学生纪律方面的总结 个人总结范文汇总20篇

大学生暑期实习个人总结

暑假第一次留在武汉进行实习，有幸能够来到世纪联众保险代理公司接受了一个月的锻炼，直接深入到社会职场中，与客户面对面的接触与交流，一方面把自己所学知识与实践直接相结合，另一方面又学到了许多学校里所学不到的经验与教训，从而使自己对自己有了更加全面的了解，因为自己学的是金融进入保险有些不情愿，但是一个暑假的实习结束，自己觉得其实这样的经历才是自己最想要的!

7月13号正式来到汉口世纪联众，老总热情的接待我们，然后我就被安排到了卡单部实习，”卡单”这个概念是第一次接触，其实就是短期意外险的另一种说法，这是最先让我觉得新鲜的东西。然后开始学习如何填写保单，第一天就填错了几张保单，发现自己原来是这么粗心，好在公司对我们都非常宽容，让我非常感动。这时明白了什么是宽容!

接下来的几天我就一直在卡单部实习，每天每天要背卡单产品的信息，哪家保险公司有哪些产品，保障额度多少，适合哪些职业种类，适合那些人群，有哪些是拒保的职业…...一下子记这么多东西，感觉头都有点大，但是要接待客户的话，必须要记住，所以每天都告诉自己要加油!这时明白了要永远对自己有信心!

在卡单最紧张的一天是第一次坐到前台正式接待客户，登帐、填单子、收费每一步都要认真细致，但是当天客户来的非常多，对还不熟练的我来说，简直有点力不从心，虽然很认真的去做，还是出了好多错误，幸亏有师傅帮忙善后，才不致于有太大损失， 这一天让我深刻的感觉到业务熟练的必要性和重要性!稳重的重要性从这里开始发掘!

每一天都在接触着形形色色的客户，他们中的大多数都是热情而且宽容的，但是也有一些要求非常严格甚至是苛刻的客户，他们要求特别苛刻，一不小心就把他们的得罪了，这些人真是让人疲于应付，但是你还是要克制自己的情绪，继续为他们耐心服务，这种情况还是为我们上了实实在在的一堂余人交流课!交流真的是一门艺术，幸亏自己明白的不是太晚!

再后来到车险部进行实习，幸运的是刚好赶上公司培训新的员工， 我就跟他们一起学起了车险算费，这里的学习不像在学校里的学习一样理论性那么强，这里注重的是实际操作能力，这里面有很多都是公司的老员工通过长期工作总结下来的经验，在实际工作中非常有用，因此感觉特别宝贵!等我们“黄浦三期”学员毕业时，公司朱总专门给我们讲了一下午的保险市场的发展现状及公司准则和公司的未来发展等，为我们描绘了一个美好的愿景，让我们在以后的工作中既不至于太盲目，也不至于没有动力!

公司现在与中国石化合作在很多加油站点开了一些车险的直销网点，这在全国乃至全世界都是一个创新，而且在公司良好的管理方式的运作下，正在有条不紊的开展，让人感觉到创新的力量!真的非常佩服老总的头脑!这在我们以前接触保险的时候根本就没有想过的事情，想不到竟然在市场上悄然萌发，并展现出强大的生命力，真是震撼在以后的学习中告诉自己一定要懂得活学活用，读死书，死读书竟会变得没有未来!

自己在世纪联众的每一天更多的是在发现自己，加速自己的成长，但是这种锻炼也是要付出代价的，自己每天早上挤公交从武昌到汉口，下午在从武昌到汉口，每天这么轮回!搞到自己现在看到汽车都有点晕，好在还知道坚持!坚持去发现美好的东西，学习有用的知识，虽然有点苦，但是痛并快乐着!

大一个人学年总结

时间过得真的好快啊，去年兴致勃勃的踏进怀化学院的画面好像还是不久前发生似的。回望大一这一年，我经历了好多印象太深的事了。

刚开学经历的就是军训，那时对大学生活充满了好奇，充满了渴望。军训的辛苦是难免的，但军训让我认识了好多新朋友，最难忘的就是军训会操结束后，整个体育系体现出来那股从未见过的凝聚力，让我深深的感动，那次我流泪了。军训结束后，原本以为想象中美好的大学生活来临了，但事实告诉我，大学生活并不是那么幸福。不过去年国庆还是给了我很美好的回忆，当时我们浙江大一的新生一起出去玩，一起聚餐，一起k歌。我在长假最后一天度过了标志着自己成年的生日，好多同学为我庆生，但是我真的很感动。长假结束后，真正的大学生活也就开始了。第一件事就是班干部竞选吧，当时抱着一试的态度去竞选，没想到当上了纪律委员，自信心有了很大的提高。接着而来的是迎新杯篮球赛和足球赛，虽然我们班篮球赛上战绩很差，但我相信我们有实力，来年会很强的。足球赛可以说让我永远铭记，我们班虽然拿到了亚军，但我们毕竟年轻啊。第一来年肯定是我们了。我也从一个不怎么喜欢踢球的到了热爱足球。对我帮助最大的是心理素质提高，因为我当守门员，每时每刻都在玩心跳。我们班的高度团结精神也在足球赛上体现的淋漓尽致。迎新杯结束后，上课也趋于正常，但发现也不会是那么空闲，课程很多，学的东西很多，特别是班里要处理的事情也很多，有几次烦的我都快“崩溃”。到了下半个学期，一些活动占了我大部分时间，先是系里的心理健康情景剧比赛，花了好多时间排练，碰到好多的困难，好几次想半途放弃，但还是坚持到最后的比赛。皇天不负有心人，最后比赛取得了很好的成绩。我也得到了自信上很大的提高。接着而来的是元旦晚会表演的排练，是一个集体舞表演。不过作为元旦晚会的压轴节目，我们没能发挥好。但也经历过了，没有遗憾。这些活动都结束了以后，就是快期末考试了，庞大的复习工程摆在每个人面前。大家这才感觉到大学的学习，这算是临时抱佛脚吧。挂科毕竟不是大家想的。恰恰在这时，老师把我选入了足球队，考试完了以后还要留在学校训练十多天，但是心里很是纠结，但为了自己的理想，拼了。考试完了以后，我留下训练，每天和我的一位室友形影不离，那时我感受到朋友的重要性。在训练了四五天之后，期末考试的成绩出来了，我挂了运动解剖学，但是我真的很难过，但怪得了谁呢，自己欠下的债还是得自己还的。在学校训练的日子，无时无刻不想着回家，就在这种情绪下，过完了训练的十多天。回家过年喽。

第二个学期在大家还没褪去喜庆的气氛下开始了。开学后，发现这学期课比上学期多了好多，幸好活动会比较少。很多人在这乏味的学习之余开始谈论男女关系了，好多都开始了自己的恋爱之旅。说实话，看着有些“不爽”。不过没关系，天涯何处无芳草啊！缩小的。刚开学时每天都要足球训练，说实话，当时真的很累，我很想放弃，但不舍，后来，由于实力原因，没能最终入选，心里又是悲伤，又是高兴，比哭笑不得还难受的那种。我高兴我“自由”了，悲伤是我不想离开那些队友。再接下去的一段时间内，我每天都处于我自己的生活规律中，可以说是大学第一次体验这种生活。到了学期中段，院里有个心理健康情景剧比赛，我很荣幸被选为体育系的主演，身上有了压力，一个多月的排练，让剧组中每个人都感到疲惫了，在最后的决赛中，我们拿了第二名，大家都不满意，应为我们一直以来目标都是第一。通过这次的比赛，对我个人来讲，收获还是蛮大的，特别在处事这方面。大一的最后一个月，应该到复习的时间了，但好多人还是处于不慌不忙状态，我也是。我天天练篮球，效果也是不错的。就这样，第二个学期伴着考试结束而结束了。

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学生党支部个人工作总结

在即将过去的一学年中，资源环境学院学生xx党支部认真贯彻落实“三个代表”重要思想，以科学发展观为指导，在各项活动中发挥党组织的战斗碉堡作用和党员先锋模范作用。支部按照计划有序开展了一系列工作，不断开拓进取，求实创新。在学校党委和学院党总支的正确领导下，支部以坚持标准，保证质量为基础，积极组织党员发展工作，不断加强党员队伍建设。

一、20xx至20xx年度学生支部党员发展情况

本年度党员发展工作由支部副书记周珏橙主持负责，其他支委及部分党员、预备党员协助工作，并由支部书记童玲老师整体统筹。在坚持以“早宣传、早引导、早培养”的工作方针指导下，支部委员们提前熟悉发展流程并了解发展过程中需准备的材料，并安排培养考察人对发展及转正对象进行材料填写的指导，进一步保证落实材料的准确性。在支部大会听取了发展对象的入党申请及预备党员的转正申请发言后，通过支部大会讨论、民主投票、报上级党组织审查，最终本年度共吸纳了22名积极分子加入党组织，发展转正了12名预备党员。截至目前，学生支部共有正式党员及预备党员共44名。

本年度党员发展工作中，我支部在秉承“严肃认真、协调高效”的工作原则下，积极调动预备党员，在党员同志的带领下了解熟悉发展材料的填写，并将发展对象分配给党员及预备党员培养考察，通过责任到人的方式，切实做到了每个发展对象都能及时的将自身思想状况向党组织汇报。

支部也将总结本年度发展工作中的经验，为今后更顺利的做好党员发展工作打下基础。

二、年度支部组织发展方案

为落实学院“三个一工程”，响应学院党总支“每月一学习主题”以及即将推行的党员活动日，做好基层建设工作，让党员同学更好地与普通同学交流，促进党支部和团支部之间的联系。在支部书记童玲老师的指导下，经过支委悉心讨论成立了四个小组分别由四位支委担任组长对08、09、10和11级进行蹲点考察。

在开展党员“一帮一”活动中，小组成员们发挥了先锋模范作用主动联系入党积极分子，帮助其熟悉发展程序，针对同学思想、学习、工作、生活等方面的问题进行帮助指导并整理成谈话记录。

在本年度的组织发展工作中，我们取得了一定的进步但仍存在许多的不足，如力度不够大，频率不够高，总结不够完善，这也将激励我们在今后的工作中开拓进取，不断改进。

三、支部开展的一系列活动

在常规的支部大会、蹲点考察之外，本年度学生支部更是创新性的开展了一系列趣味横生、寓教于乐的活动。如建党九十周年之我讲党史故事，支部党员对中央一号文件的阅读心得以及资环院党建博客的建立与完善等。

这些活动不仅丰富了党员同学的生活，提高了大家对于支部活动的积极性，更是使大家在参与活动中增强了党员觉悟、提高了政治理论水平进一步加强了支部凝聚力和党员之间的联系，在加强支部建设中起到了积极作用。

四、总结

这一年里支部发展取得了一定的成果，但也存在着一些不到位的地方，如发展对象在填写材料时遇到不会的地方仍擅自填写，志愿书撰写时未注意版面空白是否足够，时间填写不统一。支部活动开展次数较少，参与不够普遍等问题。我们将吸取教训，总结不足，提炼工作中的经验，在今后的工作中求真务实，开拓进取，为加强党员队伍的建设再进一步。

有人说大一时是迷茫的，大二时是执着的，很荣幸我能跟着老师、同学去做这个项目——“基于系统视角的商丘古城旅游资源的整合与规划”，在大二这一年执着的追求着那种挽救或者更好地发展历史文化名城的夙愿。

在这之前我也去过几次商丘古城，她给我的印象是到达方式单一且复杂，周边景点联系不紧密，虽然古朴却无生机，布局独特却显混乱，行人接踵却来去匆匆，她隐约中存在着不合理。在卢杰老师的指导和指引下，我们的小组成立了，我们最初的出发点是以保护和发展商丘古城为宗旨，加强商丘古城与周边片区景点的联系，优化火车站到达商丘古城片区的交通及商丘古城内部的基础设施。确立了目标后，我们在老师的帮助下翻阅了大量的有关商丘古城的、交通优化的、古城改造与保护的等等方面的参考文献，当然只参考是不行的，在这期间我们又组织了多次实地考察、问卷。

在我们思考和规划的期间卢杰老师的意见和指导对我们能最终获得学校和领导的认同起到了相当大的作用，我记得我们几乎除了上课时间，都要到老师的办公室去琢磨我们的项目。

通过这次大学生实践创新活动，我学到了很多学习上和生活上的知识。首先，我发现了自己的许多盲点，知道了老师为什么多次强调大学时期图书馆的重要性;其次我还明白了要想弄清楚，弄明白一个问题，或者一个事实一遍是远远不够的，需要来回重复，才能由量变到质变;还有光看书是远远不够的，必须身临其境，理论和实践相结合，才能更好地制定出符合人的环境;当然还有要学会合理分工，团结老师和同学，这样才能事半功倍。“兴趣是我们最好的老师”，在这期间可能我们要起得比别人早，睡得比别人晚，无论刮风下雨都得去教室、去办公室、去实地等等，不过每个成员都没有一句叫苦叫累，因为我们热爱这样一件事。“阳光总在风雨后”在这个过程中，“讨论”是我们的家常便饭，有时候甚至会为一个节点闹得面红耳赤，有时候会抱怨老师对我们要求的太严了，不过我们都坚持下来了，在项目得到肯定的那一刻我相信所有的付出都是值得的。“不积小流无以至江海，不积跬步无以至千里”积少成多是必不可少的，当任务下来后起初我们都不知道要做什么，能做什么，如何做，在老师的帮助下我们很快找到了门径，不求多，只求一步一个脚印的走，慢慢的知识就丰富路，思路也开阔了。在这里，我们进一步了解了对方，结成了深厚的友谊。我相信，此次合作之后，每个人都能全面的认识自己，全面的提高自己，在为未来不论遇到怎样的挑战都可以充满信心与激情的应对。

这次大学生创新实践我觉得自己做的还不够好，幸运的是我有一群优秀的的同伴们和一位全心全意的老师。当然，我们是一支年轻的团队，不免存在着知识方面的，经验方面的，现场调研方面的漏洞，我们的方案也存在着不合理之处，有待进一步证实补充，我们会虚心接受，积极更改。现在商丘古城改造活动已经开始，我希望我们的方案可以给实施者带去一些参考，为更好地发展和保护古城带去希望。最后我还要感谢学校能给我们这样一个机会，去很好的利用我们的专业知识解决当下实际的问题，感谢指导老师对我们的帮助，没有您的信任和鼓励我们不可能顺利的完成，感谢小组成员的真情付出，感谢你们的执着，谢谢大家。

经过这次考试，我得到了磨练、反省和升华自我的机会。但“失败是成功之母”这句经典名言我相信对我还是有用的。

首先，我的语文在阅读与探究部分丢分严重，其原因是没有用心去阅读，没有认真加以分析，丢掉了将近一半的分数，实在不该。在积累与运用中也丢掉了将近一半的分数，其原因在于没有仔细去看拼音，忽略了字、词、句的意思及作者的简介。在作文中丢的分也比较多，由于感觉时间紧，基本上没有利用写作技巧和文章修饰。以后我应加强知识的积累，用心去阅读分析。

在数学方面，因为大意就丢掉了较多分数，而应用题由于知识缺陷导致严重失分，并且知识迁移能

力也不强，以后我应做到不懂就问，勤学多练。平时锻炼自我，强迫自我养成细致认真的习惯;把课堂

学习放在学习的中心地位，并学有余力地进取发展兴趣爱好;考试前做好充分准备，打一场酣畅淋漓、

悲壮彻底、问心无愧的战役。

英语方面，由于自我基础差，练习又还不够，单词没有用心去记，所以考得一塌糊涂，英语是我相当的弱项，今后我将着重于这方面的学习和操练。还有自我的书写也应尽量做到规范。

总之我存在的问题还是比较多，我将加强反思自我平时的学习态度和学习品质，认真对考试中的失误或错误进行归因分析，成功必须有成功的方法，失败也肯定有失败的原因。“态度决定一切”，“细节决定成败”，俗话说“吃一堑，长一智”，我应看到问题表象后的实质，并不断地改善自我的学习行为，争取从失败走向成功，从成功迈向光辉的顶峰。

这一个学期，我学到了许多，成长伴随着我初中的第一个学期带来了喜悦。有喜悦，有苦涩。但是我收获了，收获了本领与知识。学习。一学期下来，我觉得我是一个理科生，每一次考试，都可以给我帮文科拉点分，文科就主要失分在语文、历史和英语(我也不知道，反正会扣分)。语文就是阅读理解，每次总感觉自己答到了点上，可每一次都会扣一分两分，这样下来，扣得分自然多了。

历史呢也只能去背，把书理解透了，自然也就会得高分了。英语呢，话说我也不知道自己为什么会进剑桥英语实验班，反正就考了试，就进来了。我也不知道成绩，也不知道分扣在哪里。宿舍。首先，就要恭喜我们201获得了4星。话说没拿到5星，有点遗憾，只能下学期争取了，话说真心不想换宿舍，我已经爱上201和201的A床了。虽然说之前大家是有很多矛盾，但至少后来拿4星的是十一班的女生宿舍中最不团结的宿舍，至少我们做到了，而且下学期换了宿舍，就不一定有动力了，没有动力就不会去想要把内务做好，不想要把内务做好就会扣很多分，扣很多分就要签警告，签警告就要找老师，老师再找班主任，班主任就要找我们，我们被骂就会更没有动力，更没有动力就会把内务做的更差……以此循环下去。

反正我是不想换。(我手机页面和锁屏页都是宿舍合照)同学。加入了社联和宿管会，我认识了学姐(好吧，不是很多)，同时也认识了许多初一的同学，我也在扩大我的人际圈，祝我好运了。然后呢就是和班里的同学了，相处的还不错，至少不会一件见面就掉头走。然后好像就没什么了，然后呢，就希望Coco也能度过一个快乐的假期，然后呢，越来越健康，然后呢越来越快乐，然后呢，再长高，长得高一点就不是身材矮小了，或者也可以考虑一下穿高跟鞋。拜~

在共同的学院__级二班里，我们来自各地的团员组成了一支新的团委。我们将继续努力，落实工作，切实地为同学服务，不浮夸工作，争取建设一支实干、优良的团委。

一、指导思想

注重同学们的思想教育工作，扎实地深入到学生中去，积极了解其思想动向，带领同学们形成良好的班风，开展多种团组织的活动，增强趣味性从而使思想教育工作上升新台阶。

二、具体工作

1、做好基础的同学们思想道德教育工作。

“要成才先成人”。努力把同学们培养成有理想、有道德、有文化、有纪律、的人才，一直是我们的宗旨。德育工作和才育工作一样不可小视。控制好班内的同学们的思想活动倾向将一直贯穿在整个团委工作中。

2、完善团委内部规章制度和班级内团委组成。

“无规矩不成方圆”，完整的团委领导集体将保证团工作有条不紊地进行，健全的规章制度是班委团委行事的准则，使团委管理更条理化规范化。

3、加强团委干部的的责任修养。

良好的能够促进整个团队的成功。高素质的团委干部才能做到决策准确、行事果断认真。团委干部素质的高低导向着整个支部工作的成败。

4、积极开展各种团活动。

本着健康、积极、趣味、深刻的原则，尽可能地开展各种活动丰富大家的业余活动，使同学们在参与过程中培养积极向上的情绪并受到教育，提高自己的主人翁责任感。

5、加强学风建设。

学生的天职是学习。我们本学期工作的重点仍在加强同学们的学习，并使同学们对就业、发展、机械系所有专业做大致了解，培养浓厚的学习气氛和远大的理想。

三、活动安排

确立自己以后的发展方向。以上是我们__级机械02班团委最近工作计划，根据形势有可能在活动安排方面有调整。我们将切实为同学们服务，吸取意见、改正不足，争取打造一支品学兼优的团委!

时间过得真快，转眼我就从六年级结束，进入到了初中生活，那也是我一直向往的，初一的生活在军训中开始了，军训我从来就没有接触过，只是在六年级结束时老师有提过，让我对军训产生了好奇与向往，想见识见识传说中的军训。

军训在进入初中的第一天开始了，这一天我们早早起来，站在操场上等着我们的教官到来，没有经过多久就来了一位身材中等的年轻教官，并不是我想象中的高大威猛，肌肉发达的大汉，反而有些干瘦。经过教官的自我介绍我们知道的教官姓_。简单的和我们沟通之后就开始了一天的训练，开始的是站军姿，我们一听到这个，都不以为然认为小事，站着谁不会，因此我们信心满满的站着，时间过去了十分钟，我就感觉到了有些累了，又过去十分钟感觉全身不舒服有些酸痛，尤其是看到我前面的同学站着两条腿如同面条似得不停的抖动着，如同筛糠，自己也非常的受不了，这是我旁边的人笑出声来了，当时就被叫出队伍，在我们前面被罚做俯卧撑，五十个，整个队伍变得更加的静悄悄，连喘气都不敢大声，谁都不想成为下一个，军训的严厉超乎了想象，一个人犯错，全体连坐，我们站军姿的时间又被延长了。一个团队就要同心协力，有难一起扛，有福一起过，让我明白了团结的重要性，只要我们大家一条心，一起面对困难，我们就不会多站十分钟的军姿，就不会受到惩罚，团结是非常重要的，就像在一个学校一个班级想要做好都需要大家力往一处使，共同努力才能赢得更好的未来。

站军姿又累有苦，让我们从来没有吃过苦的，难受的要命，我们如果坚持不了，下一次站的时间更长，惩罚更多，为了不再受到惩罚，只有咬牙硬挺过去才是正途，困难只是一会只要坚持就是胜利，这让我明白了做任何事情都要学会坚持，只有坚持才能够在艰难的河流中迈步前行，困难的学习中不断进步，学习也如同站军姿，你不咬牙坚持就会被冲刷下去，只有一次次才困难面前不低头，不认输，用自己的坚持用自己的努力去拼搏去挑战，才能一步步踏踏实实的走下去，才能更好的面对将来的困难。

军训的项目还有其他在这些项目中我们团结一致，一起努力一起奋斗，在军训结束的时候我们取得了不错的成绩。

军训是锻炼人的好方法，让我们褪去了自私，自大，骄傲，自满。知道了谦虚，知道了团结，更知道了坚持，让我对初一的学习有了战胜的信心。

经过这次实习，我觉得我收获很大，这次实习使我明白走向社会工作是一件多么不容易的事。在以后的工作中，我必须会珍惜机会，争取将工作做得更好。以下是我的毕业实习个人总结：

首先我在这次任务中担任检验员，虽然任务算是最轻的，但重要是熟悉各个部门操作流程.主要方面有①各岗位车间的标准程序规章②设备仪器工具的使用③原料辅料检验入库发放记录④关键工序主要瓶颈⑤不一样环境下生产产品的检验⑥检验记录。其次这次实习，帮忙我树立药品生产反应是中心、工艺是主体、设备是环境、检验是条件的思想，使我认识到药品生产是按工艺和检测两大主线来实施的。经过这种普遍联系的整体部分整体的思维方法和认识过程，使我学到一套科学的训练方法。提高动手、观察、分析、综合等四种本事，促使生产本事的提高落到实处：动手本事是收集毕业设计资料与素材的首要本事。观察本事是生产本事强弱的直接体现。分析本事是前两种本事的发展。综合本事是前三种本事的总括和提高.经过认识实习生产实习毕业实习在时间和空间上构成一个实践链，这个链的高端环节毕业实习毕业设计(论文)将使学生的四年学习的庞杂而繁多的知识和理论得到一次新的全面的装配与升华。

我这次毕业实习的题目是《青霉素的工业生产及相关影响检测》.青霉素由真菌产黄青霉产生的。青霉素的生产目前主要用微生物发酵法进行生物合成。很少数亦可用化学合成法生产。此外还可将生物合成法制得的青霉素用化学或生化方法进行分子结构改造而制成各种衍生物，绝大多数青霉素是针对新药物开发的，所以人们总期望在发酵过程或其后的工艺过程中努力提高其产率.本研究旨在探讨不一样发酵条件对青霉素发酵的影响，为调控生产青霉素供给最佳的发酵条件，和缩短生产周期，提高产量供给科学依据

实习的开始经过对青霉素生产工艺的文献检索，对整理资料的认真学习和分析，掌握了青霉素的一般生产工艺流程，并有针对性的了解了青霉素的生产环境，生产状况有了实质性的认识。经过实习期间对不一样ph值温度最适时间生产的青霉素进行管碟法检测.而系统的认识到了青霉素质量检验.经过不一样环境生产青霉素为调控生产青霉素供给最佳的发酵条件，和缩短生产周期，提高产量供给科学依据.最终查阅青霉素的主要用途。(研究和医药方面)了解到临床上主要用于革兰阳性球菌例如链球菌、肺炎球菌、敏感的葡萄球菌等的感染。和用于分子生物学研究

这次实习对我来说收获十分大，真是学有所用，我能够把以前书本上学到的知识和实际工作结合起来，使我对我所学的专业技术有了更大的兴趣，也学到了一个科研工作者应当有的态度，就应当是脚踏实地，吃苦耐劳。在以后的学习生活中我必须要进取主动学习教师同学的优点和长处。本次实习相信对我以后的工作会有很大帮忙，是我走向社会的最终一堂很有意义的实践课。

以上也算是我的实习工作总结，最终，我感激学校给我这次实习的机会以及精心指导和鼓励我实习的马金柱教师致以诚挚的谢意和崇高的敬意。

大学生的心理健康活动个人总结

现在很多的大学都会举办大学生心理健康活动，那么大学生心理健康活动总结你知道怎么写吗?下面小编就和大家分享大学生心理健康活动总结，来欣赏一下吧。

大学生心理健康活动总结

根据学工部本学期工作要求和我院本学期工作计划，我院第八届“525——大学生心理健康活动日”活动月各项活动已圆满落下帷幕。各项活动围绕本届525活动主题“危机 理性 成长——大学生心理压力与应对”，有序开展，朋辈辅导员的工作职责、工作方法进一步得到了提升。现将近阶段我院心理健康教育工作总结如下：

一、活动形式多样，内容丰富多彩，受到学生喜爱

1、2、4月-5月，为契合本届525活动主题，了解我院大学生(含研究生)心理压力及应对方式特点，我院设计了《大学生、研究生生活压力及应对方式调查问卷》，在全院各年级本科生和研究生中发放了550份，回收466份。同时为对比工科学生与文科学生在心理压力及应对方式上有何不同，特在外国语学院发放问卷250份，回收208份。详细报告内容正在分析中。

3、4、5月24日，我院在图书馆东广场开展筹备已久的了525大学生心理健康日特别活动，主题是“释放压力，轻松面对”。此次活动目的是通过游戏引导同学们运用合理的方式宣泄压力，保持良好心态。

此次活动引起了不少同学浓厚兴趣。

第一个游戏是“枕头大战”。参加同学自由组成4队，每队10人，2队一组，每人在身上绑一个气球，手里拿一个枕头，游戏规则即用手里的枕头打对方的气球，同时保护好自己的气球，3分钟后，剩下气球多的一队获胜。这个游戏充分调动大家的积极性，活动现场不时的发出阵阵笑声与喊声，同学们在得到快乐的同时也释放了压力，而且获胜的小组也得到了汽水、棒棒糖、薯片等同学们喜欢的小零食奖品。

接下来的第二个游戏是“宣泄涂鸦墙”，同学们看到各色的颜料早已兴致勃勃。这个游戏是同学拿装在保鲜袋里颜料用力扔到墙板上的白纸上，在此过程中大家得到了各色的涂鸦作品而且也将自己的压力释放了出来。游戏结束后很多同学仍然意犹未尽，反映这样的游戏很好玩，也学习到了释放压力新方式。

5、6月，我院在“心情驿站”成长辅导室开展了525心理健康日系列活动之一“考研路上不孤单”的主题心理沙龙，活动由院心理辅导员、主持， 三位作为嘉宾的XX级优秀学长和在考研过程中感到有压力和困惑的部分XX级同学参加。

首先老师介绍了三位学长，然后向大家说明了这次沙龙的目的，即希望同学们通过这次交流学会在以后考研路上合理应对所面临的压力。接下来三位学长分别介绍自己的考研经历，向大家分享他们的经验，帮助大家分析困难，解答疑惑。交流中，同学们提出了很多问题，学长们一一作了解释，还分享了很多自己以及身边同学的好的经验，如要尽早的确定好自己想要考取的学校;在复习的过程中最好找几个同伴一起复习，大家可以相互帮助，取长补短;复习的进度要适合自己，但一般不宜过快或过慢，合理分配各科的时间，注重劳逸结合，等等。其中老师也分享了自己的经验来帮助大家解决疑惑。

活动结束时，大家都写下了自己在这次活动中的收获及感想，相信这次心理沙龙活动为准备考研的同学解答了很多疑惑，也增加了大家的信心，能够帮助大家在以后考研的路上更加轻松、从容应对。

二、认真参与校“525——大学生心理健康日”活动月各项活动

根据学工部心理健康教育中心活动安排，我院积极参与学校“525——大学生心理健康日”活动月各项活动。在校第三届大学生心理健康知识抢答赛中，我院有27组共76人参加初赛，比去年增加了5组20人。根据校《优秀朋辈辅导员评选通知》我院选送了7位优秀朋辈辅导员参加校级评选，同时评出了18位院级优秀朋辈辅导员。

5月19日—23日，根据学校下发的《关于开展优秀心理健康主题班会评比活动的通知》，我院积极部署相关工作，设计了班会参考方案，对各班心理委员进行了操作程序培训，要求心理委员邀请班主任参加。

5月下旬至6月上旬，在我院XX级29个班中召开了“背着重壳也要快乐前行——大学生压力应对”心理健康主题班会，班会促进了同学们对自身压力状况及应对方式进行再认识，思考目前的应对方式是否合理，学习了面对压力更积极的态度和应对策略。各班填写了班会反馈单，并由班主任批阅，上交了班会总结和照片。

三、总结与思考

本学期我院心理健康教育工作以525心理健康活动月为载体，以心情驿站成长辅导室软件建设为平台，开展了一系列丰富多彩、形式多样的活动。心理健康教育工作得到了学院副书记、全体学工办老师、广大学生的支持和配合，各项工作进展顺利。

同时，在活动中也遇到一些问题:

(1)学生参与活动的主动性和积极性有待提高。

目前学校活动繁多但种类单一，多数都是摊派任务式强制要求参加，学生滋生厌烦情绪和逆反心理，大大降低了学生参加活动的意愿，形成越强制越不参加的恶性循环。如何激发他们参加活动的主动性和积极性值得每位学生工作人员思考。

(2)朋辈心理工作部、朋辈辅导员独立工作能力有待提高。

不少心理委员认为工作不容易开展，一方面是心理健康教育工作被大家接受的确不容易，需要时间和学院、老师、本人各方面的共同努力，但是另一方面心理委员独立开展工作的空间有限，并且过于依赖老师，如依赖老师想活动主题、组织策划活动等。究其原因，活动过于强调效果，而忽略了朋辈辅导员有一个成长过程，要允许他们犯错误，在实践中不断汲取经验，不能因为一次活动的不成功而不相信其工作能力，剥夺其工作机会，这样的朋辈辅导员永远都不会成长，甚至当了四年的朋辈辅导员都不能主持好一次心理健康班会。学校和老师应多给他们提供锻炼的机会和成长的空间。

最后，在今后的心理健康教育工作中，我院会积极地配合学工部心理健康教育中心的工作安排，努力发掘我院心理健康教育二级平台“心情驿站”潜力，并以此为突破口有针对性地开展面向全院学生的发展性心理健康教育，促进学生全面发展。

心理健康活动总结

让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑;让脸上失去笑容的不是魔难，而是禁闭心灵的缄默;任何一个正常的人都会有心理上不适应的问题，人的一生就是不断体验心境、不断调整自我、不断适应社会的过程。但我们都期望自己能具有一颗明净的心，都期望自己的心态能持续用心、和谐。这天，我们在那里举行“第四届岭东“5。25―我爱我”心理健康日活动”总结会，大家知道，每年的5月25日，就是我们学校的心理健康日，之因此采用5月25日，是取其“5。25――我爱我”的意思，旨在向全体师生普及心理健康知识、宣传我校心理健康工作、提高整体心理健康水平。使我校心理工作更加规范、高效!

这次健康日活动，我们安排了下列丰富的资料：

2、心理剧比赛()

4、心理健康主题班会比赛()

5、“我爱我的25件事”()

6、心理知识抢答()

7、心理游戏()

8、趣味心理自测()

10、心理访谈：我心目中的“完美”男生和女生调查()

昨日刚刚结束的心理剧比赛，演员全情投入、精准地表现了主角的心理困惑、矛盾冲突与解决策略，他们在表演中道具和场景更换快速而安静，一看就是训练有素、团结协作的团队。这次的心理剧比赛，同学们对心理剧技术也有了必须的把握，运用比较娴熟，这有赖于赵雅丽老师的多次专题培训和不厌其烦的现场指导。赵雅丽老师珍惜学习机会，克服重重困难将所学运用于教育活动当中，“爱与专业，让每一个生命如花开放”，赵雅丽老师用行动和成果演绎了这句话。

心理剧各班的班主任老师，他们付出了辛勤的汗水。理解任务、创作剧本、组织排练，期间有欣喜也必须有失望甚至煎熬，赵雅丽、黄艳清、陈奕兰、冯惠芳、陈晓敏、苗苗老师还亲自担任主角，身先士卒，为学生树立榜样和信心。一路走来，他们和学生一齐收获了心灵的滋润和成长，师生和谐和班级凝聚力的提升。

心理剧学生观众暨评委都出色完成了“学习、观摩、体验、评价”的任务，全程安静、认真，会风良好

那里个性值得表扬的是我校心理剧社团，我校心理剧团于今年四月成立了，其团员来自全校各个班级，这次参加心理剧《爱在身边》演出的同学们分别是：09会计2罗淡霞、陈靖敏，09旅游许燕双，09计3：胡秋怡、洪巧婷，09汽1简政宇，10会计2：黄雪玲、郭淑贤。他们在辅导教师赵雅丽老师的带领下，进行了一次次的探索，走进了心灵这个神奇的世界。为此付出了很多发奋，期望我校心理剧使更多同学受益，也期望心理剧团为我校获得更多荣誉。

心理健康活动总结范文

为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，自我校心理危机干预四级网络建立以来，在学校心理健康教育中心的指导下，在全院学生的广泛参与下，传播学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、用心向上的校园氛围产生用心的影响。08-09学年我们以配合学校心理健康中心工作、透过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下：

一、在配合学校心理健康教育中心的工作。

1、协助做好5。25心理健康节的相关工作。

在我校首届心理健康节中，我们和管理与经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中，我们选取了《海上钢琴师》等四部心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映。放映前，我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要说影片内涵，引导同学们从心理角度欣赏影片。此外，我们还组织观众撰写影片观后感，并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审，评选出优秀作品。

2、建立心理档案，做好个案咨询

在学校心理健康教育中心的统一指导下，认真做好20xx级新生的心理健康档案建立工作。透过整理档案数据，我们针对新生普遍存在的问题开展了心理知识普及工作;对于心理问题严重的学生，及时反馈给该生辅导员，并透过于辅导员老师的沟通，寻找该生的症结所在，有针对性地做好个案咨询工作，并关注该生在学校的发展，发现问题及时处理。

二、加大工作力度做好大学生心理健康教育和心理危机预防工作

由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是透过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要透过以下工作具体实施：

1、依托组建心理社团，倡导自我服务

20xx年6月，为激发学生用心关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称“聆心心理协会”及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理状况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还透过“心理活动月”等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。

2、抓好骨干培训，夯实工作基础

学院的心理工作主要透过心理委员和心灵护航员开展和落实，他们是学院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事关整个学院心理工作。为了提高他们在心理工作方面的专业素质，学院组织了多次心理委员培训讲座。培训中，学院心理辅导员老师说我校心理危机干预的四级预防体系及心理委员的职责定位和工作要求，并结合案例说如何科学合理地预防与解决大学生常见心理问题，扩展心理委员的心理知识，指导心理委员开展工作的方法及强调保密等工作原则。参加培训的同学专心聆听、认真记录，收效良好。一名心理委员参加培训后说：“作为一名心理委员，很高兴能理解到专业的培训，这无论是对个人心理素质的提高，还是对班级心理工作的开展，都是一件很有益的事。经过培训，我对自己的工作更加感兴趣了。”

3、注重教育实效，丰富活动载体

学院每学期透过征集问题、张贴海报、主题班会等形式分阶段进行心理知识普及。本学期开学后，为了帮忙08级新生更快、更好的适应大学生活，同时帮忙07级、06级同学及时排解心中的苦恼与疑惑，协会向06、07、08三个年级的同学发去了邀请函，邀请大家参与“最困惑自己的心理问题”征集活动。活动得到了大家的用心响应。大家纷纷写下令自己最困惑的心理问题，并及时地反馈给协会。协会透过向心理辅导员老师反映、利用网络资源查询资料、向心理专家请教等多种渠道寻求解决方案，并及时将得到的信息反馈给大家。在团总支的指导下，各班还召开了“感悟生命”、“朋辈互助”、“如何塑造成功心态”、“怎样正确应对考试”等主题班会，帮忙同学们进一步提高心理素质。

4、打造特色活动，浓厚心理氛围

学院从20xx年11月到12月上旬组织了“心理活动月”特色活动，活动月期间开展的各类活动面向全院同学，得到了同学们的用心参与。系列活动包括“心随影动”优秀电影展播、“心路启航”心理健康培训、“欢乐体验坊”游戏环节、“快乐向前冲”心理知识竞赛四个资料。“心随影动”每周一期，共放映了《美丽心灵》等四部电影，引导同学们从心理学角度观赏影片，引发对人生的思考，并组织同学们撰写观后感。“欢乐体验坊”环节中透过解手链、排生日、说与唱等多个心理游戏，促使个体透过团体的内在交互作用提高团队意识、交往潜质和组织归属感，完善自我。在游戏之后，有同学说透过心理游戏不仅仅能加深同学之间的相互了解，而且能在开心与放松的同时学到很多的心理知识。在“心路启航”讲座中，学院心理辅导员老师为各班心理委员、心理导航员进行心理知识普及和心理工作培训，以发挥心理委员的专业职能。“快乐向前冲”活动分为室内和室外两部分：室外活动在校园中进行，依靠团队成员的团结协作来完成探路、寻宝等任务，并依据所用时刻确定参加室内活动的队伍。室内部分是心理知识竞赛，竞赛中考察了参赛同学较为专业的心理健康知识，让喜爱心理知识的同学得到了充分的展示，并促进了心理健康知识在同学中更为

广泛地宣传和普及。心理活动月历时近四十天，活动形式多样，参与同学多，受到同学们的广泛欢迎。

三、科学开展个案心理咨询工作

对于心理异常的学生，各年级辅导员会咨询学院心理辅导员该生的状况及四核的咨询方式，并进行进一步的干预。对于干预后效果不明显者，则由心理辅导员直接进行心理咨询。一年来，共咨询案例二十余人次，涉及家庭贫困、自卑、恋爱、人际关联交流、因身体原因引发心理问题等多方面。咨询后效果良好。

一年来，透过常规工作和特色活动相结合的途径，透过团体活动和个案咨询相结合，传播学院坚持将心理健康教育工作长期性开展，发奋提高了工作实效性，同时作为一名心理辅导员，也有一点感触。透过初级心理咨询师的培训，增加了心理辅导员对于心理学的基本理论和基本方法的了解，对于开展心理健康教育工作起到很好的指导作用。然而，随着工作的深入，心理辅导员的水平尚显不足，尤其是诊断、咨询等技能水平较低。期望心理健康中心领导为心理辅导员开设咨询和技巧辅导及推荐书目等参考资料。

我以前并未参加过任何一次军训，所以对于新生的这次军训我是充满着好奇心的，为人生中第一次真正的军训而激动不已的我又感到一丝畏惧，我行吗?

军训终于开始了，才刚开始长官就给我们来了个下马威，先军姿三十分钟!标准的军姿要求身体挺直，抬头、挺胸、小腹微收，两眼正视前方。这个动作看似容易实则相当有难度，才刚过去五分钟我就感觉有些站不住了，但我却不能动，哪怕一下，否则就要因违反纪律被惩罚。时间一分一秒的过去，我的脚感到越来越沉，真想一_坐下去，可我不能。倒数几十秒了，长官告诉我们要坚持，坚持，再坚持;咬牙，咬牙，再咬牙。是啊，坚持下去，胜利就在眼前了!就在这时，长官发话了：“下面有人在动，在练三分钟!”最后，一共比原先加练了九分钟!真是累啊，我的腿都弯不起来了，感觉硬邦邦的。我想要抱怨，长官也太过苛刻了吧，可是仔细一想，如果没有平时的严格要求，艰苦训练，正所谓“台上一分钟，台下十年功”，说的就是这个道理。

下午军训就有人迟到，长官罚他们站军姿，并教育大家，身为一名军人，如果连严格遵守军队的纪律都这么做不到的话，又如何能称之为军人呢?是啊，作为一名军人，服从是天职，如果没有纪律，那么整个队伍便会烂成为一盘散沙，又何谈御敌?

当然，军训中也有欢乐的时刻，那就是唱军歌。在教官的带领下，同学们认真又激动的唱着一首首动听的军歌。军歌嘹亮，让人不经联想到军旅生活中的艰苦与欢乐。最有趣的莫过于拉歌了，在教官的带领下，我们大声的叫喊着，军训对身体带来的痛楚在这叫喊声中早已被抛到九霄云外去了。

这几天军训天气还是非常之凉爽的，即使这样我们还是感到疲惫不堪，试想军人们在酷热的天气下一次次重复着各项军事训练，虽大汗淋漓却不言苦不言累，默默坚持，这是何等的气魄与意志力!我不禁对我们的中国人民解放军肃然而起敬，请允许我用一个庄重的军礼来表达我的敬佩与钦佩之情!

解放军，好样的!

2016年大学生寒假社会实践个人总结范文

大学生寒假社会实践工作总结范文

20xx年x月xx日xx学院信息工程学院社会实践小分队赴栾城开展以“体验省情、服务群众”为主题的社会实践，目的在于调研栾城试点村近几年来在安全建设、环境、道路交通以及计算机网络普及四个方面的规划效果，为栾城区乃至全国其他地区村庄的发展提供可以借鉴的模板。

此次调研活动是为深入学习贯彻党的十八大、十八届二中、三中全会会议精神，结合群众路线教育实践活动，促进学校学生和高校青年教师理论联系实际，积极投身社会实践，在基层一线砥砺品质，在同人民群众的密切联系中锤炼作风，在社会调查中发现新知、掌握真知，在解决实际问题的过程中增长才干。xx日上午，经济学院寒假社会实践小分队抵达栾城县柳林屯乡岗头村，对岗头村徐书记进行访问，了解范台村草莓基地、安全建设、环境、道路交通以及计算机网络普及基本情况。下午，小分队成员慰问村里孤寡老人，为他们做一些力所能及的劳动。x月x2日，小分队对村民们进行随机采访，向乡亲们向宣传讲解三下乡活动的目的和本质，让他们知道三下乡活动是与其日常生活息息相关的大事。x月x3日小分队来到寺北柴村，对该村庄的发展现状进行调研并发放问卷调查，与乡亲们座谈，进一步深入当地的发展现状及存在的问题。

经过几天的调研工作，实践小分队对栾城草莓基地、安全建设、环境、道路交通以及计算机网络普及有了一定的了解，并在活动中充分锻炼自己，培养吃苦耐劳与服务社会、服务人民的精神。经过实践活动，大学生今后会更好的投入到服务社会、服务人民中去。

我是一个来自于广东汕头市某个农村的孩子，今年20岁，以前对所有事物都充满好奇。所以就带着好奇来到了一个不知名的学校。来开始我的所谓的大学生活。虽然如此但是我对我的专业还是很有信心的。我所学的专业就是niit。正是由于这个专业才使对自己的前途充满信心。

我觉得学好一门编程语言并不难，难的就是你自己不去学，我就是带着这样的思想开始我的求学之路。在专业老师和自己的努力下，我的专业有所成就。虽然没有考什么证件。但是我相信不会比那些考了证件的人差，java已经达到二级水平。

目前我已经做了两个小型的项目。一个就是超市里面的收银项目。还有一个就是音乐网站。我相信只要我自己努力学习，我会走得更好，同时我也是为了有这天的到来。如果您觉得我可以胜任贵公司____职位的话，我期待着你们的面试通知!谢谢!

这个学期各部门的工作大都都完成得很出色，尤其是最后的游园活动，我们经贸系是组织这次游园活动的四个系部当中做得的，这点是值得肯定和表扬的。各部门在工作当中都善于发挥本部门成员的创造力和积极性，这个有点希望大家保持下去。也服从组织的安排，遵守各种规章制度。同时，各部门部长也善于利用组织活动来加强本部门的建设，这些都是非常不错的。

但是我们也确实还存在着很多的不足之处。部门与部门之间的协调沟通不够，成员之间缺乏一定的交流。主席团能够提供的机会不是很多，这就需要各部门部长之间多加强交流。比如说：定期或不定期组织两部门会议，或者其他什么活动。礼貌永远都是人际交往的第一把金钥匙，中国还是礼仪之邦呢。学生会成员应该有更高的思想觉悟，更应该注意礼貌和素质的培养。同时也要摆好自己的心态，不断提高自己的工作积极性。

一个人可以走得很快，但是未必能走得很远，一群人虽然会走得很慢，但却会走得很远。所以团队精神很重要，不仅仅部门的团结，还应该整个经贸系学生会的团结。我也希望大家都有团队精神的意识。针对在一系列的活动之中我看到了一些不足之处，在此我提一些下个学期的工作要求：

1、每一次活动过后各部门一定要保存好相关材料，以备下次之需;

2、要做好干部的培训工作(主席团会协助);

3、各部门要和系部各班级的相关班干保持联系，以便传达系部或学生会的相关工作和精神;

4、要加强部门内部的体制建设(部长要注意了);

5、每次活动各部门部长必须把任务落实到人;

6、活动的宣传工作要加强，不要局限于海报;

7、部门的职权要充分的利用;

8、各部门必须要与系部相关负责老师保持联系。

对于主席团，也是有很多的不足之处，可能是由于个人水平和经验问题吧。不过会慢慢改善的。下学期，主席团会加强学生会的整体建设，增强团队管理建设、进一步完善规章制度，在制度里加入人性化管理，增强各成员的自觉性。同时在传达消息和安排工作分配任务方面也会慢慢完善，努力提高效率。同时会不定期的进行大一新上任的委员培训，鉴于工作的需求，会在下个学期进行一些相关的礼仪培训和指导，着重提高本系学生会的整体素质和礼仪文化。同时也鉴于本学期发现的一些问题，比如说各部门成员之间的交流不够。下个学期会组织一些相关活动，比如说系部创业大赛、学生会辩论大赛、学生会礼仪大赛、面试大赛等。更有目的性和专业性的去组织策划活动，以此来激发大家的工作激情，同时也达到交流沟通的目的。

对于系部的领导老师，我希望领导老师要更关心学生会的发展和建设。我不希望只有任务时才想到学生会，学生会这个组织是服务于系部的，这个组织的整体怎么样，也间接的代表着系部。所以，对于一些福利待遇或者评优评选我希望应该优先考虑学生干部;同时也应该不定期派一些老师过来指导，不断提高全体学生会成员的素质和工作能力。对于一些比较重要的学生会部门，系部领导老师应该进行一些相关培训和指导，因为主席团和委员们所知道的东西也不是很全面。再者，我希望系部老师的工作执行力和效率应该在提高一些;有什么任务尽快布置，如果时间太赶了，我们开展工作起来也很难的。

一个人可以没有傲气但不能没有傲骨，同样一份工作可以没有追求但不能没有计划。作为一个学生干部，我们应该时时刻刻以高的要求来要求自己。尤其是大一的学弟学妹们，你们应该更有目标更有计划的去做一些事情。大学就是那么短暂的几年时间，茫无目的去寻求，会迷失的。经贸系学生会下个学期就看你们的了，我相信你们可以做得比我们更出色，给自己一个证明的机会，给自己一个奋斗的机会，不断的有目标的提高自己。

最后衷心的祝福各位领导、老师、兄弟姐妹、朋友同学们健康快乐每一天，新的一年，新的希望，新的收获!

--年学期第十六周星期一，怀着一颗兴奋与不怕艰苦的心迎接金工实习，经过四个星期的实习，即使还没达到预期的效果，但自我感觉在一定程度上自己的技能是有所提升的，而且对每个工种都有深刻的印象。

技能长进篇

被动接受

可能是习惯于中国式的教育方式，做许多事情之前都希望有个人来给我指导或作示范，实习前期也是这样。开工前都在听老师讲解并尽可能地去接受，没有想过其具体原理，由于是被动的，效果也不好，并且觉得内容过于繁杂，而导致无法吸收，特别是汽车知识那部分。本来对汽车就一窍不通，老师讲完后不到一会就会忘个清光。对一些机器的操作也不麻利，有时比较犹豫，得征得同学的认可后才敢动手去操作。

自我学习

毕竟意识到自己已长大了，不久就得到社会去实习，说得伟大一点，祖国的未来由我们去创造，我岂能只停留在被动接受的程度，因此会去思考。例如钳工里对锯子、锉刀、錾子的使用。锯铁前得先在加工件里开个锯口，然后在锯时思考锯削的力度和频率，锯的过程中如果锯斜了考虑到可以将锯子往另一边斜以不致破坏加工件。由于还不是十分掌握锯子的使用，在锯的时候最好不要太靠近划线以免超限。使用锉刀时，懂得锉不同的部位，锉刀的进给方式要有所改变，而且要用合适的锉刀，并适时地去检查是否达到规定范围。錾子可方便我们錾断锯子锯不到的地方，把加工件置于虎口钳时最好让虎口钳刚好压住划线，然后把需要錾的地方錾断，如果是比较厚的加工件从一个面錾后可能还没錾断，那就要从另一个方向用錾子将其翻转，这样就差不多把不必要的那部分折断。锻压和线切割的工种，看了别人操作后想到，砥铁或切线是否到达加工件不是看指针的，应该是看着真正起作用那部分是否到达加工件。

经过金工实习，深切地体会到实际生活与我们平时学习考试相差太远了。考试时，错了一点还允许，可是金工实习是就不允许。例如加工零件，如果一不小心偏小了，零件就报废，偏大了就得重做，哪怕是那么的一点点。因此意识到看图、画图尤为关键，加工时要谨慎，把握好加工工件的尺寸。

创新微显

在车工中，当车一个球面是要手动，双手分别控制刀架纵横方向的进给量，由于是新手上路，双手一点都不协调，难以达到要求，因此想到用自动来控制纵向刀架，手动控制横向刀架，效果比两个都用手动要好得多。刨工中加工六个侧面时，并没按照老师那种方法放置工件，而是将其扭转90度，加快加工速度。

两年的大学生活已经过去了，往回看自我走过的路，有太多感叹。为了在以后的生活中我能更加明确自我的目标，更勇敢的为自我的梦想奋斗，我将对我大学两年的生活作一个总结，期望能鞭笞着我更前进，更优秀。

当我来到这个学校的时候，还是一个懵懂的孩子，对那里的一切都是那样的好奇而新鲜;如今两年转瞬离去，我也成长了许多，对现实与未来也有了一些自我的认识和看法。回想我大学这两年，不仅仅使我学习到了专业知识，为以后的走向社会，开始工作做了准备，同时又教会我如何才能成为对社会有用的人才，为社会多做贡献，使我构成了正确的人生观、价值观，在我今后的人生道上，大学生活的经历会对我受益非浅。

大学生活最让我难忘的就是做兼职的经历。自从来上大学后，自我支配的空余时间就很多很多了，有人利用这个时间去看书、有人利用这个时间去逛街、有人利用这个时间去游玩、而有人则利用这个时间去做兼职，不一样的人对待时间的方式不一样，而我认为在你利用课余时间去玩、去疯狂、去逛街时，还不如用这个时间来做兼职，在做兼职过程中，能够看到自我在打工经历中锤炼自我、不断成长的心灵轨迹：失望、沮丧、欣喜、反思、奋劲，从脆弱到坚韧，从退缩到一往向前;点点滴滴的体会，溶汇了一番历练之后对自我的生活、学习及社会的再认识，至少我是这样认为的。大学生做兼职是提前去工作，体验能够为以后的就业供给必须的经验，一方面锻炼了本事、积累了经验，并为将来就业“热身”。另一方面也能够适应社会的日益俱变而使自我不至于落后于社会，并且在得到锻炼之余也能够赚点外快来解决自我经济紧张的问题，一举数得，何乐而不为呢?

大学两年的兼职旅途的辛酸和感触让我真的学会了很多。觉得真的很有帮忙对于自我。下头就开始我的兼职之旅。

进大学的第一年，我就开始利用节假日及双休日，在外面里做兼职。还记得，我第一次面试，那时的心境真的很紧张。一见面，我便善意的冲他们微笑，其实我当时双脚在发抖，我能似乎能感觉的到我身体在摇晃。可是我仍然故作简便。面试官问了我几个关于“对选择这份工作”的想法，我自信的做了回答。最终走的时候，他告诉我叫我等消息。本以为，他告诉我等消息就证明这份工作我应当有把握做下去了。可是，等了几天最终我自我查了一下，才明白没聘上。之后，又去尝试了好多。可是，又是一次次的填表，一次次简单面试，一次次的等待通知，可是，最终总是“音讯全无”以失败告终。之后，近段时间真的好郁闷。为什么会没聘上?哪里出了问题?哪里说错了?做错了?我反复的想，真的想不明白。这当头一棒把我的信心打击的快没了。我发现，任何一份工作都不是那么好找，也不是那么简便的做到。这个社会竞争真是太残酷了。

第一份工作没聘上，虽然受到打击可是我仍然对我自我有信心。因为我觉得我敢吃苦，我勤奋认真，我有必须的本事。想了这些，我随后又再次尝试兼职。在大二寒假这次，我和几个很要好的同学去找兼职，经过半天的寻找，最终被我找到了，是在一个标准五星级酒店的西餐厅做服务员，经过公司的面试、培训而正式上岗。由于是做兼职，工资不能与正式员工相比只是日薪30元管吃不管住。在餐厅里做服务员，除了客人百般挑剔，无理责难，还要走来走去上菜、打扫卫生，脚慢慢就开始吃不消了。没空喝水，嗓子又干又哑;来回的走动，脚跟又酸又疼。这些都要自我学会忍耐。我不但把该做的事情都做好，并且一般我都等到晚上顾客不多的时候才走。晚上下班回到家就赶紧洗澡，还要用热水泡脚。累了一天，电视和电脑的吸引力都比不上舒服的床。人倒在床上全身感觉就像散了架似的，不用一会工夫就找周公聊天去了。习惯了晚起的我，忽然觉得睡眠时间少了，第二天七点多闹钟一响，又赶忙和上班一族挤公交车去做兼职了。因为每个兼职都有一张考核表，这是用来体现你一天工作的好坏，三个级别的评分代表你工作的态度，如果做得不好，很可能会在30元的日薪里扣除必须金额。我这人觉得几十元关系不大，最重要的是我比较爱面子，ABC三个级别就好像考试的分数，我既然做了就必须要做好。就这样，在一月最冷的那些日子里，我做完了我的寒期工。

当我的兼职做完时，我的另外一份收获是体重降了两斤。假期里参加旧同学的聚会，我说起了做兼职的经历。有朋友说我摆着好好的假期，不用来休息放松一下，做兼职是自找辛苦。朋友就利用假期去旅游，去了好些地方，也增长了不少阅历和见识。我说我的工作当然没有游山玩水那么简便自在，可是，那些天也确实让我学到许多，也感触良多。大家都是增加阅历，只是方式不一样而已。我的工作虽说挺辛苦，但我还是一向做得挺愉快的。用一句在那里不大恰当的话来说就是“黑夜给了我一双眼睛，我却去用它来寻找光明。”懂得苦中作乐，在工作辛苦的黑暗中寻找工作欢乐的光明，这比一味埋怨能更好地完成工作。工作中欢乐的点滴，我是不会忘记的。餐厅经理跟餐厅里其他的员工对我都挺好，他们的关心和照顾，令我倍感温暖。天气冷了，在吃饭的空余时间，经理会给我买瓶饮料;餐厅的员工发了防感冒的凉茶冲剂，经理会多送我两包。还有他们对我学习生活的关心，这让我每次去上班感觉就像和老朋友见面般亲切。都说社会工作中最难处理的是人际关系，他们使初涉足社会工作的我没有了开始的担忧和恐惧。可能这与相处时间不长有关系，又或者大家只是把我看成一个普通的大学生，所以对我能有足够的包容。但不管怎样也好，我会记住这些以往关心和帮忙过我的人，他们让我明白社会也不并不是想象中的险恶，社会也有人情温暖。在我做完这份兼职拿到的报酬时感觉到多么廉价的工作啊!想到这，觉得好恐怖。残酷的社会，廉价的劳动力。

经过，几份兼职，艰辛的苦力活，深深的要我体会到了:真才实学，真的本领才是硬道理。也很清楚的把我从那个骄傲的身影了拉了出来。我才发现大学生真的是满街都是，人才太多了。社会竞争残酷的让你踹可是气。仅有是奇才，才能真正决定自我完美的未来。以后我要继续努力，锻炼自我。为自我多积累经验，相信当我毕业时候我必须能找到一份好的工作，为自我的人生添加光彩。

大学两年，我一向都为实现自我价值而努力着。在这一过程中，我收获最大的，最能影响我今后生活学习工作的是心态的改变。此时的我与刚入大学学校的我是一个清晰的比较。大一的青涩、稚嫩、想当然、有勇无谋和此刻的成熟、稳重、想明白、该退则退清楚地说明了我的成长。在成长当中固然有过不少碰壁、彷徨，但这些不顺心的事和我的心态就像磨石子一样，磨着磨着“石头”已磨成了光滑的鹅卵石。我感激学校，感激师长、同学和朋友，更感激给了出了许多难题的生活，让我在一次次选择中认清方向，看清自我，从而做好自我，使自我成为一个能为生活之苦而乐的人，使自我能在今后的社会工作中摆正自我，突破自我，最终回归自我!要记住“机会总是留给有准备的人”。

一、实践目的

本次实践的单位是目前以代理低温新鲜食品和饮料为主的__行商贸有限公司，主要代理的品牌有：__、__等低温产品。

二、实践概述

本次暑期实践分为两个阶段，试工阶段和正式上班阶段。

(一)试工阶段：

试工阶段是三天，地点在__购物广场，试工阶段主要是学习有关产品知识、公司文化以及产品的相关销售技巧，同时也是公司的一个考核期，看我能否胜任此份工作。由于卖场比较大，各个产品都有相关的负责人，我被安排销售__酸奶，由卖场的促销小组长带领，因为之前都没有经过任何的培训，直接到卖场实训，所以试工第一天有点不知所措，主要是熟悉卖场结构格局，听、看促销主管怎样跟顾客介绍产品，达到一个熟悉环境的目的。

(二)正式上班阶段：

正式上班时间是__月__日，地点是在__广场__超市。来到上班地点之后才明白公司只安排了我一个促销员在那里，那里的所有事物全权由我负责。公司只安排了我一个促销员，不存在人员的分工，所有的产品都是我一个人负责。除了要促销产品以为还务必收货、上货、退货、申请产品的免费品尝，所有这些流程我都务必在很短的时间内学会。

三、实践总结

在实践的过程中，不管是自身、公司还是超市本身都存在着一些需要解决的问题，总结有以下几点：

(一)自身：前期学习不够，对公司的了解不深入，导致正式上班不能很好的应对各种突发的事件，解决问题的潜力有待提高。另外销售方面的技巧也有待提高，理论的基础还是够扎实，相关的销售心理学还有推销的技巧各个方面的理论知识都需要有进一步的提高。

(二)公司的业务员办事效率有待提高，尤其是质量检验报告的打印和发送，几乎每次都会出现错误，检验报告一旦出错货物就不能收进仓库，冷藏的货物容易变质。一连串的问题都会出现，影响销量。

(三)实践体会：

本次暑期社会实践感慨良多，总结有以下几点：

1、要想做好工作，良好的沟通是关键。

无论是与同事还是顾客，沟通都是很关键的，尤其是工作之初，很多事情都需要良好的沟通，掌握良好的沟通技巧是提高工作质量的保证，沟通不好，事情解决不了，影响情绪，销量就会降低。人与人相处是一门很有学问的艺术，人与人的相互适应、相互包容、相互理解促成我们良好的人际关系，使我们处在一个和谐的工作环境之中，工作质量自然就稳步上升。

2、顾客是上帝，领导也是上帝。

相对于服务行业来说顾客就是上帝，只要把顾客伺候好了，一切都好办。这句话真的一点都没错，在工作的过程中有时候难免遇到比较麻烦的比较刁钻的顾客，但是只要我们语气缓和点顾客还是比较满意的。再者，领导也是上帝，这是我从__酸奶促销员被赶走的事情中领悟出来。领导是就是领导，作为领导工作上就要尊重他，服从管理，与领导绝对不能有正面的冲突。

3、努力、努力、再努力!

虽然是短期的实践，但是暴露出了我学习很多不足之处，比如销售心理学，懂得这门学问的话我相信我会做得比此刻更好。在接下来的学习中要不断的学习和摸索，不断的总结经验，学好课本知识的同时也掌握谋生的手段。期望下一个暑假实践会有所提高。

4、最后，十分感谢__行商贸有限公司给了我这次实践的机会，也感谢那些在工作中帮忙我的超市员工和促销员。

学生会20xx年下学期工作基本结束，总体来看本学期的工作取得了不错的成效，虽然工作过程中依然存在失误，但是在本学期无论是日常工作还是举办活动，都能够比较顺利的完成，在学期末对本学期的工作予以总结。

一、日常工作：

1、例会

2、值班

3、与各个校区的合作

二、日常工作中的问题：

1、大多成员对例会的形式有意见，下个学期应该有所改革。

2、在值班的时候不知道该做什么

3、平时工作较少，大多成员不知道做什么

(要让每一个成员感到每时每刻自己都是办公室的一员，这样就会经常想办公室的工作，不会感到盲目)

三、本学期举办的活动：

1、大型调研活动

2、校园歌手大赛

3、女生周

在这些活动中办公室承担的任务有：

活动前期的宣传(横幅、海报、摆台、宣传单页等)、物资准备、布场，活动中期执行任务，处理活动中的突发事件，照相和活动后期物资整理、新闻上传、文件整理等。

四、工作中出现的问题：

1、物资采购的时间比较晚(活动策划物资清单提前完成)

2、宣传力度比较小，方式少

3、赞助的确定时间比较晚，对活动的影响很大

4、各部门不协调，意见不统一，导致部分任务出现偏差

5、活动安排不够详细，很多问题现场安排

(活动之前尽可能的安排好活动中的任务)

6、活动中工作人员对自己工作具体要求不清楚

(安排工作时应该尽可能的详细，全面)

7、活动中的文件没有整理好

8、部门成员对工作中出现的问题反思不够

五、工作中反映出的其他问题：

1、部门内部和各部门之间的交流比较少

在平时的工作中各个部门在一起工作的时间比较少，又不能够一直举办活动，由于没有较好的方式给部门之间成员交流，甚至部门内部人员交流也比较少。

2、部门成员的积极性下降

本学年的第二个学期，不得不面临部分成员退出的现实，大家的工作积极性明显下降，迟到情况比较严重，工作态度有所转变，对学生会的工作有较大的影响。

3、成员对自己的工作思考较少

无论是平时工作还是活动中的任务，成员不能够对自己的工作进行思考，机械的完成安排的任务，一旦出现特殊情况不知道该如何处理

六、工作心得：

在学生会工作工作已经近一年，组织参加了不少的活动，在一次次活动中同样也收获很多，提高的不止是自己的工作能力，还有自己的思维方式等等，而且在办公室让我感受到的不是同事之间简单的工作，更多的是朋友之间的沟通与合作，感到更多的温馨与快乐。

至今总结下来对办公室(甚者是学生会)以后工作可能有影响的几点：

1、注重部委思想的培养

办公室的工作多而杂，不但需要细心和耐心等，一种适应办公室的思维方式，一种相对成长的思维方式更有助于部委的成长和工作。

2、更注重新部委的工作

这不止是部位来到的第一个学期，第二个学期更加重要，因为刚到的时候大家的好奇心会使积极性维持一定时间，更注重部委的工作，会让部委感受到自己和自己的工作时刻受到关注，能够较好的提高部委的积极性。

3、尽量把部门的工作平均安排给每一个人

最好不要将较多的工作明显的安排给一个人，建议最好不要提前提拔副主任，让大家感到所有人是平等的发展(不会打击积极性)

4、活动的策划要尽可能的完善

活动策划尽量完善，并且要尽量每一个工作人员对活动达到最大的了解程度，这就要求活动策划要在活动开始前较早的完成，对准备工作也有利

5、办公室系统化

做出“框架”，一个给大家工作最低标准的“框架”，并不是限制大家的创新，而且减少对(副)主任的依赖，也有助于成长进步。

七、有关下个学期的建议：

1、部门文化的建立

2、回馈制度的完善

3、增强成员之间的交流

4、更注重部委工作

5、副主任工作角度的改变

(从负责制逐渐变为辅佐制，在带新部委方面)

6、活动文件备份整理好

(即是办公室的本职工作抓起来)

7、招新时在平时的基础上更注重个人的特长

本学年即将结束了，每个人在这里都留下了一年的印记，在每个人的心里留下了不同的印象，每个人对我们办公室做出了自己的贡献，有了自己的收获，同样希望学生会下一届做得更好，办公室更好，感受到家的温馨，需要大家共同创造!

周一我在升旗典礼傍边说话的做法深深得触犯了校园的纪律规章制度，是适当不文明、不品德、不认真的体现。在此，我怀着自责、内疚、懊悔的心境向您递交这篇升旗典礼说话的检讨书，以深化检讨我的过错，央求您的宽恕。

回想过错：我在周一的升旗典礼傍边跟通讯窃窃私语，时不时还左顾右盼，严峻地违反了校园的集会纪律，也是没有关于升旗这一严肃典礼的尊敬。过错发作往后，经过了校园领导的批判，班主任教师的问责，我关于本身过错开端有了深化的检讨与清醒的知道。

如今看来我的过错主要有以下几个方面：

1，违反了校园集会纪律标准，做法不文明不恪守纪律。

2，思想观念不端正，在升旗典礼傍边说话也是关于严肃的典礼的不尊敬。

3，影响别的同学。自个在升旗典礼傍边说话也会影响到别的同学，给班级带来负面影响。

不管如何，这么一次过错是挺严峻的。我为此感到十分的内疚与懊悔，决计极力改正。剖析我的过错因素：

1，主要是我没有充沛得知道到升旗典礼的严肃、主要、崇高...自个的学习欠好，智力发育水平不高，勉勉强强得以全班倒数榜首名的成果，逃避过了留级的命运挺进了小学三年级。在小学三年级又欠好好学习，整天想入非非、谈天说地、泡妞把妹，总归恶贯满盈。终究致使了自个的前史学识缺少，没有深化领会到严肃的五星红旗印染着国家近现代前史的血雨腥风。近现代韶光，咱们的前辈们为了寻求公理、真理、自由、解放、平和的夸姣日子，抛头颅、洒热血，如今的夸姣的日子是多少鲜血换来的。严肃的五星红旗印染着前辈们的鲜血，让人多么的尊敬、崇仰啊。自个享受着当今的夸姣日子，却不了解感恩，何谈感恩，就连最根本的升旗典礼纪律也不能够恪守，是多么的不应当啊。

2，自个不会滥竽充数。尽管我品行不端、放浪形骸，可是却也缺少南郭先生之滥竽充数的身手。本来在升旗典礼傍边一帮小学生，小小年纪谁也不能够深化领会升旗典礼的前史严肃感，不过咱们都极好得做到了一致，体现出适当严肃的面庞。可是我却嬉皮笑脸，不了解得极好得融入周围环境傍边，当了这么一会番薯汤里的活老鼠。

3，调皮捣蛋、性情顽劣。也许是因为在儿童时期父母没有满足的资金与精力来辅佐我的儿童教育，致使我没有构成杰出的日子与做法习气，总是没一个正派，喜爱嬉皮笑脸。

如今过错现已犯了，生米煮老练饭了，我懊悔不已。可是我知道不重视过错，说再多懊悔的话也是杯水车薪的。当然一篇短短的检讨书，仅仅文字表述，言语菲薄无力，未及实际行动来得有力、来得愈加实在。因而，我决定在往后小学生计傍边，认真对待每次升旗典礼，坚决恪守升旗典礼的各项纪律，尤其是再不呈现说话、左顾右盼、嬉皮笑脸等做法了。

总归，请校园领导信任我，以上这么一番检讨与检讨，是基于我关于本身过错的深化、关于升旗典礼的充沛了解的根底上的。

一、前言

职业生涯规划是指个人结合自身情况、眼前机遇和制约因素，为自己确立职业目标选择职业发展路径、确定学习计划、为实现职业生涯目标而预先设计的系统安排。作为当代大学生，我们应该有明确的学习目标，制定好适合自己的职业生涯规划，规划好自己的人生，努力实现自己的梦想。

二、自我分析

古语云：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的优点和缺点，世上并不存在尽善尽美的人。要想做好职业生涯规划，首先要认清自己，包括性格、爱好、言行等等。这样才能扬其长，避其短，才能更好的面对人生。

经过几次性格测试，我属于紧张型的人，有适应性，不说惊人的言论，领导才能较差，适合于要求精细的工作，如：计算、管理等机械性的工作。职业如：医生、律师、科学家、机械师、技术员、出版家、哲学家、工程师等。

另外，我在同学间进行了“在你眼中我是一个怎样的人”为主题的问卷调查，下面是几位同学对我的评价：

(这里省略了，自己调查一下吧)

综合测试与问卷调查，我自己认为我是一个比较内向的人，不善于交际，但能够对人真诚，因此我的朋友虽然不是很多，但是个个都能以诚相待。其次，我的脾气变化无常，心情好的时候不爱发脾气，心情不好的时候就比较暴躁，但总体来说属于稳重、沉着类型的。

在爱好方面，我喜欢音乐和电影，比较讨厌嘈杂的环境。运动方面我喜欢乒乓球和羽毛球，不怎么喜欢运动量大的活动，身体素质还说的过去不是很差。

三、职业分析

(1)个人的职业选项

我学的是土木工程专业，并且侧重于工程技术方向，理想的职位有：建筑工程师、结构工程师、技术经理、项目经理等。毕业后打算向技术经理或项目经理的职务奋斗。

(2)选择理由

随着中国房地产业的发展，土木建筑业对工程技术人才的需求也随之不断增长。在很多城市的人才市场上，房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。随着经济发展和路网改造，城市基础建设工作不断深入，土建工程技术人员在当前和今后一段时期内需求量还将不断上升。因此，土木工程技术人员一直有着不错的就业前景。

土木工程技术人员要求有严谨的工作作风，认真负责的工作态度，还要有很强的适应性，能够适应在各种条件和场合下工作，应具备正确的决策能力。这些要求也比较符合我的性格特征，因此我选择工程技术方向。

(3)与职业选择目标的差距

我们现在还没有开专业课，对专业理解不够深刻，只是大体了解。另外，工作经验是一名好的工程人员所必备的素质，要想成为项目经理还要具备很强的人际交往能力，这些对我都是不小的挑战。

四、专业就业方向及前景分析

土木工程专业就业方向很多，大体可分为四种。

(1)工程技术方向

(2)设计、规划及预算方向

(3)质量监督及工程监理方向

(4)公务员、教学及科研方向

就拿我选择的工程技术方向来说，就业面广，选择的机会多。专家分析：随着我们执业资格认证制度的不断完善，土建行业工程人员不但需要精通专业知识和技术，还需要取得必要的执业资格证书。工程技术人员的相关执业资格认证主要有全国一、二级注册建筑师，全国注册土木工程师，全国一、二级注册结构工程师等。需要注意的是这些执业资格认证均需要一定年限的相关工作经验才能报考，因此土木工程专业的毕业生即使走上工作岗位后也需要注意知识结构的更新，尽早报考以取得相关的执业资格。想要从事工程技术工作的大学生，在实习中可选择建筑工地上的测量、建材、土木及路桥标段的路基、路面、小桥涵的施工、测量工作。

另外，质量监督与工程监理方向也是不错的就业方向。工程监理是近年来新兴的一个职业，随着我国对建筑、路桥施工质量监管的日益规范，监理行业诞生以来就面临着空前的发展机遇，并且随着国家工程监理制度的日益完善有着更加广阔的发展空间。

五、实际职业目标的具体行动计划

(1)大学一年级：试探期

阶段目标：职业生涯认知和规划

实施方案：完成从高中到大学的转变，适应大学的学习生活，重新确立新的目标。对自己的专业进行深入了解，巩固和扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养。大一期间完成公共基础课程，不能挂科，课程重点放在高数，英语和画法几何上。在导师的指导下进行选课，选择方向放在建筑工程和工程管理方向。在时间允许的情况下多参加集体活动，培养交际与表达能力。另外要多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。在大一尽快做好大学的规划，并付诸行动。作为班级组织委员的我，要认真负责的组织好班级内的各项活动，要充实大家的课余生活。组织活动不但能锻炼我的组织能力，并且能够提高我的语言表达和交际能力，这些对于我以后的学习和工作都有很重要的意义。

(2)大学二年级：定向期

阶段目标：初步确定毕业方向以及能力与素质的培养

实施方案：通过大学英语和计算机的相关证书考试，尤其是大学英语四级考试，尽量一次性过关。参加学生会或社团，培养领导与组织能力，增强团队协作精神。在暑假或课余时间能到施工单位参加工作，尽可能多的积累经验。其次有选择性的辅修其他专业的课程，丰富知识来充实自己。课程重点放在专业课上，要把专业课学扎实、学透。

选修CAD电脑辅助制图这门课，应为现在土木工程专业早应经不用手工绘制图纸了，CAD制图不仅能加快绘图速度，还能减少出错率。掌握了CAD制图能为以后工作打好技术基础，跟上专业进步的步伐，话说技多不压身，多一项技能或多或少的能够占点优势。在作息时间上一定要有规律，不能有课就早起，没课就睡懒觉。早晨尽量早起，读英语课文，背单词，最大限度的提高英语水平，为四级考试做好准备。在没有特殊情况下，上课不能迟到、早退，以及缺课。

(3)大学三、四年级：发展期

阶段目标：掌握求职技能，为择业做好准备

实施方案：加强专业知识学习，根据自己的实际情况看看有没有能力考英语六级，根据情况决定是否考研，做好复习准备。依然把专业课放在重点，在校期间尽量考取与目标职业有关的职业资格证书或通过职业技能鉴定，不能再校考的证书要尽量了解其考试的流程及内容，为以后考证或职称做准备。参加与专业有关的暑期工作，经常到施工单位汲取经验，做一些力所能及的工作，为大四的专业实习以及毕业设计，毕业论文做准备。和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，掌握面试技巧等等。

(4)大学四年级下学期：实现期

阶段目标：进行工作申请及就业

实施方案：尽快完成毕业设计和实习工作，但是毕业设计不能草率，要认真对待。重视实习的过程，在实习的过程中要虚心请教他人，掌握基础施工办法，能够及时发现工程的误区，为以后工作打好基础。然后总结前三年的准备工作，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外要明确个人在岗位上的职责要求及规范，成功就业。

(5)毕业后

阶段目标：考证、晋职称

实施方案：毕业后一年升助理工程师，评为助理工程师后四年评工程师，尽可能在六年后评高级工程师。即__年毕业，__年晋助理工程师，__年晋工程师，__年晋高级工程师。在工作过程中提高自己的综合素质，如果不能再短期内评上高级工程师可以把这一职称放一放，不能急于一时，毕竟高级工程师要在省级以上刊物上发表1—2篇文章，这并不是一项简单的任务。

(6)近期目标

这个学期即将结束，在复习这段时间内要认真学习，要做好全面复习不能挂科。本学期结束后要做好总结，回望这个学期看看哪些事情做得好，哪些做得还不够好。为下个学期的学习生活做好准备，毕竟大一是一个试探期，所有的东西都有时间挽救，不能急于一时。

六、结束语

计划固然好，但是若不付出努力，再好的规划也只是一纸空谈。在规划实施过程中，要不畏艰难，不怕吃苦，面对挫折不放弃，面对成功不傲气，成功只青睐于那些有准备的人，放手去拼搏，成功并不遥远。望采纳，谢谢!

20__年10月21日至11月29日，我在安徽省滁州市第一小学度过了一个多月难忘的实习生涯。滁州市第一小学，坐落在风景秀丽的琅琊山脚下，全校师生千余人，是安徽省重点模范示范小学。

在校实习期间除了做关于语文教师的教育实习及班主任的工作实习之外，重点利用课余时间做了关于小学生课外阅读情况调查。

一、调查的目的

具体而真实地掌握学生课外阅读的有关情况，了解学生课外阅读的兴趣、层面、数量、途径、方式、效果以及现阶段学生课外阅读存在的问题，了解教师对学生课外阅读活动的要求以及指导情况，了解家长对孩子课外阅读的影响，客观分析我校小学生的阅读兴趣、习惯、能力以及家庭与学生阅读的关系等，而后加以整理，并提出相应的对策，引领学生养成良好的读书习惯，。

二、调查的对象

1.教师代表26人，其中语文教师19人，数学教师6人，艺体教师1人。

2.家长代表30人，其中公务员13人，农民13人，其他4人。

3.学生代表200人，分布在全校一至六年级28个班。

三、调查的方法

1.问卷调查。这是本调查采用的主要手段。每份调查表共有10道选择题，每题有2-4个供选答案，还有4道简答题，供调查者适当发挥。

2.个别交谈。这是本调查采用的补充手段，针对某些尚需进一步了解与研究的问题有选择地与有关学生、教师、家长交谈，以获取典型案例或验证调查结果。

四、调查的过程

1.20__年10月31日——11月5日，拟定调查内容，制定调查表，分发调查问卷。

2.20__年11月6日——11月9日，数据统计，有选择地进行个别交谈。

3.20__年11月10日——11月15日，分析数据，撰写调查报告。

五、调查结果的统计分析

(一)学生课外阅读现状

1.没有书可读。有25%的学生表示“书价太贵”是影响自己课外阅读的最大障碍，也是部分农村家长不给或是少级学生购买课外书籍的原因之一;另外，由于家长对课外阅读的不支持，也造成孩子无书可读的局面。

2.有书不想读。书与电视、电影、电脑和游戏相比，缺乏生动性、形象性、趣味性，这使得学生在课余时间沉迷于电视和互联网。另外，由于家长购书的盲目，导致购买的书籍不合学生“胃口”，也造成不想读的现象。调查表明，虽然有71%的学生认识到阅读能“扩大知识面”，但是学生没有尝到阅读的乐趣，没有养成阅读的习惯，仅有15%的学生能坚持每天读书，有60%的学生只是“偶尔读书”或是根本“不读”。

3.有书不会读。由于教师课外阅读指导的意识不强，致使学生课外阅读大多处于“自流”状态，走马观花，囫囵吞枣，不知吸收消化，也没有收获。

4.有书不能读。由于受应试教育的影响，再加上教师“满堂灌”的教学策略、课外作业的“题海战役”使学生根本没有时间进行课外阅读。

(二)教师对学生课外阅读的看法

1.书籍魅力不大。83%的老师认为电视、互联网对学生的影响最大，而仅有13%的老师认为书籍对学生的影响最大。虽然有84%的教师给学生推荐过好书，而看书的学生仍然寥寥无几。

2.习惯有待养成。在老师要求的情况下，76%的学生能做到经常读书，而老师未提出要求时，仅有24%的学生常读书。由此可以看出，学生课外阅读的习惯还有待养成。

3.阅读量少面窄。语文课程标准明确提出小学阶段课外阅读总量应达到140万字，这是对每个小学毕业生的基本要求。然而，教师对此并不看好，11%的教师认为“二分之一能达到”，21%的教师认为“三分之一能达到”，57%的教师认为“十分之一能达到”，而11%的教师认为这个数字无异于天文数字，根本无法达到。另外，调查表还显示，83%的学生钟情于童话故事书，11%喜欢看漫画卡通书，而科普书籍、文学名著仅占4%，学生把课外阅读看作是消遣生活的一种方式，而对提升科学素养和文学素养的科普书籍与文学名著却少有人问津。

(三)家长对学生课外阅读的影响

1.观念陈旧。我校处于城乡结合部，就读学生中，农民工子女占有较大比例，约占总人数的45%。家长对课外阅读没有足够的认识，担心课外阅读会影响孩子的“正业”因而对课外阅读持排斥态度。

2.缺少氛围。从调查表中不难看出，养成读书习惯“每天都看书”的家长为数甚少，只占15%，而还有14%的家长表示工作繁忙，根本没有时间看书。并且，即使看书的家长，读名著的家长仅占10%，这对孩子有着极大的影响。

3.内容局限。能够每年给孩子买十本以上书籍的家长只占34.1%，还有的家长甚至全年不给孩子买课外书，并且，所购买的书籍中，学习辅导类高达58.8%。学生课外阅读很少涉及到古今中外名著、民间传说、科普读物。

五、调查结论

由于家长观念陈旧，对课外阅读活动不太支持;教师疲于应付考试，大搞题海战术，课外阅读活动有布置无落实，课外阅读流于形式。因此，学生阅读兴趣有待激发，阅读习惯有待培养，阅读方法有待指导，阅读量有等增加，阅读面有待扩展。

六、应对策略

结合本次课外阅读的调查，就课改背景下小学生的课外阅读情况特提出以下建议：

1.转变观念，营造氛围。

(1)召开家长会，举办“书籍改变人生”专场讲座，改变家长“唯分数第一的思想”。通过讲座，让家长充分认识到课外阅读对孩子的深远影响，从而支持孩子课外阅读，为孩子购买课外书籍，营造阅读氛围。

(2)开展教师培训，转变以考试分数为唯一评价标准的思想，大兴读书之风。教师要树立一种大语文教学观，把视野放宽到家庭生活、社会实践的广阔领域里。我们应转变观念，改革教学方法，注重素质教育。同时，聘请专家对教师进行课外阅读教学方法培训，提升老师思想认识，提高教师课外阅读教学水平和组织能力。

2.激发兴趣，培养习惯。

(1)好书推荐，发现书籍魅力

从此次调查中发现，因学生年龄、学段、性别、性格、心理特点等方面的差异，其阅读兴趣也随之不同，一般来讲，低中年级学生以童话、神话、寓言、民间故事为主，而高年级学生还对传记、传奇、惊险小说等感兴趣，可以说进入了文学期。女同学一般喜欢看有故事情节的书，男同学则对史地、体育、科学方面感兴趣。因此教师要举办好书推荐会，有针对性地推荐书目，更好地激发学生的阅读兴趣。

(2)沟通交流，树立学习榜样

榜样的作用是无穷的，教师对学生的作用更能从深层的内心产生震撼，使学生又一种强烈的改善自我、完善自我的内驱力。因此，教师首先要作为一个阅读爱好者，成为学生课外阅读的同行者。教师不仅要阅读教育类专著以提升自己教育教学水平，阅读文学名著提升自己文学素养，更要阅读贴近儿童生活的儿童文学作品。

3.指导方法，保证时间

(1)注重课内外阅读整合。学生阅读能力的提高，往往是“得法于课内，受益于课外”，因此，要在语文学科的教学中教给学生一定的学习方法，注意读书既要有深度，又应有广度。课外阅读时，教师应少讲多读，给学生留更多的读和思考的时间与空间，努力使他们做到口到、耳到、手到、眼到、心到，以达到多读多积累的目的。

(2)处理好作业与阅读的关系。教师布置作业要针对学生实际情况，分层要求，不搞题海战术，同时，教师要认识到，广泛阅读有助于提高学生的综合素养，从而提高学生的学业成绩。另外，教师也要做好家长的工作，转变家长的观念，从而得到家长的大力支持。

阅读之于儿童，是精神成长和心灵发育的必需，它可以塑造儿童的心灵，可以给儿童的心灵成长注入一泓活水，提供必需的精神滋养。学校教育要重视课外阅读，重视让学生与书本为友，与大师对话，在人类优秀文化遗产中净化自己的灵魂，升华自己的人格。愿家庭和学校都能营造一个良好的读书环境，让孩子们与书相伴，快乐成长。

以上就是我在这次实习期间调查的有关情况。最后对在本次调查中给予支持的老师们、学生们、家长们表示感谢!