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做文明学生创和谐校园演讲稿国旗下【推荐20篇】

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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篇1:国旗下讲话安全在校园

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 694 字

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因为有了冬风的凛冽,夏日的暴晒,因为有期盼,所以前行的脚步,从未停止。外面依旧是寒风的呼啸,他身处大牢,不见天日,却依然在挑灯奋战。

受到奇耻大辱后,司马迁并没有选择放弃,他要完成父亲的遗愿。在微弱的灯光下,他哈着气,用那皲裂的手掌紧握毛笔,却仍然颤抖着,可他依然用油润的默迹挥毫在宣纸之上,他要用实际行动去证明"人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛。"因为有期盼,所以变得坚强。枯黄的树叶纷纷落下,化作翩翩起舞的蝶。茅草屋中那发黄的墙上钉着一只深黑色的囊,这是什么呢?谁也不明白。一副吴国地图摆在那茅草上,深夜里,它的主人回来了,带着满眼的喜悦与激动——粮食大丰收。主人穿着从菜窖中掩藏许久的战甲,宝剑出鞘,剑光一闪,那黑色的囊破了,屋里散发出淡淡苦味。第二年春天,勾践率领三千精兵直逼吴国首都,阖闾自杀,勾践取回了属于自我的土地,也让"卧薪尝胆"的故事传颂至今。"有心人,天不负,三千越甲可吞吴。"因为有期盼,所以敢吃苦。夏日炎炎,将士们的头上冒出豆大的汗珠,他率领全军将战船丢弃,只准备好三日干粮。身处巨鹿,项羽统率三军,击退了敌人,直逼咸阳。项羽用自我的勇气与胆谋成就了一个破釜沉舟的西楚霸王。"有志者,事竞成,百二秦川终属楚。"因为有期盼,所以敢闯敢拼。

期盼是一把刀,披荆斩棘;期盼是轮圆月,在黑夜中引导你走向光明;期盼是一双耳塞,使你远离尘世的喧嚣,实现自我的梦想。期盼是一种信念,更是一种追求,也是追求梦想的动力。朱自清因为有期盼,所以盼来了《春》;航天人员因为有期盼,刻苦攻关,所以神十升天。因为有了期盼,所以敢闯,敢吃苦;因为有了期盼,所以变得坚强。因为有了期盼,所以成长。

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篇2:国庆节小学生国旗下讲话:我是中国人我骄傲

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 353 字

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今年的春节,因为新型冠状病毒的来势凶凶,往年热闹非凡的春节今年街道上冷冷清清。

这要从吃年夜饭说起,吃年夜饭是中国过年的一习俗,在过年前一晚,全家人欢聚。吃着美味的佳肴,一起聊天,今年年夜饭可以说是饱餐一顿了,有俄罗斯鱼头,有五花肉,还有一个漂亮的大蛋糕,饭后是我最喜欢的环节,大人们给小孩发红包了!孩子们向大人说祝福语拜年,大人们就会递给小孩一张火红的红包,拿到红包的小朋友们别提有多高兴了。

过了正月初一也是春节,外婆家只有几个小朋友来拜年,大部分的人都在家里躲着,有很多人把门关了起来。今年的春节怎么了呢?钟南山院士爷爷说,因为武汉发生了新型冠状病毒,提倡不拜年,在家呆着。

今年与往年实在不一样。大家都记着这条口号“不走亲,不访友,多洗手,出门戴口罩!”我们为奋战一线的白衣天使敬礼,中国加油!武汉加油!

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篇3:中学生国旗下关于防震减灾讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 895 字

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各位老师、各位同学:大家上午好! 我是七一班

今天我国旗下讲话的题目是:“树立法制观念 增强自我保护意识”。

上周星期五是12月4日,是我国的法制宣传日,今年法制宣传日的主题是:“弘扬宪法精神,推动创新、协调、绿色、开放、共享发展”。我国是一个法制国家,依法治国是我国的基本方略。法制宣传教育的重点就包括我们未成年人,因为我们未成年人由于年龄和经历的限制,辨别是非的能力不强,容易做出一些违反纪律和法律的事情,同时,我们自身的合法权益也容易受到侵害。

《中华人民共和国未成年人保护法》第二十五条规定 对于在学校接受教育的有严重不良行为的未成年学生,学校和父母或者其他监护人应当互相配合加以管教;对极少数犯有严重错误或多次犯错又屡教不改的学生,要给予批评教育或纪律处分,包括:警告、严重警告、记过、留校察看、勒令退学和开除学籍。无力管教、管教无效的严重违法行为,可以追究刑事责任。

同学们,国有国法,校有校规,我们常常讲要遵纪守法。可见,遵纪是守法的基础。违纪和违法之间没有不可逾越的鸿沟。在此,我特别向同学们提出几点要求:

1、认真学习《中学生日常行为规范》和《大冯中学学生违纪处理办法》,用校纪校规约束自己的行为。爱护校园内的一切公用设施,如:安全出口指示牌,若因为被故意破坏而发生意外,破坏人要承担道德的和法律的责任,后果严重的要移交司法部门处理。

2、认真学习《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》。我们大家要知道,法律是一把双刃剑,他既规范和约束我们的行为,同时也是我们的保护伞,当我们在校内外合法权益受到侵害:如被敲诈勒索时,应及时告诉父母或老师,甚至可以打电话报警,用法律武器来维护我们的合法权益。

3、明确自己的权利和义务。懂得什么可以做,什么不可以做,在做任何事情的时候,头脑一定要清醒,千万不能“一失足成千古恨”,要学会对自己的行为负责。

同学们,“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。我们应真正做到“以遵纪守法为荣,以违法乱纪为耻”。当文明学生,做守法公民,时刻以道德和法律为准绳,规范自己的言行。让我们携起手来,一起学法、知法、懂法、守法、用法维权,共创和谐、美好的校园。

谢谢大家!

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篇4:学校庆五一国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 556 字

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五一节到了,阳光明媚,我的心也开朗多了,今天,我在家玩电脑,玩着玩着,突然来了一个电话,一看,哦!是小迪!我连忙接电话:“喂!”“喂,小钰,你去草山烤烧烤吗?”“真的吗?好!我来!”说完,我马上穿上外套出门了!

一来到院子里,钟雨由页 她们来接我了,我连忙上车,上车看到了小婕,原来小婕也会去。上车后,我们开开心心地去草山了。

在路上,小鸟为我们唱歌,花儿们向我点头。一路上,我们说说笑笑,一会儿听音乐,一会儿……过了一个半小时,我们到草山了。大人们都在忙着布置烧烤 的工具,我们几个小孩子,就去了草山上抓羊去了。迪负责不准羊上山,婕负责抓小羊,我负责不准小羊下山。抓羊行动开始了,迪马上跑上山去拦住小羊,我呢! 现在没事做,只能呆呆地看着她们抓羊了……“郭钰煜,郭钰煜,快点啊!羊来了。”我从美景的沉醉中醒来,“哦”我写上一抓,哎呀!没抓到,可惜了!后来, 我觉得不好玩了,我就去烧烧烤了。我先串好一串香肠,用刀切了几下,就去烤了。迪也串了几串,她叫我帮她烤了,我拿着烤,烤着烧着,我忘记这是谁的了,我 就问大家:“这两串谁要?”迪跑过来说:“是我的!”我给了她,迪爸爸听见了,骂得迪屁滚尿流,说道:“这东西是大家的,知道吗?”迪点了点头。我们烤了 三个小时,开开心心的回家了。

五一过得真开心,这是一次难忘的五一。

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篇5:校园安全国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 777 字

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各位老师、同学们:

早上好!我今天演讲的题目是《校园安全,从我做起》

生命对于我们每一个人只有一次。据统计,我国每年有1.6万中小学生非正常死亡,其中约有80%的非正常死亡是人为的。比如:20xx年12月7日晚,湖南省育才中学发生的校园踩踏事件,造成8人死亡,26人受伤,另有8人在医院留观。五年前,四川省一所学校晚自习放学时,楼道灯突然熄灭,有人叫了一声:“鬼来了!”被吓坏的同学纷纷奔向楼下造成相互踩踏,8人被踩死,4人受重伤。

为了让这些校园悲剧不再重演,倡议同学们要做好以下几点:

1.要自觉遵守校规校纪,有次序的用餐、出操、集会等的活动。

2.不攀坐学校护栏、窗台,活动时不互相推搡,不要在桌行和台阶上追逐、奔跑、打闹,更不能攀爬门窗、栏杆、墙壁、屋顶。

3.在校期间未经允许不得私自离校,更不能攀爬校门和围墙出校,有事一定要向班主任请假,向值周教师打招呼。

4.不能在教室及其他场所违规使用明火,不要损坏消防器材,不要在任何场所私拉、乱接电线。

5.在校园内外不打架斗殴,更不能纠集校外人员寻衅滋事。同学间遇到矛盾时,一定要冷静理智,切忌用拳头代替说理,从而给自己和同学带来不良的后果。

6.体育活动,实验课及其他户外活动,要严格服从老师指挥,严守操作规程,不要擅自行动。

7.注意饮食卫生,防止病从口入,不吃霉烂过期食品,不吃零食(特别是垃圾食品),不喝生水,养成良好的卫生习惯。

8.在上学、放学途中要跟好队伍,不要随意离队、掉队,不要随意和陌生人说话。

有了安全,我们才能有健康的心态去迎接自我的挑战;有了安全,我们才能有充沛的精力去汲取知识的营养;有了安全,我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯。安全犹如一颗光芒四射的太阳,照亮我们的人生,安全就如一根长长的纽带,联系着我们的生死存亡。为了学校灿烂的明天,为了你我的健康和幸福,让我们从安全做起。 谢谢大家!

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篇6:学校老师国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,教师,全文共 839 字

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第十二周

各位老师、同学:

早上好!今天我讲话的题目是《严以律己,做遵纪守法的好学生》。 俗话说,“没有规矩不成方圆”。我们无论做什么事情,都要遵守规矩,否则就什么也做不成。对于国家、社会来说,这个规矩就是法律。任何人都不能超越法律,大到一个国家,小到一个集体,一个个人,都不能臵身于法律之外,更不能凌驾于法律之上,都必须在法律的范围里进行。依法治国是我国的治国基本方略,是社会进步、社会文明的一个重要标志,是我们建设社会主义现代化国家的必然要求。我们青少年是祖国的未来,民族的希望。青少年法律素质的高低,在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。

邓小平同志曾说过,“法制教育要从娃娃抓起。”作为新世纪的小学生,我们要提高自身的法律意识,自觉学习基本的法律知识,逐步培养法律素质,成为一个遵纪守法的好公民;我们要善于运用法律保护自己的合法权益不受侵犯,自觉不损害他人和社会的利益;我们要热心宣传法律法规,以正确的法制观念去影响身边的人,带动周围的人,为构建社会主义和谐社会做出应有的贡献。

当然,对于同学们来说,现在更为重要的是遵守校规、校纪。著名作家柳青曾说,“人生的道路很漫长,但紧要处往往只有几步,特别是在人年轻的时候。”同学们正处在中小学时期,正是各种良好行为习惯形成的关键时期。如果坚持按照《小学生守则》和《小学生日常行为规范》严格要求自己,天天坚持,时时提醒,日积月累,就会养成遵纪守法的良好习惯。而良好的行为习惯可以转化为一个人内在的性格、情操,将会使我们成为一个品德高尚的人,这会影响我们一生的发展。

十年树木,百年树人。知法守法,与法同行,是青少年健康成长的必经之路。因此,让我们行动起来,从自己做起,从身边小事做起,自觉做到改变不良习惯,做知法、懂法、守法、护法的好学生! “播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获品德;播种品德,收获命运。”愿同学们每个人都能严格要求自己,持之以恒,收获坚毅的性格,收获高尚的品德,最终在未来激烈的竞争中把握自己的命运!

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篇7:高一学生的优秀国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高一,学生,全文共 1142 字

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老师们、同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是“诚信—— 心灵的契约”。

相信大家也听过这样一个故事:曾经一个国王要选一个王位继承人,他发给王国内每个孩子一粒花种,并承诺说谁能种出最美丽的花,就选谁当国王。评选时间到了,绝大多数的孩子都端着漂亮的鲜花前来参选,只有一个叫男孩端着空无一物的花盆前来。最后,他被选中了。因为,孩子们得到的花种其实都已被蒸过,根本不可能发芽。这次测试不是为了发现最好的花匠,而是要选出最诚实的孩子。

诚信是中华民族的优良传统,诚信作为一种道德规范,是指人的思想与行动应当一致,诚实无欺,言而有信,表里如一,说到做到。诚是诚实,诚心诚意;信是信用,遵守诺言。“正心诚意”、“人无信而不立”,这些儒家经典、悠悠古训在中华大地上源远流长。

我国明代的大学问家宋濂,自幼好学,却因家境贫寒只得借书自习,为了能保留好书并如期归还,哪怕是三九寒冬他也会连夜抄记,为了遵守与老师的约定,即使是鹅毛大雪,他也会奔走上路,只因为诚信是为人处世之本。

起步于80年代中期的海尔集团,从集体小企业起家,从砸毁第一台冰箱开始,扛起“真诚到永远的大旗”,征服了一批又一批的消费者。由弱到强,由强到大,为中国企业走向世界树立了光辉的典范,它的成功,也正因为它赢得了人们的信任。

为人处世需要诚信,企业发展需要诚信,我们的校园学习和生活也同样需要诚信。而在我们的身边有些同学往往把诚信二字丢在脑后。我想问一问大家诚实守信你做的怎么样?你有没有欺骗过老师、欺骗过家长、欺骗过同学?老师不在的时候你的表现和老师在的时候一样吗?作业你都是独立完成的吗?考试你抄袭过别人答案吗?你有没有过违纪的现象?借别人的东西按时归还了吗?你是否随便拿过别人的东西?上课铃响后你是否还在讲话、影响别人?对同学你做到以诚相待了吗?你有没有以强欺弱,以大欺小的打架斗殴现象?如果存在上述现象,希望你能在老师和同学的帮助下认真地反思,纠正自己的不良行为,逐渐完善自身的人格目标。要知道失信丧失的不仅是今天,也丧失了明天。个人的诚信记录,将成为我们的第二张身份证,没有它,我们将寸步难行。因此,我们必须要像珍惜自己的生命一样,维护我们的诚信记录。信以立志,信以守身,信以处世,信以待人,请大家为诚信投资!

同学们,诚信,从我做起。我们要创建文明诚信校园,我们要养成文明诚信的习惯和良好行为。当我们借东西时,要及时归还;买东西对方多找给我们钱时,要立即退还;看见同学打架、破坏公物后、老师向我们调查时,要实话实说;答应过父母、老师和同学的话时,要言必行,行必果„„

同学们,诚信决不是一种口号,也不仅是一种理解,更重要的是要有踏踏实实的行动,一种责任。最后愿每一位同学都能以“文明诚信”为自己的座右铭,签署一份属于自己的心灵的契约。

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篇8:平安健康文明国旗下讲话发言稿

范文类型:演讲稿,全文共 401 字

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大家早上好!

美丽的金秋十月,我们又一次相聚在国旗下,今天我讲话的题目是《文明礼仪,从小做起》。

中国是个历史悠久的文明古国,素有“礼仪之邦”的美誉,是我们每一个中国人的骄傲。我们虽然还小,但我们是祖国的未来,学习文明礼仪,也是我们的责任。

那么,礼仪在哪里?我们该如何学习礼仪?我告诉大家,文明礼仪就从我们平常的一言一行中来。

在幼儿园,我们要尊敬老师,见到老师、同学要问好;我们要爱护公物、爱护花草树木,保护环境;上课发言要举手,同学之间要团结,做个爱学习、爱劳动的好宝宝。

在家里,我们要尊敬长辈,自己的事情自己做,大人的事情帮着做;早睡早起不睡懒觉,做个勤劳、勇敢的好宝宝。

在公共场所,我们要遵守交通规则,不乱穿马路;不大声说话、不说脏话、不乱丢垃圾,做个文明礼貌的好宝宝。

总之,无论在哪里,我们都要从小养成良好的习惯,说文明话、做文明事、当文明人,不愧于我们“礼仪之邦”的美誉。我的话讲完了,谢谢大家!

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篇9:推普周学生代表国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 950 字

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尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《做一个道德中学生

每当我们参加升旗仪式的时候,心中都会涌动着一股豪情。这种豪情既来自于国旗冉冉升起时的庄严肃穆,也来自于我们二塘中学全体师生员工严明的纪律和作风所显示出来的飒爽英姿。此时此刻,沐浴在这晨光中,自豪之余,我们每一个人都应思考:在学校领导明确提出了“把成功赋予学生,把满意献给家长”的办学理念之后,我们每一个人该做些什么呢?

我认为,首先我们每一个人都应该进一步修身立德,完善自我。人们常说:“玉不琢,不成器。”修身立德是完善自我的重要途径和方法,是为人、立身、处世的根本,一个人不接受道德教育而缺少道德,是不能成为有用之才的。怎样成为有道德修养的人呢?就要“慎独”。慎就是谨慎,独就是独立。有道德的人,即使在众人看不见的地方也要严于律已。山东省有一座庙,是纪念东汉名医杨震的。为什么要纪念他呢?就是因为杨震是一位严以律已的人。据说有人曾以十两金子向杨震行贿,并说:“暮夜无知者。”意思是不在光天化日之下谁会知道呢?

杨震却讽刺地回答:“天知、神知、子知、我知,何谓无知?”结果行贿者灰溜溜地离去了。一个有道德的人,就要“勿以善小而不为“。就是说,不要以为好事不起眼而不去做,大善是小善的积累。一个有道德的人,就要“勿以恶小而为之”,大恶是小恶与时间的乘积。千里之堤,溃于蚁穴。平时一次迟到早退,说一次谎话,值日时偷一次懒,在崭新的课桌上画上几笔,这些虽是小事,但体现了一个人道德与情趣的高低,这些行为与新世纪学生的身份不符。我们要成为具有高尚道德情操的人,就要注意养成慎独的习惯。你播下什么,你就收获什么:播下一种心态,收获一种思想;播下一种思想,收获一种行动;播下一种行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种命运。

作为学子,更应认真对照《学生守则》,严格要求自己。太阳每天都是新的,你想成为志存高远,有所作为的人吗?

你想为二塘中学的兴旺发达、蒸蒸日上贡献一份力量吗?那么,就让我们积极行动起来,脚踏实地地为学校发展做一些实实在在的工作,从我做起,从小事做起,用严格管理之石铺垫学校的持续发展之路,铺垫人生的理想之路!

最后,在新的一年里,我祝老师们工作顺利,合家欢乐;祝同学们身体健康、学习进步。我的演讲到此完毕,感谢大家聆听!

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篇10:中学生励志国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 974 字

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大家上午好!今天我国旗下讲话的主题是“心怀感恩,励志成才”。

上周三,我们学校举行了《百善孝为先》的演讲比赛,16位同学的精彩演讲,至今依然在我们心头激荡。他们感人至深的演讲让我们感悟了孝道的真实含义,让我们明白了感恩的真正意义。在一年一度的母亲节即将到来之际,让我们心怀感恩,用行动感恩母爱,感恩所有曾经帮助关爱过我们的人!

同学们,“滴水之恩,当涌泉相报。人生路上,最灿烂的阳光属于懂得知恩图报的人!作为新时代的一名中小学生,你们要懂得感谢帮助你成长的每一个人:感恩父母,是他们把你带到了这个世界,给了你无私的爱和关怀;感恩老师,是他们给了你知识和飞翔的翅膀,教会了你做人的道理;!感恩同学,是他们带给你友情,让你的生活充满阳光;感恩班级,是她让你懂得了荣誉的分量,明白了团结就是力量。感恩朋友,是他们时时刻刻关怀着你,帮助着你;感恩对手,是他们给了你警醒,给了你前进的动力

同学们,如果你心存感恩,你会在放学后按时回家,因为你知道,你的父母在焦急地等你。

如果你心存感恩,当老师批评你时,你会虚心接受,因为你知道,老师是真心帮助你。

如果你心存感恩,你会在和同学发生矛盾时,用正确的方法去化解,因为你知道,要珍惜这份友情。

如果你心存感恩,你会自觉约束自己的不良行为,因为你知道,集体的荣誉靠每个成员来维护。

感恩,会让我们拥有谦卑的态度,良好的习惯;

感恩,会让我们体味真情,明确责任;

感恩,会让我们在学习的道路上奋勇前进;

感恩,会让我们的生活洒满金色的阳光。

知恩需要有一种崇高的境界,感恩更是像心灵深处的一个泉眼,时刻净化着你我的内心。

同学们,你们正处在人生的黄金阶段,树立远大志向、培养良好品德,你们要用感恩支撑起自己信仰的殿堂,用励志勾勒出自己成才的轨迹。

《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基形象地把励志比作“发动机”,有了这个“发动机”,人们才有了奋发进取的动力和战胜困难的力量。如果没有志向,李时珍不会亲尝百草,著成《本草纲目》;如果没有志向,贝多芬不会在双耳失聪的情况下,完成伟大的乐章《命运交响曲》。一个有着崇高志向的人,会以“天下兴亡”为己任,确立人生目标,也必将因此成就自己的人生。

同学们:让我们坚守承诺,以心的誓言去起航远行;

让我们体味真情,怀着感恩之心不断成长;

让我们激励意志,点燃青春激情创造精彩人生!

我的讲话完毕束,谢谢大家!

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篇11:初中学生的感悟人生国旗下讲话

范文类型:心得体会,演讲稿,适用行业岗位:初中,中学,学生,全文共 610 字

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尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是:做诚实守信的中学生。 诚是诚实、真诚,是言行一致、表里如一的坦荡胸怀,信则是信用、守信,是言而有信、掷地有声的一诺千金。诚信,就是要诚实、守信用,对自己、对他人、对集体要有责任感。“人无诚而不立,家无诚而不兴;民无诚而不立,国无诚而不兴”, 诚信是最宝贵的美德,是我们取信于人的根本。一个人只有讲诚信,别人才会信任他、尊重他,有困难时才会帮助他。否则,他就会失去人们的信任,成为一个孤独的人。著名诗人海涅说:“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”。 没有诚信就没有健康的人际关系,没有诚信就没有稳定的社会秩序,没有诚信也就没有社会的向前发展。

诚信是多种多样的,对国家的诚信,叫“忠”,对父母的诚信叫“孝”,对朋友的诚信叫“义”,对真理的成信叫“德”。

作为中学生,更要从一点一滴做起,培养自己诚实守信的美好品质。对待每一次作业和考试,不抄袭,不作弊,不弄虚作假,即为诚信;对老师传授的知识,不要不懂装懂,“知之为知之,不知为不知”,即为诚信;答应他人的事就要做到,做不到时要表示歉意,即为诚信;借他人钱物要及时归还,不说谎,不骗人,即为诚信;犯了错误,知错就改,不再明知故犯,即为诚信。

总之,诚信无时不在,无处不在,每一位同学都要从现在做起,从身边的每一件小事做起,做一个诚实守信,言行一致的中学生,让我们的校园更加和谐美好,让我们的生命焕发出诚信的光彩!

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篇12:校园安全国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 596 字

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老师和学生:

大家早上好!

随着秋天的到来,天气越来越冷了。秋冬是各种疾病的多发季节。那么,在秋冬季节,怎样做才能远离疾病,拥有健康的身体呢?今天想给同学们介绍一些防病的小知识。

1、冬天是感冒的多发期,学生要注意预防感冒。大家要根据天气情况及时添加衣物,加强体育锻炼,预防感冒。如果你感冒了,你必须在治疗过程中彻底。千万不要一看到病情好转就停止打针,以免反复发作。

2、在冬天做运动之前,你必须做好充分的准备。由于此时温度较低,体表血管在寒冷中收缩,血流缓慢,韧带弹性和关节柔韧性降低,容易发生运动损伤。慢跑、打肌、动臂、蹲姿等可以用来调动身体各个部位的功能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。

3、冬天,很多人会痒。有人认为洗澡不够干净,就用热水洗。处理这个问题,可以尽量穿纯棉和柔软的内衣,保持干净宽松;多吃富含维生素A的食物,如瘦肉、菠菜、豆制品等,少吃刺激性食物。最后,很重要的一点是,洗澡水温不能太高,洗澡时间不能太长;洗澡后最好抹点身体乳,可以减少和防止皮肤瘙痒。

4、冬天要加强营养。为了保证饮食均衡,满足身体的需要,从事脑力劳动的学生一般每天吃1—2个鸡蛋为宜。学生冬天倾向于吃肉,但膳食纤维的补充不容忽视。每日三餐搭配粗细,荤素搭配,既能弥补人体对膳食纤维的需求,又能预防各种疾病的发生。

5、保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌,要经常开窗,保持室内空气流通。

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篇13:文明和谐国旗下演讲讲话

范文类型:演讲稿,全文共 816 字

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老师们、同学们:

大家早上好!我今天国旗下讲话的主题是“校园是我家 卫生靠大家”。同学们,你们想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗?想在一个环境优美、充满生机的校园里成才、工作吗?答案当然是肯定的。

当我们在绿树成荫的的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时,心情定会倍感舒畅。优美的环境让我们更加懂得珍惜、学会爱护;优美的环境,让我们知书达礼、更加文明;优美的环境让我们学习进步、道德高尚;优美的环境让我们学会谦让、学会做人。在优美的校园环境中,我们沐浴着阳光,吸取着营养,增长着知识。

今年,十堰市将迎接创建国家卫生城市检查,校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活,也影响着社会各界对我们学校的看法。如今在我们的校园里,还有散落着同学们随意乱扔的瓜子壳、果皮、纸屑、塑料瓶、零食袋等,这跟我们的文明校园极不相称。“学校是我家,清洁靠大家”,我相信,没有哪一位老师、同学希望在一个垃圾遍地,尘土飞扬的环境中学习、生活、工作。老师们,同学们,为了营造校园良好的学习、生活和工作环境,我向全体老师和同学发出如下倡议:

1.请不要乱扔垃圾、纸屑、杂物,并提醒乱扔的人。

2.以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生。

3.看到地上有纸屑、塑料袋等杂物,主动捡起来,及时清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚,做一个文明的人。

4.不把食物带进教室内,主动清理抽屉里的垃圾,做一个讲卫生的人。个人卫生要做到 “四勤”即: 勤洗手,勤洗脚、勤换内衣、勤洗澡。

5.养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾,做一个节约的人。

为创建文明和谐的校园,让我们每位同学立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识,做保护校园环境卫生的“绿色卫士”,做文明的小学生!为了学习、生活在一个优美的校园环境中,让我们全校师生共同努力吧!

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篇14:小学生新年新展望国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 587 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

光阴荏苒,岁月如梭。回首间,我们已经在~~小学共同度过了五年的时光,我们正带着自己的追求,自己的梦想,来到这里为梦想而起航。我们是青春激荡的少年,我们历经风风雨雨,一同感受失败的泪水,品味成功的喜悦。我们心中无愧无悔,因为我们心中承载着一个梦。

学校是自由与知识的殿堂,是梦想启程的地方,也是我们追梦人实现梦想的必经之路。在这里,我们要努力让自己的梦想高飞,要让自己的梦想绽放出灿烂的光芒。

学校是绚丽又多彩的舞台,而我们就是舞台上的舞者。我们要在这绚丽的舞台上尽情的舞蹈。我们要用自己的才能为梦想增添色彩,要在这舞台上秀出最闪亮的自我。

人生应该是奔跑不息的,而不是止步不前的.。我们要做一个不断奔跑和敢于挑战一切的人,只有敢于去接受挑战的人才会在迎接挑战中拼搏,在拼搏中磨练,在磨练中成长,在成长中获得成功。

人生的路途上总有荆棘险滩,或许在什么时候就暗中将你绊倒。可是只要我们坚信心中的梦想,好好把握人生的方向,我们就不会被困难所吓倒。经历过失败就不必再畏缩,体验过痛苦就不用再窘迫。透过泪水,你会看到最美的彩虹。

今天的我已超越过昨天的我,明天的我也必将不同于今天的我。我们怀着炽热的梦想来到这里,我们一定要将我们的梦想变成现实。我相信终有一天,梦想不再是梦,她已悄然来临。

让我们一起在心灵上撒下汗水,为梦想而扬帆启航吧!

我的发言到此结束,谢谢大家。

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篇15:月初中学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,中学,学生,全文共 714 字

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敬爱的老师、亲爱的同学:

大家上午好!

我叫苏~,来自(1)班。我代表年级的全体同学祝大家新年快乐,学习进步!今天,我发言的题目是“懂得感恩回报,塑造文明礼仪”。

同学们,当我们重返久别的校园,重回温馨的教室,你们是不是发觉我们的学校更干净、更漂亮了?是的,在我们回到学校之前,老师们已经将我们的校园打扫得干干净净,将教室的桌凳摆放得整整齐齐,将室内外的玻璃和墙砖擦得一尘不染。还有教室黑板上那鼓舞人心的欢迎标语,这一切,真让我们感动!这一切,让我们感受到:老师是多么地爱我们!同学们,你们说,我们是不是应该用一颗感恩的心去回报爱我们的老师们呢?那么,作为新时代的少先队员,我们应该怎样做一个懂得感恩的文明小学生呢?

首先,用我们的小手,创造舒适的校园环境。

“校园是我家,美化靠大家”。这句话老师经常在给我们讲。走在校园里,我总是自觉地将地上的垃圾捡起来,我看到很多大哥哥大姐姐也是这样做的。在新的一年里,我希望有更多双文明的小手行动起来,不仅自己能弯腰捡起垃圾,还大家树立一个良好的榜样,我希望这种感恩行动能感化大家,促使全校同学养成讲文明的好习惯。

其次,用感恩的行动,把更多的温暖传递给大家。

对于我们小学生来说,感恩行动,要从我们身边小事做起。当同学在学习上害怕困难时,给同学一个鼓励的手势;当老师苦口婆心的教育我们时,给老师一个理解的微笑;当你在学习上获得了成功的经验时,给同学一点快乐的分享。我想,如果我们都能坚持这些感恩的行动,那么,我们的班级、我们的校园,就会多一份和谐、多一份温暖。

同学们,让我们一起来学会感恩吧!感恩老师,感恩家长,感恩我们身边所有的人,用我们的感恩行动浇灌出更多灿烂的文明之花!

我的发言完毕,谢谢大家!

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篇16:文明出行国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 815 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们,大家早上好!

今天我在国旗下讲话的主题是《文明出行,从我做起》。

俗话说:“衣、食、住、行”四字真言。而“行”排在最后一位。出行对于人们来说尤为重要。大大小小的事情并不是足不出户就可以办到,更多的,需要人们出行才可以解决。但在生活的出行中还是会出现一些不文明、不道德的现象发生。擅自闯红灯、乱穿马路、逆向行驶、双手脱把、互相飙车„„但这些行为又将带给我们什么后果呢 ?上学、 上班和外出活动,我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全,可是有不少行人藐视交通规则。

有人曾说,动荡年代最可怕的是战争,而和平年代最可怕的是车祸。这决不是危言耸听,因为全球每年死于交通事故的人相当于一次中型战争的阵亡人数。

目前,我国的道路交通安全形势非常严峻,统计数据表明,每5分钟就有一人丧身车轮,每1分钟都会有一人因为交通事故而伤残。多么可怕数据!道路交通安全已日益成为严重的安全问题。

然而,有的交通事故有时候是行人自己造成的,明明是有交通规则的,可有些人连“红灯停,绿灯行”、过马路要走斑马线,这些交通的基本法则都不知道;有的是闯红灯或横穿马路造成的,有句话说的好“红灯无数次,生命只一次”,红灯会闪烁无数次的,而生命只有一次,完了就没有下一次了,在红灯没有灭的时候,我们绝对不可以冒险过马路,哪怕两边没有车,也绝对不能穿过马路;有的是在马路上打闹、玩耍造成的,放学后几个同学在一起走,说说笑笑,时而甩掉别人的帽子,扔到马路对面,那个同学便到马路对面去拣,由于着急,也顾不上环视四周的车辆就跑,如果这个同学有福气,那还好;可如果正好有一辆车经过,那后果可不堪设想。因此,同学们千万不要在马路上打闹,这样太危险。正因为这些不良的行为,才会导致种种的交通事故发生。

生命是我们自己的。无情的车祸让多少人家破人亡,妻离子散,我们应该自觉遵守交通规则,争做文明的交通参与者。

让我们一起铭记:文明出行,从我做起!

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇17:文明和谐国旗下演讲讲话

范文类型:演讲稿,全文共 839 字

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地球是我们人类共同的家园,但是随着人类社会不断的进步,许多不可再生资源被过度开发。我们赖以生存的家园受到了严重的污染和破坏,所以“弘扬生态文明,共建绿色家园”成了我们园林工作者的工作目标。

朋友,们知道绿色家园的内容有哪些吗?绿色家园就是“环境美”、“语言美”、“行为美”这三项。如果把绿色的家园比作一棵参天大树,那么“环境美”就是这棵大树的根本,“语言美”就是它的枝叶,而“行为美”就是它的精髓所在,灵魂所在。古代诗人写天,“江天一色无纤尘”;近代作家写天,“蔚蓝色的天空,一尘不染,晶莹透明”。可惜我们现在很少能见到这样美丽的“天”了。

古往今来,地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代子孙。原来的她被小辈们装饰得楚楚动人。可是,现在人类为了自身的利益,将她折磨得天昏地暗。人类只有一个地球;而地球正面临着严峻的环境危机。“救救地球”已成为世界各国人民最强烈的呼声。

20--年是--区绿化建设管养事业突飞猛进,也是实现绿色城市目标的关键一年,同时也是我所深化改革的重要年度。面对压力、面对新契机,我单位进一步完善了绿化管理制度,以深化改革为动力,在市、区各有关部门的支持帮助和正确指导下,逐步走上了规范化、制度化、科学化管理的轨道。我所以“抓好养护管理,确保绿化养护管理水平更上一步台阶;完成绿化工程任务,再创一批精品工程”为目标,努力完成好--区政府交给我单位的各项任务。

作为园林工作者,我们感到责任重大,任务艰巨。成绩只代表过去,今后我单位的绿化工作仍然任重而道远,因此我们要抓住机遇,适应市场经济发展的要求,进一步深化我单位的机构改革,调整单位内部结构及单位、队关系,充分利用我单位专业技术强和人力资源的优势,集中全单位的技术力量,把人民托付给我们的任务完成好。

今年,我们要在处总支部委员会领导下,认真学习党的--大精神和--的重要思想,努力实践社会主义市场经济的发展模式,为更好地完成绿化美化任务。全面推进我区园林绿化事业的发展,为把--建成环境优美的文明城市做出我们的贡献。

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篇18:国旗下众志成城抗击疫情小学生讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 766 字

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亲爱的老师、小朋友们:大家上午好!

我是中一班的小烨老师,很高兴能担当此次的主持。

今天又是美好又愉快的星期一,又到了我们升国旗的时候,大家都挺起精神来,立正!现在我宣布升旗仪式正式开始,下面进行第一项:出旗,奏出旗曲,请小旗手护送国旗到升旗台,从我右手边向我们走来的是中一班的四名旗手他们分别是.....第二项:升国旗,奏国歌,全体行注目礼;礼毕;第三项:国旗下讲话。

本周国旗下讲话的内容是《安全才能快乐》,小朋友们你们周末玩的开心吗?在外出玩耍的时候有没有注意安全,保护好自己呀?到了幼儿园,我们每天都有许多的同学一起玩耍,大家是不是更要注意安全呢?

如果教室在二楼,三楼的小朋友,上下楼梯要注意安全,要记得靠右边走,一手被背后,一手扶栏杆,小嘴巴不说话,不推不挤的一个接着一个走,班级老师也会提醒大家注意安全,以此来避免事故的发生。

还有我们小朋友在户外活动的时候,也要注意安全,要以正确的方法玩各种器械玩具。玩滑梯要排队,从上往下滑,不可以头朝下滑,这是很危险的,小朋友要记得保护自己的安全。当然,我们老师也要辅导孩子安全地进行游戏活动,遵守游戏规则,以此来避免事故的发生。

最后提醒小朋友们,在上厕所,洗手喝水的时候要慢慢走,不在厕所嬉戏打闹;洗手喝水时不将水洒在地上,避免滑倒摔伤。

小朋友们一定要好好保护自己的安全,老师今天说的你们都记在心里了吗?祝我们全体小朋友健康,快乐的在六艺天骄长龙园茁壮成长。

最后,老师想送大家一首安全小儿歌,希望小朋友们像儿歌内容一样,能够有序的回到班级去。现在请小朋友们跟随老师一起学习感受一下小儿歌吧:站路队,快静齐。走起路来真神气,挺胸抬头甩开臂,整整齐齐回班去。

我宣布本次升旗仪式到此结束,谢谢大家的积极配合与参与。请班级老师组织本班孩子有序回到教室,请小朋友像儿歌内容一样整齐有序的回到班级。

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篇19:中学生关于人生感悟国旗下讲话稿_人生感悟讲话稿

范文类型:心得体会,演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 533 字

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还记得吗向着流星许下的心愿,人生难免经历重重挫折.人生浪潮时而潮起时而潮落.但应对这些千万不要退缩,而是要笑着去迎接它,向它挑战.

一路上的风雨再艰辛都不要害怕,应对这些,你对自我说:“这些都没什么了不起,我能战胜它.“

生命像烟火,一闪即逝,然而这短暂的人生应当如何才过的有意义呢不需要烘烘烈烈,永远不息不来才最重要,不是吗

“在徘徊孤单中坚强,就算很受伤也不闪泪光,总有一天,所有梦想都会开花......“人生不也是这样吗不要每一天抱怨自我的不幸,那样你会活的很辛苦,阳光总在风雨后,不经历风雨怎样见彩.我们是21世纪的青少年就应当多经历挫折,经过风雨的洗涤,那样才会变的更坚强,真所谓"吃苦也是一种知识"

眼泪是懦弱的标志.任何事情,一量遇到挫折,都不要轻易掉眼泪,而是把它放在心底,让这悲痛成为使自我上进的催化剂.

我认为我们做人就应当做一个能够帮忙别人的人,在任何困难的场合都会笑着去应对它.

其实,做人还是现实点好,不应对任何事情都江存在幻想.为了这些痴痴等待.而后果呢所以,不要等待,否则空等一生.

人与人之间为了什么会有那么多心机呢友善一点不好吗还是单纯点好啊!单纯是化解复杂的利器.

人人都想上天堂,但没人愿意去死,就算死了,如果要去一个地方,那必须是人们的心里!

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篇20:国旗下讲话:青春校园

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 794 字

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各位老师,同学们,大家好

我是~~班的~~,今天,我演讲的题目是《自信,走过期末》

伴随着清晨的第一缕阳光,我们迎来了一个新的早晨,每一天,都附带着希望的露珠,闪着新鲜的光芒,同学们,下个星期我们将再次迎来令人心动的期末考试,此时的你,是怎样的心情?在过去的时间里,我们收获着快乐,收获着成功。现在,终于,要给自己一个答案了....

复习很苦,但不代表是一种折磨,仔细品味,苦中依然存在着甜,得到了你以前所不知道的,你不快乐?懂得了人生需要奋斗,你不快乐?创造了你的世界的真理,你不快乐?相信,都是肯定的!在考场中,让我们以平静的心去对待,特别是初三的朋友们,每一次的考试对你们来说更是意义非凡,所以你们在拼,再奋斗,而我们,总有一天,也会向你们这样,这样用力冲,尽管洒下了汗水和泪水,依然站着,向着远方眺望,然后,会笑笑,擦擦汗,骄傲的宣布:我努力了,我奋斗了,我拼博了,瞧!梦想还很远,但是我已在走向它!”

面对即将到来的考试,我们要对自己有信心,有信心便会有热情、有动力,便会专注其中、倾力去做,因而成功的希望就会大得多。相反,你若总是胆怯,那么即便是最简单的事也谈不上成功,每件事都由信心开始,并由信心跨出第一步。有一句格言说得好:“自信是一根柱子,能撑起精神的广漠的天空,自信是一片阳光,能驱散迷失者眼前的阴影。”要确立自信心,相信自己的潜能,战胜自己的惰性,以饱满的热情、积极自信的姿态走进复习,一定能磨练出良好的意志,取得优异的成绩,展示自己最美好的一面。

自信是考场上克敌制胜的一把利剑。如果给我一滴水,我可以还你一个太阳;如果给我一块石头,我可以还你一座大山;如果给我一个支点,我可以还你一个宇宙。那么,就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧,让我们带着自信,考出个人的最佳水平,考出班级的综合水平。回报为我们兢兢业业的老师们

最后,祝同学们在即将到来的期末考试中取得优异的成绩。

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