银行拓展训练心得体会范文
8月19,20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营,两天的拓展结束回来后,脑中还不时呈现期间好多画面,背摔,电网,急速60秒,驿站传书,清晨15公里越野,毕业墙,盲人手拉手等项目,一开始,好多项目大家都觉得不可能完成,经过全体队员的分工合作都努力完成了任务,我感受到: 人生道路上,最大的障碍和敌人是我们自己,只有正视自己,勇于战胜自己,人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时,能不能超越自己,就看你有没有信心和勇气去面对,去接受挑战。
相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础,每个同事都需要关爱和帮助,当自己与同事发生误会时,要多检讨自己,少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的,每个人都有自己值得学习和敬重的地方,只要我们用真诚的心与他人沟通,彼此尊重,虚心学习,我们将创造更多的奇迹。
拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢,俗话说:“众人拾柴火焰高”,一个人的力量是有限的,只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中,能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去,或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中,才是最重要的。细节决定成败,有些项目我们制定了完美的方案,分工好人员,但一点点小的细节疏忽,使得前功尽弃,产生遗憾。
我们要有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。
办任何事情我们必须有计划,有领导,有谋略。只要大家选出了领导,有思想、有计划,想好事物的前因后果,积极配合并出谋划策,坚定不移地执行集体策略与决定,朝着共同的目标去奋斗,充分考虑各方面因素,估计出可能出现的各种情况,只有这样,才会避免做些无用功,团队才会提升。
我们的宣扬宝贝们,在这次活动中都表现非常优秀,回来后依然热情高涨,都写了自己的心得体会,相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助,一路同行!
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篇1:企业拓展训练心得体会优秀范文:微笑着继续_拓展心得体会_网
活动已结束了很多天,刚回来得时候心里是有很多很多话想跟大家分享,但是现在真要写出来得时候却不知道应该从哪里说起,也不知道该怎么把自己的情感表达清楚。我相信在座的一些同事跟我有同样的感受,就是,内心感情世界很丰富,但是一旦要用语言文字表达出来的时候,却总是不能完全展示自己内心最真的那一面。不过这次,我会尽可能地把自己这次拓展活动取得收获跟大家分享,如果在此过程中表达地不够清楚,希望大家多多包容。
我刚来公司几个月,由于性格比较内敛,话也不多,所以平时跟大家都很少交流,因此大家对我也不是很了解,正如我也不够了解大家一样,不过这些都不是问题,我觉得时间会让我们慢慢了解彼此的。这次户外拓展就给一个我们了解彼此的很好的机会,我很感谢大家让我拥有一次这么独特的户外体验,这是我第一次参加户外拓展活动,所以对我来说,一切都是未知,人对未知的事情本能都带着一种焦虑,我不知道在座有没有人在出发前是否跟我有着同样的心境,但是我不怕告诉大家,出发前的前一天晚上我一直担心自己不能融入到团队活动当中,怕自己不能放开来玩,为此,那个晚上都没睡好。不过,当到达培训场的时候,由于大家的踊跃参与和积极配合,气氛变得越来越融洽,大家就好像是一家人一样,没有级别高低之分,大家都一样拥有享受的权利,为此,我为自己能够参加这次活动感到幸运,它让我知道,在职场上也能够拥有家一样的温暖。
不管年龄多大,心中永远都装着一颗爱玩的心。当教练带着我们玩游戏的时候,我们都玩得很投入,笑得很灿烂,我看得出来那是发自内心的笑,只有发自内心的笑听起来才会觉得很舒服。那时候,我觉得我的选择是对的,不管是选择进入我们公司,还是选择来参加这个户外拓展培训,你们每个人待人都很真诚,很热情,很友好,你们教会我很多,不管是工作上还是生活中,所以,在这里,我想跟你们说声:谢谢,谢谢你们这个月对我的接纳和包容,谢谢你们在这次活动中带给我以前所体验不到的快乐!
众人拾材火焰高。我们都知道这次户外的拓展活动的主要目的不单纯是为了玩,而是为了培养我们的团队合作能力,几乎每一个项目都带有这样的意义在里面。我相信我们每个人从中多多少少都体会到了团队合作的重要性,如果不是每一个队伍成员的全力配合,我们不可能一次又一次地达到我们定下的目标,然后突破之前的成绩,我们心里都很清楚,只要有一个不配合,整个团队就走不到最后。挑战99需要团队合作,极限时速需要团队的配合,穿越生死墙更是需要团队的努力,每一个都在考验我们的团队合作能力和成员配合能力。世界万事万物都一个道理。所以回到我们工作中,生活中也一样,很多事情一个人完成不了,它需要大家的合作,只要大家共同努力,再高的目标也有实现的一天。
最了解自己的人是你,但最不了解你的人也是你自己。相信大家都记得教练问过我们这样一句话:这个世界上最了解自己的人是谁。当时我们都觉得最了解自己的人是我们自己,但是回想一下,你觉得你真的是那个最了解自己的人吗?我不知道现在大家是不是仍然觉得自己最了解自己,但是我个人觉得我们都不是最了解自己的人。我们不知道自己的潜能有多大,不知道自己的爆发力有多强,不知道原来以为自己不可能做到的事情,最后却做到了。还记得,在每一个项目开始之前,教练都会给我们定一个目标,每一次教练跟我们说在多短时间内就可以完成任务时,很多人都是持怀疑的态度的吧,我也是其中一个,很多次,我都觉得教练定下的目标太高,简直让人无法相信自己可以做得到,可最终的事实是,我们做到,而且有时候比我们预料中的做得还要好,就拿最后穿越生死墙来说,我想没有人猜得到我们居然可以在预定的时间内完成任务吧,可是我们却做到了。还有在八米高空的项目中,也有些人觉得自己做不到的吧,但是最后还是跨出了那一步。由此可以证明我们远比我们想象中的要强大很多。
再回到现实生活中来,很多时候我们也会觉得很多事情自己做不到,例如,做不到放下一些人,一些事;做不到一个人睡觉,一个人吃饭;做不到接受挫折和失败等等你觉得自己不可能做到的事,但是,只要你回过头去看看,所有那些你觉得不可能做到的事,其实你早已做到了。也许一切都只是因为自己的想象力太过丰富,还是那句话说得好,生活虽然不容易,但是也没有你想象中的那么可怕。所以不管什么时候,遇到什么问题,我们都有足够的理由相信自己可以解决,只要不放弃。
人活着就应该牢牢记住应该感谢的人,而不是努力去取悦那些不喜欢你的人。在最后一个项目里,在模拟逃生的过程中,为了让更多人逃生而选择牺牲自我,不抛弃不放弃的那种可贵精神感动了我们每一个人,我相信大家跟我一样,每当想起那个时候的画面都会有很大的感慨。我感谢那个时候在上面拉我一把,在下面把我往上推的人,如果不是你们,我是“逃”不了的。而在现实生活中,我们却很容易就忘记或者忽略那些给过我们帮助,给过我们关爱的人,例如亲人,例如朋友,甚至素未谋面的陌生人,只要给过你帮助的都应该满怀感激而不是视之为理所当然。“这个世界上没有任何一个人生来就有义务要对你好”,不管什么时候我们都应该记住这句话,这样我们才懂得珍惜那些对我们好的人。
最后我想跟大家说的是,不管什么时候都不要忘记微笑,爱笑的人运气总不会太差。我相信没有人喜欢对着一整苦瓜脸,对吧,整天板着脸好像大家都欠他钱,这样可不好。而且我记得我跟大家说过,快乐会传染,但是同样的道理,不良的情绪也会传染。当然我们不可能时时刻刻都那么快乐,总有一些时候,我们会因为一些人一些事而感到情绪低落,当遇到这种情况,如果我们还逼着自己强颜欢笑,那只会让自己心情更加不好。但是,我们也不能沉浸在这种情绪中太久,其实很多苦恼的产生,原因都是因为自己一时想不通而已,很多问题只要换个角度想想也就会觉得没什么大不了的。所以我希望在座的每一位,不管在哪里,不管遇到什么,都可以用乐观的心态去对待每一件事情,用发自内心的笑容去迎接出现在你生命中的每一个人。
篇2:户外拓展训练心得
拓展训练可以磨练个人意志,让人变得更加坚强;拓展训可以培养积极向上的精神,养成良好的人生态度;拓展训练让个人更好地认清自己,更好地发展自己;拓展训练可以挑战自我,突破自我,克服恐惧;拓展训练可以锻炼体能,让我们更加健康。
拓展训练是一种体验式拓展培训,通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。进行拓展项目“空中钢丝”,钢丝绳下面是十几米深渊,要求走过五十米的钢绳无非是一个巨大的挑战,胆大的我在这里显得不堪一击。最后在团队的鼓励下,我尝试着去挑战自己,后来连我既然挑战成功了,在那一刻我发现自己又成长了。拓展训练可以挑战自我,去发现自己不足并改变自己得以成长。
拓展训练可以培养积极向上的精神,养成良好的人生态度。在我们的人生中会遇到各种各样的挫折,拓展训练也不例外哦。拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制,拓展训练难度也是不但地增加的,确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中,总会遇到临阵逃离的学员,这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己;有时候团队会遇到懒惰的人,拓展会促使着他主动参与活动,让他变得积极起来;平时性格比较烦躁的人,在拓展训练中他学会了控制自己,冷静对待事情;平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断......
拓展训练可以锻炼个人体能,让我们变得更加健康。拓展训练项目是根据学员的实际情况设计的,有效提高身体的体能和平衡能力、反应能力等。拓展项目“一杆当关”锻炼臂力是非常有效果的;拓展项目“踏水无痕”锻炼个人平衡能力再好不过了;锻炼反应能力,拓展项目“天罗地网”是的选择,每一个拓展项目都有着独特的意义。
篇3:拓展训练心得实例
20xx年7月12日这天,我准时赶到公司集合和水立方里其他员工一起坐车去参加拓展训练活动。我长这么大还是第一次听说这新名词,总以为是公司组织我们员工春游活动,大家一坐上班车就高兴得不得了,你一曲,我一首,一路高歌,一场欢笑,带着好奇而又美好心情来到了顺义拓展的训练基地。
隨后教练为我们介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求。教练把我们分成了两个队,我是凝聚队里面的,我们的口号是:“团结奋进,自强不息。”其实给我印象最深的就是爬山时候大家的互相帮助非常团结,大家都是一条心,都是你帮我,我帮你,就是一定要赶快把山路走完。(如果让我走回去我都回不去)因为只有大家努力往前一直走,目标就是爬出这座山,然后大家就可以好好休息了。虽然很累,很辛苦,但是这次拓展培训让我过的很开心,我在这里从中学到了很多东西。通过这次拓展活动让我知道一个人的力量完成任务是不行的,只有团队的力量才是无穷的,没有什么克服不了的困难!
通过这次训练给我感受致深:接受任务时,在没有搞清要求、规则和标准的情况下,不能使盲冲动,只有明确了任务、方向、目标,才能少走弯路。人心齐、泰山移,团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,严格的纪律,这次的所有训练项目就无法完成。如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙,工作就是难成功,甚至导致失败。如果团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力,就能形成一支坚不可摧的团队。
这次训练的全过程中,所有的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求,注重了细节,一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。总结培训的经验教训,也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。
这次训练不仅是一种单纯的训练,是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概,更是企业文化的结晶。在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路,它也正如拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛。通过这次训练,加深了人与人之间的信任和了解,凝聚了团队的战斗力,增强了人与人的团结和情谊。我们要在今后工作中也要象拓展训练一样,尤其是在我们工作中也要有这种上下一心的团队精神力量,因为只有这样才能创造出一流的团队,提供一流的服务,立足本职,认真学习,扎实工作,按照公司制订的各项规章制度和工作目标任务,一丝不苟,步调一致,齐心协力,努力拼搏,在这个80后的青春舞台上创造出新的辉煌。使我们的公司发展变得越来越强大,就算天塌下来了,也无法将我们这只带有凝聚力的团队压垮。祝我们的安海兴业明天更加辉煌!
篇4:公司拓展训练的心得
这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解,也提高了大家的团体意识。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点,我们的表现有些盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。
第二天我们来到雁荡山净名大峡谷,这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油,你帮我我帮你,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!
篇5:党校学习拓展训练心得体会范文
这是一个阳光亮媚的凌晨,我们在欢喜和等候中走进山野,我们度过了美妙的春天的时间;我们在考验中熔炼团队,在沟通中推进友情;我们在激发所领有的智慧、力量和精力的进程中,感想到“我们所占有的,比我们所设想的多得多!”
4月13日上午8:30,国度林业局党校第三十六期党员领导干部深造班38位学员,在党校老师的率领下兴高采烈地来到了昌平区虎峪园林山庄进行拓展训练。见过教练,很快我们就被分成了三支步队,尔后全部学生在虎峪山庄的会议室里,凝听了教练对拓展训练相干情形的简要阐述以及对这次活动的冀望。紧接着请求我们在20分钟内起好队名、队徽、队训,创作队歌,选出队长。我们小组共有12人,经过大伙的集思广益,我们将自己小组命名为“红牛队”,并判断了队长、队徽、队训、队歌。其余两个小组的名字分辨为“猛虎队”跟“爱国者队”。随即三个小组以风度展现的方法进行了pk,我们“红牛队”取得了“最佳创意奖”。作为“红牛队”的一员,我感触到了群体胜利的喜悦。
因为时光有限,只有短短一天半的拓展训练时间,咱们加入的名目并不良多,然而恰是这五六项运动,给我留下了难忘的印象。只管拓展练习已经停止,而我的心坎仍然为之澎湃,久久难以忘记,给我带来深入的思考与启发。总结起来,重要有以下多少点体会:
1。周密计划,踊跃自动地寻找成功的方法,是成功的基本。
这次拓展训练给我印象最深刻的就是“穿越电网”项目,项目大致情况是:有一张共有16个大小不一网孔的“电网”,在40分钟内,我们团队中的12个队员必须从“电网”的一边经过一个网孔,达到“电网”的另一边,而且每个网孔只能应用1次。假如触动“电网”,该网孔将被关闭。项目开端后,我们大家并不急于过网,而是制定了周密的方案,根据网孔的数目、大小和队员情况,公道安排队员穿越“电网”的先后顺序、身分,肯定确切可行、合理的方式,在大家集思广益、集思广益、严密规划下,经过全体队员的奇特尽力,我们的队员在划定的时间内全体顺利通过“电网”。“穿梭电网”项目使我清楚了一个情理:只有在做事之前,充裕斟酌各种情况,依据详细的情况制订出周到的计划,开头并不难,往往能取得事半功倍的后果!
2。明确目标,以目标为导向,是成功的条件。
在“十面潜伏”这个项目中,我们“红牛队”分成了两个小分队,原来我所在的小分队人员都已靠近对方的大本营,立刻胜利在望,不知怎么大家都把心理放在夹击对方人员上,基本不去考虑如何躲开对方的夹击,尽快占据对方的大本营,偏离了活动的胜利目标――小分队职员以最快的速度全部进入对方的大本营,最终导致了我们小分队的失败!“十面埋伏”这个项目使我体会到:无论干什么事都要有明白的目的,不明确的目标,就没有方向,不但会挥霍时间,况且只会失败!
3。遭受失败,怎么办?!失败是成功之母,是成功中的代价。不泄气、不放弃、不让步,这是成功的立场。
在“穿越地雷阵”这个项目中,规定全队人员要在40分钟的时间内从“地雷阵”的一边成功地走到另一边,刚开始我们队信念满满,选取一条较为旁边的路线作为穿越“地雷阵”的路标,谁知刚踏上第一步我们的队员就被“炸”回了起点,我们遭遇了一次次的失败,一次次调整我们选定的路线,当第三轮也就是最后一轮我们向“地雷阵”的此岸发动冲击的时候,竟发现我们似乎已无路可穿越,但是大家没有放弃!我们静下心来对走过的每一条失败的路经进行梳理,终于发现在“地雷阵”的两侧各有一块没有被标注号码的旷地(后被告诉是“保险岛”)没有被摸索过,我们像发明新大陆一样向“地雷阵”两侧的“平安岛”挺进,经过最后两次的尝试,我们终于成功地抵达了彼岸!用时不到30分钟!
经由这个项目标拓展,使我深深地领会到:失败并不恐怖,在失败眼前不废弃,好好地总结失败的教训教训,终极一定会获获胜利!
4。团结就是气力,团队力气是成功的保障。
在这次拓展活动中,每个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智慧和才干就能完成。它的最大特色就是群策群力,一个人的成功不能代表全部团队的成功,只有团队中的每个队员团结贰心,相互辅助,相互信赖,才华共同实现团队的目标。在本次拓展的过程中,我们“红牛队”的队员之间最关怀的都是如何组织、和谐配合好,而不是只要自己做好了就行了,队员对团队的关注已远远超越了自身!团队配合的精神更是施展得酣畅淋漓。尤其是“穿越电网”项目,我作为体形较胖的队员,看到“电网”网孔的大小后,失去了成功穿越“电网”的信心,但是团队的其他人都没有放弃,而是将其中一个位于1。5米高位置的最大的网孔留给了我,而且根据我的体重合理地安排了我穿越“电网”时两边的力量,在大家群策群力地赞助下,我终于成功地穿越了“电网”!那一刻,我的心灵受到了极大地震动,使我深深地明确了一个道理:在团队面前,一个人的力量是渺小的,一个人的成功离不开团队的援助!在现今的社会,单打独斗只会失败,很难成功!
经过一天半的拓展训练,感悟颇多,我信任,其他的学员一定比我体会更深、感悟更多!在事实工作和生涯中,我们一方面要常怀感恩,毫不埋怨,建立岗位的义务意识和积极的人生态度;另一方面,在我们的工作中,绝不简略做事,而要竭尽全力。我们每次的义务都要超过我们现实的目标,并老是全力以赴去实现。用这样的心态,才使得我们可能一直地超过自我,实现着人生的幻想。我想,我们每位同道应当铭刻:顾全大局,肩负使命,团结一致!只为成功找方法,不为失败找理由。
篇6:党校学习拓展训练心得体会范文
这次参加县委党校举办的妇女干部培训,系统地学习了“三个代表”重要思想,听取了有关专家关于政治、经济、文化、法制等妇女专业知识的专题讲座,深受启发和教育,体会如下:
一、总结过去,尚知很多不足。自参加工作以来,绝大多数时间从事妇女工作,面对的是广大的农村妇女,她们纯朴善良、勤劳务实,对生活、对家庭没有多高的要求,因此在做她们的工作中仅停留在一般性的宣传、组织和发动,没有想方设法从根本上解决农村妇女的观念问题、技能问题,致使农村妇女的主观能动性和“半边天”作用没得到充分发挥。同时,自身要求低,认为基层干部只要做到身体力行就可以了,没有必要学习和掌握高深的理论和专业知识,因此在工作指导上几乎凭经验办事。
二、面对现实,深感责任重大。党的xx大提出了全面建设小康社会的宏伟目标,这对农村工作提出了新的更高的要求。如何做好新时期妇女工作,是摆在我们妇女干部面前且需要解决的课题。因此,妇女干部必须首先具备高度的责任感和使命感,认真学习和熟练掌握与市场经济相关的理论知识和专业知识,提高自身的综合素质。只有这样,才能有效地开展了各项工作,引导和带领广大妇女群众积极投入全面建设小康社会的洪流中去,以实际行动践行“三个代表”重要思想,促进农业和农村经济持续快速健康发展。
三、迎难而上,开创工作新局面。目前,农村妇女工作面临着妇女群众素质较低、农业产业结构调整、农民人均收入不高等具体现实问题,加之农村基层妇女组织尚不健全,妇女干部自身素质偏低,因而给妇女工作的正常开展带来诸多不便。对此,我们必须树立迎难而上、知能而进的观念,采取切实可行的措施和办法,从提高妇女群众的基本素质入手,引导她们转变观念、提高技能,在农业产业结构调整中展示才华,为改变家乡落后面貌,尽快致富奔小康建功立业。
篇7:拓展训练心得实例
一个人,代表的是个人;三、五个人在一起,整天吃吃喝喝叫团伙;一群人为了一个共同的目标奋斗才叫团队。谁都明白兄弟齐心,其利断金的道理,其实在这个世界上,任何一个人的力量都是渺小的,只有融入团队,只有与团队一起奋斗,你才实现个人价值的最大化,你才能成就自己的众翔!团队,是为了实现一个共同的目标而集合起来的一个团体,需要的是心往一处想,劲往一处使;需要的是分工协作,优势互补;需要的是团结友爱、关怀帮助;需要的是风雨同舟,甘苦与共!一个想成为众翔的人,仅凭自己的孤军奋战,单打独斗,是不可能成大气候的。你必须要融入团队,你必须要借助团队的力量。与团队和谐相处的秘诀就是:尊重别人、关心别人、帮助别人、肯定别人、相信别人、赞美别人、学习别人、感恩别人!
这俩日里面,我们从开学典礼到拓展活动的开展,让我认识了班上的大部分同学;同时也让我渐渐地融入到这个陌生的圈子里,与同学们一起在课堂享受着知识的洗礼,也与同学们在拓展基地里沐浴着阳光,在基地里流汗,在基地里欢笑,在基地里感动,痛并快乐着,累并轻松着,感动与被感动着。在基地里教官对我们严厉的态度,让我们从不认识的彼此,变为了大家的心联系在了一起。
拓展基地里经历的一切,让我感触最深刻,二十九年里,这么短暂的军事化管理,曾在大学经历过,感受完全不一样的军事化管理,这两天经历的点点滴滴都是那么历历在目,时间虽然短暂,回想起来觉得这一切是那么的真实,也是那么的有意义。
从陌生到相识――三个小分队的成立
第一天在基地,众翔拓展教练首先让我们一个团队分成三个小组分别是第一队越纵队,第二队野狼队,第三队战驴队。我们从彼此不认识彼此,到做自我介绍,知道彼此的名字,知道彼此之间的花名。分组后进行队长、队名、口号、队形的小组讨论选定。其实我们这只队伍相对是团队里比较年轻、比较容易冲动的队伍。
第一次我们选择了教练不赞成的消极队歌,明知不可为而为之的一支年轻气盛的队伍。将《心太软》改编成我们第三队的队歌,这让我们输了气势不说还输了这一回合,不过教练还是又给我们三分钟重新调整的机会,我们立马进行了队形及其队歌的调整,这让我们在接下来的这一回合里赢得了大家的掌声。
从0到1的过程――鼓舞飞扬
拓展教练给我们安排的是一个“鼓舞飞扬”的拓展游戏”,让我们团队第一次的合作。看似一个简单的鼓,我们队里没有玩过的小伙伴,大家都在玩的过程中,去找方法,大家一边颠着球,一边讨论要用什么样的方式方法让这个球在鼓上颠的次数更多,各执己见的各位,我们也是一次尝试,一次又一次的失败与失误,到了练习时间过去了我们仍然还是没有让球在鼓上超过12下。
但是我们的参赛顺序在最后,我们在观看一、二队的操作方式时我们也在总结,这次我们的方法没有得到大家的统一,我们只能用着仅有的一点小技巧在拉着各自手上的绳子。失败了,再来,失败了再来,三分钟过去了,我们的成绩虽然不是最差,但是也不是最好的。这个时候众翔拓展教练又给了我们一个去总结及其分享再练习的机会,我们立马讨论我们刚刚在比赛中看到野狼队的成功方法,首先高度专注,静下心来,然后找出我们做的不对的地方在哪里,分析为什么这样做不对,再针对这些问题总结出来的方法去进行颠球。接着我们在这一轮的比赛中取得了48下不错的成绩。
其实拓展游戏过后,所感悟到就是其实工作中我们也是如此,我们与上下属打交道时,我们有时候总会按着自己的意思来做自己想做的事情,各抒己见,从来不管别人的三七二十一,其实纵然不是如此的,有些时候我们应该放下一些东西,才能达到公司的预期目标,从而实现公司利益最大化、及其个人利益最大化。团队里很好的沟通、协调、配合才能让一件事情达到事倍功半的效果。
稍作休息后,我们又继续开始了这个残酷的军事化训练,这次教练让我们做的是“南水北调”的一个拓展游戏,游戏看似简单可是我们却没有想到我们怎么去跟其他两个团队借力,我们只是在想怎么装满我们对面水桶里的水,一趟又一趟的来回,一趟又一趟的接水,一趟又一趟的来回,这让我们输了这个回合。这也体现出来了现代企业里小团体为了完成自己的目标,确忘记了企业的大前提存在,公司定的大方针,大战略是需要一个大团队去共同一起去完成的。谁都明白五人团结一只虎,十人团结一条龙,百人团结像泰山的道理,可是很多人在真正做的时候就不是这么回事了。当进入到分享环节的时候,我们其实工作中也经常如此,开建小团体,为了小团队的目标而舍弃了别人的利益,甚至践踏别人的尊严。
班相聚,第一宿――“野炊”
天空不作美,傍晚时下起了大暴雨,在暴雨面前我们不曾畏惧,我们还是穿上了教练跟老师给我们准备好雨衣走去野炊的场地,其实虽然下雨我们还是很开心能跟同学们一起做饭,吃饭,下雨给本来好生火的地方变得不那么容易,生火的同学也是想了很多方法点树叶,点棕叶,点布条,看着很多不一样的生活场面,洗菜的洗菜,不会做饭的来做饭了,我们组很多女生贡献了“第一次”,做饭的机会,男生们有口福啦。其实还是挺和乐融融,挺开心。事后大家都觉得这个饭菜,是我们都觉得最好吃的一餐。
吃完饭后,我们还进行了一个感人的整蛊环节,其实这个给班上的同学们一个不一样的生日,让当事人及参与人都感到很感动,生日快乐歌,生日蛋糕,这些都是教练们及老师们的精心准备的活动,然我们有家的感觉。不一样的活动不一样的生活,这一夜,有感动,有感恩,也有同学情,也有师生情,也有教官情。虽然这一夜短暂,但是短暂的时间却给彼此之间都留下了很美好的夜晚,这些情谊是不会随着黑夜一起过去的。
回到宿舍,冲完凉就在想这一天下来累并轻松着,认识到不同的人,认识到不同的事,认识到不一样的人生观及价值观,心里默默的念着:“这一天来对了”。其实在来之前一天我还在想要不开学典礼以后的拓展不要去了吧,工作上抽不开身,可是总想让自己有一个锻炼的机会,心里的“小恶魔”一直在挣扎着,可“正义小天使”战胜了“小恶魔”,我还是来了。我觉得我这个选择还是没有错的。虽然到了最后我快要体力不支,但是在同学们的鼓舞下坚持完成了这一天的拓展,不能给团队拖后腿。
一觉醒来,又是7点半,洗漱完,整理完也差不多八点多,赶紧下去,严厉的教官不允许迟到,一人迟到,多人受罚,这个真是几位严肃的教官,我们除了执行还是执行,毕竟不能让别人受罚,大家都很准时到了楼下集合点。吃完早餐换上衣服,拓展又开始了。
沟通才能理解,信任才能共赢――“七巧板”
换了一个通风的场地,这一天第一个拓展游戏就是“七巧板”,在这个拓展活动中,我被分在了一个领导团队的小组里,其实这次的错误,我们应该负很大责任,我们团队没有做到一个很好的协调、沟通、传达、领导部门,导致了这次我们没有完成这个任务,我们没有用有效的沟通方式去沟通,我们小组得分数一直是0,到了后面的15分钟左右,我们这个部门才慢慢的开始做到一个沟通及其让其他各小组相互帮忙的一个被领导的状态。我们没有让每一个小组了解我们在这次活动中所要承担的角色,甚至等活动结束了以后才有同学知道我们是一个领导的部门。
这样没有进行有效的沟通,没有进行很好的资源整合,也没有好好的信息共享,这让我们在团队里显得那么渺小。其实我们在现实的工作中也是如此,我们经常为了自己小团队里的最终目标努力着,可是却不知道小团队的大作用,其实我们都是公司的一员,我们很多人都是为了自己的私心而活着,可是当日子久了就会发现其实这样的一个私心让你只能成为被孤立的“鹤”群。
众人心,泰山移――“毕业墙”
这个拓展项目是我们最后参加的一个游戏,在拓展教练说了相关规则后,我们选出了俩位项目经理,这个墙我是第一次参加,自从手摔断以后我再也没有参加过这种具有危险性的游戏,这次我并没有上墙,可是我仍然还是在下面一直在做着保护,到了后来我甚至想上去,可是我知道我的身体条件不予许,可回来后我准备做一件事情就是去做一次关于手臂的检查,如果医生的建议我能上,我想我日后有机会一定要登上这个墙,因为这样我才能战胜自己。
在这个拓展项目中,我们那些作为“主、副垫脚石”的同学们,你们辛苦了;站在上面拉人的同学们,你们也辛苦了;爬上墙的同学们,你们辛苦了;最后上墙的俩位同学,你们辛苦了;在下面做保护的同学们,你们也辛苦了;还有就是我们的俩位项目经理,你们辛苦了。
千言万语一句谢谢,也表达不了我对各位的爱,毕业墙的危险性我们都知道,毕业墙的难度性我们也知道,毕业墙的严肃性我也更是知道,当我们尝试了三次才翻越过这个墙的时候我们发现众人心,泰山移的道理。一道墙把我们感动的稀里哗啦,一道墙把我们七零八落的心都拼凑到了一起,一道墙让我们感受到一颗颗感恩的心,一道墙让我们感受到爱的传递。
十指紧扣的友情,会让我们班风雨无阻;
深厚的同学情谊,会把我们班团结一心;
谢谢一路有你们,让班彼此间同行同伴。
我们应该有一颗感恩的心,感谢曾经在生命里帮助过你的人。
篇8:素质拓展训练心得体会
与众多的应届大学生一样,20xx年我选择了工作而非考研继续学习.原因很简单,我感觉自己已经储备了足够的能量,能够迎接未来的挑战.但是在20xx年的立夏户外素质拓展培训中,我感觉自身原来不是那么强大,又或者说根本不需要我那么强大,因为我还有团队。
不可否认,在20xx年入夏的拓展训练之前,我一直认为自己很优秀.同时由于自身的优越性,我感觉自己并不需要别人的帮助,队友对于我来说更多的是一种负担.当我可以轻松完成各项工作,而别人不能完成时,我会感觉很兴奋,那种自身油然而生的自豪感务必强烈.以至于我不能真正看清,当眼睛只是注视着远方而没有脚踏实地,就很容易跌倒.很显然,这次的拓展培训,我摔得很惨。
显然,像我这样自大的人,一开始就和团队沟通发生了冲突.那是在团队文化组建中关于如何设计团队logo,我和团队里的其他队友发生了争执.原因是我一个人不满足当前的设计想法,想要驳斥大家所谓好的想法,最后大家为了顾全大局还是选择了之前大家一致的意见.于是,在接下来的团队文化展示时,由于我们所摆的造型和团队文化不相符,最终教练判对面的队获胜。
我因此感觉到很可惜,也感觉自己的队友为什么不相信自己,也许换成我自己的想法就有可能会成功.(这里要补充下,如果换成我的,结果还是一样,因为重点不是logo如何设计,而是相互的融合,这才是团队.很显然,这份道理对于当时的我来说,似乎永远也不会明白)鉴于此次项目的挑战失败,我再次确信不要依靠所谓的队友.正好接下来的项目,是一个个人挑战项目,我决定定要自己挑战成功。
有时候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下来的拓展训练项目是高空抓杆,这对于有点恐高的我来说,似乎难度比想象中大.但是,自己为了表现自己不害怕,竟然第一个选择挑战.我当时不断的告诉自己,我是可以的,我是可以的.但效果不是很明显,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不复存在.我该怎么办,我无法跨过去.就在这个时候,我下面的队友看到我有点害怕,就不断为我加油呐喊,同时不忘激励我.说实话,一开始我很反感听到他们为自己加油,因为我感觉这是对于我的一种羞辱,我是一个不需要依靠团队的人。
但随着时间的慢慢过去,看着大家为自己不断地加油呐喊,我心里真的很感动.那种感情,似乎是我以前没有感觉过的.带着大家的那份鼓励,我按照狼牙上海拓展培训公司老师的方法为自己减压,尽量不去想自己身处高空.慢慢的,我学会了调节自己,终于在最后一次尝试中稳稳的抓住了那个杆子.那一刻,我也感觉那根杆子也是我的团队。
当拓展培训老师帮我从高空中放下来时,我紧紧的拥抱起了我的团队,我不停的说谢谢.看着他们满脸的笑语,我油然的感觉到很快乐。
入夏来的第一次拓展培训,是我人生中的一个里程碑,因为它教会了我.就算个人再强大,也比不上团队,因为我相信团队的力量无与伦比。
篇9:团队训练心得体会
9.28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了,这是我第一次参加户外拓展训练,心情无比的激动和好奇,户外拓展训练心得体会:相信自己,相信团队。
天气的炎热正是考验我的时候,这次培训我听到最多的一句话就是:“相信自己!相信团队!”这也正是我们需要的一句话,在工作中,我要相信自己,更要相信我们自己的团队,不是吗,团队需要协助,需要配合,需要有执行力,从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中,每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励,离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长,然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号,每个项目虽侧重点不同,但都会给人带来深刻的思考和启示,使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间,但其效果却是其他很多培训远不能及的。
从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力,就一定能超越我们自觉的想象,从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最后,就是胜利!最关键的是“背摔”这个游戏,看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去,这不仅是自己的勇气,更因为是他相信自己的团队,这是对我们最大的鼓舞,心往一处想,劲往一处使是工作中必不可少的,只要这样才能使工作做的更好。从这次活动我还有另外一种体会,那就是由于平时大家都在不同的岗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会,让我全身心溶入到长城这个大团队中,与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互助,增进了了解,加深了友谊,这也是利于我们平时的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。
没有完美的个人,但是我们的团队组合到一起就是完美的,在短短的半天时间内,我对我和我的团队有了全新的认识。克服困难,锻炼体魄,磨练个人意志,增强适应能力,相互协作,形成有力的战斗团队,这才是一个大团队所需要的。希望公司多进行此类良好积极的活动,我们需要优秀的团队精神。
篇10:团队拓展训练心得体会精品范文汇编
拓展训练的每一个课题,都可以将其很直观的运用到工作的生产系统中……
我是二氧化碳车间的一名员工,每天都是领导安排好要完成的工作任务。当接收到领导安排的任务时,自己就想着如何去完成这项任务,却丝毫没有主动意识……
为什么不试着站在领导的角度主动去实现工作目标?而不是总抱着接收到命令去执行的态度。这就说到了用心工作,抱着“完成任务”和“用心工作”的两种不同心态去做事,有着截然不同的结果。第一种心态是把领导安排的任务完成即可,就是为了应付领导而完成任务,没有做到自觉自愿的工作态度进行工作。第二种心态的员工有积极主动的干劲儿,以主人翁的角色来工作,不仅高标准的完成领导安排的任务,并提高标准,得到更好的结果。
每项拓展项目的总结观点都结合到自己的工作中去,没有完美的个人,只有完美的团队。团队成员明确统一目标,组织实施方案,并肩作战坚持到底,我们的明天会更美好!
经历了为期三天的凝聚力、执行力以及感恩人生的完美团队课程。
一、想成功先选定目标
充分挑战自我,找到正确的方法,加上正确的沟通,并利用可整合的资源齐心协力共同朝着即定的目标前进。不因自己暂时的失败而不为别人提供帮助,说不定自己的目标就在他人的目标下方,只有先成就别人,自己才能达到目标。
二、把任务和目标当成自己的意愿去做
干什么事都积极主动的去会事半功倍的,转变思维和商业人格,又一次加深了解承担风险的能力决定口袋的收入。
三、无原则的友爱不是团队
只有各自独立地履行职责,互相提供价值,想尽办法凝聚人心让团队真正强大,否则只是朋友的小圈子。让团队有统一的目标、统一的思想、统一的行动、统一的声音。组织策划、寻找最佳办法,团队需要每一个人做出不同的牺牲。在团队需要我们的时候,我们都要做到不顾个人利益,牺牲个人为团队做贡献。
四、感恩身边每个的人
感恩我们的公司组织为期三天的素质拓展专题培训,是人生中再次的思想升华、精神洗礼,对于处于新常态下的职业员工来说,如沐春风饮甘泉。
我们积极讨论,认真研究,对比自身存在的差距和不足。平时工作学习中遇到的很多困惑和不解,在此都找到了答案。只有不断加强知识的深度和广度,才能适应新环境、新机遇和新挑战,紧跟时事克服本领恐慌。
篇11:企业拓展训练心得体会范文_心得体会范文_网
第一篇
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心。
从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。虽让完成任务不是很理想,这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划。其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的,我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中,使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
第二篇
上周五参加了公司组织的拓展训练,收获颇多,另外也有了一些新的感触,在此分享一下。由于专业的原因,可以说我的大学学习有很大一部分是围绕着类似这种拓展训练或者团体活动进行的。所以对于这次培训,我是了解并期待着的。
对这次活动的了解是指虽然活动内容可能是我没有接触过的,但是主旨都是团队的合作共赢,大方向不会变。最开始看到场地布置的时候我更加确定了这一点,一般模式就是“拉圈——分组——进行游戏——总结收获”。这种模式的“阴险”之处在于:拉圈的时候一般关系较好的会挨着,而分组又会把这些关系拆开成对立面;游戏的时候是以小组为单位,但是整个活动考察的又是整个大团队的凝聚力与配合度。在这种细节方面就首先给大家带来了暗示,会有人带着竞争的心态去完成任务。
而期待就比较明显,除了刚开始的摸索,我之前做过的活动对于我们的专业团队来说有点熟能生巧的节奏,没有了挑战性。而我现在加入了新的家庭,所以更期待新团队中大家能碰撞出什么样的火花,也很期待我们公司员工的表现,看看大家当前默契的磨合度有多高。
活动一开始,我觉得我们组就占有很大优势,虽然是考验沟通能力与团队的团结协作能力,但是计算力也是不可缺少的,我们组内有两位财会专业的,再加上我们对游戏规则的了解,认为应该可以顺利完成这项任务。
接下来就像标题所展现的,我们的内心发生了红与黑的碰撞。红呢就是已经了解了规则,要想成功必须不管反馈如何,无私地与大家进行合作。而黑呢就是既然我们有了优势,就利用优势一鼓作气的完成任务,然后再来分享,所谓的先成功再成仁。最后我们决定在不影响团队优势的情况下,与其他团队合作。教练总结时念的我们一组的纸条,说唯一的缺陷就是少了真诚的付出。我们在最初写纸条的时候探讨过这个问题,尽管知道写出我们的条件会增加真诚度,但是可能人性的本能就是防备,我们最后还是没有写上。结果有点意料之外情理之中,传出去的那个组可能也是因为比较谨慎,拒绝合作。这样往复耽误了几轮才收集全所有信息。到最后总结的时候,我们既庆幸最开始时的小心翼翼,没有“误交朋友”,也在反思是不是真的递出“敲门砖”就能得到另一种更好的结果。
团队合作,说容易很容易,说难很难,这次活动让我学到了曾经没有悟出的东西。上学时参加活动会成功是因为相互的信任是第一要素,我信任其他人,更明确知道他们也信任我,所以任务才能顺利完成。在新的团队我意识到尽管我们之前缺乏的是相互的信任感,但更重要的是缺乏一颗先付出的心,不管结果如何,会不会得到回应,但是真诚的付出总是比不作为要有用的多。虽不知社会中尔虞我诈、刀光剑影到底是什么情形,但是至少公司目前是大家共同的港湾,公司的同伴是我最应付出真诚、信任的人。
篇12:户外拓展训练心得:我的拓展训练_拓展心得体会_网
户外拓展训练心得:我的拓展训练
今天早上8点,我们东芝公司成员相聚在门卫处准备参加期待已久的拓展训练。8点20左右我们大家上车了,伴随着车的缓缓启动,我的心也在期待着~
汽车缓缓行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地。我很开心地下了车,带着满心的新奇到了大厅的门口,这个时候见到了教官之一----果之刚教练。听从他得安排我们大家换了身统一的服装。换完服装后我们大家进了大厅3楼,好气派,好神圣,好安静,在我们分配好组的前提下各自找了座位坐了下来。一共有3个组。我们选出了队长、对秘、宣传官、等等、我们是黄队,当然我也这个组的队秘。很荣幸当选。我们队的队名是“逐梦”队。我给我们队起的口号是:青春无畏,逐梦扬威!我们还进行了各自队的展示,我们队当然是很棒滴~各队展示完后我们听从教练安排各自坐了下来。我们这一组就有几个熟悉的面孔,有的都还不认识。但是给我的感觉是我们大家很亲切,并没有那么的陌生和胆怯。看着大家都很有舒服的感觉。教官大体的给我们讲了一下。我们就各队出去集合了准备接受一天之始的挑战。
首先挑战我们的是:“空中断桥”看着挺吓人,分配在我们组的是孙教官,很和蔼可亲,我很喜欢他,嘿嘿,他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和需要注意的地方,挑战下自己的心理和胆量哦~看着同伴一个个都成功了,我看着心都快出来了,8,米高的空中断桥啊,还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离,光看着我都害怕。看着队友一个个都顺利的完成了任务,这下该轮到自己了,在大家的鼓励下,我爬了上去。可就在要跳得时候我停住了,哇塞,好吓人啊,8米高的空中耶,那小木板的宽窄刚好容下两只脚,我都快找不到平衡了,我快要晕了,怎么办?下面的同伴一遍遍的给我加油,一遍遍地给我鼓励和安慰。在我自我心理上挣扎了好久我做下决定,拼了!大不了直接掉下去,虽然有安全带可还是很害怕。我拼了,我不能因为我自己耽误我们整个团队,要为大局考虑。在我左拼游拼得挣扎中我成功的跳过高空8米的断桥啦。真的很开心哦。很开心。下来时、看到一个个欣慰的笑脸我的心一下子热了很多。同伴们:谢谢你们!因为有你们我走得那么坚强!胜利的那么光彩!
这只是给我印象最深的一项任务。这次拓展训练,让我亲身体验到了快乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。只有严格遵守纪律、团结协作才识顺利完成任务的前提和保障。这次拓展更让我们明白团队的力量是无穷的,个人的力量是有限的,甚至很难去完成。我们要把自己融入到这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来,实现个人价值的最大化。信任是合作的基础,只有我们彼此相信自己的同伴、相信自己的集体,才能成功。才能形成整合。这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。这样的集体才能发光、才有力量。个人的价值才能体现。
还有我们的孙教练,真的很喜欢他,他得话总是给我们太多的启发,太多的收获,太多的快乐,孙教官:有你一路的陪伴我很欣慰。你的话是那么的深刻,那么的耐人寻味,还有你跳得舞是那么的耐人看,我都很喜欢。你是那么的和蔼可亲,给我很舒服、很平易近人的感觉。遇上你是我的一份快乐、是我的一份收获,你的话感动彼此,你的建议醒悟彼此,你的筹谋令很多人佩服。你真的是一名合格的教练。我们黄队所有的人都爱你!
篇13:拓展训练心得实例
为期一天的拓展训练结束了,但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战,感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个游戏,更是一种文化,一种精神,一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字——队长去哪队。在队长的带领下,我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练,我的体会如下:
1团队意识很重要
在一个团队中任何人都是这次活动的组织者,大家相互讨论,集思广益,一根筷子很容易折断,但把一把筷子握在手中却很难折断,在一个组织中,如果有人遇到困难,大家要相互鼓励,互相扶持,当团队中有人犯了错误,大家要包容而不是嘲笑。只有每个人真正地融入这个集体中,大家才能够把力量发挥到极致。一个人可以走很快,但一群人可以走很远,我想,这正是向我们说明团队的重要性吧!
2做事情之前要有目标和计划
在“牧羊犬”这个游戏中,使我体会最深的是行动前的计划和沟通很重要。一个考虑周全的计划,一次幸而有效的沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔,给我们照亮了前进的道路,而一个行之有力的计划就是在我们行走在路途中的坐标,时刻为我们自己定位,让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。
3“七巧板”,通力合作、合理的分配资源,即快好省的完成工作进度
“七巧板”项目一开始有些乱,也没有什么好的方案,大家自己顾自己,结果耗时很多,收效甚微。游戏将结束后,经过教练的点拨,大家冷静下来,仔细思考,从无序到有序、从混乱到有条不紊,我觉得在以后的学习工作中可以这样做:第一步,集思广益;第二步,确立统一的领导;第三步,确定完善的方案;第四步,分工明确;第五步,认真实施;集思广益,才有可能做到面面俱到,才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识,平息争论,协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工,各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源,能把很多意想不到的事情变成现实
4有效的时间管理
这次活动给我印象最深的是生死99秒,活动规则要求我们在99秒中完成六个看似不可能完成的任务。游戏结束,虽然大家都很拼命,但很遗憾没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻松地完成了此次任务。通过分析失败原因,我们不难发现,一次把事情做好就是最好节省时间的方式。有效的时间管理能帮我们更快的达到自己的目标。
5也说“赢”
“赢”有五个汉字组成:亡、口、月、贝、凡,我觉得这其中包含了人所必备的五种意识和能力。
亡:危机意识。必须随时了解和掌握环境的变化,熟知生于忧患、死于安乐的道理。
口:沟通能力。成功的沟通是双向的,既要懂得表达又要懂得聆听。
月:时间观念。成大事者需要时间的检验和阅历的积淀,决不能昙花一现。
贝:取财有道。不义之财不宜取。
凡:平常心。从最坏处着想,向最好处努力。要去争取目标成功,但结果不一定如意。气量要大,眼界要宽,心态要好。
通过这次活动,我明白了人生中一个最基本的道理:那就是发现自己和了解别人,可是,生活中,很多时候我们都不知道自己是谁,更不去了解别人在想什么,认为按照自己的想法就能实现自己,到最后,连自己要什么都不明白,或等明白时,光阴机会已逝,“输”给人生。
在活动中,自始至终贯穿的一个字便是“赢”。游戏可以分输赢,但我觉得人生没有真正的赢家,众生平等,谁都不比谁能。来到药学院,苦多还是甜多关键还是看自己的认识和态度,既然来到这里,那就实实在在的把生活过好,把日子过充实,把个人本钱用足,最后学有所成,离开时觉得踏实,没有遗憾,这便是所谓的“赢”吧!
篇14:素质拓展训练心得体会
素质素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生,但我想对于很多大学生应该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。
我们的训练是从昨天下午1:50开始的,通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了:断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。
在这里就主要说一下:雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的,就是在一个圆圈范围内,假定这个区域布满地雷,我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水,在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水,大家虽然累但也都坚持到很后一秒种。
逃生墙,就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯,然后几个人翻上去拉着下面的人上去,很开始我们说的是半个小时,很后我们只用了25分钟完成了。
在这次的训练中不论是那一项运动中,大家都在坚持,都在为自己的队友加油,有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量,团结的力量。
我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的,也是我们应该学习的,或许也是我们缺乏的。如果不信,那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以,但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作,在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来,但请你不要生气,因为你的团队都能通过。
还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去,都要充分的相信你的队友,都不要成个人主义,都要听从i指挥,都要有为团队付出的精神,还有不要去责怪你的队友。
在今天傍晚,活动快要结束的时候,教练说了一番话,有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清楚了,但我还记得教练说的:你的父母不是什么本应该为你付出的,而是出于一种责任,一种信任,一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?难道我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话,问一声好;在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗?
这次活动,让我明白了团队的力量,也知道在生活中不论我们有什么想法,都要敢于把你的想法付诸实践,因为只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。
谢谢这次素质素质拓展训练,谢谢各位教练,谢谢各位队友。
篇15:部队体能训练心得体会_部队体能培训感悟与收获
时间飞逝,转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练的人将近200多人,一个很庞大的队伍,我有点胆怯了,因为这200多人中,不可能每个人都能进入校网球队.并且,自己到底能不能坚持到最后还是一个有待考证的问题。既来之则安之则爱之。我觉得既然自己选择了,那就应该坚持到底,并且全力以赴。过程往往是最精彩,最重要的。以这样的心态,我加入到了体能训练的大军实战中。
每天我面对的最大的困难之一则是起床问题。习惯了十二点后睡觉,八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法接受早六晚十的作息!但是为能够六点准时起床,并且保证这一天有足够的精力去锻炼,去学习,去生活我必须要严格要求自己。现在,也似乎形成了一种生物钟,六点一刻闹铃没有响起我便醒来。
网球比赛是由许多个短暂的剧烈运动和休息组成的运动。因此,它是一项有"间歇"的体育运动,运动员在场上的时间从一小时到三四小时不等,比赛的长短是不可知的。因此我们想要打好网球,必须有能够长时间进行比赛的耐力。而我遇到的第二个困难则是增强我们耐力和暴发力的长跑和变速跑项目。以前我比较讨厌长跑,因为我跑一圈四百米下来便会脸红气喘,但是通过这么久每天二十到四十分钟的自由自控跑,我发现我每天都在不断的进步着,由第一天的八圈到现在可以轻易地跑下十五、六圈的成绩,我觉得应该给自己鼓掌!
这个体能训练安排了寒冷的冬季,但千奇百怪的伸展使这些清晨不再寒冷。我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了。每天听着风从我耳边呼啸而过,把我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很舒服,就会不由自主地想要加快自己的步伐。
最后,我想对自己说:体能训练是将要结束了,但一切都还是刚要开始。不管今后的生活如何,不管今后遇到怎样的困难,我们心里始终认定自己的目标,朝着目标顽强拼搏,不弃不馁,要有不夺取胜利不罢休的精神。成功就会在眼前!
篇16:团队拓展训练心得体会精品范文汇编
美丽成都,激情的4月,在集团公司董事长、蒋总裁、常务许副总裁教育指导下和分公司掌舵人王总的带领下,我们满怀着喜悦和激动的心情,参加了公司组织的拓展训练,这次训练,给我不一样的感受,让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,同时也带给了我们深刻的思考与启迪……
在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,在一开始设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候,就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
短短的2天时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时间?在一个个项目中,在教练的点拨下,我们找到了答案:
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任,一个多么美好的词语。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。
五、纪律的约束:约束了自己,保护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规矩不成方园,在一个团队中如果没有纪律的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙!一次拓展训练,给人的启迪是如此之多。
在此,给我印象最深的就是“电网逃生”的游戏,规则是:成员必须从电网的一边经过一个网孔,到达“电网”的另一边。如果触动"电网",该活动失败,全队重新再来。
在这个游戏中有许多要点需掌握:弄清有多少资源,正确的组织指挥,团队的力量,分工明确、合理,及时做好准备工作,扎头发、扎裤腿、扎衣角。
以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲,可以选择不同的姿式过网:拱墙式、狗爬式、飞标式,当然还有活动中用得很成功的抬木头式。
但更重要的,决定成败的关键是下面的工作:
谁应该先通过,谁应该后通过,谁应该中间通过。最后我们的团队在一次和一次的失败中,使我懂得了许多道理当时我只想着皇天不负有心人啊,看来讲究方法的人会少走弯路,充分利用资源达到既定目的,仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在“电网逃生”活动中的体会。
当完成活动后,大家坐在一起,联系我们现实中的工作生活进行讨论:第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么。第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动中,大家不是士气高昂,有一个积极的心态,活动能完美地完成吗?第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟。第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们应该取得成功。
所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是最优,但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成。
本次拓展训练效果良好,队友们得到共鸣是:没有完美个人只有优秀团队。不论我们愿意与否,我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事,做的越好,就越接近成功,我们坚信明天会更好!
篇17:关于野外拓展训练心得优秀范文
上周,注定是一个艰难但着实充满意义的一天,它不仅带给我的是身体上的挑战,还给我带来了一笔精神上的财富。 在户外拓展培训的这次拓展培训中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才是真正的收获。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。
这次拓展训练,对照检查自己的工作,我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。上语文课的一点感受
本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事,感谢户外培训的教官们!
篇18:拓展训练培训心得体会
没有风和日丽的天气,我们本着风雨无阻的心情,踏上了开往广州笑翻天乐园的大巴车,参加公司为我们准备的一次户外拓展训练。训练中的每一个项目仍在我的脑中反复回荡,每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的拥抱,每一次的分享,让我明白什么是信任、什么是责任、什么是奉献、什么是团队的合作精神。
最让我难忘的挑战项目是“孤岛求生”,感觉就是在游戏。游戏的规则很简单;3个小岛,1号珍珠岛是健全人(代表公司的高层领导),2号岛上是哑人(代表公司的中层领导);3号岛上是盲人(代表公司的基层员工);1号岛是最安全的,有吃的﹑喝的,其他两个岛屿在40分钟后会被大水淹没。健全人和哑人要帮助盲人脱离危险,从而回到安全的珍珠岛。我们哑人岛的人去了盲人岛,由于不能说话,他给盲人比划,他们是看不见的,只好用手给他们写在手上,他们有的字感觉不到,我们的健全人竟然在忙忙碌碌的做他们的功课和包鸡蛋,完全把救人置之脑后,由于拖延了时间,导致救人没有成功,我们没有在规定的时间内完成任务,这项挑战我们失败了。
使我们深深的认识到公司的高层领导在整个团队中起着关键性的作用,体会到哑人和盲人之间的沟通是多么困难与费劲,健全人信息畅通,可以作出判断和决策。作为企业的决策者,要排除各种干扰的信息,把掌握的资源充分的利用,作出正确的决策。基层员工要相信公司的决策,在中层管理人员的带领下把各项任务很好地去执行,相信我们的企业一定能取得成功。企业在运营过程中,一定要保持上下充分地沟通,保证信息渠道的顺畅,我们要明白团队分工协作与彼此配合的重要性。
毕业墙项目给我印象深刻,经过二次失败的时候,因为个人的犯规,让队长们作了60下俯卧撑,一边是队长们(特别是一些女伙伴们)都做不下去了,一边是队员们的关心与哭泣,让我们体会到个人的利益会直接地影响到团队的利益,使我们不松懈,不再只关心个人的感受,提高了我们团队的凝聚力。第三次翻越成功的那一刻,我们欢呼雀跃。甘做基石的伙伴们肩上满是泥水和血印,喜悦与眼泪都留在我们拓展训练的集体照里,我们互相分享着心灵的成长和感动。在那一刻,我觉得眼前的伙伴们无比的可爱,可敬。
团队,此刻在我眼里不只是奋进,不只是协助和胜利,我开始仔细打量我的伙伴们,那些淳朴的笑脸,汗湿的T恤和布满血痕的臂膀……我开始真正懂得基石的作用,我开始真正理解奉献的价值,我开始真正重新审视自己对团队的价值。团队需要奉献精神,成功离不开基石。一团队有奉献,有爱,有牺牲,有付出,就会带来团结,带来凝聚力,带来包容,带来奋进,带来成功。
通过这次拓展训练,使我深深的感觉到团队的重要性,每个人在团队中都扮演着不同的角色。 只要大家同心协力,没有解决不了的困难和难题。相信在大家的共同努力下,我们的公司越来越飞黄腾达!
篇19:团队拓展训练心得体会精品范文汇编
参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多,我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。所有的一切历历在目,令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动,虽然很累,但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起,不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励,这次短短的两天时光,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!对自我、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的,以下是我参加拓展的几点感悟。
1、朝着一个目标前进
团队建设所谓团队,就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不一样的部门,每个岗位都有,各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,队徽、口号、唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈,特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
2、强大的凝聚力
没有人明白接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在用心讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。
3、强大的团队精神
团队的默契、沟通,执行力、严谨的态度。其实这两天,我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神,团队的团结、沟通,执行力和严谨的态度。做什么都好,每个人只要一条心,目标清晰,按着一个目标的去走,去做,每个人只要把领导安排给我们的任务,细心完成好。其实我们的工作就会做得很好,就会很有效率,做得很有成绩。当然,这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好,没安排好。同事之间的配合没有沟通好,没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好,做得优秀的。所以沟通能力非常重要,合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益,在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组,直到结束所有队伍的都是成绩平平,远远没有达到预期目标。
4、团队的核心---领头羊
在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心,所有成员都应由他指挥服从他的命令,让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色,他并不超越团队,存在于团队之外,但又必须从一个高远的,先知先觉的,全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的,整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。
参加完这次拓展训练,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期盼着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结能够让你点评过去,正视此刻,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。
篇20:拓展训练心得体会
早就听说了现今某企业,某公司搞团队拓展训练,对此我知道的很少,只有充满了好奇和兴奋,只到前几天,一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店,当然我也是其中的一员,我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度,轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路,路上我们有说有笑,气氛无比活跃,各自的积极性异常的高昂,就在这欢声笑语中也不知道走了多久,突然听到有人说“到了”。
看到这训练场地,心里有点打鼓,“高架桥”“长铁锁”......"哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕,即来之则安知,懦弱最终要被勇气打败,管它三七二十一的,拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“,看到别人一步步往上爬,我都站在下面为她们喊”加油,加油“即为她们也为我自己,轮到我上了,我心里咯咚一下,慢吞吞的走到梯子旁,心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬,当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看,两腿不听使唤地直打哆嗦,下面的队友不停地在为我打气加油。
刚刚还在豪言壮,如今......心想别人都可以,我为什么不行,心情平静了很多,此刻我坚信,我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了步子一跃成功了,哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧,又往回一跳,安安全全地回到了这边的木板上,我高兴地笑了,队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来,真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于面对,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
成功取决于坚持不懈,决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限,男女的分别,已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队,在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面,为达目标,众人同心协力,甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累,无情的脚踩在她们的手上、肩上,先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉,往上拽,在不可以借用外物,不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息,在大家的共同努力之下,我们成功了。
想想这一幕无不感动着我们每一个人,无不震撼着我们每一个人,此刻我深刻体会到了团队精神的重要性,它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木,加油声呐喊声喊到嗓音沙哑,互相拥抱到不想松手,感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水,记录在脑海里,生活是如此美好。朋友一生一起走,那些日子不再有,一句话,一辈子,一生情,一杯酒。
短短的两天拓展训练,它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富,感谢公司给我这个机会,让我参加这次终身难忘的活动,感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持,我将用心记住你们一辈子。