校园防欺凌国旗下讲话(优秀20篇)

我是初三(2)班的--，今天国旗下讲话的主题是“安全、卫生，从我做起。”

大家都知道，我们每天生活、学习的大部分时间都在校园里，学校就是我们的第二个家。学校为我们的学习，提供了安全舒适的环境，要保持这种环境保证同学们的安全，需要老师们和同学们大家的共同努力。尤其是作为未成年人的学生，作为受教育的我们，更应该把自己的安全、卫生放在心上。现在学校非常重视每位同学的安全和卫生工作，学校的老师经常开展安全教育、卫生宣传。比如上星期学校开展的“11.9”逃生演练;每次大型活动，春秋游学校都要开展专题安全教育;张主任还经常会在各种场合宣传安全的重要性，为的是让我们每一个学生都能够平安，做到“高高兴兴上学，平平安安回家”。学校卫生老师上个月专门在广播里给大家宣讲了“诺如病毒”的预防知识，还经常到班级给我们讲卫生知识，是为了增加我们的卫生常识，让我们能保护自己。

学校的老师在努力保障我们学生的安全，那我们自己做的怎么样呢?我们中绝大部分同学做的还是不错的，平时不做危险的游戏，在学校内遵守校纪校规，在饮食上做到不吃不洁食物，不吃路边摊等来路不明的食物。但是，也有少部分同学还是会有这样那样的问题存在。比如：初中有个别学生下课推推搡搡，高中个别同学开玩笑过头、同学之间有矛盾会控制不住自己的情绪等，很容易造成事故。更有个别学生嫌学校的饭菜不合口味就去叫外卖，既违反了校纪校规，又对自己的饮食卫生不负责任。殊不知，现在网上购买的食品是鱼龙混杂的现状，有些不法商贩会用偷梁换柱的方法伪装成有经营许可证，从而卖一些来源不明或者卫生状况根本无法达标的食品。这些情况已经多次曝光而屡禁不止，现在政府正在加大打击力度，我们都可以明显地感觉到现在路边的小商、小贩少了许多，我们学校门口的奶茶铺也封门歇业了，历程路靠昌里路一带的很多餐饮店都关门大吉了。这是政府为了保障广大市民的安全而采取的举措。

那么，我们学生应该怎么做呢?我想在这里提出提下倡议：

1、人人自觉准守校纪校规，我们大家都从小事做起，从我做起，让我们学校有一个安全舒适的教育教学环境，让我们正真能够“高高兴兴上学，平平安安回家”

2、每个同学都对自己的安全负起责任，做到不做危险游戏，同学之间开玩笑不出格。

3、在保障自己安全的前提下，也避免伤害他人，同学之间发生矛盾尽可能用合适的、克制的、友好的方法解决，最好请求老师帮助解决，也可以找心理老师开展心理辅导，帮助舒缓情绪。

4、大家共同来保护校园环境，除了自己不破坏环境，还要对那些破坏校园环境，乱扔垃圾、随地吐痰、乱画乱涂等各种行为予以制止。

5、不吃路边摊来源不明的不洁食物，不让外卖进校园，就从我们不叫外卖做起。

同学们，我们都已经是初三或者高中的同学了，我们自己的安全应该由我们自己负责，学校、老师给了我们很好的环境，接下来应该是“安全、卫生，从我做起”

我的话讲完了，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我的国旗下讲话题目是“温暖重阳，敬爱老人”。

10月16日即这个星期六，就是中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。1989年，我国把重阳节定为“老人节”。顾名思义，就是孝敬老人的节日。

德乃人之本;孝为德之先。尊老、敬老作为中华民族几千灿烂文化之精华源远流长。古往今来，多少敬老、爱老的故事被传为千古美谈，如木兰代父从军、黄香为父温席、王祥卧冰求鲤、陈毅探母等等。

老师也时常教育我们，要时刻不忘尊老爱老的优良传统，但是今天，我们却常常可以看到这样的情景：吃过饭后，孩子舒服地坐在电视或者出去玩了，长辈却在那里忙碌着收拾碗筷;家里有好吃的东西，长辈总是让孩子先品尝，孩子却很少让长辈先吃;孩子一旦生病，长辈们便忙前忙后、百般关照，而长辈身体不适，孩子却不闻不问;有的孩子，对自己的生日记得清清楚楚，却不记得父母的生日;在公交车上，有的孩子坐在座位上，而自己的爷爷或奶奶却费力地拉着扶手，站在旁边，还拿着孩子的书包

同学们， 你们觉得这样做对吗?长辈们给予了我们无限的关爱，他们用宝贵的青春与汗水浇灌出了我们今天的幸福和欢乐，而他们别无所求。不知不觉中，他们的头发开始变得花白了，坚强直挺的背影在岁月中淡去，脚步也变得逐渐缓慢和蹒跚起来。那我们该如何对待他们呢?

作为一名中学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。

因此，我提议，每个同学都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意：在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆和邻居老人致以节日的问候;因为我们的一声问候、一个微笑、一个电话就会让他们倍感欣慰和满足。当然，敬老爱老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中给予他们实实在在的关爱，从一件件小事做起，例如：把好吃的让给他们;把有趣的事告诉他们;多陪他们聊聊天，耐心地听他们讲讲小时候的故事;帮助他们做些力所能及的事。

人人都会老，总有一天我们也会成为老人。关爱今天的老人，就是关心明天的自己。家家都有老人，我们不仅要尊敬和爱护自家的长辈，还要尊敬和爱护我们身边所有的老人。让我们行动吧，把每一天都变成“老人节”!

让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!我的讲话完毕。谢谢大家!

校园欺凌是指同学间欺负弱小、言语羞辱及敲诈勒索甚至殴打的行为。主要表现形式有：一、索要钱物，不给就威逼利诱。二、以大欺小，以众欺寡。三、为了一点小事就大打出手，伤害他人身体，侮辱他人性格。四、同学们因“义气”之争，用暴力手段争短论强。

在世界的各个国家，每天都会发生校园欺凌的事件，近年来我国性质恶劣的“校园欺凌”事件有：山东省兰陵县的8名中学女生对一位初一女生进行群殴，她们效仿网络中的打人视频，将打人过程拍摄下来并上传网络。南京一名初中生被高年级学生索要钱物，拒绝后遭到殴打，后被拉至厕所并被强迫吸食大便。还用手机拍下殴打和侮辱他的过程并发送给其他学生。这些同学的举动令人触目惊心。他们的心灵已被扭曲，良知已被埋没，完全跨过了道德的底线，人人闻之而唾骂。

任何形式的欺凌行为都是不可接受的，因为“校园欺凌”不但对“受害者”造成伤害，而对“欺凌者”自身同样造成伤害。“欺凌者”由于长期欺负别人，内心得到极大满足，以自我为中心，对同学缺少同情心，如不及时反省及改正，难免会误入歧途。对“受害者”的伤害更不可小视，受欺凌的同学通常在身体上和心灵上受到双重创伤，并且容易留下阴影，长期难以平复。所以，受“欺凌”的同学应该坚强勇敢，当受到欺凌时报告学校，让学校来处理。告诉家长，让家长来处理。使“欺凌者”受到相应的惩罚而改掉自己的过错。

我们学校，有关心和关爱我们的老师，为我们的安全保驾护航，有乐于奉献爱心的同学，为有困难的同学送来温暖。不过“欺凌事件”也时有发生，多数已被学校的老师及时阻止和教育，事件的性质才没有被恶化。上周举行了“杜绝校园欺凌从我做起”的师生签名仪式，希望这个仪式能换来我们学校的平安 祥和;同学之间互爱互助，团结一致;每个人都享受公平公正，实现人人平等，让我们在校园里快乐地成长。

我们都是祖国的花朵，自己这朵开得灿烂，也要让周围的花朵开得鲜艳，相互衬托，才能构成最美的风景。

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是来自八九班的，今天我演讲的题目是《做一个热爱祖国的人》

大家都知道，热爱祖国，不是一句口号，它是千千万万胸怀祖国的华夏儿女发出的呐喊;热爱祖国，也不只是一句台词，它是千千万万有志之士用生命和热血谱写的真理。

在中华民族踽踽独行在世界东方的五千年里，曾经有许多煊赫一时的王朝由崛起走向覆灭，也曾经有许多绚烂一季的民族从兴盛走向衰亡。而我们中华民族，五千年前在我们神州大地上发轫，五千年后依然在这里繁荣，我们经历了秦皇汉武的铁马金戈，经历了大唐盛世的霓裳羽衣，经历了屈辱岁月的血雨腥风，更经历了八年抗战的威武不屈。我们中华民族，我们中国，她的存在就是一种美!这样的祖国，这样的民族，我们岂能不热爱?

回望历史的长河，无数先辈名垂青史，他们用自己的赤胆忠诚誓死捍卫自己不屈的民族，书写着对我们伟大祖国的热爱。让我们一起翻开历史的篇章，去感受那一串串光辉的名字：从以死拒降，扬名百世的苏武，威震敌胆的民族英雄岳飞，到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，从为建设民主主义中国而抗争的孙中山，到为开创社会主义新时代的一代伟人毛泽东，从唤醒东方经济巨龙腾飞的邓小平，到推行“三个代表”的，再到贯彻实施党员先进性的……每个名字都闪烁着耀眼的光芒。正是这样一个个光辉的名字，丰富着我们的民族精神，又是这不屈不挠的民族，哺育了一代又一代中华儿女，唤醒我们沉睡于心底的自豪。

现在，我们国家从建国开始一直在不断进步，不断上升，升到了一个万人瞩目的高度，虽然没有惊涛骇浪，但有一种排山倒海的气势在起伏。如今，我国已成功举办奥运会，世博会，神九翱翔于太空，这些事件都让身为中国人的我们感到无比的骄傲，自豪。只是，除了骄傲和自豪，我们还能做些什么呢?

对于我们来说，热爱祖国，不一定要扛枪去打仗;热爱祖国，不一定要手举炸药包去炸暗堡，更不一定要用自己的胸膛去堵敌人的机枪眼。爱国其实很简单，他也可以是一件件小事：爱集体，爱亲人，爱学校，发奋的学习······

在我们八九班，就有许多这样的人，例如我们班的刘赛洋，张家璇，潜世文，他们以优异的成绩来诠释自己对祖国的爱。还有我们班的卫生委员蔡浚绩，姜欣阳，他们热爱集体，每天都安排好打扫卫生的人员，把教室和清洁区打扫得干干净净，不留一丝脏乱，这也是爱国的表现，在我们班，还有许许多多的人像他们一样热爱自己的祖国。

祖国光荣而强大，祖国永远在我们心中。最后请允许我用最深情的声音来表达我对祖国的挚爱：“以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻。”积极行动起来，热爱祖国吧，我们的中国心永远为祖国而跳动，祖国永远在我们每个人的心中!热爱祖国是我们的光荣!

谢谢!

各位老师，同学们：

大家好!我是高三(16)班的李鑫。今天，我在国旗下演讲的题目是《紧握高考接力棒，奋勇向前》。

今天是20xx年9月2日，20xx届学哥学姐离开高考的战场已整整过去了85天。85天前，他们用骄人的成绩实现了自己辛勤付出的价值，圆了自己的大学梦，回报了老师和家长的无私付出，延续了华亭一中高考成绩六年来稳步提升的奇迹!

而时至今日，20xx年高考的硝烟已渐渐消散。新的学年已经开始，我们20xx届全体学生奋斗的时刻，拼搏的时刻已然来临。人生能有几回搏，此时不搏何时搏?正如我们高三誓言一样，“勤学一年，给自己一片光明，给父母一个惊喜，给学校一个奇迹!”

今天，距离20xx年高考还有278天。在这278天里，只要我们时刻抢抓时间，提高学习效率;多读多练，提高应试能力;认真仔细，不放过每一个小的知识点，以自信坚韧、谦虚谨慎的态度面对高三，以勤奋踏实、刻苦努力的学习迎战高考。天道酬勤，我们相信20xx年高考成功的荣耀定将属于我们全体师生，属于我们每一个奋斗不息的华亭一中人!

一中精神薪火相传，20xx届学长们已将高考的接力棒传给了我们，也将华亭一中的荣誉传给了我们，让我们肩负着再创奇迹的重任走过高三，去争取属于我们的辉煌。高一、高二的学弟、学妹们，你们也将在明年、后年接过这个接力棒，为了把它拿得稳、抓得牢，就必须从现在起奋发图强，埋头苦学，用今日的勤奋去换取明天的灿烂。

最后，祝各位老师身体健康，全体同学学习进步!

“啦啦啦、啦啦啦，啊!五一放假了，哈哈哈，放假了!放假了!补习班也放假，开心呀!”五一放假了，我在家里高兴地唱着我制作的歌。

放假的第一天，妈妈说带我去寒口草山，我记得我_岁时来过草山，那里美丽如画，真是一个度假的好地方。两个小时后，我和妈妈来到草山入口，一到入 口，便看到羊呀牛呀，还有驴呢!往前一看，啊!山起伏连绵。“哎!怎么山上没有树木呢?都是草和几块大石头呢?”我迷惑地问在笑我的老妈。妈妈真爱笑，笑 得气喘吁吁：“如果不长草，满山都是树怎么能叫做‘草山’呢?”我恍然大悟似的：“噢——”

“走吧!去爬山。”妈妈说，我还有发呆呢!我和妈妈换上运动鞋，直奔一座高山，到山脚，我仰头一望，啊，好高呀!要多久时间才能爬上去呀!妈妈说多 半要用半个小时至一小时。我有志气能爬上去，所以飞快地往上“跑”，妈妈也冲了上来，我对妈妈说：“妈妈我们来比赛，看谁先爬上山去，好吗?”妈妈点点 头，说着，我一不留神地跑了，妈妈也使出了吃奶的劲来追我，可我跑到老远了，妈妈怎么追得上来呢!哈哈我赢定了，我的自信鼓舞了我，我跑得更快了，果然， 不出我所料，我赢了。哈哈!

五一节真开心，相信你读了这篇文章也会觉得很开心吧!

各位同学、老师：大家好!

我是初二7班，今天我讲话的主题是“构建和谐校园”。和谐是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。

构建和谐校园需建立和谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，我们要全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。

构建和谐校园需建立建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。

构建和谐校园需建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。

同学们、老师们，构建和谐校园需要我们大家共同的努力，任前方荆棘丛生，我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向和谐校园的彼岸前行。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：今天我国旗下讲话的题目是《营造书香校园》。

营造书香校园，是我们排埠小学全体师生一个美好的理想追求，是我们创建学习型校园的重要抓手，一个充满幸福和谐的校园，离不开浓郁的书香气。著名学者朱永新这样谈读书：“一个崇尚读书的民族一定是一个理性的优秀的民族，一个崇尚读书的社会一定是一个充满希望的社会，而一个崇尚读书的校园一定是一个健康而充满生机的校园。”因此我们努力创建，通过“营造书香校园”活动，夯实学校文化底蕴，使同学们在书香的浸润中，受到文明的洗礼，受到文化的熏陶，养成良好的学习、生活习惯，为以后的成长与发展打下坚实的基础，同时也为了每一位同学发展个性、实现自我，搭建一个展示的平台。

高尔基说过，书是人类进步的阶梯。莎士比亚曾说过，书籍是全人类的营养品，生活里没有书籍，就好象没有了阳光;智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有了翅膀。可见，书籍对于我们来说，何其重要。一个人的成长，离不开书籍;一个人的自我完善，离不开书籍;民族的振兴，国家的强盛，同样离不开书籍。中华民族有着古老而悠久的历史，光辉而灿烂的文化，我们看到长城的雄伟，故宫的博大，兵马俑的浩荡。同时，我们不能忘记虎门的硝烟，圆明园的火光以及被日本帝国主义践踏过的国土。12岁的周恩来高呼：为中华之崛起而读书。今天，中华民族已经屹立在世界民族之林了，可是我们任重而道远，我们要为国家的富强而读书，要为民族的腾飞而读书。鲁迅小时候在江南水师学堂读书，由于成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章，他立刻把奖章拿到街头卖了，然后买了几本书和一串红辣椒。每当夜里读书，寒气难当时，他便摘下一个红辣椒，放进嘴里咀嚼，辣得满头大汗，用这种方法驱寒坚持读书。鲁迅先生的勤苦读书，使他成为我国伟大的文学家、思想家、革命家。毛主席青年时期就曾整天呆在图书馆，坐在喧嚣的马路旁看书，书籍使他不断的接受新思想的洗礼，从而让他带领全中国人民走上谋求解放的道路。这些名人的事例告诉我们：成功之路无不是以书籍为奠基。

为了让同学们能更好地多读课外书，学校也合理地定期开放校园图书室，希望你们养成良好的读书习惯，同样你们也要把学校浓厚的读书气氛蔓延到每个家庭，学校的读书资源可以履行手续带回家看，使得我们不仅在学校能够沁润在书香中，回到家中也能和爸爸妈妈一起看书，读书，分享书中的乐趣。让书香沁润我们的家，让我们的家庭弥漫在书声和书香中，我们将会有更加和谐的家庭，更加和谐的亲子关系。

同学们，爱护书吧，珍惜你们所看到的每一本书，让书中的快乐传递给更多的同学!让我们一起拥抱书籍，拥有这世界上最宝贵的精神财富。让我们沿着前人的足迹，学习他们的精神，学习他们创造的瑰宝，好好学习，细细读书。让我们共同努力，多读书，让这“书香”更浓郁，飘荡得更远吧!

我的讲话完毕，谢谢大家!

各位老师、同学，大家上午好：

很荣幸，在学校组织的“我们的班级，我的精神家园”班级特色文化展示活动中，我们高二(11)取得了优异的成绩，这是11班集体努力得来的成果，是11班在前进道路上的又一个值得纪念的成果。

感谢那些给予了11班成功的养料的老师们，是他们为我们的梦想插上了翅膀，感谢每一个为班级做出贡献的同学，是你们的参与，才使得班级特色文化建设得以真正体现11班的风采，让这次活动达到了使11班更加凝聚的效果，同样，感谢我们的竞争对手，是你们的出色发挥激励着我们不断突破、不断前进。

班级特色文化建设是我们展现自我的舞台，在这个舞台上，我们大胆秀出自己，秀出我们对艺术的追求，对美的追求，对丰富多彩的人生的追求。在这个属于青春的舞台上，放飞我们的梦想。

一个半学期以来，各班同学都积极投入班级特色文化建设中去，与老师同学一起商议拟定班级昵称、班风，同学和老师畅谈着对班级的希冀，将对集体成长的美好祝愿写进班级的文化建设之中，将大家对班级的热情投入进了这项活动中，因为有这种热爱，才使得班级文化在我们每个人身上体现出来，班级精神真正成了推动我们自己前进的动力，我们的一言一行，代表的都是班级，一举一动，都是班级精神风貌的体现。

每一个人都是生活的主角，都有属于自己的精彩，在这次活动中，各班同学都尽力散发着自己的光和热，不断完善着每一个动作、每一个表情，同学们都为准备这项活动作出了最大的努力，将最优秀的成果展示在大家面前，不论结果如何，我相信努力的过程已经让我们学到了太多，关于团结，关于凝聚，关于互助，我们都已经有了更深刻的认识。不论是台上的表演者，还是幕后的策划者，还是台下的参与者，他们都将集体的荣誉看得如此重要，都将自己深深的融入了集体，而这，正是班级特色文化建设最终的目的。只有团结的集体才能携手共度成长的每个瞬间，才能在遭遇挫折时，依靠彼此间的支持乘风破浪。

这次活动同样是一堂生动的素质教育课程，培养了我们的能力，施展了我们的才华，在相互配合的过程中，我们学会了协作，在经历失败的过程中，我们学会了互相鼓励，在将关于班级的种种收录进我们的展示活动时，我们将原本忽略的记忆重新回顾，在这样的记忆里，有我们敬爱的老师，有我们可爱的同学，有运动场上的拼搏，有一张张盛满欢笑的奖状……是对老师的感恩，是对同学的友爱，填充了我们最美丽的年华，成为我们最值得纪念的成长旅途。

谢谢大家。

倾听是一缕清风，能吹散人们心头的忧愁;倾听是一丝阳光，能温暖人们心灵深处的阴霾;倾听是一滴水珠，能折射出人们心中的纯洁;倾听是……

倾听，一个多么熟悉的字眼啊!让我的心中铭刻了这个字眼的是我六年级的语文教师，那时临近期末了……

因为临近期末，语文，数学，英语都是半天半天上。那天午时，教师让班长报词语给我们默，我默得不好，心境很差。默完词语，教师又让我们默课文。那篇课文我不是很熟，结果可想而知，又是很差。我的心境就像被霜打焉了的茄子上又覆盖着雪，很失落又很暴躁。教师让我抄写课文两遍，我快绝望了，因为这篇课文实在是太长了，我边收拾书包边嘀咕着。

突然，有人狠狠地拍了一下我的肩膀，我立刻不容她说地便骂了她一通，搞得人家一头雾水。而我骂完后才想起教师还在教室里，我差点晕倒，心想：真是可怜啊!等着暴风雨降临吧!当所有人都走光了，只留下我和教师，我忐忑不安，正准备理解这场恶梦时，教师突然说了一句话：“想要成为真正的品德兼优的好学生，你必须学会倾听。”“倾听!”我在心里默念着，当我回过神来时教师已经走了。

我一个人走在回家的路上，瑟瑟寒风丝毫不怜悯我，我不禁裹紧了衣服。这时，一辆熟悉的摩托车出此刻我的眼前，哦，爸爸来了。我责备地问道：“你怎样才来呀!我都走了这么长时间了!”原本想继续问，可是突然有两个大字出此刻脑海中，迟迟不肯消失。“倾听”我心灵一震，不知是怎样的，我突然很平静地听爸爸说原因。原先爸爸是为了帮我买课外书才耽误了时间，我很感动，也很庆幸自我没有骂爸爸。这件事更让我难以忘记“倾听”二字了。我坐上爸爸的摩托车回到了家。

直到此刻，因为倾听，我有更多的朋友;因为倾听，我得到了教师一致的好评;因为倾听，我的眼光不再浅短……因为倾听，我改变了许多。而一切的一切，都离不开启蒙我的那位语文教师，是他让我更懂事更完美。在这十几年来对我影响最大的一个人，我想应当非他莫属了吧!

老师们，同学们：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

同学们：早上好

应政教处委托，在这里做一个关于“节能减排”的讲话。

我今天讲话主题是：从自身做起，从小事做起，养成节约能源好习惯，坚持节能与减排，为创建绿色六中做贡献。在环保日益成为一种时尚的今天，越来越多的能认识到节能减排有利于环保，有利于中国可持续发展。

当然，还有部分同学和市民没有这种认识。

因此我们首先要了解中国节能减排的必要性。预计到20xx年，中国人均GDP将达到3000美元，成为中等收入国家。中等收入国家的一个主要特征即城市化进程。根据目前中等收入国家城市化的要求来估算，如果中国要在20xx年成为中等收入国家，大约3亿人口将迁移进城市居住和工作。首先，根据1990-20xx年的统计数据估算，城镇居民的人均能源消费量(千克标准煤)大约是农村居民的2.8倍;其次，推动城市化进程要求大规模城市基础设施建设和住房，需要大量的水泥和钢铁，这些都是高耗能产业。城市化进程所需的水泥和钢铁只能在国内生产。20xx年中国GDP占世界总量的5.5%左右，但是，钢材消费量达到3.88亿吨，大约占世界钢材消耗的30%。水泥消耗达到12.4亿吨，大约占世界水泥消耗量的54%。世界上没有哪一个国家能为中国生产这么多的钢材和水泥。因此，只要中国快速成为中等收入国家的愿望不变，重工化和高耗能产业，也就是能源消费的高增长不可避免。而无论是已知的还是猜测的能源来源，以及期望的技术进步，都不足以消除人们对中国能否有供给充裕、价格合理的能源和环境来支持向中等收入国家过渡的担忧。因此，中国的国情决定必须节能。

中国为什么减排?近年高能耗增长给中国环境带来了前所未有的压力，由重工化发展支撑的经济快速增长和能源利用虽然使中国的物质生活不断得到改善，却也快速地恶化了生态环境。物质生活如果没有良好的自然环境，还能舒适吗?

能源和环境对中国经济增长的威胁日益增大，直接威胁经济发展的可持续。20xx年瑞士达沃斯世界经济论坛期间发布的世界环境质量“环境可持续指数”(ESI)显示，在全球144个国家和地区中，中国位列第133位。虽然我们在日常生活中能体会到环境污染和生态恶化，实际程度可能远远超出我们的体会，因为环境污染和生态恶化积累对人类造成的灾难可能是无法估计的。因此，环境污染影响常常被低估。

发达国家的环境治理常常以不发达国家的加速污染为代价。由于不同国家收入水平不同，对环境需求也就不同。国际贸易和直接投资可以“在低收入国家生产高污染产品，在高收入国家消费这些产品”。目前中国和印度等发展中国家与西方发达国家和日本的关系基本如此。中国目前的经济结构和收入还远离可以把高污染产品转向其它不发达国家的水平;即使到了“可转”水平，以那时中国的需求量和其它发展中国家的生产规模，有可能无处可转。因此，中国的国情决定必须减排，以减轻环境污染。

从世界看：自1880年以来全球平均温度的变化，可以看到有两次快速的增温，其中上一次增温是在上个世纪20到40年代，它增温的幅度是0.3摄氏度;第二次是1980年以来的最近的这一次增温，增温幅度达到了0.6摄氏度，可以看到增温的速度扩大了一倍，同时，从上世纪80年代以来，全球陆地的干旱面积也增加了两倍之多。全世界都在呼吁：减少温室气体的排放，爱护人类共同家园。

因此，可持续发展成为必然选择。可持续发展的有效途径之一是发展循环经济。节能减排有助于推动循环经济的发展。

在集合了这等的天时、地利、人和，“节能减排”政策的出台也就成了历史发展的必然结果。20xx年5月23日，国务院印发《节能减排综合性工作方案》，对节能减排工作进行了全面部署，提出了新的要求。20xx年9月1日，中央政府17个部委联手推出“节能减排全民行动”。这次行动规格很高，主旨是强调节能减排应成为每个公民的自觉行动。它所传递的信息是，节能减排不只是高能耗、高污染企业的责任，亦即不能只着盯住生产领域，也要着眼于人们日常生活的细枝末节。

节能减排应当同时着眼于生产和生活，更多情形下，勿以善小而不为—着眼于生活中的节能减排，见效往往更快。

行业节能减排的关键是科技;学校节能减拍关键是认识和良好消费习惯的养成。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好!我是初一年级(15)班的颜辛宇。今天我国旗下讲话的主题是：争做文明学生 ，共建文明校园。

做什么事情，先学会做人。《论语》中说：“不学礼，无以立”。意思是说： 不学会礼仪礼貌，就难以有立身之处。这是古代圣人留给我们的真实教诲，以礼待人才能以理服人!当今，文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。所以，学习礼仪不仅可以增强个人素质、外塑学校形象，更能够改善人际关系。

然而，在我们的日常行为中，不文明的现象随处可见：随手扔垃圾、在食堂吃完饭后不清洁餐桌、随地吐痰、排队打饭时插队等等。真是令人痛心，如果一个文化程度很高，但不懂得礼仪的人，他也是一个对社会毫无用处的人。文明习惯是要一点一点地养成的，如果不从生活中的点滴小事做起，不从自己做起，怎么能养成良好的文明习惯呢?

我曾看到这样一则报道，说的是新加坡这个国家其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等等，用的是中文书写。有一位中学校长问过新加坡当局，得到的回应是：“因为，有这些不文明行为的，大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为就是国耻。”

我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。

同学们，我们应互相理解、宽容待人，培养协作精神，这样才使班级更团结，友谊更深厚。我们将挑起传承礼仪的使命，无负于未来，无负于这教育我们的美丽校园。

“少年强则国强，少年富则国富。”要是大家都行动起来，做文明的学生，我们的校园也就自然是文明的校园!

让我们携起手来，共建一个文明、美丽的校园，让我们每一名同学都成为一个文明学生，让文明之花开遍校园的每个角落!

谢谢大家!

尊敬的老师们、同学们，上午好

我是高一(1)班 ，今天我国旗下讲话的题目是——感恩教师，尊重自己。

又一次旭日东升，又一度秋风送爽，又一个收获的季节菊桂飘香。老师，在您忙碌的身影后，在您不倦的指缝间，在您深夜的台灯前，又一个教师节将悄然而至。同学，在你躁动的音符间，在你懵懂的记忆里，在你成长的里程中，又一个期待的九月祝福满堂。在这个令人敬慕的节日里，请允许我代表全校学生向老师们表达最真诚的祝福——亲爱的老师们，您们辛苦了!祝您们节日快乐!

同学们，我想我们每个人都明白，是亲爱的老师们，用心灵的阳光，撒向每一片新绿，用希望的雨露，滋润每一个蓓蕾，给春笋拔节向上的力量，给雏鹰翔蓝天的翅膀;是亲爱的老师们，用热情如春风，吹拂每一棵新苗，用挚爱如小溪，流向每个人心房，给心灵走向远方的勇气，给意志百炼成钢的坚强。是老师用母爱抚慰受伤的心灵，用真情扶起跌倒的希望;是老师用汗水编织美丽的花环，用勤劳奏响美妙的歌声。让我们感谢老师辛勤的教育，感恩于他们谆谆的教诲，让我们大声的说：老师您辛苦了!老师谢谢您!

感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：

课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;

下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一个轻轻地招手，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩;

我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩;

我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩。

当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，认真的思考，主动的参与，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这便是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰。

还有，我们以良好的心态，严格遵守学校的各项规章制度，做一个讲文明、懂礼貌、善言行的学生，在知识上、感情上理解老师、体贴老师，这更是对老师谆谆教诲的最大肯定，也是老师最快乐的满足。

不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定，更是对自己健康成长的尊重和肯定。

老师们、同学们，让我们携起手来，共同努力，用爱心点亮童心，用汗水浇灌知识，用人格塑造灵魂，用希望去点燃心中不灭的梦想。

老师们、同学们，让我们团结一心，共同努力，让心灵充满阳光，让热情随波流淌，让汗水把收获丈量，让理想托起心中不落的太阳。

最后，再次预祝全体老师们：节日快乐!工作顺利!身体健康!

祝全体同学们：天天开心!快乐学习!快乐成长!

亲爱的同学们：大家好!今天我想给大家讲讲关于校园欺凌、校园暴力的有关问题。大家都知道，校园暴力可使大家的身心健康受到伤害。校园暴力不仅直接伤害了我们的身体，还会严重损害我们的心理健康，有些同学由此产生恐惧心理，难以集中精力学习，造成学习成绩下降，有的甚至不能正常完成学业。校园暴力还会使我们家长的工作生活受到影响。由于担心校园暴力发生在自己孩子身上，许多家长亲自接着孩子上下学，从而影响他们的正常工作和生活，有的家长不得不求助于相关法制机构。另外，校园暴力可使校园正常秩序受到破坏。校园暴力的存在和发生，使同学们不得不挤出时间和精力采取相应的防范措施，既影响了正常的教学秩序，又给学校管理带来很大困难。

一、校园暴力的几种表现形式：

1、索要钱物，不给就软硬兼施，不给就威逼利诱。 2、以大欺小，以众欺寡。3、为了一点小事就大打出手，伤害他人身体，侮辱他人性格。4、同学们因“义气”之争，用暴力手段争短论强。 5、不堪受辱，以暴制暴，冲动报复。

以上就是常见的校园暴力，那么我们如果遇到校园暴力我们应该怎么办呢?又应该如何做才能更好的保护我们自己和有效的抵制校园暴力呢?我觉得我们应该做到如下几点：

(1)遭到校园暴力侵害的同学，应在学校、警方或家长的帮助下，制止暴力，绝不能逆来顺受或以暴治暴。

(2)与不法行为作斗争一定要讲策略，运用智慧，具体情况具体分析，尽可能避免正面的直接搏斗，以免引起不必要的伤亡。必要时尽是满足对方提出的要求，与此同时一定要记住对方的体貌特征，及时报警，或向老师、家长寻求帮助。

(3)当有人，尤其是陌生人，约自己到校内、外偏僻地方去时，一定要坚决拒绝;当不法分子到来时，一定要想办法逃脱，并积极寻求帮助。

(4)要增加法制意识，当冲突发生后，要勇敢站出来，用法律武器维护自己的正当权益。

现在，我再说说几个特殊的校园暴力的应急处理，同学们可以做以下参考。(1)敲诈、勒索什么是敲诈勒索呢?敲诈勒索是指以法占有为目的，对被害人实施威胁或者要挟，强行索取财物的行为，当我们遭遇敲诈、勒索怎么办?1、首先当遇到敲诈勒索时一定要保持冷静，尽量说好话，稳住对方，说明自己没带钱，避免正面冲突。要坚决拒绝其无理要求。一定要相信警方、学校和家庭都能为你提供安全保护。如果轻易屈服于对方，会助长他们的嚣张气焰，也会为你招来无穷无尽的纠缠。2、如果无法脱身，可以借口身上没钱，约定时间地点再交，然后立即报告学校和公安机关。警方会及时采取行动抓捕坏人，他就再也不能伤害你了。另外，一定要向学校、公安机关报告。你越怕事，越不敢声张，不法之徒就越嚣张。如果发现其他同学补敲诈、勒索，要及时拨打110 报警，并通知老师。

(2)抢劫、抢夺如果遇到抢劫、抢夺，我认为我们要做到以下几点：①要有防范意识。②上学或放学的路上，大家最好结伴同行，相互帮助。③身上不要携带太多的现金或贵重物品④平时，不要花钱大手大脚，以免引起不良行为表青少年或犯罪分子的注意。⑤设法脱身。实在无法与作案人抗衡时，可以看准时机向人多、灯亮的地方奔跑。⑥麻痹对手。当自己处于作案人控制之下而无法反抗时，可先按作案人的要求交出部分财物。使作案人放松警惕，看准时机逃脱。⑦及时报案。脱身后要及时报案，尽量准确描述作案人体貌特征，使犯罪分子尽早被绳之以法。

(3)绑架、劫持绑架罪，是指利用被绑架人的近亲或者其他人对绑架人安危的忧虑，以勒索财物或满足其他不法要求为目的，使用暴力、胁迫或者麻醉方法劫持或以实力控制他人的行为。预防绑架要做到：1、外出、上学和放学要尽量结伴同行，外出时要告诉家长，并说明返家时间，不要随意在外逗留。2、如果有人突然来找你以“你家中出事了”或“你父母生病、出车祸”等等为由，要你离开学校或家中时，应首先设法与家人联系查证，并将此事告诉你的老师或邻居。当我们遇到绑架、劫持怎么办?如果不幸被绑架、劫持，要保持冷静，并想方设法摆脱歹徒的控制：①遇到劫持，不要过分挣扎，以免犯罪分子对被绑架者进行身体伤害。要尽量拖延时间，记住犯罪分子的体貌特征、②如果被蒙上眼睛，要尽量将听到的线索默记在心里，如犯罪分子的谈话内容、他们互相之间的称呼等等，到达藏匿地点后，要尽量了解藏匿地点的环境特点，与犯罪分子周旋。尽量避免激怒犯罪分子。③利用一切可能的机会，寻求他人帮助，摆脱歹徒的控制。

面对危险的应急方法：

1.在欺凌、威胁与暴力来临之际，首先告诉自己不要害怕。要相信邪不压正，终归大多数的同学与老师，以及社会上一切正义的力量都是自己的坚强后盾，会坚定地站在自己的一方，千万不要轻易向恶势力低头。而一旦内心坚定，就会散发出一种强大的威慑力，让坏人不敢冒然攻击。正如有的孩子说的，万一发生危险，要像小老虎一样会撕咬，像小山羊一样敢顶角，不能听之任之，要想方设法逃离。

2.大声地提醒对方，他们的所作所为是违法违纪的行为，会受到法律纪律严厉的制裁，会为此付出应有的代价。同时迅速找到电话准备报警，或者大声呼喊求救。

3.如果危险发生，可用自己的书包、扫把、凳子、桌子等物来挡，可以躲避受到的打击;

4.如果受到欺凌现象，一定要及时向老师、警察报案。不要让不法分子留下“这个小孩好欺负”的印象，如果一味纵容他们，最终只会导致自己频频受害，陷入可怕的噩梦之中。

5.如果周围有人，要大声喊叫，引人注意，同时也要避免激怒歹徒萌生杀机，须以保全生命为第一考虑。

6.要冷静与歹徒合作，先取得信任，再运用机智逃离。

7.找机会逃到人多的地方求救。

同时希望同学们做到以下几点：1.上课期间，学校大门、小门关闭，任何同学都不得私自走出校门;因生病等特殊情况需家长来接的，要经过班主任同意，方可离校。2.严格遵守学校的作息时间，坚持不懈地养成守时的好习惯。3.遵守学校的秩序，课间不在走廊追追打打，横冲直撞;上下楼梯靠右走，一定要做到，不推、不挤、不跑、不跳。 4.上午、下午放学铃声响后，任何同学不得在校内逗留。5.放学出校门后及时回家，不在路上玩耍，不搭理陌生人。一旦被坏人纠缠,要冷静与其周旋,并设法向路人或警察求助;及时将情况向家长、班主任报告。

各位同学、老师，大家好!

再过几天就是五一国际劳动节了。这是全世界劳动者的共同节日。是劳动，使我们过上今天美好的生活;是劳动，使我们的家园更加美丽;是劳动，创造了世界的千千万万。一尘不染的马路，是清洁工们劳动的结晶;拔地而起的高楼，是建筑工人们辛勤的汗水所凝聚而成的。学校里，整洁的操场、干净的走廊，无一不是源自于人们的劳动。是劳动为我们带来幸福的生活，劳动最光荣!

劳动之所以伟大，是因为劳动引发了一系列的发明创造，推动了社会生产力的不断进步和物质财富的极大丰富，使人类大踏步，从必然王国向自由王国迈进。

劳动之所以崇高，是因为劳动是财富之母，人类所享受的一切物质成果、科技成果、文化艺术成果无一不是劳动的产物。奥涅格说过一句话：“劳动与人类正如树枝和树干连接在一起那样，脱离树干的树枝很快就会枯死。”这句话告诉我们，劳动与人类是密不可分的，没有劳动就没有人类的今天，没有劳动就没有人类的未来。

作为跨世纪的一代，历史赋予了我们重要的使命。因此，我们从小就应该树立主人翁的意识，关心国家大事，热爱自己的家园，树立远大的志向，把自己的前途同祖国的命运结合起来，使自己成为一个有理想、有志气、有抱负、有高尚品质的人。认真学习文化科学知识，做好学生的本职工作。我们要培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果，积极参加社会实践活动。对于每一次值日、大扫除，都要积极参与，认真、仔细完成。做到脑力劳动与体力劳动相结合。同时也可以从做简单家务开始，多参加劳动，养成爱劳动的好习惯。

以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻，批评那些不积极奋斗的人，不论贫富，不论贵贱，不论身世如何，赞美那些曾经辛劳过，或现在正在奋斗的人们，只要你热爱劳动、努力过，那么你——就是最光荣，最值得称赞的!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

亲爱的老师、同学们：

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是来自六(3)班的郑心怡。今天，我演讲的题目是《我爱母校》。

我不是诗人，我不能用漂亮的诗句讴歌我的学校;我也不是学者，不能用深邃的思想思考母校的价值;我更不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏母校的业绩。但是，我是一名学生，我要用凝重的感情，唱出我最动人的颂歌——我爱母校。

爱是人世间最伟大最神奇的力量，爱心如春雨，播撒在每个学子的心间，催生着希望。爱是和煦的春风，可以暖醒冷冻麻木的心;爱是灯塔，引导学生走出漆黑的迷惘;爱是排空大浪，涤荡了心灵的沉渣，构筑了无垠坦荡;爱是磅礴的交响乐，演奏着伟大的乐章，唤起新的希望。

如果说我的童年就像一串贝壳的话，那么我在一小的生活一定是其中最美的一枚。我在这里学会了做人，学会了许多知识，我在这里快乐地成长。我爱这个温暖的大集体，爱它的团结一心，爱它的环境优雅，爱它的活动丰富多彩。

我爱我校，还因为我校有一大批爱岗敬业，无私奉献、以校为家、爱生如子的教师。他们有的已过半百，在三尺讲台上辛勤耕耘了几十个春秋，把他们的大好青春，大好年华全部奉献给了学校，奉献给了他们所挚爱的事业。他们辛辛苦苦、任劳任怨，数十年如一日，默默地奋斗在教学岗位上，甘为”人梯“让孩子站到自己肩膀上，去攀登科学文化知识的高峰。他们甘为蜡烛，燃烧自己照亮别人，用自己的付出换来一批批学生的成长，成才。

每当我将目光注视校园的时候，就会感受到一种令人心颤的，滚烫的东西，那是所有中心小学人对梦想的执著，正是这种”勤业，励志，求是，创新“的精神在激励着我，鼓舞着我、鞭策着我!我爱我校，我为我们学生感到骄傲!我爱我校，我更为我们的学校感到自豪!

生命属于我们只有一次，我们应该把它描画得更加光彩。让我们高举象征青春活力的绿色精英团大旗，在父母和老师期待、信赖的目光中走向磨难，去作韧性的拼搏，走向东方，笑迎初升的朝阳，走向成功，去铸就人生的辉煌吧。

谢谢大家，我的演讲完毕了!

大家好!我是(7)班的徐鸿洁同学。自从我背上书包踏进校园，看到了五星红旗在高昂而雄壮的国歌声中冉冉升起时，我就有一个梦想———我要当一名光荣的升旗手。

当我上小学一年级时，我加入了少先队员，戴上了鲜艳的红领巾，我是多么的高兴。红领巾飘扬在我胸前，它激励我多做好事，做一个优秀的少先队员，争当一名光荣的升旗手。我这样想，也这样做，一个调皮任性的我，渐渐地用纪律规范约束自己，在我的不断努力下和老师的帮助下，我改变了不少。

现在的我，课上专心听讲，积极发言，作业完成又快又好。每天早读课上，同学们在我的带领下，响起了朗朗的读书声。课后做好老师的小助手，还帮着老师处理一些班级事务，为此老师非常喜欢我。今年我上二年级了，在老师的引导下，我渐渐地喜欢上写字了，看着笔下的字一个个漂亮起来了，我是多么的高兴啊!它让我懂得只要我肯努力，我就会变得更优秀。我的兴趣爱好很广泛，喜欢读书、写字、绘画、唱歌、跳舞。上一学期我在学校开展的“三独”比赛中获一等奖呢。人不是十全十美的，我也有好多缺点，我一定会努力改正的。

尊敬的老师，亲爱的同学们，相信我吧，我会加倍努力，为五星红旗增添光彩!

同学们：大家早上好

今天我演讲的题目是《冬季锻炼 强盛健体》，同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

同学们，下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉

立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

4、呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我发言的题目是《爱上阅读 书写梦想》。 中华民族正在走向复兴的道路上，这是一个伟大的中国梦。对于梦想而言，阅读，是梦想诞生的地方，也是梦想实现的一种力量。

安徽西递村的履福堂有一副对联——“几百年人家无非积善，第一等好事还是读书”，读书是一等好事，让人快乐;此中乐趣，值得分享。读书，是一件使我们幸福和快乐的事，而且这种幸福和快乐既是当下的，也具有永恒价值，有助于放飞实现我们的梦想。

一本书，微不足道。一本书，弥足珍贵。有那么一本书，点亮你的生活;有那么一本书，照亮你的青春;有那么一本书，迷惘时让你奋起;会有那么一本书，能够影响你的一生。很多人都经历过这样的时刻，就是当他们识字后，当他们有了相当的学历、能够宁静读书时，突然会有一个梦想油然而生，由此决定了他们生活的轨迹。这种油然而生的梦想，正是从读书开始的。换言之，读书是梦想诞生的地方。我们的梦想诞生之后，怎么去圆梦?同样可以依靠阅读的力量来实现梦想。读书，或者让我们产生梦想，或者让我们行进在实现梦想的道路上。

就读书的过程而言，当然充满着各种各样的人生感觉。有时候，我们沉浸在一本书里，从中获得了宁静;有时候，我们在一本书里获得了喜悦。但是有时候，读书又是苦涩的，要不，怎么会有“学海无涯苦作舟”的说法。然而，在阅读中，只有历经不易，才能拥有“云在青天书在手”、“长空雁过天有字”这样的闲适和愉悦。

无论读书的感觉如何，梦想总是与我们相伴相随。就如同我们晚上经常做梦一样，有的梦是甜蜜的，有的梦是苦涩的，但是，梦只有做下去，路只有走下去，才能实现真正的人生。

结合我校建设“书香校园”为主题的系列读书活动，我们可以从以下几个方面着手：

一、活动引领，激发兴趣，让学生爱读书

爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。经常召开阅读主题班会，如“我读书我快乐”“我喜欢的一本课外书”等，激发学生的读书热情。班主任充分利用自习课的时间，给学生讲故事，或是推荐新书。教师们通过绘声绘色的故事、生动精彩的介绍，使学生产生阅读的欲望，调动了学生主动阅读的积极性。

二、科学训练，培养习惯，让学生会读书

1.培养学生收拾整理的习惯。课前，整理好自己的课桌和书包，要学会把东西收拾得井井有条，养成严谨、细致的生活习惯，从而提高学习效率。

2.充分利用学校图书室。阅读课多看多读多写，记录下好的词句以及读书心得。各班级要勤借书，保管好书籍，爱护书籍，养成好的读书习惯。

三、拓展空间，提升能力，让学生善读书

1.学会记录，做有收获的读书人。各班级建立 “阅读记录册”，要求学生记载好读过的每一本书，包括日期、书名、来源、感受等。每个月学生至少要完成一次阅读报告，记录下自己读书后的心得与感受。记录的习惯不仅有利于学生记忆的整理，也有利于知识的积累，同时还训练了学生书面表达的能力。

2.学会交流，做有思想的读书人。利用晚自习课，创设展示读书成果的机会和平台。让同学们把自己读到的精彩故事、获得的心灵启示讲给其他同学听，与大家交流、共享，达到互相提高的目的。

同学们，让我们从现在做起!从自己做起!

我的发言完毕，谢谢大家!

尊敬的各位领导、全体小朋友们：

你们好!

首先，我代表立北关小学全体教师向全体少年朋友表示节日的问候，祝你们节日愉快、万事如意。同时，向一年来关心和支持我校工作的立社会各界人士表示衷心的感谢和诚挚的谢意。

同学们，今天是六一国际儿童节，是你们的节日。今天全国各地小朋友们，都沉浸在欢乐的气氛中，你们在共产党阳光的普照下茁壮成长。为了你们的健康发展，党中央、国务院从20__年春季对享受义务教育的学生全部减免杂费、信息费、取暖费，部分学生减免书费。同时，为了保证义务教育的均衡发展，本学期，为改善我校办学条件，国家向我校支付20余万元的电脑等设备，使我校教育教学条件有了大的改善。所有这些，都体现了国家对少年儿童的关怀与支持。所以，我希望大家珍惜今天的幸福生活，切记“花无重开日，人无再少年”，抓紧一切可以利用的学习时间，勤奋学习，奋发向上，品学兼优，全面发展，向党、向人民交一份满意的答卷，为将来更好地报效祖国奠定扎实的基础。

全体老师，我们是“人类灵魂的工程师”，担负着培养祖国下一代的重任。“十年树木，百年树人”，学生是否学会做人，学会做事，学会学习，学会求知，与我们的教育有密不可分的关系。少年志，则国家志，少年强，则国家强，所以我们要端正自己的言行，加强师德修养，严于律已，无私奉献，加强学习，不断地充实完善自己，更好更出色地完成自己的教学任务，为培养有志气、有能力的接班人而努力工作。

今天，是六一国际儿童节，也是我校校园文化节的总结表彰会。为了给全体学生创设展示自我的平台，我们开展了丰富多彩的文体活动，有乒乓球比赛、体育达标赛、拔河赛、广播操比赛、文艺汇演、书画比赛等，目的在于培养大家创新精神和实践能力。人人参与求突破，个个发展求进步，使我校呈现出生气勃勃的喜人景象。本次活动的宗旨在于培养全体学生集体主义精神、吃苦精神、奉献精神、通过这次活动，我看到了“数风流人物，还看今朝”的可喜局面。

同学们，“盛年不再来，一日难再长，及时当自勉，岁月不待人。”，愿我们全体师生携手并肩，共同努力，为提高我校教育教学质量而努力奋斗。

最后，再次向少年朋友表示节日的问候。

谢谢大家!