心得体会

说真的，培训之前，我到分公司报到有15天了。根据公司安排在运发部学习了两周，通过两周的资料学习，我还处于迷茫之中，不知道怎样运用学习的知识去开展工作。通过五天的培训，我学到了很多新的知识，懂得了许多做人的道理，也改变了一些原来的观念。这使我找到了新的起跑点，让我在从学生到职业人的转变中有了很好的目标与方向。

五天的课程，首先是对公司企业文化的讲解，让我们对公司有了更加深入的了解，能更好的融入到公司。其次是对员工薪酬福利的介绍，从中我们了解到了铁塔公司优厚的员工待遇，让我们觉得铁塔公司是一个值得信任、很有前景的公司，对未来的工作充满了更多的期待。然后是对工作中需要用到的网络操作系统、基础技能以及专业知识进行了详细的学习，使我们对公司生产经营的全过程有了更深入的了解，以便将这些技能很好的运用到今后的工作中。

培训的后三天，基本属于素质拓展类。公司考虑到我们均是应届毕业生，缺乏工作经验和社会知识，于是聘请了知名的心理咨询师和企业人力资源管理专家为我们授课。

通过《新员工职业化培训》这门课程，我们解放了自己的天性，尽情的投入到整个培训班的大家庭。我们学到了许多初入职场的宝贵知识，诸如如何完成从学生到职业人的转身、如何树立卓越的工作理念和心态、如何平衡工作与生活之间的关系等。

通过《有效沟通技巧与时间管理》这门课程，我学到了许多沟通的基本技巧，以及工作中如何从容的进行上下级之间、部门之间、与客户之间的沟通。还认识到了很多我们平时不在意的时间管理问题，比如如何在工作中合理规划工作时间、如何协调好工作的重要性与紧迫性、如何高效的使用有限的时间创造出更高的价值等。

最能激起我们活力的是培训课课间的小游戏，它把我带回了校园时代。我喜欢这种培训与游戏想结合的授课方式，它不仅仅是一次培训，更多的是一种分享，一种学习所带来的快乐。快乐而又短暂的三天让我们各地市分公司的小伙伴聚在了一起，也产生了许多年轻人的友谊、情感。无论以后走到哪里都不会忘记的愉快经历，我为自己能有这样的愉快经历而荣幸！

五天的培训时间所学到的知识，是我一生受用的，是我一生中一笔宝贵的财富！我再次感谢公司给予我这样的一次学习机会，让我能够在这个优秀的大家庭里不断成长，更加优秀！

一天午餐时，我正在给小朋友盛饭菜。今天，孩子们吃的是红烧粒肉和番茄蛋汤。盛到饭菜的小朋友开始吃饭了，红烧粒肉孩子们都很喜欢，看他们吃得可香了。这时，只听见恒恒大叫：“老师，你看呀，他把这些肉都扔在我的碗里，我回头一看，只见轩轩把自己碗里的一些小肥肉都放在了恒恒的碗里，见我来了，他低下了头。我问道：“你怎么能把肥肉放到别人的碗里呢?”他摇着头对我说：“老师，我要吃瘦肉，不要吃肥肉。”我忙问：“那肥肉给谁吃呢?”轩轩不情愿的看了看我，又看了看旁边的恒恒说：“在家都是我爸爸吃肥肉的。”

类似这样的例子在幼儿园的一日生活中还有很多，如：搭积木时为争抢一块积木而面红耳赤、吃水果时总是先挑大的、排队时总想着插队……。追究其原因，可能是平时家长在家中过于溺爱。有些家长会把对孩子的爱狭义的理解为保证孩子的物质需求，用物质上的满足，来表示自己对孩子的爱，想方设法去满足孩子的一切要求，却忽视了如何从情感上给孩子以爱抚、同情、体贴和鼓励。可能有的家长只注重对孩子的“养”，而忽视了对孩子的“教”，这就会导致孩子情感体验贫乏，久而久之，就有可能使孩子在情感上出现麻木、无知的状况。所以，作为成人的我们应注意与孩子多进行情感交流，了解孩子的所思所想，及时给予精神上的鼓励。并从孩子发展的角度出发，科学的教育孩子。让幼儿学会如何与别人友好相处、学会谦让等良好的品质。

作为教师的我们关心幼儿还不够，除此之外，我们还应该明确一点：我们的教育应该培养的是一个能感受关心并学会关心的人，而并不是一味地接受关心，包括关心自我，关心身边的人，关心陌生者和远离自己的人，关心动物、植物和地球……从而让幼儿在“关心”与“被关心”中健康成长!

送走了创造辉煌的学生，应学校的要求，我再次的担任初三(5)班的班主任，我很荣幸但也很担忧。也许是我的无知、也许是我想证明什么、也许是永远都不服输的动力等等因素支持着我，让我毫无犹豫的接手了分班后的(5)班。在平时的班主任工作中认真谨慎的做好班级的常规管理工作和学生的思想教育工作。工作中有辛勤的耕耘，有收获的喜悦，也有不足与遗憾，眼看着本学期的工作即将结束，在此我将本学期的工作总结如下：

一、把握思想动态、抓准插入点、争做学生的领头羊

初三(5)自分班之日起，总人数为33人，由于刚接手，因此我并没有事事急于求成，在班级中没有过多的去评价学生过去的历史，因为没有调查就没有发言权。在本学期的第一个班会课上，我仅仅是从“先学会做人后谈学习”及“增强自信”两个方面跟学生进行了交流。因为班会是我们进行德育教育的主要阵地。平时利用班会课开展一些有教育意义的主题班会，组织学生观看一些有教育意义的影片，对学生进行正确的思想引导，理想教育和爱国教育等。因此，在本次班会课上我发现了33双眼睛充满着渴望、希望及期待。面对他们年少天真的脸庞，我心中暗自伤心，因为在前面的日子当中，调皮、懒惰等等一个个让人难以接受的名词就跟大衣一样披在学生的身上。为了让他们快点脱掉这可恶的外套，我把精力侧重于鼓励，希望他们生活充满激情、阳光、快乐、精彩……

个性人人都有，如果一个老师没有具备先学生之忧而忧的精神是无法担任班主任的。面对33名学生，开学两个多月我并没有要求他们的成绩显著提高，只是要求不要违规的条件下去适应新的生活。两个月很快过去了，在这两个月当中，我的工作重心在了解学生，所以我早已经慢慢的去了解全班学生的基本情况。从教室到操场;从操场到住处;从住处到饭堂。对于33位学生，我分类管理，例如第一类“个性极张扬”的同学有：陈君君、吴荣进、黎孙豪、邢益豪、曾令威、蔡秀珍等等;第二类是“性格内向”第三是处于中间部分的。这样分类完之后对自己的管理起到了很方便的作用，因为我可以对症下压了。

二、关注班级文化建设、创造和谐学习氛围

健全班级文化，利用学习园地、班级一角、黑板报进行德育宣传教育。加强学生的理想教育，鼓励学生努力学习，实现理想。为了加强班级凝聚力，我还带领他们经常开展有意义的班队活动，在活动中拉近彼此的距离，形成团结向上的良好班风。我也利用课余时间和学生们一起布置美化班级，出好每一期班刊，给学生一片更加美丽而又适合展示自己的舞台，营造一个温馨而又充满朝气的学习环境。

三、协助学生确立自己的奋斗目标

班内统一奋斗目标，努力争夺中考的辉煌，鼓励学生确定自己的目标。

四、关注学生心理

经常找班里的基础较差的学生谈心，稳定他们的情绪，及时帮助他们发现身上的优缺点，肯定进步的同时指出缺点，督促其改正某些不良习气，促使他们加强自我管理和纠正，不断进步。

五、加强优良学风的形成

1、要求学生养成课前做好准备工作，上课要求学生认真听讲，认真独立完成作业。让学生在书上学习记一些简单的笔记，提高课堂的学习效率。课后能及时与任课教师联系，了解学生各学科的学习情况，针对个体制定措施，帮助其把学习成绩搞上去。

2、要求学生重视每一次大小考试。做到考前认真准备，考后认真总结，不断取得进步。在复习阶段，积极配合各任课教师辅导学生开展复习工作，培养学生良好的学习态度和习惯。

3、班级树立学习的榜样，让学生们向班里学习成绩优秀的同学学习，每人为自己找一个对手，树立近期目标和长期目标，增强竞争意识。经常进行学习评比，做好奖励工作。

六、加强家校联系

1、采用多种途径与家长保持密切的联系，经常和家长交流学生的在校情况和在家里的表现，让家长们起到协助、配合与监督的作用，使家庭教育参与到学校教育中来。

2、注重与各任课老师协调配合。

以上是我对一学年期班主任工作的总结。在这短短的一学期时间里，我丰富了自己的管理经验。当然，这除去自身的努力，还和学校领导及办公室所有的同事无私的关怀和帮助是分不开。我将以实际行动来证明我的工作能力，不断前行。我将一如既往地用真诚对待事业，用爱心对待学生，用热情对待生活，用正义对待人生!

在我们生活的城市，政府及相关部门制定了各类总体和专项应急预案，并经常组织演练，不少企业也有针对事故和灾害的应急预案，为我们筑起了一道道安全屏障。生活中难免会有一些事故伤害出现，居民也应制定家庭应急预案，让自己和家人的安全多一分保障。

准备阶段

1.家庭应急预案的主要制定者，应收集所在城市和居所周围近年来的事故伤害资料，了解多发易发的事故伤害类型，找出一些规律性的特点，如冬季易发生一氧化碳中毒等，做到心中有数。

2.要针对多发易发的事故伤害类型加强学习，如学习防火逃生知识、骨折处理方法等，增强自己的安全意识，提高应对突发事故伤害的能力。参加所在街道、社区、企业、物业管理单位举办的防灾减灾知识讲座、火灾应急演练、救护知识培训等，都是不错的选择。

3.了解与自己相关的应急预案，如所在城市、街道、社区的各类应急预案，自己和家人所在企业及子女所在学校的应急预案。在制定家庭应急预案时，这些内容会对你有一定的帮助。

4.请家庭成员一同行动，进行一次隐患大排查，找出家中存在的安全隐患及可能出现的风险点，及时采取整改措施。无法及时消除的隐患和风险点，应作为家庭应急预案中的重要内容，提出应对措施。

制定阶段

1.召开家庭会议，全体家庭成员都要参加，可以结合自家的居住环境和家庭成员的情况，提出自己的建议，共同讨论，共同制定家庭应急预案。

2.事故灾害发生时，正确的逃生路线是什么?该到哪里紧急集合?出现意外伤害时，第一步要怎么做?这些问题都是要在家庭应急预案中明确的。针对事故灾害，居民可以根据楼层平面图和自家的户型图，制定逃生路线图，明确每个房间到安全出口的最佳路线，让家人尽快熟悉。还可另外制作一些逃生路线图，贴在每个房间门后。针对意外伤害，应明确处置原则和关键步骤。

3.每个家庭的情况各不相同，有的家中有年幼的孩子，或者行动不便的老人、病人。在制定家庭应急预案时，应将他们列为重点关注对象，对他们的情况进行评估。比如，是否可以自救?是否需要专人陪护?应结合这些情况，明确应对措施。

4.在家庭应急预案中，应明确一些重要设施、物品的位置，如电源总开关、燃气阀门的位置，灭火器和急救药箱的位置等。同时，应明确一些紧急处置措施，要求家人必须做到，如发生燃气泄漏时，应立即打开窗户通风;家用电器起火后，应第一时间切断电源，再进行扑救;发生烧烫伤时，应尽快用流动的清水冲洗，为患处降温。

完善阶段

1.家庭应急预案制定后，应让家庭中的每一个成员学习、熟悉，经常组织开展应急演练。要教会老人和孩子识别常见的逃生标志，如安全出口，教会他们一些逃生知识。另外，可将火警、急救、派出所电话号码写下来，贴在家中较明显的位置，教会老人和孩子正确报警。

2.针对家庭应急演练中出现的不足，应及时采取改进措施。如果应急预案存在问题，应及时进行调整、完善，不断提高家庭应急预案的针对性、适用性。

3.当居民家庭情况发生变化时，应在家庭应急预案中加入新的内容。比如，孩子上小学后，寒暑假有较长时间是在家中度过的，遇到火灾该怎么逃生?跌倒摔伤后该如何处置?又比如，搬了新家之后，情况不同了，从多层楼房搬进了高层住宅楼，应急预案也应适当修改、完善。

4.可结合新近发生的事故伤害类型，对家庭应急预案进行调整，可以把自己新掌握的可靠的应对措施和方法补充进去，并及时告知家人。当预案有较多调整时，应及时组织家人进行一次应急演练。

物品储备

1.居民可在家中储备一些必需的应急物品，如小型灭火器、应急逃生绳，防烟面罩、防火毯等。

2.适当准备一些水和食品。水应储存在干净、密封、易携带的瓶子中。食品应满足轻便易携带、即开即食的要求，如饼干、方便面等，条件允许的可准备一些压缩食品。

3.药品是每个家庭的必备品，居民家中应有一个急救药箱，备有可用于伤口处理的消毒纱布、绷带等，还要准备止泻药、速效救心丸等药品。要注意经常检查急救药箱，及时补充用掉的药品，更换过期的药品。

4.还有一些小物品，也可以在紧急情况下发挥大作用，如口哨、收音机、手电筒、毛巾、毛毯等。

中国农业银行网点遍布城乡，资金实力雄厚，服务功能齐全。中国农业银行五角场支行是坐落在五角场商业区的一个支行，领导杨浦区的各个营业网点。

经过在农行的1个半月的实习，我从客观上对自己在学校里所学的知识有了感性的认识，使自己更加充分地理解了理论与实际的关系。我这次实习所涉及的内容，主要是第三方存管业务，其他一般了解的有储蓄业务、信用卡业务、贷款业务。工作包括最先简单的录入、统计和后来的前台营销、接待工作。

实习内容：

在实习的前两个星期，我在五角场支行的电子产品部学习银行的最基本工作，如录入、统计、制表、复核等。通过这些简单的工作，我了解了银行卡业务的基本操作流程，未接触银行工作前看似简单的一张信用卡，是必须经过评估、审核、录入、复核、存档、编制、打印等一系列完整严密的手续才能完成的。当中任何一个环节出了差错，都会带来繁琐的纠正工作。刚开始认为对于简单的电脑操作完全可以胜任的我，慢慢明白，最重要的不是快，而是准。除了银行卡的操作流程，在做一些杂事，如电话联络各所业务人员、大堂经理等工作时，我也深刻体会到银行不是简单的存款取款的渠道，而是一个具有权威性的完整的金融机构。银行的后台业务也包罗万象，每个部门都有自己工作的操作流程，而我这次接触的是电子产品部，主要学习的是第三方存管业务。

经过两个星期的学习，我有幸有机会被分配到黄兴所营业网点进行前台的第三方存管业务处理。每天我和一名银行操作人员还有三名实习生一组人来到营口路上的中心建投证券所，推广第三方存管业务。“第三方存管”是指证券公司客户证券交易结算资金交由银行存管，由存管银行按照法律、法规的要求，负责客户资金的存取与资金交收，证券交易操作保持不变。对于这个国家刚出台的新型业务，我们要做好介绍和营销工作。在证券所，接触到的大部分人都是退休离职人员，年长的不在少数。我们除了需要耐心讲解外，还会根据他们的需要为他们提供各种便利帮助他们申请和使用。介绍、答疑、填表、复印、装订、跑上跑下这些看似简单的活拼凑在一起，比起在办公室里的电脑录入工作可是辛苦多了。不过这样的“亲民”实习让我学习到了很多，收获颇丰：要做好一份工作甚至一个业务，要从顾客的角度切实为他们着想，要用诚心感动他们，尤其是银行这样一个公立的角色，更要时时以认真严谨的态度要求自己服务大众。

第三方存管作为一个新出台的业务，不仅给了证券市场一股新的气象，也给了我全新的力量，让我收获的不仅仅是简单的业务操作方法，且是工作背后那份深刻的认知体会—该如何做好一个银行人员。

书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯，书更是全人类的精神营养品。读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明白事理，做个有修养的人;读书，还能提高我们的阅读水平，养成良好的学习习惯。一本好书就像一艘航船，引领我们从浅狭的港湾驶向生活无垠的海洋。优秀的书籍可以让我们尽情欢笑;让我们庄严思考;可以让我们奋发图强，勇于创造。在书籍的世界里，可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河;可以知文史经，品诗词歌赋，可以回味古老的悠长，眺望未来的魂丽。

如果你想拥有一个完美智慧的人生，那么，就从读书开始吧，一本书就是一个神奇的宝藏，里面既有天文地理、自然百态，又有民俗风情、纷攘人生……读书，能改变一个人的思想灵魂，能改变一个人的生活态度，能改变一个人的行为习惯。

纵览古今中外，凡是有成就的政治家、科学家、艺术家，乃至于在自己的工作上做出很大成绩的人，没有不重视读书的。他们博览群书，采集精华最终走上成功之路，这充分表明——书可以使人变成更优秀。

列宁从小酷爱读书，五岁就开始识字，很快就能诵读许多诗歌和故事。列宁一生重视读书学习，直到逝世前的几个月，还在一篇文章中写到：“我们一定要给自己提出这样的任务，第一是读书，第二是读书，第三还是读书，然后要检查，使学问真正深入到我们的血肉里去。”

伟大的科学家爱因斯坦也非常重视读书。在中学时代，他如饥似渴地阅读自然科学故事;在大学时代，他为自己制订了学年、学期、每月的读书计划，博览哲学家、物理学家的著作，积累了雄厚的基础知识。最终成为伟大的科学家。

多少仁人志士，哪个不是博览群书?哪个不是才学横溢?这样的事例举不胜举，这些伟人最终能够成为一代伟人，与他们从小酷爱读书是分不开的。读书是发展的起点，读书是睿智的源泉，读书也是一个人走向成功的必由之路。一个不爱读书的人，终将“体力不支”而中途败下阵来。

为此，我校将在本月全校启动“读书月”活动。建设书香型校园，以高雅文化引领学校发展。我们相信，阵阵馥郁的书香，一定可以陶冶你优雅的气质，不俗的谈吐，一定能培养你高洁的情操，豁达的心志，一定会为你的成才之路提供不可估量的人生价值。“只是就是力量，读书改变命运”，让我们无限相信书籍的力量，在前人的肩膀上登高望远。让我们积极投入到读书活动中，把它作为一次新的耕耘与播种，让读书成为一种生活习惯，让读书成为一种生命需求。让迷人的书香飘溢在我们的校园和家园，在好书的陪伴下，向更精彩的人生迈进!

同学们，让我们在浓浓的书香中，体验读书的喜悦，开启智慧的大门，让读书的身影成为校园里最美的风景。

作为一名小学从教多年的班主任来说，每天在忙碌的工作中充实着，在琐碎的班级管理中体现着幸福。每当接手一个新的班级，就仿佛走进了一个异彩纷呈、充满了勃勃生机的群体，做班主任工作以来，我始终坚持以下几点：

一、做班主任工作需要坚持的原则

1、坚持做好教学工作的原则

要想管理好班级，就必须先做好教学工作。认真备好自己的每一节课，让学生喜欢上你的课，最起码不讨厌你的课。这样我们的班主任工作就有了一个良好的催化剂，学生愿意接受你，就是一个良好的开端，俗话说“良好的开端是成功的一半”，所以搞好教学工作是一个很重要的原则。

2、坚持以身作则的原则

作为一名班主任，要求学生做到的，自己首先要做到。比如说我们要求学生按时完成作业，那我们自己就要按时完成我们的工作任务;我们要求学生按时到校，那我们自己就要做到不迟到，不早退，不旷工，无大事尽量不请假，这样的话，我们在学生面前就有了性。

3、坚持信守承诺的原则

平时工作中要说话算话，说到做到，只要安排布置过的事情，就一定要检查落实;凡是承诺过学生的，就一定要兑现。当然，我们在布置任务和许下承诺之前，要思考一下，所布置的任务，以我们学生的能力是否能够完成，许下的承诺以我们自己的能力是否能够兑现。

4、坚持公平、公正、公开的原则

在学校开展的各项活动中，如需要选取人员时，我从不自己指定，全部采用学生推举老师建议的方法选取，或者采用比赛的方式选取，让学生心服口服没有意见可讲。比如，学校里举行的征文活动，我现在班里举行比赛，让每一位同学都参与写作，习作完成之后，师生一起评选出写的的作品，参加学校组织的征文活动比赛。学校举行运动会，我让学生推选运动员以及运动员自己申报比赛项目，全部实行民主化管理。

5、坚持发挥班干部作用的原则

班干部作为老师的小助手，都是学生民主选举出来，也都是德才兼备的学生，因此他们管理学生时，学生们也愿意接受班干部的管理，二者之间也不会发生冲突。

6、坚持发挥“小老师”作用的原则

一个班级光靠班干部管理学生，面太大，事太多，管理不过来，那就必须发挥“小老师”的作用。我把学生分为8个小组，由各个小组学生自己推出小组长，这个小组长我给他们起名为小老师，由小老师督促带动本组成员学习。除此之外，我还在班级设立了小组评价表，无论是学生的学习、课堂表现、作业完成情况或者是纪律、卫生等方面我都采用小组评比的方式激励他们，这样既提高了他们的自律意识，又使班级工作开展的井然有序。

二、做班主任工作需要注意的事项

1.经常和学生谈心，了解学生的状况，特别是那些问题学生，我这里所说的问题学生，不单单指的是学习上的，还有性格等方面有问题的学生，作为班主任，要及时打开他们的心结，抚慰他们的心灵，让他们感受到爱和温暖，只有孩子们的心胸开阔起来，那么孩子们各方面都会好起来。

2.要相信学生，尊重学生，大家一定都知道“罗森塔尔效应”吧?在我们班就有这样一个活生生的事例，有一位男同学，以前见谁都不爱打招呼，学习也赶不上，在这两年的时间里，在老师们的关怀和帮助下，他变得性格开朗了，远远的见到老师就会问一声“老师好”，学习方面也有了很大的进步，这真是令人欣慰的事情。所以说信任与尊重是一剂的良药，它能够激发出每一个孩子的无限潜能。

3.对待每一个孩子，我们都要有发自内心的微笑和发自内心的欣赏。给学生更多的鼓励与宽容胜过更多次批评埋怨，孩子们幼苗般的心灵，需要我们用真心真情去呵护。当孩子们犯了错误时，我们要耐心的给他们讲清楚事情的利害关系，要让他们打从心底里感受到自己错了，我们在借机正确的引导他们。

4.对学生的表扬要实事求是，既不夸大也不缩小，既分寸适度又真实可信。把握好时机，善于发现学生身上细小的进步，了解他们的长处与短处，只要学生表现出一点点进步的苗头，我们都要及时给予他们适度的表扬。大家常说“好孩子是夸出来的”，我们要抓住孩子身上的每一处闪光点，及时给予表扬鼓励，如果一时没有发现学生身上的闪光点，就要创造机会让学生闪光。如果没有值得表扬的方面，我们还可以用赞美的方式鼓励他们的积极性和进取心。过往的工作中，有很多学生因为我们的一句赞美或表扬，变得爱学习，爱发言，作业也认真了，这一切又造成了更多的闪光点，而这些闪光点又将成为我们班主任表扬的契机。所以说，依据表扬或赞美的作用是不可低估的，也许就是因为一句赞美的话形成学生积极向上的良性循环。

5.对于违纪学生的处罚手段要有艺术性。没有处罚的教育可以说是不完整的教育，但处罚不是目的，而仅仅是手段，是班级管理工作的一种方式，如果运用得当，就有利于班级管理和班级建设，反之若运用不好，不仅起不到正面教育效果，还会产生副作用，所以运用处罚手段应注意适度、及时和公正。

6.要重视与家长的沟通。家庭资源是班主任工作不可缺少的一部分，学生的教育离不开家庭、社会与学校的共同教育，我们必须做好与家长的沟通工作，让家庭教育和学校教育同步并行成合力，才能事半功倍。

班主任工作是平凡的，琐碎的，但在这每一天的平凡和琐碎中，我们又充实着自己的生命，体现着自己无限的价值，在这长期而艰巨的工作中，我们播下希望，收获果实，在于这些孩子们斗智斗勇中，我们得到了源源不断的动力，激发出我们创新实践的热情。

在新百实习的第二个月，我轮到了导购的岗位，起初并没有觉得这个岗位对我有什么挑战性，就是与顾客接触，介绍商品，然后努力成交。但当我切身的在导购这个岗位上的时候我才深切的领悟到导购的工作并没有我想象的那么简单。导购员在销售过程中有着不可代替的作用，其在一线与顾客直接接触，能够导向顾客的消费趋向。导购员在卖场里扮演的是个推销员的角色，但不仅仅是推销商品、统计销量，还要对消费者的行为进行观察、分析，对竞争对手进行信息反馈，给顾客优质服务等。而导购员的身份也不仅仅是一名导购，那是我们整个品牌的形象和代表。

在姬龙雪专柜近一个月的实习，基本熟悉了导购员的工作流程和店铺的运营流程。我所学习并感悟到的包括以下几个方面：

一，商品的基本知识。作为一名导购，必须对商品有了很好的了解，才能去介绍给顾客，进一步才能察觉到顾客的购买欲望，最后达成销售;同样对作为一名商场的管理者来说，只有对商品知识有了熟悉的了解，才能有形成更为敏锐的市场嗅觉，才能在与供应商谈判的时候更有底气。商品的基本知识包括很多方面，如商品的价格、款式，商品的功能、设计、品质的特征，商品的面料以及商品的保养等。例如，姬龙雪专柜，箱包风格以时尚休闲为主，加上各种不同的皮革加工工艺，达到质量与外在的完美融合;针对皮革的保养，用专业的清洁膏清洁，并涂上适当的专业保护油，切忌储存前要将包用填充物撑好然后放入防潮袋保存。 二，商品的陈列技巧。专柜内优秀的商品陈列，能够第一眼吸引到顾客，将商品的最佳效果展现给顾客，使消费者对商品产生印象，引导顾客消费，并让顾客顺利随意的观察到他所想要的商品;一个好的商品陈列也能让顾客清楚的看出店铺的风格主题，.同时还有装饰店面，美化卖场的作用.

通过这段时间的实习，我学习到很多臆想外的知识，也认识到什么工作都不是那么简单的，都需要有相印的专业知识，任何工作都容不得我们怠慢，我们要时刻有一颗谦虚求知的心才能不断取得进步!

还记得以前在校园里见到穿着军装的学长学姐们时，心里还在想什么时候才会轮到我们。谁知时光过得飞快，从我们坐在高一的新教室里领到属于自己的那一身迷彩服开始，我们终于意识到，盼望已久的军训终于来了。

这六天里，我们穿上了绿色的军装，体验了一位军人的日常生活。每天早上，我们在规定的时间集合吃早饭，吃完早饭一起前往操场进行训练。立正、稍息，跨立，跑步，齐步走，正步走，这些在我们看来挺简单的动作，原来竟也有许许多多的动作要领。我们一节课一节课地学，一天一天地练，在教官的指导和纠正下，我们都能很标准地完成这些动作了。每天如一的训练的确是辛苦的，但一想到自己学会了许多，心里还是挺自豪和欣慰的。

这六天里，我们培养很强的时间观念和听从指挥、服从大局的意识。一日三餐，说好的集中时间一分钟也不能迟到。站军姿的时候，眼镜滑了，鞋带松了，帽檐低了，没有打报告哪里也不许动。下课首长吹哨的时候，无论在干什么都得停下，呈立正的姿势听从命令。我们明白，在任何情况下，都要服从命令听从指挥，凡事以大局为重，不能任由自己的性子来，不仅在部队中如此，在其他集体中也是如此。

这六天里，我们学会了团结互助的精神。唱军歌的时候，大家都非常认真地学，有的人即使嗓子哑了，也照样唱出自己的最大声音。排练阅兵的时候，我们都铆足了劲，作为班级集体的一员，我们都尽自己的最大努力做到最好。有的人即使脚抽筋了，也照样走正步的时候把腿抬得很高，因为他们知道，从主席台看来，为了让自己的班级在闭幕式上有最好的表现，再累再苦大家都咬牙坚持着。虽然我们是刚组成的新集体，彼此可能还不熟悉，但集体两个字让我们走到了一起，短短的几天军训让我们更热爱新的班级，更加团结一心。

这六天里，我们锻炼出了不怕吃苦的品质和不轻言放弃的意志。站军姿是我们每天的必修课。从第一天的十分钟，到后来的二十分钟，三十分钟，到最后的四十分钟，我们学会了坚持。两腿挺直，两脚尖分开约60°，身体稍向前倾，拇指紧贴食指第二节，中指紧贴裤缝。一开始站着还不觉得累，可是时间一长，这腿就麻了，脚后跟发胀，再加上晒着太阳，穿着长袖长裤，站到后来真是有些吃不消了，可以没有一个人轻言放弃。有些人站到后来实在不行了才喊报告，有些人直到吐了才举手要求休息，有些人站到自己没有知觉倒在地上了，这些品质让我们感动。面对困难，我们没有退缩，我们学会咬牙，我们敢于坚持，我们赢得胜利。

这六天里，我们和教官建立了深厚的友谊。这些年轻的教官都是部队里的文艺兵，能唱会跳，人人都有自己的绝活：有的会吹笛子，有的会演杂技，有的会演奏萨克斯。他们中有的是90后的，青春富有朝气，顽起来就像个孩子。但在军训中他们却像换了一个人似的，十分凶狠，一丝不苟。不听从指挥的，就罚做俯卧撑;全班不听话的，就集体蹲下;今天的任务没有完成，就算别的班都可以吃饭去了，也一直呆在军训场上练;检阅时被首长点名批评了，就罚全体不吃饭，直到大家都明白自己的错误发誓改正为止。虽然教官很严厉，有时候还会遭我们嘀咕，但分别的那天，我们还是流下了眼泪，我们向教官送上了礼物，写了赠言，互留了地址和电话。俗话说男儿有泪不清弹，但看着即将告别他的学员们，教官们个个热泪盈眶，与我们拍照留念，让我们看到了他们侠骨柔情的一面。

六天的军训生活，说长不长，说短不短。我们接受了军训的洗礼，我们在军训中成长。脱下穿了六天的迷彩服，心里竟然觉得有些不舍。的确，我们与教官们度过的这些日子，我们所经历的酸甜苦辣，虽然短暂，但是我们勇于克服困难，勇于坚持到底，相信这份难能可贵的精神和坚定不移的意志必将支持我们走过更艰难的考验。

结束了军训，我们也将重新投入到紧张的学习生活中去。军训让我们明白，由始至终，即使很辛苦，，就算有失败，哪怕会后悔，但只要能不轻言放弃，只要能向前走，所走出的每一步，都会让自己更接近遥远的星辰。

感谢军训，让我们改变，然我们成长，让我们铭记。

这世上最有趣的事，第一是人，第二是书。因为，书能使人抓住这个世界秘密的核心。你读什么样的书就是什么样的人。如果你什么也不读，那么你的头脑就会萎缩，你的理想将因失去活力而动摇。书籍和阅读带给我们的不仅是对心中理想世界的坚持，更是对我们思想和心灵的升华与净化，进而改变我们的生活轨迹。有幸拜读了《做一名快乐的幼儿教师》这本书，让我对教师如何调整自己的心态、管理好自己的情绪有了更好的认识，现谈谈我的感想。

你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变环境，但你可以快乐自己。你不能控制别人，但你可以掌握自己;你不能改变容貌，但你可以展现笑容。快乐的源泉来自自己，而非他人!一个成熟的人应该掌握自己快乐的钥匙。总之，幼儿教师面对的是一群花儿一样的孩子，孩子的真情包围着我们，孩子的乐趣感染着我们，孩子的笑声滋润着我们，我们用青春的节拍和孩子成长的节拍融合在一起，我们不妨“蹲下来说话，笑起来交流”，用欣赏的眼光，创造性的工作和宽容的心态来对待每一个幼儿，从一定意义上说，教师的幸福意味着幼儿的幸福，意味着幼儿身心的健康发展，更意味着我们幼儿教育的良好发展，我们期盼着有更多的教师在工作中能获得幸福感，用自己的幸福感染周围人，使更多的人得到幸福，谱写我们的幸福人生。

时光飞逝转眼间20__年即将离我们而去，新的20__年已近接踵而来，光阴似箭，岁月匆匆，时间伴随着我们的脚步急驰而去，穆然回首，才发现过去的一年并不能画上圆满的句号，内心不仅感慨万千，新的一年又开始了，在我们昂首期待未来的时候，有必要对过去一年的工作做一个回顾，总结以往的经验教训，以待在新的一年有所改进。从进入公司以来，在领导及各部门各同事的帮助下，我顺利的完成了工作的任务。在工作期间同事互帮互助，对我也很照顾让我工作上迅速上手。我们公司的开发速度很迅速，从立项、研发、生产工作井井有条一气呵成的完成开发项目。我知道我还有很多不足，还有很多需要提升在下个年度里，我将努力做好工作，积极学习提高自己的设计水平更好的服务公司。在工作期间里也总结了一些收获：

1、 收获了领导和同事的关照和帮助，让我很好的融入了这个大家庭。

2、 从事一份新的工作，就有新的挑战，新的历练，在工作上也让我了解到以前不同的思维、设计、交互方式的差异，更加完善了我对UI设计的理解。

3、 体验了从需求、立项、设计、研发、生产这一整套流程下的工作模式。 有待进取：

1、 对产品了解不够深：表现在产品使用人群、产品使用环境、产品的优缺点

2、 对用户需求、操作、习性没有做过深度有效的调研。

3、 对产品操作上没有很好的结合使用环境、使用者状态分析

期望公司能在视觉这一块区域能加大力度，视觉和硬件都是产品的竞争力，现今全民交互的大时代，制造工艺的平均化，最廉价的提升产品竞争力的方式就是在视觉上提升。希望公司能给我们设计人员多提供一些专业上的培训机会。参加一些业界顶级设计师讲座等;多思维的碰撞和讨论才能产生完美的产品。工作时间上能科学化安排。

公司产品方面以后可以推出一些亲民产品结合互联网发展趋势，研发普通级别能改善生活的产品。例如智能穿戴、智能家居这方面的产品，生活需求大于工业需求，现在很多网络公司和制造业公司合作，进军智能生活市场。我们应该跟随市场趋势，利用我们公司的优势创造更多的市场竞争力。

在以后的工作中我要保持着良好的心态，不怕苦不怕累，任劳任怨，多付出少抱怨，做好自己的本职工作。在以往的工作当中也存在着不足，争取改正以往的缺点，总结经验吸取精华，分析失败原因和工作当中的不足，为明年的工作做好战前的准备!努力提高设计水平、专业知识和表达能力，提供健全的设计，创造大家共同介入讨论机制，力争每个方案达到完善，望好东西，多交流，多分享。大家互相学习、自我学习、外部学习总之多多学习提升自己的工作能力，更好的服务公司为公司创造更大利润，来报答公司的苦心栽培。新的一年即将到来，我愿与公司共成长。祝愿公司业绩年年长。

在会上，学校老师和党委领导针对《党章》规定的党员标准，并结合我们中医药大学的实际情况以及中医前景对我们进行了分析和讲解，告诉我们如何端正自己的思想，并让我们认清自身的差距。通过这段时间的学习，以及最近对党章的研读，现在我想谈谈自己的学习感受。

以前我曾一度片面的认为，只要不断的努力学习，积极参加社会各项活动，，关心社会，就能加入中国共产党，就能成为一名名副其实的合格的共产党员。但是经过这次认真学习党章知识后，我才知道，我的想法与中国共产党的一贯要求是不相符的，离合格党员的要求还有很大距离。我有很大局限性，需要不断学习来完善自我。所以我会更加努力学习知识，充实自己，以图有能力为社会做贡献。

通过学习，我认识到党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心;代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。每一个有志于中国革命和建设的同志，都必须以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。党的最高纲领是实现共产主义社会制度。了解党的性质和宗旨，这是申请入党的必修课，是端正入党动机的前提条件，是立志为共产主义事业奋斗终身的必须前提，努力做一名合格共产党员，就从这里开始。

给我印象最深的是党章提到的四项基本要求中的第三条：全心全意为人民服务，这也是我们党的基本纲领。这一条看似容易做到，其实却是真正的考验我们对党的觉悟。一个共产党员必须时刻树立为共产主义事业奋斗终身，全心全意为人民服务，随时准备为党和人民的利益牺牲一切的理想信念和正确的世界观、人生观、价值观。党除了无产阶级的利益、中华民族和中国人民的利益以外，没有自己特殊的利益。共产党员不惜牺牲自己的一切，是为实现共产主义奋斗终身、全心全意为人民服务的具体表现。因此每个党员在终身为共产主义事业奋斗的过程中，都要在思想上想着人民，在政治上代表人民，在行动上为了人民，真正做人民的忠实公仆;在日常工作和学习、生活中，要正确处理国家、集体、个人的关系，忘我工作，锐意进取，勇于创新，开创各项工作的新局面;在对敌斗争中，在战胜自然灾害的斗争中，在面临困难和危险的时候，要把人民的利益摆在第一位，奋不顾身，挺身而出，甚至牺牲个人的生命;在物质利益面前，要做到吃苦在前，享乐在后，公私分明，克已奉公，把方便让给群众，把困难留给自己，绝不允许以权谋私，假公济私，为个人捞取好处，损害国家、集体和群众的利益。全心全意为人民服务，就要在一切工作中真心实意地想着群众，虚心向群众学习，认真听取群众意见，接受群众批评和监督，处处关心群众疾苦，切实为群众谋利益，甘心情愿地做人民大众的“牛”，供人民驱使。我们必须把以上思想深深地烙印在脑中，才能全心全意而且真心真意的为人民服务。

作为新时期的大学生，我们要努力学习科学文化知识，掌握为人民服务的本领，进入社会后能将自己的所学应用到工作中，创造一定的效益，从另一方面来讲，我们也应在学习，生活的过程中，尽自己所能去向需要帮助的同学伸出一支援助之手，做到想同学所想，急同学所急，同时也努力提高为人民服务的自觉性，加强党性修养和党性锻炼。

通过这次培训学习，我感觉收益匪浅。通过系统学习，提高了我对党的认识程度，以及对党的政策和基本理论的掌握程度。使我更加懂得，我们的党是一个什么样的党，共产党员应具备什么样的条件，怎样努力才能成为一名合格的共产党员，也更加坚定了我为共产主义事业奋斗终身的信念。怀着对党无限崇敬和向往的心情，我决心在今后的工作和学习中，要努力做到以下几点：一、以本次学习为起点，进一步提高学习马克思主义理论的自觉性。二、要坚持理论联系实际，学以致用，掌握做好本职工作的知识和本领。 三、要加强实践锻炼，以实际行动争取入党。

以前大部分同学包括自己，对党的认识很多时候都停留在感性认识上，通过党课学习，自己思想上有了很大的转变。能够对党的认识更为全面、深刻，升华到理性的认识上来，确定为共产主义事业奋斗终身的政治信念,争取在组织上入党之前，做到思想上先入党。用不了几年，我就将毕业，到那时候，我将全身心投入建设中国特色社会主义的伟大事业中去，我相信，只要坚定自己的意志，紧密地团结在中国共产党的周围，就能在党的领导下，和我们的人民大众一起，创造出无愧于时代的光辉业绩。

通过几个月的学习，不光尝到了学习中的酸、甜、苦、辣，同时也有深深的体会。

学习，它不单单是一个过程，更是一个挑战自我、提升自我、锻炼自我的机会。

学习，不单单是孝顺父母，以后好找工作等的个人利益，，更是“为中华之崛起而读书。”

对于学习，也许有人会犯嘀咕：为什么我比别人勤奋，而成绩比别人差呢?学习，不光要勤奋，更要有正确的方法，只有方法对了头，成绩才有可能提高。

学好英语，要四勤，即：勤听、勤写、勤读、勤说。学好数学，要多做题。学好语文，要有语言美。学好史地生政，不要考试前期抱“佛脚”，四本书，那么多内容，怎么可能考试前几天背的滚瓜烂熟呢?因此，我们要在平时多下功夫。

说到底，还是课堂效率最重要，当你把心放在课堂上时，做起题来会得心应手。

只要自己不倒下，就没有谁能超越你。

超越自己，永不言败

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

只有联系生活，才不会感到学习的枯燥无味。

只有联系生活，才能更好掌握课本上的知识。

只有联系生活，才能使我们的知识灵活运用。

中学生学习心得500字三：学习心得体会(555字)

学习方法对于每一位莘莘学子来说都至关重要。好的学习方法能令你受益终生。但学习方法也是因人而异，因科而异的。

总言之，有四方面要点。

一、注重基础知识的学习。

俗话说：“万丈高楼平地起。”做任何事，基础尤为重要，更何况学习。若能将基础知识全面地，系统的熟练掌握，并能有机地、灵活地结合起来，任何难题都会迎刃而解。所以，我们应脚踏实地地学，决不要心浮气躁。

二、讲求效率

每一位成功人士在介绍他们的成功秘诀时，都无一例外地提到要“讲求效率”，我们不妨也学一学。即上课一定要全神贯注，积极思考，尽量做到当堂吸收消化。若能真真切切地达到此境界，那么偶尔参加各种丰富多彩的课余活动，虽占用时间，但不是浪费时间，而且还会促成你更高的学习效率。

三、扩展知识面

课本的知识是有限的，而要挑战中考及以后人生道路上的每一次重大考验，就应有厚实的知识作为盾牌。所以我们要“挤”出时间阅读历史名著;浏览信息，观看历史性节目。只要坚持不懈，必有收获。

四、一张一弛，文武之道

学习固然重要，但也要注意劳逸结合。适时适度地给自己放假，会给你带来意想不到的效果。例如：在紧张的模拟考之后给自己轻松半天。与好友一起去看场电影，溜一会儿旱冰，或是戴上久违的“walkman”，或是对着蓝天白云高喊一声，舒心惬意，好不自在。不过，别忘了轻松之后又该崩紧那根弦了。

书，是我们日常生活中必不可少的东西之一，作为教师的我们，更应将书视作精神的食粮。学校布置了读专著谈体会活动，更让我与教育类书籍有了更深的接触。?爱的教育?这就是我读的其中一本。

?爱的教育?是意大利作家亚米契斯所写的，主要讲述了主人公安利柯在一个学期中所记的日记，以及每月一次老师所讲的关于意大利少年的故事。 《爱的教育》中，同学朋友之间的友谊,兄弟之间的关怀，子女与父母之间伟大的爱，师生之间的爱。天真无邪的心灵，处处为人着想的品格，知错就改的行为习惯，无一不冲击着我的心灵，洗涤着我的思想。

我是一口气把它读完的。我走进安利科的生活，目睹了他的生活，目睹了他和他的同学们是怎样生活、怎样学习的，是怎样去爱的，我发现爱中包含着对生活的追求!

读这本书的时候，我并没有流泪，但是，我承认这是一本洗涤心灵的书籍，吸引我的，似乎并不是其文学价值有多么高，而是在平凡而细腻的笔触中体现出来的近乎完美的亲子之爱、师生之情、朋友之谊，乡国之恋。这部处处洋溢着爱的小说所蕴含散发出的人性之爱就是一种最为真诚的教育，真得很伟大。

爱的教育文字虽然简单朴实，所描写的也是极为平凡的人物，但是，其中流露出人与人之间的真挚情感，会让人感受动不已。“爱”是我们每个人经常挂在嘴边的一个字，可是，有时候，我们也常会忽略周围的爱：如父母对子女无微不至的爱、老师对学生循循善诱、 朋友间互相安慰……这些往往都被我们视为理所当然，而没有细细地加以体会。而如果你加以体会，你会感觉到，人生，这是一个多么美好的 东西啊!

其实，如果我们能够静下心来，细细品味我们周围的一切，一定会发现，在这个世界上，居然有那么多人疼我、爱我、帮助我、我多幸福呀! 而我做为一名小学教师，就更加要细心的对待每一个孩子，孩子幼小的心灵还没有成熟，许多事情都不懂，做为老师更应该正确的辅导。 让每个孩子都能感受到爱，当你，我，他都能够感受那份极为普通的爱的时候，相信一定不会吝惜付出你的爱心给一些需要帮助的人，是不是?

请你带着一颗圣洁的爱心，投入到每个孩子身上去吧。用心去爱，你会发现：在你教育孩子的同时，自己也会很快乐，如果你真心对待孩子，孩子也会永远健康快乐的成长。

1. 岁月仅给我们几十载的光阴，却有海阔天空任我们漂流，能承诺的只是这眼前的日子，来去无定。

2. 柳荫下握别百般惆怅――同窗三载少年情长，望征程千种思绪，愿友情化为奋进的力量!

3. 在忙碌的生活中别忘了抽个时间，让自己轻松一睛，永远保持一颗年轻快乐的心。

4. 陈酒最好喝，老友最知心，朋友认识越久越值得珍惜，只因共同拥有太多太多的回忆。

5. 让我们迈开双腿，去洒行汗水，去踏一路雷声!大学里，有的是鲜花簇拥的前程!

6. 岁月的年轮，像那黑色的旋转着的唱片，在我们每个人的内心深处播放着那美丽的旧日情曲!

7. 共奋斗的友情力量，奋斗，奢华生活尽在手中。

8. 什么是路，路是从荆刺的地方开辟出来的，从没有路的地方踩出来。

9. 让我们用共同的信念铸造的航船，到大学的大海去犁出雪白的浪花。

10. 你没有摘到的只是春天里的一朵花，而整个春天还是属于你，朋友，别灰心!

11. 花开花落，草枯草荣，岁月流逝，而我们只有珍惜身边的一切，才能拥有真正的幸福和快乐。

12. 毕业不是终点，而是新的起点!

13. 无论过了多少个春夏秋冬，我都不会忘记在一起的这三年!

14. 啊!友情的羁绊!高三的友人帐，没有人会被遗忘!

15. 我不给你打电话是因为我想你，我给你送花是因为我忍不住不想你。

16. 我的思念是绵绵的风，从春到夏，从秋到冬，只要你的窗帘轻轻飘动，就是我在轻声地将你呼唤。

17. 我留在你的心上，一如你在我的心中过去和现在，我们一直是两个彼此不能疏远的生命。

18. 废铁之所以能成为有用的钢，是因为它经得起痛苦的磨炼。

19. 我们不得不分离，轻声地说声再见，心里存着感谢，感谢你曾给过我一份深厚的情谊。

20. 抓住今天吧!紧紧地把它抓住吧!今天的分分秒秒，都要有所作为，有所进步，有所登攀!

支教社会实践报告心得体会

“百感交集”用于形容现在的心情最为合适不过，遇见这里的第十一天，与这里的一切熟悉着陌生陌生着熟悉。随着日子的加长，最初来到这里那份初心与激情似乎也在一天天的忙里中将要消耗殆尽，在离开这里的日子渐行渐近中所有的一切看似正常却又感觉不对劲。我们好像进入了倦怠期。

来到这里的每一天，一直保留着每天写日志的习惯，或许是想用自己的文字记录些生命中弥足珍贵的些许，更或者想要向别人证明些什么，证明这里阳光很好，微风不燥，或者说证明我过的比你好。习惯了这里的一切，习惯了自给自足，习惯了群居一起吃饭，习惯了大家伙一起为做什么饭菜而绞尽脑汁，习惯了谦让习惯了宽容习惯了这里喧闹中的平静。

突然之间会莫名的害怕，畏惧自己离开后又会恢复到以往的依赖，害怕现在的伙伴以后再难相聚，害怕以后再也看不到这里的童颜看不见这里民风的淳朴，甚至会忘记曾经在记忆中的某个角落有他们的存在。在这里，有许多时候不需要拒绝，面对满脸真挚的送菜村民，接受是对他们最好的尊敬。我们无需拿出各种虚伪去搪塞各种礼节及纠结，无需用各种理由去填满错误，在这里每个人活的都是最真的自己，活自己永远是最快乐最轻松，在这里，星星最多也是最亮。我期待在这里面朝大山，春暖花开。

曾记得有一天，自己心血来潮，突然去问一个小女孩，为什么这么开心。她说，因为你们来这里，所以我很开心。这么简单的一句话，当时让我兴奋了好半天。我本是一个不太爱笑的女孩，平时忙于新闻与孩子接触少之甚少，确实很开心自己能够与他们共欢乐共成长，能够和他们天南地北的聊天，聊外面的世界，聊他们的世界，聊我们的世界，因为我坚信，总有一天我们会再相遇，会又一次走进彼此生活再交集。很开心在这里的日子里会带给他人欢乐同时也分享她人微笑，共享那份温情。

害怕离开，更害怕不舍的眼神。有时候在想，或许照片与文字是在这里生活安定最好的明证。或许这并不能代表一切，至少他们可以证明我们在这里存在过，至少不至于这些记忆最终会消散在风中，飞离这人世。携带着这些，我们尽管可以大步流星向前走去。

害怕明天的开启，害怕日历再撕去一页，害怕离开，不愿说再见。

作为医学生的个暑假学校便布置了社会实习，由于我学的是临床，所以就近找了一个熟人开的诊所去实习。虽然学什么不一定非要实习于那一行，即使少了些丰富多彩的经历，可这样可以学以致用也值了。大二学得粗浅，专业课虽学了几门呢，但还只是略懂皮毛，而这次实习却让我学到了许多课本上学不到的东西。

诊所里工作人员只有一个女医生。医生就是妈妈的朋友，按辈分称呼她李婶。她开了十几年的诊所，最擅长的是给小孩打针。虽然我也很想学到她的这门“手艺”，但是难度系数也太大了，实在不敢恭维呀。

在李婶的诊所里我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位，气囊应缚在上臂中1/3，不可过松，也勿过紧，否则血压值会降低。注气速度要慢，水银柱在听诊声音消失后再升高20mmhg即可。放气速度以每一心跳下降2mmhg为宜。

听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现音时为收缩压，继续放气至声音消失时为舒张压。

此外我还学会了肌肉注射和静脉注射。肌肉注射选择的部位是“臀大肌外1/4处”,绷紧皮肤，针梗与皮肤成30～40°角快速刺入皮下注射时用力不能过大,以免注射液向注射点内的四周迅速扩散.同时将无菌干棉签置于进针点上方，在快速拔出针头的同时将棉签压下。次给别人打针，怎么也不敢下针，还是李姨助我一臂之力，扎下去了……第二个给一个中年妇女打的，我怕扎不进去就稍微用力了一点，结果人家哎吆了一声，吓的我一身冷汗，忙给人家道歉，还好人家没有责怪我，可吓死我了……

静脉注射，进针后见回血即松开止血带，缓慢注入药液。在注射过程中，要试抽回血，以检查针头是否仍在静脉内。要注意注射药液速度应按药性分别处理。而且需长期反复作静脉注射的患者，应注意保护静脉，不要总在一处。静脉注射方法是:病人垂腕,由于重力血管容易充盈,只要左手稍用力握住病人手掌下二分之一的五指关节,既可以顺着血管走行方向绷紧皮肤,血管这样显得更直,更明显，充盈度更好，穿刺成功率增高。

虽然我写的头头是道，但是也只给几个病人注射过，他们的血管都是很直的，难度系数最低，难度系数高了我可不敢上……

我还学了一下发热处理。最常用的方法是服用解热镇痛药。如阿司匹林0.3-0.6克l次，一天3次，饭后半小时服。除了药物降温外，还可用物理方法降温，常用的方法有：①酒精擦浴，以30%-50%酒精，轻擦患者颈项，胸、腋下、上肢、手心手背，腹股沟处、下肢、脚心脚背。每次15-30分钟。酒精擦浴的优点是温和，不像药物降温那样难控制、有副作用，而且可以随时进行;②冷敷：常用冷毛巾或冰帽置于患者头部，也可将冰袋置于腋窝或腹股沟处。

虽然在诊所实习很辛苦，但是我还是非常喜欢那些实习的日子。

通过这次实习，我充分体会到了医务工作者承担着的“救死扶伤、解除病痛、防病治病、康复保健”的使命。唐代“医圣”孙思邈在所著《千金方》论大医精诚有这样的论述：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救寒灵之苦。”因此，医学生掌握先进医疗技术的同时，还要具有爱岗敬业，廉洁奉献，全心全意为人民服务的品格，发扬救死扶伤的人道主义精神，才能更好的为国家的医疗卫生事业作贡献。

20--年的第一天，我们蒲公英班大家庭的37个小精灵相聚在一起，来到清凉山崇正书院，举行十岁成长礼。

刚进书院，大家都吵吵嚷嚷的，直到司仪很严肃地开始讲话，整个大厅才安静了下来。

司仪告诉我们，中华文明有5000多年的历史，这个十岁成长礼，是让我们了解中国的传统美德和传统文化，真正成为一个有用的少年。

首先我们每个人都排着队穿汉服，汉服很漂亮，就像空中的云朵一样，非常的飘逸。我发现一个细节，汉服袖口都长出了一截。老师告诉我们，这是为了让我们写字和行走都能保持正确的姿势，古人真是太聪明了。

随着司仪焚香，并敬告天地后，我们的成长礼正式开始了。我们跟随着老师，把自己的头发、衣服都好好地整理了一下，叫做正衣冠。

接下来，是行净手礼。老师帮我们洗手、点朱砂，代表了我们真正启蒙;然后，我们每个人认认真真地写下一个“人”字，表示学文也是做人的开始。我们每个同学都很认真，感觉一下子自己长大了好多。最后我们用力地敲了一下鼓，并许下了自己十岁的承诺。

我印象最深的，还是投壶游戏!你要不急不躁，才能把箭扔到壶里去。

我们还学了好多的礼仪，就像握拳敬礼，对平辈和对长辈就完全不一样，其中有很多的学问;尤其是握拳的时候，男生左手在上，女生右手在上。

这次十岁成人礼，真的很有意义。

《于丹论语心得》中说，每个人的一生中都会有缺憾和不如意，用不同的态度去看哪些事，就会有不同的结果。那就如印度诗人泰戈尔所说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你将错过星星了。”

遗憾，是可大可小的。如果把遗憾放大，你就将失去很多。书中讲述了英国著名网球明星吉姆·吉尔伯特的故事：

这个女孩子小的时候经历过一次意外。有一次，她和妈妈去看牙医，这应是很小的事情，她认为妈妈很快就可以跟她回家了。可她们不知道牙痛是可以引发心脏病的，结果女孩的妈妈死在了手术椅上。

这个阴影在她的心里伴随她成长。在她牙痛时只能做到回避，回避，再回避。多年后，她成了著名的球星，过着富裕的生活，一天她牙病得受不了了，家人就劝她请牙医到家里，“有所有的亲人陪着，你还害怕什么?”于是请了牙医。正当牙医在一旁整理手术器械，做手术准备时，意外发生了：牙医一回头，吉姆·吉尔伯特已经死去。

为什么有这种结果?因为在她心里有一层阴影、许多遗憾，而她的死正是起源于那一个念头和多份遗憾。

遗憾会影响你什么?它会影响你的生活，你的快乐，你的生命!

遗憾会带来什么?会带来很多痛苦，很多悲伤。

长时间被困于遗憾的人，会对一个人的生命有所损害的。

要做到不遗憾，就要用美好的心灵去面对现实!

初二的生活已经拉开序幕，首先迎接我们的是为期三天半的军训。起初，听到军训，自以为很有趣，甚至觉得很好玩。可直到自己亲身体验才知道那有多么的累啊!

在这三天半的军训中我学到了很多，也收获了很多。

一大早我就怀着无比激动的心情踏进校园，准备开始我的军训之旅。

到了学校，同学们都在操场上了。首先，教官告诉我们要学的内容是站军姿、立正、稍息等等。听到这些心中不以为然，觉得这些内容自己早已掌握，可没想到这些动作在教官眼里却是难看无比。先说站军姿吧，其实站军姿说起来容易，做起来就难呐!

教官说为了锻炼我们的意志，要求我们每天训练之前都要纹丝不动的站半小时的军姿。天哪!心中不惊暗暗叫苦。时间一秒一秒过去了，整齐的队伍中，只听见呼吸声。渐渐地，有的同学坚持不住了，只感觉汗水他在淘气。在你的脸上慢慢往下蠕动，痒痒的，但你又不敢去擦，心里难受极了!我也快坚持不住了，就在心里默默地想：平时半小时眨眼就过去了，为什么这半小时这么漫长呢?

好不容易挨过了一天，第二天的军训任务又开始了。“稍息!立正!齐步走!一二一、一二一……立正!稍息!”唉，我们一遍又一遍地重复着这些机械动作。就连太阳公公也跟我们过不去是的，火辣辣的太阳照在身上，我们的心好像燃烧一般!汗水顺着脸颊不断往下流!如果静心聆听，就能清晰地听到汗水滴落的声音。

我发觉越是烈日如火，教官们越是越练越精神!而我们，简直快要受不了了!直到把我们练得腰酸背痛，汗流浃背才罢休。随着一声“原地休息十分钟”的口令响起，我们就如同皇帝大赐天下一样，终于可以喘口气了!心中叫起苦来：原来当兵的这么辛苦!真的不容易呀!此时此刻，我真的连动都不想动!不禁又想：教官们是怎么坚持下来的呢?他们真的好辛苦!

接下来的半天里，我们都在坚持训练，虽然还是感觉很辛苦，但自己还是明白了团结的重要，纪律的重要，持之以恒的重要，直到检阅结束。我才细细品味这几天的生活。发现军训的感受就像一个五味瓶：酸、甜、苦、辣、咸真是样样俱全呀!