大的难题!而且，我在这个假期还学会写诗词、诗歌、童话……等等题材的作文。我还把语文六年级上册的课文准备预习一遍。我相信，我的努力不会白费，我一定能成功!

在寒假中，姨夫带我爬山，让我明白了做任何事情，只要你坚持不懈，就一定能到达成功的彼岸;我因为贪吃，导致自己拉肚子，从而身体不舒服，使我懂得了，我们吃什么东西都不能过量，不然的话，倒霉的可是你自己呀;老师的误解，爸爸的话，我感悟出了一个道理：无论是什么事情，你都要以一个良好的心态去对待，老师的误解，是你人生道路上的一颗绊脚石，如果你跨越不过去，那你就会永远停滞不前，但如果你跨越过去了，你的人生道路将会越来越广阔，越来越光明!这个寒假我收获了许多，懂得了许多，同时也成长了许多……

2018寒假社会实践总结范文

深入社会，了解民生，增强责任感；走入实际，透视生活，磨练意志力。在 xx年寒假社会实践中，聊大实践队积极响应社会和学校的号召，亲身深入到农村、社区，围绕民生问题进行了深入的调查、走访，开展了“走入基层 宣十八大”、“关注食-住-行安全”、“关心百姓生活”、“关爱弱势群体”、“保护绿色环境”等多方面的志愿服务活动，用自身力量为民生问题提供智力支持和服务，通过实际行动传递着温暖与爱心。

聚焦社会热点 共建绿色家园

深入基层，宣十八大。民生问题成为当下社会和谐的命运主轴，是国家稳定的基石和关键。我校实践队以十八大为重要契机，深入农村、深入实际，宣传十八大所关注的民生政策，构建良好的社会氛围。1月13日，美术学院举办了“翰墨传情，弘扬党的十八大精神”书法展览活动，展示出的50余幅书法都把党的十八大精神融入其中，增添了校园文化艺术气息，结合专业特色为弘扬十八大精神做出了良好的典范。 1月17日，教育科学学院调查小分队走访农村、深入医院，并发放十八大有关医改医保的宣传材料，向群众宣传十八大精神。1月19日，文学院社会实践服务队的同学们带着“福”字，来到明德小区，向居民发放了十八大精神宣传材料，并进行了问卷调查，开展了主题为“走基层，看变化，十八大精神宣讲到社区”的寒假社会实践活动。

保护环境，绿色生活 。关注环境“健康”，扫除十面“霾”伏。 1月17日，环境与规划学院的志愿者们走上街头，在聊城市铁塔商业街利民路附近开展了“关注灰霾天气 共建和谐水城”环保知识宣传和市民环保意识调研活动，向市民宣传关于pm2.5（可入肺颗粒物）的防护知识。同样，1月21日，法学院实践队走进了聊大校医院，对灰霾天气产生的原因与预防措施做了更进一步的了解与宣传。此外，聊城大学材料科学与工程学院志愿者服务队来到聊城公园，以设计展台的形式展示了志愿者们利用废弃的报纸、塑料瓶等制作成的多种手工艺品，以其自身的实际行动来呼吁的人保护环境。

关注“食-住-行”安全 构建和谐社会

情牵百姓餐桌，关注食品安全。俗话说“民以食为天”，而近年来食品安全再次成为人们所关注的热点，为深入了解并提高公众对食品安全的关注程度， 1月19日，化学化工学院发挥专业特长，利用专业材料及实验仪器，向过往市民讲解一些常见食品的安全问题，为市民的生活健康筑了堵“防火墙”；新农科技社食科部与宣传部到郑官屯进行了关注饮食安全的宣传活动；商学院社会实践队来到聊城市龙山农贸市场及聊城市的早市，以实地走访、咨询交流的形式对近期菜价、肉价的变化情况进行了深入调研；1月20日，数学学院“健康伴我行”调研小组在人民公园及周边商店对食品的来源、采购等安全问题进行了深入走访调查，同时，积极开展了“光盘我先行”的宣传体验活动，倡导人们吃光盘中餐，传播了良好的社会风气。

遵守交通规则 安全文明出行。1月19日，材料科学与工程学院志愿服务队开展了以“交通安全我先行，驾驶新规记心间”为主题的宣传活动，以发放新交通法规宣传手册等多种形式，就交通新规和驾照新规向过往行人进行了详细的宣传和讲解，得到广大群众积极响应；建筑工程学院土木建筑学会前往聊城市广播电台附属小学，向小学生们普及交通、生活安全知识。

关注百姓生活 注意防火防灾。1月19日，生命科学学院志愿者服务队走进马官屯村，志愿者们向百姓讲解关于一氧化碳中毒的理论知识及预防措施，提高村民的安全意识；政管学院志愿者前往聊城市哈尔滨啤酒广场，通过火灾图片展、分发消防安全知识单、现场签名等形式，向路人讲解如何避免火灾危险，怎样防灾消灾等一系列相关知识，倡导人们要自主承担公共安全责任，平平安安过大年。

暖冬行动 传递爱心 弘扬人文主义

爱心如社会情感的纽带，维系着社会的和谐。寒假期间，我校大学生深入农村，送温暖、献爱心、保平安，用实际行动温暖了整个寒冬。

走基层，送温暖。 1月18日，法学院寒假社会实践小分队来到了东昌府区马官屯村贫困户张大妈家中，并送去了生活物品，给老人带去了温暖与欢乐。1月19日，化学化工学院志愿者来到军王屯村举办了以“冬日送温暖，共度腊八节”为主题的暖冬活动，与让孤寡老人、留守儿童在严寒冬日里度过一个温暖的腊八节；外国语学院实践小队前往x府区x村对居民健康状况进行了走访调查，并变身“义诊小医生”，为村民们进行简单的身体检查与健康知识的讲解，传递着温暖的接力棒。农民工的权益保障问题是备受社会关注的焦点问题之一，1月19日，历史文化学院寒假社会实践小分队来到农民工身边，对此问题进行了询问与调查，并为他们送去了春联和新年的祝福。

关注弱势群体 我们在行动。1月20号，理工学院志愿服务队响应“暖冬行动”的号召，走访了聊城市残疾人按摩店，深入了解残疾人的生活状况，并通过、微博等网络渠道，呼吁的人来关注残疾人的生活。1月21日，建筑工程学院志愿者们前往茌平县中医院，看望身患重症的陈爱龙，为他送去善款和营养品，通过自己的微薄之力传递爱心。

走进社会，关注民生，我校大学生以关注社会热点的方式承担国计民生的重任，用实际行动传递着爱心，收获着成长。

2020寒假大学生水电厂实习报告

又到了上学的季节，很多小伙伴都背着书包，拿着行李，高高兴兴的回学校了，但还有一部分人在烦恼，因为该做的作业都还没有做完，比如说实习报告；相信很多同学都写过，并且都觉得很难写，不妨看看相关内容！

今年的寒假是一个真正有意义的暑假。对了，还要介绍一下我时间的具体情况，现将该次实践报告的具体情况作如下报告：

实践对象：连云港市墩尚镇中心小学一年级学生

实践目的：对该生一年级所学知识作全面复习、巩固、提高，使其对即将学习的二年级的知识作初步了解;

实践过程：

我首先翻阅了该生一学期的作业及考试试卷，又向其家长了解了一些情况，我对该生的基本情况有了初步掌握：由于该生一直住校，家长管理较少，造成学习上的长期松懈，基础较差，具体表现有：20以内的加减法不能准确而迅速的算出;对拼音字母的识记和正确拼写有困难;

第一阶段夯实基础：

通过大概一周(一周五天，每天两小时。下同)的练习后，该生计算的速度和准确度都达到了令人满意的程度。我认为这一阶段的教学没有多少方法和技巧的讲究，关键在于熟练程度，即所谓熟能生巧。所以在这两周时间里，我保证每天都有足量的书面习题让其练习，并随时以口算的方式进行考察来加深印象、巩固效果。

第二阶段为逐步提高阶段(耗时约三周)：

由于第一阶段的功夫下得扎实，在计算方面，20190的运算在教其运算规则及少量练习后，50以内的加减法无论口算、笔算都显得较为轻松;50100的加减法口算略显吃力，而笔算则没有什么问题。唯一容易出现的毛病就是在计算中由于粗心而忽略进位、退位。单纯的计算题对于该生来说已经不存在什么知识性的障碍了。

然而，该生却在实际应用题方面存在极大的困难，对其应用题的辅导是整个过程中费时费力最多的一个环节。该生在解答应用题时的主要障碍是：

①对语言文字的表达理解不足;

②对数量关系分析不准确;

在解决这个问题时仍然本着由浅及深、循序渐进的原则。我在为其编写应用题的开初阶段：

语言叙述尽量直白简单，数量尽量简单，涉及数值在20以内;等到这一关过了以后，我便逐渐加大难度，语言叙述，数量显复杂，涉及数值扩大至100以内。与此同时，为培养该生的迁移能力和语言表达能力，我将用各种不同的方法教那些小学生，偶尔通过游戏的方式来提高他们的学习兴趣。

厂用电系统包括：接于发电机出口的四台高压厂用变压器、五段10kv母线、负荷出线、十四台低压厂用变压器及400v母线构成，正常运行时，10kv母线ⅰ、ⅱ、ⅲ、ⅳ段分别由四台机组(主变低压侧)所带的四台高压厂变21tm、22tm、23tm、24tm供电。9201qf为ⅰ、ⅱ段母线联络开关，9403为ⅲ、ⅳ段母线联络开关。正常运行时，各段母线独立运行，9201qf、9403qf在切。为保证厂用电可靠，10kvⅴ段由降压站通过950qf供电，9502qf为ⅱ、ⅴ段母线联络开关，9504qf为ⅳ、ⅴ段母线联络开关，正常情况下9502、95040f在切。10kv系统开关的投入和切除均具有远方计算机监控系统操作和现场手动操作方式。正常情况下应采用远方操作方式。因此从

其厂用电的结构形式看，厂用电源是有着非常可靠的保障的。低压厂用电400v系统的运行方式也是采用单母线分段运行方式，正常运行时厂内400vⅰ～ⅵ段母线分别由#1～#6厂低变41tm～46tm供电，正常情况下各段母线分段运行。ⅰ段与ⅱ段母线，ⅲ段和ⅳ段母线，ⅴ段与ⅵ段母线，分别由421zkk、443zkk、465zkk联络，互为备用。400v备用电源自动投入装置bzt，正常情况下投入运行。各段母线由各低压厂用变压器单独送电，母联开关有备用自动投入装置，运行方式也较为可靠。

照明用电：本电站照明分为工作照明和事故照明两种。工作照明采用交流380/220v照明用电供电，设置了2台照明变压器，互为备用。事故照明采用厂用220v直流电源供电。

____电厂自动化水平相当高，它是____首家“无人值班，少人值守”的水电厂，正常运行情况下，只设两个值守人员，负责例行的值班工作，而其它常规情况下的工作则由计算机监系统完成，包括500kv、10kv开关的操作，机组开停机等操作，中央控制室不设常规控制台。其计算机监控系统设计较为完善，能实现自动功率控制(agc)、自动电压控制(avc)、自动开停机等遥调、遥控功能。正常情况下运行人员无需参与机组的调节负荷、开停机等操作，全部功能均由____中心调度所直接下达指令或负荷曲线进行调度。

____电厂计算机监控系统是由____公司在原来美国si公司的基础上研究开发的，其软件部份由____公司设计，自动化元件保留了部份原美国si公司的自动化模块。计算机监控系统分为现地控制单元，分别为机组、500kv设备、厂用电，机组附属设备监控，同时设备现地保留现地控制，防止计算机系统出现问题时无法对设备操作。对于每台机组设有lcu、plc两套控制装置，机组控制交流电由逆变电源供给，保证不受系统全部停电影响，进一步提高机组运行可靠性。计算机监控系统1997年代替常规控制方式及信号系统，经过几年的不断完善，运行稳定可靠，基本能实现各种操作、监控、故障处理功能。

直流电源系统部份：____电厂直流系统为两段分段直流系统，共有三个浮充装置，直流系统供开关、保护等其它设备控制电源。每个电源系统采用冗余供电设计，设有主、备用浮充装置，由不同的电源供电，大大提高直流系统供电可靠性。

保护配置情况：变压器配置有：重瓦斯、轻瓦斯、释压、纵差、过激励磁、零序过电流、过负荷、负序过电流、零序过压、压力释放保护、主变冷却器全停等保护。发电机主要配置有：纵差、横差、匝间、失磁、失步、过电压、低压记忆过流、定子接地、定子过负荷、负序过电流、转子接地、励磁绕组过负荷等保护；500kv线路保护设有：高频距离、高频方向、断路器失灵、三相不一致、综合重合闸、综合切机、过压、零序等保护，____线采用集成保护，____线为微机保护。

过电压保护：过电压保护是对外部雷电过电压和内部过电压的保护。为防止直击雷损害电气设备和人身安全，本电站主要采用避雷线和屋顶避雷等保护，对于雷电侵入波主要采用避雷器保护。内部过电压包括工频过电压、谐振过电压及操作过电压。对于工频过电压和谐振过电压，经过计算研究，在____线对侧的____变装设150mvar的并联电抗器，在____线的____侧装设150mvar的并联电抗器，而____电站出线侧均可不装并联电抗器，能基本上满足系统各种运行方式下消除自励磁、限制工频过电压和谐振过电压的需要。对于操作过电压，本电站500kv母线和出线侧均装设了避雷器，并在____线的两组断路器装设了合闸电阻。 接地装置：本电站接地装置的设计是考虑到当电网发生接地故障时，不应危及电站范围内人身和设备的安全，维护电力系统的可靠运行。因此，接地设计的主要目的是将电站范围内的接触电压、跨步电压和转移电位限制在安全值之内。经计算，本电站接地装置接地电阻设计值为r≤0.25ω。总接地网由厂房及大坝自然接地网和水下人工地网构成，最大对角线长约3000m。

机组主励采用自并励静止可控硅励磁系统，发电机的励磁电流由励磁变压器经可控硅整流装置而获得。主励主要功能：提供发电机在正常运行条件下所需的励磁功率，维持发电机端电压为给定值，防止过激磁。提高电力系统的静态、动态稳定性。当电力系统短路引起电压急剧下降时，自动强行励磁；机组甩负荷时引起电压急剧上升时，自动减磁。整定无功调差，实现并列发电机间无功负荷自动分配。发电机内部故障及事故状态下，能迅速灭磁，以防事故扩大。

计算机监控系统采用分层分布结构。主控制级为双主机冗余系统，单元控制级是由现地控制单元(lcu)组成，分别控制l#～4#机组、500kv开关站设备、10kv厂用电设备、400v厂用电设备及全厂公用设备、溢流坝闸门及坝上变电所设备等。主控制级由2台主计算机(包括终端设备)、4台运行人员工作站及打印机等组成，分别布置于中央控制室和计算机室。主控制级的主要功能是：根据电力系统和运行人员的设定值和命令，协调指挥现地控制单元自动地采集信息及输出控制命令，包括机组的启、停控制及其动态显示、模拟量测量的动态显示及历史趋势、程序控制现地设备(包括对500kv断路器的同期和厂用电备用电源的自动投入)、agc和avc、设备运行档案、各种运行报表的打印、事件记录、各种图形画面动态或静态显示以及事故、故障报警等。各现地控制单元主要由前置处理机和可编程序控制器组成。

其主要功能是：采集现场设备的各种信息，处理后传到主控制级的主计算机，并接收主计算机的命令，处理后输出到被控制的现场设备。

直流系统：设置了220v强电直流系统和48v弱电直流系统。220v强电直流系统主要供全厂的控制、保护以及10.5kv断路器合闸等电源，48v弱电直流系统主要供全厂的信号电源。220v强电直流系统主要由两组gfd—420型固定防爆式铅酸蓄电池、两面浮充电整流屏、一面充电整流屏以及两面蓄电池馈线屏组成，直流母线采用单母线分段接线，正常情况下以浮充电方式运行。

___电厂通信包括电力系统通信和厂内通信两部分，电力系统通信分设电力线载波通信和微波通信，厂内通信分设厂内行政通信和厂内生产调度通信。通信系统的220v交流电源是采用厂用380v/220v交流电源。当该电源消失时，由厂用直流220v经逆变器逆变后获得220v交流电源。通信系统的48v直流电源选用胶体蓄电池供电。

七、实习感悟

生产实习是攀枝花学院为培养高素质工程技术人才安排的一个重要实习性教学环节，是将学校教学与生产实际相结合，理论与实习相联系的重要途径。其目的是使我们通过实习在专业知识和人才素质两方面得到锻炼和培养，从而为毕业后走向工作岗位尽快成为业务骨干打下良好基础。

通过生产实习，使我们了解和掌握了变电所的主要结构、生产技术和工艺过程；使用的主要工装设备；产品生产用技术资料；生产组织管理等内容，加深对变电所的工作原理、设计、试验等基本理论的理解。使我们了解和掌握了变电所的工作原理和结构等方面的知识。为进一步学好专业课，从事这方面的研制、设计等打下良好的基础。

在这次生产实习过程中，不但对所学习的知识加深了了解，更加重要的是更正了我们的劳动观点和提高了我们的独立工作能力等。

“真累啊!一个学期终于快结束了。”我把劳累的自己整个地陷进了沙发里，望着墙上的日历，上面的数字开始接近期末考试，也开始接近寒假。“嗯，这个寒假该怎么过呢?”我惬意地躺在沙发上幻想着……

转眼，我就站在了寒风凛冽的大街上，裹着厚厚的羽绒服，肩上挂着小布袋里头装满了宣传单，总有被拒绝的时候，当那陌生的面孔对我摆摆手，摇摇头，我愣愣，默默地站在路边，用嘴里哈出的白气暖手，再次鼓起勇气，迈出一步。日终，那布袋中已空无一物，便心满意足地用赚来的钱去买自己心仪的东西，踏着积雪，充实地结束一天。

镜头转换，我已从在了开往上海的火车上，心里被期待和喜悦填得满满的。久违的上海，我再次来探访。一路，沿着南京——上海——杭州的路线，我游玩具有浓厚人文气息的中山岭，走过了历史的伤痕——南京大屠杀遗址，畅享欢乐谷的巨大乐趣，敬仰我梦寐以求的浙大。整个过程中，我的心情如过山车般陡变，由崇敬到悲痛，由欢乐到肃穆。

镜头再次变换，这是我坐在妈妈的电动车上，正前往老妈费尽心思给我找的补习班，我怀着极不情愿的心情，被妈妈推上了楼梯，坐在陌生而又熟悉的教室里，和一群“苦命”的同病相怜者一起翻开书本，听老师慷慨激昂地“游说”。虽是极不情愿地，但为了美好的未来，整理好心情出发!

“咚咚!”“哎哟，疼死我了!”“想什么呢?快去学习!都快考试了还在这天马行空。”我摸摸头，看着妈妈走进厨房，低声埋怨。不过，这样的寒假还真是好呀，又充实又快乐!我一定要这样度过我的寒假。

很多人利用寒假进行学习和锻炼，我特意为大家整理了关于寒假社会实践总结范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。

寒假的社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸还是依恋回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。

通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长;另一方面，我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

机遇只偏爱有准备的头脑，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。

2016寒假社会实践报告范本

今年寒假我出于锻炼自己和赚点生活费的目的，在西安批发了些年货在家乡县城摆摊出售，收益不佳、感悟颇深。对联、年画属于常规年货，本县人民并不稀奇，而孔明灯确是新鲜玩意儿。孔明灯，又名许愿灯，为三国时诸葛亮为报军情所发明，因其字孔明，因此而得名。流传至今，每到逢年过节、情人约会、同学生日，放一盏孔明灯，灯纸上写满祝福的文字或爱情宣言，随着蜡烛的燃烧灯冉冉升起，那是一幅多么浪漫的场景。可惜这种浪漫只有少数人懂得享受，大多数人无缘享受，不是他们没钱买灯而是他们不懂这种浪漫方式或者说是他们不知道有孔明灯这种东西。在北京、西安这样一级城市里一盏孔明灯可以卖到十几元，在延安这样的二级城市能卖到八元、十元，而在子长这样的小县城只能卖到五元。子长的消费比西安高出一截，而为什么一盏孔明灯的价格却比西安低出许多呢?这与一个地方的生活习惯、消费观念、文化水平有直接的关系，这就是供与求的关系。子长的文化自然不比西安发达，消费观念不比西安前卫，整个县城缺少浪漫的气息。而孔明灯这种彰显浪漫的消费品自然难以登陆这片市场，一种不被大众所了解的消费品强行登陆这片市场，自然价格不会不菲，甚至会亏本处理，就如第一次雅片战争以后，英国的刀叉餐具和睡衣在中国滞销一样。因为这批消费品不适合大众需求。

人们消费总有一种从众心理，凡是新鲜玩意儿，只要有第一个人买，就会有第二人、第三人……买。孔明灯第一次与子长人民见面时，百分之九十的人民不知此为何物，渐渐的有第二第三人买，你买我也买便被大众所了解和接受，于是买者越来越多。

中国市场的恶性竞争

社会必要劳动时间决定商品价值，价值决定价格，供求影响价格。经济学家这么说，事实确实如此。薄利多销战略似乎被大多数商家认同，只有少数稀缺性消费品才不会卷入价格风暴。中国人口多，商人也多，竞争可想有多激烈。假设一件价格为五元的商品，利润为四元，经过无数次的竟争后，价格跌至四元三元一元甚至更低，导致所有商家都无利可图。放着四元的利润不赚一味的降价企图多销，却不料其他商家也都在降价，到头来弄的非但销量没有提上去，利润反而少了许多，甚至亏本处理，引人深思。竞争固然好，可以优胜略汰，但是一味的打价格战，靠价格优势打败对手只会两败俱伤，谁都无利可图，只能收摊改行。说到这里不得不佩服中国的眼镜行业，曾在杂志上看到它为中国十大暴利行业之一，其他暴利行业都有国家做后盾，而惟有眼镜行也是自立更生壮大挤身十强的。一副成本五十元的眼镜，三百元卖给你是讲行情，二百元卖给你是讲人情，一百元卖给你是讲真情。如此暴利行业为何久盛不衰?就是因为此行业不打价格战，整个行业形成一个统一的价格体系，一副利润为一百元的眼镜，你给九十就元的利润任何商家都不会卖给你。这就是所有眼镜商赚的钵满盆溢的原因。众所周知xx年中国铁矿石进口贸易因外商肆意上扬价格直接损失上千亿人民币。淡水河谷、力拓、必和必拓等铁矿出口商在华尔街及欧美各大财团操控下，私自提高对华铁矿石出口价格，而日本又巧妙的用提高高档钢材价格来转嫁此危机，最终受损的是中国人，中国老百姓。同样是做生意，为何我们国人的竞争直接导致大家都无利可图而外商的竞争直接导致中国百姓遭殃自己赚的钵满盆溢，发人深思……

范文二

好久没有练笔了，面对着电脑屏幕，我的手不知道要往哪里敲，想要说的话想要表达的感情一下子没了。刚才和同学一起到外面买了点东西、去了趟超市，才发现学校人已经很多，有刚到学校还拿着行李的、有在路上忙碌地走着的、有找同学的、还有领书的……如果说昨天来的都是情侣，那么今天来的应该是赶着上学的了。

同学们在一起难免不会谈到寒假，见面的第一句话无非不是你寒假过得怎样，听他们聊得起劲，再想到自己，也算没有白白浪费时间，也算小有成绩，对我自己也算是一次小小的突破吧!毕竟我整个假期还挺充实……。

记得放假的那几天为找事做，差点没把我最后的一点信心消磨完——难道找点事做就这么难吗?19号那天我都已经买票准备回家了，说来也巧，后来我去了汉口，也在那里找到了我的第一份工作，别人都说出门在外要多长个心眼，小心被骗，还好我们一起做事的有四个同学(不过有一个同学工作了几天就回家了)什么事情大家都相互有个照应，我工作的地方在武汉市江岸区南京路，是一个火锅店，叫做重庆光富火锅，我在里面做服务员，工作不算很累，熟悉之后挺简单的，但是如果你要做好，还是需要一些技巧的，一共做了31天，初六回家，第一次没在家过年，第一次在外面开心的工作了一个月，第一次拿到属于自己的工资(哪怕很少)，只有980元，可是认识了很多朋友，经历了以前从未经历过的，也吃到了以前从未吃过的，所以离开时很不舍，但是也没有办法。很多感慨，最大的感慨还是——上大学是最舒服的，现在回到学校，决定在学校要“好好”地乖乖地，不旷课不迟到认真听课。

说到店子里的人，年龄都很小，大多初中都没有毕业就出来打工了，最小的只有17岁，大的好像还没有我大，有时候我总是会想，那个年龄正是收获知识，在学校读书的年龄啊!看着他们那么辛苦的上班，吃那些萝卜白菜(有时候也有土豆和其它的)，我就会觉得自己很幸福，真的很幸福。不过需要补充的是，虽然他们很小，但是懂得的却比我多，不管是工作还是社会经验，还是生活常识，这样一不小心我就会成为他们的笑料，“大学生连这都不会”，“真不知道你是怎么长大的”，“我开始鄙视大学生了”……听到这些活没有不快，除了尴尬一笑，仿佛也不知说些什么，看来，在内心深处我还是暂时承认这些观点的，只不过大学的故事他们没有经历过，当然也不会知道读大学的酸甜苦辣。我们仿佛不是同一个世界的人，但我们都在自己的人生轨道上定格自己未来。有自己的生活方式思维方式自己的理想，我们一样却又不一样。

带着亲人们的新年祝福，带着自己的收获和成长，带着对新学期的美好向往，队员们迈着轻快的步履又回到了卢实美丽的校园。回首刚刚过去的寒假，队员们侃侃而谈，感慨良多。

这是一个有计划的寒假。放假前，各位队员能根据学校制定的寒假计划来安排符合自身实际情况的“生活表”，内容包括休闲、访友、充电等方方面面。假期结束后，各中队又组织队员写好假期回顾，总结得失。整个假期安排有条有理，有始有终。

这是一个安全文明的寒假。由于放假时进行了扎实、有力的安全教育，这个假期本班队员无任何意外事故发生，全部安全返校，为新学期的生活开了个好头。更值得一提的是，通过对附近各游戏厅、网吧的暗访得知，假期中出入“三室一厅”的队员明显较往年来得少，队员们真正做到了“明礼树新风，诚信做真人”。

这是一个兴趣放飞的寒假。假期虽短，但毕竟学习负担减轻了，队员们抓住契机充分发挥自己的兴趣爱好，做起了自己想做的事。或约三五好友泡书店，读名书，增加了自己的文化内涵;或参加各种辅导班，如民乐、舞蹈、跆拳道等，在音律世界徜徉了一回，在呐喊流汗中痛快了一把;或积极探索高科技的网络世界，开辟论坛，过了一把“虚拟自由人”的瘾;也有不忘学习充电的，利用假期“恶补”了一下……队员们收获之良多，从“寒假生活报告会”上那一张张飞扬的笑脸中便可看出了。

这是一个温馨和谐的寒假。新春佳节，走亲访友，是队员们和亲人之间增进交流的好机会。和家人谈谈心，畅想一下来年打算，和家人一起贴春联，看春节联欢晚会，全家团聚的美好时光多么令人难忘!经过一个假期与亲人的相处和沟通，队员们深感家庭关系越发和谐温馨。

寒假生活的来临，带给了队员们无限美好的时光;寒假生活的结束，又激励着队员们在新的一年中百尺竿头，更进一步!希望队员们带着新的目标，换上新的面貌，在卢实校园中努力奋进，再创辉煌!

今年的寒假我一点也不开心，妈妈给我报了好多班——数学补习班、音乐班、美术班。

我每天都在赶着上各种班，头昏脑涨的。好不容易回到家，想打开电脑玩一玩游戏，妈妈就立刻跑过来制止，还大声责备我不该贪玩，说寒假作业还没写完呢就想玩!妈妈怎么总是这个样子!

好吧，说一说开心的事吧。我每天唱歌鼻子翘起来，像猪鼻子一样。妈妈说难听死了，听着听着就哈哈大笑起来。还有就是打羽毛球的时候，每当我漏了一个球，妈妈就说我怎么那么笨连一个球都接不住。于是当老妈漏球的时候我也这么说。

除此之外，我就像冬眠一样呆在家里。

这就是我的寒假!